Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Στο Γιατρό γρήγορα,να σας συστήσει θεραπεία. Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανά...
Απάντηση: Δεν πρέπει να τρως ξηρούς καρπούς, κόκκινα κρέατα, ντομάτα, εννοείται δεν πίνεις αλκοόλ!!! και εκτός από αυτά προσπαθείς να κάνεις λίγο σ...
Απάντηση: Κάντε κλικ εδώ και γράψτε την απάντησή σας!
Απάντηση: Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες ...
Απάντηση: Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες ...
Απάντηση: Δεν ακούγεται φυσιολογικό. Προτείνω να πάρεις την γνώμη ενός γιατρού!
Απάντηση: Μία νέα μέθοδος αντιμετώπισης της ανθεκτικής αρτηριακής πίεσης που αφορά το 10% των υπερτασικών ασθενών, εφαρμόζεται εδώ και λίγο καιρό σ...
Απάντηση: Αναρωτιέμαι πώς γίνεται να βγαίνω σε εστιατόριο και να τρώω υγιεινό φαγητό; Μήπως είναι σωστότερο, όσο κάνω δίαιτα να αποφεύγω τις εξόδου...
Απάντηση: Ποιος δεν έχει ακούσει την έκφραση: “ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα, διώχνει όλες τις ασθένειες και προστατεύει την καρδιά”. Σχεδόν...
Απάντηση: οτι εχει να κανει με ξηρους καρπους παχαινει , αμα θες ομως να φας παρε γυρω στα 25 γραμμαρια
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Υπερουριχαιμια ουρικο Οξυ

Γενικές συστάσεις: • Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. • Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) • Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή σας. Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά. • Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε πουλερικά και ψάρια στις ποσότητες που ορίζονται από το διαιτολόγο. • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυξήστε την κατανάλωση υγρών στη διάρκεια της μέρας • Προσπαθήστε να

αποκτήσετε σταδιακά και να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Αποφύγετε απότομη απώλεια βάρους. • Αποφύγετε μεγάλα και βαριά γεύματα αργά τη νύχτα Τρόφιμα που απαγορεύονται: Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε πουρίνες και πρέπει να αποφεύγονται τόσο σε οξεία φάση όσο και σε φάση ύφεσης • Εντόσθια (συκώτι, μυαλά, νεφρά), ζωμός κρέατος, γλυκάδια • Κυνήγια, χήνα • Αμύγδαλα • Θαλασσινά (Μύδια, χτένια, αυγοτάραχο), σαρδέλες, σκουμπρί, ρέγκα, αντσούγιες • Μαγιά Τρόφι

μα που επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες: • Κοτόπουλο, γαλοπούλα, κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι), μπέικον • Ψάρια, οστρακοειδή (εκτός από αυτά που απαγορεύονται), αστακός, καβούρια στρείδια • Αρακάς, φασόλια, σπανάκι, φακές, σπαράγγια, μανιτάρια, ντομάτα, κουνουπίδι, σπαράγγια • Πατάτες τηγανητές, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως • Σε περίπτωση οξείας φάσης επιτρέπεται η κατανάλωση 60 – 90 γρ. κρέατος, ψαριού ή πουλερικών την ημέρα ή ½ φλιτζάνι από τα παραπάνω λαχανικά, όσπρια και δημητριακά. Συνοψίζοντας, οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα ή /και υπερουριχαιμία θα πρέπει να καταναλώνουν μικρές ποσότητες τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Επίσης, η πρόσληψη πρωτεΐνης θα πρέπει να είναι μέτρια, με έμφαση στη πρωτεΐνη σόγιας και γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά. Η πρόσληψη υδατανθράκων συνιστάται να είναι τουλάχιστον το 50% των συνολικών προσλαμβανόμενων θερμίδων, ενώ των λιπών να μην ξεπερνά το 30%. Η διατήρηση ή η σταδιακή απώλεια σωματικού βάρους με στόχο το ιδανικό αποτελεί ένα ακόμη μέτρο για την θεραπεία της υπερουριχαιμίας και ουρικής αρθρίτιδας. Τέλος, ο περιορισμός του αλκοόλ και η μεγάλη κατανάλωση υγρών συντελούν στην αντιμετώπιση των παραπάνω διαταραχών.
Σχετικές ερωτήσεις
Οι παρακάτω διαιτολογικές συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι...
Βράσε σέλινο, πιες το ζουμί και φάε και τα σέλινα σαλάτα αντί για χόρτα. Σε λίγες μέρες δε θα έχεις ουρικό οξύ!
Ένα σύνηθες ερώτημα των πασχόντων από αυξημένο ουρικό οξύ, είναι τι διατροφή πρέπει να ακολουθούν. Κατ αρχάς πρέπει να γίνει σαφές ότι...
κοκκινο κρεας ντοματα και συγκεκριμενα απο κρεατικα μονο κοτοπουλο τα ξερω γιατι ειχε ο μπαμπας μ και ο γιατρος αυτα του ειπε να αποφευγε...
Πρόσφατη έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal (BMJ 2008;336:309-312) εξέτασε την πιθανή συσχέτιση της αυξημένης κατανά...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Οι παρακάτω διαιτολογικές συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεινών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας. Η αύξηση ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε υπερπαραγωγή πουρίνων ή σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος από τα νεφρά. Μπορεί να συντελέσει στη δημιουργία ουρικής αρθρίτιδας. ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1) Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πουρίνες. 2) ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βράσε σέλινο, πιες το ζουμί και φάε και τα σέλινα σαλάτα αντί για χόρτα. Σε λίγες μέρες δε θα έχεις ουρικό οξύ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα σύνηθες ερώτημα των πασχόντων από αυξημένο ουρικό οξύ, είναι τι διατροφή πρέπει να ακολουθούν. Κατ αρχάς πρέπει να γίνει σαφές ότι δεν ανταποκρίνονται όλες οι περιπτώσεις υπερουριχαιμίας επαρκώς σε διατροφικά μέτρα. Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που σχηματίζεται στον οργανισμό μετά από διάσπαση των πουρινών, οι οποίες είναι μέρος της χημικής δομής των γονιδίων και υπάρχουν σε όλα τα κύτταρα του σώματος και σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα. Αυξημένες συγκεντρώσεις πουρινών υπάρχουν σε αλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοκκινο κρεας ντοματα και συγκεκριμενα απο κρεατικα μονο κοτοπουλο τα ξερω γιατι ειχε ο μπαμπας μ και ο γιατρος αυτα του ειπε να αποφευγει και φυσικα γλυκα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρόσφατη έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal (BMJ 2008;336:309-312) εξέτασε την πιθανή συσχέτιση της αυξημένης κατανάλωσης αναψυκτικών τα οποία περιέχουν ζάχαρη με τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας σε άνδρες. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι άνδρες οι οποίοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών με ζάχαρη και φρουκτόζη διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας. Πρέπει να σημειωθεί ωστόσο ότι η κατανάλωση αναψυκτικών l... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο Γιατρό γρήγορα,να σας συστήσει θεραπεία. Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή σας. Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε πουλερικά και ψάρια στις ποσότητες που ορίζονται από το διαιτολόγο. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυξήστε την κατανάλω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν πρέπει να τρως ξηρούς καρπούς, κόκκινα κρέατα, ντομάτα, εννοείται δεν πίνεις αλκοόλ!!! και εκτός από αυτά προσπαθείς να κάνεις λίγο σωστή διατροφή. Άν κάνεις αναζήτηση στο google "ουρικό οξύ" σίγουρα θα σου βγάλει αρκετά site όπου θα δεις πιο αναλυτικά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάντε κλικ εδώ και γράψτε την απάντησή σας! Διαβάστε περισσότερα...
ουρικο οξυ διατροφη
Απάντηση:
Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας. Η αύξηση ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε υπερπαραγωγή πουρινών ή σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος από τους νεφρούς και μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας). Γενικές συστάσεις•Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα (διαβάστε παρακάτω γι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας. Η αύξηση ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε υπερπαραγωγή πουρινών ή σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος από τους νεφρούς και μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας). Γενικές συστάσεις•Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα (διαβάστε παρακάτω γι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν ακούγεται φυσιολογικό. Προτείνω να πάρεις την γνώμη ενός γιατρού! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία νέα μέθοδος αντιμετώπισης της ανθεκτικής αρτηριακής πίεσης που αφορά το 10% των υπερτασικών ασθενών, εφαρμόζεται εδώ και λίγο καιρό στη χώρα μας. Πρόκειται για μία επεμβατική μέθοδο στους νεφρούς με εισαγωγή ειδικού καθετήρα στη νεφρική αρτηρία και χρήση ρεύματος οι επιστήμονες επιτυγχάνουν καλύτερη λειτουργία των νεφρών και ρύθμιση της πίεσης σε όσους ασθενείς η υπέρταση δεν θεραπεύεται με φάρμακα. Η μέθοδος δεν είναι πολύπλοκη και απαιτεί νοσηλεία μία μέρας. Νέους δρόμους στη θεραπεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αναρωτιέμαι πώς γίνεται να βγαίνω σε εστιατόριο και να τρώω υγιεινό φαγητό; Μήπως είναι σωστότερο, όσο κάνω δίαιτα να αποφεύγω τις εξόδους που εμπεριέχουν γεύμα; Πρόκειται για μια συνηθισμένη ερώτηση που ακούω στο διαιτολογικό γραφείο. Η αλήθεια είναι ότι ήδη πολλά εστιατόρια εκδίδουν διατροφικές πληροφορίες για τα μενού τους, όμως τα περισσότερα δεν το κάνουν. Στο εξωτερικό, και συγκεκριμένα σε κάποιες πολιτείες της Αμερικής, σε μια προσπάθεια να εκπαιδευτεί ο πελάτης ενός εστιατορίου να ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποιος δεν έχει ακούσει την έκφραση: “ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα, διώχνει όλες τις ασθένειες και προστατεύει την καρδιά”. Σχεδόν όλοι. Μήπως όμως πρόκειται για έναν αστικό μύθο; Μήπως τελικά το “ένα ποτηράκι”, δεν είναι τόσο αθώο για την καρδιά; Η ρεσβερατρόλη, η «θαυματουργή» ουσία που περιέχεται στο κόκκινο κρασί και η οποία, με βάση προηγούμενες έρευνες, έχει συνδεθεί με μείωση του κινδύνου για την καρδιά, με επέκταση του προσδόκιμου ζωής, με βελτίωση του μεταβολισμού και αποφυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οτι εχει να κανει με ξηρους καρπους παχαινει , αμα θες ομως να φας παρε γυρω στα 25 γραμμαρια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
0,91 κιλά περίπου. (παίζει πρέπει να καθοριστεί. Απλά να ξέρει κάποιος ότι όλα τα λάδια είναι εκεί κοντά στα 0,89 έως ,93 κιλά) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί πώς παρασκευάζονται τα ιατρικά λάδια και μύρα. Ας δούμε τον τρόπο: Το αμυγδαλέλαιο, το οποίο μερικοί αποκαλούν «μετώπιο», παρασκευάζεται ως εξής: αφού καθαρίσεις τέσσερις χοίνικες, από πικραμύγδαλα και τα ξηράνεις, κοπάνισε τα ελαφρά σε γουδί με ξύλινο γουδοχέρι, έως ότου γίνουν σαν ζυμάρι, και αφού προσθέσεις δύο κοτύλες καυτού νερού, άφησε τα να μουσκέψουν μαζί για μισή ώρα. Μετά τρίψε τα ακόμα πιο δυνατά. Κι έπειτα πίεσε τα σε πλάκα και στύψε τα, μαζεύοντα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σπανακι, φακες....τετοια πραγματα..εγω παντως που εχω λιγο χαμηλο σιδηρο και μου εχουν τελειωσει τωρα οι βιταμινες που επαιρνα εχει αρχισει να με ποιανει υπνιλια...συμβαινει αυτο και ευθυνεται στον χαμηλο σιδηρο???? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το αυγό είναι ένα νόστιμο και δημοφιλές τρόφιμο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους στη μαγειρική και ζαχαροπλαστική και είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες. Ένα αυγό μαζί με τον κρόκο του περιέχει 70 θερμίδες, 13 βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες ιδιαίτερα ψηλής ποιότητας, χοληστερόλη, ακόρεστες λιπαρές ουσίες και αντιοξειδωτικές ενώσεις. Η υψηλή περιεκτικότητα του αυγού σε χοληστερόλη έχει για πολλά χρόνια απασχολήσει τους γιατρούς. Ένα αυγό περιέχει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
της παπιας. τρως τα παντα και κανεις την παπια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επειδή σε νιώθω, και είχα χρόνια την ίδια επιθυμία έκανα πολλές δίαιτες που με βοηθούσαν να χάσω όμως απο παντού αλλά όχι από εκεί! Ο ποπός παρέμενε! Είναι η πρώτη φορά που κατάφερα να χάσω κιλά τοπικά και πόντους από μηρούς και ποπό (το μεσογειακό μας σουλούπι φταίει!) και να αλλάξει το σχήμα του σώματός μου! Οι καμπύλες μου τώρα είναι όπως πρέπει! Υπάρχουν δύο τρόποι να το πετύχεις αυτό, αν θες επικοινώνησε μαζί μου στο maria@justclick4.info για να σου εξηγήσω περισσότερα. Με "συναδελφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχετε ακολουθήσει διάφορες δίαιτες που σας υπόσχονται απώλεια βάρους σε χρόνο express; Ωστόσο, κάνουν καλό στην… υγεία και τη γραμμή σας; Σύμφωνα με έρευνες, το ένα τρίτο των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα καταλήγουν να έχουν περισσότερα κιλά λίγες εβδομάδες από τότε που ξεκίνησαν. Η κυριότερη αιτία είναι οι στερητικές δίαιτες ή αυτές που έχουν έναν ασυνήθιστο συνδυασμό τροφών. Χώρια το μεταβολικό «φρενάρισμα» που επάγει ο οργανισμός σε τέτοιες διαδικασίες, εύκολα κανείς κουράζεται και ξαναρχ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μέχρι σήμερα το σπανάκι θεωρούνταν ιδανικό για τη μυϊκή ενδυνάμωση. Οπως φαίνεται εκτός από το σώμα το σπανάκι «δυναμώνει» και ορισμένες εγκεφαλικές λειτουργίες όπως η μνήμη. Η έρευνα Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουλμ στη Γερμανία μελέτησαν 74 άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ ήπιας μορφής και 158 υγιή άτομα. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ήταν ηλικίας 65-90 ετών και υποβάλλονταν κατά τη διάρκεια της σε ιατρικές εξετάσεις, νευροψυχολογικά τεστ και παρακολουθούνταν γενικότερα ο τρόπος ζωής τους.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ψάρι και το κρέας ανήκουν στην ίδια ομάδα τροφίμων και έχουν πολλές αντιστοιχίες, παρότι η υψηλότερη περιεκτικότητα του κρέατος σε κορεσμένα λιπαρά οξέα το καθιστά λιγότερο ικανοποιητικό από το ψάρι σε αυτόν τον τομέα. Ωστόσο, το ψάρι δεν παρέχει τόσο σίδηρο όσο το κρέας, οπότε χρειάζεται προσοχή για να ισορροπηθεί η δίαιτα, ειδικά αν καταναλώνετε ψάρι αλλά όχι κρέας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ρεσβερατρόλη, που βρίσκεται στο δέρμα των κόκκινων σταφυλιών θα μπορούσε να βελτιώσει την ισορροπία και την κινητικότητα σε ηλικιωμένους... σύμφωνα με τα δεδομένα νέας έρευνας. Τα ευρήματα, που παρουσιάστηκαν στο Εθνικό Συνέδριο και στην Έκθεση της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη φυσικών προϊόντων για την προστασία των ηλικιωμένων από τις πτώσεις. Οι ερευνητές έδωσαν στα ποντίκια μια διατροφή που περιέχει ρεσβερατρόλη για οκτώ εβδομάδες, διάστημ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παρά το γεγονός ότι όλοι οι ειδικοί μας συστήνουν να τρωμε φρούτα και λαχανικά καθημερινά, εντούτοις πολύ συχνά δεν διευκρινίζουν ποια από αυτά είναι τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και άλλες φυτοχημικές ουσίες. Υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των διαφόρων κατηγοριών φρούτων και λαχανικών όσον αφορά την περιεκτικότητα τους σε ενέργεια και άλλα ωφέλιμα για τον οργανισμό μας στοιχεία. Πολύ συχνά οι καταναλωτές επιλέγουν φρούτα και λαχανικά που είναι φτωχά σε ενέργεια ή πο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατι το "βρωμικο" ειναι πιο νοστιμο! Και γιατι ως παιδια δεν εχουν την αισθηση του κινδυνου σχετικα με την υγεια τους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
παγωτα,γλυκα,τηγανιτα. Διαβάστε περισσότερα...
Ποιά είναι η αντιστοιχία μονάδων μέτρησης ORAC με τις Θερμίδες; Υπάρχει αντιστοιχία για παράδειγμα οι 1.000 θερμίδες πόσα ORAC είναι? Σας ευχαριστώ! Θάνος.
Απάντηση:
Απάντηση:
Τα ξηρά δαμάσκηνα είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες, που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε ασθένειες, αλλά και φτωχά σε άλλα... συστατικά που μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία. Συγκεκριμένα: ➢ Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες ➢ Περιέχουν φυσικά σάκχαρα και όχι επεξεργασμένη ζάχαρη ➢ Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ➢ Δεν περιέχουν λιπαρά και χοληστερόλη ➢ Δεν περιέχουν αλάτι, συντηρητικά, χρωστικές ➢ Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά ➢ Περι... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 91 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: