Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Στο Γιατρό γρήγορα,να σας συστήσει θεραπεία. Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανά...
Απάντηση: Δεν πρέπει να τρως ξηρούς καρπούς, κόκκινα κρέατα, ντομάτα, εννοείται δεν πίνεις αλκοόλ!!! και εκτός από αυτά προσπαθείς να κάνεις λίγο σ...
Απάντηση: Κάντε κλικ εδώ και γράψτε την απάντησή σας!
Απάντηση: Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες ...
Απάντηση: Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες ...
Απάντηση: Δεν ακούγεται φυσιολογικό. Προτείνω να πάρεις την γνώμη ενός γιατρού!
Απάντηση: Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και η διάθεση μας ανεβαίνει όσο ποτέ άλλοτε. Καιρός για εξορμήσεις στην φύση, στην παραλία και στο βουνό...
Απάντηση: Το νάτριο θεωρείται εδώ και καιρό ως ο «μπαμπούλας» της αρτηριακής πίεσης... Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of H...
Απάντηση: Λόγω της εξαιρετικά μεγάλης κατανάλωσης από τους ανθρώπους παγκοσμίως, ακόμη και μικρές επιδράσεις στην υγεία τους, είναι δυνατόν να έχου...
Απάντηση: Σχεδόν όλοι μας τρώμε κάπου κάπου υπερβολικά. Για παράδειγμα όταν είμαστε καλεσμένοι σε ένα δείπνο ή όταν κάποιο βράδυ μπροστά στην τηλεό...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Υπερουριχαιμια ουρικο Οξυ

Γενικές συστάσεις: • Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. • Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) • Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή σας. Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά. • Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε πουλερικά και ψάρια στις ποσότητες που ορίζονται από το διαιτολόγο. • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυξήστε την κατανάλωση υγρών στη διάρκεια της μέρας • Προσπαθήστε να

αποκτήσετε σταδιακά και να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Αποφύγετε απότομη απώλεια βάρους. • Αποφύγετε μεγάλα και βαριά γεύματα αργά τη νύχτα Τρόφιμα που απαγορεύονται: Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε πουρίνες και πρέπει να αποφεύγονται τόσο σε οξεία φάση όσο και σε φάση ύφεσης • Εντόσθια (συκώτι, μυαλά, νεφρά), ζωμός κρέατος, γλυκάδια • Κυνήγια, χήνα • Αμύγδαλα • Θαλασσινά (Μύδια, χτένια, αυγοτάραχο), σαρδέλες, σκουμπρί, ρέγκα, αντσούγιες • Μαγιά Τρόφι

μα που επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες: • Κοτόπουλο, γαλοπούλα, κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι), μπέικον • Ψάρια, οστρακοειδή (εκτός από αυτά που απαγορεύονται), αστακός, καβούρια στρείδια • Αρακάς, φασόλια, σπανάκι, φακές, σπαράγγια, μανιτάρια, ντομάτα, κουνουπίδι, σπαράγγια • Πατάτες τηγανητές, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως • Σε περίπτωση οξείας φάσης επιτρέπεται η κατανάλωση 60 – 90 γρ. κρέατος, ψαριού ή πουλερικών την ημέρα ή ½ φλιτζάνι από τα παραπάνω λαχανικά, όσπρια και δημητριακά. Συνοψίζοντας, οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα ή /και υπερουριχαιμία θα πρέπει να καταναλώνουν μικρές ποσότητες τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Επίσης, η πρόσληψη πρωτεΐνης θα πρέπει να είναι μέτρια, με έμφαση στη πρωτεΐνη σόγιας και γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά. Η πρόσληψη υδατανθράκων συνιστάται να είναι τουλάχιστον το 50% των συνολικών προσλαμβανόμενων θερμίδων, ενώ των λιπών να μην ξεπερνά το 30%. Η διατήρηση ή η σταδιακή απώλεια σωματικού βάρους με στόχο το ιδανικό αποτελεί ένα ακόμη μέτρο για την θεραπεία της υπερουριχαιμίας και ουρικής αρθρίτιδας. Τέλος, ο περιορισμός του αλκοόλ και η μεγάλη κατανάλωση υγρών συντελούν στην αντιμετώπιση των παραπάνω διαταραχών.
Σχετικές ερωτήσεις
Οι παρακάτω διαιτολογικές συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι...
Βράσε σέλινο, πιες το ζουμί και φάε και τα σέλινα σαλάτα αντί για χόρτα. Σε λίγες μέρες δε θα έχεις ουρικό οξύ!
Ένα σύνηθες ερώτημα των πασχόντων από αυξημένο ουρικό οξύ, είναι τι διατροφή πρέπει να ακολουθούν. Κατ αρχάς πρέπει να γίνει σαφές ότι...
κοκκινο κρεας ντοματα και συγκεκριμενα απο κρεατικα μονο κοτοπουλο τα ξερω γιατι ειχε ο μπαμπας μ και ο γιατρος αυτα του ειπε να αποφευγε...
Πρόσφατη έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal (BMJ 2008;336:309-312) εξέτασε την πιθανή συσχέτιση της αυξημένης κατανά...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Οι παρακάτω διαιτολογικές συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεινών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας. Η αύξηση ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε υπερπαραγωγή πουρίνων ή σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος από τα νεφρά. Μπορεί να συντελέσει στη δημιουργία ουρικής αρθρίτιδας. ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1) Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πουρίνες. 2) ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βράσε σέλινο, πιες το ζουμί και φάε και τα σέλινα σαλάτα αντί για χόρτα. Σε λίγες μέρες δε θα έχεις ουρικό οξύ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα σύνηθες ερώτημα των πασχόντων από αυξημένο ουρικό οξύ, είναι τι διατροφή πρέπει να ακολουθούν. Κατ αρχάς πρέπει να γίνει σαφές ότι δεν ανταποκρίνονται όλες οι περιπτώσεις υπερουριχαιμίας επαρκώς σε διατροφικά μέτρα. Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που σχηματίζεται στον οργανισμό μετά από διάσπαση των πουρινών, οι οποίες είναι μέρος της χημικής δομής των γονιδίων και υπάρχουν σε όλα τα κύτταρα του σώματος και σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα. Αυξημένες συγκεντρώσεις πουρινών υπάρχουν σε αλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοκκινο κρεας ντοματα και συγκεκριμενα απο κρεατικα μονο κοτοπουλο τα ξερω γιατι ειχε ο μπαμπας μ και ο γιατρος αυτα του ειπε να αποφευγει και φυσικα γλυκα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρόσφατη έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal (BMJ 2008;336:309-312) εξέτασε την πιθανή συσχέτιση της αυξημένης κατανάλωσης αναψυκτικών τα οποία περιέχουν ζάχαρη με τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας σε άνδρες. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι άνδρες οι οποίοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών με ζάχαρη και φρουκτόζη διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο για την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας. Πρέπει να σημειωθεί ωστόσο ότι η κατανάλωση αναψυκτικών l... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο Γιατρό γρήγορα,να σας συστήσει θεραπεία. Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από τη διατροφή σας. Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε πουλερικά και ψάρια στις ποσότητες που ορίζονται από το διαιτολόγο. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυξήστε την κατανάλω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν πρέπει να τρως ξηρούς καρπούς, κόκκινα κρέατα, ντομάτα, εννοείται δεν πίνεις αλκοόλ!!! και εκτός από αυτά προσπαθείς να κάνεις λίγο σωστή διατροφή. Άν κάνεις αναζήτηση στο google "ουρικό οξύ" σίγουρα θα σου βγάλει αρκετά site όπου θα δεις πιο αναλυτικά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάντε κλικ εδώ και γράψτε την απάντησή σας! Διαβάστε περισσότερα...
ουρικο οξυ διατροφη
Απάντηση:
Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας. Η αύξηση ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε υπερπαραγωγή πουρινών ή σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος από τους νεφρούς και μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας). Γενικές συστάσεις•Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα (διαβάστε παρακάτω γι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας. Η αύξηση ουρικού οξέος μπορεί να οφείλεται σε υπερπαραγωγή πουρινών ή σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος από τους νεφρούς και μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας (ποδάγρας). Γενικές συστάσεις•Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα (διαβάστε παρακάτω γι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν ακούγεται φυσιολογικό. Προτείνω να πάρεις την γνώμη ενός γιατρού! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και η διάθεση μας ανεβαίνει όσο ποτέ άλλοτε. Καιρός για εξορμήσεις στην φύση, στην παραλία και στο βουνό μαζί με αγαπημένα πρόσωπα για να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας! Ένα ταξίδι ή μία εκδρομή μέχρι σήμερα σημαίνει για πολλούς ότι δεν μπορούν να ακολουθήσουν τις διατροφικές τους συνήθειες μιας και βρίσκουν δικαιολογία στο ότι είναι εκτός σπιτιού και περιβάλλοντος ελέγχου. Αυτό οδηγεί συνήθως σε λάθος επιλογές ενδιάμεσων γευμάτων και κατανάλωση τροφών που είν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το νάτριο θεωρείται εδώ και καιρό ως ο «μπαμπούλας» της αρτηριακής πίεσης... Μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Hypertension ανέλυσε τα δεδομένα από 8.670 ενήλικες Γάλλους και βρήκε, ότι η κατανάλωση αλατιού δεν σχετιζόταν με τη συστολική πίεση είτε στους άντρες, είτε στις γυναίκες, μετά τον έλεγχο παραγόντων όπως η ηλικία. Για ποιο λόγο όμως συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με μια εξήγηση που έδωσαν οι συγγραφείς της μελέτης, η σχέση που όλοι υποθέτουμε ότι υπάρχει ανάμε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λόγω της εξαιρετικά μεγάλης κατανάλωσης από τους ανθρώπους παγκοσμίως, ακόμη και μικρές επιδράσεις στην υγεία τους, είναι δυνατόν να έχουν μεγάλη σημασία και προεκτάσεις για τη δημόσια υγεία. Ο ρόλος των πολυφαινολών για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου, έχει μελετηθεί εκτεταμένα. Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται σε ψηλές συγκεντρώσεις στο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πολυφαινόλες. Μια εξαιρετικά μεγάλη και μακροχρόνια ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σχεδόν όλοι μας τρώμε κάπου κάπου υπερβολικά. Για παράδειγμα όταν είμαστε καλεσμένοι σε ένα δείπνο ή όταν κάποιο βράδυ μπροστά στην τηλεόραση καταναλώσουμε ένα ολόκληρο πακέτο με μπισκότα. Όμως όταν τα επεισόδια υπερφαγίας συμβαίνουν συχνά και αποτελούν πλέον συνήθεια κατά την οποία χάνεται ο έλεγχος, τότε μπορεί κανείς να υποφέρει από τη διαταραχή της επεισοδιακής υπερφαγίας. Ο ορισμός της έννοιας περιλαμβάνει κατανάλωση φαγητού σε τεράστιες ποσότητες που συνοδεύονται από απώλεια ελέγχ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Διαίτα. Γυμναστική. Τέλος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επιλογή τύπου δίαιτας θερμίδες: Υπολογισμός » Πρωινό 1 μέτριο φρούτο 1 φλιτζάνι γάλα πλήρες Δεκατιανό 1 ποτήρι φυσικό χυμό Μεσημεριανό 1 μεγάλη ντομάτα 1 φέτα ψωμί 1 φλιτζάνι αγγούρι 90 γρ. ψάρι ψητό ή βραστό Απογευματινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό Βραδινό 1 μέτριο φρούτο 2 φλιτζάνια όσπρια μαγειρεμένα κανονικά με όλα τους τα υλικά, χωρίς όμως λάδι (1 φλιτζάνι καρπό συν 1 φλιτζάνι ζουμί) Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό Δεκατιανό 1 μέτριο φρούτο Με... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σύμφωνα με όλες τις στατιστικές, η χώρα μας κατέχει την πρώτη θέση παγκοσμίως στην κατανάλωση τυριού, με 23 κιλά/ κάτοικο ετησίως, γεγονός που δείχνει την προτίμησή μας στην πολύτιμη αυτή ομάδα τροφίμων. Έχουμε μάλιστα καταφέρει να έχουμε 20 τυριά χαρακτηρισμένα ως Π.Ο.Π. (προστατευόμενη ονομασία προέλευσης). Στη συνέχεια θα αναφερθούμε σε ένα εξαίσιο τυρί το οποίο είναι ιδιαίτερα αγαπητό από το ελληνικό καταναλωτικό κοινό. Ο λόγος για το ροκφόρ, το οποίο είναι ένα από τα πιο γνωστά τυριά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα έχουν γίνει δέκτες ή μάρτυρες δηλώσεων διαμαρτυρίας (ή και φιλοφρονήσεων), προερχόμενων κυρίως από το γυναικείο φύλο, μέσω εκφράσεων του τύπου: «Τι ανάγκη έχεις εσύ, εσύ είσαι άντρας, σιγά μην παχύνεις!» ή «εσύ δεν έχεις πρόβλημα, έχεις καλό μεταβολισμό όπως όλοι οι άντρες». Κατά πόσο όμως, ανάλογα σχόλια αντανακλούν στην πραγματικότητα την τάση για εμφάνιση παχυσαρκίας και το ρόλο της άσκησης, στα δύο φύλα; Ξεκινώντας από τα βασικά, με τον όρο «πάχυνση» εν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η άνοιξη μπήκε επισήμως και ημερολογιακά και καθώς ο καιρός βελτιώνεται τα λαχανικά καταλαμβάνουν μια από τις πιο δημοφιλείς θέσεις της λίστας για το super market ή τη λαϊκή, ακολουθώντας πιστά 'τις τάσεις της μόδας' που μας επιφυλάσσει η ίδια η φύση! Πράγματι η ποικιλία των λαχανικών που μας προσφέρει η εποχή, δίνει έναν αέρα ανανέωσης στη διατροφή μας, οπότε και η σαλάτα ή τα λαχανικά μπαίνουν 'αβίαστα' σχεδόν καθημερινά. Ακριβώς όμως επειδή τα λαχανικά αποτελούν τα τρόφι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι άνθρωποι που θέλουν να ελέγξουν την όρεξή τους θα πρέπει να τρώνε πρωινό πλούσιο σε πρωτεϊνες, σύμφωνα με μελέτη περιοδικού για την παχυσαρκία. Πιο συγκεκριμένα, μια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μισούρι, προσέλαβε εφήβους, προκειμένου να μελετήσει τις επιπτώσεις ενός πρωινού πλούσιου σε πρωτείνες στην πείνα και τον κορεσμό. Μερικοί από τους εφήβους κλήθηκαν να παραλείψουν το πρωινό για τρεις εβδομάδες, μια άλλη ομάδα έφαγε πρωινό 500 θερμίδων που αποτελούnταν από δημητριακά και γάλα ... Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι πιο καλο για την υγεια μας;
Απάντηση:
το καλυτερο ειναι διαιτα με φρουτα κ λαχανικα.αν παραληψεις κατι,παραληπεις και βιταμινες που ειναι απαραιτητες για την σωστη λειτουργια του οργανισμου μας! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τις τροφές που τρέφουν την επιδερμίδα σωστά, διατηρούν την υγρασία και όλα όσα χρειάζεται για να είναι όμορφη και λαμπερή παρουσιάζει στο...Life2day.gr η Ελισάβετ Παρλαπάνη διαιτολόγος –διατροφολόγος -Απόφοιτη από την Σχολή Τεχνολογίας Τροφίμων Διατροφής στο Τμήμα Διατροφής Διαιτολογίας του Α-ΤΕΙ Θες/νίκης.Επιστημονικός συνεργάτης Meddiatrofi. Αβοκάντο: Για άλλους θεωρείται φρούτο και για άλλους λαχανικό. Στην πραγματικότητα, όμως το αβοκάντο δεν είναι τίποτα από τα δυο διότι το 75% των... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι είναι η παχυσαρκία και πότε κάποιος θεωρείται ότι είναι παχύσαρκος;
Απάντηση:
Παχυσαρκία είναι η υπερβολική αύξηση του λιπώδους ιστού του σώματος και συνεπώς η μεγάλη αύξηση του βάρους. Ένα άτομο θεωρείται παχύσαρκο όταν έχει βάρος 20% περισσότερο από το ιδανικό μέγιστο βάρος ή εκατοστιαία ποσότητα σωματικού λίπους πάνω από 21% για τους άντρες και 27% για γυναίκες με δύο παιδιά. Στους υγιείς νέους ενήλικες άντρες το λίπος πρέπει να αποτελεί το 15- 20% του σωματικού βάρους και στις υγιείς νέες γυναίκες το 25%. Οι αναλογίες αυτές αυξάνονται με το πέρασμα των χρόνων. Έρευ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν υπάρχει κουζίνα στον… κόσμο, στην οποία το λεμόνι να μην αποτελεί βασικό συστατικό, το οικείο σε όλους μας κίτρινο εσπεριδοειδές, που είναι δημοφιλές σε όλο τον πλανήτη. Ποια είναι όμως η επίδραση της κατανάλωσης λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό; Τα λεμόνια είναι όξινα στη γεύση, αλλά δημιουργούν αλκαλικές βάσεις στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, είναι από τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη αλκαλική επίδραση, που βοηθούν πολύ στη δημιουργία ισορροπίας σε καταστάσεις αύξησης της ποσότη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οι φακες δεν εχουν πολλες θερμιδες αλλα πρεπει ομως να μην συνοδευονται απο παραπανω απο μιση φετα ψωμι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βγαίνω διαρκώς για φαγητό έξω, τι να κάνω; Το φαγητό είναι αδιαμφισβήτητα αναπόσπαστο κομμάτι όλων των κοινωνικών εκδηλώσεων του ανθρώπου. Τα γεύματα εκτός σπιτιού αυξάνονται διαρκώς είτε σε μορφή επαγγελματικών γευμάτων, είτε σε μορφή φιλικών γευμάτων, είτε σε μορφή ρομαντικών δείπνων με το σύντροφο. Όλες σχεδόν οι έξοδοι εμπεριέχουν γεύμα εκτός σπιτιού. Τα γεύματα εκτός σπιτιού δεν είναι απαραίτητα καταδικαστικά για τη σιλουέτα σας, αλλά οι τροφικές επιλογές πρέπει να είναι προσεκτικέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το αυγό είναι πολύτιμο τρόφιμο και φθηνό. Είναι η πλουσιότερη σε θρεπτικές ουσίες τροφή. Αυτό γιατί προορίζεται για την αναπαραγωγή δηλαδή περικλείει τις ουσίες που χρειάζεται το έμβρυο μέχρι την εκκόλαψη,. Το αυγό αποτελείται: από το κέλυφος από το λεύκωμα ή ασπράδι από τον κρόκο Κέλυφος Σύνθεση του: Ανόργανες ουσίες 94,5% Νερό 1,5% Κολλαγόνο (οργανική ουσία) 4% Περιέχει επίσης λεκιθίνη, χοληστερόλη και ένζυμα Το χρώμα του κελύφους μπ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 145 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: