Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλά πράγματα στη ζωή μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου και του κύκλου της. Μερικές φορές μία γυναίκα μπορ...
Απάντηση: Φυσικά και βοηθάει.. Το σεξ είναι το καλύτερο αγχολυτικό..! :ρ Δεν ξέρω αν είναι απαραίτητο όπως λες για τις Πανελλήνιες πάντως σε καταστ...
Απάντηση: Είναι αρωματικό και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Το γνωρίζετε σίγουρα ίσως όμως δεν σας έχει περάσει ποτέ… από το μυαλό ότι κ...
Απάντηση: Δεν είπε κανείς ότι είναι εύκολο το να μην είσαι αγχωμένος. Ωστόσο, είναι πιο εύκολο απ΄ό,τι νομίζεις, το να ξεπεράσεις το άγχος σου και ...
Απάντηση: εχω τις εξης θεωριες: α)πιστευεις οτι ο εαυτος σου δεν αξιζει να χαιρεται β) φοβασαι οτι η χαρα θα τελειωσει και προσπαθεις να την δια...
Απάντηση: Α) Ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση και ιδίως η αερόβια (όπως τζόγκινγκ, κωπηλατική κτλ). Μπορείτε να κάνετ...
Απάντηση: Στα νευρα που εχεις. Παιζει να ειναι ψυχολογικο. Ηρεμισε λιγο και μην το σκεφτεσε. Μην τα κανει τα τοσα ΤΟΣΑ =Ρ
Απάντηση: Σε καταλαβαίνω απόλυτα, κι εγώ λίγο πριν βγω στη σκηνή πεθαίνω από το άγχος μου.. Πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση, να νιώθεις σίγουρη με το...
Απάντηση: Πόνος ή δυσφορία στο στέρνο, δύσπνοια ή αίσθημα πλακώματος στο στήθος, ταχυκαρδίες (σε σημείο που να νιώθει κάποιος την καρδιά του ότι πά...
Απάντηση: Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξα...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Το αγχος μπορει να φερει σωματικη κοπωση;

Η λέξη άγχος στη σημερινή εποχή αποτελεί πια μια πολύ συνηθισμένη έκφραση στο καθημερινό μας λεξιλόγιο .Το άγχος είναι ένα έντονα δυσάρεστο συναίσθημα το οποίο προκαλείται από οτιδήποτε μας κάνει να αισθανόμαστε ένταση , θυμό , απογοήτευση ή δυστυχία. Μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν στην ζωή μας σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι πολύ συχνά πιθανό να αποτελέσουν κύριες αιτίες πρόκλησης άγχους και στρες. Διάφορα γεγονότα της ζωής όπως θάνατος , διαζύγιο , ασθένεια , απώλεια εργασίας , αλλαγή σ

πιτιού , αλλαγή στις συνθήκες ζωής , οικονομικά προβλήματα , συνταξιοδότηση ανάλογα με την ένταση και την συχνότητα εμφάνισης τους μπορούν πολύ εύκολα να πυροδοτήσουν μια σωματική ή ψυχική αντίδραση . Άγχος επίσης μπορεί να εμφανιστεί και από γεγονότα που θεωρούνται ευχάριστα στην ζωή ενός ανθρώπου όπως ο γάμος , η εγκυμοσύνη , το να κερδίσει κανείς το λαχείο ή το λόττο . Τα παιδιά για παράδειγμα είναι αναμφισβήτητα μεγάλη πηγή χαράς ,οι απαιτήσεις τους όμως για έναν γονιό μπορεί να αποτελέσ

ουν μια από τις πιο δραστικές πηγές άγχους . Η προσπάθεια επίσης να βρεθεί μια σχετική ισορροπία ανάμεσα σε καριέρα και οικογένεια αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες του άγχους στη ζωή πολλών εργαζόμενων ατόμων . Ο ανθρώπινος οργανισμός λόγω άγχους μπορεί να εμφανίσει πληθώρα συναισθηματικών και σωματικών αντιδράσεων καθώς και αντιδράσεις συμπεριφοράς ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ Ανησυχία , υπερένταση , αγωνία , δυσφορία , εκνευρισμός , αίσθημα συνεχούς φόβου ότι θα συμβεί κάτι κακό , απογοήτευση , επιθετικότητα , νοητική εξάντληση , μελαγχολία , καχυποψία , τάση για κλάμα , τάση φυγής . ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ Ταχυκαρδία , πόνος ή πλάκωμα στο στήθος , δύσπνοια , ζαλάδα , τάση για λιποθυμία , ναυτία , εφίδρωση , προβλήματα ύπνου , νευρικότητα , μουδιάσματα , ξηρότητα στο στόμα και στο λαιμό , δυσπεψία , δυσκοιλιότητα , διάρροια , συχνοουρία , αδυναμία μυών , τρέμουλο , πονοκέφαλος . ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Απομόνωση , αποξένωση , κατάθλιψη , αναποφασιστικότητα , αμφιθυμία διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης , ευσυγκινησία , δυστροπία , απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ ή προτίμηση στο τυχαίο σεξ ή διαφοροποιημένη σεξουαλική επιλογή , λεκτική και σωματική επιθετικότητα προς τους άλλους .

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο makisdrosos

Μάλιστα πολύ ενδιαφέρον...δεν το ήξερα....κάποια από αυτα τα έχω :-(.
σχολίασε ο kecic  - 2012-09-05 13:33:19
ναι,το αγχος φθειρει και το σωμα.μην αγχωνεσαι
Τα πάντα ξεκινούν απο το νευρικό μας σύστημα και την ψυχολογική μας κατάσταση κι έτσι δημιουργούνται τα λεγόμενα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Αντίδοτο σε όλα αυτά,προσφέρει η ομοιοπαθητική πού σκοπός της είναι να καταπολεμήσει το αίτιο κι όχι το σύμπτωμα,φροντίζοντας να φτειάξει ένα γερό νευρικό σύστημα.

Σχόλια απάντησης

απάντησε η redrita

Ομοιοπςθητικος είναι κάτι σαν ψυχολόγος?
σχολίασε ο kecic  - 2012-08-26 17:31:59
Η ομοιοπαθητική είναι ένας κλάδος της ιατρικής που θεραπεύει με βότανα και φυτικά φάρμακα.
σχολίασε ο marios88  - 2012-08-26 22:09:08
Σωματική κόπωση δεν ξέρω αλλά μπορεί να σου ανακατέψει το στομάχι σου, μιας φίλης μου της ερχόταν να κάνει εμετό από το πολύ άγχος... Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορεί καμιά φορά αν είναι μεγάλης έντασης, να σε οδηγήσουν και σε σωματικά προβλήματα...Αυτά είναι τα λεγόμενα ψυχοσωματικά Οτιδήποτε σωματικό πρόβλημα που είναι από ψυχολογικά αίτια, λέγεται ψυχοσωματικό

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο marios88

Το παθαίνω και εγώ αυτό που έπαθε η φίλη σου,επίσης έχω παρατηρήσει ότι είμαι μονίμως κουρασμένη λες και εσκαβα όλη μέρα,ενώ απλά κάθομαι.
σχολίασε ο kecic  - 2012-08-26 17:31:27
Αυτό παθαίνω κι εγώ που παθαίνεις με την κόπωση... www.iatronet.gr Μπες σε αυτό το site και ρώτα το
σχολίασε ο marios88  - 2012-08-26 22:09:57
φυσικα και μπορει....το υπερβολικοα γχος προκαλει μεχρι και λιποθυμια.κρισεις πανικου,δυσφορια,πονοκεφαλο και αυπνιες......εννοειται οτι κουραζει το σωμα,καθε ψυχικη κατασταση εχει αντικτυπο στο σωμα μας.

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο skouk

Πφφ τι να κάνω τώρα?
σχολίασε ο kecic  - 2012-08-26 17:39:23
τι κανουμε στα δυσκολα?κολυμπαμε!!κο-λυ- μπαμε!! πλακα κανω!κοιτα,ειναι απλο,να χαλαρωσεις...οπως λεει και στο 9gag when i feel like shit i stop doing that and feel fabulous instead:p οποιο προβλημα και να εχεις αντιμετωπιζεται....οποτε ηρεμησε και δες τι μπορεις να κανεις για την κατασταση σου.
σχολίασε ο skouk  - 2012-08-26 17:50:00
Α εγώ είχα σκεφτεί κάτι σαν tonotil από φαρμακείο....μήπως δυναμωσω.....μιλάμε για πολύ κούραση.....ακόμα και στον ύπνο μου.μ.
σχολίασε ο kecic  - 2012-08-26 17:52:36
δεν ξερω,εγω σπανια παιρνω φαρμακα και αλλα τετοια σκευασματα δηθεν τονωτικα....
σχολίασε ο skouk  - 2012-08-26 17:59:40
Μάλιστα.
σχολίασε ο kecic  - 2012-08-26 18:00:43
Σχετικές ερωτήσεις
Με τα ερωτικα σου ε; τοτε να ανταποκρινεσαι στα καλεσματα... ;p κ γενικα χαλαρωσε, μην παιρνεις τις μετριτοις οτι ακους... κ λιγη τ...
Θα σου φύγει στην πορεία ούτως η άλλος καθώς μεγαλώνεις. Το άγχος είναι δύσκολο να φύγει αν το χεις εκ γεννησιμιου σου, οποτε πιθανοι τρο...
ναι ειναι πολυ καλο αν εχουμε αυτο το χρωμα στο υπνοδωματιο μας διοτι μας προσφερει ανακουφηση απ το στρεςς.
Βάλε να ακούσεις μουσική.Φορώντας ακουστικά ακόμα καλύτερα.Έντονη μουσική,κάτι που να σε ξεσηκώνει.Μουσική που να σε κάνει να θέλεις να δ...
Στην αγχώδη διαταραχή κυριαρχούν φόβος και άγχος, που δεν παρουσιάζονται σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά ενοχλούν τον ασθενή τις περισσότε...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Είμαι πολύ αγχομένη με το σχολείο και με τα ερωτικά μ!!Τί να κάνω??Please help me!
Απάντηση:
Με τα ερωτικα σου ε; τοτε να ανταποκρινεσαι στα καλεσματα... ;p κ γενικα χαλαρωσε, μην παιρνεις τις μετριτοις οτι ακους... κ λιγη τρελα δεν βλαπτει... θα σου χρειαστει στην πορεια της ζωης σου! Η ζωη ειναι ενα παιχνιδι... οσο πιο γρηγορα το καταλαβεις τοσο πιο γρηγορα θα ζησεις μονο με αυτα που κρατανε πραγματικα ζωντανη... κ ολα τ΄αλλα ειναι μονο για να ειχαμε να λεγαμε... κ να το παιζουμε cool αλλά σοβαροι κ ισως διακριτικα ηθικοι! ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου φύγει στην πορεία ούτως η άλλος καθώς μεγαλώνεις. Το άγχος είναι δύσκολο να φύγει αν το χεις εκ γεννησιμιου σου, οποτε πιθανοι τροποι να το διωξεις ειναι να εντοπισεις απο που προερχεται και να αντιμετωπισεις πιο χαλαρα αυτες τις καταστασεις, να κανεις αλλες δραστηριοτητες για να εκτονωθεις οπως γυμναστικη. Όσον αφορά με την ανασφάλεια, παίζει ρόλο που είσαι πολύ ευαίσθητη όπου προέρχεται από την οικογενεια κυριως που σου προσφερει ολες τις αξιες, και στο σχολειο σου σχηματιζουν εντελω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι ειναι πολυ καλο αν εχουμε αυτο το χρωμα στο υπνοδωματιο μας διοτι μας προσφερει ανακουφηση απ το στρεςς. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βάλε να ακούσεις μουσική.Φορώντας ακουστικά ακόμα καλύτερα.Έντονη μουσική,κάτι που να σε ξεσηκώνει.Μουσική που να σε κάνει να θέλεις να δείρεις μια αρκούδα με γυμνά χέρια,βοηθάει αρκετά θα έλεγα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην αγχώδη διαταραχή κυριαρχούν φόβος και άγχος, που δεν παρουσιάζονται σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά ενοχλούν τον ασθενή τις περισσότερες ώρες με αυξομειούμενη ένταση. Νευρικότητα, υπεριδρωσία, ζάλη, ταχυκαρδία, στομαχικές διαταραχές συνοδεύουν την κατάσταση. «Κακές σκέψεις», κινδυνολογία, άγχος για την επόμενη μέρα κυριεύουν συχνά το μυαλό με αποτέλεσμα τη μείωση η και την αναστολή δραστηριοτήτων της καθημερινότητας. Η ανωτέρω διαταραχή εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες κυρίως όταν υπάρχο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλά πράγματα στη ζωή μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου και του κύκλου της. Μερικές φορές μία γυναίκα μπορεί να είναι τόσο στρεσαρισμένη που το σώμα της να μειώσει την έκκριση της ορμόνης GnRH που προκαλεί ωορρηξία και έμμηνο ρύση. Με τη βοήθεια του γυναικολόγου της, όμως, η γυναίκα μπορεί να βρει αυτό που θα την βοηθήσει να χαλαρώσει και να επιστρέψει σε φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής –αυτό, βέβαια, μπορεί να πάρει κάποιο διάστημα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικά και βοηθάει.. Το σεξ είναι το καλύτερο αγχολυτικό..! :ρ Δεν ξέρω αν είναι απαραίτητο όπως λες για τις Πανελλήνιες πάντως σε καταστάσεις άγχους, στρες και πίεσης βοηθάει αρκετά.. :ρ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι αρωματικό και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Το γνωρίζετε σίγουρα ίσως όμως δεν σας έχει περάσει ποτέ… από το μυαλό ότι καταπολεμά το άγχος. Ο λόγος για τον κόλιανδρο που εκτός από ένα πολύ αρωματικό μπαχαρικό διαθέτει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Διαβάστε που κάνει καλό και σε ποια μορφή να τον προτιμήσετε. Συμβάλλει μεταξύ άλλων στην καταπολέμηση του άγχους, στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της ημικρανίας. Θεωρείται... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είπε κανείς ότι είναι εύκολο το να μην είσαι αγχωμένος. Ωστόσο, είναι πιο εύκολο απ΄ό,τι νομίζεις, το να ξεπεράσεις το άγχος σου και να αισθανθείς δυνατός και ήρεμος. Στις μέρες μας, η κρίση, τα λιγοστά χρήματα, οι πολλές ώρες εργασίας, μας γεμίζουν στρες και δε μας αφήνουν να χαρούμε τη ζωή. Εάν θέλεις να απαλλαχθείς από το άγχος σου, δες παρακάτω τους έξι απλούς τρόπους, που προτείνει το «faysbook.gr»: Γυμνάσου Σταμάτα να κάθεσαι στον καναπέ του σπιτιού σου και να αγχώνεσαι για... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχω τις εξης θεωριες: α)πιστευεις οτι ο εαυτος σου δεν αξιζει να χαιρεται β) φοβασαι οτι η χαρα θα τελειωσει και προσπαθεις να την διατηρησεις οσο πιο πολυ μπορεις δημιουργωντας αγχος στον εαυτο σου γ) φοβασαι οτι καταφερες να τα πας καλα με παρανομο/ανηθικο τροπο και βαρενεις το υποσυνειδητο σου δ)υποψιαζεσαι οτι πισω απο τη χαρα κρυβεται κατι αρνητικο αυτα μπορω να σκεφτω, μην τα παρεις και πολυ στα σοβαρα... :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Α) Ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση και ιδίως η αερόβια (όπως τζόγκινγκ, κωπηλατική κτλ). Μπορείτε να κάνετε 20 λεπτά διάδρομο (treadmill) σε γυμναστήριο. Β) Αρωματοθεραπεία: αγοράστε κάποιο χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο από το φαρμακείο και ρίξτε 2 – 3 σταγόνες σε ειδικό πήλινο δοχείο που έχει κερί στην βάση του και δοχειάκι στην κορυφή που το γεμίζουμε με νερό και διαλύουμε μέσα τα αιθέρια έλαια. Δοκιμάστε και συνδυασμούς αιθέριων ελαίων. Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια... Διαβάστε περισσότερα...
Εδώ και δύο μέρες τρέμει/«παίζει» το αριστερό μου φρύδι. Ένα-δυο σπασμωδικά τραβήγματα και σταματάει. Μουχει σπάσει τα νευρά. Σε τι μπορεί να οφείλεται?
Απάντηση:
Στα νευρα που εχεις. Παιζει να ειναι ψυχολογικο. Ηρεμισε λιγο και μην το σκεφτεσε. Μην τα κανει τα τοσα ΤΟΣΑ =Ρ Διαβάστε περισσότερα...
Εχουμε ενα γκρουπάκι με κατι παιδια απο το σχολείο και το μόνο θεμα ειναι οτι η τραγουδίστρια(εγω) εχει αγχος στη σκινη.... τι μπορει να κανει για να το καταπολεμίσει??
Απάντηση:
Σε καταλαβαίνω απόλυτα, κι εγώ λίγο πριν βγω στη σκηνή πεθαίνω από το άγχος μου.. Πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση, να νιώθεις σίγουρη με τον εαυτό σου και να καταλάβεις ότι το απλό κοινό πολλά λάθη των μουσικών δεν τα καταλαβαίνει οπότε να μην αγχώνεσαι τόσο για αυτό... :-) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πόνος ή δυσφορία στο στέρνο, δύσπνοια ή αίσθημα πλακώματος στο στήθος, ταχυκαρδίες (σε σημείο που να νιώθει κάποιος την καρδιά του ότι πάει να «σπάσει»), είναι συμπτώματα που νιώθουν καθημερινά, αμέτρητοι άνθρωποι. Επίσης ο κόμπος στον λαιμό ή ένα αίσθημα πνιγμού, ναυτία ή δυσφορία και πόνος στο στομάχι, είναι επίσης συμπτώματα εξίσου συχνά, όσο και τα αισθήματα ζάλης, αστάθειας ή λιποθυμίας, τα ρίγη, ή τα ξαφνικά αισθήματα ζέστης. Παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματα αυτά, εμφανίζονται σε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε τα απαραίτητα για να ζήσουμε. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά ένα όριο γίνεται ανασταλτικός παράγοντας στην επιβίωση μας και αντί να μας βοηθά μας εμποδίζει από το να ζούμε καλά. Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το άγχος είναι μια μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. Παλιότερα ο άνθρωπος φοβόταν τα άγρια ζώα ή τα καιρικά φαινόμενα, οι οποίοι φόβοι ήταν ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος είναι ένα έμφυτο όπλο του οργανισμού μας, το οποίο όσο και αν ακούγεται περίεργο, έχει σκοπό το να μας προστατεύει από κινδύνους που μας απειλούν. Έτσι, για παράδειγμα, όταν ένας άνθρωπος βρεθεί αντιμέτωπος με μια τίγρη που απειλεί την ζωή του, ο εγκέφαλος μας φιλτράρει το εξωτερικό ερέθισμα (την τίγρη) ως κίνδυνο και δίνει ένα «σήμα συναγερμού», το Άγχος. Το επόμενο βήμα είναι η ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, και συγκεκριμένα του συμπαθητικού συστήματος, μια σει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος του θανάτου, που βιώνεται ως σύμπτωμα στις Αγχώδεις Διαταραχές, μπορεί να είναι τα ίδια μας τα συναισθήματα και οι σκέψεις καθώς και το πόσο περιοριστικά, πιεστικά, στάσιμα τα βιώνουμε. Άλλωστε η στασιμότητα, ο εγκλωβισμός, το συναισθηματικό κενό, η υπαρξιακή αποξένωση και η ελλιπής ψυχική ενεργητικότητα πόσο θυμίζουν σαν έννοιες το θάνατο. Δεν είναι η θέαση του μέλλοντος ή η απουσία του που πληγώνει αλλά πώς αυτή η πληγή θα φροντιστεί στο εδώ και τώρα για να μη δημιουργηθούν σχέ... Διαβάστε περισσότερα...
Συνδεονται οπωσδηποτε με εγκεφαλικη δυσμορφια ή κατι τετοιο?
Απάντηση:
Το μόνο που συνδέεται με αυτό είναι αυτισμός και κατάθλιψη όχι δυσμορφία μυαλό και σώμα δε συνδέονται άμεσα(θεωρητικά μονάχα) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν και η έννοια « άγχος» κατακλύζει την καθημερινή ζωή, το κοινωνικό άγχος ξεφεύγει ποσοτικά και ποιοτικά από το απλό και συνηθισμένο «τρακ» , εμφανίζεται με σοβαρότερα συμπτώματα μειωμένης λειτουργικότητας και επηρεάζει συχνά τις καθημερινές δραστηριότητες, παρουσιάζοντας έντονα οργανικά προβλήματα ( τρέμουλο, κοκκίνισμα, ταχυκαρδία, εφίδρωση, σφίξιμο στο λαιμό, κλπ). Μελέτες δείχνουν ότι ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού θα νιώσει πίεση και άγχος επίδοσης μπροστά στην έκθεση στο κοινό, ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από τα πιο συνήθη αιτήματα που διατυπώνονται στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι σε αρκετές περιπτώσεις τα συμπτώματα των δύο αυτών καταστάσεων αλληλοκαλύπτονται. Οι τελευταίες εξελίξεις στη διάγνωση και θεραπεία ωστόσο, (DSM V) επαληθεύουν ότι το άγχος και η καταθλιπτική συμπεριφορά μπορούν να συνδεθούν σε μία κατάσταση. Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από βιολογικούς, ψυχολογικούς και άλλους παράγοντες. Εδώ θα εστιάσω στην κοινωνική γέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πριν τον θάνατό του ο Νίκος Καζαντζάκης είχε ζητήσει να τοποθετηθεί στο μνήμα του η επιγραφή «Δεν ελπίζω τίποτα, Δεν φοβάμαι τίποτα, είμαι λέφτερος». Τι εννοούσε όμως με την φράση αυτή; Είναι κακό να ελπίζουμε; Η ελπίδα ότι θα βελτιωθούν, ότι θα αλλάξουν «άσχημα» πράγματα στην ζωή μας από μόνα τους, μπορεί να μας «βλάπτει», αναβάλλοντας την αντιμετώπιση του άγχους, της απάθειας, της μελαγχολίας; Μπορεί δηλαδή να μας «εμποδίζει» από το να «βγούμε» από τέτοιες συναισθηματικές καταστάσεις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ξεκινώντας πρέπει να διακρίνουμε τον φόβο από το άγχος. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, όπως η χαρά, η λύπη κλπ. Το άγχος είναι μία κατάσταση όπου το μυαλό μας βρίσκεται το ίδιο, και θέτει τον οργανισμό μας, σε μία κατάσταση «συναγερμού» και ετοιμότητας αντίδρασης, σε οτιδήποτε αυτό θεωρεί ως απειλή. Επομένως το άγχος είναι μία λέξη που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μία κατάσταση, η οποία περιλαμβάνει και συναισθήματα όπως ο φόβος, αναφέρεται όμως σε μία γενικότερη κατάσταση του οργα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είμαι παντρεμένος τώρα και τρία χρόνια, σε δεύτερο γάμο και ιδιοκτήτης μιας οικοδομικής επιχείρησης. Την δεύτερη γυναίκα μου την γνώρισα όταν την προσέλαβα στην εταιρεία- είναι αρχιτέκτονας- και τότε πήρα και την απόφαση να χωρίσω από τον πρώτο γάμο μου, χωρίς παιδιά. Τα δυο πρώτα χρόνια πραγματικά ο νέος γάμος μου ήταν ό,τι καλύτερο για μένα. Τον τελευταίο χρόνο όμως έχουν αυξηθεί οι προστριβές, διαφωνούμε σε όλα, η γυναίκα μου έχει άποψη για όλα τα επαγγελματικά και οικονομικά ζητήματα. Πώ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος για τη σεξουαλική επίδοση δεν αφορά πλέον μόνο τους άνδρες, ως είθισται. Όπως προκύπτει από μελέτη του Κέντρου Σεξουαλικής Αναπαραγωγικής Υγείας (ΚΕΣΑΥ), στο ίδιο καζάνι «βράζουν» και οι γυναίκες, οι οποίες ως συνέπεια αντιμετωπίζουν σειρά προβλημάτων. Σύμφωνα με τα στοιχεία που είχαν προκύψει από τα τηλεφωνήματα ανδρών στη γραμμή βοήθειας (2310 99 90 99) του ΚΕΣΑΥ από όλη την χώρα - για το διάστημα από τον Σεπτέμβριο του 2004 έως τον Απρίλιο του 2007 - η πλειοψηφία των ανδρών ανέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι προσωπικές σχέσεις αποτελούν κυρίαρχο στρεσογόνο παράγοντα. Πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις που μας αιφνιδιάζουν και μοιάζουν με αδιέξοδα, αισθανόμαστε αδύναμοι να τις αντιμετωπίσουμε, μας "ακινητοποιεί" το άγχος ή βρίσκουμε ακατάλληλες διεξόδους ώστε να αντεπεξέλθουμε στις περιστάσεις με αποτέλεσμα να μην λύνουμε το πρόβλημα αλλά να το καλύπτουμε προσωρινά συσσωρεύοντας όλο και περισσότερο άγχος στη ζωή μας. Γάμος Αντιμετώπιση: Η απόφαση ενός γάμου βάζει το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν αγχώνομαι και πολύ....γιατί ξέρω πως αν αγχωθω θα τα παω χειροτερα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics το Μάιο του 2010 μελέτησε την σχέση που μπορεί να έχει η σωματική τιμωρία των παιδιών από τους γονείς με την συμπεριφορά τους. Εξετάστηκαν 2461 παιδιά στην ηλικία των τριών ετών. Καταγράφηκε κατά πόσο οι γονείς τους χρησιμοποιούσαν μεθόδους σωματικής τιμωρίας στην καθημερινότητα για να «πειθαρχήσουν» τα παιδιά τους και πόσο συχνά. Ακόμα και ήπια σωματική κακοποίηση των παιδιών – απλό χτύπημα στο μάγουλο ή στα οπίσθια του ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων, μαθητές & γονείς εντείνουν τις προσπάθειές τους για την επιτυχία και την πολυπόθητη θέση στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Αυτές τις ημέρες το άγχος των παιδιών...που δεν είναι τίποτα άλλο φόβος ενδεχόμενης αποτυχίας στις εξετάσεις, μεγαλώνει. Βέβαια εκείνο που χρειάζεται να ξέρουμε είναι ότι μέχρις ενός σημείου το άγχος είναι φυσιολογικό και δημιουργικό. Μας κινητοποιεί σε δύσκολες και προκλητικές φάσεις της ζωής μας να καταβάλουμε το μέγιστο των ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το φαινόμενο της κακοποίησης και της παραμέλησης του παιδιού είναι άμεσα συνδεδεμένο με πολιτισμικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Εξαρτάται και από τα πρότυπα τα οποία κάθε κοινωνία επιβάλλει στους γονείς σχετικά με τους τρόπους ανατροφής, πειθαρχίας και συμπεριφοράς των παιδιών. Σε μια έκθεση του Συμβουλίου της Ευρώπης αναφέρονται τα εξής: «η ενεργητική μορφή της κακομεταχείρισης περιλαμβάνει κυρίως σωματικές κακώσεις που προκαλούνται από ενήλικες σε παιδιά. Αυτή η μορφή της κακοποίησης σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή το άγχος των εξετάσεων χαρακτηρίζει σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό την πλειοψηφία των μαθητών. Από τη μία η κούραση της σχολικής χρονιάς και η έντονη επιθυμία για διακοπές αντικρούεται με το διάβασμα ενώ από την άλλη το άγχος για μια καλή επίδοση στις εξετάσεις μπορεί να καταβάλλει τους μαθητές και να μειώσει τη διάθεση για διάβασμα. Το αίσθημα αυτό συνήθως εμφανίζεται πριν (κατά τη διάρκεια της μελέτης), στην εξέταση (την ώρα αξιολόγησης) αλλά και μετά (μέχρι την ανα... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 146 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: