Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: 1) Κάθε ενήλικας πρέπει να ασκείτε τουλάχιστον για 30 λεπτά με μέτρια τουλάχιστον ένταση για τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας 2) ...
Απάντηση: Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική; H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί... αναπόσπαστ...
Απάντηση: πολυ ωραια η ιππασια τρελενομαι και εγω...ειναι καλυτερα να ρωτησεις το γιατρο σου για να ξερεις στα σιγουρα
Απάντηση: νομιζω οτι περα απο την ηλικια,παιζει ρολο το υψοσ και το βαροσ.Δεν ειναι το ιδιο για καθε οργανισμο και κυριωσ εχει σημασια και ποσεσ θε...
Απάντηση: Το Πιλάτες, συνδέοντας νου και σώμα είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Τζόσεφ ...
Απάντηση: 3 φορες την εβδομαδα ειναι το ιδανικο.Κυριως μετα το απογευμα οπου εχουμε τελειωσει τις υποχρεωσεις της ημερας και μας εχει φυγει το αγχο...
Απάντηση: καπου κάνη βραχυκύκλωμα και σε ρυχνη την ασφάλεια θελη τεχνικό να γνωρηζη [δεν ειναι υποχρεωτικό να ειναι το μοτέρ]μπορεί να ειναι και α...
Απάντηση: ΤΡΙΑ
Απάντηση: Χαχαχα
Απάντηση: να κάνεις πρώτα ένα τσεκάπ και αν χρειάζεται και τεστ κόπωσης.
 

Τι προδιαγραφες πρεπει να τελει ενα studio pilates

Σχετικές ερωτήσεις
Το κράτος δεν μπορεί να πολεμήσει τίποτα ή να το πω σωστά,δεν θέλει να πολεμήσει τίποτα. Πληρωμένοι είναι όλοι τους για να μας δουλεύουν...
Σε αυτήν την ηλικία χάνεται μεγάλο μέρος του μυικού ιστού και αντικαθιστάται απο λίπος.Λόγω τον ορμονικών αλλαγών ο οργανισμός απορροφά λ...
Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα: 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργο...
Σε τρεις μέρες δεν γίνεται.Για να πηγαίνεις σε αγώνες και κιόλας υποτίθεται ότι έχει προετοιμαστεί καιρό πριν, δεν σου θυμιέται τρεις μέρ...
γιατι οχι καθε μερα?εγω σχεδον καθε μερα κανω ασκησεις:/
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Αθλητισμός - Διάφορα

Μίλησα παιδιά με έναν τυχαίο οπαδό στην προσπάθειά μου να διαφημίσω τη μελλοντική μου ραδιοαθλητική εκπομπή και κατάλαβα πως τα άτομα αυτά έχουν τερράστια <<ηλιθιότητα>> και κόλλημα.Δεν τους παίρνεις κουβέντα σε τίποτα.Και άμα πας να τους εξηγήσεις πως δεν είναι σωστό να πλακώνονται για ομάδες σου απαντάνε <<Όπως άλλοι για μηχανές και αμάξια,όπως οι γέροι για τα κόμματα έτσι και εμείς για τις ομάδες>>
Απάντηση:
Το κράτος δεν μπορεί να πολεμήσει τίποτα ή να το πω σωστά,δεν θέλει να πολεμήσει τίποτα. Πληρωμένοι είναι όλοι τους για να μας δουλεύουν για τα πάντα κι εμείς να το τρώμε! Τώρα θα μου πεις "ναι,εντάξει,αλλά όταν οι οπαδοί αθλητικών ομάδων είναι τόσο φανατικοί που μπορούν μέχρι και να σκοτώσουν γιαυτό,κάποιος δεν πρέπει να κάνει κάτι;" Και θα σου πω πως ναι(!),αλλά όχι το κράτος,γιατί δεν θέλει και δεν το συμφέρει όπως προείπα! Ας κάνουν λοιπόν την αρχή οι ομάδες,ώστε να αποδείξ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε αυτήν την ηλικία χάνεται μεγάλο μέρος του μυικού ιστού και αντικαθιστάται απο λίπος.Λόγω τον ορμονικών αλλαγών ο οργανισμός απορροφά λιγότερη πρωτείνη!Για αυτό συμβαίνει αυτό... Για αυτό καλό είναι να παραμείνεται δταστήριος και να εντάξεται το περπάτημα στην καθημερινότητα σας(και το καλοκαίρι το κολύμπι)Καλό είναι βέβαια να κάνετε και κάποιες ασκήσεις στρέτσινγκ και ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης καμιά φορά. Ακόμα αυξήστε την κατανάλωση πρωτεινής και μειώστε τα λιπαρά.Είναι πολυ σημαντικό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα: 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων . 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη. 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης . 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. ΠΗΓΗ Διαβάστε περισσότερα...
ειναι για αγωνες αν μπορω να κανω κατι πειτε το οσο πιο γρηγορα γινετε !!!
Απάντηση:
Σε τρεις μέρες δεν γίνεται.Για να πηγαίνεις σε αγώνες και κιόλας υποτίθεται ότι έχει προετοιμαστεί καιρό πριν, δεν σου θυμιέται τρεις μέρες πριν να γίνεις γρήγορη. :p Διαβάστε περισσότερα...
Ξερω οτι πρεπει να αφηνεις ενα περιθωριο, γιατι ο μυς αυτος ειναι ακρετα μεγαλος. 2 φορες την εβδομαδα ειναι λιγο ή να το κανω μερα παρα μερα. αμα το κανω μερα παρα μερα θα δω αποτελεσματα? μιλαω για ασκησεις τυπου καθισματα,προβολες κτλ...
Απάντηση:
γιατι οχι καθε μερα?εγω σχεδον καθε μερα κανω ασκησεις:/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1) Κάθε ενήλικας πρέπει να ασκείτε τουλάχιστον για 30 λεπτά με μέτρια τουλάχιστον ένταση για τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας 2) Μεγαλύτερα οφέλη υπάρχουν όταν η άσκηση είναι εντονότερη, διαρκεί περισσότερο και γίνεται συχνότερα 3) Πρέπει να επιστρατεύονται μεγάλες μυϊκές ομάδες σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων 4) Η αύξηση της έντασης πρέπει να γίνεται ανάλογα με τις ατομικές ικανότητες και να υπάρχει προοδευτική κλιμάκωση, προς αποφυγή τραυματισμών 5) Αερόβια προγράμματα που σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική; H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί... αναπόσπαστο κομμάτι της έννοιας μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής. Στην ουσία, είναι η τροφή των μυών. Εάν δεν τραφούμε σωστά και σε σύντομο χρονικό διάστημα στο πέρας της άσκησης, τότε ακυρώνουμε την ουσία της εκάστοτε γυμναστικής, η οποία είναι η προάσπιση της υγείας, η τόνωση των μυών και η μείωση του σωματικού βάρους. –Μπορούν οι λάθος επιλογές να «ακυρώσουν» τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πολυ ωραια η ιππασια τρελενομαι και εγω...ειναι καλυτερα να ρωτησεις το γιατρο σου για να ξερεις στα σιγουρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω οτι περα απο την ηλικια,παιζει ρολο το υψοσ και το βαροσ.Δεν ειναι το ιδιο για καθε οργανισμο και κυριωσ εχει σημασια και ποσεσ θερμιδεσ καισ την ημερα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το Πιλάτες, συνδέοντας νου και σώμα είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Τζόσεφ Πιλάτες. Αρχικά το κλασικό σύστημα περιείχε 34 ασκήσεις εδάφους. Είναι σχεδιασμένες να εκτελούνται με ένα συνεχή τρόπο με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος. Σήμερα υπάρχουν πάνω από 500 παραλλαγές και εκτελούνται σε στρώμα, χρησιμοποιώντας αξεσουάρ Πιλάτες ή με ειδικό εξοπλισμό Πιλάτε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
3 φορες την εβδομαδα ειναι το ιδανικο.Κυριως μετα το απογευμα οπου εχουμε τελειωσει τις υποχρεωσεις της ημερας και μας εχει φυγει το αγχος.Αν λες για τη yoga που ειχα κανει εγω που ηταν πολυ ωραια .Βοηθουσε και στο κορμι και σε χαλαρωση. Διαβάστε περισσότερα...
ο διαδρομος μου εχει θεματακι... οταν τον βαζω σε λειτουργια κατεβαζει τον γενικο... μου ειπαν (οχι ειδικος) οτι θελει αλλαγη μοτερ...τι ειναι αυτο και ποσο κοστιζει πανω κατω;;;
Απάντηση:
καπου κάνη βραχυκύκλωμα και σε ρυχνη την ασφάλεια θελη τεχνικό να γνωρηζη [δεν ειναι υποχρεωτικό να ειναι το μοτέρ]μπορεί να ειναι και απο αλλου η βλάβη!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Απάντηση:
να κάνεις πρώτα ένα τσεκάπ και αν χρειάζεται και τεστ κόπωσης. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Επικίνδυνα σπορ είναι αυτά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
περισσοτερες επαναληψεις! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
κανε σε αυτο που κανουν οι μικροι.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το εφ αγωνίζεσται τα λέει όλα.Ο αθλητισμός είναι υγεία και σωματιή και πνευματική. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βολευ,τεννης , μπασκετ ,μπιτς βολευ εννοειται, ιππασια ,κολυμπι , τρεξιμο ..και διαφορα αλλα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω οτι κανονικα πρεπει να φτιαξεις καινουριο δελτιο για το μπατμιντον αλλα αν εννοεις αν πειραζει που εχεις αλλο δελτιο, οχι. δεν εχουν καμια δουλεια με αυτο. Διαβάστε περισσότερα...
http://www.youtube.com/watch?v=UXHHi5w2RQA&feature=youtube_gdata_player
Απάντηση:
Θεούλη μου... Αυτό να μην είναι επικίνδυνο καλέ??? Τρώνε τα μούτρα τους!!! ;/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Bunny hop (dance) Από τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια Μετάβαση σε: πλοήγηση , αναζήτηση Το hop λαγουδάκι είναι ένα dance καινοτομία που δημιουργήθηκε στο Balboa High School στο Σαν Φρανσίσκο το 1952. [1] Πρόκειται για ένα κοινωνικό χορό μίξερ , μερικές φορές αναφέρεται ως "μέρος" ή "πάρτυ" χορό. Ο χορός έχει γενικά γίνει για Ray Anthony s Big Band καταγραφή του τραγουδιού . [1] Ήταν μια φωνητική χτύπημα το 1952, και εργαλειακά νέου καταγράφεται c. 1958.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η Σφαιροβασία (σφαιροδρομία, αγγλικά zorbing) είναι η αθλοπαιδιά στην οποία κάποιος κατρακυλά σε κεκλιμένο επίπεδο κλεισμένος μέσα σε μία ειδική σφαίρα, συνήθως κατασκευασμένη από διαφανές πλαστικό. Συνήθως η σφαιροβασία γίνεται σε ήπιες πλαγιές λόφων, αλλά μπορεί να γίνει και σε επίπεδο έδαφος ή σε νερό επιτρέποντας μεγαλύτερο έλεγχο της κίνησης. Σε μέρη χωρίς κατάλληλες πλαγιές ορισμένοι έχουν κατασκευάσει τεχνητές διαδρομές με φουσκωτές, ξύλινες ή μεταλλικές ράμπες. Υπάρχουν δύο τύποι σφαι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1)ποδόσφαιρο 2)τέννις Διαβάστε περισσότερα...
εμενα τα 1,2 μαρεσανε,το 3 οχι και τοσο αλλα θα ηθελα οσο τιποτα να δω ενα ΓΚΟΛ!4 με τον μουνιεζ στη συνταξη περιπου εσεις τι λετε?
Απάντηση:
εχω δει τα 2 πρωτα.μικρος μου αρεσαν πολυ.ειδα και περυσι το 1ο για αλλη μια φορα.ενταξει,ειναι καλες ταινιες γαι αυτο ποου θελουν να δειξουν.τωρα 4ο με τον Μουνιεζ στην συνταξη,δεν νομιζω οτι θα αρεσε σε κανενα. Υ.Γ.η κοπελα του Μουνιεζ,ειναι η μιση αξια της ταινιας!!! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 28 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: