Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Οσα κυκλοφορουν στην ελληνικη αγορα μεχρι τωρα ενδεχεται να περιεχουν βύνη κριθαριου. Ομως τον Ιουνιου θα διατεθουν στην ξενη αγορα, νεα...
Απάντηση: ναι
Απάντηση: οχι το καλαμποκι δεν περιεχει γλουτενη..η γλουτενη ειναι πρωτεινη σιτου
Απάντηση: Σοκολατένιο κέικ χωρίς γλουτένη Το κέικ αυτό τρώγεται καλύτερα αμέσως μετά την κατασκευή του. Για να εξασφαλίσετε ότι οι στρώσεις θα φου...
Απάντηση: Ανοησία είσαι μια χαρά. Χάσε 5 κιλά μόνο για να του κάνεις το χατήρι. Σε πειράζει.
Απάντηση: Η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο όχι μόνο στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης αλλά φαίνεται ότι είναι δυνατόν να συμβάλλει και στη μείωση ...
Απάντηση: Όχι περισσότερο απο ότι οι φακές, τα φασόλια κλπ Τα κάστανα-αντιθετα με ότι πιστεύεται- δεν έχουν τις υψηλες θερμίδες των ξηρών καρπών αλ...
Απάντηση: Εχει περιπου 390 θεμριδες .....λιγες αν σκεφτεις οτι η φακι που ειναι χαλια φαι εχει 420 ;)
Απάντηση: Τα συνήθη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα οποία παρουσιάζουν ελλέιψεις τα σημερινά παιδιά, σύμφωνα με αμερικανικές μελέτες, είναι: βιτα...
Απάντηση: Ο λιναρόσπορος και το λάδι που προκύπτει από την έκθλιψη του -το λιναρέλαιο- έχουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ο λιναρόσπορος έ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Τι είναι η γλουτένη;

Η γλουτένη είναι ένα σύνολο από πρωτείνες στα δημητριακά και κυρίως στο σιτάρι. Το σιτάρι έχει στενή σχέση με κάποια άλλα δημητριακά, ιδιαίτερα τη σικαλη και το κριθάρι, και συνέπως και αυτοί οι σπόροι περιέχουν γλουτένη. Γλουτένη είναι η πρωτεΐνη στο σιτάρι που είναι υπεύθυνη για τη σκληρή δομή της ζύμης. Η πρωτεΐνη γλουτένη, ευθύνεται για το σύμπλεγμα που σχηματίζεται κατά τη διαδικασία παρασκευής ψωμιού. Αυτή η δομή που σχηματίζεται κατα τη διάρκεια παρασκευής είναι πολύ σημαντική γιατί χω

ρίς τη γλουτένη δε θα υπήρχε καθόλου δομή και το ψωμί δε θα "φούσκωνε". Για τους περισσότερους ανθρώπους η γλουτένη είναι μια κανονική πρωτείνη η οποία αφομοιώνεται εύκολα από το γαστρεντερικό σωλήνα. Παρόλα αυτά ένα μικρό μέρος του πληθυσμού δεν μπορεί να αφομοιώσει τη γλουτένη. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, η οποία συνήθως αναφέρεται ως ασθένεια κοιλιοκάκη. Η γλουτένη είναι ένα μείγμα από μια σείρα πρωτεινών που κατατάσσονται σε δυο κατηγορίες, τις προλαμίνες

και τις γλουτελίνες. Η κύρια πρωτείνη στην κατηγορία των προλαμινών, η γλιαδίνη, φαίνεται να δημιουργεί το μεγαλύτερο πρόβλημα στην κοιλιακή πάθηση ή στη δυσανεξία στη γλουτένη: αντισώματα γλιαδίνης βρίσκονται συχνά στα ανοσοποιητικά συμπλέγματα που σχετίζονται με την ασθένεια κοιλιοκάκη. Όταν άτομα με αυτή την κοιλιακή πάθηση καταναλώνουν τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, το ανοσοποιητικό τους σύστημα ανταποκρίνεται τραυματίζοντας το λεπτό έντερο. Ειδικότερα, οι μικροσκοπικές προεξοχές με σχήμα δακτύλου, γνωστές και ως λάχνες, στο εσωτερικό του λεπτού εντέρου δεν υπάρχουν. Τα συστατικά από τα τρόφιμα απορροφούνται στο κυκλοφορούν αίμα μέσω των λαχνών. Απουσία λαχνών, το άτομο γίνεται υποσιτισμένο, ανεξάρτητα από την ποσότητα φαγητού που καταναλώνει. Εφόσον, του ίδιου του οργανισμού το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί βλάβες, η ασθένεια κοιλιοκάκη θεωρείται ως αυτοάνοσο νόσημα. Συγκαταλέγεται,επίσης, και στις ασθένειες δυσαπορρόφησης επειδή τα συστατικά δεν απορροφούνται. Η πάθηση αυτή είναι γνωστή και ως κοιλιοκάκη- spreu ή εντεροπάθεια ευαίσθητη στη γλουτένη. Η ασθένεια κοιλιοκάκη είναι μια γενετική πάθηση, δηλαδή μεταβιβάζεται από γενιά σε γενιά. Μερικές φορές, η ασθένεια αυτή εμφανίζεται--ή ενεργοποιείται για πρώτη φορά-- μετά από κάποια εγχείρηση, εγκυμοσύνη, τοκετό προσβολή από ιό ή έντονο συναισθηματικό στρες.
Σχετικές ερωτήσεις
Η κοιλιοκάκη (επίσης γνωστή ως εντεροπάθεια ευαίσθητη στη γλουτένη ή δυσανεξία γλουτένης) είναι μια παθολογική κατάσταση του λεπτού εντέρ...
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΙΛΙΟΚΑΚΗ; Η κοιλιοκάκη είναι η δυσανεξία στη γλουτένη , πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρώμη και τη σίκαλη...
παρα πολλες συνταγες χωρις γλουτενη υπαρχουν στο μπλογκ http:// glouteni.blogspot.co m
μπορείς να βρεις διάφορες πίτες και πιτάκια στο celiacforum.gr.
Τα προμηθευομαστε ειτε απο φαρμακεια - υπαρχει καλυψη ασφαλιστικων ταμειων για τους πασχοντες απο κοιλιοκακη- , απο καταστηματα βιολογικω...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Η κοιλιοκάκη (επίσης γνωστή ως εντεροπάθεια ευαίσθητη στη γλουτένη ή δυσανεξία γλουτένης) είναι μια παθολογική κατάσταση του λεπτού εντέρου, προερχόμενη από μια σύνθετη ανοσολογική απάντηση που προκαλείται από τη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια αποθηκευτική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε άλλα δημητριακά, όπως η σίκαλη, το κριθάρι και η βρώμη. Η κοιλιοκάκη εμφανίζει μία σειρά εξουθενωτικών συμπτωμάτων, αλλά με την κατάλληλη ελεύθερη γλουτένης δίαιτα, οι πάσχοντες μπορούν να ανακάμψουν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΙΛΙΟΚΑΚΗ; Η κοιλιοκάκη είναι η δυσανεξία στη γλουτένη , πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρώμη και τη σίκαλη. Η αντίδραση του οργανισμού με τη λήψη γλουτένης προκαλεί φλεγμονή του βλεννογόνου του λεπτού εντέρου, υπερπλασία των κρυπτών και ατροφία των λαχνών λόγω παραγωγής αντιγλιαδινικών αντισωμάτων. Πρόκειται για κληρονομική πάθηση(πιθανότητα κληρονομικότητας σε δίδυμα αδέρφια 70%, σε μη δίδυμα αδέρφια 10% και παιδί από γονείς με κοιλιοκάκη 5%-10%). Επειδή η βλάβ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
παρα πολλες συνταγες χωρις γλουτενη υπαρχουν στο μπλογκ http://glouteni.blogspot.com Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορείς να βρεις διάφορες πίτες και πιτάκια στο celiacforum.gr. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα προμηθευομαστε ειτε απο φαρμακεια - υπαρχει καλυψη ασφαλιστικων ταμειων για τους πασχοντες απο κοιλιοκακη- , απο καταστηματα βιολογικων και απο σουπερμαρκετ- η μελισσα κυκλοφορει μια σειρα ζυμαρικων χωρις γλουτενη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οσα κυκλοφορουν στην ελληνικη αγορα μεχρι τωρα ενδεχεται να περιεχουν βύνη κριθαριου. Ομως τον Ιουνιου θα διατεθουν στην ξενη αγορα, νεα kelloggs με την επισημανση gluten free!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
συστατικα καλαμποκιου
Απάντηση:
οχι το καλαμποκι δεν περιεχει γλουτενη..η γλουτενη ειναι πρωτεινη σιτου Διαβάστε περισσότερα...
Συνταγές χωρίς γλουτένη
Απάντηση:
Σοκολατένιο κέικ χωρίς γλουτένη Το κέικ αυτό τρώγεται καλύτερα αμέσως μετά την κατασκευή του. Για να εξασφαλίσετε ότι οι στρώσεις θα φουσκώσουν κατάλληλα (και δεν θα κάτσουν), αποφύγετε να ανοίξετε την πόρτα του φούρνου καθώς ψήνονται. Μπορείτε να χρωματίσετε την κρέμα με χρώμα ζαχαροπλαστικής γι να δώσετε μια τελείως διαφορετική όψη στο κέικ σας Υλικά Για 8 μερίδες Για τα σοκολατένια στρώματα Φυτικό έλαιο(μαργαρίνη) 1 ½ φλιτζάνια ζάχαρη ¾ φλιτζανιού ριζάρευρο ½ φλιτζάνι ψίχα αμυγ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ανοησία είσαι μια χαρά. Χάσε 5 κιλά μόνο για να του κάνεις το χατήρι. Σε πειράζει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο όχι μόνο στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης αλλά φαίνεται ότι είναι δυνατόν να συμβάλλει και στη μείωση ορισμένων βλαβών στα αγγεία που έχουν ήδη δημιουργηθεί. Η αρτηριοσκλήρυνση είναι η στένωση του αυλών των αρτηριών, με μείωση της ελαστικότητας και σκλήρυνση τους που οφείλεται στις πλάκες της αθηρωμάτωσης που σχηματίζονται μέσα στα τοιχώματα των αυλών. Η πλάκα της αθηρωμάτωσης δημιουργείται από την ψηλή χοληστερόλη μέσα στο αίμα, η οποία συσσωρεύεται σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι περισσότερο απο ότι οι φακές, τα φασόλια κλπ Τα κάστανα-αντιθετα με ότι πιστεύεται- δεν έχουν τις υψηλες θερμίδες των ξηρών καρπών αλλά παρόμοιες με αυτές των οσπρίων! Είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία αφού περιέχουν αρκετά αντιοξειδωτικά και είναι πηγή φυτικών ινών!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εχει περιπου 390 θεμριδες .....λιγες αν σκεφτεις οτι η φακι που ειναι χαλια φαι εχει 420 ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα συνήθη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα οποία παρουσιάζουν ελλέιψεις τα σημερινά παιδιά, σύμφωνα με αμερικανικές μελέτες, είναι: βιταμίνη D, αβέστιο, φυτικές ίνες και κάλιο. Βιταμίνη D. Μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης D συνδέεται με καταστάσεις, όπως η οστεοπόρωση, ο καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη, η καρδιακή νόσος και η κατάθλιψη. Η βιταμίνη D χρειάζεται για την απορρόφηση του ασβεστίου και την μεγιστοποίηση της οστικής ανάπτυξης. Παιδιά που προσλαμβάνουν ελάχ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο λιναρόσπορος και το λάδι που προκύπτει από την έκθλιψη του -το λιναρέλαιο- έχουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ο λιναρόσπορος έχει μια ελαφρά γλυκιά γεύση. Περιέχει μια πολύτιμη ομάδα ουσιών που είναι γνωστές ως λίγκνανς, που υπάρχουν και σε άλλα προϊόντα της φύσης, αλλά στον λιναρόσπορο τουλάχιστον 80 φορές περισσότερες. ΡΟΛΟΣ: Οι σπόροι του λιναριού και το λάδι τους είναι η πλούσιες φυσικές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών ουσίων. Τα ωμέγα λιπαρά οξέα, που απαντώνται... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Έχει αποδειχθεί ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία της κυτταρίτιδας. Όλοι οι ειδικοί πλέον συνιστούν να αποφεύγετε συγκεκριμένα τρόφιμα που ευνοούν την εμφάνισή της. Αυτά είναι: * Γλυκά, ζαχαρώδη και ό,τι περιέχει πολύ λίπος ή ζάχαρη, καθώς η περίσσειά τους αποθηκεύεται σαν λίπος στο σώμα. Επειδή ο αριθμός των λιποκυττάρων που έχει κάθε άνθρωπος είναι γενετικά καθορισμένος, η αυξημένη αποθήκευση λίπους οδηγεί στη διόγκωσή τους, κάτι που συμβάλλει στην εμφάνιση της καπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το νερό δεν ξεδιψά μόνο αλλά κάνει πολύ καλό και στο μυαλό. Γι’ αυτό είναι καλό να πίνετε πολύ νερό. Όπως λένε άλλωστε οι ειδικοί, όσοι συμμετείχαν... σε εξετάσεις και είχαν μαζί τους ένα μπουκάλι νερό είχαν κατά 10% καλύτερες επιδόσεις από εκείνους που δεν είχαν μαζί τους. Για ενυδάτωση Όπως έχουν διαπιστώσει μέχρι σήμερα οι ερευνητές, η κατανάλωση κάποιου ποτού ναι μεν βελτιώνει την απόδοση των νέων αλλά το νερό είναι αυτό που ωφελεί περισσότερο. Οι ειδικοί εξηγούν ότι το μυστικό σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα από τα δημοφιλέστερα διατροφικά debate αυτήν την εποχή αφορά στα σταφύλια και στα σύκα. Και τα δύο αυτά για πολλούς από εμάς τυγχάνουν ιδιαίτερης... συμπάθειας και προτίμησης έναντι των υπόλοιπων φρούτων. Για να δούμε λοιπόν, ποιο από τα δύο αυτά θα χαρακτηριστεί επάξια «νικητής» σε αυτή τη διατροφική διαμάχη. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Εύα Καφετζή, BSc Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πτολεμαΐδας Κλινική Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΑναπλη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1)ψωμι με λαδι και ντοματα 2)μακαρονια με τονο και γραβιερα 3)γεμιστα 4)καλαμαρακια 5)ριζι με λαχανικα(πιπεριες,μπιζελια) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H λέξη δίαιτα και μόνο στο άκουσμά της σας προκαλεί πανικό; Μην αγχώνεστε και δεν είστε η μόνη. Παρακάτω σας έχουμε 5 μυστικά για να... τρώτε πιο ελαφριά και υγιεινά, χωρίς να χρειαστεί να βάλετε την ταμπέλα της δίαιτας στη διατροφή σας. 1. Τρώτε τρία γεύματα και ένα ή δύο σνακ κάθε μέρα Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει μια μερίδα άπαχη πρωτεΐνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό φιλέτο), τουλάχιστον μια μερίδα λαχανικών (όσα περισσότερα λαχανικά, τόσο το καλύτερο) και μία με δύο μερίδες π... Διαβάστε περισσότερα...
σε ποιες τροφές εκτός απο τα φρούτα έχει κάλιο που κάνει καλό για την υπερταση;
Απάντηση:
Το κάλιο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αναρωτιέστε αν για τις ενοχλήσεις που έχει το μωράκι σας μετά τα γεύματα φταίει το γάλα; Μπορεί και ναι! Αρκετά μωράκια υποφέρουν συχνά από πόνους στην κοιλίτσα, διάρροια και φουσκώματα. Τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα αυτά αποδίδονται σε κολικούς, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος. Μπορεί όμως τα συμπτώματα αυτά να οφείλονται και σε παροδική αδυναμία του οργανισμού τους να ανεχθεί τη λακτόζη, έναν υδατάνθρακα που περιλαμβάνεται στο γάλα (μ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την άσκηση που, δυστυχώς, οι περισσότεροι πιστεύουμε. Ωστόσο, στην πραγματικότητα και σύμφωνα με τους ειδικούς δεν ισχύει ότι αν ιδρώνετε και κάνετε έντονη άσκηση θα αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας. Δείτε τους δύο πιο διαδεδομένους μύθους για την αποτοξίνωση. Μύθος 1ος: Η ζέστη και η έντονη άσκηση βοηθούν να αποβάλλετε τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα. Δεν πρόκειται να αποτοξινώσετε το σώμα σας με τον ιδρώτα, είτε κάνετε hot yoga είτε μπαίνετε στη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΚΟΨΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΩΤΑ Διαβάστε περισσότερα...
Πόσες θερμίδες έχει ένας γύρος πίτα;
Απάντηση:
Γύρω στις 500 ίσως και περισσότερες αναλόγως... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο κλάδος της Διατροφής ασχολείται με τις ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά και με τα τρόφιμα τα οποία είναι η πηγή αυτών των θρεπτικών συστατικών. Οι ύλες που παρέχουν στον οργανισμό του ανθρώπου τα απαραίτητα συστατικά για την διατήρησή του στη ζωή και μπορούν να προφυλάξουν και να ελαττώσουν την κατανάλωση των δικών του υλών, λέγονται θρεπτικές ύλες ή θρεπτικά συστατικά. Οι θρεπτικές ύλες που περιέχονται στα τρόφιμα, είναι οι εξής: 1. Πρωτεϊνες ή Λευκώματα 2. Υδατάνθ... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι εικοσι χρονων υψος 1,7κατι δεν ξερω ακριβως και ειμαι 96 κιλαααα και θελω να αδυνατισω να χασω καποια κιλα οποιον και αν μπορει να μου πει καμια συμβουλη η κατι για να χασω κιλα εχω σκεφτει και χαπια και διαφορα τετοια που βλεπω στα φαρμακεια αλλα δεν ξερω φοβαμαι....... μη αρχισετε ολοι να λετε γυμναστικη και διατροφη αυτα τα ξερω και αυτην την περιοδο ουτε διατροφη ειδικη να παω σε διατροφολογο και τετοια λκαι να παω δεν θα μπορω να παρω ολα τα πραγματα γαι συγκεκριμενη διατροφη η αν μου δωσει προγραμμα και δεν μπορω να κανω ουτε γυμναστικη να παω σε γυμναστιριο και αυταα γιατι ειναι δυσκολα τα πραγματα. αν ξερετε κατι αλλο που να βοηθαει στην απωλεια βαρους και μειωση της ορεξης και ενεργοποιηση του μεταβολησμου η απο δικη σας εμπειρια η αν εχετε ακουσει κατι δεν θελω μαγικα να χαθουν τα κιλα απλα σιγα σιγα σταδιακα να χανω λιγα...... ευχαριστωωωωω!!!!!!! :)
Απάντηση:
Πρωτα χρειαζεσαι πειθαρχια σε αυτο που τρως να ειναι σε συγκεκριμενο ωραριο να εχει λιγες θερμιδες και να βαλης πολυ γυμναατικη στην ζωη σου ,ε τοτε σιγουρα θα τα χασης. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για τις ευεργετικές ιδιότητες του μήλου προκύπτουν καθημερινά νέα στοιχεία. Aπό τις 7.000 ποικιλίες μήλων που υπάρχουν στον κόσμο, καλό είναι να προτιμούμε εκείνα που... ευδοκιμούν τη συγκεκριμένη εποχή που τα αγοράζουμε στο νομό όπου ζούμε ή στον πλησιέστερο νομό. Ποιά είδη είναι καλύτερα; Τι προσφέρουν στην υγεία; Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr Γιούλη Φραγκιαδουλάκη-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc-Επιστημονική Υπεύθυνη Λόγω Διατροφής Ηράκλειο Κρήτης. Ιδρυτικό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί η ισορροπημένη διατροφή μας να καταπολεμήσει το στρες; Η τρόπος διατροφής μας από μόνος της δεν μπορεί να αποβάλει το στρες από την ζωή μας (χρειάζεται πιο ολιστική αλλαγή στον τρόπο ζωή μας) αλλά μπορεί να βελτιώσει την αντοχή μας σε αυτό, να μας δώσει την δυνατότητα να το ξεπερνάμε ευκολότερα και να ελαττώσουμε τις μακροχρόνιες επιδράσεις του. Όταν υποβαλλόμαστε σε στρεσσογόνες συνθήκες (κάτι το οποίο συμβαίνει κ ότι παραλείπουμε κάποιο γεύμα) το σώμα μας εκκρίνει απο κάτι μικρούς ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 58 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: