Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Παλικάρι πιο πιθανόν να είναι κύλη..καλύτερα να πασ να το κοιτάξεις σε κανα παθολόγο σύντομα.
Απάντηση: αμα εισαι εφηβος δεν χρειζεται να επιβαρυνεις το σωμα σου με μαλακιες! μπορεις να χτισεις μυς πολυ ευκολα με καθημερινη γυμναστικη!
Απάντηση: Καλα κρασια! Φιλε μου τα στεροιδη αναβολικα υπαρχουν για να σε πανε απο το 100% στο 115%! αν εισαι στο 20% θα σε πανε στο -5%! Αν δεν καν...
Απάντηση: πηγαιναι γυμναστηριο ή αμμα θες απο το σπιτι http:// www.bodybuilding.gr/ nutrition
Απάντηση: Κάθε λιποδιαλύτης μπορεί να έχει τους δικούς του περιορισμούς καθώς είναι μια φαρμακευτική ουσία. Επίσης παίζει ρόλο και η κατάσταση της ...
Απάντηση: προσωπικά γουστάρω να βλέπω γυναίκαι fit, και η κοπέλα μου είναι γυμναστρια με τελειο σωμα και ολες οι φιλες της την ζηλευουν
Απάντηση: Μπες εδω http:// www.armagosgym.gr/ exercises.html
Απάντηση: πολλεσ ασκησεις πολλες επαναληψεις κ λγα κιλα
Απάντηση: αυτα δεν τα ξερω...αλλα ξερω οτι ειναι ΚΟΥΚΛΟΣ...!!!!!!!!!! !!!!!!!!
Απάντηση: 16???κ θες να παρεις κ κρεατινη?τι μυαλα κουβαλας παιδι μου?ελεος δηλαδη
 

τι ειναι η γλουταμινη

Η γλουταμίνη είναι ένα από τα 20 αμινοξέα του οργανισμού. Βρίσκεται στα πρωτεϊνούχα τρόφιμα όπως – κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια καθώς και σε ορισμένα λαχανικά, όπως στο φρέσκο μαϊντανό και στο σπανάκι. Είναι παράγωγο του γλουταμινικού οξέως και παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του οργανισμού και ιδιαίτερα στο μεταβολισμό του μυϊκού ιστού τόσο κατά την ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συντίθεται από διάφορους ιστούς όπως το ήπαρ και ο λιπώδης ιστός αλλά

κυρίως από τους σκελετικούς μύες. Οι σκελετικοί μύες είναι ο άμεσος τόπος σύνθεσης και αποθήκευσης της γλουταμίνης
Σχετικές ερωτήσεις
η γλουταμινη ειναι ενα αμινοξυ που βοηθαει τον οργανισμο να ξεκουραστει μυικα μετα απο προπονηση με βαρη και να βοηθησει στην μυικη αναπλ...
οχι.αλλα καλυτερα να περνεισ πρωτεινη.θα σε βοηθησει περισοτερο.
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο περιέχει το ένα τρίτο του νατρίου του επιτραπέζιου αλατιού και χρησιμοποιείται σε μικρότερες ποσότητες. Όταν...
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο είναι το άλας νατρίου του γλουταμινικού οξέος. Το γλουταμινικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σχεδόν σε ό...
18 -20 γραμμαρια
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Body building

Απάντηση:
η γλουταμινη ειναι ενα αμινοξυ που βοηθαει τον οργανισμο να ξεκουραστει μυικα μετα απο προπονηση με βαρη και να βοηθησει στην μυικη αναπλαση.βοηθαει μαζι με αργινηνη και ορνιθινη να παραγει το σωμα αυξητικη ορμονη.επισησ βοηθαει την μνημη. Διαβάστε περισσότερα...
εαν καταναλωνω γλουταμινη σε σκονη η σε χαπακι καθημερινα επειδη γυμναζομαι, υπαρχει περιπτωση να παθω κατι κακο..?
Απάντηση:
οχι.αλλα καλυτερα να περνεισ πρωτεινη.θα σε βοηθησει περισοτερο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο περιέχει το ένα τρίτο του νατρίου του επιτραπέζιου αλατιού και χρησιμοποιείται σε μικρότερες ποσότητες. Όταν το όξινο γλουταμινικό νάτριο χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μικρή ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του συνολικού νατρίου σε μια συνταγή από 20 ώς 40%, διατηρώντας όμως τη γεύση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο είναι το άλας νατρίου του γλουταμινικού οξέος. Το γλουταμινικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα, ειδικά σε αυτά υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας και τα ψάρια, και σε πολλά λαχανικά. Τρόφιμα που χρησιμοποιούνται συχνά για τις αρωματικές τους ιδιότητες, όπως τα μανιτάρια και οι ντομάτες, έχουν υψηλά επίπεδα φυσικού γλουταμινικού οξέος. Το ανθρώπινο σώμα παράγει, επίσης, γλουταμινικό οξύ, το οποίο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
18 -20 γραμμαρια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παλικάρι πιο πιθανόν να είναι κύλη..καλύτερα να πασ να το κοιτάξεις σε κανα παθολόγο σύντομα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αμα εισαι εφηβος δεν χρειζεται να επιβαρυνεις το σωμα σου με μαλακιες! μπορεις να χτισεις μυς πολυ ευκολα με καθημερινη γυμναστικη! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλα κρασια! Φιλε μου τα στεροιδη αναβολικα υπαρχουν για να σε πανε απο το 100% στο 115%! αν εισαι στο 20% θα σε πανε στο -5%! Αν δεν κανεις πρωταθλητισμο στο bodybuilding δε θα χρειαστει να παρεις ποτε αναβολικα!Μονο με πρωτεινη φτανεις το 80% με μια σωστη διατροφη και ενα προγραμμα στα μετρα σου! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πηγαιναι γυμναστηριο ή αμμα θες απο το σπιτι http://www.bodybuilding.gr/nutrition Διαβάστε περισσότερα...
χάπια
Απάντηση:
Κάθε λιποδιαλύτης μπορεί να έχει τους δικούς του περιορισμούς καθώς είναι μια φαρμακευτική ουσία. Επίσης παίζει ρόλο και η κατάσταση της υγείας του κάθε αθλητή. Δεν ξέρω αν υπάρχει κάποιος γενικός κανόνας που να ορίζει ένα ελάχιστο ηλικίας για τους λιποδιαλύτες αλλά καλό είναι να πάρεις τη γνώμη του γιατρού σου αναφερόμενος και στο συγκεκριμένο λιποδιαλύτη που θέλεις να πάρεις. Διαβάστε περισσότερα...
Γειά σας αν και ασχολουμαι με body building εδω και καμποσο καιρο τωρα τελευταία το σώμα μου γράμμωσε τελείως με αποτέλεσμα πολλές φίλες μου να μου λένε αρνητικά σχόλεια... Κατα βάθος πιστεύω ότι ζηλεύουν καθώς με φλερτάρουν αρκετά συχνά οι άντρες... Εσας σας αρέσει να βλέπετε μια καλά γυμνασμένη γυναίκα;
Απάντηση:
προσωπικά γουστάρω να βλέπω γυναίκαι fit, και η κοπέλα μου είναι γυμναστρια με τελειο σωμα και ολες οι φιλες της την ζηλευουν Διαβάστε περισσότερα...
ειμαι 17 και 3 μηνων, 62 κιλα και 175 υψος. ειμαι λιγο αγυμναστος λογω σχολειου κλπ. και λεω τωρα το καλοκαιρι να κανω τρεξιμο ασκησεις κλπ. εχω κοντα μου γηπεδο που εχει ενα μονοζυγο. ι ωμοι μου ειναι καπως στενοι και θελω να μου πειτε ασκησεις για να «ανοιξουν». ευχαριστω
Απάντηση:
Μπες εδω http://www.armagosgym.gr/exercises.html Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πολλεσ ασκησεις πολλες επαναληψεις κ λγα κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτα δεν τα ξερω...αλλα ξερω οτι ειναι ΚΟΥΚΛΟΣ...!!!!!!!!!!!!!!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
16???κ θες να παρεις κ κρεατινη?τι μυαλα κουβαλας παιδι μου?ελεος δηλαδη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γρηγορα μονο αν πλακωθεις στα ντοπινγκ! ασε που ειναι και επικινδυνο Διαβάστε περισσότερα...
ινη γραμμωσης?
Απάντηση:
δεν υπαρχει καθαρη πρωτεινη 100%.μεχρι 90%βγαινει.ειναι υγιεσ αφου η πρωτεινη ειναι φαγητο οπωσ κοτοπουλο μοσχαρι τονοσ γαλοπουλα.αν χρησημοποιεισ πρωτεινη εχεισ πιο γρηγορη αυξηση μυικησ μαζας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρχισε πολλυ απλα με pull ups και chinups κλειστη λαβη αν θες να παρεις μαζα κανε λιγα σετ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κυκλοφορουν στο εμποριο βιβλιαρακια με ασκησεις κοιλιακων! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Και οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες παρέχουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Τα λίπη 9 θερμίδες ανά γραμμάριο. Αυτό σημαίνει ότι αν ένα τρόφιμο περιέχει 5 g υδατανθράκων ή πρωτεϊνών, παρέχει 20 θερμίδες, ενώ ένα τρόφιμο με 5 g λίπους παρέχει 45 θερμίδες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειναι σαν να τρως 10 πιατα φαγητο οποτε αμα κανεις γυμναστικη ολο αυτο γινεται ογκος στους μυες! και φουσκωνεις! μια μαλακία και μιση! ειναι για να γινεις τουμπανο πιο γρηγορα! οχι γυμνασμενος απλα φουσκωμενος! αμα κανεις φυσικη γυμναστικη εχεις διπλη και τριπλη δυμανη απο ενα που παιρνει κρεατινη! Διαβάστε περισσότερα...
Θα ήθελα ένα καλό πρόγραμμα για γράμμωση (διατροφή και ασκήσεις)
Απάντηση:
σωστος και τρεξιμο!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει αλοιφή από μελισσοκέρι και εκχυλίσματα βοτάνων που εξαφανίζει τους κάλους. Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν κατανοώ την ερώτηση σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γυμναστηριο,κολυμβητηριο εχει και βιβλια με ασκησεις.εαν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα θα σου προτεινα να πας γυμναστηριο. Διαβάστε περισσότερα...
Δείτε αυτό για απόδειξη.Καλό σας μεσημέρι.http://www.youtube.com/watch?v=ju1FiSt0TOY
Απάντηση:
Για σου Ξενοφων! βασικά δεν ξερω τι γυμναστική προσφέρει αυτο το πράγμα αλλα με επιασε πονοκέφαλος στα πρώτα δευτερόλεπτα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τη ζυγαριά δεν τη γνωρίζεις? Διαβάστε περισσότερα...
135 ΛΙΒΡΕΣ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ
Απάντηση:
ποσες λιμπρες ειναι 1 κιλο Διαβάστε περισσότερα...
Γειά σας ήθελα να ρωτήσω πόσο πολύ πρωτεΐνη μπορώ να παίρνω στο γυμναστήριο για όγκο χωρίς να βάζω σε κίνδυνο την υγεία μου
Απάντηση:
1,5-2 x to varos soy!οχι παραπανο,καταρχας θα παρουσιασεις προβλιμακαι δν θα κανεις δουλια..... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καθε ασπραδι αυγου περιεχει γυρω στα 3 με 4 γρ πρωτεινης... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 155 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: