Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: ΑΡΚΕΤΑ..ΔΙΑΤΑΡΑΣΗ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΣΗΣ..ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΜΕΣΑ ..ΑΝΤΙΦΛΕΓΜ..ΧΑΠΙ.. ΡΕΛΑΧ..COOL..ΚΑΤΟΠΙΝ ΟΠΟΙΟΣ ΑΝΤΕΧΗ ..ΠΑΗ SWISS..WWW.ATLANTOTE K.COM...
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό.
Απάντηση: ποσες μερες χρειαζεται να φοραω το κολαρο
Απάντηση: Οι διατάσεις πάντα κάνουν καλό,απλώς όταν είναι τραυματισμένος ο μυς,θα χρειαστούν παράλληλα και κάποια φυσικοθεραπευτικά μηχανήματα.Καλό...
Απάντηση: Μυϊκή θλάση μπορεί να ορισθεί η ρήξη (μερική, συνηθέστερα, ή ολική) των μυϊκών ινών. Παρόλη τη συχνότητα των μυϊκών θλάσεων, λίγες πληροφ...
Απάντηση: οι αιτίες είναι οι εξής Μειωμένη ελαστικότητα των μυών απο παράλειψη των διατατικών ασκήσεων Υπερβολική κόπωση των μυών μετά απο παρατετα...
Απάντηση: επέμβαση για αφαίρεση κότσι κόστος
Απάντηση: ΔΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ!!! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΡΑΦΤΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΕΙΣ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΠΛ...
Απάντηση: ΕΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙΡΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΥΜΠΤΩΜΑ, ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΥΘΕΙΣ ΕΝΑΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟ. ΑΥΤΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΟΡΙΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΦΑΡΜΑ...
Απάντηση: Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος και συνάμα μια από τις πιο σύνθετες. Aποτελείται από διαφορετικά στοιχεία (αρθρικές επιφ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Θλαση στον ωμο;

Σχετικές ερωτήσεις
Η θλάση μυών, γνωστή και ως τράβηγμα μυών, επέρχεται όταν κάποιος μυς τεντωθεί υπερβολικά και τραυματιστούν κάποιες μυϊκές ίνες. Το δι...
Μια κεραλοιφή με εκχυλίσματα άρνικα, βαλσαμόλαδου και σύμφυτου νομίζω θα σου λύσει το πρόβλημα με φυσικό τρόπο! Περισσότερα στο e-mail:
Αν ειναι 2 ημερων θελει παγο,μετα θελει καμια 15 μερες για να περασει και θα σου συνηστουσα φυσικοθεραπειες. ενα λειζερ,ενας υπεριχος και...
Το σταυρο μας !!!!!!
μου παρουσιάστηκε φοβερός πόνος στον ώμο, στο σημείο ένωσης με το χέρι, εξωτερικά., ξαφνικά κατά μια απότομη κινηση του χεριου καθως οδηγ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ορθοπεδικά

Απάντηση:
Η θλάση μυών, γνωστή και ως τράβηγμα μυών, επέρχεται όταν κάποιος μυς τεντωθεί υπερβολικά και τραυματιστούν κάποιες μυϊκές ίνες. Το διάστρεμμα κάποιας άρθρωσης εμφανίζεται όταν ένας ή περισσότεροι σύνδεσμοι (οι ταινίες από παχύ συνδετικό ιστό που προσφύονται μεταξύ των οστών και της άρθρωσης) σχισθούν ή τεντωθούν υπερβολικά. Οι θλάσεις και τα διαστρέμματα, συχνά, είναι συνέπεια πτώσεων ή έντονης σωματικής δραστηριότητας. Η άρθρωση όπου συνηθέστερα συμβαίνουν τα διαστρέμματα είναι ο αστρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια κεραλοιφή με εκχυλίσματα άρνικα, βαλσαμόλαδου και σύμφυτου νομίζω θα σου λύσει το πρόβλημα με φυσικό τρόπο! Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν ειναι 2 ημερων θελει παγο,μετα θελει καμια 15 μερες για να περασει και θα σου συνηστουσα φυσικοθεραπειες. ενα λειζερ,ενας υπεριχος και μερικες διατασεις θα ειναι θαυματουργες! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το σταυρο μας !!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μου παρουσιάστηκε φοβερός πόνος στον ώμο, στο σημείο ένωσης με το χέρι, εξωτερικά., ξαφνικά κατά μια απότομη κινηση του χεριου καθως οδηγουσα. Ο πόνος συνεχίζεται για 3η μερα. Τι μπορώ να κάνω? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΡΚΕΤΑ..ΔΙΑΤΑΡΑΣΗ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΘΕΣΗΣ..ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΜΕΣΑ ..ΑΝΤΙΦΛΕΓΜ..ΧΑΠΙ.. ΡΕΛΑΧ..COOL..ΚΑΤΟΠΙΝ ΟΠΟΙΟΣ ΑΝΤΕΧΗ ..ΠΑΗ SWISS..WWW.ATLANTOTEK.COM..ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ.. Διαβάστε περισσότερα...
ΠΟΝΟΣ ΕΠΑΝΩ ΔΕΞΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΑ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΠΛΕΥΡΑ.
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό. Διαβάστε περισσότερα...
ποσες μερες πρεπει να φοραω κολαρο? κανει να εργαστω?ο γιατρος ειπε 3 εβδομαδες κολαρο. ειμαι ηλεκτρολογοσ στο επαγγελμα
Απάντηση:
ποσες μερες χρειαζεται να φοραω το κολαρο Διαβάστε περισσότερα...
εχω παθει θλαση δικεφαλου μηριαιου1ου βαθμου και θελω να μαθω αν ενδυκνονται οι διατασεις αμεσα λογω του οτι εχουν ''αποκοπει'' οι μυικες ιννες.Επισης θα παρακαλουσα καποια παραδειγματα ασκησεων που θα επουλωσουν ταχυτερα τον μυ.Το συγκεκριμενο προβλημα με ταλαιπωρει πανω απο χρονο,μετα απο φυσικοθεραπειες δυστυχως ξαναπροεκυψε.Ευχαριστω εκ των προτερων!
Απάντηση:
Οι διατάσεις πάντα κάνουν καλό,απλώς όταν είναι τραυματισμένος ο μυς,θα χρειαστούν παράλληλα και κάποια φυσικοθεραπευτικά μηχανήματα.Καλό θα είναι να βρείτε κάποιο εξειδικευμένο κέντρο φυσικοθεραπείας,που να ασχοληθεί σοβαρά με το προβλημά σας.Για να ξαναπάθατε θλάση στο ίδιο σημείο,είναι προφανές ότι δεν είχε γίνει σωστή φυσικοθεραπεία. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μυϊκή θλάση μπορεί να ορισθεί η ρήξη (μερική, συνηθέστερα, ή ολική) των μυϊκών ινών. Παρόλη τη συχνότητα των μυϊκών θλάσεων, λίγες πληροφορίες έχουμε για την παθοφυσιολογία τους. Η κλινική και εργαστηριακή έρευνα σε ό,τι αφορά στους τραυματισμούς των μυών είναι περιορισμένη, αν και σε αρκετά σπορ το 50% όλων των τραυματισμών είναι μυϊκές θλάσεις και αποτελούν τις δυο κύριες αιτίες αποχής από την άθληση. Οι μύες μπορεί να τραυματιστούν με δύο τρόπους: με απευθείας κτύπημα ή με υπερβολική διατα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οι αιτίες είναι οι εξής Μειωμένη ελαστικότητα των μυών απο παράλειψη των διατατικών ασκήσεων Υπερβολική κόπωση των μυών μετά απο παρατεταμένη άσκηση Κακός εξοπλισμός (πχ. ακατάλληλα υποδήματα) Άσκηση σε υγρό και ψυχρό περιβάλλον Κακή διατροφή και έλλειψη καλίου, νατρίου ή μαγνησίου στον οργανισμό Κακή τεχνική κατα την εκτέλεση των ασκήσεων, υπερεκτίμηση δυνατοτήτων απο τον προπονητή ή τον ίδιο τον αθλητή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
επέμβαση για αφαίρεση κότσι κόστος Διαβάστε περισσότερα...
Τι φάρμακα αντιμετωπίζουν την κύφωση;
Απάντηση:
ΔΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ!!! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΡΑΦΤΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΕΙΣ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Σ...Κ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΡΟΠΟ ΣΤΑΣΗΣ... (ΣΤΑ ΛΕΩ ΑΥΤΑ ΓΙΑΤΙ ΞΕΡΩ...]ΔΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΡΩΣΤΙΑ Η ΚΥΦΩΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΣΤΑΣΗΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΕΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙΡΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΥΜΠΤΩΜΑ, ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΥΘΕΙΣ ΕΝΑΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟ. ΑΥΤΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΟΡΙΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΦΑΡΜΑΚΟ. http://www.homeopathy.gr/homeopathy.php? remedy=gnaphalium Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος και συνάμα μια από τις πιο σύνθετες. Aποτελείται από διαφορετικά στοιχεία (αρθρικές επιφάνειες μηρού και κνήμης, μηνίσκοι, σύνδεσμοι, μύες και τένοντες). Επιβαρύνεται από ... το βάρος όλου σχεδόν του σώματος, πολύ περισσότερο δε όταν αθλούμαστε. Πόσο σημαντικός μπορεί να είναι; Ο τραυματισμός στο γόνατο θεωρείται αρκετά σημαντικός, γιατί πέραν του ότι περιορίζει την κίνηση και την άθληση του ατόμου, πολλές φορές μπορεί να είναι αιτία σοβαρ... Διαβάστε περισσότερα...
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ...ΠΡΙΝ 20 ΜΕΡΕΣ ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΑΤΥΧΗΜΑ ΚΑΙ ΕΚΟΨΑ ΤΟΝ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΔΑΧΤΥΛΟ ΜΟΥ ΜΕ ΓΥΑΛΙ.ΜΟΥ ΕΡΑΨΑΝ ΤΗΝ ΠΛΗΓΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΕΝΟΝΤΑ.ΤΩΡΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΚΟΥΝΗΣΩ ΜΟΝΟ ΜΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΘΩ ΞΑΝΑ...ΠΟΣΟ ΣΟΒΑΡΟ ΕΙΝΑΙ;;;;ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΠΑΡΑΛΥΤΟΣ;;;;ΠΡΕΠΕΙ ΙΣΩΣ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΕΡΡΙΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΕΑΝ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑ ΚΟΥΝΗΣΩ;;;;;;;
Απάντηση:
ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΥΠΟΜΟΝΗ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ Διαβάστε περισσότερα...
Οταν κανει κάποιος χειρουργιο σκολιοσης μπορεί μετα απο καπιο χρονικό διάστημα να παίξει μπαλα σε κάπια ακαδημία ?
Απάντηση:
νομίζω πως μπορεί...εδώ ρε παίζουν επαγγελματίες καμπούρηδες ποδόσφαιρο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι πόνοι στα γόνατα στους ενήλικες, μπορεί να προκαλούνται από την πλατυποδία. Η πλατυποδία στην ενήλικη ζωή, βρέθηκε να συσχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα των γονάτων. Η διόρθωση της πλατυποδίας πιθανόν να βελτιώνει τους πόνους στα γόνατα και να αποτρέπει την εξέλιξη προς οστεοαρθρίτιδα των γονάτων. Τα σημαντικά αυτά συμπεράσματα, προέκυψαν από έρευνα που έγινε σε 1.900 ενήλικες, ηλικίας 50 ετών και άνω, από γιατρούς του πανεπιστημίου της Βοστόνης. Ο στόχος των ερευνητών ήταν, να εξετάσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παραμόρφωση του ποδιού στην οποία παρατηρείται έντονη στροφή του άκρου ποδιού προς τα μέσα. Η ρ. παρατηρείται στο ένα πόδι και πολλές φορές σε συνδυασμό με άλλες παραμορφώσεις του άκρου ποδιού. Η αιτία της είναι άγνωστη. Η ρ. είναι κατά κανόνα συγγενής πάθηση και σπάνια επίκτητη (παραλυτική, σπαστική, μετατραυματική). Η στροφή που παρατηρείται γίνεται στον επιμήκη άξονα και ειδικότερα στο εξωτερικό χείλος του ποδιού και έχει ως αποτέλεσμα το πόδι να μην πατά στο έδαφος με το πέλμα, αλλά με το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ασθενείς με Δισκοκήλη Οσφύος μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί, μπορεί να έχουν ήπια ενοχλήματα, αλλά μπορεί να υποστούν και μια μεγάλη κρίση με έντονα ενοχλήματα. Αυτά τα ενοχλήματα είναι * ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία), * η δυσκαμψία και γενικά ο περιορισμός των κινήσεων, * ο πόνος κατά μήκος κάποιας ρίζας του ισχιακού πλέγματος (ισχιαλγία ή μηραλγία), * η ανταλγική σκολίωση (κλίση, στράβωμα του κορμού), * επίταση του πόνου με τις κινήσεις, με το φτάρνισμα, με τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χρόνια, υποτροπιάζουσα, φλεγμονώδης και συχνά εμπύρετος πολυ-συστηματική διαταραχή του συνδετικού ιστού που χαρακτηρίζεται κυρίως από προσβολή του δέρματος, των αρθρώσεων, των νεφρών και των βλεννογόνων. Είναι αγνώστου αιτιολογίας και πιστεύετε ότι είναι αποτέλεσμα έκπτωσης των μηχανισμών που ρυθμίζουν την αυτοανοσία. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η βιταμίνη Κ έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στον οργανισμό μας. Είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος και συσσωρεύονται τα δεδομένα για δράσεις της οι οποίες ισχυροποιούν τα οστά, βοηθούν κατά των αρθρίτιδων, του διαβήτη και των ρυτίδων. Υπάρχει σε διάφορα τρόφιμα αλλά σε μικρές ποσότητες εκτός από τα φυλλώδη λαχανικά που έχουν βαθύ, σκούρο πράσινο χρώμα. Τα πλουσιότερα λαχανικά σε βιταμίνη Κ είναι τα λάχανα, το σπανάκι, το παντζάρι, το μπρόκολο, το κουνουπίδι. Όταν τα εν λόγω λαχανικ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ανάστημα προσδιορίζεται - καθορίζεται από πολλούς παράγοντες: • Γενετικούς • Περιβαλλοντικούς • Παθολογικούς (κληρονομικούς ή επίκτητους) • Φυλετικούς Το οργανικό σύστημα που έχει άμεση σχέση με το ανάστημα και δια του οποίου πραγματοποιείται η πολύπλοκη διαδικασία της ανάπτυξης, είναι το σκελετικό, δηλαδή ο σκελετός. Οι ρυθμοί αύξησης του σκελετού είναι υψηλοί κατά την βρεφική ηλικία, επιβραδύνονται κατά την παιδική και επιταχύνονται στο μέγιστο βαθμό κατά την εφηβεία. Η βασική έ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τύλιξε δυο σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες σε αλουμινόχαρτο και ψήστες σε μέτριο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν. Βάλτες ζεστές πάνω στον κάλο και στερέωσε με γάζα. Την άλλη μέρα ο κάλος θα μαλακώσει και δε θα πονά ή θα αφαιρεθεί τελείως. Υπάρχει και ειδική αλοιφή από μελισσοκέρι και βότανα που εξαφανίζει τους κάλους αν δε φύγει έτσι πράγμα απίθανο. Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κατ’ εξοχήν τις αρθρώσεις, αλλά όχι σπάνια και διάφορα άλλα όργανα. Είναι το συχνότερο φλεγμονώδες ρευματικό νόσημα. Προσβάλλει συνήθως άτομα ηλικίας 35-55 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμη και σε παιδιά. Στα πλαίσια της πρόσφατης πανελλήνιας επιδημιολογικής έρευνας για τις ρευματικές παθήσεις, που πραγματοποιήθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Ρευματολογικών ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λοιπόν φιλε βάλε μια βρεγμενη πετσετα και τύλιξε τη στο σημειο που θες να σπασει το χερι σου κοιμισου το βραδυ με τη πετσετα καιτο ππρωί κοπανα το σημείο εκείνο ελαφρα σε καποιο σιδερο η σκληρο αντικείμενο ο πονος ειναι ανεκτος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θα θεραπεύσει την τενοντίτιδα και θα προλάβει μια πιθανή μετατροπή της σε χρόνια πάθηση..... ένα πρότυπο αφεψήματος των παραπάνω βοτάνων είναι: • δύο μέρη φλοιός ιτιάς • δύο μέρη σέλινου • δύο μέρη βιβούρνου • και ένα μέρος σανδαλόξυλου Συνδυάζοντας τα βότανα αυτά με ειδική αλοιφή από μελισσοκέρι και εκχυλίσματα βοτάνων θα έχεις άριστα αποτελέσματα. Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πως αντιμετοπιζεται η κυφωση σε ενηλικα.Η να μην ειναι εντονη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειναι πολλοι οι λογοι συνηθως η κουραση ,ορθοστασια,ακινησια.ζεστη ακομη και το βαρος.Επισης η φλεβιτιδα καθως και οι ευρυαγγειες.Καλο να επισκεφθουμε ορθοπεδικο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένας τρόπος είναι οι ισομετρικές ασκήσεις χωρίς να λυγίζει το γόνατο , εκεί δεν επιβαρύνετε καθόλου η άρθρωση και αν επιτρέπετε σύμφωνα με ιατρική γνωμάτευση και ανάλογα με την κατάσταση των χόνδρων , μπορούν να γίνουν ήπιας μορφής ασκήσεις χωρίς μεγάλη διαδρομη κίνησης των αρθρώσεων με πολλες διατάσεις αρχή και τέλος , όπως πχ οι ασκήσεις τετρακεφάλων και μηριαίων δικεφάλων στο μηχάνημα με περιορισμένη κίνηση αλλα πάντα μας καθοδηγούν τα συμπτώματα , δηλαδή αν εκτελώντας μια άσκηση νιώθουμε ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 25 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: