Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: τα αγχολυτικά χάπια δίνονται με συνταγή γιατρού,λογικά στο κουτί θα έχει χαρτάκι με δοσολογίες,παρενέργε ιες και αντεδείξεις.
Απάντηση: Είναι ερώτηση πού τήν εχουμε ξαναδεί!Σίγουρα μπορεί καί τό αγχος μπορεί νά επιρρεάζει,οπως καί τό τσιγάρο,οι πεπτικές διαταραχές αλλά καί...
Απάντηση: Η ερώτηση σου με προβλημάτισε για αρκετή ώρα.Μακάρι να είχα μια ξεκάθαρη απάντηση τί μπορείς να κάνεις για να αισθανθείς καλύτερα και να ...
Απάντηση: Είναι καθαρά ψυχολογικό.Αλλά για να πηγαίνεςι τριήμερη να φαντασώ είσαι περίπου 14 ετών; Είσαι μεγάλη κοπέλα και σιγά σιγά πρέπει να το ξ...
Απάντηση: Μην εισαι τοσο μικροπρεπης, οποια κι αν ειναι η αληθεια. Δηλητηριαζεις και σενα και τους γυρω σου.Την καθημερινοτητα σου γενικως. Συμφωνω...
Απάντηση: Θα σου φύγει στην πορεία ούτως η άλλος καθώς μεγαλώνεις. Το άγχος είναι δύσκολο να φύγει αν το χεις εκ γεννησιμιου σου, οποτε πιθανοι τρο...
Απάντηση: ναι ειναι πολυ καλο αν εχουμε αυτο το χρωμα στο υπνοδωματιο μας διοτι μας προσφερει ανακουφηση απ το στρεςς.
Απάντηση: Βάλε να ακούσεις μουσική.Φορώντας ακουστικά ακόμα καλύτερα.Έντονη μουσική,κάτι που να σε ξεσηκώνει.Μουσική που να σε κάνει να θέλεις να δ...
Απάντηση: Στην αγχώδη διαταραχή κυριαρχούν φόβος και άγχος, που δεν παρουσιάζονται σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά ενοχλούν τον ασθενή τις περισσότε...
Απάντηση: Το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλά πράγματα στη ζωή μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου και του κύκλου της. Μερικές φορές μία γυναίκα μπορ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Πρόβλημα υπερβολικού άγχους!!

Χρειαζομαι βοηθεια οποσδηπιτε!! Εχω αγχος για τσ παντα και χωρις λογο!! Πρεπει να το ξεπερασω! Ειτε για σχολειο, ειτε για προπονηση η ιδιαιτερα τα παντα!! Πως μπορω να τπ ξεέρασω με βασανιζει εδω και παρα πολλα χρονια, ευχαριστω!!!
Το εχω περασει κι εγω αυτο και προσωπικα δεν θα σου προτεινα ψυχολογικη υποστηριξη. Για μενα πρεπει να βρεις τι ειναι αυτο που σε αγχωνει. Να σκεφτεσαι αυτο που εχεις να κανεις τωρα και οχι αυτα που εχεις να κανεις γενικα. Αμα μια σκεψη σε αγχωνει αγνοησε τη. Εχε θετικη διαθεση.
το πέρασα και γω και ξέρω πόσο οδυνηρό είναι...σε αντίθεση όμως με τη psycho εγώ το ξεπέρασα με ψυχολογική υποστήριξη και δόξα τω θεώ είμαι μια χαρά τώρα...
Εμ...kickboxing; :D :D :D Είναι τέλειο βγάζεις το άχτι σου και είσαι και γυμνασμένος. Δεν πρέπει να αγνώνεσαι χωρίς λόγο και μάλιστα για τα πάντα!Κούλαρε. Δηλαδή όταν κάτι είναι σοβαρό παθαίνεις κρίση πανικού; :p Να λες στον εαυτό σου. "Ηρέμισε ,όλα πάνε βάση σχεδίου ;D" ;) Εγώ αυτό κάνω χρειάζεται και λίγη τρέλα ξέρεις. :p Να μιλάς στον εαυτό σου; Οκ. xD Αλλά εμένα με έχει βοηθήσει στο multitasking στην δουλειά. :3 :p

Σχόλια απάντησης

απάντησε η dupstepic

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΝΩ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ ΕΔΩ ΜΑΙ ΕΞΙ ΧΡΟΝΙΑ. ;) ΤΩΡΑ ΑΝΑΦΕΡΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΠΙΟ ΠΑΝΩ.. ΠΑΙΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΟΠΩΣ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΑΛΛΑ ΟΣΟ ΚΑΙ ΑΝ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΑΝΓΧΩΝΟΜΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ! ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟΨΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΘΕΤΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΤΙΠΟΤΑ.. ΔΗΛΑΔΗ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΗΡΕΜΗΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ! ΘΥΜΑΜΑΙ ΜΙΑ ΔΥΟ ΠΕΡΙΠΤΩΣΣΙ ΠΕΡΥΣΙ ΕΙΧΑ ΤΕΤΟΙΟ ΑΓΧΟΣ, ΠΟΥ ΤΕΛΙΚΑ ΑΡΡΩΣΤΗΣΑ! ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΜΑΘΗΜΑ ΑΓΓΛΙΚΩΝ ΚΤΛ. ΝΟΜΙΖΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΙΡΗΞΗ.
σχολίασε ο hrakleios  - 2015-09-01 22:54:03
σε καταλαβαίνω....έτσι ακριβώς ήμουνα και γω...δεν μπόρεσα να τα καταφέρω μονη μου , κι έτσι κατέληξαν σε ψυχολογική υποστήριξη....
σχολίασε η frou  - 2015-09-02 10:47:02
α και κάτι άσχετο...στο χώρο του internet απαγορεύεται να γράφουμε με κεφαλαία γράμματα... είναι πολύ εκνευριστικό.....σόρυ κιόλας...
σχολίασε η frou  - 2015-09-02 10:51:53
Καταλαβα ευχαριστω. :) Α, και ναι θα προσπαθησω να μη γραφω με κεφαλαια. Απλα επειδη ετυχε να ημουν απο ipad τα αλλα ζει καθδ λεξη σε κεφαλαια επειδη παλια αμα το ελαιρνα μονο μα μονο κεφαλαια εγραφα. :P
σχολίασε ο hrakleios  - 2015-09-02 22:34:53
Εγω απο το αγχος Γ Γυμνασιου ειχα παθει ελκος και τυρανιουμουνα με χαπια 2 χρονια! Ακου δεν αξιζει να αγχονεσαι, κανενας δεν χανεται, ακομα και αν αποτυχεις καπου, να ξερεις οτι τουλαχιστον ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΣ!!! Και μην σε παιρνει απο κατω. Τωρα θα παω Γ Λυκειου και ετσι σκςφτομαι χαχαχα :p

Σχόλια απάντησης

απάντησε η nina509

Εχεις δικιο. Θα προσπαθησω να το σκεφτομαι..σε ευχαριστω!
σχολίασε ο hrakleios  - 2015-09-08 11:11:37
Σχετικές ερωτήσεις
Απαντωντας στις ερωτησεις σου με βαση τη σειρα που τις εθεσες: Πως αισθανεται ενας σχιζοφρενης = αισθανεται πως ειναι διαφορετικος απτ...
...εμένα μου φαίνεται ότι περνάς μια περίοδο χαμηλής αυτοεκτίμησης με μικρά σύντομα διαλλείματα "χαράς" που οφείλονται σε εξωτε...
Ποια ζέστη; Το μόνο πρόβλημα είναι ότι πρέπει να πίνω κυβικά νερό, αλλιώς τίποτα. Τον καλύτερο ύπνο που θυμάμαι να έχω κάνει στη ζωή μο...
Εφόσον έχεις δυσλεξία προφορικά δεν θα εξεταστείς;Αν και είμαι της άποψης ότι κανονικά και τα παιδιά με δυσλεξία γραπτά πρέπει να δίνουν ...
Εχεις απολυτο δίκιο γιά τά ψυχιατρεία,καί τήν κατάστασή τους οπως τήν περιέγραψες. Νά ξέρεις βέβαια οτι λόγω τήν σημερινής κατάστασης τώ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Γειά σας παιδιά! Θα ήθελα να ρωτήσω κάτι. Πώς αισθάνεται ένας σχιζοφρενής?Προσπαθεί να πείσει τους άλλους ανθρώπους ότι αυτοί είναι ?Έχει συνείδηση της κατάστασης του ? Παραδέχεται ότι είναι σχιζοφρενης ?Πως το καταλαβαίνει κάποιος από την συμπεριφορά του ??
Απάντηση:
Απαντωντας στις ερωτησεις σου με βαση τη σειρα που τις εθεσες: Πως αισθανεται ενας σχιζοφρενης = αισθανεται πως ειναι διαφορετικος απτους αλλους(με υπερθετικο βαθμο δηλαδη πως ειναι ανωτερος σε ολους τους τομεις)και πως ο κοσμος ειναι οπως τον αντιλαμβανεται ο ιδιος παροτι του λενε οι υπολοιποι(σε ενα σχιζοφρενη αμα πεις οτι ο ουρανος τη νυχτα ειναι μαυρος μπορει να σου πει πως ειναι μωβ και παρολο που δεν εχουνε μειωμενο IQ οι σχιζοφρενεις παρολα αυτα ειναι πεισματαρηδες) Προσπαθει να πε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
...εμένα μου φαίνεται ότι περνάς μια περίοδο χαμηλής αυτοεκτίμησης με μικρά σύντομα διαλλείματα "χαράς" που οφείλονται σε εξωτερικά θετικά ερεθίσματα και τονίζουν στιγμιαία την ασθενή (αδύναμη) αυτοπεποίθεσή σου...θα πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου, να εκτιμήσεις αυτό που είσαι και τις δυνατότητές σου και να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητά σου με πιο θετική διάθεση και πιο αισιόδοξες σκέψεις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποια ζέστη; Το μόνο πρόβλημα είναι ότι πρέπει να πίνω κυβικά νερό, αλλιώς τίποτα. Τον καλύτερο ύπνο που θυμάμαι να έχω κάνει στη ζωή μου τον έκανα στο βαπόρι στον Παναμά όταν είχαν σταματήσει το αιρ κοντίσιον. Ενώ όλους τους ανθρώπους τους αρέσει να κοιμούνται σε ψιλοκρύο, εγώ θέλω να νιώσω ζεστασιά για να με πάρει... Διαβάστε περισσότερα...
Μεθαύριο δίνω μάθημα.!! Την Παρασκευή. Προσπαθώ να διαβάσω αλλα δεν μπορω να συγκεντρωθω με τιποτα κάθομαι και διαβαζω και εχω το μυαλο μου αλλού.!!δεν μπορω με τιποτα να συγκεντρωθω.!! Ακομα και να μου πειτε κανε μια προσπάθεια δεν μπορω.! Επίσης διαβαζω και δεν μπορω να τα συγκρατήσω στο μυαλο μου ειναι σαν να διαβαζω κινεζικά Απο μικρός εχω δυσλεξία. Και λενε οτι οπιος εχει δισλεξια μπερδεύει το Ε με το 3 και κατι βλακείες ο ομως εγω και γράφω κανονικά και δεν τα μπερδεύω.!τι να κανω δε...
Απάντηση:
Εφόσον έχεις δυσλεξία προφορικά δεν θα εξεταστείς;Αν και είμαι της άποψης ότι κανονικά και τα παιδιά με δυσλεξία γραπτά πρέπει να δίνουν απλά θα πρέπει να έχουν παραπάνω χρόνο. Δυσλεξία δεν είναι να μπερδεύεις μόνο το Ε με το 3. Υπάρχουν διάφορες μορφές.Κάποιοι ας πούμε που έχουν δυλεξία έχουν πρόβλημα με τον προσανατολισμό ή δυσκολία αντίληψης του χώρου στον οποίο βρίσκονται.Άλλοι δεν μπορούν να γράψουν κανονικά.Μπερδεύουν την σειρά τον γραμμάτων των συλλαβών κ.λ.τ Καλό θα ήταν να ενημερ... Διαβάστε περισσότερα...
τους γονεις τους και δεν τους δεχεται κανενας συγγενης?Ενας απο αυτους τους ανθρωπους ειμαι και εγω.Τι κανει το κρατος για ανθρωπους σαν και εμας που ειμαστε ανικανοι για το παραμικρο?Εχω 67% αναπηρια και εχω νοσηλευτει σε ψυχιατρειο,εχω δει πολλες χειροτερες καταστασεις απο την δικια μου.Τι απογινονται ολοι αυτοι οι ανθρωποι που ειναι αρωστοι και δεν αρωστησανε απο μονοι τους απλα γεννηθηκανε ετσι.Και εγω δεν διαλεξα να ειμαι ψυχασθενης απλα απο τα 15 και μετα το μυαλο δεν ηταν ικανο για πολ...
Απάντηση:
Εχεις απολυτο δίκιο γιά τά ψυχιατρεία,καί τήν κατάστασή τους οπως τήν περιέγραψες. Νά ξέρεις βέβαια οτι λόγω τήν σημερινής κατάστασης τών μονάδων υγείας,τά νοσοκομεία διαρκώς συρρικνώνονται. Κάπου φώς στό τούνελ φαίνεται νά υπάρχει από προτοβουλίες συλλογων,καί αυτό πάντα σε ιδιωτικά ψυχιατρεία. Τέτοια υπάρχουν στήν Γλυφάδα καί στό Μαρούσι ... Αλλα θά σέ συμβούλευα ότι θά πρέπει νά καταλάβεις,οτι μέ το κλείσιμο τών ψυχιατρείων,εκατοντάδες συνάνθρωποί μας βρέθηκαν στόν δρόμο μέ χειρότεα ... Διαβάστε περισσότερα...
έχει χρησιμοποιήσει κανείς το Komasin? είναι αποτελεσματικό ως αγχολυτικό, έχει σοβαρές αντενδείξεις? Ευχαριστώ :)
Απάντηση:
τα αγχολυτικά χάπια δίνονται με συνταγή γιατρού,λογικά στο κουτί θα έχει χαρτάκι με δοσολογίες,παρενέργειες και αντεδείξεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι ερώτηση πού τήν εχουμε ξαναδεί!Σίγουρα μπορεί καί τό αγχος μπορεί νά επιρρεάζει,οπως καί τό τσιγάρο,οι πεπτικές διαταραχές αλλά καί η στοματίτιδα. Κανείς δέν είναι πιό ειδικός νά δώσει απαντήσεις σέ αυτό απ τόν ειδικό στοματολόγο,τόν οποίον θά πρέπει νά επισκεφθείς,αν συνεχισθούν τά συμπώματα... Διαβάστε περισσότερα...
το προβλημα μου ειναι οτι δεν μορω να μεινω μονος μεσα στο σπιτι,τωρα ζω με τη μητερα μου και ο πατερας μου εχει πεθανει.Η μητερα μου ειναι πολυ αρρωστη και να χτιπισω ξυλο οταν θα μεινω εντελος μονος αυτο δεν μπορω να το αντεξω και μπορει να οδηγηθω στην αυτοκτονια.Μου ειναι αδυνατον να μεινω μονος εστω ακομα και αν δεν δουλευω και παιρνω καποια συνταξη.Μια λυση που σκεφτικα ειναι να παω προσορινα σε ενα ξενωνα υποστιριξης ατομων με ψυχικη νοσο, ειναι 3 χρονια φιλοξενια αλλα δεν νομιζω να α...
Απάντηση:
Η ερώτηση σου με προβλημάτισε για αρκετή ώρα.Μακάρι να είχα μια ξεκάθαρη απάντηση τί μπορείς να κάνεις για να αισθανθείς καλύτερα και να αποβάλλεις(ὀσο είναι δυνατό)τις όποιες δυσάρεστες σκέψεις που κάνεις.Το μόνο που μπορώ να πω(να γράψω έστω)είναι να μην δαιμονοποιείς την μοναξιά,ούτε να την βλέπεις σαν βουνό.Ο άνθρωπος είναι πλάσμα που προσαρμόζεται στις δυσκολίες.Μην περιμένεις να σου απλώσει κάποιος το χέρι και να σε βοηθήσει,χρειάζεται να βοηθήσεις μόνος σου τον εαυτό σου.Επίσης δεν θα ... Διαβάστε περισσότερα...
ετοιμαζομαστε με το σχολειο για μα 3ημερη εκδρομη αλλα εχω ενα θεμα...οταν κοιμαμαι μακρια απο τους γονεις αγχονομαι κ ποναει το στομαχι μ κ τρεμω .. αυτο με ποιανει μονο το βραδυ οταν ετοιμαζομαι να κοιμηθω.. τι να κανω ωστε να το ξεπερασω;
Απάντηση:
Είναι καθαρά ψυχολογικό.Αλλά για να πηγαίνεςι τριήμερη να φαντασώ είσαι περίπου 14 ετών; Είσαι μεγάλη κοπέλα και σιγά σιγά πρέπει να το ξεπεράσεις αυτό! Εγώ απο 8 ετών πήγα κατασκήνωση και δεν είχα πρόβλημα μακριά απο το σπίτι.Κοιμόμουν στα ξαδέρφια μου ή σε φίλες και δεν είχα κανένα πρόβλημα. Τι είναι αυτό που σε αγχώνει;Μην πάθουν τίποτα η γονείς σου όσο λείπεις;Μήπως συμβεί κάτι σε σένα ενώ είσαι μακρυά του;Μες το κεφάλι σου είναι αυτά και σιγά σιγά πρέπει να συμφιλιωθείς με την ιδεά το... Διαβάστε περισσότερα...
Αυτο το προβλημα αφορα κυριως ενα μεγαλυτερο, την κοινωνικη φοβια που εχω. Τελος παντων ας μπω στο ψητο, εχει γινει κατι που με εχει στενοχωρισει παρα πολυ ολο κανω αρνητικες σκεψεις και χαλαω και τη διαθεση μου τωρα στις γιορτες, πριν ενα μηνα ειχαδει το ονομα μου σε ενα θρανιο με κατι γελοιο γραμενο διπλα και επισεις ειχα ακουσει παλι στο σχολειο καποιον να φωναζει το ονομα μου χωρις λογω για πλακα μαλλον και γενικα βλεπω στα διαλειματα οτι καποιοι με κοιτανε περιεργ. Χωρις να εχω δωσει απο...
Απάντηση:
Μην εισαι τοσο μικροπρεπης, οποια κι αν ειναι η αληθεια. Δηλητηριαζεις και σενα και τους γυρω σου.Την καθημερινοτητα σου γενικως. Συμφωνω με papia. Ισως να ειναι η ιδεα σου , επειδη εγινε αυτο με το ονομα στο θρανιο και τωρα αντιδρας σαν να εχει βγει και παραεξω. Αν αυτο συμβαινει απο πολυ πριν γινει αυτο με το θρανιο, τοτε ισως να εχεις καποιες ασχημες αλλα τραυματικες για σενα εμπειριες που εχουν κλονισει την αυτοεκτιμηση σου. Προσπαθησε να δεις τον εαυτο σου με αλλα ματια, και θα δεις με α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου φύγει στην πορεία ούτως η άλλος καθώς μεγαλώνεις. Το άγχος είναι δύσκολο να φύγει αν το χεις εκ γεννησιμιου σου, οποτε πιθανοι τροποι να το διωξεις ειναι να εντοπισεις απο που προερχεται και να αντιμετωπισεις πιο χαλαρα αυτες τις καταστασεις, να κανεις αλλες δραστηριοτητες για να εκτονωθεις οπως γυμναστικη. Όσον αφορά με την ανασφάλεια, παίζει ρόλο που είσαι πολύ ευαίσθητη όπου προέρχεται από την οικογενεια κυριως που σου προσφερει ολες τις αξιες, και στο σχολειο σου σχηματιζουν εντελω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι ειναι πολυ καλο αν εχουμε αυτο το χρωμα στο υπνοδωματιο μας διοτι μας προσφερει ανακουφηση απ το στρεςς. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βάλε να ακούσεις μουσική.Φορώντας ακουστικά ακόμα καλύτερα.Έντονη μουσική,κάτι που να σε ξεσηκώνει.Μουσική που να σε κάνει να θέλεις να δείρεις μια αρκούδα με γυμνά χέρια,βοηθάει αρκετά θα έλεγα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην αγχώδη διαταραχή κυριαρχούν φόβος και άγχος, που δεν παρουσιάζονται σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά ενοχλούν τον ασθενή τις περισσότερες ώρες με αυξομειούμενη ένταση. Νευρικότητα, υπεριδρωσία, ζάλη, ταχυκαρδία, στομαχικές διαταραχές συνοδεύουν την κατάσταση. «Κακές σκέψεις», κινδυνολογία, άγχος για την επόμενη μέρα κυριεύουν συχνά το μυαλό με αποτέλεσμα τη μείωση η και την αναστολή δραστηριοτήτων της καθημερινότητας. Η ανωτέρω διαταραχή εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες κυρίως όταν υπάρχο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλά πράγματα στη ζωή μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου και του κύκλου της. Μερικές φορές μία γυναίκα μπορεί να είναι τόσο στρεσαρισμένη που το σώμα της να μειώσει την έκκριση της ορμόνης GnRH που προκαλεί ωορρηξία και έμμηνο ρύση. Με τη βοήθεια του γυναικολόγου της, όμως, η γυναίκα μπορεί να βρει αυτό που θα την βοηθήσει να χαλαρώσει και να επιστρέψει σε φυσιολογικούς ρυθμούς ζωής –αυτό, βέβαια, μπορεί να πάρει κάποιο διάστημα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικά και βοηθάει.. Το σεξ είναι το καλύτερο αγχολυτικό..! :ρ Δεν ξέρω αν είναι απαραίτητο όπως λες για τις Πανελλήνιες πάντως σε καταστάσεις άγχους, στρες και πίεσης βοηθάει αρκετά.. :ρ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι αρωματικό και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Το γνωρίζετε σίγουρα ίσως όμως δεν σας έχει περάσει ποτέ… από το μυαλό ότι καταπολεμά το άγχος. Ο λόγος για τον κόλιανδρο που εκτός από ένα πολύ αρωματικό μπαχαρικό διαθέτει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Διαβάστε που κάνει καλό και σε ποια μορφή να τον προτιμήσετε. Συμβάλλει μεταξύ άλλων στην καταπολέμηση του άγχους, στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της ημικρανίας. Θεωρείται... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είπε κανείς ότι είναι εύκολο το να μην είσαι αγχωμένος. Ωστόσο, είναι πιο εύκολο απ΄ό,τι νομίζεις, το να ξεπεράσεις το άγχος σου και να αισθανθείς δυνατός και ήρεμος. Στις μέρες μας, η κρίση, τα λιγοστά χρήματα, οι πολλές ώρες εργασίας, μας γεμίζουν στρες και δε μας αφήνουν να χαρούμε τη ζωή. Εάν θέλεις να απαλλαχθείς από το άγχος σου, δες παρακάτω τους έξι απλούς τρόπους, που προτείνει το «faysbook.gr»: Γυμνάσου Σταμάτα να κάθεσαι στον καναπέ του σπιτιού σου και να αγχώνεσαι για... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι.. Τα αντισυλληπικά έχουν αρκετά συμπτώματα.. Ένα από αυτά είναι και η κατάθλιψη..! Αλλά δεν πρέπει να είναι μεγάλη η πιθανότητα..! :/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχω τις εξης θεωριες: α)πιστευεις οτι ο εαυτος σου δεν αξιζει να χαιρεται β) φοβασαι οτι η χαρα θα τελειωσει και προσπαθεις να την διατηρησεις οσο πιο πολυ μπορεις δημιουργωντας αγχος στον εαυτο σου γ) φοβασαι οτι καταφερες να τα πας καλα με παρανομο/ανηθικο τροπο και βαρενεις το υποσυνειδητο σου δ)υποψιαζεσαι οτι πισω απο τη χαρα κρυβεται κατι αρνητικο αυτα μπορω να σκεφτω, μην τα παρεις και πολυ στα σοβαρα... :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Α) Ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση και ιδίως η αερόβια (όπως τζόγκινγκ, κωπηλατική κτλ). Μπορείτε να κάνετε 20 λεπτά διάδρομο (treadmill) σε γυμναστήριο. Β) Αρωματοθεραπεία: αγοράστε κάποιο χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο από το φαρμακείο και ρίξτε 2 – 3 σταγόνες σε ειδικό πήλινο δοχείο που έχει κερί στην βάση του και δοχειάκι στην κορυφή που το γεμίζουμε με νερό και διαλύουμε μέσα τα αιθέρια έλαια. Δοκιμάστε και συνδυασμούς αιθέριων ελαίων. Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια... Διαβάστε περισσότερα...
Σας έχει τύχει δηλαδή να είστε αγχωμένοι και να μην το έχετε συνειδητοποιήσει? Γίνονται διάφορα άλλα με είχα για ψύχραιμο.. :)
Απάντηση:
Ναι γινεται να ειμαστε ανγχωμενοι και να το ....καταπινουμε το ανγχος μας πραγμα το οποιο μας κανει ζημια στην παθολογοφυσιολογια μας..η να ξερουμε οτι το εχουμε και να το ελεγχουμε πολλοι το καταφερνουν αλλα τι γινεται οταν βγαινει προς τα εξω (και αυτο ειναι το καλυτερο)και δεν μπορουμε να το ελενγξουμε?Τοτε λεμε ...-βρε για κοιτα ...-και με ειχα για ψυχραιμο. Διαβάστε περισσότερα...
Εδώ και δύο μέρες τρέμει/«παίζει» το αριστερό μου φρύδι. Ένα-δυο σπασμωδικά τραβήγματα και σταματάει. Μουχει σπάσει τα νευρά. Σε τι μπορεί να οφείλεται?
Απάντηση:
Στα νευρα που εχεις. Παιζει να ειναι ψυχολογικο. Ηρεμισε λιγο και μην το σκεφτεσε. Μην τα κανει τα τοσα ΤΟΣΑ =Ρ Διαβάστε περισσότερα...
Εχουμε ενα γκρουπάκι με κατι παιδια απο το σχολείο και το μόνο θεμα ειναι οτι η τραγουδίστρια(εγω) εχει αγχος στη σκινη.... τι μπορει να κανει για να το καταπολεμίσει??
Απάντηση:
Σε καταλαβαίνω απόλυτα, κι εγώ λίγο πριν βγω στη σκηνή πεθαίνω από το άγχος μου.. Πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση, να νιώθεις σίγουρη με τον εαυτό σου και να καταλάβεις ότι το απλό κοινό πολλά λάθη των μουσικών δεν τα καταλαβαίνει οπότε να μην αγχώνεσαι τόσο για αυτό... :-) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πόνος ή δυσφορία στο στέρνο, δύσπνοια ή αίσθημα πλακώματος στο στήθος, ταχυκαρδίες (σε σημείο που να νιώθει κάποιος την καρδιά του ότι πάει να «σπάσει»), είναι συμπτώματα που νιώθουν καθημερινά, αμέτρητοι άνθρωποι. Επίσης ο κόμπος στον λαιμό ή ένα αίσθημα πνιγμού, ναυτία ή δυσφορία και πόνος στο στομάχι, είναι επίσης συμπτώματα εξίσου συχνά, όσο και τα αισθήματα ζάλης, αστάθειας ή λιποθυμίας, τα ρίγη, ή τα ξαφνικά αισθήματα ζέστης. Παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματα αυτά, εμφανίζονται σε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί η ψυχική κατάσταση του πατέρα να ευθύνεται για το υπερβολικό κλάμα του μωρού; Ναι, απαντούν Ολλανδοί ερευνητές, οι οποίοι επιχείρησαν να μελετήσουν τον ρόλο που διαδραματίζουν τα συναισθήματα του πατέρα στην συμπεριφορά του παιδιού. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατάθλιψη στην μητέρα σχετίζεται με το υπερβολικό κλάμα και τους κολικούς, ένα κοινό πρόβλημα της βρεφικής ηλικίας. Ωστόσο, ελάχιστα πράγματα γνωρίζουν οι επιστήμονες για την επίδραση που έχουν στο βρέφος τα συναι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε τα απαραίτητα για να ζήσουμε. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά ένα όριο γίνεται ανασταλτικός παράγοντας στην επιβίωση μας και αντί να μας βοηθά μας εμποδίζει από το να ζούμε καλά. Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το άγχος είναι μια μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. Παλιότερα ο άνθρωπος φοβόταν τα άγρια ζώα ή τα καιρικά φαινόμενα, οι οποίοι φόβοι ήταν ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος είναι ένα έμφυτο όπλο του οργανισμού μας, το οποίο όσο και αν ακούγεται περίεργο, έχει σκοπό το να μας προστατεύει από κινδύνους που μας απειλούν. Έτσι, για παράδειγμα, όταν ένας άνθρωπος βρεθεί αντιμέτωπος με μια τίγρη που απειλεί την ζωή του, ο εγκέφαλος μας φιλτράρει το εξωτερικό ερέθισμα (την τίγρη) ως κίνδυνο και δίνει ένα «σήμα συναγερμού», το Άγχος. Το επόμενο βήμα είναι η ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, και συγκεκριμένα του συμπαθητικού συστήματος, μια σει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος του θανάτου, που βιώνεται ως σύμπτωμα στις Αγχώδεις Διαταραχές, μπορεί να είναι τα ίδια μας τα συναισθήματα και οι σκέψεις καθώς και το πόσο περιοριστικά, πιεστικά, στάσιμα τα βιώνουμε. Άλλωστε η στασιμότητα, ο εγκλωβισμός, το συναισθηματικό κενό, η υπαρξιακή αποξένωση και η ελλιπής ψυχική ενεργητικότητα πόσο θυμίζουν σαν έννοιες το θάνατο. Δεν είναι η θέαση του μέλλοντος ή η απουσία του που πληγώνει αλλά πώς αυτή η πληγή θα φροντιστεί στο εδώ και τώρα για να μη δημιουργηθούν σχέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η "φοβία" είναι μια ειδική κατηγορία φόβου δυσανάλογα έντονη σε σχέση με το γεγονός που την προκάλεσε και η οποία βρίσκεται πάνω από του εκούσιο έλεγχο και οδηγεί στην αποφυγή της κατάστασης από την οποία προέκυψε. Οι ασθενείς που πάσχουν από φοβία συνήθως αναγνωρίζουν πως οι φόβοι τους δεν είναι βάσιμοι και πως οι άλλοι άνθρωποι δικαιολογημένα δεν φοβούνται για τα ίδια πράγματα. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 10 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: