Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: επειδη καπνιζα αλλα το χω κοψει εδω κ 7 χρονια πιστευω οτι κ τα δυο ειναι επιβλαβες οταν καπνιζα επειδη εκανα κ πακετα κ στριφτα ειχε γιν...
Απάντηση: αμα στο ειπαν γιατροι...
Απάντηση: αν δεν σε πειραζει και εφ οσον αισθανεσαι να σου κανεικαι καλο συνεχισε το...
Απάντηση: καλό θα ήταν να μην φόραγες καθόλου ταμπόν.. τα ταμπόν κρατάνε το αίμα μέσα σου μαζί και όλα τα μικρόβια και από ένα μόνο μικρόβιο υπάρχε...
Απάντηση: Έλεος, και εγώ στριφογυρνάω όλη νύχτα! -.- Μήπως τρως βραδινό σχετικά αργά, ή γενικά έχεις υπερένταση, δηλαδή νιώθεις ότι έχεις πολύ ενέ...
Απάντηση: Αλλοι λενε 8 ποτηρια, αλλοι 10... εχω ρωτησει γιατρο κ μου ειπε να πινω οταν διψαω 1-2 ποτηρια κ θα ειμαι Οκ, δεν θα εχω προβλημα. ε...
Απάντηση: Μπορεί για διακοπές να μην έφυγες ακόμα, τις πρώτες σου βουτιές, όμως, τις έχεις κάνει ήδη. Σκέφτηκες, όμως, ότι ακόμα και στην πλαζ υπάρ...
Απάντηση: Στις Μυϊκές Κράμπες οδηγούν η κούραση, οι απότομες καιάγαρμπες κινήσεις και η απώλεια θερμοκρασίας (ο μυς του μέλους που προσβάλλεται συσ...
Απάντηση: Αααα δεν ξέρω τι ακριβώς είναι πάντως πάνε γρήγορα σε γιατρό!!! Είχα πάθει κάτι σαν κι αυτό μόνο που ήταν χειρότερο:/...Μου ακούγεται σο...
Απάντηση: Συμφωνω και εγω με τους προλαλισαντες... Ηρωινη, κοκαϊνη, αυτα θεωρουνται τα σκληρα ναρκωτικα, βαση επιστημονικης μελετης που εχει γιν...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

ποσο νερο πρεπει να πινουμε την μερα?

«Αποτελεί μύθο η άποψη πως η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα οδηγεί στο αδυνάτισμα και βελτιώνει την υγεία», υποστηρίζει ο ομογενής πανεπιστημιακός Σπύρος Τσίντος, υφηγητής του πανεπιστημίου Λα Τρομπ της Μελβούρνης, ο οποίος έκανε και σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση The Australian and New Zealand Journal of Public Health. Σύμφωνα με την μελέτη του κ. Τσίντου, μια γυναίκα κατά μέσο όρο χρειάζεται 2,8 λίτρα υγρών ημερησίως και ένας άνδρας 3,4 λίτρα. Όμως τα υγρά

αυτά μπορεί να τα δεχθεί ο οργανισμός τους από λαχανικά, χυμούς, ακόμα και τσάι και καφέ. «Δεν λέω ότι δεν πρέπει να πίνουμε νερό. Το αντίθετο. Αυτό που λέω όμως είναι ότι τα οκτώ ποτήρια νερό είναι υπερβολικά και αποτελούν μύθο. Μπορούν να πιουν και τσάι και καφέ που, παρά την καφεΐνη, δεν προκαλούν αφυδάτωση», είπε ο κ. Τσίντος και πρόσθεσε: «Το 97% του μαρουλιού αποτελείται από νερό και είναι πολύ πιο ωφέλιμο στον οργανισμό από απλό νερό». Σύμφωνα με τον ομογενή επιστήμονα η υπερβολική

κατανάλωση νερού ενδέχεται να προκαλεί και ζημιά, καθώς η κατανάλωση νερού, όταν δεν διψάει κανείς, μπορεί να διαταράξει την πνευματική συγκέντρωση αντί να την διεγείρει, ενώ άλλες μελέτες υποδηλώνουν πως χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του εμφιαλωμένου νερού ενδέχεται να είναι επιβλαβείς για την υγεία. Υποστηρίζεται επίσης ότι η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, επειδή ξυπνάει κανείς το βράδυ για να πάει στην τουαλέτα, ενώ επικαλείται και μελέτες που υποδηλώνουν ότι το πολύ νερό μπορεί να βλάπτει τη νεφρική λειτουργία αντί να την προστατεύει. Το υπερβολικά πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια αλλά δυνητικά σοβαρή κατάσταση που λέγεται υπονατριαιμία και χαρακτηρίζεται από σοβαρή ελάττωση των επιπέδων νατρίου (αλατιού) στον οργανισμό. Ο κ. Τσίντος υποστηρίζει πως δεν υπάρχει επιστημονική βάση στον ισχυρισμό ότι το νερό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε. «Για το αδυνάτισμα απαιτείται και δίαιτα», επισημαίνει.
8 ποτηρια την ημερα(ετσι εχω ακουσει).....

Σχόλια απάντησης

απάντησε η rouvitsa

ετσι λενε αλλα τελικα ειναι φημες. πρεπει να πινεις οσο ζηταει ο οργανισμος σου, οσο λιγο η πολυ κι αν ειναι αυτο.
σχολίασε η dafdaphnaki  - 2012-06-09 17:55:41
οσο ζηταει ο οργανισμος
Αν εισαι παιδι 1-1,5 λιτρα αν εισαι ενηλικας-η 2 λιτρα.
Οι γνώμες ποικίλουν αλλά συνήθως 1.5 με 2 λίτρα λένε οι ειδικοί.Υπολόγισε όμως οτι γίνεται και πρόσληψη και άλλων υγρών μέσα στη μέρα.Τσάι,καφλες κλπ
Σχετικές ερωτήσεις
τουλαχιστον 8 ποτηρια την ημερα.αλλα οσο πιο πολυ τοσο το καλυτερο!
Ένας άνθρωπος πρέπει να πίνει 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως
8 ποτήρια είναι το ιδανικό σύμφωνα με γιατρούς. 6 πιστεύω είναι καλα. Αν και μονο το καλοκαίρι το καταφερνεις κατι τέτοιο, ειναι εξίσου α...
8- 10 ποτήρια νερό την ημέρα μας κάνουν πάρα πολύ καλό και όπως λες μας δίνει και ενέργεια το νερό
το νερο βοηθαει να χασουμε βαρος και πρεπει να πινουμε σχεδον 10 ποτηρια νερο την μερα
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Υγεία - Άλλα

Απάντηση:
τουλαχιστον 8 ποτηρια την ημερα.αλλα οσο πιο πολυ τοσο το καλυτερο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένας άνθρωπος πρέπει να πίνει 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
8 ποτήρια είναι το ιδανικό σύμφωνα με γιατρούς. 6 πιστεύω είναι καλα. Αν και μονο το καλοκαίρι το καταφερνεις κατι τέτοιο, ειναι εξίσου απαραίτητο να πίνεις πολυ νερό για τον οργανισμό και το χειμώνα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
8- 10 ποτήρια νερό την ημέρα μας κάνουν πάρα πολύ καλό και όπως λες μας δίνει και ενέργεια το νερό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το νερο βοηθαει να χασουμε βαρος και πρεπει να πινουμε σχεδον 10 ποτηρια νερο την μερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
επειδη καπνιζα αλλα το χω κοψει εδω κ 7 χρονια πιστευω οτι κ τα δυο ειναι επιβλαβες οταν καπνιζα επειδη εκανα κ πακετα κ στριφτα ειχε γινει μεν ο λαιμος μ χαλια δν μπορουσα να παρω ανασα στο περπατημα κ ειχα κ ασχημο βηχα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αμα στο ειπαν γιατροι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν δεν σε πειραζει και εφ οσον αισθανεσαι να σου κανεικαι καλο συνεχισε το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλό θα ήταν να μην φόραγες καθόλου ταμπόν.. τα ταμπόν κρατάνε το αίμα μέσα σου μαζί και όλα τα μικρόβια και από ένα μόνο μικρόβιο υπάρχει περίπτωση να πάθεις και ουρολοίμωξη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έλεος, και εγώ στριφογυρνάω όλη νύχτα! -.- Μήπως τρως βραδινό σχετικά αργά, ή γενικά έχεις υπερένταση, δηλαδή νιώθεις ότι έχεις πολύ ενέργεια μέσα σου. Εγώ πίνω ένα χαμομήλι και ηρεμώ κάπως... :/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αλλοι λενε 8 ποτηρια, αλλοι 10... εχω ρωτησει γιατρο κ μου ειπε να πινω οταν διψαω 1-2 ποτηρια κ θα ειμαι Οκ, δεν θα εχω προβλημα. εγω ειμαι υπερ του να μην βαζω τοξινες μεσα μου, οχι να πινω πολυ νερο για να τις αποβαλλω! ειναι 9:30 η ωρα κ ηδη εχω πιει 1 λιτρο... ως το βραδυ εχω πορεια ακομα! :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί για διακοπές να μην έφυγες ακόμα, τις πρώτες σου βουτιές, όμως, τις έχεις κάνει ήδη. Σκέφτηκες, όμως, ότι ακόμα και στην πλαζ υπάρχουν τρόποι συμπεριφοράς; Το star.gr σου αποκαλύπτει το savoir vivre της παραλίας! 1. Πριν την πλαζ Πριν ξεκινήσεις για βουτιά, περιποιήσου λιγάκι τον εαυτό σου! Άνδρας με μαυρίλα στο νύχι ή με νύχι – φτυράκι δεν νοείται, όπως δεν νοείται και γυναίκα με μασχάλες, πόδια ή μπικίνι που έχουν την τριχοφυΐα του Ταρζάν! 2. Όσο πιο απλά, τόσο πιο καλά Δ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στις Μυϊκές Κράμπες οδηγούν η κούραση, οι απότομες καιάγαρμπες κινήσεις και η απώλεια θερμοκρασίας (ο μυς του μέλους που προσβάλλεται συστέλλεται κι έτσι εμποδίζεται η κίνησή του). Συνήθως κράμπες εμφανίζονται... στα πόδια ή τα χέρια αλλά και στα άλλα μέρη του σώματος. Αντιμετώπιση: Αν πάθετε την κράμπα ενώ κολυμπάτε στα βαθιά, μην πανικοβληθείτε. Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο κολυμπάτε ή χαλαρώστε το μέρος στο οποίο πάθατε κράμπα. Αν η κράμπα συνεχίζεται, τότε χωρίς να χάσετε την ψυχρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αααα δεν ξέρω τι ακριβώς είναι πάντως πάνε γρήγορα σε γιατρό!!! Είχα πάθει κάτι σαν κι αυτό μόνο που ήταν χειρότερο:/...Μου ακούγεται σοβαρό πάντως... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συμφωνω και εγω με τους προλαλισαντες... Ηρωινη, κοκαϊνη, αυτα θεωρουνται τα σκληρα ναρκωτικα, βαση επιστημονικης μελετης που εχει γινει στο παρελθον, χωρις βεβαια να εξεταζει κανεις ΟΛΕΣ αυτες τις καινουργιες ουσιες που εχουν σκασει στις πιατσες των τοξικομανων, θεριζοντας στην κυριολεξια τα παιδακια... Γιατι κανεις απο το κρατος δεν θελει στην πραγματικοτητα να αγγιξει σοβαρα αυτο το θεμα, δεν το καταλαβαινω και ως ανησυχο πνευμα που ειμαι, περνανε πολλα απο το μυαλο μου... Αλλά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το depon και το panadol ειναι ακριβως το ιδιο φαρμακο, περιεχουν και τα 2 την παρακεταμόλη ως δραστικη ουσια, καλο ειναι βεβαια να μην τα ανακατευουμε, γιατι δεν ξερουμε τι προσθετες ουσιες ισως περεχονται στο ενα απο τα δυο! Αλλά αν ρωτας μηπως παθεις τιποτα, οχι δεν παθαινεις, το εχω κανει και εγω παλιοτερα με ολοκληρο ντεπον και ολοκληρο παναντολ, μιλαμε παντα για των 500mg! Οσο γιαυτο που λες για το φαγητο, καλο ειναι τα φαρμακα να τα πινουμε εχοντας φαει κατι, ή αν δεν θελε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατι να πιεις καθαρτικη λεμοναδα; Θα περιμενεις να ενεργηθεις και θα τα πας για εξεταση! Θα κανεις και εξετασεις αιματος, οπως και πνευμονολογικες για τυχων φυματιωση! :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
απλα δεν τρως για 1 μερα!! μονο νερο και την επομενη μερα το πρωι φαε κατι μικρο =Ρ τι να πω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να πας σε γιατρό τι περιμένεις;μην σου πω να πας στα επειγόντα όσο το δυνατόν πιο συντόμα γίνεται. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μην το σκεφτεσε γτ ειναι χιροτερα. οταν πινεις νερο μουλιασε λιγο τα χειλια σ μεσα στο νερο χΔ και σκεψου ποσο δροσιζοντε.... χΔ θα φυγει ηρεμισε χΔ =Ρ Διαβάστε περισσότερα...
Αν δηλαδή δεις στο εσωτερικό κάτι σαν σχοινιά είναι κάτι σοβαρό, ή απλώς είναι τρίχες ?????
Απάντηση:
Τι ανησυχιες ειναι αυτες που σε επιασαν; Οταν γεννιεται ενα μωρο και γινεται η συρραφη του αφαλου χρησιμοποιουνται ραμματα απορροφησημα απο τον αργανισμο, δεν χρειαζεται να αφαιρεθουν! Ο αφαλος μαζευει χνουδια απο διαφορα μπλουζακια που φοραμε και πρεπει οταν κανεις μπανιο να τα αφαιρεις με μια βατονετα και να καθαριζεις λιγο το σημειο. Μαλλον αυτο θα βλεπεις και φαβασαι, δεν ειναι τιποτα κουλαρε! :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οσπρια (ειδικα φακες και φασολια), σπαραγγια, σπανακι, κοκκινο κρεας,συκωτι,κακαο/σοκολατα,στρειδια και μυδια,πασατεμπο,σουσαμι,ηλιοσποροι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εισαι στην αρχη της εφηβειας, πρεπει να τρως απολα για να εχεις μια σωστη αναπτυξη..κ αν δεν ψηλωσεις με αυτα που κανεις; εξαρταται κ τι τρως βεβαια,αν δεν υπαρχει στερεη τροφη λογικο να εχεις καποιας μορφης διαρροιας,αλλα τοσες πολλες μερες δεν ειναι λογικο.πηγαινε σε γιατρο,μη το αμελησεις,μικρο παιδι εισαι,θαχεις προβλημα με την αναπτυξη σου! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συνήθως το παθαίνεις όταν είσαι τσίτα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων αλκοολούχων ποτών την ημέρα μπορεί να αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής στις γυναίκες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association. Παλαιότερη μελέτη είχε εδραιώσει μια παρόμοια σχέση και στους άνδρες, αλλά το ερώτημα παρέμενε ανοιχτό για τις γυναίκες καθώς προηγούμενες έρευνες δεν είχαν καταφέρει να καταγράψουν τον κίνδυνο. Η κολπική μαρμαρυγή συμβαίνει όταν ταχεία, αποδιοργ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα περισσότερα αγοράκια παρουσιάζουν φυσιολογική φίμωση κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής. Η πόσθη (το δέρμα που καλύπτει το πέος) και η βάλανος (το τελικό τμήμα του πέους) διαχωρίζονται συνήθως ατελώς κατά τη γέννηση. Η φυσιολογική διαδικασία διαχωρισμού συνεχίζεται μέσα στην παιδική ζωή. Τι είναι φίμωση; Η φίμωση είναι το στένωμα της δερματικής πτυχής που βρίσκεται στην άκρη του πέους (ακροποσθίας), έτσι ώστε να μην μπορεί να αποκαλύπτεται η βάλανος του πέους. Είναι μια κατάσταση πολύ... Διαβάστε περισσότερα...
η μυτη μου μονο αλλη μια φορα ειχε τρεξει αιμαι οταν ημουν 4....και τοτε ειχε κρατησει μονο 5 λεπτα... τωρα τι συμβαινει?μπο
Απάντηση:
Δεν ξέρω αν έχεις κάποιο παθολογικό πρόβλημα, αλλά πριν από πολλά χρόνια σε νεαρή ηλικία έτρεχε και σε μένα η μύτη μου πάρα πολύ κατά περιόδους. Ένας πρακτικός γιατρός με ρώτησε αν πίνω πολύ coca cola και του είπα ναι. Μου είπα να σταματήσω τελείως να την πίνω. Την σταμάτησα και από τότε δεν μου έχει ανοίξει πάλι. Η coca cola περιέχει ναρκωτικές ουσίες και κάποιο ένζυμο που σου σπάνε τα αγγεία στη μύτη. Αν πίνεις coca cola σταμάτησέ την αμέσως. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί την ημέρα εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το βάρος. Επιπλέον, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η υγρασία, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και η γενική υγεία επηρεάζουν τις καθημερινές ανάγκες των παιδιών για νερό. Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να δείτε την ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί ανάλογα με την ηλικία του. Σημειώστε ότι οι συστάσεις αυτές αναφέρονται σε υγιή παιδιά σε ήπια κλίματα, επομένως μπορεί να μην είναι ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παρά το γεγονός ότι το κοινό συχνά χρησιμοποιεί τον όρο ναρκωτικά για να χαρακτηρίσει όλες τις τοξικές ψυχοτρόπες ουσίες που προκαλούν εκτός από παθολογικές οργανικές βλάβες, σοβαρή διαστρέβλωση της προσωπικότητας με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η ικανότητα της προσαρμογής και της κοινωνικής ενσωμάτωσης, στην Ιατρική ο όρος αυτός επιφυλάσσεται μόνο για τις ψυχοτρόπες ουσίες που προκαλούν έντονη γενικευμένη καταστολή με αναλγησία, όπως η μορφίνη και η ηρωίνη. Οι τοξικές ψυχοτρόπες ουσίες που... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι καλό από το πρώτο κιόλας 24ωρο να αναφέρουμε την ακριβή συμπτωματολογία μας στο οικογενειακό / προσωπικό μας γιατρό, έστω και τηλεφωνικώς. Εάν ο γιατρός κρίνει πως πρέπει να μας εξετάσει, καλό θα ήταν να μην αναβάλλουμε την επίσκεψη, ώστε να μη διαφύγει με την επιμελή αντικειμενική εξέταση η ανίχνευση ειδικών κλινικών σημείων (πχ ακροαστικά ή ψηλαφητικά ευρήματα) που θα οδηγήσουν σε συντομότερη αιτιολογική διάγνωση και θεραπεία, πιθανώς και μετά από διενέργεια ειδικών εργαστηριακών ή... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 78 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: