Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Μπορείς να βρείς σε γυμναστήρια αυτό που θα σου προτείνει ο γυμναστής σου, σε καταστήματα με είδη γυμναστικής, όπως Body building club, X...
Απάντηση: ειναι το συστατικο που χρειαζεται για την αναπτυξη και διογκωση των μυων του σωματος. πρεπει να το ακουσες απο ατομα που πανε γυμναστηρι...
Απάντηση: Κανε διαφορες ασκησεις για κοιλιακους που θα μπορεις να βρεις μια μεγαλη ποικιλια στο ιντερνετ...
Απάντηση: Dymatize ISO-100, Herbalife24 Rebuild Strength με Herbalife24 Formula1 Sport, Maxim Sports Nutrition 100 Whey Protein! Εχω δοκιμασει κ...
Απάντηση: Κατοστάρα δεν πρόκειται να βρείς πουθενά στον κόσμο.Για γράμμωση 80% -87% το πολύ, καθαρή.Η καλύτερη που υπάρχει στην αγορά είναι της: ...
Απάντηση: Η σπιρουλίνα μπορεί να καλύψει πλήρως τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του ανθρώπου, καθώς περιέχει πάνω από 90 ενεργά συστατικά, βιτα...
Απάντηση: ΦΙΛΕ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΓΙΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΚΕ ΓΕΝΙΚΑ ΜΥΕΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΛΑΣΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 30 ΛΕΠΤΑ ΑΠ ΟΤΟ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΤΡΩΣ 2 ΑΥΓΑ ΒΡΑΣΤΑ Ή 3-4 ΑΣΠΡΑΔΙΑ...
Απάντηση: Ο μυς για να αναπτυχθεί πρέπει να "τραυματιστεί" με την έννοια οτι να σπάσουν οι ιστοί που βρίσκονται ώστε να πολλαπλασιαστούν....
Απάντηση: Από ποιες άλλες τροφές, εκτός των ζωικών, μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας για πρωτεΐνη; Η μη κατανάλωση κρέατος, πουλερικών, ψαρ...
Απάντηση: ναι
 

ποση πρωτεινη εχει το φιλετο κοτοπουλο

ποσοστο επι τις εκατο
δεν ξερω
ουτε εγω
30 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΤΑ 100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΦΙΛΕΤΟΥ
εξαρταται πως το μαγειρευεις. βραστο φτανει και τα 40-45 γρ. οτι καλυτερο
Σχετικές ερωτήσεις
εγω κανω 30 την ημερα(πανω,κατω,πλαγ ιους και κανονικους) και εχω δει αποτελεσματα.βεβαια δεν ξερω αν ειναι πολλοι.
αστους να λενε οτι θελουν...απτη στιγμη που οπως μεας λες δεν τα εκλεψες, δεν εχεις λογο να αγχωνεσαι.ξερω οτι ειναι δυσκολο να το αποδει...
Να πίνεις πολύ γάλα και να κάνεις μονόζυγο..
να κοψει το κοτοπουλο καταρχας..... μετα να κανει καποιες μερες διατροφη και λιγη γυμναστικουλα.push ups για το στηθος κυριως...
Το απράδι έχει περίπου 3γρ. πρωτείνης
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Body building

Απάντηση:
εγω κανω 30 την ημερα(πανω,κατω,πλαγιους και κανονικους) και εχω δει αποτελεσματα.βεβαια δεν ξερω αν ειναι πολλοι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αστους να λενε οτι θελουν...απτη στιγμη που οπως μεας λες δεν τα εκλεψες, δεν εχεις λογο να αγχωνεσαι.ξερω οτι ειναι δυσκολο να το αποδειξεις,μιας κ εχουν χαθει..αλλα μη τρελαθουμε τωρα,ωραια φιλη κ η αλλη παντως! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να πίνεις πολύ γάλα και να κάνεις μονόζυγο.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να κοψει το κοτοπουλο καταρχας..... μετα να κανει καποιες μερες διατροφη και λιγη γυμναστικουλα.push ups για το στηθος κυριως... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το απράδι έχει περίπου 3γρ. πρωτείνης Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορείς να βρείς σε γυμναστήρια αυτό που θα σου προτείνει ο γυμναστής σου, σε καταστήματα με είδη γυμναστικής, όπως Body building club, X-treme stores κλπ. Διαβάστε περισσότερα...
ακουω πολους να λενε οτι περνουν πρωτεινη σε σκονη η χαπια? σε τι χρησιμευει?
Απάντηση:
ειναι το συστατικο που χρειαζεται για την αναπτυξη και διογκωση των μυων του σωματος. πρεπει να το ακουσες απο ατομα που πανε γυμναστηριο.πολλα ατομα θεωρουν πως λαμβανοντας συμπληρωματα,πρωτεινες,κρεατινες,ενεσεις τεστοστερονης και τα λεγομενα φραπογαλα,θα φτιαξουν σωμα ευκολα και γρηγορα,ομως τιποτα αφυσικο δεν συμβαιενι χωρις συνεπειες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κανε διαφορες ασκησεις για κοιλιακους που θα μπορεις να βρεις μια μεγαλη ποικιλια στο ιντερνετ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Dymatize ISO-100, Herbalife24 Rebuild Strength με Herbalife24 Formula1 Sport, Maxim Sports Nutrition 100 Whey Protein! Εχω δοκιμασει και τις τρεις!δεν μετανιωσα για καμια τους!Ειναι και οι τρεις αριστες! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κατοστάρα δεν πρόκειται να βρείς πουθενά στον κόσμο.Για γράμμωση 80% -87% το πολύ, καθαρή.Η καλύτερη που υπάρχει στην αγορά είναι της: OPTIMUM WHEY PROTEIN Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η σπιρουλίνα μπορεί να καλύψει πλήρως τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του ανθρώπου, καθώς περιέχει πάνω από 90 ενεργά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, ενώ ταυτόχρονα αποτελεί την πλουσιότερη πηγή φυσικής πρωτεΐνης. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΦΙΛΕ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΓΙΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΚΕ ΓΕΝΙΚΑ ΜΥΕΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΛΑΣΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 30 ΛΕΠΤΑ ΑΠ ΟΤΟ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΤΡΩΣ 2 ΑΥΓΑ ΒΡΑΣΤΑ Ή 3-4 ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΑΠΟ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΘΑ ΤΡΩΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΠΡΩΤΕΊΝΕΣ ΕΠΙΣΗ ΣΥΝΔΙΑΣΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΜΑ ΜΕ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΟΠΩς ΜΑΥΡΩ ΨΩΜΙ ΠΑΤΑΤΕΣ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο μυς για να αναπτυχθεί πρέπει να "τραυματιστεί" με την έννοια οτι να σπάσουν οι ιστοί που βρίσκονται ώστε να πολλαπλασιαστούν.έτσι "φουσκώνουν" οι μύες.Προσοχή.Άλλο κάψιμο άλλο υπερεκγύμναση.Στο κάψιμο το σωστό επιτυγχάνεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα.και φυσικά μην ξεχνάς το ΝΕΡΟ.Κύριο συστατικό που διατρέφονται οι μύες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από ποιες άλλες τροφές, εκτός των ζωικών, μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας για πρωτεΐνη; Η μη κατανάλωση κρέατος, πουλερικών, ψαριών και των παραγώγων τους οπωσδήποτε μειώνει τη δυνατότητα του οργανισμού να λάβει την απαραίτητη γι΄ αυτόν πρωτεΐνη. Ωστόσο, υπάρχουν πηγές πρωτεΐνης οι οποίες καταναλώνονται αυτό το διάστημα και μπορούν εν μέρει να καλύψουν τις ανάγκες μας. Συγκεκριμένα, τα καλαμαράκια, το χταπόδι, οι γαρίδες και τα υπόλοιπα θαλασσινά μας παρέχουν πρωτεΐνη υψηλής βιολογικ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
15-20 γραμμαρια πρωτεινη τη μερα ειναι αρκετα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΤΟΥ ΑΥΓΟΥ ΕΙΝΕ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ.ΠΕΡΙΕΧΕΙ 3-4 ΓΡΑΜΑΡΙΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΣΧΕΔΩΝ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΙΠΟΣ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να παρεις πρωτεινη εννοειται οτι πρεπει να γυμναζεσαι..η δουλεια της ειναι να σου κραταει τους μυς φουσκωμενους(κ οχι για να σε φουσκωνει οπως νομιζουν οι πιο πολλοι) αλλα για να δεις αποτελεσμα θα πρεπει απαραιτητως να γυμναζεσαι αλλιως...0 εις στο πηλικο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η προτεινη χοριγιτε και σε 8χρονα,δν ειναι μαλακιες,αν εχει καπιο προβλιμα με το ανασοοπιτικο σιστιμα,η προτεινη που χριαζετε να καταναλονεις ειναι (1,5 χ το βαρος σου) Δεν εχεις καμια παρενεργια ουτε μετα απο 10χρονια καταναλοσης! Ειναι κατι που το παραγει ο οργανισμος μας και το χριαζετε για να ζει,απλα εσυ δινεις στον οργανισμο σου μπαταριες,ΑΝ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΤΟΤΕ μπορι να εχεις προβ γτ δν θα αφομιονει ο οργανισμος και παχενεις,δενσε βοιθαει! Ολλα με μετρο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν η πρωτεινη είναι φυσικό συμπλήρωμα διατροφής χωρίς ντοπες κ άλλα χημικά μέσα. Το ότι παίρνει κάνεις πρωτεινη δε σημαίνει ότι χτίζει κάτι ψεύτικο. Στην ουσία κάνει ένα γεύμα. Μια μέση πρωτεινη είναι γύρω στα 2κιλά κ κοστίζει περίπου 60ευρώ. Βγάζει περίπου 50γεύματά. Κάνετ εσύ 50γεύματά με 60ευρώ. Είναι ΦΑΓΗΤΌ! Για τους αδαεις. Τώρα η κρεατίνη, δεν προσφέρει τπτ παραπάνω στον οργανισμό από πριξιμο,αλλά όσοι ασχολούνται με γυμναστήρια κ χτίσιμο, την παίρνουν . ΑΥΤΆ ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΦΆΡΜΑΚΑ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καμμία παρενέργεια. Ίσως λίγο φουσκώμα από τον όρο γάλακτος που περιέχει μέσα. Τπτ άλλο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γραμμώνει το ήδη γυμνασμενο σώμα. Πρώτου ξεκινήσεις αυτή, πάρε μια όγκου για να έχεις μια βάση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρωτεινη εχει το κρεας κυριος και ι ποσοτητα τισ διαφερει απο ιδοσ σε ιδος! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οτι πρόσθετα παίρνεις είναι σαν ενα ωραίο δάνειο με τεράστιο επιτόκιο... Κάποια στιγμή θα το πληρώσεις... Και δυστηχώς πολλοί το πληρώνουν με την ίδια τους τη ζωή. Στην καλύτερη περίπτωση με μερικά (εώς πολλά) προβλήματα υγείας... Θα σε συμβούλευα, αν κάνεις αυτό που κάνεις επειδή το αγαπάς, να αφήσεις τον οργανισμό σου ελεύθερο απο όλες τις ουσίες.... Η σωματοδομή του κάθενα είναι διαφορετική, οτι αντέχει ο σωματότυπος θα το πάρει... Απο κει και πέρα άστα για άλλους.. Είναι καλύ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αφού εείναι γεύμα, το κάνεις όσες φορές κρίνεις εσύ κ οι ορέξεις σου απαραίτητο μέσα στη μέρα. Οπότε κ το βράδυ επιτρέπεται. Συστήνω Κ μια καλή γλουταμινη. (αυτή ναι την παίρνεις πριν τον ύπνο πάντα. )Βοηθά τους μύες να ανάρρωσουν κατά την διάρκεια του ύπνου.τότε αναπτύσσονται οι μύες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν και η απλη πρωτεινη δεν εχει παρενεργειες εχω ακουσει πως εαν σταματησει την γυμναστικη μετατρεπεται σε λιπος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γενικα χρειαζεσαι 2 γρ για καθε κιλο σου. φαε κανονικα μετρωντας την ποσοτητα πρωτεινης που περνεις απο τα φαγητα και συμπληρωσε τα υπολοιπα με την πρωτεινη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δν ξερω ακριβως αλλα ειναι φουλ Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 141 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: