Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: για να χασεις ενα κιλο φιλη μου θα πρεπει να καταναλωσεις 7.000 θερμιδες λιγοτερο απτο διαιτολογιο σου.ετσι αν υποθεσουμε οτι θελεις να τ...
Απάντηση: Αν το "καταναλώνεις" σημαίνει "τρως", τότε βγάλε αυτό το ενδεχόμενο από το μυαλό σου. 1000 θερμίδες την ημέρα δεν είν...
Απάντηση: αυτο εξαρταται απο το υψος και την ηλικια καθως και το βαρος που εχεις
Απάντηση: α. Ποιά είναι η ηλικία σου; β. Στα 126 κιλά παραμένεις σταθερός ή έχεις αυξομειώσεις; γ. Με τι ασχολείσαι; Γενικά για να παραμείνεις ...
Απάντηση: 7.700 θερμιδες
Απάντηση: ΓΙΑ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΔΕΝ ΓΝΕΡΙΖΩ ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ..ΑΛΛΑ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΠΡΠ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΥΨΟΣ ΣΟΥ ΠΡΠ ΝΑ ΕΙΣΑΙ 61.2Kg ..πως το βρηκα..? αφαιρεις απο ΤΟ 68 (...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπ...
Απάντηση: τι να χασεισ βρε παιδακι μ με 2500 θερμιδες?????
Απάντηση: αν εισαι εφηβος 2000
Απάντηση: Εχεις παχος το ξερεις ? ? ? εχω το ιδιο υψος και ειμαι 70 κιλα δεν παιζουν ρολο οι θερμιδες οσο το απο ποια τροφη παιρνεις αυτες τις θερμ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

ποσες θερμιδες ειναι ενα κιλο;

αλλη μοναδα μετρησης το ενα και αλλη το αλλο!καθε κιλο φαγητο εχει διαφορετικες θερμιδες απο απο ενα αλλο διαφορετικο φαγητο
Ενα κιλό έχει περίπου 7.700 θερμίδες!!!
ανωνυμε Νο2 κατι δεν καταλαβες καλα ! το 7700 ειναι το νουμερο των θερμιδων 1 κιλου ανθρωπινου λιπους!
1000000 θερμιδεσ
ποσες?
δεν είναι δυνατόν αυτό που λες... είναι διαφορετικό σε κάθε τροφή
Σχετικές ερωτήσεις
Με τις γιορτές να πλησιάζουν, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι το γιορτινό τραπέζι και οι λιχουδιές που το συνοδεύουν. Αυτό ίσως ...
ενα κιλο τι???? θερμιδες εχουν οι τροφες....ενα κιλο απο ποια τροφη??? μηπως εννοεις να χασεις ενα κιλο?? γιατι δεν υφισταται αυτο που ρω...
Το νερόβραστο έχει 1078 το κιλό.
Καλησπέρα! Υπαρχει ενας δεικτης που λεγεται Δεικτης Μαζας Σωματος (Body Mass Index, BMI), ο οποιος ειναι αν διαιρεσουμε το βαρος ενος α...
δεν χρειαζεσαι διαιτα αλλα διατροφη κ γυμναστικη..αλλο διαιτα,αλλο διατροφη.αν θες μπορεις να πας σε καποιον διατροφολογο να σου πει ποσε...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Με τις γιορτές να πλησιάζουν, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι το γιορτινό τραπέζι και οι λιχουδιές που το συνοδεύουν. Αυτό ίσως είναι μια νοοτροπία που πρέπει να αλλάξει. Είναι πολύ σημαντικό, να μην ταυτίζουμε την απόλαυση των γιορτών με την κατανάλωση των παραδοσιακών εδεσμάτων και γλυκισμάτων. Οι γιορτές δεν περιορίζονται μόνο στο φαγητό αλλά και σε άλλες γιορτινές συνήθειες, όπως η συνάντηση με αγαπημένα πρόσωπα, ο περίπατος στα κεντρικά σημεία μεγάλων πόλεων που πραγματοποιού... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ενα κιλο τι???? θερμιδες εχουν οι τροφες....ενα κιλο απο ποια τροφη??? μηπως εννοεις να χασεις ενα κιλο?? γιατι δεν υφισταται αυτο που ρωτας....για να χασεις ενα κιλο δεν πρεπει να χασεις συγκεκριμενες θερμιδες...λιπος πρεπει να χασεις και να καψεις θερμιδες ,οχι συγκεκριμενες.συμβουλη μου να πας σε εναν διατροφολογο καταρχην να ενημερωθεις για τις θερμιδες ,τα κιλα και πως χανονται.θα μαθεις πολλα πραγματα χρησιμα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το νερόβραστο έχει 1078 το κιλό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλησπέρα! Υπαρχει ενας δεικτης που λεγεται Δεικτης Μαζας Σωματος (Body Mass Index, BMI), ο οποιος ειναι αν διαιρεσουμε το βαρος ενος ατομου με το τετραγωνο του υψους του, και εαν το αποτελσμα ειναι μεταξυ 24-27 τοτε το βαρος σου ειναι φυσιολογικο! και οσο μεγαλυτερο ειναι τοσο πιο παχυσαρκος εισαι. Δηλαδη, 92 / (1,7*1,7) = 31 αρα ελαφρως παχυσαρκος!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν χρειαζεσαι διαιτα αλλα διατροφη κ γυμναστικη..αλλο διαιτα,αλλο διατροφη.αν θες μπορεις να πας σε καποιον διατροφολογο να σου πει ποσες θερμιδες θα πρεπει να καταναλωνεις την ημερα,τι φαγητα θα τρως,τι ωρα θα τρως.δεν ειναι απλα τα πραγματα..μεχρι κ το σιδηρο σου παιζει ρολο στη διατροφη που θα ακολουθησεις.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να χασεις ενα κιλο φιλη μου θα πρεπει να καταναλωσεις 7.000 θερμιδες λιγοτερο απτο διαιτολογιο σου.ετσι αν υποθεσουμε οτι θελεις να το χασεις σε μια εβδομαδα πρεπει για μια εβδομαδα να τρως λιγοτερο 1000 θερμιδες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν το "καταναλώνεις" σημαίνει "τρως", τότε βγάλε αυτό το ενδεχόμενο από το μυαλό σου. 1000 θερμίδες την ημέρα δεν είναι αρκετές ούτε για γυναίκα ούτε για άντρα. Θα χαλάσεις και την σωματική και την ψυχική σου υγεία μαυτόν τον τρόπο. Άλλαξε ρότα και στόχευε σε το πολύ σε 1000 θερμίδες κάτω από το ποσό που χρειάζεσαι για συντήρηση. 400-500 κάτω από τη συντήρηση είναι καλά για μια διατροφή που θα κρατήσεις για πολύ καιρό χωρίς παρενέργειες. Σε καμία περίπτωση μην πέσεις κάτω ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτο εξαρταται απο το υψος και την ηλικια καθως και το βαρος που εχεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
α. Ποιά είναι η ηλικία σου; β. Στα 126 κιλά παραμένεις σταθερός ή έχεις αυξομειώσεις; γ. Με τι ασχολείσαι; Γενικά για να παραμείνεις στα κιλά σου πρέπει να καταναλώνεις αν είσαι από 30 έως 40 ετών από 2.500 έως 2.400 Kcal ανά μήνα. Για να χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα που είναι το φυσιολογικό και ιατρικώς αποδεκτό πρέπει να καταναλώνεις 7.500 λιγότερες Kcal την εβδομάδα. Άρα θα πρέπει να προσλαμβάνεις περίπου 500 Kcal λιγότερες την ημέρα. Αλλά όλα έχουν να κάνουν και με τις καθημερινές σου δ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειμαι γυναικα ηλικιας 20
Απάντηση:
ΓΙΑ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΔΕΝ ΓΝΕΡΙΖΩ ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ..ΑΛΛΑ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΠΡΠ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΥΨΟΣ ΣΟΥ ΠΡΠ ΝΑ ΕΙΣΑΙ 61.2Kg ..πως το βρηκα..? αφαιρεις απο ΤΟ 68 (ΥΨΟς) ΤΟ 6,8....ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ..ΔΗΛ ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΧΩ 1.69 ΥΨΟΣ ΘΑ ΠΡΠ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 62,1 Kg...ασκηση...η μαρία είναι 72 Κg KAI EXEI YΨΟΣ 1,75..ΘΑ ΠΡΠ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΚΙΛΑ Η΄ΝΑ ΒΑΛΕΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ? Διαβάστε περισσότερα...
τι πρεπει να τρωω?
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
σε καλη ενταση... τρωω λιγοτερο το βραδυ αλλα λογο ηλικιασ δεν κοβω εντελως τα ζυμμαρικα,,θα ηθελα μια συμβουλη αν αποδιδει αυτο
Απάντηση:
τι να χασεισ βρε παιδακι μ με 2500 θερμιδες????? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν εισαι εφηβος 2000 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εχεις παχος το ξερεις ? ? ? εχω το ιδιο υψος και ειμαι 70 κιλα δεν παιζουν ρολο οι θερμιδες οσο το απο ποια τροφη παιρνεις αυτες τις θερμιδες αλλα γυρω στις 2000 με 2500 θερμιδες εισαι ενταξει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Περίπου 7.700 θερμίδες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι.αρκει οι θερμιδες που περνεις να ειναι ευνοικες για τον οργανισμο ωστε να βοηθησει τον μεταβολισμο και σε συνδιασμο με την γυμναστικη θα δωσει τα επιθυμιτα αποτελεσματα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η γαλοπούλα γενικά έχει πολύ πιο λίγες θερμίδες απο το κοτόπουλο και χρησιμοποιείτε σε πολλά προγράμματα αδυνατίσματος λόγο των χαμηλών λιπαρών που έχει αλλά και την μεγάλη διατροφική αξία που έχει γενικά η γαλοπούλα. Το σωστό βέβαια είναι να τα τρώμε όλα για να έχουμε ισορροπημένη διατροφή αλλά απο το να καταναλώνεις πολύ κόκκινο κρέας είναι καλύτερα να τρως γαλοπούλα Διαβάστε περισσότερα...
με ΠΟΛΥ γυμναστικη γινεται να χανω περισσοτερο τη βδομαδα;
Απάντηση:
Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δύσκολο φαίνεται, πήγαινε για κανά τρέξιμο, κόψε γλυκά/τηγανιτά/ψωμιά και βλέπεις πως θα πάει. Αλλά όλοι το καλοκαίρι το θυμόσαστε, όλο το χρόνο τι κάνατε. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλό θα ηταν να χάσεις 5-6 κιλακια... Τι ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ κάνεις; Ασκήσεις στο σπίτι; Θέλει τρέξιμο, ποδήλατο, αερόμπικ για να πέσουν κιλά..κ φυσικά προσοχή στη διατροφή...οχι δίαιτα,απλα να μη τρως πολλα γλυκά κ τηγανιτά ,κ γενικά να προσεχεις τι τρως...πολλά φρουτα κ λαχανικά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Θα ήθελα αν μπορεί να με βοηθήσει καποιος πως μπορώ να πάρω κιλα. Ειμαι 16 ετων 1.63 υψος και 42kg. Υπάρχει κατι που να μπορώ να κάνω;; η μητέρα μου λέει πως δεν υπάρχει περίπτωση να παω σε διατροφολογο γιατι στοιχίζει..
Απάντηση:
δοκιμασε να τρως φαγητα που εχουν πολλες θερμιδες οπως τα γλυκα΄,να τρως αρκετα πριν πας για υπνο και να μην γυμναζεσαι και γενικοτερα να καις θερμιδες.ειναι αρκετα δυσκολα παντως,χωρις να σε συμβουλεψει ενας ειδικος.ψαξε και στο διαδικτυο για περισσοτερα. Διαβάστε περισσότερα...
Γινετε να χασω τουλαχιστων 5 κιλα μεσα σε μια εβδομαδα?με το γυμναστηριο? και τι διατροφη πρεπει να κανω? ειμαι 14.5 εχω υψος 1.60 και ειμαι 62 κιλα εχου μπουτι λιγο κοιλια και πολυ λιγο μπρατσα τα κυριοτερα σημεια ειναι αυτα και θελω να σφυξω.
Απάντηση:
Δεν είναι καλό να χάσεις τόσα κιλά σε μία εβδομάδα. Στο κάτω κάτω,για να μην βιάζεστε να χάσετε τα κιλά που έχετε πάρει σε ένα μήνα ή ακόμα και σε ένα χρόνο μέσα σε μία εβδομάδα η λίγο πριν το καλοκαίρι -_- καλό θα ήταν να έχετε ένα υγειή τρόπο ζωής γενικότερα.Ώστε να είστε υγειής όλο τον χρόνο πάνω απο όλα και να μην έχετε πρόβλημα με τα κιλά. Δεν αδυνατίζουμε μόνο το καλοκαίρι επειδή φοράμε μαγιό.Καλό είναι το βάρος μας να είναι σε φυσιολογικά πλαίσια όλο τον χρόνο. Αυτά που είπε η l... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι... ειναι πολυ πολυ μικρος....απο ολα αυτα τα σκευάσματα που κυκλοφορούν ελάχιστα ειναι εγκεκριμένα. οι περισσότεροι που κάνουν χρίση τετοιων σκευασμάτων μετα τα 25 έχουν πρόβλημα με το συκώτι. ΠΡΟΣΟΧΗ δεν αξίζει να χαλάσεις την υγειά σου για βλακείες. Γυμναστήριο και υγιεινή διατροφή, και ολα θα έρθουν στην ώρα τους. όποιος εχει γνωστό του κάποιον ακτινολόγο ας των ρωτήσει να του πει, πόσο μεγάλη ζημιά μπορεί να πάθει κανένας. Διαβάστε περισσότερα...
Ξεκινησα γυμναστηριονεδω και ενα μηνα κ λιγο...εχω παρει κανα κιλο και γραμωσα περισσοτερο...θελω να φτασω καμια 80αρια κιλα μεχρι το καλοκαιρι... Ειμαι 1.80 71 κιλα κ ελαχιστο λιπος πανω μου..
Απάντηση:
Σε συνδυασμό με το γυμναστήριο πρέπει να τρως πολύ αν θες να πάρεις κιλά. Ένα ένδεικτικό πρόγραμμα είναι το παρακάτω. Την ποσότητα της πρωτείνης που πρέπει να πέρνεις την ημέρα είναι 2 επί τα κιλά σου και ανάλογα θα ρυθμίσεις τα γεύματα σου (υπόψιν σε κάθε γεύμα ο οργανισμός μπορεί να μεταβολίσει 30-35gr πρωτείνης)βλέπεις πως θα πάς για αρχή και μετά θα ανεβάζεις κάθε βδομάδα τον υδατάνθρακα.Ψάξε και στο internet για πρόγραμμα διατροφής όγκου θα βρεις πολλά. πρωινό:γάλα με κουάκερ με αμύγδα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα το ένα 2 το άλλο με είχα πιάσει μια τρέλα αλλά μου πέρασε :p Τώρα καλύτερα είναι να μην βιάζεσαι το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται αλλιώς.Βασικά καλύτερα είναι να τηρείς γενικά κάποιους κανόνες.Θέλω να πω με το να κάνεις ένα διάστημα διατροφή και γυμναστική δεν λέει τίποτα το θέμα είναι να εφορμόζεις κάποια πράγματα γενικότερα. Προσωπικά δεν κά... Διαβάστε περισσότερα...
ειμαι 13,5 και ειμαι 1,71 και 70 κιλα..ολοι μου λενε οτι δεν χρειαζεται να χασω οτι ειμαι μια χαρα (εκτος απο την κυρια του μπαλετου μου) ..αλλα εγω δεν αισθανομαι καλα με τον εαυτο μου!πως να τα χασω?ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ!
Απάντηση:
ναι, πρεπει να χασεις 5 κιλα πιστευω, καλυτερα προς τον αδυνατο να εισαι παρα προς το λιγο παχουλη,ενταξει λιγο γυμναστικη ,πολλα υγρα και φρουτα, αλλα και σαλατες, θα σε βοηθησουν να το πετυχεις φανταζομαι, δεν χρειαζεται ανγχος. Διαβάστε περισσότερα...
παιδια ειμαι 13 χρονων και στα 47 κιλα θελω να χασω οποσδηποτε μερικα κιλα εστω να φτασω στα 43 κιλα ... φαινομαι πολυ παχια αν και στο υψος δεν εχω προβλημα ειμαι 1,58 και θελω να τα χασω θελω να παω γυμναστηρειο αλλα το οικονομικο της οικογενειας μου με δυσκολευει σας παρακαλω προτεινεται μου κατι για την περιπτωση μου...! ευχαριστω πολυ!
Απάντηση:
μπορεις να κανεις ασκησεις στο σπιτι. Επισης νομιζω υπαχουν δημοτικα γυμναστηρια, που ειναι τζαμπα ή εχουν μικρη συνδρομη. Να ξερεις ο πιο σημαντικος παραγοντας ειναι το φαγητο. Η ιδεα ειναι οτι θα γυμναστεις για να καλοδιατηρησεις το σωμα σου και να μην το αφησεις να χαλαρωσει με την απωλεια κιλων. Μην περιμενεις να χασεις κιλα απο γυμναστικη. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 88 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: