Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τα περιττά κιλά ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γυναίκες και άντρες. Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με ήπια υποθερμιδική δ...
Απάντηση: Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο διατροφικής αποτοξίνωσης. Ωστόσο, για άτομα που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, υπάρχουν κάπο...
Απάντηση: Ναι μου αρέσει.Αλλά τις περισσότερες φορές επειδή η μαμά μου μαγείρευε πάντα το βράδυ έ μου έγινε συνήθεια!!!Κακό το ξέρω αλλά το έχω συν...
Απάντηση: Για να χάσουμε κιλά (και προπάντων λίπος) θα πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας. Από τον... καναπέ θαύματα δε γίνονται, αυτό είναι ...
Απάντηση: http://www.vita.gr/ diaita/xaste-varos/ article/6118/ ksegelaste-thn- peina-sas-trwgontas- nostima/ Εδώ λέει πως οι 3 έχουν 75 θερμίδες,άρα η...
Απάντηση: Τό λίπος είναι ασπρο,αυτό πού αποθηκεύει ο οργανισμός γιά ενέργεια,καί καφέ η πρός τό κίτρινο,είναι τό λίπος "συνήθως υπάρχει στά μ...
Απάντηση: Μην κάνεις το λάθος να μετράς τις θερμίδες. Να τρως σωστά και υγιεινά και οι θερμίδες δε παίζουν ρόλο. Ένα πλήρες και υγιεινό γεύμα πχ μπ...
Απάντηση: Οχι το νερο δεν καιει λιπος αλλα η ελλειψη του θα σου ριξει το μεταβολισμο.Στοιχεια δειχνουν οτι ακομη και μια ηπια αφυδατωση επιβραδυνη...
Απάντηση: Γυρω στις 450 θερμιδες...μιλαω για φακες σουπα βρασμενες ετοιμες...
Απάντηση: να χάσεις η να πάρεις;καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε 1800 με 2000 θερμίδες 3500 σαν να είναι πολλές.
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Ποσες θερμιδες εχει μια φετα ψωμί ασπρο;

μια λεπτη φέτα έχει 80θερμίδες...
Σχετικές ερωτήσεις
Αποτελεί έναν από τους πιο παγιωμένους διατροφικούς μύθους, καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν ότι ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλε...
Το ψωμί είναι ένα τρόφιμο αρκετά ενοχοποιημένο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρους ή και για εκείνους που δεν θέλουν να πάρουν βάρος. Μ...
Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, για πολλούς η λέξη ψωμί είναι απαγορευμένη. Για άλλους είναι η συνήθης «κλεψιά» μέσα στην ημέρ...
Για όσους ενδιαφέρονται για το βάρος τους είτε έχουν είτε δεν έχουν παραπάνω κιλά, μια συχνή ερώτηση που δέχεται ένας διαιτολόγος είναι τ...
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινώντας δίαιτα ή γενικότερα που θέλοντας να περιορίσουν τη ζάχαρη στον καφέ ή τα ροφήματά τους χρησιμοποιο...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Αποτελεί έναν από τους πιο παγιωμένους διατροφικούς μύθους, καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν ότι ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους θα πρέπει να το στερηθούν ή ότι δε νοείται δίαιτα που να «επιτρέπει» κατανάλωση ψωμιού μαζί με το γεύμα. Τελικά τι ισχύει για τη θέση του ψωμιού σε μια δίαιτα; Το ψωμί, ανήκει στην ομάδα των αμυλούχων τροφίμων, που αποτελούν τη βάση της Μεσογειακής πυραμίδας διατροφής. Σύμφωνα με τις συστάσεις διεθνών οργανισμών και τα πρότυπα ισορροπημένης διατ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ψωμί είναι ένα τρόφιμο αρκετά ενοχοποιημένο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρους ή και για εκείνους που δεν θέλουν να πάρουν βάρος. Μια συχνή ερώτηση λοιπόν που τίθεται είναι με τι μπορεί κανείς να το αντικαταστήσει σε μια δίαιτα. Αυτό που καταρχήν θα πούμε είναι ότι το ψωμί δεν απαγορεύεται. Δεν είναι τρόφιμο που ως δια μαγείας θα αποθηκευτεί κατευθείαν σε λίπος. Απλά λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, η υψηλή κατανάλωσή του προκαλεί μεγάλες αυξομειώσεις στο σάκχαρό ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, για πολλούς η λέξη ψωμί είναι απαγορευμένη. Για άλλους είναι η συνήθης «κλεψιά» μέσα στην ημέρα την ημέρα. Τι ισχύει όμως πραγματικά; Το ψωμί αποτελεί μια πηγή υδατανθράκων στη διατροφή μας. Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αποτελούν το 50 – 55 % των θερμίδων που λαμβάνουμε ημερησίως. Κατά συνέπεια τρόφιμα που μας δίνουν υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, σαφέστατα και δεν απαγορεύονται. Παρολαυτά, αποτελούν συστατικά που όταν απορροφώνται από τον οργανισ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για όσους ενδιαφέρονται για το βάρος τους είτε έχουν είτε δεν έχουν παραπάνω κιλά, μια συχνή ερώτηση που δέχεται ένας διαιτολόγος είναι το αν ο καφές παχαίνει. Η απάντηση είναι πως ο καφές δεν παχαίνει αλλά οι θερμίδες που τελικά παίρνουμε από τον καφέ μας εξαρτώνται από τη ζάχαρη και το επιπλέον γάλα που χρησιμοποιείται. Μία κουταλιά λοιπόν καφέ έχει μηδενικές θερμίδες. Η ζάχαρη που βάζουμε μας αποδίδει περίπου είκοσι θερμίδες ανά κουταλιά του γλυκού, ενώ το γάλα που θα προσθέσουμε μ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινώντας δίαιτα ή γενικότερα που θέλοντας να περιορίσουν τη ζάχαρη στον καφέ ή τα ροφήματά τους χρησιμοποιούν αντί για ζάχαρη φρουκτόζη. Δυστυχώς δεν θα καταφέρουν πολλά πράγματα, γιατί οι θερμίδες που αποδίδουν τα δύo αυτά γλυκαντικά μέσα είναι ακριβώς οι ίδιες. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η φρουκτόζη είναι λίγο πιο γλυκιά, οπότε με μικρότερη ποσότητα θα μπορούσε να επιτευχθεί το ίδιο γλυκαντικό αποτέλεσμα όπως με μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης. Κατά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα περιττά κιλά ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γυναίκες και άντρες. Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με ήπια υποθερμιδική διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση. Τι σημαίνει όμως αυτό και πώς μπορεί να ενισχυθεί ο οργανισμός προς αυτή την κατεύθυνση; Πρακτικά, όταν η διατροφή αποδίδει 500 θερμίδες λιγότερες από όσες καίει το άτομο την ημέρα, παρατηρείται απώλεια βάρους της τάξεως του 0,5 κιλού την εβδομάδα. Το θερμιδικό έλλειμμα θα πρέπει να είναι αποτέλεσμα μείωσης της ενεργειακ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο διατροφικής αποτοξίνωσης. Ωστόσο, για άτομα που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, υπάρχουν κάποιες μικρές υγιεινές παγίδες, που μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά το βάρος και τη δίαιτά τους κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αποτελούν ίσως τα πιο σημαντικά «λάθη» αυτή την περίοδο, που μπορεί να εμποδίζουν την καθοδική πορεία του δείκτη της ζυγαριάς. Ας τα γνωρίσουμε : - Ελαιόλαδο Αναμφισβήτητα πολύ υγιεινό. Ωστόσο μια κουταλιά της σούπας αποδίδει 135 ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι μου αρέσει.Αλλά τις περισσότερες φορές επειδή η μαμά μου μαγείρευε πάντα το βράδυ έ μου έγινε συνήθεια!!!Κακό το ξέρω αλλά το έχω συνηθίσει...όταν όμως βαριέμαι να μαγειρέψω είναι η καλύτερη επιλογή!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να χάσουμε κιλά (και προπάντων λίπος) θα πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας. Από τον... καναπέ θαύματα δε γίνονται, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Δοκιμάστε διάφορες... μορφές άσκησης και καταλήξτε σε αυτή που σας εκφράζει περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερη διάθεση πριν από κάθε προπόνηση. Αν μισείτε το γυμναστήριο, βγείτε για τρέξιμο στη φύση ή δοκιμάστε σπορ όπως το τένις! Για όσες θέλουν να τα ξέρουν... όλα, συγκεντρώσαμε τις ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να χά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
http://www.vita.gr/diaita/xaste-varos/article/ 6118/ksegelaste-thn-peina-sas-trwgontas-nostima/ Εδώ λέει πως οι 3 έχουν 75 θερμίδες,άρα η μία 25! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τό λίπος είναι ασπρο,αυτό πού αποθηκεύει ο οργανισμός γιά ενέργεια,καί καφέ η πρός τό κίτρινο,είναι τό λίπος "συνήθως υπάρχει στά μωρά"πού χρειάζεται γιά τήν διατήρηση τής θερμοκρασίας τους.. Διαβάστε περισσότερα...
Πόσες θερμίδες πρεπ να τρώει ο ανθρώπων την ημέρα ? Επίσης ξέρετε κανένα site που να λέει καθε τροφή πόσες θερμίδες περιοχή ?
Απάντηση:
Μην κάνεις το λάθος να μετράς τις θερμίδες. Να τρως σωστά και υγιεινά και οι θερμίδες δε παίζουν ρόλο. Ένα πλήρες και υγιεινό γεύμα πχ μπορεί να έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα κρουασάν, αλλά το ένα σε ωφελεί και το άλλο σου δίνει μόνο λίπος. Οπότε τρώγε σωστά και ξέχνα τους υπολογισμούς. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οχι το νερο δεν καιει λιπος αλλα η ελλειψη του θα σου ριξει το μεταβολισμο.Στοιχεια δειχνουν οτι ακομη και μια ηπια αφυδατωση επιβραδυνη τον μεταβολισμο.Το πινουμε ζεστο η κρυο ανθρακουχο η με λιγο λεμονι σε ποσοτητα 8 ποτηρια την ημερα.Υποκαταστατα ροφηματα που δεν περιεχουν θερμιδες η καφεινη οπως χαμομηλι η φασκομηλο. Διαβάστε περισσότερα...
400 γραμμαρια φακες ποσες θερμιδες εχουν?
Απάντηση:
Γυρω στις 450 θερμιδες...μιλαω για φακες σουπα βρασμενες ετοιμες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να χάσεις η να πάρεις;καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε 1800 με 2000 θερμίδες 3500 σαν να είναι πολλές. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καμία απολύτως διαφορά δεν έχουν.Το ποσοστό αλκοόλ που περιέχουν είναι το ίδιο(μέχρι 40%),η γεύση της μαύρης sambucca είναι κάπως πιο βαριά.Για θερμίδες δεν γνωρίζω.Απλά το μαύρο χρώμα προέρχεται απο την προσθήκη καραμελοχρώματος στο ποτό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι γεγονός πως κάθε πράγμα που εμπίπτει σε μια 'μόδα', κουβαλά μαζί και τα θέματά του… Ξαφνικά όλοι θέλουν να δοκιμάσουν... να ενταχθούν, να σχολιάσουν αυτή τη μόδα, κάτι που δεν το βλέπω καθόλου παράξενο, αν αναλογιστούμε και τη φύση του ανθρώπου ως κοινωνικό όν… Εκείνο που είναι όμως αρκετές φορές μεμπτό, είναι ο τρόπος εκμετάλλευσης που συχνά ακολουθεί αυτή τη μόδα... Και αυτός είναι ουσιαστικά και ο λόγος που θέλω να εκφράσω την τοποθέτησή μου πάνω στη διατροφική μόδα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι καλοκαιρινές διακοπές προσφέρονται για να βελτιώσετε την εμφάνιση του σώματός σας και, γιατί όχι, να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά. Η βρετανίδα γυμνάστρια Πέτα Μπι, συνεργάτης της εφημερίδας «Τάιμς» του Λονδίνου, έχει μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να κάψουν περισσότερες θερμίδες στις διακοπές τους. 1. Να παίζετε μπιτς βόλεϊ. Ένα παιχνίδι διαρκείας 75 λεπτών (με άφθονα άλματα, πλάγιες αποκρούσεις και «βουτιές» για να κτυπηθεί η μπάλλα) αρκεί για να κάψετε έως 420 θερμίδες. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μετα τις θερμιδες το χαος... μικρα τερατακια που ζουν στην ντουλαπα και μας στενευουν τα ρουχα σιγα σιγα :p Αστειευομαι φυσικα, τι εννοεις "μετα τις θερμιδες" ! :) Διαβάστε περισσότερα...
Μια φιλη μου ετσι λεει και κατεβαζει 5-6 μπουκαλια 1,5 λιτρου καθε μερα μονη της(σοβαρα)!!!εμενα δεν μου φαινεται να ισχυει κατι τετοιο.Εσεις τι λετε;;:D
Απάντηση:
Κάντε κλΗ ίδια η εταιρία coca-cola ισχυρίζεται πως έχει 105 θερμίδες η συσκευασία των 250 γραμμαρίων. Με αυτά τα νούμερα κάνουμε τους υπολογισμούς μας με βάση τις συσκευασίες και έχουμε τα εξής αποτελέσματα: Το κουτί των 330 γραμμαρίων έχει 138,6 θερμίδες. Το μπουκάλι των 500 γραμμαρίων έχει 210 θερμίδες. Το μπουκάλι του 1 λίτρου έχει 420 θερμίδες. Το μπουκάλι του 1,5 λίτρου έχει 630 θερμίδες.ικ εδώ και γράψτε την απάντησή σας! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Tae Bo! Αγαπημένο! Αν γίνει σωστά και εντατικά,καις μέχρι και 800 θερμίδες! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γύρω στις 270 θερμίδες.Χωρις λάδι,ξίδι,λεμόνι και φυσικά ο τόνος είναι κονσέρβας σε νερό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φάτον εκεί πέρα τώρα και μην μιλάς καθόλου ! Τις θερμίδες θα κοιτάξεις ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οποιαδήποτε μορφή ξηρών καρπών, έχει πληθώρα αξιόλογων θρεπτικών ουσιών. Υπάρχουν στοιχεία που στηρίζουν ότι...τα καρύδια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα και άλλες μορφές ξηρών καρπών, μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής με ευεργετικές επιδράσεις για την καρδία. Πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά σημεία για το τι μπορούν να μας προσφέρουν οι ξηροί καρποί διότι η κατανάλωση τους με τον ορθό τρόπο φαίνεται ότι είναι σε θέση να μας προσφέρει πολλά. Περιέχουν ακόρεστα λίπη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια ιδιαίτερα ευνοϊκή για την Ελλάδα και τη Μακεδονία είδηση ανακοινώθηκε στην 162η Συνάντηση της Εταιρείας Γενικής Μικροβιολογίας, που λαμβάνει αυτή την εβδομάδα χώρα στο Εδιμβούργο. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, η κατανάλωση φέτας αποτελεί σημαντική προστατευτική ασπίδα κατά των τροφικών δηλητηριάσεων, λόγω του είδους των φιλικών προς τον άνθρωπο βακτηρίων που περιέχει. Έλληνας ερευνητής, ο Παναγιώτης Χάνος, από το Πανεπιστήμιο του Λίνκολν, απομόνωσε βακτήρια από το ακατέργαστο πρόβειο γάλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επιστήμονες καταγγέλλουν πως οι πληροφορίες στις συσκευασίες των τροφίμων βασίζονται σε ξεπερασμένες μετρήσεις με αποτέλεσμα να υπολογίζεται λανθασμένα η απορροφήσιμη ενέργεια Περιστρεφόμενη γύρω από μια πρακτική καταμέτρησης θερμίδων, η ανθρώπινη διατροφή έχει γίνει σε μεγάλο βαθμό τα τελευταία χρόνια υπόθεση... μαθηματικών υπολογισμών. Ολο και περισσότεροι άνθρωποι ρυθμίζουν πλέον τη δίαιτά τους προσθαφαιρώντας και πολλαπλασιάζοντας τις διατροφικές πληροφορίες οι οποίες αναγράφονται στις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οταν παίρνουμε έστω και μια θερμίδα από ένα ζαχαρούχο ρόφημα, δεν παχαίνει ως μια θερμίδα οποιασδήποτε στέρεας τροφής, αλλά πολύ περισσότερο. Η αιτία είναι ότι όταν πίνουμε ένα ζαχαρούχο αναψυκτικό με θερμίδες, πρακτικά δεν μειώνουμε αρκετές θερμίδες σε ένα γεύμα, αντανακλαστικά μειώνουμε την ποσότητα του επόμενου γεύματος. Οι θερμίδες από τη ζάχαρη του αναψυκτικού δεν προκαλούν αντιρροπιστική ανορεξία, αλλά ενδέχεται να δημιουργήσουν τάση υπερφαγίας 2-3 ώρες μετά, επειδή σαμποτάρουν το ισ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μεσημέρι έφτασε,,, πεινάτε αλλά δεν ξέρετε τι να φάτε για να χορτάσετε, να μη πάρετε πολλές θερμίδες, να το μαγειρέψετε σε μόλις λίγα λεπτό αλλά και να καλύψει τον οργανισμό σας σε θρεπτικά συστατικά: Παρακάτω παρουσιάζονται 10 πιάτα, γεμάτα γεύση, με λίγες θερμίδες και πραγματικά χορταστικά… Μπορείτε να τα δοκιμάσετε άφοβα!!! Μια μερίδα μακαρονοσαλάτα:1/2 φλ. βραστά μακαρόνια (κοφτά-πένες-κοχυλάκια….ή ότι άλλο, (προαιρετικά 2-3 ροδέλες ή φέτες κρεμμύδι)-1 ½ φλ.μαρούλι-3-4 λεπτές φέτες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τον μύθο ότι η ζάχαρη παχαίνει έρχεται να διαψεύσει νέα μελέτη, που “είδε” το φως της δημοσιότητας, η οποία απενοχοποιεί τον “συνήθη ύποπτο" για την πρόσληψη ανεπιθύμητου βάρους. Σύμφωνα με την έρευνα, η απώλεια βάρους είναι εφικτή, εάν κάποιος καταναλώνει τις συνήθεις ποσότητες ζάχαρης ή σιροπιού καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα φρουκτόζης (HFCS) ή άλλων γλυκαντικών υλών με θερμίδες, εφόσον η συνολική πρόσληψη θερμίδων μειώνεται. Τα αποτελέσματα της νέας μελέτης, που προέρχεται... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 45 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: