Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Το μονο που θελω να σου πω ειναι οτι η ασκηση μα βαροι κοβει το υψος ενος ατομου και δημιουργη πολους τραυματισμους.Ειμαι 36 εκανα βαροι ...
Απάντηση: Φίλε μου οι κοιλιακοί φτιάχνονται πρωτίστως στην κουζίνα και κατά δεύτερον στο γυμναστήριο. Τηγανητά, άσπρα αλεύρια, επεξεργασμένοι υδατά...
Απάντηση: Κανε διαφορες ασκησεις για κοιλιακους που θα μπορεις να βρεις μια μεγαλη ποικιλια στο ιντερνετ...
Απάντηση: Πως μπορεσες και σινδιασες ολα αυτα μαζι ουτε καν το φανταζομε, 14 ετων και 1,85? και 65 κιλα? και γυμναζεσε και εχεις και λιπος? αν οντο...
Απάντηση: κάνει δουλεία αλλά θέλει προσοχή,τι λιποδιαλυτή θα πάρεις http:// www.menshealth.gr/% CE%B4%CE%B9%CE%B1% CF%84% CF%81%CE%BF%CF%86% CE%AE/%CE...
Απάντηση: 15-20 γραμμαρια πρωτεινη τη μερα ειναι αρκετα
Απάντηση: Παλικάρι πιο πιθανόν να είναι κύλη..καλύτερα να πασ να το κοιτάξεις σε κανα παθολόγο σύντομα.
Απάντηση: σε πρωτη φαση κανε εξετασεις αιματος για τις ορμονες του θηρωηδη,εχω χασει νεφρο απο ατυχημα και μερικους μηνες μετα απεκτησα θηρωηδη.κατ...
Απάντηση: Οι γνώσεις των αθλητών εφήβων για τα αναβολικά είναι μηδαμινές.Θεωρούν την υγεία τους δεδομένη λόγω του νεαρού της ηλικίας τους.Επιδιώκου...
Απάντηση: Δεν αγόραζες ένα λεξικό καλύτερα, ποιο χρήσιμο θα ήταν.
 

ΠΟΣΕΣ ΛΙΒΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΙΛΟ

135 ΛΙΒΡΕΣ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ
ποσες λιμπρες ειναι 1 κιλο
Σχετικές ερωτήσεις
Λάθος κατηγορία.
2204 ΛΙΒΡΕΣ=1000 ΧΙΛΙΟΓΡΑΜΜΑ
εξαρταται..αν θες ογκο πρεπει να τα βαρυνεις (εξαρταται την ασκηση παντα!) γιατι ολοι αμεσως του λετε να ελαφρυνει? 8 κιλα δεν ειναι τιπ...
Αυτό το λόγο μαθημάτων είναι η μεγαλύτερη δικαιολογία...! Απλά θέλεις να πας γυμναστήριο για να κάνεις καλό σώμα...! Το παθαίνουν όλοι ...
Αρχισε πολλυ απλα με pull ups και chinups κλειστη λαβη αν θες να παρεις μαζα κανε λιγα σετ
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Body building

Απάντηση:
Λάθος κατηγορία. Διαβάστε περισσότερα...
όταν θα βάλω 1 κιλό πόσες λίβρες είναι
Απάντηση:
2204 ΛΙΒΡΕΣ=1000 ΧΙΛΙΟΓΡΑΜΜΑ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρταται..αν θες ογκο πρεπει να τα βαρυνεις (εξαρταται την ασκηση παντα!) γιατι ολοι αμεσως του λετε να ελαφρυνει? 8 κιλα δεν ειναι τιποτα αν θελει ογκο! εγω με 16κιλα βαρακια κανω δικεφαλα και 20 κιλα τρικεφαλα!και ειμαι 1.80 96 κιλα!! Διαβάστε περισσότερα...
Παιδια ειμαι 17 χρονων και ασχολουμαι με τον στιβο εδω και 6 χρονια ...τα τελευταια 2 ομως οχι πολυ εντατικα λογω μαθηματων και πηγαινα κανενα 6μηνο γυμναστηριο ...ειμαι 180 υψος και 67 κιλα...τωρα ομως θελω να παρω λιγο παραπανω ογκο τι μπορω να κανω γ αυτο?? τι ασκησεις??
Απάντηση:
Αυτό το λόγο μαθημάτων είναι η μεγαλύτερη δικαιολογία...! Απλά θέλεις να πας γυμναστήριο για να κάνεις καλό σώμα...! Το παθαίνουν όλοι στην ηλικία σου. Αν πραγματικά σε ενδιαφέρει και θες να πάρεις όγκο όπως λες, ξεκίνα να ψάχνεις σχετικά με διατροφές. Χωρίς διατροφή δεν θα καταφέρεις τίποτα απολύτως Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρχισε πολλυ απλα με pull ups και chinups κλειστη λαβη αν θες να παρεις μαζα κανε λιγα σετ Διαβάστε περισσότερα...
Να πάρω μια μπάρα 5 κιλών και δίσκους 2,5 και 2,5? Με αυτά θελω να κανω καθισματα προβολές κτλ............... Δεν υπαρχουν αρνητικες επιπτώσεις έτσι δεν ειναι?? :)
Απάντηση:
Το μονο που θελω να σου πω ειναι οτι η ασκηση μα βαροι κοβει το υψος ενος ατομου και δημιουργη πολους τραυματισμους.Ειμαι 36 εκανα βαροι πρωτη φοτα στα 16 απο εκεινη τη μερα δεν ξαναπηρα ουτε ενα ποντο σε υψος.Κοπηκε το υψος λογο της ενασχολησης μς τα βαροι.Περα απο τους τραυματισμους που εχω μεχρι τωρα οι οποιοι ειναι μεγαλοι και σοβαροι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φίλε μου οι κοιλιακοί φτιάχνονται πρωτίστως στην κουζίνα και κατά δεύτερον στο γυμναστήριο. Τηγανητά, άσπρα αλεύρια, επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, ζάχαρη, αναψυκτικά κάθε είδους, junk food κτλ είναι εχθροί και της υγείας σου και των κοιλιακών. 125 κοιλιακοί ανά σετ είναι πάρα πολλοί, κάτι κάνεις λάθος! Να κάνεις ΣΩΣΤΑ σετ των 30-35 επαναλήψεων και με ποικιλία στις ασκήσεις. Να κάνεις και πλάγιους κοιλιακούς και να μην ξεχνάς τους ραχιαίους. Τέλος οι κοιλιακοί σε μια στέκα είναι το ίδιο εντ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κανε διαφορες ασκησεις για κοιλιακους που θα μπορεις να βρεις μια μεγαλη ποικιλια στο ιντερνετ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πως μπορεσες και σινδιασες ολα αυτα μαζι ουτε καν το φανταζομε, 14 ετων και 1,85? και 65 κιλα? και γυμναζεσε και εχεις και λιπος? αν οντος ειναι ετσι οπος τα λες μιν κανεις διατροφη θα καταστρεπσεις τον οργανισμο σου,ΤΡΟΓΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ ακτος απο λιπαρα,αν τρος γυρο καντον με κοτοπουλο και λιγες τιγανιτες πατατες! ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΚΑΝΕ ΣΟΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!τρεκσιμο και κιλιακους,σε μισο χρονο θα εισαι φετας,αν κανεις καθε μερα και τα δυο απο 20´´ τρεκσιμο, και ενα δεκαπενταλεπτο κιλιακους! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κάνει δουλεία αλλά θέλει προσοχή,τι λιποδιαλυτή θα πάρεις http://www.menshealth.gr/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84% CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84% CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82-%CE%B1% CF%81%CF%87%CE%AD%CF%82/%CE%BB%CE%B9%CF%80%CE%BF% CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BB%CF%85%CF%84%CE%AD%CF%82-% CF%89%CF%81%CE%B1-%CE%BC%CE%B7%CE%B4%CE%AD%CE%BD Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
15-20 γραμμαρια πρωτεινη τη μερα ειναι αρκετα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παλικάρι πιο πιθανόν να είναι κύλη..καλύτερα να πασ να το κοιτάξεις σε κανα παθολόγο σύντομα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε πρωτη φαση κανε εξετασεις αιματος για τις ορμονες του θηρωηδη,εχω χασει νεφρο απο ατυχημα και μερικους μηνες μετα απεκτησα θηρωηδη.κατα δευτερο θα πρεπει να συμβουλευτης το γιατρο σου η καποιον διαιτολογο.σε γενικες γραμμες θελει προσοχει το αλκοολ και τα γαλακτοκομικα και οχι πολλα βαρη.ελπιζω να βοηθησα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι γνώσεις των αθλητών εφήβων για τα αναβολικά είναι μηδαμινές.Θεωρούν την υγεία τους δεδομένη λόγω του νεαρού της ηλικίας τους.Επιδιώκουν εύκολα και γρήγορα αποτελέσματα όμως είναι ψεύτικα και πρόσκαιρα.Τα αναβολικά εκτός των οργανικών προβλημάτων δημιουργούν και ψυχολογική εξάρτηση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν αγόραζες ένα λεξικό καλύτερα, ποιο χρήσιμο θα ήταν. Διαβάστε περισσότερα...
με τα push ups ποια μερη του σωματος γυμναζουμε?
Απάντηση:
Τρικεφαλους,στηθος και λιγο ωμους (αναλογως πως τις κανεις) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρταται τα κιλα και την φυσικη σου κατασταση, μην περιμενεις θαυματα σε 2 μηνες, εμένε μου πήρε να χασω 15 κιλα σε 5 μηνες με αυστηρη διατροφη και καθημερινη γυμναστικη και παλι θελω να χασω τουλαχιστον άλλα 10 :P (αλλά πλέον χωρίς αυστηρη διατροφη, γι αυτό μαλλον δεν μπορω να χάσω πλεον εύκολα) αν εχεις περιττα κιλα, προσπάθησε να χασεις μερικα, σιγα σιγα, όχι αποτομα, για να μην τα ξαναπαρεις γρηγορα, μετα ξεκινα και καποια αεροβια γυμναστικη περιπου 1 ωρα την ημερα και σιγα σιγα θα δε... Διαβάστε περισσότερα...
εδω και μισο περιπου χρονο κανω γυμναστικη(δικεφαλοι,τρικεφαλοι,στηθος,κοιλιακοι κλπ)εχω αρχησεις να βλεπω αποτελεσματα (μολις μετρησα δικεφαλο μετα απο γυμναστικη,διαμετρος γυρω γυρω και ειναι 34 εκατοστα!)αλλα εδω και μηνες με πριζει η μανα μου πως απο τοτε που αρχησα γυμναστικη "φαρδυνα" και ασχημηνα(στο σωμα) κλπ...τι να της πω?απο τη στιγμη που το "ονειρο" μου ειναι να κανω σωμα γιατι να με εμποδιζει...επειδη δεν της αρεσουν οι μυες δεν θελει να κανω και εγω γυμναστικη...help!επεισης δεν με αφηνει να παρω μεγαλυτερα βαρακια!
Απάντηση:
Μάλλον δε θέλει να χάσει το μικρό της παιδάκι. Αντί για βαράκια μπορεί να σου πάρει τίποτα πάνες... Άντε βγάλε άκρη. Η δικιά μου μάνα δε μπορεί να χωνέψει ότι χαζεύω Κολομβιάνες... Η ζωή είναι δικιά μας και οι μαμάδες κάνουν πολλές φορές το μεγαλύτερο κακό. Δε μας αφηνουν να γίνουμε άντρες και οι πατεράδες μας πετάνε φωτιές... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
το κοτοπουλο κ το μοσχαρι Διαβάστε περισσότερα...
Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για γράμμωση γυναικών;
Απάντηση:
Εγω χρησιμοποιώ το Power Plate με πολύ καλά αποτελέσματα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι ειναι αυτα??? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ένα μεγάλο αυγό περιέχει περίπου 6,5 γραμμάρια πρωτεΐνης, από την οποία στο ασπράδι είναι περίπου 3,6 γραμμάρια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρταται τι εννοεις ωραιο σωμα φιλε μου Διαβάστε περισσότερα...
ακουω πολους να λενε οτι περνουν πρωτεινη σε σκονη η χαπια? σε τι χρησιμευει?
Απάντηση:
ειναι το συστατικο που χρειαζεται για την αναπτυξη και διογκωση των μυων του σωματος. πρεπει να το ακουσες απο ατομα που πανε γυμναστηριο.πολλα ατομα θεωρουν πως λαμβανοντας συμπληρωματα,πρωτεινες,κρεατινες,ενεσεις τεστοστερονης και τα λεγομενα φραπογαλα,θα φτιαξουν σωμα ευκολα και γρηγορα,ομως τιποτα αφυσικο δεν συμβαιενι χωρις συνεπειες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλυτερα συμβουλεψου γιατρο γιατι εχουν πολες παρενεργειες ολα τα αναβολικα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ε ωραια κανε πολυ γυμναστικη και διατροφη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οκτω γραμμαρια! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 37 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: