Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Νέα Υόρκη: Το κρεμμύδι εκτός από την πικάντικη γεύση που δίνει στο φαγητό, μπορεί να ενδυναμώσει και τα οστά, σύμφωνα με προκαταρκτικά απ...
Απάντηση: Το κρεμμύδι,διαθέτει τις δυνάμεις του Τζον Κόφι από την ταινία το Πράσινο Μίλι,και μας σώζει από την γρίπη! Επιστήμονες έκαναν ερευνες κ...
Απάντηση: ποιες τροφες ανεβαζουν την ουρια και κρεατινη
Απάντηση: Κρεατοελιές προκαλούνται από µια ιογενή λοίµωξη. Σπάνια παρουσιάζονται στη νηπιακή και βρεφική ηλικία αλλά εµφανίζονται συχνότερα καθώς...
Απάντηση: Πήγαινε σε παθολόγο, το πιθανότερο είναι να είναι μια απλή υπόταση αλλά ποτέ δεν ξέρεις και με θέματα υγείας δεν πρέπει να αμελούμε!
Απάντηση: Είναι κρέμες που δεν απαιτούν κάποια ιατρική συνταγή και περιέχουν πολλά συστατικά χρησιμοποιώντας την θερμότητα και το κρύο για να καλύψ...
Απάντηση: Αν θεωρείτε ότι το χαρακτηριστικό «κρακ» του αυχένα, που τόσο σας απαλλάσσει από τον πόνο και το πιάσιμο είναι κάτι ακίνδυνο ίσως πρέπει ...
Απάντηση: Μία ή δύο αγκαλιές την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να προστατευθούμε από την καρδιοπάθεια, να καταπολεμήσουμε το στρες κα...
Απάντηση: Το σύμπτωμα της ατονίας που εμφανίζεται στην περιοχή των κάτω άκρων είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, που οδηγεί τον πάσχοντα στον ειδικό παθ...
Απάντηση: Φοβάστε τα ύψη, το σκοτάδι, τους κλειστούς χώρους (ή οτιδήποτε άλλο) και δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τις φοβίες σας; Τότε, ίσως μπορεί ν...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

ποσα γραμμαρια ειναι μια μεριδα κρεας

250 γραμμαρια ψημενου κρεατος
Σχετικές ερωτήσεις
όχι.μόνον οι εξετάσεις αίματος .
Το κρεας ειναι απαραιτητο για τον οργανισμο μας και συμβαλλει στην καλη υγεια, αλλα με μετρο, οχι καθε μερα κοκκινο κρεας. Υπαρχει και τ...
Πάντα υπήρχε η φήμη πως τα φυτά το βράδυ αποβάλλουν διοξείδιο του άνθρακα και καταναλώνουν οξυγόνο. Είναι αλήθεια ή μύθος; Σύμφωνα με μελ...
Βοτανικό όνομα: Αλλιον το κρόμμυον (Allium cepa), ανοίκει στην οικογένεια των Liliaceae. Κατάγεται από την Δυτική Ινδία και ευδοκιμεί σε ...
Αν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, είναι αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, να το βγάλετε όσο πιο γρήγορα...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Υγεία - Άλλα

Απάντηση:
όχι.μόνον οι εξετάσεις αίματος . Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το κρεας ειναι απαραιτητο για τον οργανισμο μας και συμβαλλει στην καλη υγεια, αλλα με μετρο, οχι καθε μερα κοκκινο κρεας. Υπαρχει και το κοτοπουλο, το ψαρι, το κουνελι, η γαλοπουλα, δεν χρειαζεται να τρωμε συνεχεια μοσχαρι ή χοιρινο. Εγω μοιραζω στην διατροφη μου ολα τα παραπανω 4-5 φορες το μηνα, οχι πιο πολυ !!! Φυσικα υπαρχουν και τα αρνητικα στην καταναλωση κρεατος, οπως τα φαρμακα που δινουν στα ζωα για να μην αρρωσταινουν που στην συνεχεια περνανε και στον δικο μας οργανισμο, σ΄αυτ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πάντα υπήρχε η φήμη πως τα φυτά το βράδυ αποβάλλουν διοξείδιο του άνθρακα και καταναλώνουν οξυγόνο. Είναι αλήθεια ή μύθος; Σύμφωνα με μελέτες είναι αλήθεια αλλά και μύθος ταυτόχρονα. Αυτό γιατί ενώ πράγματι αποβάλλουν διοξείδιο του άνθρακα κατά την διάρκεια της νύκτας και καταναλώνουν οξυγόνο, οι ποσότητες που αποβάλλουν και καταναλώνουν είναι ελάχιστες σε σχέση με την σημαντική λειτουργία που κάνουν κατά την διάρκεια της ημέρας φιλτράροντας τον αέρα και δίνοντας αρκετό οξυγόνο. Βέβαια μπορεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βοτανικό όνομα: Αλλιον το κρόμμυον (Allium cepa), ανοίκει στην οικογένεια των Liliaceae. Κατάγεται από την Δυτική Ινδία και ευδοκιμεί σε όλη τη γη ως καλλιεργούμενο φυτό. Χρειάζεται ήλιο και ελαφρύ χώμα. Χαρακτηριστικά: το ύψος του φτάνει ύψος μέχρι 90 εκ., έχει κούφιους μίσχους και φύλλα, άνθη λευκά μέχρι πορφυρά, σχηματίζει βολβούς. Ανθοφορεί από τον Ιούνιο μέχρι τον Αύγουστο. Το κρεμμύδι καλλιεργείται οτην εγγύς Ανατολή, αλλά και στην Κίνα εδώ και χιλιετίες. Το κρεμμύδι ίσως το έφεραν ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, είναι αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, να το βγάλετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Στη συνέχεια, αν δεν διαθέτετε αμμωνία ή ξίδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο κρεμμύδι. Κόψτε το άσπρο τμήμα στη μέση και αλέιψτε την περιοχή του τσιμπήματος με το χυμό του κρεμμυδιού που βγαίνει από το σημείο της κοπής ακολουθώντας απαλές κινήσεις. Σταδιακά ο πόνος και το τσούξιμο θα σβήσουν. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νέα Υόρκη: Το κρεμμύδι εκτός από την πικάντικη γεύση που δίνει στο φαγητό, μπορεί να ενδυναμώσει και τα οστά, σύμφωνα με προκαταρκτικά αποτελέσματα ελβετικής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Βέρνης με επικεφαλής τον Δρ Ρούντολφ Μπρεννέισεν διαπίστωσε ότι με την κατανάλωση ενός μικρού κλάσματος 28.5 γραμμαρίων κρεμμυδιού με το φαγητό, αρουραίοι μείωσαν σημαντικά τις πιθανότητες απώλειας οστού. Δ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το κρεμμύδι,διαθέτει τις δυνάμεις του Τζον Κόφι από την ταινία το Πράσινο Μίλι,και μας σώζει από την γρίπη! Επιστήμονες έκαναν ερευνες και ανακάλυψαν ότι το κρεμμύδι όταν καθαρίσουμε την εξωτερική στοιβάδα από τις φλούδες του, γίνεται πόλος έλξης για κάθε είδους μικρόβιο αλλά και για τον υιό της γρίπης. Σε πειράματα καθάρισαν ένα ή δύο κρεμμύδια τα τοποθέτησαν σε χώρο με ασθενείς του υιού της γρίπης την άλλη ημέρα κάνανε μικροβιολογικές εξετάσεις στο μαυρισμένο κρεμμύδι, & είχε τον υιό της γ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποιες τροφες ανεβαζουν την ουρια και κρεατινη Διαβάστε περισσότερα...
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΡΕΑΤΟΕΛΙΑ ΓΙΑΤΙ ΒΓΑΙΝΕΙ;
Απάντηση:
Κρεατοελιές προκαλούνται από µια ιογενή λοίµωξη. Σπάνια παρουσιάζονται στη νηπιακή και βρεφική ηλικία αλλά εµφανίζονται συχνότερα καθώς µεγαλώνουν τα παιδιά. Είναι σκληρές, χρωµατιστές κηλίδες από ανασηκωµένο δέρµα µε ανώµαλη, λεπιδωτή επιφάνεια. Το µέγεθος και ο αριθµός τους διαφέρει και οι καινούριες κρεατοελιές σχηµατίζονται στα µέρη όπου έχει τραυµατιστεί το δέρµα. Μπορεί να παρουσιαστούν σε οποιοδήποτε µέρος του δέρµατος, αλλά στα παιδιά είναι συνηθισµένες στα χέρια και στα γόνα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πήγαινε σε παθολόγο, το πιθανότερο είναι να είναι μια απλή υπόταση αλλά ποτέ δεν ξέρεις και με θέματα υγείας δεν πρέπει να αμελούμε! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι κρέμες που δεν απαιτούν κάποια ιατρική συνταγή και περιέχουν πολλά συστατικά χρησιμοποιώντας την θερμότητα και το κρύο για να καλύψουν τον πονο. Μπορει να ανακουφίζουν απο ηπίους μυϊκούς πόνους χωρίς να είναι αποτελεσματικές σε χρόνιους πόνους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν θεωρείτε ότι το χαρακτηριστικό «κρακ» του αυχένα, που τόσο σας απαλλάσσει από τον πόνο και το πιάσιμο είναι κάτι ακίνδυνο ίσως πρέπει να διαβάστε προσεκτικά το κείμενο που ακολουθεί.... Το «κρακ» δεν είναι αποκλειστικό …προνόμιο του αυχένα. Το πιο συχνό είναι αυτό στα δάχτυλα ενώ ακολουθούν η μέση, οι αστράγαλοι και τα δάχτυλα των ποδιών. Με απλά λόγια όλοι οι σύνδεσμοι μπορούν να «σπάσουν». Τι συμβαίνει όμως όταν κάνει αυτό το χαρακτηριστικό «κρακ» ο αυχένας ή καλύτερα οι ενώσεις της σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία ή δύο αγκαλιές την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να προστατευθούμε από την καρδιοπάθεια, να καταπολεμήσουμε το στρες και την κούραση... να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας και να καταπραΰνουμε την κατάθλιψη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Και δεν χρειάζεται να είμαστε αγκαλιασμένοι με τις ώρες: μόλις 10 δευτερόλεπτα να βρισκόμαστε στην αγκαλιά του ενός αγαπημένου ανθρώπου αρκούν για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας (όπως η ωκυτοκίνη) στο αίμα μας... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το σύμπτωμα της ατονίας που εμφανίζεται στην περιοχή των κάτω άκρων είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, που οδηγεί τον πάσχοντα στον ειδικό παθολόγο. Η ατονία στα κάτω άκρα μπορεί να... συνδέεται με την πραγματοποίηση άσκησης και τη μυϊκή κόπωση των κάτω άκρων ή να είναι συνεχής. Συνοδά συμπτώματα όπως τινάγματα, μυρμηγκιάσματα, μούδιασμα ή βάρος συνοδεύουν σε αρκετές περιπτώσεις την ατονία. Τα κάτω άκρα είναι σημαντικά για τη στήριξη του σώματος, οι παθήσεις ωστόσο που τους προκαλούν ατονία, συ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φοβάστε τα ύψη, το σκοτάδι, τους κλειστούς χώρους (ή οτιδήποτε άλλο) και δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τις φοβίες σας; Τότε, ίσως μπορεί να δοθεί λύση στο πρόβλημα σας με τη νέα τεχνική που ανέπτυξαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία, χάριν στην οποία ισχυρίζονται ότι μπορούν να διαγράψουν τις νεοσύστατες συναισθηματικές αναμνήσεις από τον εγκέφαλο. Όταν ο ανθρώπινος εγκέφαλος μαθαίνει κάτι, τότε αρχικά δημιουργείται μια ασταθής μνήμη και “φυτεύεται” στον εγκέφαλο με τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η συσχέτιση μερικών μορφών παχυσαρκίας με γονιδιακές ανωμαλίες, η κληρονομικότητα της παχυσαρκίας και η δυσκολία στην αντιμετώπισή της όπως φαίνεται από το υψηλό ποσοστό επανάκτησης του βάρους μετά από δίαιτα που μπορεί να φθάσει και το 75% έως 95% καταδεικνύουν ότι υπάρχουν ισχυρές μεταβολικές και περιβαλλοντικές δυνάμεις που αντιτίθενται στη μακροχρόνια διατήρηση της απώλειας βάρους. Έχει δειχθεί σε μελέτες τόσο σε ποντίκια όσο και σε ανθρώπους ότι η κατανάλωση ενέργειας μειώνεται, τόσο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για το σοβαρό στραμπούληγμα του αστραγάλου (διάστρεμμα), αντίθετα με την δημοφιλή κλινική άποψη, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για επίτευξη γρήγορης ανάρρωσης φαίνεται να είναι μια περίοδος ακινητοποίησης της ποδοκνημικής άρθρωσης. Αυτό επιτυγχάνεται καλύτερα με την τοποθέτηση γύψου που αρχίζει από κάτω από το γόνατο. Μια άλλη, ανάλογα αποτελεσματική θεραπεία είναι η ακινητοποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου με αερονάρθηκα (Aerocast). Το διάστρεμμα (στραμπούληγμα) είναι η συχνότερη κάκω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρτάται απο τη μορφή (κοινή, φυλλώδης κτλ) και την έκταση. Τα γλυκοκορτικοειδη περιλαμβανονται στις περισσοτερες περιπτώσεις, ειτε σαν μονη θεραπεία, ειτε σε συνδιασμο με ανοσοκατασταλτικα, ώστε να μειωθεί η δοση τους. Η θεραπεια ειναι συνηθως αρκετα μακροχρονη, αλλα και παλι εξαρταται από το σταδιο, κραταει συνηθως για χρονια. Τωρα αλλες θεραπειες εκτος καθημερινης ληψης κορτιζονης ειναι μεθυλπρεδνιζονη σε ωσεις , κυκλοφωσφαμιδη σε ωσεις, πλασμαφαιρεση σε σοβαρες μορφες, γ-σφαιρινη συμπληρ... Διαβάστε περισσότερα...
Έχω τρομερές αυπνίες, ενώ είμαι κουρασμένος δε μπορώ να κοιμηθώ. Τι να κάνω; Να παρω ηρεμιστικά;
Απάντηση:
Κόψε τους καφέδες και ότι περιέχει ζάχαρη και φρόντισε να ασκείσαι για να είσαι κουρασμενος οχι μονο ψυχικα αλλα και σωματικα. Και φυσικα φροντισε να ξυπνας νωρίς το πρωι. Τα ηρεμιστικα εχουν γινει μοδα τωρα τελευταια, οι περισσοτεροι ανθρωποι δε πιστευω οτι τα χρειαζονται ειναι θεμα ψυχολογιας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλοι ξέρουμε λίγο έως πολύ να κολυμπάμε. Τα ατυχήματα όμως που σημειώνονται κάθε καλοκαίρι σε πισίνες, δεν έχουν τελειωμό. Αν και κατά κύριο λόγο αφορούν μικρά παιδιά, τη δέουσα προσοχή πρέπει να δίνουν και οι ενήλικες. Σας παρουσιάζουμε ορισμένα μέτρα που πρέπει να λαμβάνετε στις πισίνες, τόσο για τα παιδιά σας όσο και για εσάς τους ίδιους. Το παιδί σας θα πρέπει πάντα να κολυμπάει υπό επιτήρηση για να προληφθεί οποιαδήποτε δυσάρεστη κατάσταση. Οι κράμπες κάτω από το νερό, είναι από τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες μια ταινια η κανε ερωτησεις εδω για να περασει η ωρα δεν μπορεις να πας κοντα στην ενεργεια σου Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η παρουσία αίματος στα κόπρανα πάντοτε φοβίζει γονείς και ιατρούς, αλλά τις περισσότερες φορές είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η συχνότητα από μελέτες αναφέρεται σε 0,3% των ανά έτος επισκέψεων στα επείγοντα παιδιατρικού τμήματος. Από αυτό το ποσοστό, μόνο το 4% των παιδιών είχε σοβαρό πρόβλημα για την υγεία του. Η παρουσία αίματος στα κόπρανα μπορεί να χαρακτηριστεί ως μέλαινα, αιματοχεσία ή λανθάνουσα αιμορραγία. Η μέλαινα χαρακτηρίζεται «μαύρη σαν πίσσα» κένωση, με χαρακτηριστι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ρίζες τις Βιοτεχνολογίας απαντώνται στη Βαβυλώνα, 9.000 χρόνια πίσω, όπου και τέθηκε πρώτη φορά σε εφαρμογή για την παραγωγή τροφίμων. Ωστόσο η χρήση της στην ιατρική ξεκίνησε με την ανακάλυψη της πενικιλίνης από τον Αλέξανδρο Φλέμινγκ το 1929, γεγονός που στη συνέχεια οδήγησε στην παραγωγή αντιβιοτικών. Fleming observed that cultures of Staphylococcus aureus were killed when accidentally contaminated with the fungus Penicillium notatum . Η σύγχρονη βιοτεχνολογία χρησιμοποιείται πλέον... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επείγοντα περιστατικά υγείας που συχνά παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια εργασίας, άθλησης ή παιχνιδιού και έχουν ανάγκη άμεση παροχής πρώτων βοηθειών, επιδεινώνονται λόγω έλλειψης ή καθυστέρησης της βοήθειας αυτής. Στάδια Καρδιοαναπνευστικής Ανάνηψης (C.P.R.) 1. Επιβεβαίωσε την απώλεια της συνείδησης: Σε τροχαίο ή πτώση από ύψος, κουνάμε μόνο το χέρι, όχι τους ώμους 2. Ειδοποίησε για βοήθεια (166) Για ενήλικα, τηλεφώνησε πρώτα στο 166 και μετά άρχισε CPR Για παιδί κάτω των 8 ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
και εγω το εχω ακουσει καλυτερα να ρωτησεις ενα ειδικο η κανενα γιατρο για να ξερεις στα σιγουρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί η Άνοιξη να έχει μπει για τα καλά αλλά οι παιδικές ιώσεις δεν λένε να αφήσουν τα παιδιά. Μάλιστα τα παιδιά είναι περισσότερα ευάλωτα στις εποχιακές ιώσεις... αφού οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, αποτελούν την βασική αιτία για την εμφάνιση τους. Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση τους είναι ο συχνά κακός αερισμός των χώρων αλλά και πολλές φορές η κακή ατομική υγιεινή των παιδιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά προσβάλλονται πιο εύκολα από τις εποχιακές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
χρειαζεται ο οργανισμος σου περισσοτερο 10 ωρες πρεπει κανονικα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ηλεκτρονικο τσιγαρο (ή αλλιώς ηλεκτρικό τσιγάρο) είναι μια πρωτοποριακή συσκευή που αντικαθιστά τον παραδοσιακό τρόπο καπνίσματος. Το τεχνολογικό αυτό επίτευγμα μοιάζει εμφανισιακά με τα κοινά τσιγάρα που οι καπνιστές καταναλώνουν καθημερινά. Αντίθετα με τα παραδοσιακά τσιγάρα όμως, το ηλεκτρονικό τσιγάρο ΔΕΝ προκαλεί καρκίνο, ΔΕΝ απαγορεύεται πουθενά και ΔΕΝ εμπεριέχει τις χιλιάδες βλαβερές ουσίες που εμπεριέχουν τα κανονικά τσιγάρα (π.χ. πίσσα)! Και το καλύτερο – το ηλεκτρονικό τσιγάρο σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
είναι η παρουσία αυξημένης ποσότητας αίματος η υγρών όπως είναι η βλέννα σε ένα όργανο η ιστό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ψιμύθιο ανθρακικός μόλυβδος (λευκή σκόνη) Σύμφωνα με τις αναφορές που κάνει ο Θεόφραστος, το ψιμύθιον ήταν ο ανθρακικός μόλυβδος που τον χρησιμοποιούσαν σε σκόνη ή αλοιφή, για να λευκαίνουν την επιδερμίδα του προσώπου και των μαλλιών. Για το ψιμύθιο δεν μπορείς να κάνεις λάθος για το χρώμα, αν ληφθεί εκουσίως λευκαίνει τον ουρανίσκο και τα ούλα και τη γλώσσα και το μεταξύ των δοντιών, επιφέρει δε λόξυγκες και βήχα και ξηρότητα της γλώσσας και ψύξη των άκρων με παρακοπή (βλ.παράκρουση, παρ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 140 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: