Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.
Σχετικά θέματα
Σχετικές ερωτήσεις
ποσα κιλα μαλακας εισαι;
το λιπος δεν κατανεμεται παντα ομοιομορφα.εξαρταται και απο το σωματοτυπο βεβαια..
π.χ υπαρχουν γυναικες που ειναι λεπτες στο σωμα αλλα ...
Πρεπει να τρως 6 μικρα γευματα την ημερα.Το βραδυ να τρως κατι ελαφρυ. Γιαουρτι με δημητριακα, σαλατα ή κατι τετοιο. Να τρως απολα. Να εχ...
γιατι παντα ετρωγες τον αγλεουρα μηπως?-.-
και τωρα που εισαι στην εφηβεια κανεις λιγοτερες καυσεις απο τοτε που ησουν παιδι....
ασε πο...
αντικατέστησε την σοκολάτα με κάτι άλλο πιο υγιεινό εγώ την αντικατέστησα με σταφίδα αντί για κρουασανάκια τρώω σταφιδοκούλουρα .περιόρισ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Θέματα
Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα
- ποσά κιλά είναι ο πιο βαρείς άνθρωπος στον κόσμο
- επειδη ειμαι καπως λεπτη τι να τρωω για να παρω περιπου 3-4 κιλα παραπανω περιπου.κυριως στα ποδια θελω να παρω αλλλα δεν ξερω κατα ποσο μπορει να γινει αυτο.(δηλαδη να παρω μονο στα ποδια)
- Πως να χασω κιλα
- Απο πολυ μιλρη ειμουν παρα πολυ αδυνατη.Τωρα τι εχω παθει και βαζω πολλα κιλα.Να σημειωθει οτι παντα ετρωγα τον αγλεορα αλλα δεν παχαινα.Τωρα γιατι?
- Μπορει καποιος να βοηθησει?=/ θελω να αρχισω διαιτα...εχω ξεφυγει λιγο ,δν ξερω ολη την ωρα σοκολατες και τετοια..δεν ξερω τι εχω παθει:Ρ και εχω δει οτι εχω βαλει κανα 2-3 κιλα!Θα ηθελα να βαλω ενα προγραμμα αλλα δεν ξερω πως να αρχισω..
- Ειμαι 15 χρονων και εχω υψος 1,64 κ ειμαι 57 μισο σε κιλα ειμαι καλα??://
- πως μπορω να χασω 2 κιλα σε 3 εβδομαδες? εχω αγωνες kick box & πρεπει να ειμε 48 κιλα :P εχει κνς καμια ιδεα? δν εχω πλ λοιπος να χασω..μονο μυικη μαζα
- Πως να χασω κιλά;
- Χάστε κιλά τρώγοντας... αυγά
- Χάστε κιλά με το πιάτο διαίτης
- 1 λιτρο ηλιελαιο ποσα κιλα ειναι;
- Κανένας εύκολος , αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουμε τα κιλά των Χριστουγέννων?
- Δεν χανω πια τοσο ευκολα τα κιλα που περνω...γιατι? =/
- 1.57 υψος και ειμαι 13 χρονων ποσα κιλα πρεπει να ειμαι?
- Ποια είναι τα λιπαρά στη διατροφή μας; Ποια επιλέγουμε και ποια αποφεύγουμε;
- Γρελίνη = όρεξη…και αυξημένο κοιλιακό λίπος;
- Κατάταξη λιπαρών οξέων
- Υπερλιπιδαιμία - To Λίπος στη διατροφή μας
- Ποια είναι τα χρήσιμα διαιτητικά λίπη;
- Ω3 λιπαρά οξέα, συχνή κατανάλωση, ψυχοσωματική ισορροπία
- Ποια είναι τα χρήσιμα διαιτητικά λίπη;
- Τα καλά λίπη στη διατροφή μας
- "Κόψτε" το αλάτι από τη διατροφή σας
- Trans λιπαρά: γιατί είναι τόσο επικίνδυνα
- Παιδιά είναι καλό που όταν παίρνω βάρος τα παίρνω σε κιλά μόνο και δεν έχω λίπος;;
- Μικρές συμβουλές διατροφής για να μειωθεί το λίπος και να διατηρήσετε το καλό αποτέλεσμα της Λιποαναρρόφησης
- Τα λίπη που πρέπει να αποφεύγουμε
- Γιατί ενώ κάνω δίαιτα δεν χάνω κιλά ;
- Η παράλειψη του πρωινού «προσθέτει» κιλά
- Το κοινό ξύδι καταπολεμά το λίπος και το πάχος
Απάντηση:
ποσα κιλα μαλακας εισαι; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το λιπος δεν κατανεμεται παντα ομοιομορφα.εξαρταται και απο το σωματοτυπο βεβαια..
π.χ υπαρχουν γυναικες που ειναι λεπτες στο σωμα αλλα τα ποδια του ειναι τετραπαχα.
τωρα εσυ μπορει να θες να παχυνεις στα πόδια και αντι για το ποδια να παχυνεις στην κοιλια στο στηθος η τα μπραστα.και αυτο ειναι πολυ ασχημο.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρεπει να τρως 6 μικρα γευματα την ημερα.Το βραδυ να τρως κατι ελαφρυ. Γιαουρτι με δημητριακα, σαλατα ή κατι τετοιο. Να τρως απολα. Να εχεις δλδ μια ισορροπημενη διατροφη.Να αποφευγεις ομως τα τηγανιτα , τα ψωμια, τα αναψυκτικα, το αλκοολ, τον καφε, τη ζαχαρη γενικοτερα. Και να κανεις παραλληλα γυμναστικη. Οχι ομως για καψιμο λιπους τοπικα. Καλυτερα να κανεις τρεξιμο ή να περπατας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γιατι παντα ετρωγες τον αγλεουρα μηπως?-.-
και τωρα που εισαι στην εφηβεια κανεις λιγοτερες καυσεις απο τοτε που ησουν παιδι....
ασε που μερικες φορες δεν παχαινεις αμεσως,ακομα και αν τρως πολυ αλλα το σωμα σου να αλλαξει η να φουσκωσεις ξαφνικα...για αυτο μειωσε την ποσοτητα.
και τωρα που εισαι στην εφηβεια κανεις καυσεις αλλα σαν κοριτσι λιγοτερες... Διαβάστε περισσότερα...
Πως να συγκρατιεμε να μην θελω σοκολατα!! η οταν βγαινω εξω να μην τρωω...τι να σκεφτομαι?:Ρ πειτε καμια ιδεα..η καμια ιστορια η οτιδηποτε τελος παντων πρεπει να βαλω μυαλο!:Ρ Μηπως ξερετε καμια καλη διαιτα που να εχει βοηθησει καποιον προσωπικα?..η μαλλον οχι διαιτα απαραιτητως απλως καλη διατρφοη,ενα προγραμμα..πλζ help! :/ :P
Απάντηση:
αντικατέστησε την σοκολάτα με κάτι άλλο πιο υγιεινό εγώ την αντικατέστησα με σταφίδα αντί για κρουασανάκια τρώω σταφιδοκούλουρα .περιόρισε τα αναψυκτικά με φυσικούς χυμούς η ακόμα καλύτερα με φρούτα και ελάττωσε το junk funk γενικά απέφυγε τα έτοιμα σάντουιτς από τα γυράδικα κτλ.ένα σουβλάκι(καλαμάκι)σε πίτα μπορεί να έχει μέχρι 600 θερμίδες.βάλε βρώμη και γαλακτοκομικά στην διατροφή σου μαζί με την γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μοντέλο είσαι :D Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ωχ,αμαν...Καλε η κοπελια μας βαραει....Αααα...Πολυ χαιρομαι!!!!Οτι και αν κανεις να πινεις πολυ νερο,μη παθεις καμια αφυδατωση,γτ το πρωτο πραγμα που χανεις ειναι υγρα και αυτο δεν ειναι καθολου καλο....Θες να βρω καμια διατροφη να σου στειλω; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πανε σε ενα κρεοπωλειο και πες του να κοψει λιγο τις ακρες...
[πλακιτσα] Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνετε μια σωστή διατροφή με λίγες θερμίδες, προσπαθώντας απεγνωσμένα να χάσετε τα περιττά σας κιλά, αλλά τα αποτελέσματα δεν σας ικανοποιούν; Βοηθήστε τον οργανισμό σας να διώξει τα περιττά λίπη, κάνοντας πλουσιότερο το πρωινό σας με δύο αυγά!
Γνωρίζετε πως ένα αυγό αποτελείται κατά 85-90% από νερό και μόνο το 0,25% από αυτό είναι λίπος; Ο κρόκος του αυγού έχει ιδιαίτερα μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πολύ πλούσιος σε σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, θείο και βιταμίνες A, D και του συμπλέγματος Β.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία από τις κυριότερες αιτίες για τα παραπανίσια κιλά στις γυναίκες είναι η μεγάλη κατανάλωση απλών υδατανθράκων και δημητριακών, όπως γλυκά, ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, πατάτες κ.α. Κατά αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο δεν καταναλώνουμε αρκετές πρωτεΐνες αλλά προτιμούμε τροφές που «βοηθούν» στην αποθήκευση λίπους, δηλαδή υδατάνθρακες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την κατακόρυφη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάθε γεύμα μας πρέπει να περιλαμβάνει 25% πρωτεΐνες, 25% αμυλώδεις υδα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
0,91 κιλά περίπου. (παίζει πρέπει να καθοριστεί. Απλά να ξέρει κάποιος ότι όλα τα λάδια είναι εκεί κοντά στα 0,89 έως ,93 κιλά) Διαβάστε περισσότερα...
Τωρα που τελειωσαν οι γιορτες ολοι μας εχουμε βαλει 2-3 κιλα τα οποια θελουμε να τα εξαφανισουμε και αν χρειαζεται να χασουμε και τιποτα παραπανω που μας εχει μεινει απο παλια! (if you know what I mean;) Μεχρι το καλοκαιρι θελουμε ολοι να γινουμε κορμαρες για να πηγαινουμε ανετα στη παραλια ! Καμια ιδεα πως να χασουμε τελοσπαντον τα περιπτα μας κιλα?
Απάντηση:
ναι αμε.....!!
εχω ακριβως αυτο που χρειαζεσαι....λοιπον,σταματας να τρως γλυκα και αλαντικα,προσεχεις λιγο τη διατροφη σου εχοντας προγραμματισμενα γευματα μεσα στη μερα,πινοντας πολυ νερο και κανοντας λιγη γυμναστικη.τρεξιματακι ας πουμε.δεν θα χασεις 70 κιλα σε μια βδομαδα αλλα θα τα χασεις σωστα,χωρις να επηρεασεις ιδιαιτερα το μυικο ιστο και χωρις να δημιουργισεις σημαδια στο δερμα... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι 16 και παντα ειχα στο μυαλο πως
και να παχυνω μπορω ευκολα να τα χασω σε 2 μερες
και οντος τα εχανα γτ αμα δεν ετρωγα πχ σοκολατες ή δεν ετρωγα πολυ το βραδυ εχανα αμεσως τα κιλα Ο.Ο μπορει να ειχα καλο μεταβολισμο ποιος ξερει..
τωρα ομως βλεπω πως εχω παρει αρκετα κιλα (δεν λεω =Ρ) και δεν τα χανω ευκολα ρε φιλε Ο.Ο
πχ απο τοτε που εχανα 2-3 σε δυο μερες
τωρα χανω 2 κιλα με το ζορι σε 4-5 μερες 1 βδομαδα Ο.Ο
τι σκατα γινεται?? και αμα ξερεται τι να κανω γτ εχω γινει γουρουνιτσ...
Απάντηση:
λογικό είναι να βάζεις πιο εύκολα απο όσο χάνεις.όταν είσαι μικρός κινείσαι συνέχεια εκτός απο όταν κοιμάσαι και καις θερμίδες.2-3 κιλά σε μια εβδομάδα δεν είναι άσχημα εγώ για να χάσω 17 κιλά μου πήρε 1-2 χρόνια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
συνηθως λενε πως πρεπει να εισαι 10 κιλα κατω απο το υψος σου! αρα μαλλον 47 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για την υγεία της καρδιά μας θέλουμε σύμμαχο την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, την άσκηση, και βεβαίως την ενημέρωσή μας ως καταναλωτές. Σήμερα η βιομηχανία τροφίμων μας βοηθά, καθώς βλέπουμε στον χώρο των αλλαντικών να μειώνονται τα λιπαρά (light προϊόντα) αλλά και να αντικαταστώνται μερικώς τα ζωικά λίπη με ελαιόλαδο. Τα αλλαντικά με ελαιόλαδο ανέτρεψαν τα διατροφικά δεδομένα γιατί είναι τα μόνα αλλαντικά στην χώρα μας με πιστοποίηση από τους εγκυρότερους παγκοσμίους οργανισμούς για τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η γρελίνη αυξάνει την όρεξη και προωθεί τη συγκέντρωση ενδοκοιλιακού λίπους
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό International Journal of Obesity η ορμόνη γρελίνη όχι μόνο διεγείρει τον εγκέφαλο αυξάνοντας την όρεξη αλλά προωθεί τη συγκέντρωση λιπιδίων στο σπλαχνικό λιπώδη ιστό που βρίσκεται στην ενδοκοιλιακή περιοχή και που θεωρείται ο πιο επικίνδυνος.
Η γρελίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται στο στομάχι και η λειτουργία της είναι να δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι είναι το λίπος;
Τα λίπη είναι χημικές ουσίες που αποτελούνται από άτομα άνθρακα, με μια καρβοξυλική ομάδα στο ένα άκρο και μια μεθυλική ομάδα στο άλλο. Η μεθυλική ομάδα αποτελείται από 1 άτομο άνθρακα και 3 άτομα υδρογόνου. Η κυριότερη ομάδα λίπους είναι τα τριγλυκερίδια ή απλά λίπη που αντιπροσωπεύουν το 95% των λιπών της διατροφής μας. Εκτός βέβαια από τα απλά λίπη υπάρχουν δύο ακόμη κατηγορίες, τα σύνθετα λίπη, που παράγονται από απλά λίπη σε συνδυασμό με άλλες ουσίες (φωσφολιπίδια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το λίπος είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που, αν και απαραίτητο για τη διατροφή μας, συνήθως αντιμετωπίζεται σαν κάτι που είναι μόνο βλαβερό και επιζήμιο για την υγεία μας. Αυτό βέβαια γίνεται γιατί το λίπος έχει συνδυαστεί κυρίως με την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά και τη συσχέτισή του με παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες και κάποιες μορφές καρκίνου, μάς εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος κ. Χάρης Δημοσθενόπουλος. Η αλήθεια είναι, προσθέτει, πως το λίπος χρειάζεται στη ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί πιστεύουν ότι το λίπος βλάπτει την υγεία μας, αλλά είναι ένα από τα βασικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής για την ομαλή ανάπτυξη και υγεία του οργανισμού. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είναι το λίπος και τα λιπαρά και που βρίσκονται; Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία μας και αν αυτές είναι μόνο βλαβερές; Το λίπος παρέχει ενέργεια και είναι το ενεργειακά πυκνότερο από όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά, αφού 1 γρ του παρέχει 9 kcal.
Συμβάλλει στην ανάπτυξη των κυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα ω3 λιπαρά οξέα, τα συναντάμε κυρίως σε λιπαρά ψάρια και σε ιχθυέλαια, σε φυτικές τροφές όπως η αντράκλα και σε φυτικά λίπη. Περιέχονται επίσης και σε ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια. Τα σημαντικότερα ω3 λιπαρά οξέα είναι τρία.
Το α-Λινολενικό οξύ : Είναι διατροφικώς απαραίτητο στον άνθρωπο, αποτελεί το κύριο συστατικό του λινελαίου, ενώ σε μικρότερα ποσοστά συναντάται στο κραμβέλαιο και στο σογιέλαιο.
Το Είκοσα-πεντα-εν-οϊκό οξύ(ΕPA): Περιέχεται στο σολωμό, στο μπακαλιάρο στις σαρδέλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί πιστεύουν ότι το λίπος βλάπτει την υγεία μας, αλλά είναι ένα από τα βασικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής για την ομαλή ανάπτυξη και υγεία του οργανισμού. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είναι το λίπος και τα λιπαρά και που βρίσκονται; Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία μας και αν αυτές είναι μόνο βλαβερές; Το λίπος παρέχει ενέργεια και είναι το ενεργειακά πυκνότερο από όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά, αφού 1 γρ του παρέχει 9 kcal.
Συμβάλλει στην ανάπτυξη των κυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην πιο πρόσφατη έρευνα που μελέτησε τον επιπολασμό της παχυσαρκίας στην Ελλάδα, την Greco Study, βρέθηκε ότι 4 στα 10 Ελληνόπουλα είναι υπέρβαρα και παχύσαρκα. Πιο συγκεκριμένα, το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων αγοριών ήταν 29,9% και 12,9% αντίστοιχα, ενώ το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων κοριτσιών ήταν 29,2% και 10,6% αντίστοιχα
Τα λιπαρά έχουν κατηγορηθεί πολλές φορές για ύπαρξη παραπανίσιων κιλών. Το αυξημένο βάρος των παιδιών και η παχυσαρκία επηρεάζουν το μεταβολισμό κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα.
Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια βασική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλής πίεσης. Μειώνοντας το αλάτι κατά 1 g/ημέρα, επιτυγχάνουμε μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικά κατά 5% και για καρδιακά εμφράγματα κατά 3%.
Η μείωση του αλατιού από τη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και συνεπώς στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Μια επιστημο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο κλασσικός διαχωρισμός των λιπαρών ουσιών σε βλαπτικά για την υγεία κορεσμένα λιπαρά (ανευρίσκονται κλασσικά σε βούτυρο και τα ζωικά προϊόντα, έχουν στερεά μορφή σε θερμοκρασία δωματίου) και σε ευεργετικά για την υγεία ακόρεστα λιπαρά (ανευρίσκονται κλασσικά σε φυτικά έλαια είναι ρευστά σε θερμοκρασία δωματίου και έχουν ευεργετική δράση στην υγεία) δεν ισχύει πλέον σήμερα.
Ήδη από τον εικοστό αιώνα, μία νέα κατηγορία λιπαρών, τα τρανς λιπαρά εισήχθησαν μαζικά από την βιομηχανία τροφίμων (... Διαβάστε περισσότερα...
γιατί μου φαίνεται λίγο περίεργο.. εννοώ ακόμα και όταν πάω σε παθολόγους(όταν είμαι άρρωστη) πριν το ζύγισμα τους λέω πόσο είμαι πάνω κάτω αλλά αυτοί δεν με πιστεύουν νομίζουν ότι έχω λιγότερα κιλά αλλά στο τέλος φαίνεται πως έχω τα κιλά που είπα.ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΥΤΟ;;
Απάντηση:
δεν ειναι δυνατον να παιρνεις κιλα και να μην ειναι σε λιπος εκτος αν κανεις γυμνασικη για φουσκωμα και παιρνεις μυες.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επιτρέψτε μου να τονίσω ότι η λιποαναρρόφηση δεν είναι ένας γρήγορος ή εύκολος τρόπος για να χαθεί βάρος. Επαναλαμβάνω: Η Λιποαναρρόφηση δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να μειώσετε το βάρος σας ή μια θεραπεία για να ξεφορτωθείτε μέσα σε μια νύχτα μεγάλες ποσότητες του σωματικού λίπους. Ο καλύτερος και υγιέστερος τρόπος να
χαθεί το βάρος είναι με ένα συνδυασμό διατροφής και άσκησης.
Ένας ιδανικός υποψήφιος για λιποαναρρόφηση πρέπει να τρώει υγιεινά, να ασκείται τακτικά, και να έχει ένα σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το λίπος είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που, αν και απαραίτητο για τη διατροφή μας, συνήθως αντιμετωπίζεται σαν κάτι που είναι μόνο βλαβερό και επιζήμιο για την υγεία μας.
Αυτό βέβαια γίνεται γιατί το λίπος έχει συνδυαστεί κυρίως με την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά και τη συσχέτισή του με παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες και κάποιες μορφές καρκίνου, μάς εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος κ. Χάρης Δημοσθενόπουλος.
Η αλήθεια είναι, προσθέτει, πως το λίπος χρειάζετα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το σωματικό μας βάρος επηρεάζεται από διάφορα στοιχειά στον οργανισμό που είναι μεταβλητά όπως τους μυς, το λίπος, το γλυκογόνο και τα σωματικά υγρά. Έτσι υπάρχον πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το βάρος μας με αποτέλεσμα η ένδειξη της ζυγαριάς να μην είναι αυτό που προσδοκούσαμε. Τέτοιοι παράγοντες μπορεί να είναι:
Η άσκηση
Αν η δίαιτα γίνεται ταυτόχρονα με άσκηση τότε η ζυγαριά μας πιθανόν να μην δείξει την αντίστοιχη απώλεια βάρους. Αυτό οφείλεται στο ότι η άσκηση κάνει τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Eίναι γνωστό ότι εάν παραλείψουμε το πρωινό γεύμα θα καταναλώσουμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Νεώτερη μελέτη του Imperial College London εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό.
Οι ερευνητές εξέτασαν την εγκεφαλική λειτουργία 20 υγιών ενηλίκων που δεν αντιμετώπιζαν πρόβλημα παχυσαρκίας. Κάνοντας χρήση της λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (fMRI), μελέτησαν την ροή του αίματος στον εγκέφαλο των εθελοντών και επιχείρησαν να δουν κατά πόσο οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν το ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ορισμένα πολύτιμα πράγματα βρίσκονται κάτω από τη μύτη μας, αλλά δεν το καταλαβαίνουμε. Σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξύδι, που χρησιμοποιούμε στη σαλάτα μας, δικαιολογημένα έχει την παραδοσιακή φήμη ότι κάνει καλό στην υγεία, επειδή όντως βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης του λίπους και στη μείωση του σωματικού βάρους - τουλάχιστον στα ποντίκια, όπου έγιναν τα σχετικά πειράματα.
Η έρευνα έγινε από ιάπωνες ερευνητές υπό τον Τόμου Κόντο και πρόκειται να παρ... Διαβάστε περισσότερα...