Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Θα συμφωνήσω με τον Λευτέρη, μην πιστεύεις ότι βλακεία διαβάζεις απ΄ τον κάθε ανίδεο στα διάφορα blogs. Δεν ξέρω κατά πόσο γίνεται να υ...
Απάντηση: Αν θες κάνε μια ερώτηση εδώ http://www.tlife.gr/ ArticleList/qanda/0- 120.html .Είναι της Τατιάνας Στεφανίδου.Το εμπιστεύομαι γιατί είχα ρω...
Απάντηση: απλά τα πράγματα θα τρως οτι τρως σε μικρότερες ποσότητες ν ακόμα πίνας θα καλύπτεις το κενό με φρούτα η ξηρούς καρπούς,τέλος τα αναψυκτι...
Απάντηση: Πρώτων αγαπα το σωμα σου οπως είναι εγω θα ηθελα να εχω μαγουλα που εχω αδυνατο πρωσοπο και παχαινω μονο στις περιφερειες..Τωρα για να κά...
Απάντηση: 1. Πολυ νερο 2. 4-5 γευματα την ημερα 3. Μειωσε την μεριδα που τρως 4. Να τρως πολλα φρουτα και λαχανικα 5. 3-4 φορες την εβδομαδα γυ...
Απάντηση: Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, η φιλοσοφία 24 ώρες το 24ωρο και 7 ημέρες την εβδομάδα στις δυτικές κοινωνίες, εξαιτίας της οποίας η αγρύ...
Απάντηση: κοιλιακους ξεκινα κανε και καμψεις και θα αρχισεις σιγα-σιγα να φτιαχνεις σωμα.βεβαια θελει και αλλες ασκησεις αλλα αυτες ειναι καλες για...
Απάντηση: εφοσον τα κιλα ειναι λιγα μπορεις να τα χασεις σχετικα ευκολα.με γυμναστικη και να μειωσεις την ποσοτητα του φαγητου.το φαγητο δεν κανει ...
Απάντηση: Μπορει να δεις την ζυγαρια σου να κατεβαινει αλλα παραπανω αλλα ο αριθμος αυτος θα ειναι και υγρα! Για να χασεις 3 κιλα λιπος πρεπει να χ...
Απάντηση: 4 κιλά σε 2-3 μέρες ,μετά θα πάρεις 14 σε μια βδομάδα αν δεν προσέξεις.Κάνε μια στωστή διατροφή για 10-15 μέρες και θα φύγουνε εύκολα.
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

πως να χασω την κυτταριτιδα ευκολα?

Έχει αποδειχθεί ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία της κυτταρίτιδας. Όλοι οι ειδικοί πλέον συνιστούν να αποφεύγετε συγκεκριμένα τρόφιμα που ευνοούν την εμφάνισή της. Αυτά είναι: * Γλυκά, ζαχαρώδη και ό,τι περιέχει πολύ λίπος ή ζάχαρη, καθώς η περίσσειά τους αποθηκεύεται σαν λίπος στο σώμα. Επειδή ο αριθμός των λιποκυττάρων που έχει κάθε άνθρωπος είναι γενετικά καθορισμένος, η αυξημένη αποθήκευση λίπους οδηγεί στη διόγκωσή τους, κάτι που συμβάλλει στην εμφάνιση της καπιτο

νέ όψης στο δέρμα. * Επιβαρυντικά δρα επίσης το αλάτι, που προκαλεί συσσώρευση υγρών στο δερματικό ιστό. * Αντίθετα, οι διαιτολόγοι συνιστούν να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, που εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνες και μέταλλα. Τα τελευταία μεταξύ άλλων διεγείρουν την κυκλοφορία της λέμφου και βοηθούν στο να περιοριστεί το πρήξιμο. Πιο «πολύτιμα» στη μάχη με την κυτταρίτιδα θεωρούνται τα πλούσια σε νερό φρούτα και λαχανικά όπως το πεπόνι, το καρπούζι, το αγγούρι, το μαρούλι, η ρόκ

α, τα κολοκυθάκια και τα άγρια χόρτα. Αυτά φαίνεται πως εντείνουν τη διούρηση και συνεπώς εμποδίζουν το οίδημα λόγω κατακράτησης νερού. Επίσης φαίνεται να βοηθούν το σέλινο, οι πιπεριές, τα ραπανάκια, ο ανανάς, το πράσινο μήλο και η παπάγια, που δρουν αποτοξινωτικά.
Σχετικές ερωτήσεις
Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνε...
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπ...
ναι, πρεπει να χασεις 5 κιλα πιστευω, καλυτερα προς τον αδυνατο να εισαι παρα προς το λιγο παχουλη,ενταξει λιγο γυμναστικη ,πολλα υγρα κα...
Mε γυμναστική!!Αν γυμναστείς θα φύγει!! Και εγώ είχα αλλά εντάξει δεν το έλεγες αντιαισθητικό και απαίσιο αλλά οκ απο τότε που άρχισε εντ...
Αν έχεις smartphone κατέβασε την εφαρμογή noom Ειναι πολύ χρήσιμη,σου φτιάχνει προγράμμα ανάλογα με τις απαιτήσεις του οργανισμού σου κα...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Γειά σας, ειμαι 17 χρονων και ειμαι 81 κιλλα. Παω γυμναστηριο 2-3 φορες την εβδομαδα, αλλα λογο πιεσης των μαθηματων δεν προσεχω και πολυ την διατροφη μου. Υπαρχει καποιο συμπληρωμα διατροφης ή κατι παρόμοιο για να χασω πιο ευκολα βαρος;
Απάντηση:
Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνεις διατροφή? μια χαρά μπορείς, έχω ξάδερφο που πάει στο σχολείο με ταπεράκι για να τρώει σωστά την ώρα που πρέπει, δεν είναι ντροπή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα το ένα 2 το άλλο με είχα πιάσει μια τρέλα αλλά μου πέρασε :p Τώρα καλύτερα είναι να μην βιάζεσαι το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται αλλιώς.Βασικά καλύτερα είναι να τηρείς γενικά κάποιους κανόνες.Θέλω να πω με το να κάνεις ένα διάστημα διατροφή και γυμναστική δεν λέει τίποτα το θέμα είναι να εφορμόζεις κάποια πράγματα γενικότερα. Προσωπικά δεν κά... Διαβάστε περισσότερα...
ειμαι 13,5 και ειμαι 1,71 και 70 κιλα..ολοι μου λενε οτι δεν χρειαζεται να χασω οτι ειμαι μια χαρα (εκτος απο την κυρια του μπαλετου μου) ..αλλα εγω δεν αισθανομαι καλα με τον εαυτο μου!πως να τα χασω?ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ!
Απάντηση:
ναι, πρεπει να χασεις 5 κιλα πιστευω, καλυτερα προς τον αδυνατο να εισαι παρα προς το λιγο παχουλη,ενταξει λιγο γυμναστικη ,πολλα υγρα και φρουτα, αλλα και σαλατες, θα σε βοηθησουν να το πετυχεις φανταζομαι, δεν χρειαζεται ανγχος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Mε γυμναστική!!Αν γυμναστείς θα φύγει!! Και εγώ είχα αλλά εντάξει δεν το έλεγες αντιαισθητικό και απαίσιο αλλά οκ απο τότε που άρχισε ενταντική γυμναστική τα χέρια μου γενικά το σώμα μου "έσφυξε" τα έχω ξεχάσει αυτά ;p Διαβάστε περισσότερα...
http://kefaloniapress.gr/index.php? option=com_content&task=view&id=11504&Itemid=155
Απάντηση:
Αν έχεις smartphone κατέβασε την εφαρμογή noom Ειναι πολύ χρήσιμη,σου φτιάχνει προγράμμα ανάλογα με τις απαιτήσεις του οργανισμού σου και σου λεει ποσά καις απο δραστηριοτητες Διαβάστε περισσότερα...
πειραζει αντι για αποσταγμενο νερο να πινω της βρυσης η εμφιαλωμενο; θα εχει τα ιδια αποτελεσματα; Χαζη ερωτηση αλλα οκ ΧΔ
Απάντηση:
Θα συμφωνήσω με τον Λευτέρη, μην πιστεύεις ότι βλακεία διαβάζεις απ΄ τον κάθε ανίδεο στα διάφορα blogs. Δεν ξέρω κατά πόσο γίνεται να υπάρχουν "2 κιλά εγκλωβισμένων περιττωμάτων στο παχύ έντερο" & κατά πόσο το αποσταγμένο νερό θα βοηθούσε, αλλά σίγουρα αν έπινες κάθε μέρα πάνω από δύο λίτρα νερού στο τέλος θα κατέστρεφες τα νεφρά σου. Αν πιστεύεις ότι έχεις πεπτικές διαταραχές τότε πρέπει να συμβουλευτείς τον αρμόδιο γιατρό & όχι να κάνεις γιατροσόφια από αμφιβόλου πρ... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι εικοσι χρονων υψος 1,7κατι δεν ξερω ακριβως και ειμαι 96 κιλαααα και θελω να αδυνατισω να χασω καποια κιλα οποιον και αν μπορει να μου πει καμια συμβουλη η κατι για να χασω κιλα εχω σκεφτει και χαπια και διαφορα τετοια που βλεπω στα φαρμακεια αλλα δεν ξερω φοβαμαι....... μη αρχισετε ολοι να λετε γυμναστικη και διατροφη αυτα τα ξερω και αυτην την περιοδο ουτε διατροφη ειδικη να παω σε διατροφολογο και τετοια λκαι να παω δεν θα μπορω να παρω ολα τα πραγματα γαι συγκεκριμενη διατροφη η αν ...
Απάντηση:
Αν θες κάνε μια ερώτηση εδώ http://www.tlife.gr/ArticleList/qanda/0-120.html .Είναι της Τατιάνας Στεφανίδου.Το εμπιστεύομαι γιατί είχα ρωτήσει κάτι τέτοιο κι εγώ παλαιότερα και μου είχαν απαντήσει και με βοήθησαν πολύ. Πάντως σε δίαιτα είχα ακολουθήσει αυτήν http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-37759.html και αυτήν http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-38072.html και είχα χάσει 10 κιλά τον πρώτο μήνα και 5 τον δεύτερο.Τις έκανα εναλλάξ(μια βδομάδα την μία μια βδομάδα την άλλη) και δεν τηρούσα α... Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας είμαι 16 χρονών και θέλω να χάσω μερικά κιλά, τι ασκήσεις μου προτείνετε να κάνω;
Απάντηση:
απλά τα πράγματα θα τρως οτι τρως σε μικρότερες ποσότητες ν ακόμα πίνας θα καλύπτεις το κενό με φρούτα η ξηρούς καρπούς,τέλος τα αναψυκτικά και γλυκό μια φορά την εβδομάδα και μετά πολύ περπάτημα λίγο τρέξιμο ποδήλατο αερόβια και λίγους κοιλιακούς σιγά σιγά θα φύγει Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι περιπου 14 με υψος 1,62 και 66 κιλα.Ξεκινησα διαιτα για να παω 48 κιλα και εχω μαγουλα που δεν μου αρεσουν κι θελω να φυγουν .!! Ξερετε αν οντως θα φυγουν τωρα που κανω αυτη την διαιτα ή παλι θα εχω αυτο το στρογγυλο προσωπο που δεν με κανει να εχω αυτοπεπειθηση:/
Απάντηση:
Πρώτων αγαπα το σωμα σου οπως είναι εγω θα ηθελα να εχω μαγουλα που εχω αδυνατο πρωσοπο και παχαινω μονο στις περιφερειες..Τωρα για να κάνεις δίαιτα πρεπει να δεις αν εχεις περιττα κιλα γενικα αν εισαι αδυνατη στο υπολοιπο σωμα θα ειναι κα κακο για την υγεια σου να κανεις διαιτα.Αν εχεις μερικα κιλα παραπανω και κανεις διαιτα σιγουρα θα πεσουν και τα μαγουλα αλλα ισως οχι τελειως.Ο καθε ανθρωπος εχει συγκεκριμενο σωματοτυπο μπορεις με μια διαιτα να βελτιωσεις την εικονα αν εχεις μερικα κιλα π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1. Πολυ νερο 2. 4-5 γευματα την ημερα 3. Μειωσε την μεριδα που τρως 4. Να τρως πολλα φρουτα και λαχανικα 5. 3-4 φορες την εβδομαδα γυμναστικη (και αν μπορεις και καθε μερα 6. Κομμενα τα γλυκα (αν ομως θες κατι γλυκο μπορεις να τρως μια φορα την εβδομαδα 2 κομματακια μαυρη σοκολατα ή μια κουταλιτσα απο οποιοδηποτε αλλο γλυκο) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, η φιλοσοφία 24 ώρες το 24ωρο και 7 ημέρες την εβδομάδα στις δυτικές κοινωνίες, εξαιτίας της οποίας η αγρύπνια παρατείνεται λόγω δουλειάς ή διαφόρων κοινωνικών πιέσεων, μπορεί να έχει επιδράσεις στην ποιότητα του ύπνου μας και ίσως να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας και διαβήτη. Σε τι χρησιμεύει ο ύπνος; Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη ζωή και υποστηρίζει πολλές φυσιολογικές και νοητικές λειτουργίες, όπως η αναδόμηση των ιστών, η ανάπτυξη, η... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοιλιακους ξεκινα κανε και καμψεις και θα αρχισεις σιγα-σιγα να φτιαχνεις σωμα.βεβαια θελει και αλλες ασκησεις αλλα αυτες ειναι καλες για αρχη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εφοσον τα κιλα ειναι λιγα μπορεις να τα χασεις σχετικα ευκολα.με γυμναστικη και να μειωσεις την ποσοτητα του φαγητου.το φαγητο δεν κανει να το κοψεις γιατι το σωμα σου θα σταματησει να κανει καυσεις και δεν θα χανεις ευκολα βαρος. να περιορισεις αρκετα την ζαχαρη και το αλευρι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορει να δεις την ζυγαρια σου να κατεβαινει αλλα παραπανω αλλα ο αριθμος αυτος θα ειναι και υγρα! Για να χασεις 3 κιλα λιπος πρεπει να χασεις 21.000 θερμιδες σε μια βδοαμαδα! Φαδασου οτι αμαπροσλαμβαλεις 500 θερμιδες μονο την ημερα και κανεισ εντονη γυμναστικη 1,5 ωρα την μερα (για να καψεις περιπου 1000 θερμιδες) θα χασεις σε λιπος 2 κιλα αλλα θα πεσεις κατω..Καταλαβαινεις λιπον πως δεν γινεται να χασεις σε λιπος 3 κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
4 κιλά σε 2-3 μέρες ,μετά θα πάρεις 14 σε μια βδομάδα αν δεν προσέξεις.Κάνε μια στωστή διατροφή για 10-15 μέρες και θα φύγουνε εύκολα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία εξαιρετική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό σας. Τα φρούτα είναι απαραίτητο είδος στην καθημερινή σας διατροφή. Βελτιώνουν τα κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν το πεπτικό σύστημα, χαρίζουν λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά και συμβάλλουν στην συνολική υγεία του οργανισμού σας. Επίσης η πιο σωστή δίαιτα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει κυρίως φρούτα καθώς βοηθούν στην απώλεια βάρους χωρίς να προκαλούν βλάβες στο σώμα. Οι τέσσερις κατηγορίες φρούτων που θεωρούν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κυτταρίτιδα ταλαιπωρεί τις περισσότερες από εμάς. Τα φυσικά όπλα όμως είναι η καλύτερη λύση! Δοκίμασε να φτιάξεις το ...παρακάτω μείγμα και θα δεις θαύματα να συμβαίνουν στα πόδια σου! ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Σε 100ml ελαιόλαδου προσθέστε ολόκληρα ξυλάκια κανέλας. Αφήστε το όλη μέρα στον ήλιο και έπειτα ρίξτε μέσα περίπου 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανο. Κάνετε με αυτό εντριβές στα επίμαχα σημεία, κάθε μέρα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνουμε μια δίαιτα-αστραπή, χάνουμε βάρος και μόλις αρχίσουμε να τρώμε πάλι κανονικά, το βάρος όχι μόνο επανέρχεται αλλά πολλές φορές το σώμα δείχνει χειρότερο από ότι πριν! Είναι σύνηθες όσοι ξεφορτώνονται τα περιττά κιλά να τα επαναπροσλαμβάνουν ύστερα από λίγο διάστημα και μάλιστα διπλά! Αυτό συμβαίνει, όπως τονίζουν οι διαιτολόγοι, γιατί στις δίαιτες-αστραπή η απώλεια βάρους οφείλεται κυρίως στην απώλεια υγρών, ενώ η πρόσληψη βάρους οφείλεται κυρίως στη συσσώρευση λίπους. «Είναι σύν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μετά το γλέντι, τη χαρά και τη μέθη, ξυπνήσατε με το κεφάλι καζάνι και το στομάχι χάλια; Υπάρχουν διάφορα φυσικά προϊόντα που θα σας κάνουν καλό, σύμφωνα με διατροφικές μελέτες. Συγκεκριμένα: - Φάτε μπανάνα - Φτιάξτε αφέψημα με πιπερόριζα (τζίντζερ) - Πιείτε τσάι με μέλι - Πιείτε χυμό καρύδας - Νερό. Πιείτε πριν πέσετε για ύπνο - Πιείτε ζωμό από ρίζα σπαραγγιού. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε. 1. Σκεφθείτε πως είστε αδύνατοι. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσετε βάρος, εάν ονειρεύεστε συνεχώς τον νέο, αδύνατο εαυτό σας. Και όσο πιο αληθινή είναι η εικόνα που δημιουργείτε στο μυαλό σας, τόσο πιο έντονη θα είναι η επιθυμία σας να την πραγματο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με ασκησούλες για την συγκεκριμένη περιοχή, κοιλιακούς κτλ...! Ίσως χρειάζεται να προσέξεις και λίγο τη διατροφή σου, τρώγε άφθονα φρούτα (ειδικά σταφύλι γιατί βοηθάει στο να μην πάρει το πάχος την παχύρευστη μορφή του) και πίνε πολύ νερό! :) Και κανά μπανάκι θα βοηθήσει σίγουρα! :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτό εξαρτάται από το πόσα κιλά είσαι, πόσες θερμίδες τρως καθημερινά, πόσες έχεις σκοπό να ελαττώσεις κτλ..! Πάντως άμα ξεκινήσεις έντονη γυμναστική και ελαττώσεις (σε φυσιολογικά πλαίσια, μην την πατήσεις σαν εμένα) την ποσότητα της τροφής που τρως, τότε θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου, σίγουρα! :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η καλύτερη γυμναστική είναι το τρέξιμο.. Γυμνάζει όλο το σώμα και χάνεις πολλές θερμίδες!! Μπορείς επίσης τώρα που είναι καλοκαίρι να πηγαίνεις κάθε μέρα στη θάλασσα και να κολυμπάς..! Το κολύμπι επίσης γυμνάζει όλο το σώμα..! Τέλος μπορείς να κάνεις κάποιες ασκήσεις στο δωμάτιό σου! Υπάρχουν πολλά βιντεάκια στο youtube που μπορούν αν σε βοηθήσουν σε αυτό..! ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εγω παντως παιδια με συγχωρειτε κι ολας αλλα αμα πιω φραπε στην πρωτη γουλια αντε το πολυ στην 2-3 εχω τρεξει σφαιρα τουαλετα χαχαχ δεν ξερω γιατι γινεται αυτο αλλα με βοηθαει πολυ αν και δεν εχω θεμα παω 1-2-3 φορες την ημερα δεν εχω θεμα.. επισης οταν αγχονομαι πολυ μου ερχετε η αναγκη για κακακια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το καλυτερο ειναι μισο με ενα κιλο την εβδομαδα...απο κει και περα με παρα παρα παρα παρα παρα πολυ προσπαθεια ισως και να φτασεις τα -3 κιλα...και μη τυχον παρεις σκευασμα ενας υπερβαρος φιλος πεθανε απο αυτα... Διαβάστε περισσότερα...
το θεμα ειναι οτι αντι να με υποστιρι3ει η οικογένεια μου μου ΄λενε συνέχεια οτι ειμαι χοντρη και πρεπει να χασω κιλα και τετοια με αποτελεσμα εγω να ειμαι χαλια ψυχολογικα.τον χειμώνα πηγαινα γυμναστιριο και χορο αλλα τα σταματισα και τα δυο . τωρα θελω ξανα να αρχισω να πηγαινω γυμναστιριο μονο που το γυμναστιριο ειναι μεσα στην πολη και εγω μενω σε χωριο (περιπου 5 λεπτα με το αμαξι απο την πολη)και διπλα στο σπιτι μου υπαρχει γυμναστιριο αλλα απο οτι εχω ακουσει δεν ειναι πολυ καλο και ει...
Απάντηση:
σε καταλαβαινω!και εμενα ολοι χοντρη με ελεγαν!αυτο δεν ειναι καλο γιατι επιραζει πολυ ασχημα την ψυχολογια σου!!!σε καταλαβαινω να το ξερεις! λοιπον επειδη ειναι μικρουλα ο μεταβολισμος σου λειτουργει καλυτερα απο αυτον ενος μεγαλου ανθρωπου!που σημαινει οτι μπορεις να χασεις ευκολα βαρος :) με ασκηση και ΔΙΑΤΡΟΦΗ οχι διαιτα θα τα καταφερεις!!!! τωρα ασον αφορα την λαιμαργια κανε μια εξεταση για τον θυρωειδη:p η μπορει να ειναι απο βαρεμαρα!να γυμναζεσαι να αρχισεις καποιο χομπι και θα απ... Διαβάστε περισσότερα...
οταν πηγαινουμε γυμναστηριο χανουμε λιπος ή αποκτουμε μυς; γιατι εγω δεν θελω να αποκτησω μυς =)
Απάντηση:
δες αυτο εδω απο το vita.gr Η καθημερινότητά μας (καθιστικός τρόπος ζωής, στρες, πρόχειρο φαγητό) έχει αρνητικά αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση και την υγεία μας. Ευτυ­χώς, βέβαια, είναι πλέον κατανοητή από τους περισσότερους η αναγκαιότητα τoυ fitness στη ζωή μας. Ξεκινώντας, όμως, κάποια, συχνά μας δημιουργούνται απορίες που δεν καταφέρνουμε να ξεδιαλύνουμε, ενώ καμιά φορά η πληθώρα πληροφόρησης μας μπερδεύει ακόμη περισσότερο. Εμείς σας παρουσιάζουμε 5+1 σημεία που αποτελούν είτε τυπι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αεροβια γυμναστικη οπως τζοκινγκ τρεξιμο και ποδηλατο και ασκησεις με βαρη που να εστιαζουν στην περιοχη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πινεις πολυ κοκα κολα :-/ τα αναψτκτικα ειναι ενας κυριως παραγοντας της κυτταριτιδας..οπως τα γλυκα κ γενικα ο,τι περιεχει ζαχαρη..ειδικα ι κοκα κολα περιεχει τοση ζαχαρη π βαζουν ενα ειδκο "φαρμακο" π αν δεν το βαζανε, θα ξερνουσες απο την τοση ζαχαρη κ για να την αποβαλλεις πρπ να πιεις 5 μπουκαλια νερο..γενικα κανει πλ κακο κ παχαινει πλ..εχει πλ ζαχαρη μετα απο χρονια θα πονανε τα κοκκαλα σου..μην πινεις..σταματα την..εχεις εθιστει στην κοκα κολα αλλα πρπ να την κοψεις.. Διαβάστε περισσότερα...
ειμαι 13 χρονων 53 κιλα και υψος 1.53 τι πρεπει να κανο για να χασω κιλα και να παρο υψος?????
Απάντηση:
Δεν χρειάζεται να χάσεις κιλά γιατί θα ψηλώσεις... Απλά να φροντίσεις να παραμείνεις στα κιλά που είσαι τώρα και να μην πάρει άλλα.. :) Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 139 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: