Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Το κολυμπη βοηθάει πολυ στο αδυνατίσμα αν κολύμπας καθε μέρα 30 λεπτά θα χάσεις 800 θερμίδες σχεδόν 1 κιλό
Απάντηση: απλα δεν τρως για 1 μερα!! μονο νερο και την επομενη μερα το πρωι φαε κατι μικρο =Ρ τι να πω
Απάντηση: λοιπον, για να χασεις κιλα, πρεπει να ιδρωνεις, κοιταξε μονο του το τζογκινγκ δε θα σου κανει τιποτα, πρεπει να το συνδυασεις με καποια δ...
Απάντηση: δεν μπορεις να κανεις τιποτα...μια μερα θα σου ερθει ξαφνικα και θα πεις οχι ρε φιλε εγω θα προσπαθησω,ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ!!! και θα δεις ...:...
Απάντηση: Σε 2 μέρες δεν μπορεί κανείς. Η γυμναστική είναι μια ακίνδυνη και εύκολη λύση για να χάσεις κιλά σε λιγότερο χρόνο παρότι την δίαιτα. Βέβ...
Απάντηση: τα κιλα της μια χαρα ειναι. μαλλον ειναι χαλαρο το σωμα της και σου φαινεται να εχει λιπος, αλλα δεν ειναι παχακια αυτα, απλα χρειαζεται ...
Απάντηση: Δεν γίνεται. Ακόμα και τίποτα να μη φας για 48 ώρες δεν προλαβαίνεις να τα χάσεις. Εκτός αν δεν φας τίποτα και κάνεις και γυμναστική 12 ...
Απάντηση: Μπορείς.. Κι αφού είναι μόνο για 2 μέρες δν θα ειναι και επικινδυνο.. φάε 5 μπανάνες και πιες 5 ποτηρια γάλα την μέρα για 2 μερες και θ...
Απάντηση: δυστυχώς όχι όμως θα σου πρότεινα να πας σε διατροφολόγο ο οποίος θα σου πει και πως όταν τα χάσεις να τα διατηρήσεις..
Απάντηση: εισαι 13 μονο γιατι θες να χασεις κιλα;ξεκινα το τρεξιμο,κοψε το junk food (γλυκα,αναψυκτικα,πα τατακια κτλ).να μην καταναλωνεις πολλα ζυ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Πως να χασω 5 κιλα σε λιγες μερες;

Σχετικές ερωτήσεις
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις.
Ναι δες Κατερινα ειναι για δυο μερες και χανεις 2 κιλα.1/μερα-ενα ποτηρι γαλα χαμηλων λιπαρων400 γραμ γιαουρτι χαμηλων λιπαρων 2 μηλα 250...
λοιπον....πρεπει να βαλεις ενα προγραμμα.σε σοβαρα και σημαντικα θεματα ετσι κανω γω. λοιπον...θα ορισεις τρεις μερες μες στην εβδομαδα ...
Αυτό εξαρτάται από το πόσα κιλά είσαι, πόσες θερμίδες τρως καθημερινά, πόσες έχεις σκοπό να ελαττώσεις κτλ..! Πάντως άμα ξεκινήσεις έντον...
σε καταλαβαινω!και εμενα ολοι χοντρη με ελεγαν!αυτο δεν ειναι καλο γιατι επιραζει πολυ ασχημα την ψυχολογια σου!!!σε καταλαβαινω να το ξε...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
ΧΜ; πως;..
Απάντηση:
Ναι δες Κατερινα ειναι για δυο μερες και χανεις 2 κιλα.1/μερα-ενα ποτηρι γαλα χαμηλων λιπαρων400 γραμ γιαουρτι χαμηλων λιπαρων 2 μηλα 250 γραμ καροτα 250 γραμ ντοματες 250 γραμμ ψαρι ψητο η βραστο....2/μερα-ενα ποτηρι γαλα χαμηλων λιπαρων400 γραμμ γιαουρτι χαμηλων λιπαρων 2 μηλα 250 γραμμ καροτα 250 γραμμ ντοματες 200γραμμ κοτοπουλο χωρις πετσα βραστο η ψητο.ΚΑΝΟΝΕς διαιτας -καταναλωνουμε καθημερινα τουλαχιστον 2 λιτρα νερο και ροφηματα βοτανων μαγειρευουμε τις τροφες ψητες η βραστες και ... Διαβάστε περισσότερα...
να βοηθησει..
Απάντηση:
λοιπον....πρεπει να βαλεις ενα προγραμμα.σε σοβαρα και σημαντικα θεματα ετσι κανω γω. λοιπον...θα ορισεις τρεις μερες μες στην εβδομαδα στις οποιες θα κανεις μιση η μια ωρα γυμναστικη.θα βαλεις και ωρα και θα εισαι παντα συνεπεις στα ραντεβου σου με την γυμναστικη αλλιως κορμαρα δεν κανουμε!:p προσεχε την ποσοτητα του φαγητου σου,να αποφευγεις ζαχαρη,αλευρι και αλατι. να τρως πρωινο,να πινεις νερακι και μην μενεις νηστικη αλλιως το σωμα σου δεν κανει καυσεις. την γυμναστικη μην την βλεπει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτό εξαρτάται από το πόσα κιλά είσαι, πόσες θερμίδες τρως καθημερινά, πόσες έχεις σκοπό να ελαττώσεις κτλ..! Πάντως άμα ξεκινήσεις έντονη γυμναστική και ελαττώσεις (σε φυσιολογικά πλαίσια, μην την πατήσεις σαν εμένα) την ποσότητα της τροφής που τρως, τότε θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου, σίγουρα! :) Διαβάστε περισσότερα...
το θεμα ειναι οτι αντι να με υποστιρι3ει η οικογένεια μου μου ΄λενε συνέχεια οτι ειμαι χοντρη και πρεπει να χασω κιλα και τετοια με αποτελεσμα εγω να ειμαι χαλια ψυχολογικα.τον χειμώνα πηγαινα γυμναστιριο και χορο αλλα τα σταματισα και τα δυο . τωρα θελω ξανα να αρχισω να πηγαινω γυμναστιριο μονο που το γυμναστιριο ειναι μεσα στην πολη και εγω μενω σε χωριο (περιπου 5 λεπτα με το αμαξι απο την πολη)και διπλα στο σπιτι μου υπαρχει γυμναστιριο αλλα απο οτι εχω ακουσει δεν ειναι πολυ καλο και ει...
Απάντηση:
σε καταλαβαινω!και εμενα ολοι χοντρη με ελεγαν!αυτο δεν ειναι καλο γιατι επιραζει πολυ ασχημα την ψυχολογια σου!!!σε καταλαβαινω να το ξερεις! λοιπον επειδη ειναι μικρουλα ο μεταβολισμος σου λειτουργει καλυτερα απο αυτον ενος μεγαλου ανθρωπου!που σημαινει οτι μπορεις να χασεις ευκολα βαρος :) με ασκηση και ΔΙΑΤΡΟΦΗ οχι διαιτα θα τα καταφερεις!!!! τωρα ασον αφορα την λαιμαργια κανε μια εξεταση για τον θυρωειδη:p η μπορει να ειναι απο βαρεμαρα!να γυμναζεσαι να αρχισεις καποιο χομπι και θα απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το κολυμπη βοηθάει πολυ στο αδυνατίσμα αν κολύμπας καθε μέρα 30 λεπτά θα χάσεις 800 θερμίδες σχεδόν 1 κιλό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
απλα δεν τρως για 1 μερα!! μονο νερο και την επομενη μερα το πρωι φαε κατι μικρο =Ρ τι να πω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
λοιπον, για να χασεις κιλα, πρεπει να ιδρωνεις, κοιταξε μονο του το τζογκινγκ δε θα σου κανει τιποτα, πρεπει να το συνδυασεις με καποια διατροφη, να παιρνεις μεν τις θερμιδες σου, αλλα να καις περισσοτερες. θα ελεγα για αρχη να ξεκινησεις να κανεις γυρω στα 4 χιλιομετρα, και καθε μερα να αυξανεις την αποσταση... τωρα για ποση ωρα, αυτο εξαρταται. στην αρχη ξεκινα με 20-30 λεπτα... στο τελος να μπορεις να αντεξεις να τρεχεις μια ωρα. τωρα για αρχη 3-4 μερες τη βδομαδα, και οσο περναει ο καιρος... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν μπορεις να κανεις τιποτα...μια μερα θα σου ερθει ξαφνικα και θα πεις οχι ρε φιλε εγω θα προσπαθησω,ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ!!! και θα δεις ...:) απλα πρεπει να το παρεις αποφαση απο μονη σου μια μερα αν το θες πραγματικα ομως πρεπει να το θες παρα μα παρα πολυ :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε 2 μέρες δεν μπορεί κανείς. Η γυμναστική είναι μια ακίνδυνη και εύκολη λύση για να χάσεις κιλά σε λιγότερο χρόνο παρότι την δίαιτα. Βέβαια πρόσεχε το τι τρως και πόσο τρως γιατί δεν θα πετύχει αν πας παράδειγμα για τζοκινγκ 1 ώρα και μετά πλακώσεις 2 πιάτα παχυντικά μακαρόνια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα κιλα της μια χαρα ειναι. μαλλον ειναι χαλαρο το σωμα της και σου φαινεται να εχει λιπος, αλλα δεν ειναι παχακια αυτα, απλα χρειαζεται γυμναστικη για να σφιξει. να ασχοληθει με ενα σπορ ή σε καποιο γυμναστηριο, οπου ενας γυμναστης θα της δειξει καταλληλες ασκησεις και με το σωστο τροπο. παντως ,πρεπει να υπερβαλλεις λιγο, δεν εχει καθολου παχακια η κορη σας και να μην της αναφερετε κατι τετοιο, γιατι παιζει και το ψυχολογικο ρολο. δεν πρεπει η εμφανιση να γινει εμμονη ιδεα, απλα πρεπει η γ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν γίνεται. Ακόμα και τίποτα να μη φας για 48 ώρες δεν προλαβαίνεις να τα χάσεις. Εκτός αν δεν φας τίποτα και κάνεις και γυμναστική 12 ώρες σερί. Ωστοσό οι πιθανότητες να λιποθυμήσεις είναι εις βάρος σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορείς.. Κι αφού είναι μόνο για 2 μέρες δν θα ειναι και επικινδυνο.. φάε 5 μπανάνες και πιες 5 ποτηρια γάλα την μέρα για 2 μερες και θα τα χάσεις (δοκιμασμένο.. αλλα μετα προσοχη! γιατι τα παίρνεις διπλά) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δυστυχώς όχι όμως θα σου πρότεινα να πας σε διατροφολόγο ο οποίος θα σου πει και πως όταν τα χάσεις να τα διατηρήσεις.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εισαι 13 μονο γιατι θες να χασεις κιλα;ξεκινα το τρεξιμο,κοψε το junk food (γλυκα,αναψυκτικα,πατατακια κτλ).να μην καταναλωνεις πολλα ζυμαρικα,πατατες και ψωμι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να τρως πολλες πρωτεινες και να μην τρως απολιτος τιποτα με λιπος και ετσι.. Και πολυ σημαντικο επισης ειναι να πινεις πολυ νερο και να καταναλωνεις αρκετα φρουτα Διαβάστε περισσότερα...
Πρώτα απο όλα να σας πω οτι πρέπει να τρώμε 7 φορές την ημέρα απο λίγο. Αυτό που κάνετε είναι το εξής: μετά το γεύμα σας παίρνετε ένα ποτήρι και μέσα βάζετε: νερο,στίβετε 2 λεμόνια,ρίχνετε τσίλι αρκετή ποσότητα και μπαχαρικά.Τα ανακατέβετε και το πίνεται.Προσοχή:να βρίσκεστε κοντά σε μια τουαλέτα όταν το κάνετε αυτό.
Απάντηση:
μην κάνεις τέτοια πράγματα... καταρχάς τα πολλά μπαχαρικά κάνουν κακο στο στομάχι με δυσπεψίες και τέτοια και δεν το βγάζω από το μυαλό μου αυτό...για τα γεύματα δίκιο έχεις (αν και κποιός το κάνει, εκτός αν 2 από τα γεύματα είναι γλυκό με σοκολάτα)... δε γίνεται να χάσεις τόσα κιλά σε λίγες μόλις μέρες, γιατί γρήγορα θα τα ξαναπάρεις...μην ξεχνάς ότι η γυμναστική κάνει θαύματα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο χριστος και η παναγια! 5 κιλα σε τοσο λιγο χρονο ειναι ακατορθωτο και οχι υγειηνο!! ειμαι γυμναστρια και σε συμβουλευω να εχεις υπομονη και επιμονη!! να κανεις σωστη διατροφη μειωμενη σε λιπαρα και θερμιδες και να γυμναζεσαι καθημερινα. αυτες οι διαιτες που ακους απο ασχετους το μονο που κανουν ειναι κακο.πρεπει να χασεις σιγα σιγα και σωστα το βαρος σου. καλο θα ειναι επισης να βρεις το βασικο μεταβολισμο σου και τον δεικτη φυσικης δραστηριοτητας ωστε να ρυθμισεις λιγο τις θερμιδες !!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πως να γινω ανορε3ικια?ποια η διαιτα ? ποσες ειναι οι θερμιδες της (ανορε3ιας)?ποσα φρουτα τρωνε? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν θα χάσεις με μονοφαγία κιλά. Κι αν χάσεις θα τα πάρεις τις επόμενες μέρες επί δύο ίσως γιατί από την έλειψη θα φας πολύ περισσότερο και δεν θα το καταλάβεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω κανω την πρωτη φαση της διαιτας dukan...ειμαι στην 8η ημερα και αντεχω καλα...μου λειπουν λιγο τα ζυμαρικα αλλα το οτι επιτρεπεται το κρεας ειναι πολυ σημαντικο....τα κιλα που εχω χασει ειναι δυο...απλα μπορω να πω πως το λιπος μειωνεται!!!το ιδιο και η κυτταριτιδα...το μονο δυσκολο για μενα ειναι να τρωω το πιτουρο βρωμης γιατι δεν μου αρεσει καθολου...ομως τηρω τη διαιτα κατα γραμμα και μπορω να πω πως ειμαι αρκετα ευχαριστημενη!!!!καλη επιτυχια σε οσες και οσους την κανουν!υπομονη....... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να πίνεις πολύ νερό, να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα να πίνεις πολύ γάλα και να κοψεις τα γλυκά (1 κομματάκι σοκολάτα την ημέρα ΜΟΝΟ) να πηγαίνεις σε κάποιο πάρκο κοντά στο σπίτι σου... να περπατάς λίγο να κάνεις ποδήλατο, να αναπνέσεις λίγο αέρα βρε παιδί μου! και πες σε γονείς και φίλους να σε βοηθήσουν!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά αποτελέσματα των συμπληρωμάτων διατροφής. Μπορείς να περιμένεις ότι θα χάσεις κιλά με κάτι τέτοιο, αλλά καλό είναι να διαβάσεις πρώτα για τις παρενέργειες που μπορεί να έχουν τα χάπια αδυνατίσματος. Ρίξε μια ματιά εδώ: http://www.diaita.net.gr/phen375-review/ Διαβάστε περισσότερα...
σε καλη ενταση... τρωω λιγοτερο το βραδυ αλλα λογο ηλικιασ δεν κοβω εντελως τα ζυμμαρικα,,θα ηθελα μια συμβουλη αν αποδιδει αυτο
Απάντηση:
τι να χασεισ βρε παιδακι μ με 2500 θερμιδες????? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν εισαι εφηβος 2000 Διαβάστε περισσότερα...
8ελω να αδυνατισω σε εννια μερες
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 38 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: