Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: τι λες βρε φιλε?!?! μη με τρομαζεις και ειμαι και αυπνος αποψε.. λοιπον, παρε τρεις βαθιες ανασες, και τραβα τρεχοντας ως την αλεξανδρου...
Απάντηση: αμ. δε χανεις κιλα σε μια βδομαδα και αναλογα τα ποσα χλμ θα τρεξεις.... και να τρεξεις πολλα χλμ, (που με την πρωτη ειναι αδυνατο, γιατι...
Απάντηση: το να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα είναι λίγο κακό για τον οργανισμό σου αν σκεφτείς ότι βάσει με το υπουργείο υγείας το φυσιολογικό είν...
Απάντηση: Δεν είναι καλό να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα, και αυτό γιατί μπορείς να κάνεις μία στερητική δίαιτα και να τα χάσεις αλλά το μεγαλύτερ...
Απάντηση: Για 15 κιλά σε 2 εβδομάδες είναι πολύ δύσκολο, αλλά και επικίνδυνο. Μπορείς ν χρησιμοποιήσεις ένα καλό ποιοτικό προϊόν αδυνατίσματος όπως...
Απάντηση: πρέπει να εισαι πολυ χαζοσ/χαζη για να πιστευεις πως σε 2 εβδομαδες θα χασεις 8 κιλά!!! ας σοβαρευτούμε λιγο...ειναι ανθυιγινο για την υγ...
Απάντηση: Ναι πίνωντας 12 ποτήρια νερο ,πολλές πρωτείνες φρουτα και λαχανικα κρέας μόνο άπαχο λιπαρά π.χ. τυρία κομμένα και γλυκα κομμένα . όλα αυ...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπ...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπ...
Απάντηση: πολυ νερο και μικρα γευματα ανα 3 ώρες....για βράδυ γιαουρτάκι....όχι γλυκά πέρα από κανά μικρό το πρωί μαζί γενικά με πολύ καλό πρωινό μ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Πως να χασω 20 κιλα σε μια εβδομαδα;

δεν μπορεις. ειναι αφυσικο και περα απο την λογικη.
ΑΠΟ ΤΙΣ 6 ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΩΣ ΤΙΣ 10 ΕΝΤΟΝΗ ΑΣΚΗΣΗ ΤΡΩΜΕ 3 ΣΠΥΡΟΥΛΙΝΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ 2 ΩΡΕΣ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 12 ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΤΡΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 2 ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ 3 ΩΡΕΣ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ ΠΕΝΤΕ...ΣΥΚΩΝΟΜΑΣΤΕ ΠΙΝΟΥΜΕ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΤΡΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΤΡΕΙΣ ΩΡΕΣ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 8 ΤΡΩΜΕ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΤΑΜΠΛΕΤΕΣ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 9 ...ΤΡΩΜΕ ΜΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ ΜΕ ΞΥΔΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΡΙΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ... ΠΕΦΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΣΗΚΩΝΟΜΑΣΤΕ ΣΤΙΣ 6 ΑΡΧΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ...(ΠΡΕΠΕΙ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΝΑ ΠΛΕΝΟΜΑΣΤΕ ΜΕ ΣΚΛΗΡΟ ΣΦΟΥΓΓΑΡΙ)10-12 ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ ΤΗΝ ΜΕΡΑ.!!!!!!(ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΣΚΛΗΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΑΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΖΑΚΧΑΡΟ ΕΛΛΕΙΨΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ,ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΔΕΝ ΕΦΑΡΜΑΖΕΤΑΙ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ...ΑΝς ΤΟΝ 18 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.!)
Σχετικές ερωτήσεις
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπ...
ΑΠΛΑ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ. ΚΑΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙΣ ΣΤΥΛΑΚΙ...
καλή η γυμναστική(πολύ συμαντικό) αλλά αν θες να χάσεις κιλά/ λίπος, απαραίτητη είναι η διατροφή... που σημαίνει όχι fast food/ γλυκά και...
Ωχ,αμαν...Καλε η κοπελια μας βαραει....Αααα...Πολ υ χαιρομαι!!!!Οτι και αν κανεις να πινεις πολυ νερο,μη παθεις καμια αφυδατωση,γτ το πρωτ...
Δεν μπορείς.Το λιγότερο που μπορείς να χάσεις χωρίς να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου είναι 1 κιλό τον μήνα.
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα το ένα 2 το άλλο με είχα πιάσει μια τρέλα αλλά μου πέρασε :p Τώρα καλύτερα είναι να μην βιάζεσαι το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται αλλιώς.Βασικά καλύτερα είναι να τηρείς γενικά κάποιους κανόνες.Θέλω να πω με το να κάνεις ένα διάστημα διατροφή και γυμναστική δεν λέει τίποτα το θέμα είναι να εφορμόζεις κάποια πράγματα γενικότερα. Προσωπικά δεν κά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΠΛΑ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ. ΚΑΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙΣ ΣΤΥΛΑΚΙ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλή η γυμναστική(πολύ συμαντικό) αλλά αν θες να χάσεις κιλά/ λίπος, απαραίτητη είναι η διατροφή... που σημαίνει όχι fast food/ γλυκά και γενικά πολύ ζάχαρη κλπ κλπ να περπατάς, να κάνεις ποδήλατο, ανεβοκατέβαινε σκάλες και κάνε κ κοιλιακούς, για χέρια μια καλή άσκηση είναι η εξής: βάλε το ένα πόδι σου μπροστά και φέρε το βάρος του σώματός σου προς το μπροστά πόδι, κοίτα μπροστά και σήκωσε τα χέρια σου ώστε από τον ώμο σου μέχρι τον αγκώνα να είναι μια ευθεία παράλληλη προς το έδαφος (και ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ωχ,αμαν...Καλε η κοπελια μας βαραει....Αααα...Πολυ χαιρομαι!!!!Οτι και αν κανεις να πινεις πολυ νερο,μη παθεις καμια αφυδατωση,γτ το πρωτο πραγμα που χανεις ειναι υγρα και αυτο δεν ειναι καθολου καλο....Θες να βρω καμια διατροφη να σου στειλω; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν μπορείς.Το λιγότερο που μπορείς να χάσεις χωρίς να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου είναι 1 κιλό τον μήνα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι λες βρε φιλε?!?! μη με τρομαζεις και ειμαι και αυπνος αποψε.. λοιπον, παρε τρεις βαθιες ανασες, και τραβα τρεχοντας ως την αλεξανδρουπολη, χωρις σταση ουτε για κατουρημα, μολις φτασεις πας κατευθειαν (τρεχοντας εννοειται, αλλα παλι δεν θα κατουρησεις διοτι δεν προλαβαινεις) στο πλησιεστερο γυμναστηριο, κανεις 8 ωρες ποδηλατο, και μολις τελειωσεις, φευγεις παλι (τρεχοντας εννοειται) για το σπιτι σου, που οταν φτασεις, θα κανεις 5 ωρες επι τοπου πηδηματακια, και οταν τελειωσεις, πας και φορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αμ. δε χανεις κιλα σε μια βδομαδα και αναλογα τα ποσα χλμ θα τρεξεις.... και να τρεξεις πολλα χλμ, (που με την πρωτη ειναι αδυνατο, γιατι θελει καιρο μεχρι να μαθεις να μη λαχανιαζεις), γραμμαρια, το πολυ δυο κιλα, θα χασεις απο ιδρωτα κι οχι απο λιπος που σιγουρα απο εκει θελεις. αν θες να χασεις κιλα, επειδη θες να πας διακοπες σε μια βδομαδα, επρεπε απο το χειμωνα να βαλεις στοχο αργα και σταθερα να χασεις τα κιλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα είναι λίγο κακό για τον οργανισμό σου αν σκεφτείς ότι βάσει με το υπουργείο υγείας το φυσιολογικό είναι 3 - 5 κιλά το μήνα. Βέβαια δεν έχω ιδέα αν σε ενδιαφέρει η όχι αλλά αν υπήρχε ένας τρόπος ώστε να απαλλαγείς από τα 5 περιττά κιλά θα ήθελες να μιλήσουμε τηλεφωνικός για 20 λεπτά για να σου δείξω το πρόγραμμα μου ? Αν σε ενδιαφέρει αυτό που θα ακούσεις τότε συζητάμε το επόμενο βήμα. Αν όχι δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι καλό να χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα, και αυτό γιατί μπορείς να κάνεις μία στερητική δίαιτα και να τα χάσεις αλλά το μεγαλύτερο μέρος αυτού που θα χάσεις είναι μυικός ιστός. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα να χαλαρώσει το σώμα και το λίπος να παραμείνει, έτσι μετά επιστρέφοντας στα προηγούμενα κιλά θα έχεις περισσότερο λίπος και πιο άσχημο "σχήμα" στην περιοχή που σε ενδιαφέρει (ειδικά αν είναι τοπικό το πρόβλημα). Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για 15 κιλά σε 2 εβδομάδες είναι πολύ δύσκολο, αλλά και επικίνδυνο. Μπορείς ν χρησιμοποιήσεις ένα καλό ποιοτικό προϊόν αδυνατίσματος όπως το Nuratrim για να χάνεις περίπου 2 κιλά ανά εβδομάδα. Δες εδώ http://health-fitness.gr/nuratrim Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρέπει να εισαι πολυ χαζοσ/χαζη για να πιστευεις πως σε 2 εβδομαδες θα χασεις 8 κιλά!!! ας σοβαρευτούμε λιγο...ειναι ανθυιγινο για την υγεια μας και ποτε δεν ξες τι προβλήματα θα προκαλέσει μια τετοια διαιτα εξπρες!!! πρέπει να μαθουμε να αγαπαμε το σωμα μας ακομα και με τις ατέλειες του. αν έχουμε καποια παραπανω κιλα απο οσα θα επρεπε καλυτερο θα ηταν να ακολουθήσουμε καποιο προγραμμα διατροφής και οχι να κανουμε τετοιες διαιτες!!! θελει υπομονι και επιμονι... δυστυχώς! αλλά σιγουρα θα αντ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι πίνωντας 12 ποτήρια νερο ,πολλές πρωτείνες φρουτα και λαχανικα κρέας μόνο άπαχο λιπαρά π.χ. τυρία κομμένα και γλυκα κομμένα . όλα αυτα σε συνδυσμο με ενα 45 ασκησης Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πολυ νερο και μικρα γευματα ανα 3 ώρες....για βράδυ γιαουρτάκι....όχι γλυκά πέρα από κανά μικρό το πρωί μαζί γενικά με πολύ καλό πρωινό με φυσικό,δημητριακά.... δεν ξέρω αν θα χάσεις έξι αλλά θα χεις το καλύτερο αποτέλεσμα γιατί άμα χάσεις τόσα κιλά γρήγορα θα κάνεις ραγάδες και εννοείται θα ξανα εμφανιστούν! αυτά! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν γίνεται να χάσεις 15 κιλά σε 2 εβδομάδες! Μπες σαυτή την ενότητα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 και θα βρεις πολλές δίαιτες και ανθρώπους που κάνουν κάποιες απο αυτες τις δίαιτες. Βρες μια που να ταιριάζει σε σένα και καλή αρχή! Εγώ ξεκίνησα την Δίαιτα με κοτόπουλο η οποία είναι για 10 μέρες http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=article&id=5011:diaita-me- kotopoulo-xaste-10-kila... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σου εχω την τελεια λυση ...... εγω εκανα μια διαιτα που ελεγε σε 8 ημερες 8 κιλα και εχασα 6 :) Μπορεις αν θελεις να κανεις κι εσυ αυτη τη διαιτα .Λοιπον η διαιτα εχει ως εξης : Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά! Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι δύσκολο να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα... Βέβαια αυτό εξαρτάται από το πόσα κιλά είσαι και από το μεταβολισμό σου. Αν τρως κάθε μέρα σαλάτες (χωρίς λάδι και dressings) και φρούτα και λίγο στήθος κοτόπουλο ψητό θα έχεις καλό αποτέλεσμα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μέχρι και 5 το ανώτερο..Κανονικά, χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα. Διαβάστε περισσότερα...
τι πρεπει να τρωω?
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
ειναι επιγον οποιοσ μπορει να μου πει παρακαλωωω
Απάντηση:
αυτο που ζητας δεν γινεται και δεν ειναι και καλο για την υγεια Δεν ειναι δυνατον να χανεις τοσο γρηγορα αυτα κιλα πρεπει να πας σε ενα διαιτολογο να σε δει και σου πει τι μπορεις να κανεις για να χασεις κιλα και οχι να χασεις την υγεια σου με τετοιες διαιτες Καθε διαιτα πρεπει να εχει τον χρονο της και να τις δινεις και εσυ το χρονο της τα κιλα δεν ειναι κατι το οποιο το πετα απο πανω σου τα αποβαλεις σιγα σιγα με μια καλη διαιτα οχι κατι τυχαιο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΕΝΑ ΣΦΙΛΟΣ ΜΟΥ (ΕΣΥ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ) ΤΣΑΤΙΣΤΗΚΕ ΚΑΙ ΓΙΑ 10 ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΕΡΕΣ ΕΤΡΩΓΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΚΑΙ ΝΕΡΟ ΕΧΑΣΕ ΟΜΩΣ4 ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΟΜΩΣ Διαβάστε περισσότερα...
θελω να χασω 10 κιλα σε δυο εβδομαδες
Απάντηση:
1 ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ ΛΕΠΤΗ ΤΗ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΚΑΙ ΕΠΕΙΤΑ ΤΙΠΟΤΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΙ ΓΑΛΑ ΜΕ ΚΟΡΝ ΦΛΕΙΚΣ Διαβάστε περισσότερα...
πως μπορώ να χάσω 6 κιλά σε 2 εβδομάδες
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Υπάρχει κάποια δίαιτα που να με κάνει να χάσω πολλά κιλά σε 1 εβδομάδα;
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν λες "η διατροφη μου ειναι σχεδον ιδια με πριν" δεν μας λες τι ακριβώς εννοείς γιατί δεν ξέρουμε τι έτρωγες. Τώρα ότι αφορά αυτό,όταν γυμνάζεσαι το λίπος μετατρέπεται σε μυική μάζα.Η μυική μάζα ως λογικό είναι πιο βαριάς μορφής από το λίπος και αυτό εχει σαν αποτέλεσμα να δείχνεις πιο βαριά στην ζυγαριά.Η καλύτερη μέτρηση πάντως για εμένα είναι με την μεζούρα και λογικά το γυμναστήριο πρέπει να έχει κατι που μετράει το λίπος και για τους συνδρομητές του είναι υποχρεωμένο να το ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 32 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: