Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: μια συνδρομη στο γυμναστηριο και τη πετσετουλα σου.Εχει εκει στρωμα.
Απάντηση: Αν εννοείς αυτούς που θέλουν να διατηρήσουν τον όγκο τους τότε είναι αθλήματα όπως η πάλη, η άρση βαρών, το παγκράτιο, οι ρίψεις στον στ...
Απάντηση: ολιμπιακοςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςςςς ολε.....
Απάντηση: Θεούλη μου... Αυτό να μην είναι επικίνδυνο καλέ??? Τρώνε τα μούτρα τους!!! ;/
Απάντηση: εχεις υγιη οργανισμο ρε φιλε! ετσι ειναι οι περισσοτεροι αθλουμενοι ! μια γνωστη μου που κανει τα τελευταια 20 χρονια γυμναστηριο εχει ...
Απάντηση: Εγώ ξέρω ότι τουλάχιστον 3 λίτρα νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα... αλλά δεν ξέρω... εγώ το πολύ να πιώ 3 ή 4 ποτήρια νερό την ημέρα...
Απάντηση: Ναι, ισχύει. Μπορείς να κάνεις μονόζυγο άφοβα αρκεί να κάνεις σωστές ασκήσεις και πολύ καλό ζέσταμα προς αποφυγή τραυματισμών. Υπάρχει με...
Απάντηση: Το κράτος δεν μπορεί να πολεμήσει τίποτα ή να το πω σωστά,δεν θέλει να πολεμήσει τίποτα. Πληρωμένοι είναι όλοι τους για να μας δουλεύουν...
Απάντηση: Μπες στο http:// www.buyeasy.gr
Απάντηση: Απο που εισαι ?
 

Πως μπορω να κανω γρηγορα σπαγκατο;

Σχετικές ερωτήσεις
Σε τρεις μέρες δεν γίνεται.Για να πηγαίνεις σε αγώνες και κιόλας υποτίθεται ότι έχει προετοιμαστεί καιρό πριν, δεν σου θυμιέται τρεις μέρ...
ειναι πολυ απλο....με υπομονη και επιμονη! εγω δεν ειμουν ευλυγιστη και ενα καλοκαιρι καθησα και ασχοληθηκα και τωρα χαζευω και γω με τι...
ΛΟΓΙΚΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΣΗ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΑ ΜΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΑΘΕΝΑ ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΟΥΝ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ .ΥΣΤΕΡΑ ΘΑ ΟΡΙΣΤΗ Η ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΠΑΡ...
πολυ ωραια η ιππασια τρελενομαι και εγω...ειναι καλυτερα να ρωτησεις το γιατρο σου για να ξερεις στα σιγουρα
Εάν η προπόνηση κοιλιακών δεν αποτελεί μόνιμο τμήμα του προπονητικού σας προγράμματος καλό θα ήταν να κάνετε ασκήσεις κοιλιακών δύο με τρ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Αθλητισμός - Διάφορα

ειναι για αγωνες αν μπορω να κανω κατι πειτε το οσο πιο γρηγορα γινετε !!!
Απάντηση:
Σε τρεις μέρες δεν γίνεται.Για να πηγαίνεις σε αγώνες και κιόλας υποτίθεται ότι έχει προετοιμαστεί καιρό πριν, δεν σου θυμιέται τρεις μέρες πριν να γίνεις γρήγορη. :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειναι πολυ απλο....με υπομονη και επιμονη! εγω δεν ειμουν ευλυγιστη και ενα καλοκαιρι καθησα και ασχοληθηκα και τωρα χαζευω και γω με τις δυνατοτητες μου! βεβαια το καθε σωμα ειναι διαφορετικο. η δικη μου μεθοδος ειναι αρχικα καλο ζεσταμα(εχω παρατηρησει οτι μετα απο 25 λεπτο τρεξιμο ειναι η ευλυγισια μου ειναι στο ζενιθ της!) μετα το τρεξιμο κανω διατασεις και επιμενω, ας ποναει. τοτε παιρνω βαθια ανασα,χαλαρωνω και πιεζω κιαλο.μην κανεις ομως πιέσεις σαν να εχεις ελατηρια γιατι μπορει ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΛΟΓΙΚΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΣΗ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΑ ΜΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΑΘΕΝΑ ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΟΥΝ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ .ΥΣΤΕΡΑ ΘΑ ΟΡΙΣΤΗ Η ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΤΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΓΙΑ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ- ΨΗΧΟΤΕΧΝΙΚΑ ΚΑΙΙ ΑΦΟΥ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΟΙ ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΘΑ ΚΑΘΟΡΙΣΤΕΙ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ . Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πολυ ωραια η ιππασια τρελενομαι και εγω...ειναι καλυτερα να ρωτησεις το γιατρο σου για να ξερεις στα σιγουρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εάν η προπόνηση κοιλιακών δεν αποτελεί μόνιμο τμήμα του προπονητικού σας προγράμματος καλό θα ήταν να κάνετε ασκήσεις κοιλιακών δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Η περιοχή των κοιλιακών είναι πολύ ευαίσθητη άρα λοιπόν θα πρέπει να την γυμνάζετε αργά. Οι κοιλιακοί καλύπτουν το εντερικό νευρικό σύστημα. Εάν κάνετε υπερβολική προπόνηση στην συγκεκριμένη περιοχή, τότε η υπόλοιπη σωματική διάπλαση δέχεται κάποια μορφής πίεση και σταματάει η ανάπτυξή της. Και σαν bodybuilder δεν θέλετε να συμβεί κά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μια συνδρομη στο γυμναστηριο και τη πετσετουλα σου.Εχει εκει στρωμα. Διαβάστε περισσότερα...
Ποιά αθλήματα ευνοούν τους εύσωμους;
Απάντηση:
Αν εννοείς αυτούς που θέλουν να διατηρήσουν τον όγκο τους τότε είναι αθλήματα όπως η πάλη, η άρση βαρών, το παγκράτιο, οι ρίψεις στον στίβο κτλ... Αν πρόκειται για εύσωμους που θέλουν να αδυνατίσουν σωστά τότε ο συνδυασμός ασκήσεων αντιστάσεων και αερόβιας είναι η κατάλληλη λύση. :-) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ολιμπιακοςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς ολε..... Διαβάστε περισσότερα...
http://www.youtube.com/watch?v=UXHHi5w2RQA&feature=youtube_gdata_player
Απάντηση:
Θεούλη μου... Αυτό να μην είναι επικίνδυνο καλέ??? Τρώνε τα μούτρα τους!!! ;/ Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα! Ενα ερώτημα που,έχω ειναι γιατι δεν αρρωστενω εύκολα? Παω καθε μερα γυμμαστηριο βγαίνω έξω με κοντό παντελόνια και μπλούζες με τον ιδρώτα να στάζει σαν ποτάμι! Επίσης προσέχω τι τρώγω δεν καπνίζω και τρω πολλα φρούτα λετε να ειναι αυτο! Επίσης κυκλοφορώ στο σπιτι με κοντομάνικο και χωρις κάλτσες και αυτο επειδή νιώθω να ζεσταίνομε
Απάντηση:
εχεις υγιη οργανισμο ρε φιλε! ετσι ειναι οι περισσοτεροι αθλουμενοι ! μια γνωστη μου που κανει τα τελευταια 20 χρονια γυμναστηριο εχει αρρωστησει μια φορα ολη την 20ετια! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ ξέρω ότι τουλάχιστον 3 λίτρα νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα... αλλά δεν ξέρω... εγώ το πολύ να πιώ 3 ή 4 ποτήρια νερό την ημέρα... Διαβάστε περισσότερα...
Είμαι 13 χρονών, 45 κιλά και 1.50 ύψος. Έχω ακούσει ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα (όπως με τα βαράκια) στην ηλικία μου, δηλαδή ότι μπορών να κάνω όσα μπορώ όσα αντέχω. Ισχύει αυτό, είναι σωστό;
Απάντηση:
Ναι, ισχύει. Μπορείς να κάνεις μονόζυγο άφοβα αρκεί να κάνεις σωστές ασκήσεις και πολύ καλό ζέσταμα προς αποφυγή τραυματισμών. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων αλλά οι πιο σύνθετες απαιτούν καλή τεχνική και αρκετή δύναμη. Σε συνδυασμό με σωστή διατροφή μπορείς να έχεις πολύ καλά αποτελέσματα! Διαβάστε περισσότερα...
Μίλησα παιδιά με έναν τυχαίο οπαδό στην προσπάθειά μου να διαφημίσω τη μελλοντική μου ραδιοαθλητική εκπομπή και κατάλαβα πως τα άτομα αυτά έχουν τερράστια <<ηλιθιότητα>> και κόλλημα.Δεν τους παίρνεις κουβέντα σε τίποτα.Και άμα πας να τους εξηγήσεις πως δεν είναι σωστό να πλακώνονται για ομάδες σου απαντάνε <<Όπως άλλοι για μηχανές και αμάξια,όπως οι γέροι για τα κόμματα έτσι και εμείς για τις ομάδες>>
Απάντηση:
Το κράτος δεν μπορεί να πολεμήσει τίποτα ή να το πω σωστά,δεν θέλει να πολεμήσει τίποτα. Πληρωμένοι είναι όλοι τους για να μας δουλεύουν για τα πάντα κι εμείς να το τρώμε! Τώρα θα μου πεις "ναι,εντάξει,αλλά όταν οι οπαδοί αθλητικών ομάδων είναι τόσο φανατικοί που μπορούν μέχρι και να σκοτώσουν γιαυτό,κάποιος δεν πρέπει να κάνει κάτι;" Και θα σου πω πως ναι(!),αλλά όχι το κράτος,γιατί δεν θέλει και δεν το συμφέρει όπως προείπα! Ας κάνουν λοιπόν την αρχή οι ομάδες,ώστε να αποδείξ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες στο http://www.buyeasy.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απο που εισαι ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην Ελλάδα και την Ευρώπη σίγουρα είναι το ποδόσφαιρο. Στις ΗΠΑ το αμερικάνικο φουτμπόλ είναι πολύ δημοφιλές ενώ σε χώρες της Ασίας πολύ δημοφιλές είναι και το κρίκετ!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οι μεγαλομετοχοι που τους πληρωνουν Διαβάστε περισσότερα...
Οταν παιζω μπαλα και τρέξω θα κουραστώ και θα λαχανιάζω ευκολα δλδ σε 20 λεπτα ειμαι πτώμα απο την κουράσει Ενώ ο ξαδελφος μου παιζει μπαλα σε ομαδα και τρέχει και δεν λαχανιαζει ευκολα Τι να κανω για να εχω αντοχή?? Παω γυμναστιρο και προσέχω την διατροφή μου
Απάντηση:
η φυσική ασκηση, θά σέ βοηθήσει νά αναπτύξεις τις αντοχές σου οπως τό τρέξιμο,τό κολύμπη,καί τό περπάτημα, Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα μελέτη για τη ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζονται οι αθλητικές διατροφές δημοσιεύτηκε μόλις πριν λίγες μέρες από τον πολύ γνωστό ερευνητή Κεβιν Τίπτον και τους συνεργάτες του. Εδώ η περίληψη της. Η μελέτη συνέκρινε 2 διαφορετικές προσλήψεις πρωτεΐνης, η μία στο 1,5γρ/κιλό και η άλλη στα 3 γρ/κιλό. Οι αθλητές ήταν αγωνιστικοί ποδηλάτες. Τα αποτελέσματα ήταν πολύ ενθαρρυντικά για την ομάδα με την υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης , η οποία είχε καλύτερη απόδοση σε μία περίοδο... Διαβάστε περισσότερα...
αθλητικα παπουτσια γυναικεια φθηνα και ομορφα
Απάντηση:
μπορεις να βρεις στα gloo και στα intersport ειδικα τωρα που εχει και εκπτωσεις!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι φανατικά, απλά ενημερώνομαι Διαβάστε περισσότερα...
Και πιο συγκεκριμένα ρωτάω για σφυροβολία ή και σφαιροβολία ή και για άρση βαρών . Μου την έχει γυρίσει τελευταία και το σκέφτομαι πολύ αυτό ,αλλά λόγω ηλικίας δεν ξέρω κατά ποιο βαθμό μπορώ να καταφέρω κάτι από αυτά και θα ήθελα να μου πει κάποιος-κάποια αν γνωρίζει πάνω κάτω άτομα που ξεκίνησαν σε αυτήν την ηλικία και αν έκαναν κάτι σχετικά πάντα με αυτά τα αθλήματα.
Απάντηση:
Ε, οσο να ναι δεν ειναι και ευκολο να κανεις τετοια πραγματα σε αυτην την ηλικια! Εδω εγω και βαριεμαι να ανεβω τις σκαλες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
στο βολλευ τοσα χρονια κανουμε προβολες εμεις .. ποτε δεν βρηκαμε καποια καλυτερη ασκηση .. :) σε παρομοιο επιπεδο :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καινουρι και ανθεκτκο
Απάντηση:
Αυτην την στιγμή το πιο ακριβό κινητό που μπορείς να βρεις στην Ελλάδα ειναι το iPhone 4 με τα 32 GB και κάνει 779€. Διαβάστε περισσότερα...
τι αθλήματα κάνετε (κάνατε) πόσο της %λίπος έχετε(περίπου) τι σωματοτυπο έχετε
Απάντηση:
λοιπον..........ταεκβοντο 3 φορες την εβδομαδα,αρχιζω ποδοσφαιρο καθε μερα,γυμναστικη στο σχλειο 2 φορες την εβδομαδα τι γυμναστκκη κανουμε τρεχουμε περα δοθε χορις να κατσουμε παω λιγο στο μπασκετακι αυτα.......α και κανω μονοζυγο αν μετραει Διαβάστε περισσότερα...
Ξερω οτι πρεπει να αφηνεις ενα περιθωριο, γιατι ο μυς αυτος ειναι ακρετα μεγαλος. 2 φορες την εβδομαδα ειναι λιγο ή να το κανω μερα παρα μερα. αμα το κανω μερα παρα μερα θα δω αποτελεσματα? μιλαω για ασκησεις τυπου καθισματα,προβολες κτλ...
Απάντηση:
γιατι οχι καθε μερα?εγω σχεδον καθε μερα κανω ασκησεις:/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορεις να το πας σε ενα κολυμβητηριο, πανε συχνα παιδακια εκει και γενικα σε ενα χωρο τον οποιο ειναι υπο επιτηρηση. Τωρα απο εκει και περα για αυτην την ηλικια το καλυτερο αθλημα ειναι το παιχνιδι γιατι το παιδακι ειναι πολυ μικρο για μπει σε προγραματα γενικα ,πρεπει να ειναι ελευθερο να μπορει να παιζει μονο του και ξερει αυτο πως θα το κανει. Εγω προτεινω παιχνιδι με αλλα παιδακια αυτο για εμενα ειναι το καλυτερο αθλημα για την ηλικια αυτη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
άπραγος αμέτοχος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με ποια τσοκ εχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα? 61 πόντους κάννη δεν είναι λίγο κοντή...??? εκτός αν την θες για το πυκνό . Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 137 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: