Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Καλησπερα Δημητρα!!! Μπραβο στον Γιαννη Κωστακη, δυστυχως δεν προβαλλοντε οσο τους πρεπει αυτα τα παιδια απο την τηλ/ση... Θα το ποσταρ...
Απάντηση: Βασικός σκοπός της ανθρωπομετρίας είναι ο υπολογισμός της σωματικής σύστασης και του σωματικού τύπου (σωματότυπου). Αρχικά, η σωματική σύ...
Απάντηση: Απο που εισαι ?
Απάντηση: ανάλογα με τις ασκήσεις μπορεί να παίζει ρόλο και η σειρά αν έχεις κάποια συγκεκριμένη απορία ρώτα με
Απάντηση: ελεϊνο πραγμα...ενας απο τους λογους που εχω σταματησει να βλεπω ποδοσφαιρο.βλεπω καθε μερα ακομα και τους φιλους μου να χαιρονται με αυτ...
Απάντηση: Προφανώς εννοείς πως έχεις λεπτά πόδια και θέλεις να αυξηθεί ο όγκος τους. Άρα θέλεις μυϊκά κιλά και όγκο. Προφανώς η λύση κρύβεται στην ...
Απάντηση: 30 μετρα ειναι
Απάντηση: ενοργανη, ρυθμικη, μπαλετο....αλλα τα δυο τελευταια δεν τα συνιστω και τοσο,αν προκειται για αγορι...
Απάντηση: Εγώ ξέρω ότι τουλάχιστον 3 λίτρα νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα... αλλά δεν ξέρω... εγώ το πολύ να πιώ 3 ή 4 ποτήρια νερό την ημέρα...
Απάντηση: Εγω συμφωνω με αυτο και εκτονωσης αλλα και υγειας, και ευεξιας.
 

Πως μπορω να κανω γρηγορα σπαγκατο;

Σχετικές ερωτήσεις
Σε τρεις μέρες δεν γίνεται.Για να πηγαίνεις σε αγώνες και κιόλας υποτίθεται ότι έχει προετοιμαστεί καιρό πριν, δεν σου θυμιέται τρεις μέρ...
ειναι πολυ απλο....με υπομονη και επιμονη! εγω δεν ειμουν ευλυγιστη και ενα καλοκαιρι καθησα και ασχοληθηκα και τωρα χαζευω και γω με τι...
Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι η καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε ...
στο βολλευ τοσα χρονια κανουμε προβολες εμεις .. ποτε δεν βρηκαμε καποια καλυτερη ασκηση .. :) σε παρομοιο επιπεδο :)
μποξερ δε κανω αλλα σκαβω και γυμναζομαι πολυ σκληρα με το τσαπι στα κτήματα ..........
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Αθλητισμός - Διάφορα

ειναι για αγωνες αν μπορω να κανω κατι πειτε το οσο πιο γρηγορα γινετε !!!
Απάντηση:
Σε τρεις μέρες δεν γίνεται.Για να πηγαίνεις σε αγώνες και κιόλας υποτίθεται ότι έχει προετοιμαστεί καιρό πριν, δεν σου θυμιέται τρεις μέρες πριν να γίνεις γρήγορη. :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειναι πολυ απλο....με υπομονη και επιμονη! εγω δεν ειμουν ευλυγιστη και ενα καλοκαιρι καθησα και ασχοληθηκα και τωρα χαζευω και γω με τις δυνατοτητες μου! βεβαια το καθε σωμα ειναι διαφορετικο. η δικη μου μεθοδος ειναι αρχικα καλο ζεσταμα(εχω παρατηρησει οτι μετα απο 25 λεπτο τρεξιμο ειναι η ευλυγισια μου ειναι στο ζενιθ της!) μετα το τρεξιμο κανω διατασεις και επιμενω, ας ποναει. τοτε παιρνω βαθια ανασα,χαλαρωνω και πιεζω κιαλο.μην κανεις ομως πιέσεις σαν να εχεις ελατηρια γιατι μπορει ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι η καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική το μυαλό μας πρέπει να πηγαίνει σε οτιδήποτε μπορούμε να γίνει παρατεταμένα για αρκετή ώρα χωρίς διακοπές, π.χ. περπάτημα ή το jogging. Από την άλλη η αναερόβια είναι πιο εκρηκτικής φύσης και αυτή μπορεί να είναι τα βάρη, τα push-ups ή τα σπριντ. Στην αερόβια γυμναστική το κύριο καύσιμο που χρησιμοποιείται είναι το λίπος ενώ στην αναερό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
στο βολλευ τοσα χρονια κανουμε προβολες εμεις .. ποτε δεν βρηκαμε καποια καλυτερη ασκηση .. :) σε παρομοιο επιπεδο :) Διαβάστε περισσότερα...
κοπέλες που κάνουν αθλήματα η πολεμικές τέχνες,έχουμε στο ρώτησε ? σας αρέσουν αυτές οι κοπέλες?
Απάντηση:
μποξερ δε κανω αλλα σκαβω και γυμναζομαι πολυ σκληρα με το τσαπι στα κτήματα .......... Διαβάστε περισσότερα...
Εκεί που οι πολιτικοί γκρεμμίζουν και ντροπιάζουν,έρχονται οι ωραίοι αθλητές μας και κτίζουν λίγη απο την ποδοπατημένη περηφάνεια μας !!!! Χίλια εύγε τους πρέπει και άλλα πολλά!!!! http://blogs.sch.gr/kantonopou/2012/06/17/%ce%b4%ce%b5%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%bf-%cf%81%ce%b5%ce%ba%cf%8c%cf%81-%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%ba%cf%89%cf%83/
Απάντηση:
Καλησπερα Δημητρα!!! Μπραβο στον Γιαννη Κωστακη, δυστυχως δεν προβαλλοντε οσο τους πρεπει αυτα τα παιδια απο την τηλ/ση... Θα το ποσταρω και στο fb μου! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βασικός σκοπός της ανθρωπομετρίας είναι ο υπολογισμός της σωματικής σύστασης και του σωματικού τύπου (σωματότυπου). Αρχικά, η σωματική σύσταση προσδιοριζόταν βάση μετρήσεων του βάρους και του ύψους μόνο, και τη μεταξύ τους συσχέτιση. Σήμερα, η τεχνολογία της πληροφορικής βοήθησε στην συμβολή περισσότερων παραμέτρων για μεγαλύτερη πληρότητα και εγκυρότητα των στοιχείων και των αξιολογήσεων. Ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται από την άλυπη μάζα, που περιλαμβάνει τους μυς, τα οστά και τα όργαν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απο που εισαι ? Διαβάστε περισσότερα...
ή ακολουθείς ειδικά προγράμματα?
Απάντηση:
ανάλογα με τις ασκήσεις μπορεί να παίζει ρόλο και η σειρά αν έχεις κάποια συγκεκριμένη απορία ρώτα με Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ελεϊνο πραγμα...ενας απο τους λογους που εχω σταματησει να βλεπω ποδοσφαιρο.βλεπω καθε μερα ακομα και τους φιλους μου να χαιρονται με αυτα τα επεισοδια με σχολεια του τυπου "καψ τε τους τους παλιοτουρκους (εννοωντας αεκτζηδες οταν οπαδοι του ολυμπιακου εβαλαν φωτια σε συνδεσμο της αεκ) και διαφορα τετοια.δυστυχως ο φιλαθλος εχει εκλειψει στις μερες μας.η πλειοψηφια ειναι φανατικοι οπαδοι χουλιγκανς κλπ.προσωπικα ειμαι φιλαθλος,οχι οπαδος.οταν δω ποδοσφαιρο θα το δω για να ευχαριστηθω θεα... Διαβάστε περισσότερα...
θελω να παρω κιλα στα ποδια μου,πως θα το κανω?
Απάντηση:
Προφανώς εννοείς πως έχεις λεπτά πόδια και θέλεις να αυξηθεί ο όγκος τους. Άρα θέλεις μυϊκά κιλά και όγκο. Προφανώς η λύση κρύβεται στην κατάλληλη άσκηση και φυσικά στην αντίστοιχα κατάλληλη διατροφή. Υπάρχει ποικιλία ασκήσεων, πήγαινε στο γυμναστήριο και ακολούθα τις οδηγίες ενός έμπειρου γυμναστή. Παρεμπιπτόντως, το να γυμνάζεις μόνο μια μυϊκή ομάδα στο σώμα σου είναι τραγικό λάθος! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
ενοργανη, ρυθμικη, μπαλετο....αλλα τα δυο τελευταια δεν τα συνιστω και τοσο,αν προκειται για αγορι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ ξέρω ότι τουλάχιστον 3 λίτρα νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα... αλλά δεν ξέρω... εγώ το πολύ να πιώ 3 ή 4 ποτήρια νερό την ημέρα... Διαβάστε περισσότερα...
.....
Απάντηση:
Εγω συμφωνω με αυτο και εκτονωσης αλλα και υγειας, και ευεξιας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νους υγιής εν σώματι υγιή» είναι η φράση που έμεινε στην ιστορία θέλοντας να δείξει τα ευεργετικά οφέλη της γυμναστικής σε σώμα και πνεύμα. Τα πλεονεκτήματα αυτά όμως δεν είναι προνόμιο μόνο των νέων σε ηλικία ή όσων γυμνάζονται συστηματικά από τα παιδικά τους χρόνια. Ένας υγιής οργανισμός κι ένα καλοσχηματισμένο σώμα είναι ζητούμενο σε οποιαδήποτε ηλικιακή κατηγορία και αν ανήκει κανείς. Η γυμναστική είναι απαραίτητη από την... κούνια μέχρι το βαθύ γήρας, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί. Για... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
9.58 από τον Usain Bolt Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
άπραγος αμέτοχος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το Πιλάτες, συνδέοντας νου και σώμα είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Τζόσεφ Πιλάτες. Αρχικά το κλασικό σύστημα περιείχε 34 ασκήσεις εδάφους. Είναι σχεδιασμένες να εκτελούνται με ένα συνεχή τρόπο με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος. Σήμερα υπάρχουν πάνω από 500 παραλλαγές και εκτελούνται σε στρώμα, χρησιμοποιώντας αξεσουάρ Πιλάτες ή με ειδικό εξοπλισμό Πιλάτε... Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας,ειμαι 13 ετων και απ το Σεπτεμβριο θα ξεκινησω μπαλετο. Παω 2 χρονια συγχρονο χορο αλλα ανοιγματα γιοκ... Ξερω οτι η ερωτηση που θα σας κανω ειναι τελειως ηλιθια αλλα ελπιζω να βγαλω ακρη. Λοιπον, πως μπορω να αποκτησω τελεια ανοιγματα μέχρι να ξεκινησω τα μαθηματα μπαλετου;;; γιατί δεν θα ηθελα στις προβες να ειμαι σαν αγγουρι...
Απάντηση:
Κάνοντας διατάσεις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι, η αληθεια ειναι οτι πρεπει να ξεκουραζεται το σωμα που και που, 5 μερες τη βδομαδα αρκουν κι εχεις επιθυμητα αποτελεσματα. εκτος κι αν πας για πρωταθλητισμο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γεννήθηκε στις 7 Αυγούστου 1982... οπότε τώρα είναι 28 και κάτι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η Σφαιροβασία (σφαιροδρομία, αγγλικά zorbing) είναι η αθλοπαιδιά στην οποία κάποιος κατρακυλά σε κεκλιμένο επίπεδο κλεισμένος μέσα σε μία ειδική σφαίρα, συνήθως κατασκευασμένη από διαφανές πλαστικό. Συνήθως η σφαιροβασία γίνεται σε ήπιες πλαγιές λόφων, αλλά μπορεί να γίνει και σε επίπεδο έδαφος ή σε νερό επιτρέποντας μεγαλύτερο έλεγχο της κίνησης. Σε μέρη χωρίς κατάλληλες πλαγιές ορισμένοι έχουν κατασκευάσει τεχνητές διαδρομές με φουσκωτές, ξύλινες ή μεταλλικές ράμπες. Υπάρχουν δύο τύποι σφαι... Διαβάστε περισσότερα...
Πρέπει να πάω σε κάποια ιδιωτική σχολή;
Απάντηση:
ΤΙΣ ΣΧΟΛΕΣ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ ΤΙΣ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΕΠΙΤΡΟΠΕΣ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΕΝΩΣΕΩΝ ΚΑΘΕ ΝΟΜΟΥ ΜΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥΣ(ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ).ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΠΕΡΙΠΟΥ 3 ΜΗΝΕΣ .ΣΥΝΗΘΩΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ. ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΓΙΑ ΠΛΗΡΩΦΟΡΙΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΑΤΟΠΟΥΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H πιο παραγωγική δεκαετία θέλει και την κατάλληλη φροντίδα. Η δεκαετία των 30 είναι εκείνη της καριέρας, του γάμου, της εγκυμοσύνης, της καταξίωσης, της ωριμότητας, του καλού σεξ αλλά και η αρχή….. κάποιων προβλημάτων στην υγεία και στο σώμα. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται κατά 2%, η μυϊκή μάζα αρχίζει να μειώνεται, ο οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος σε ασθένειες. Βάλτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας. Επιδοθείτε στην εναλλαγή ασκήσεων σύσφιξης μυών και καύσης λίπους. Το pilates είναι επ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1)ποδόσφαιρο 2)τέννις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική; H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί... αναπόσπαστο κομμάτι της έννοιας μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής. Στην ουσία, είναι η τροφή των μυών. Εάν δεν τραφούμε σωστά και σε σύντομο χρονικό διάστημα στο πέρας της άσκησης, τότε ακυρώνουμε την ουσία της εκάστοτε γυμναστικής, η οποία είναι η προάσπιση της υγείας, η τόνωση των μυών και η μείωση του σωματικού βάρους. –Μπορούν οι λάθος επιλογές να «ακυρώσουν» τ... Διαβάστε περισσότερα...
ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ, ΣΑΝ ΑΘΛΗΜΑ (ΟΧΙ ΓΙΑ ΘΕΑΤΡΟ)
Απάντηση:
Σε ποια πολη ενδιαφερεσαι ?? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δηλαδή; Βέλη που ψάλλουν ύμνους; ;p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
50 ευρώ είναι πολύ λίγα.. :/ Μία ώρα περίπου κάνει 15-20 ευρώ..! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 134 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: