Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: γινεται, αν πας δε διατροφολογο και σου πει τι να τρως και τι οχι με βαση τον οργανισμο σου, ωστε να τα χασεις χωρις να κανεις ζημια αλλο...
Απάντηση: 10 κιλά σε ένα μήνα μόνο στο χασάπη να τα κόψει! Σοβαρά τώρα: δίαιτες που χάνεις περισσότερα από 5-6 κιλά το μήνα κάνουν μια τρύπα στο νε...
Απάντηση: σε 1 μήνα είμαι πολύ δύσκολο... αυτό που σου συνηστώ είναι το πρωί να τρως μισή κουπα δημητριακα ολικης , και με λιγο γαλα... το μεσημερι...
Απάντηση: Καταρχήν πάρε ένα βιβλιαράκι που της LalaCook.Έχει τις θερμίδες των φαγητών αναλυτικά σε λίστα από το Α ως το Ω.Και ορίστε και μια πολύ κ...
Απάντηση: δηλ 600 γραμμαρια την ημερα!ειναι πολλα κιλα για αυτο το διαστημα.ειναι ανθιυγειηνο.ο στοχος σου να ειναι 3 κιλα τον μηνα!
Απάντηση: δεν ξερω
Απάντηση: Η ερώτηση είναι λάθος. Η σωστή ερώτηση είναι: Πώς να κάψω το περιττό λίπος υγιεινά με μόνιμα αποτελέσματα; Και η σωστή απάντηση: Μεθοδευ...
Απάντηση: Βασικά αυτό που θέλω εγώ να σου πω ,είναι κάτι που απλά δεν μου άρεσε που διάβασα . Η εξής φράση σου "γιατί δεν μπορώ έτσι να βρώ α...
Απάντηση: Με μια καλη διατροφη σε διατροφολογο χανεις 2 κιλα ττη εβδομαδα και δεν τα ξαναπαιρνεις ποτε.Διατροφη και οχι διαιτα που τρως κανονικα κα...
Απάντηση: 10 ΚΙΛΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΔΕΝ ΧΑΝΟΝΤΑΙ ! ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ "ΑΣΠΡΑΠΗ". ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ Η ΔΙΑΤΡΟΦ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

πως μπορω να χασω 10 κιλα σε ενα μηνα??

θελω επειγοντως να χασω αυτα τα δεκα κιλα χωρις να μου δημιουργησει προβλημα στην υγεια μου
ΠΟΛΥ ΕΠΙΚΗΝΔΗΝΟ ΧΑΣΕ 5 ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΛΑ 5 ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ
ΠΟΣ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΧΑΣΟ 10 ΚΙΛΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΙΝΑ?
δεν θα το πρότεινα..... Αν χάσεις 10 σε ένα μήνα πιθανότατα μετά θα βάλεις τα διπλάσια www.fit-4-all.com
πως μπορω να χασω 10 κιλα σενα μηνα;;;
Ειμαι 50 ετων ειμαι υψος 1.63 χωρις να προκαλεσω προβλημα υγειας
Σχετικές ερωτήσεις
Η προσπάθεια απώλειας βάρους συνοδεύεται συνήθως και από τη μεγάλη προσδοκία για γρήγορη απώλεια. Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που μπορεί στη...
λοιπον....πρεπει να βαλεις ενα προγραμμα.σε σοβαρα και σημαντικα θεματα ετσι κανω γω. λοιπον...θα ορισεις τρεις μερες μες στην εβδομαδα ...
Το κολυμπη βοηθάει πολυ στο αδυνατίσμα αν κολύμπας καθε μέρα 30 λεπτά θα χάσεις 800 θερμίδες σχεδόν 1 κιλό
λοιπον, για να χασεις κιλα, πρεπει να ιδρωνεις, κοιταξε μονο του το τζογκινγκ δε θα σου κανει τιποτα, πρεπει να το συνδυασεις με καποια δ...
κοιτα εγω ειμαι κατα της διαιτας απο τοσο νωρις καταρχας αναπτυσομαστε ακομα και ειδικα τα κοριτσια οποτε δεν ξερουμε πως θα ειναι το σωμ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Η προσπάθεια απώλειας βάρους συνοδεύεται συνήθως και από τη μεγάλη προσδοκία για γρήγορη απώλεια. Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που μπορεί στην αρχή να σας ικανοποιήσει, αλλά μακροπρόθεσμα μόνο προβλήματα και υψηλό βάρος μπορεί να δημιουργήσει. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι φυσιολογικά χάνοντας βάρος, χάνουμε λίπος, υγρά και κάποιο ποσό μυϊκού ιστού. Το βασικό ζητούμενο είναι να μεγιστοποιήσουμε τις απώλειες σε λίπος και να ελαχιστοποιήσουμε τις αντίστοιχες σε μυς. Χάνοντας μυϊκή μάζα, αφεν... Διαβάστε περισσότερα...
να βοηθησει..
Απάντηση:
λοιπον....πρεπει να βαλεις ενα προγραμμα.σε σοβαρα και σημαντικα θεματα ετσι κανω γω. λοιπον...θα ορισεις τρεις μερες μες στην εβδομαδα στις οποιες θα κανεις μιση η μια ωρα γυμναστικη.θα βαλεις και ωρα και θα εισαι παντα συνεπεις στα ραντεβου σου με την γυμναστικη αλλιως κορμαρα δεν κανουμε!:p προσεχε την ποσοτητα του φαγητου σου,να αποφευγεις ζαχαρη,αλευρι και αλατι. να τρως πρωινο,να πινεις νερακι και μην μενεις νηστικη αλλιως το σωμα σου δεν κανει καυσεις. την γυμναστικη μην την βλεπει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το κολυμπη βοηθάει πολυ στο αδυνατίσμα αν κολύμπας καθε μέρα 30 λεπτά θα χάσεις 800 θερμίδες σχεδόν 1 κιλό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
λοιπον, για να χασεις κιλα, πρεπει να ιδρωνεις, κοιταξε μονο του το τζογκινγκ δε θα σου κανει τιποτα, πρεπει να το συνδυασεις με καποια διατροφη, να παιρνεις μεν τις θερμιδες σου, αλλα να καις περισσοτερες. θα ελεγα για αρχη να ξεκινησεις να κανεις γυρω στα 4 χιλιομετρα, και καθε μερα να αυξανεις την αποσταση... τωρα για ποση ωρα, αυτο εξαρταται. στην αρχη ξεκινα με 20-30 λεπτα... στο τελος να μπορεις να αντεξεις να τρεχεις μια ωρα. τωρα για αρχη 3-4 μερες τη βδομαδα, και οσο περναει ο καιρος... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοιτα εγω ειμαι κατα της διαιτας απο τοσο νωρις καταρχας αναπτυσομαστε ακομα και ειδικα τα κοριτσια οποτε δεν ξερουμε πως θα ειναι το σωμα μας γτ αλλαζει συνεχεια!!! ασε που εισαι 1.61 φυσιολογικο και πολυ ωραιο υψος ουτε κοντη...ουτε πολυ ψιλη (σαν κολωνα της δεη ενα πραγμα)και πιστευω απο οτι διαβαζω τις ερωτησεις σ εχεις τρομερο κομπλεξ με το σωμα σ κια αυτο ειναι κακο οκ φυσιολογικο ειναι αλλα μαλλον το εχεις παθει σε μεγαλο βαθμο γτ καποιος καλος ανθρωπος σε κοροιδεψε η δεν ξερω κι εγω τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γινεται, αν πας δε διατροφολογο και σου πει τι να τρως και τι οχι με βαση τον οργανισμο σου, ωστε να τα χασεις χωρις να κανεις ζημια αλλου... υπαρχουν και οι χημικες διαιτες, αλλα θα τα παρεις πισω, χωρια που μπορει να χαλασεις το στομαχι σου και να κανεις κυτταριτιδα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
10 κιλά σε ένα μήνα μόνο στο χασάπη να τα κόψει! Σοβαρά τώρα: δίαιτες που χάνεις περισσότερα από 5-6 κιλά το μήνα κάνουν μια τρύπα στο νερό γιατί χάνεις υγρά και μυική μάζα. Τα υγρά τα ξαναπαίρνεις αμέσως μετά τη δίαιτα και συνήθως περισσότερα και η μυϊκή μάζα που χάνεις είναι σε βάρος της υγείας σου. Να κάνεις γυμναστική, να τρως από όλες τις τροφές αλλά μικρότερες ποσότητες και 5-6 γεύματα τη μέρα. Ένα πρόγραμμα από διαιτολόγο για 2 εβδομάδες και μετά να το επαναλαμβάνεις μόνη θα σε βοηθήσε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε 1 μήνα είμαι πολύ δύσκολο... αυτό που σου συνηστώ είναι το πρωί να τρως μισή κουπα δημητριακα ολικης , και με λιγο γαλα... το μεσημερι θα τρως ο,τι εχεις μαγειρεψει αλλα απο λιγο ( 200-250 γρμ) Α, το ξεχασσα... για δεκατιανο και απογευματινο μπορεις να φας 1 μπαρα δημητριακων με 1 φρουτο και για βραδυ 1 γιαουρτι με μελι η φρουτα η δημητριακα ... και το σημαντικοτερο: ΝΑ ΤΡΩΣ ΚΑΘΕ 3 ΩΡΕΣ! ετσι θα φτιαξει και ο μεταβολισμος σου.... και με αυτη την διατροφη θα χανεις περιπου 1 κιλο την εβδομα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν πάρε ένα βιβλιαράκι που της LalaCook.Έχει τις θερμίδες των φαγητών αναλυτικά σε λίστα από το Α ως το Ω.Και ορίστε και μια πολύ καλή χημική δίαιτα. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά. Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η και 2η Ημέρα Γιαού... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δηλ 600 γραμμαρια την ημερα!ειναι πολλα κιλα για αυτο το διαστημα.ειναι ανθιυγειηνο.ο στοχος σου να ειναι 3 κιλα τον μηνα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Η ερώτηση είναι λάθος. Η σωστή ερώτηση είναι: Πώς να κάψω το περιττό λίπος υγιεινά με μόνιμα αποτελέσματα; Και η σωστή απάντηση: Μεθοδευμένη άσκηση και σωστή διατροφή. Ξεκίνα κάποια αερόβια άσκηση για τουλάχιστον 3 ώρες τη βδομάδα, γράψου σε γυμναστήριο αν χρειάζεται, φάε σωστά, φάε τροφές όσο λιγότερο επεξεργασμένες γίνεται, βγάλε ζάχαρη (γλυκά και αναψυκτικά γενικότερα) και fast food από το καθημερινό σου διαιτολόγιο, φάε 5-6 γεύματα την ημέρα ανά 2,5-3 ώρες το καθένα και κράτησε αρνητι... Διαβάστε περισσότερα...
Θα ήθελα να χάσω 10 κιλά μέσα σε 2 μήνες.Είμαι 1.67 ύψος και 85 κιλά βάρος.Δεν φαίνεται και τόσο αλλά πρέπει να τα χάσω γιατί δεν μπορώ έτσι να βρώ αγόρι και δεν αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου.
Απάντηση:
Βασικά αυτό που θέλω εγώ να σου πω ,είναι κάτι που απλά δεν μου άρεσε που διάβασα . Η εξής φράση σου "γιατί δεν μπορώ έτσι να βρώ αγόρι ". Ο λόγος που δεν μου άρεσε ,είναι γιατί πραγματικά ,εγώ προσωπικά μέχρι και πριν 5 μήνες περίπου ήμουν 1,70 και ζύγιζα 130 κιλά ! Και αγόρια είχα και πολύ ζωή επίσης και συνεχίζω βέβαια τώρα να έχω ,αφού έχω πάει στα 90,μόνο που φίλες δεν έχω πλέον ,αλλά καμμία σχέση δεν έχει αυτό. Είναι βέβαια και το θέμα του ότι δεν αισθάνεσαι καλά με τον εαυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με μια καλη διατροφη σε διατροφολογο χανεις 2 κιλα ττη εβδομαδα και δεν τα ξαναπαιρνεις ποτε.Διατροφη και οχι διαιτα που τρως κανονικα και χανεις λιπος και ποντους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
10 ΚΙΛΑ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΔΕΝ ΧΑΝΟΝΤΑΙ ! ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ "ΑΣΠΡΑΠΗ". ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ & Η ΑΣΚΗΣΗ. ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΝΑ ΤΡΩΣ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ,ΛΑΧΑΝΙΚΑ,ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ,ΨΑΡΙ,ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ & ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΑΚΙ. ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΕΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ Η ΙΔΕΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ, ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΕΙΣ ΓΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΕΞΩ ΣΤΗ ΦΥΣΗ !! ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ Τ ΔΙΑΤΡΟΦΗ..ΣΙΓΟΥΡΑ ΤΑ ΚΙΛΑΚΙΑ ΣΟΥ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ, ΜΑ ΠΑΝΩ ΑΠ ΟΛΑ ΣΤΑΘΕΡΑ, ΠΡ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε διατροφολογο....Τοσο περιπου θα χρειαστεις,2 μηνες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν! Βρες την κατάλληλη δίαιτα για σένα και θα βρεις πολλούς ανθρώπους να υποστηρίξουν την προσπάθεια σου και να λύσουν απορίες σου σχετικά με την δίαιτα που θα ακολουθήσεις. Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν! Βρες την κατάλληλη δίαιτα για σένα και θα βρεις πολλούς ανθρώπους να υποστηρίξουν την προσπάθεια σου και να λύσουν απορίες σου σχετικά με την δίαιτα που θα ακολουθήσεις. Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να σε βοηθήσουν! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε ενα μηνα ειναι λιγο δυσκολο και δεν θα ειναι και καλο για την υγεια σου αλλα μπορεις σε 1.5 2 μηνες να τα χασεις τα 6 κιλα ευκολα Μπορεις να μειωσεις τα λιπαρα που καταναλωνεις και μα τρως και φρουτα λαχανικα που κανουν καλο και θα μπορουσες να πας σε ενα γυμναστηριο για να χασεις και το περιτο λιπος και ετσι να εχεις τα αποτελεσματα που θελεις. Αν θελεις κατι παραπανω καλο ειναι να πας σε ενα διαιτολογο να σου πει τι πρεπει να τρως και τι πρεπει να κανεις ακριβως για να χασεις τα κιλα π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φιλε.εισαι στην αναπτυξη.προφανως δε θες να χασεις μυς.κανε τζοφκιν σε μετριο βαθμο αλλα τρωγε μικρα και συχνα γευματα.φρουτσ λαχανικα και απαχο κρεας.ελαχιστο ψωμι και ελαχιστο λαδι.γαλακτομικα προτιμισε τα 2% ειναι καλυτερα απο τα 0% και εννοειται νερο καθως και πρασινο τσαι.τρωγε.απλα ποιοτικα.α κ το πρωι να τρως δημιτριακα χωρις ζαχαρη.ζαχαρη= παραγωγη λιπους.απλος υδατανθρακας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ελεος, μην περιμενετε να ερθει η νεραιδουλα με το ραβδακι της να σας παρει τα περιττα κιλα! αν τρωτε σωστα, γυμναζεστε ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ εχετε θεληση θα δειτε αποτελεσματα που δεν θα πιστευετε στα ματια σας!! αφηστε τις διαφορες ακυρες διαιτες που κυκλοφορουν στο διαδικτυο και που στην ουσια δεν ξερετε τι αξιοπιστια εχουν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γινεις φετες. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 130 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: