Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Mε εξάσκηση.Ξέρεις κάτι όμως δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο ευλίγιστοι!Εσύ θα προσπαθείς όσο μπορείς,δεν είναι ανάγκη να πιέσεις το σ...
Απάντηση: Εκτός απ΄ το να ζητήσεις νέο κωδικό, δεν υπάρχει άλλη λύση. Το ξέρω ότι δεν σε βοηθάει η απάντησή μου αλλά δεν απάντησα γι΄ αυτό. Ήθελα...
Απάντηση: Δοκίμασες τα βήματα επανάκτησης κωδικού του gmail; Γιατί απ΄ ό,τι θα έχεις ήδη καταλάβει, δεν πρόκειται να βρεις κάποιον (όχι εδώ μέσα ...
Απάντηση: στην αντιστοιχη ενωση που ανοικει ο κλαδος σου θα σου δωθουν οι απαντησεις , παντως γινονται συχνα αναλογα σεμιναρια απο εμπορικους συλλο...
Απάντηση: Δήλωση θα κάνεις απο φέτος υποχρεωτικά,έχεις δεν έχεις εισόδημα.Άν έχεις έστω και κάποιο μικρό εισόδημα,χρειάζεται να το δηλώσεις.Απλά μέ...
Απάντηση: ...βάλε σε μια πόρτα του σπιτιού σου μια μπάρα για έλξεις ή στον κήπο σου -άν έχεις- φτιάξε ένα σωληνωτό Π μονόζυγο και αυτή είναι η κορυ...
Απάντηση: Κατσε στη σταση σπαγγατο για 5 λεπτα
Απάντηση: για ιδιαιτερο δεν σκεφτεσαι κατι ε?θα μπορουσα να σου προτινω σε πμ για αυτο! εντατικα μαθηματα μιας και θελεις να δωσεις σε συντομο χρο...
Απάντηση: Όλο και περισσότερες έρευνες βλέπουν το φως της δημοσιότητας τα τελευταία χρόνια, οι οποίες συσχετίζουν την κατανάλωση κρέατος με μια μεγ...
Απάντηση: δοκιμασε να κανεις πεταλουδες καθεσε στο πατομα και ενωνεις τις πατουσες σου και κανεις πεταλουδες αυτο βοηθαει πολυ μετα απο μια βδομαδα...
 

πως μπορώ να αποκτήσω μυς

Σχετικές ερωτήσεις
το καλύτερο ειναι να πας γυμναστήριο. Αν όμως δεν υπάρχουν λεφτά για αυτό, γιατί στις μέρες μας ειναι δυσκολο, μπορείς να κανεις ασκήσεις...
Στον πλανήτη απ΄ τον οποίον ήρθες, δεν ξέρετε πώς αποκτά κάποιος οχήματα & άλλα περιουσιακά στοιχεία; Αν όχι, τότε να σου πω ότι μπ...
Δεν πρεπει να βγαινεις στον ηλιο (για να μην μαυρίζεις), αλλα απο κει και περα δεν υπαρχει κατι που μπορεις να κανεις. Χρησιμοποίησε ανοι...
Φίλη μου , τσάμπα κάθεσαι και σκας … Τέτοια κόμπλεξ είχαμε ( και έχουμε ) λίγο-πολύ όλοι μας , για κάποιο μέρος του σώματος μας ή για κάπ...
Εκανα χρονια βαροι και ειχα φτασει σε πολυ καλο σημειο.Να αποφευγεις τα αναβολικα Οταν λεμε μακρια απο αναβολικα μιλαμε χιλιομετρα μακρια...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Body building

Απάντηση:
το καλύτερο ειναι να πας γυμναστήριο. Αν όμως δεν υπάρχουν λεφτά για αυτό, γιατί στις μέρες μας ειναι δυσκολο, μπορείς να κανεις ασκήσεις μονος σου σπίτι σου. Βρες βιντεο στου youtube και ασκησεις στο google και κάνε και αυτοσχεδιασμούς δικούς σου.. ειμαι κορίτσι αλλα εγώ αυτό κάνω και νομίζω πως ειμαι αρκετά γυμνασμένη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στον πλανήτη απ΄ τον οποίον ήρθες, δεν ξέρετε πώς αποκτά κάποιος οχήματα & άλλα περιουσιακά στοιχεία; Αν όχι, τότε να σου πω ότι μπορείς να τα αποκτήσεις ανταλλάσσοντάς τα με χρήματα. Αν δεν ξέρεις ούτε τι είναι τα χρήματα, κάνε άλλη ερώτηση & θα σου πω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν πρεπει να βγαινεις στον ηλιο (για να μην μαυρίζεις), αλλα απο κει και περα δεν υπαρχει κατι που μπορεις να κανεις. Χρησιμοποίησε ανοιχτόχρωμο make up Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φίλη μου , τσάμπα κάθεσαι και σκας … Τέτοια κόμπλεξ είχαμε ( και έχουμε ) λίγο-πολύ όλοι μας , για κάποιο μέρος του σώματος μας ή για κάποιο στοιχείο του χαρακτήρα μας . Και θα φέρω για παράδειγμα εμένα ( τον πιο κομπλεξικό και ανασφαλή της παρέας ) : Κάποτε είχα κόμπλεξ με το ύψους μου , γιατί είμαι αρκετά ψηλός συγκριτικά με τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας μου , με αποτέλεσμα να νιώθω σαν « την μύγα μες το γάλα » . Ύστερα δεν μου άρεσε η μύτη μου , στην συνέχεια οι ώμοι μου ….( και δεν συ... Διαβάστε περισσότερα...
χωρίς πρωτείνη,κρεατίνη κτλ-μλκ συμπληρώματα διατροφής.
Απάντηση:
Εκανα χρονια βαροι και ειχα φτασει σε πολυ καλο σημειο.Να αποφευγεις τα αναβολικα Οταν λεμε μακρια απο αναβολικα μιλαμε χιλιομετρα μακρια.Και να ξερεις οτι θα υπαρξουν καποιοι που θα σε πεισουν να παρεις μην τους ακους λενε ψεματα.Μακρια απο αναβολικα οπως ο διαβολος φευγει μακρια απο το λιβανι.Πετυχα τρομερα αποτελεσματα χωρις συμπληρωματα διατροφης.Και απο αυτα μακρια ειναι η συμβουλη μου γιατι δεν ξερεις τι βαζουν μεσα και μακρια απο αυτα λοιπον και πιο πολυ μακρια οσο αφορα τα συμπληρωματ... Διαβάστε περισσότερα...
πάω χορό 3 χρόνια αλλά τα ανοίγματα μου είναι ΧΑΛΙΑ! τι μπορω να κάνω για να αποκτισω πολλή ευλιγησια σε ΜΙΚΡΟ χρονικό διαστημα??? (κάνω πολλές διατασεις καθημερινά αλλά τίποτα :( )
Απάντηση:
Mε εξάσκηση.Ξέρεις κάτι όμως δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο ευλίγιστοι!Εσύ θα προσπαθείς όσο μπορείς,δεν είναι ανάγκη να πιέσεις το σώμα σου να κάνει πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις. Εγώ πάντως όταν πήγαινα χορό μέσα σε ένα χρόνο ήμουν πιο ευλίγιστη.Τι είδος χωρού κάνεις? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εκτός απ΄ το να ζητήσεις νέο κωδικό, δεν υπάρχει άλλη λύση. Το ξέρω ότι δεν σε βοηθάει η απάντησή μου αλλά δεν απάντησα γι΄ αυτό. Ήθελα να κάνω μια αντερώτηση: Γιατί, το email το αγόρασες; Έχεις κάποιο πιστοποιητικό που να βεβαιώνει ότι σου ανήκει; Πώς θα αναλάβει κάποιος "κλειδαράς" να σου το ανοίξει εφόσον δεν μπορείς να αποδείξεις εγγράφως ότι είναι δικό σου; ;) & για να μην παιδεύεσαι να απαντήσεις, να σε πληροφορήσω ότι σύμφωνα με τους Όρους Χρήσης του gmail (που απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δοκίμασες τα βήματα επανάκτησης κωδικού του gmail; Γιατί απ΄ ό,τι θα έχεις ήδη καταλάβει, δεν πρόκειται να βρεις κάποιον (όχι εδώ μέσα τουλάχιστον). ;) & να βρεις κάποιον, το μόνο που μπορεί να κάνει είναι ακριβώς αυτό, να δοκιμάσει την επανάκτηση κωδικού. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
στην αντιστοιχη ενωση που ανοικει ο κλαδος σου θα σου δωθουν οι απαντησεις , παντως γινονται συχνα αναλογα σεμιναρια απο εμπορικους συλλογους κ επιμελητηρια. Διαβάστε περισσότερα...
Είμαι άνεργη φοιτήτρια 21 ετών και συγκατοικώ με μια φίλη μου.Αν εργαστώ αλλά βγάλω λίγα χρήματα(200-500 ευρω ας πουμε)θα πρέπει να πληρώνω φόρους στο κράτος;
Απάντηση:
Δήλωση θα κάνεις απο φέτος υποχρεωτικά,έχεις δεν έχεις εισόδημα.Άν έχεις έστω και κάποιο μικρό εισόδημα,χρειάζεται να το δηλώσεις.Απλά μέχρι κάποιο ποσό μπορεί να μην χρειαστεί να πληρώσεις φόρο.Αλλά αυτά θα σου τα εξηγήσει καλύτερα ένας λογιστής επειδή τα πράγματα αλλάζουν μέρα με τη μέρα και όποια απάντηση πάρεις σήμερα μπορεί αύριο να μην ισχύει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
...βάλε σε μια πόρτα του σπιτιού σου μια μπάρα για έλξεις ή στον κήπο σου -άν έχεις- φτιάξε ένα σωληνωτό Π μονόζυγο και αυτή είναι η κορυφαία λύση και όχι μονο για το στήθος σου αλλά για όλο το σώμα...επίσης θα αυξηθεί κατακόρυφα η ευλιγυσία σου....θέλει προσπάθεια, υπομονή. επιμονή και τα αποτελέσματα πραγματικά θα είναι απίστευτα!!! Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας,ειμαι 13 ετων και απ το Σεπτεμβριο θα ξεκινησω μπαλετο. Παω 2 χρονια συγχρονο χορο αλλα ανοιγματα γιοκ... Ξερω οτι η ερωτηση που θα σας κανω ειναι τελειως ηλιθια αλλα ελπιζω να βγαλω ακρη. Λοιπον, πως μπορω να αποκτησω τελεια ανοιγματα μέχρι να ξεκινησω τα μαθηματα μπαλετου;;; γιατί δεν θα ηθελα στις προβες να ειμαι σαν αγγουρι...
Απάντηση:
Κατσε στη σταση σπαγγατο για 5 λεπτα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για ιδιαιτερο δεν σκεφτεσαι κατι ε?θα μπορουσα να σου προτινω σε πμ για αυτο! εντατικα μαθηματα μιας και θελεις να δωσεις σε συντομο χρονικο διαστημα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλο και περισσότερες έρευνες βλέπουν το φως της δημοσιότητας τα τελευταία χρόνια, οι οποίες συσχετίζουν την κατανάλωση κρέατος με μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως διάφορες μορφές καρκίνου και ασθένειες τις καρδιάς, μέχρι και με αλλοιώσεις του ανθρώπινου DNA, προκαλώντας κληρονομικά προβλήματα. Τα κύρια συστατικά που περιέχονται στο κρέας και είναι υπεύθυνα για τυχών διαταραχές στη υγεία μας είναι τα εξής: Τοξίνες αποσύνθεσης και συντήρηση Ως γνωστόν βάσει των φυσικών... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δοκιμασε να κανεις πεταλουδες καθεσε στο πατομα και ενωνεις τις πατουσες σου και κανεις πεταλουδες αυτο βοηθαει πολυ μετα απο μια βδομαδα θα μπορεις να κανεις και σπαγκατο εγγυημενο το εχω καταφερει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κανένα χαμστερ αν έχεις χορό για το κλουβί του...άλιος , θα μπορούσες να πάρεις κάποιον μικρό σκύλο που δεν θέλει και κλουβί και το περνεις παντού μαζί σου Διαβάστε περισσότερα...
ΤΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ,ΧΡΟΝΟΣ ΣΠΟΡΑΣ,ΘΕΡΙΣΜΟΥ,ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΓΕΩΠΟΝΟΥΣ ΓΝΩΣΤΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΟΥΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΤΕΣ.
Απάντηση:
Μεγάλη κουβέντα φίλε ανοιξες τα τελευταία πέντε χρόνια ασχολούμαι ενεργά με τη γεωργία. τα τελευταία δύο χρόνια έχω παρακολουθήσει τουλάχιστον εφτά σεμινάρια σχετικά με το φυτό Ζέα. αν θες τη γνώμη μου υπάρχει μεγάλη απάτη γύρω από το θέμα. σε ενα από τα σεμινάρια που πήγα υπήρχαν δύο "παραγωγοί" οι οποίοι ο καθένας για τον εαυτό του έλεγε ότι είχε σπόρους Ζέας. Οι σπόροι τους όμως ήταν διαφορετικοί, και οι τιμές τους ξεκινούσαν από 10 ευρώ το κιλό (για το στάρι θες περίπου 20-25... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεις να παρεις μια μπατονετα και με μεγαλη προσοχη να εμαρμοσεις πανω στις βλεβαριδες ελαιολαδο, καστορελαιο η αμυγδαλελαιο! Αφου εφαρμοσεις το βραδυ πριν κοιμηθεις, το πρωι ξεπλενεις με αφθονο νερο! Επισης, μπορεις να βαλεις βαζελινη! Με ενα καθαρο βουρτσακι μασκαρας απλωσε βαζελινη κατα μηκος των βλεφαριδων, κοιμησου, και το πρωι ξεπλυνε καλα! Δουλευουν, στο λεω απο προσωπικη εμπειρια! Καλη τυχη...:) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΠΛΑ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ. ΚΑΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙΣ ΣΤΥΛΑΚΙ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γιατι δε ζητας νεο κωδικο με το μεηλ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το πιο αποτελεσματικο ειναι προσθετικη με συλικονη κοπελια. τι να κανουμε μερικοι εχουν τετοιοο σχηματοτιπο. Διαβάστε περισσότερα...
ειμαι 17, το σωμα μ εχει πλεον ολοκληρωθει ;
Απάντηση:
αν ηταν να φαρδυνει η λεκανη σου θα ειχε γινει ηδη...εφοσον εισαι 17 μην περιμενεις μεγαλες αλαγες απο δω και περα...τα κοριτσια αναπτυσσονται μεχρι 16 συνηθως,αντε και 18.. οχι περισσοτερο...οποτε αρχισε να αγαπας το σωμα σου οπως εισαι.. Διαβάστε περισσότερα...
ζηλεια και φθονο να προσπαθουν να σας το καταστρεψουν χρισιμοποιοντας καθε ασχημο τροπο?Και αν σας εχει συμβει πως αντιμετοπιζετε αυτους τους ανθρωπους που πηγαν να σας το καταστρεψουν λογω φθονου.Συνεχιζετε να εχετε σχεσεις μαζι τους η τους βγαζετε απο τη ζωη σας για παντα ?
Απάντηση:
Θέλω να πιστεύω (& μέχρι στιγμής δεν έχω διαψευστεί) ότι είμαι καλός στο να αξιολογώ τους άλλους. Επομένως τέτοιου είδους άτομα δεν τα έβαλα εξ αρχής ποτέ στη ζωή μου. Πάντως αν κάποιος μου "ξέφευγε" & μετά μου προέκυπτε όπως περιγράφεις τότε εννοείται ότι θα τον διέγραφα μια & καλή! Ποιός ο λόγος να συνεχίσεις να έχεις παρτίδες με τέτοιου είδους ανθρώπους; :/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ βάζω κρέμα κατά της κυτταρίστιδας χωρίς να έχω κυτταρίτιδα αλλά για πρόληπτικούς λόγους :P.Απλά επειδή δεν έχω βάζω μια φορά την εβδομάδα.Ε κατα τα άλλα γυμνάζομαι προσέχω την ζάχαρη και το αλάτι και πίνω νεράκι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
και γιατη παρετιθικες παλιοτεμπελι; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για μενα καλο θα ηταν να ασχοληθεις με τον αθλητισμο κ καλυτερα με καποιο ομαδικο αθλημα..θα σου προσφερει ενεργεια,ψυχαγωγια,αυτοπειθαρχια,αυτοπεποιθηση,υγε ια,χαρα κ πιθανοτατα καποιους φιλους..το καλυτερο για την ψυχη κ το σωμα!!! Διαβάστε περισσότερα...
εχω περιφερεια μεσης 72 και γοφων 82.. δεν δημιουργειται καποια καμπυλη στο σωμα μ και νιωθω πολυ μειονεκτικα σε σχεση με τις αλλες κοπελες.. ισως αν μεγαλωναν τα μπουτια μ, η λεκανη μ, οι γοφοι μου ή να μικρυνε η μεση μ , πχ να εφτανε στα 65 να γινοταν κατι. αλλα στην κοιλια μ δεν εχω λιπος και γενικα στο σωμα μ ειμαι γυμνασμενη.. ειμαι 16 χρονων. υπαρχει περιπτωση αυτο να αλλαξει οταν ενηλικιωθω? ευχαριστω ! :) (επισης ξερω οτι το χουλα χουπ βοηθαει, και οι πλαγιοι κοιλιακοι, ισχυει?)
Απάντηση:
Απλα το καλουπι σου ειναι ετσι. Πολλες κοπελες δεν εχουν τις λεγομενες καμπυλες και ειναι μονοκοματες να στο πω ετσι. Δεν νομιζω να διορθωνεται αυτο, το να βαλεις ψωμακια δηλαδη. Ειτε το χεις ειτε οχι..Αγαπησε το σωμα σου οπως ειναι!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να μήν πάρεις ράτσας, καλύτερα να πάρεις ένα ημίαιμο. θα βρείς πολλές αγγελίες οπου δωρίζουν τέτοια σκυλάκια και θα σώσεις και μια ζωή καθώς αυτά μπορει να καταληξουν αδέσποτα. Επιπλέον τα ημίαιμα ζούνε περισότερα χρόνια γιατί εχουν πιο δυνατά γονίδια απο τους σκύλους ράτσας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν τα ισιωνεις καθε μερα ναι...βεβαια μπορεις να προστατεψεις κατα καποιο τροπο βαζωντας προστατευτικο σπρει πριν τα ισιωσεις.επιμενωντας στις ακρες.βεβαια αστο να στεγνωσει λιγο και μετα τα ισιωνεις. Διαβάστε περισσότερα...
αλλα ουτε και το μεταβιβαζει εγω πληρωνω ολο το δανειο για να μη με κυνηγαει η τραπεζα πως ξεπλεκω μαζι του? πως μπορω να τον υποχρεωσω να το μεταβιβασει αφοθ το πληρωνω ολο εγω???
Απάντηση:
Ειναι λιγο μπερδεμενη αυτη η κατασταση λογω του δανειου,,,Ομως θα ηθελα να σε ρωτησω αν πληρωνει διατροφη για το παιδι,αν δεν πληρωνει μπορεις να τον χρησιμοποιησεις σαν μοχλο πιεσης ,κ να τον κανεις να πληρωνει ,γιατι οταν ενας γονιος δεν πληρωνει διατροφη εχει φυλακιση.ΠΛΗΡΩΝΕΙ?ΤΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΤΙ ΕΧΕΙ ΠΕΙ? Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 141 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: