Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυμα...
Απάντηση: Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους...
Απάντηση: να βρασεισ λιγο λαδι με χαμομιλη να το σουρωσεισ και να κανεισ μασαζ οταν ειναι χλιαρο
Απάντηση: Για να αντιμετωπίσετε τους κάλους: Μαλακώστε το δέρμα με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ποδόλουτρο και ενυδατώνετε τα πόδια σας σε τακτική β...
Απάντηση: Η αντιμετωπιση της ισχυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυμα...
Απάντηση: Η οστεοαρθρίτιδα δε θεραπεύεται, αντιμετωπίζεται όμως με φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), με φυσικ...
Απάντηση: Αυτό πού αναφέρεται,μπορεί νά ειναι κάποιο θέμα αρθρίτιδας,καλύτερα θά ελεγα νά τό δεί ενας ορθοπεδικός τό πόδι,γιά νά σάς απαντήσει καί ...
Απάντηση: κατ αρχην δεν χρειαζεσαι να διαβαζης διαφορα η κατασταση του καθ ενος μας ειναι διαφορετικη.Στην δικη σου περιπτωση αν εχω κατατλαβη απ ...
Απάντηση: Μπορείς να το παραγγείλεις μέσω του eshop του Ζούγκλα.gr στο link: http:// www.zougla.gr/ page.ashx? pid=92&cid=135 O κεντρικός προ...
Απάντηση: Οι ασθενείς που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, όταν ακολουθούν μια παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή, όπως αυτήν της Κρήτης, παρουσιάζο...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

πως αντιμετωπιζονται οι κυρσοι?

Κόλπα και συμβουλές για να προλάβετε τους κιρσούς MΔιατηρήστε το βάρος σας σε ισορροπία Πολλές μελέτες έδειξαν ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από τα κανονικά άτομα. Επιπλέον, οι υπέρβαροι με κιρσούς διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο να εμφανίσουν θρόμβωση. Να κάνουμε περιοδικό έλεγχο του εαυτού μας Η εμφάνιση των κιρσών είναι σταδιακή, και για αυτό είναι προτεινόμενο, μετά το τέλος κάθε περιόδου θεραπείας, να γίνεται ένας ετήσιος

έλεγχος που επιτρέπει στον ειδικό να διαγνώσει προκαταβολικά κάποιον υπό εμφάνιση κιρσό. Μη στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα Αυτός πρέπει να είναι ένας κανόνας που να τον ακολουθείτε πιστά, τόσο στη δουλειά όσο και οπουδήποτε αλλού. Το να διαλέξετε την ειδικότητά σας βάσει της στάσης σας και το πώς αυτή ευνοεί την εμφάνιση των κιρσών δεν είναι κάτι εύκολο, γι αυτό, αν έχετε ένα επάγγελμα που σας αναγκάζει να είστε όρθιοι ή καθιστοί για πολλή ώρα στην ίδια στάση, όπως φωτορ

επόρτερ, κομμώτρια, γραμματέας κτλ, για να το αποφύγετε, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αποκτήσετε τη συνήθεια να περπατάτε καθημερινά από μισή ώρα το λιγότερο και να κάνετε κάποιο άθλημα τα σαββατοκύριακα. Με αυτόν τον τρόπο, θα βελτιώσετε σε μεγάλο βαθμό την κυκλοφορία του αίματος αποφεύγοντας την εμφάνιση των κιρσών. Κατά τον ίδιο τρόπο, οι νοικοκυρές πρέπει να αποφεύγουν να στέκονται πολλές ώρες όρθιες, πλένοντας, σιδερώνοντας, μαγειρεύοντας ή κάνοντας οποιαδήποτε άλλη δουλειά του σπιτιού. Το ιδανικό είναι να αναγκάζετε τον εαυτό σας να διακόπτετε συχνά αυτό που κάνετε και να περπατάτε για λίγα λεπτά. Επίσης είναι βασικό να αποκτήσετε τη συνήθεια να κάνετε καθημερινούς περιπάτους για να βελτιώσετε την κυκλοφορία στα κατώτερα μέλη του σώματος, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης κιρσών. Να αποφεύγετε πηγές πολύ ζεστού νερού Δε συστήνεται η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, κυρίως σε ακίνητη στάση, γιατί προκαλεί διαστολή των φλεβών και εμφάνιση μικρών αντιαισθητικών κιρσών. Τα πολύ ζεστά κλίματα για διακοπές επίσης δε συστήνονται: είναι καλύτερα να έχετε ως προορισμό κάποιο βουνό, με πιο δροσερό καιρό. Τα θερμά λουτρά με θερμοκρασίες άνω των 28°C και το κολύμπι σε πολύ κρύα νερά επίσης δε προτείνονται. Η θέρμανση από το πάτωμα επίσης μπορεί να είναι βλαβερή, αλλά αυτό μπορεί να λυθεί με τα χαλιά. Επίσης, η θέρμανση στο ύψος των ποδιών ( αμάξια, τρένα, αεροπλάνα…), τα τζάκια, η αποτρίχωση με ζεστό κερί, το πολύ καυτό μπάνιο κτλ είναι αρνητικά στοιχεία που καλό θα ήταν να τα αποφεύγετε για το δικό σας καλό. Να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά, μαλακά και να αναπνέουν. Οποιοδήποτε ρούχο που είναι υπερβολικά στενό στα πόδια ( κάλτσες, καλτσόν, κολάν κτλ) δυσκολεύοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος, είναι κάτι που ευνοεί την εμφάνιση κιρσών. Να φοράτε αναπαυτικά παπούτσια Μαζί με οποιαδήποτε θεραπεία για την καταπολέμηση των κιρσών είναι απαραίτητο να περπατάτε χωρίς παπούτσια στην άμμο ή στο γρασίδι. Το παπούτσι πρέπει πάντα να είναι άνετο, χωρίς ανοίγματα κανενός τύπου, και με λεπτή σόλα. Τα τακούνια δε πρέπει να είναι ούτε πολύ ψηλά ούτε πολύ χαμηλά, αλλά πρέπει να είναι γύρω στα 3 με 4 εκ. ώστε να διευκολύνεται έτσι η λειτουργία της αντλίας που βρίσκεται στο γαστροκνήμιο, αφού το αντίθετο θα ευνοούσε την εμφάνιση των κιρσών. Οποιαδήποτε ανωμαλία των ποδιών, των οστών ή των μυών, επιδρά αρνητικά στην κυκλοφορία του αίματος. Άλλες προτάσεις για την πρόληψη: Να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των κιρσών. Η διατροφή μας είναι ένας από τους παράγοντες της παχυσαρκίας, η οποία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες εμφάνισης κιρσών. Να βάζετε τα πόδια σας σε ζεστό και κρύο νερό. Το να βάζετε τα πόδια σας στο νερό είναι πολύ καλό τονωτικό για τα πόδια, κυρίως η εναλλαγή ζεστού (στους 38ºC περίπου) και κρύου νερού. Επίσης μπορείτε να βάζετε ζεστές κομπρέσες στην περιοχή (χωρίς να πιέζετε υπερβολικά) για 2 λεπτά, περίπου. Μετά από αυτό, εφαρμόστε άλλη κομπρέσα με κρύο νερό για μισό λεπτό και συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για 10 λεπτά, τελειώνοντας με την κρύα κομπρέσα. Αυτό βοηθά στο να μη μεγαλώσουν οι κιρσοί. Κάνετε κάποιου είδους φυσική άσκηση. Λίγη καθημερινή άσκηση, κυρίως περπάτημα (1 ώρα τη μέρα), βοηθά να συσταλθούν οι φλέβες, να αδειάσουν και να στείλουν το αίμα στην καρδιά, αντιστεκόμενες έτσι στους κιρσούς, αφού αν μένετε για πολλή ώρα καθιστοί ή όρθιοι προκαλεί θρόμβωση στις φλέβες των ποδιώ. Κάνετε μασάζ στις περιοχές που έχετε κιρσούς. Βάλτε τα πόδια σας πιο ψηλά από το υπόλοιπο σώμα και κάντε ένα απαλό μασάζ από τον αστράγαλο μέχρι το γόνατο. Πρέπει να είναι ελαφρύ το μασάζ, αλλιώς μπορεί να πληγώσετε ακόμη περισσότερο τις φλέβες. Να βάζετε τα πόδια σας ψηλά. Μια στάση με τα πόδια ψηλά είναι πάντα ωφέλιμη για την καταπολέμηση των κιρσών, που δεν είναι άλλο πράγμα από διεσταλμένες φλέβες που δεν έχουν πλέον την απαραίτητη δύναμη να στείλουν το αίμα στην καρδιά. Γι αυτόν τον λόγο πρέπει να τις βοηθήσουμε στηρίζοντας τα πόδια σε ένα τραπέζι ή μια καρέκλα, έχοντάς τα πιο ψηλά από το επίπεδο της καρδιάς. Μισή ώρα τη μέρα αρκεί ( κυρίως το μεσημέρι). Να αλλάζετε στάση συχνά. Κάνετε αυτή την απλή άσκηση όσες φορές μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας: φορέστε κάλτσες με ενίσχυση, ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια και κατεβάστε τα στον τοίχο για να τα ξεκουράσετε. Καθίστε σε αυτή τη θέση για 2 λεπτά ώστε το αίμα να πάει από τις φλέβες στην καρδιά. Να κουνάτε τα πόδια σας. Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από αυτά που έχουν μια πιο ενεργή καθημερινή ζωή. Αν για λόγους της δουλειάς σας πρέπει να κάθεστε πολλές ώρες καθιστή, κάθε μισή ώρα μπορείτε να αφιερώνετε 2 λεπτά στο να τεντώνετε τα πόδια, να κουνάτε τα δάχτυλά των ποδιών – με παπούτσια δεν είναι πολύ εύκολο να κάνετε αυτή την άσκηση-, να σηκώνεστε στις μύτες και να περπατάτε για λίγα λεπτά κάθε ώρα. Θα διαπιστώσετε ότι κάνει πολύ καλό στους κιρσούς. Να περπατάτε χωρίς παπούτσια. Το να περπατάτε με γυμνά πόδια πάνω στο γρασίδι ή στην άμμο της θάλασσας είναι κάτι που κάνει πολύ καλό στους κιρσούς. Επιπλέον, το περπάτημα στην άκρη της θάλασσα είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες συνταγές, αφού συνδυάζονται τα οφέλη της υδροθεραπείας με τα άλατα της θάλασσας. Κάντε γιόγκα. Η γιόγκα είναι μια από τις ασκήσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να εξαφανίσουμε τους κιρσούς. Για παράδειγμα, δείτε αυτή την απλή άσκηση: ξαπλώστε ανάσκελα, στερεώστε τα πόδια σας στο κάθισμα μιας καρέκλας, και αναπνέετε από τη μύτη σταδιακά. Αυτό θα σας βοηθήσει, κάνοντας τη δύναμη της βαρύτητας να κινήσει το αίμα από τα πόδια και να το ανακαθοδηγήσει. Να κοιμάστε με τα πόδια λίγο σηκωμένα. Σηκώστε το κρεβάτι σας στη μεριά των ποδιών τοποθετώντας τηλεφωνικούς οδηγούς ή κάτι παρόμοιο κάτω από το στρώμα σας για να το σηκώσετε ( γύρω στα 10εκ.), διατηρώντας τα πόδια ψηλά ενώ κοιμάστε. Θα δείτε ότι το πρόβλημα των κιρσών σας δε θα επιδεινωθεί. Αν έχετε κάποιου είδους καρδιακό ή αναπνευστικό πρόβλημα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε τα παραπάνω.

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο pug

ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες
σχολίασε ο wipeout  - 2012-03-28 18:29:01
παρακαλω....δες τι θα σου πει ο γιατρος σου
σχολίασε ο pug  - 2012-03-28 18:29:49
Σχετικές ερωτήσεις
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπ...
ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΩΣ ΕΠΡΕ...
με κλιση 20 μοιρων και πανω με κηδεμονες σκωλειωσης δυναμικους ή boston, απο 40 μοιρες και πανω μονο χειρουργικα και με τοποθετηση ειδικω...
Φλοιό ιτιάς, αρπαγόφυτο, κοκκινοπίπερο, δεντρολίβανο, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Σαν αφεψήματα: ιτιά, αρπαγόφυτο, χαμομήλι, δεντρολίβανο Α...
ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ , ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΕΠΙΚΕΥΘΕΙ ΠΡΟ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ορθοπεδικά

Απάντηση:
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπάνια τα χέρια, τον αυχένα, καθώς επίσης και την... περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς. Μπορούν να προκληθούν οποιαδήποτε στιγμή, είτε κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης άσκησης, είτε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι παράγοντες που ευθύνονται για τις κράμπες είναι οι ακόλουθοι: - Η πολύωρη προπόνηση και παρατεταμένη προσπάθεια - Η έκθεση σε πολύ υψηλές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΓΧΗΡΙΣΗ (Η ΕΓΧΗΡΙΣΗ ΓΙΝΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΑΦΟΥ ΣΠΑΣΕΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΙΜΑ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με κλιση 20 μοιρων και πανω με κηδεμονες σκωλειωσης δυναμικους ή boston, απο 40 μοιρες και πανω μονο χειρουργικα και με τοποθετηση ειδικων μεταλλικων λαμων στη σπον.στηλη.Οι κηδεμονες φοριουνται απο 18-20 ωρες την ημερα και η θεραπεια συνεχιζεται καθόλη τη διαρκεια αναπτυξης του παιδιου (οταν προκειται για κοριτσι μεχρι τα 16 και για αγορα μεχρι τα 21 χρονια του). Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φλοιό ιτιάς, αρπαγόφυτο, κοκκινοπίπερο, δεντρολίβανο, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Σαν αφεψήματα: ιτιά, αρπαγόφυτο, χαμομήλι, δεντρολίβανο Αλοιφή: βάλσαμο, κοκκινοπίπερο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ , ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΕΠΙΚΕΥΘΕΙ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΦΘΙΝΕΤΕ Η ΜΕΣΗ ΜΑΣ . Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, μυοχαλαρωτικά. Αν ειναι χρονιο προβλημα που μας ταλαιπορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. Τα περισσότερα παιδιά αρχικά παρουσιάζουν ραιβοποδία για να ακολουθήσει η βλαισοποδία και τέλος η φυσιολογική τύπου ενήλικα μορφή. Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. Τα περισσότερα παιδιά αρχικά παρουσιάζουν ραιβοποδία για να ακολουθήσει η βλαισοποδ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να βρασεισ λιγο λαδι με χαμομιλη να το σουρωσεισ και να κανεισ μασαζ οταν ειναι χλιαρο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να αντιμετωπίσετε τους κάλους: Μαλακώστε το δέρμα με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ποδόλουτρο και ενυδατώνετε τα πόδια σας σε τακτική βάση. Χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα για να αφαιρείτε τις σκληρύνσεις. Ανακουφίστε τον πόνο χρησιμοποιώντας ειδικά προστατευτικά προϊόντα που μειώνουν την ασκούμενη πίεση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της ισχυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη και γενικοτερα απο την συμπιεση για καποιο λογο του ισχιακου νευρου. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοαρθρίτιδα δε θεραπεύεται, αντιμετωπίζεται όμως με φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), με φυσικοθεραπεία και με άσκηση. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να γίνουν και ενέσεις κορτιζόνης ακόμα και μέσα στις αρθρώσεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτό πού αναφέρεται,μπορεί νά ειναι κάποιο θέμα αρθρίτιδας,καλύτερα θά ελεγα νά τό δεί ενας ορθοπεδικός τό πόδι,γιά νά σάς απαντήσει καί πιό υπεύθυνα στίς απαντήσεις πού χρειάζεσθαι.. Διαβάστε περισσότερα...
Εχώ τραυματίσει και τα δύο μου χερια στο σημειο του καρπού με παρόμοιο τρόπο(στηριχθηκα πανω τους οταν επεσα).Για το πρώτο χερί η πτωση π είχα ηταν περίπου 1.5 - 2 μηνες πριν, δεν πήγα σε γιατρό(κακώς) διοτί δεν είχα πολλές ενοχλήσεις. Πριν απο μια εβδομαδα ειχα αλλη μια πτωση και χτύπησα το άλλο μ χερι(ισχυρο χτυπημα) ...την επόμενη μερα πηγα στον ΕΟΠΥΥ εβγαλα ακτινογραφιες και ο γιατρος μου είπε πως δεν εχω τπτ.Οι πονοι ηταν δυνατοι ομως και γι αυτο το λογο πηγα και στο Ασκληπειο της Βουλας για να μου πουν και παλι πως δεν εχω τπτ(ειχα της ακτνιγαφιες μαζι μ).Μου εβαλαν ναρθηκα και δεν μου ειπαν ποτε να το βγαλω.Τωρα μια εβδομαδα μετα ο πονος εχει υποχωρησει ελαχιστα,εβγαλα το ναρθηκα σημερα με δικη μ πρωτοβουλια μολις τωρα.Μπορει να με βοη8ησει κανεις να μου πει τι πρεπει να κανω?Να μου πρωτεινει καποιον γιατρο να επισκυφθω.Διαβασα καποια αρθρα και φοβαμαι τα χειροτερα.Τι να κανω?
Απάντηση:
κατ αρχην δεν χρειαζεσαι να διαβαζης διαφορα η κατασταση του καθ ενος μας ειναι διαφορετικη.Στην δικη σου περιπτωση αν εχω κατατλαβη απ τον ναρθηκα που σου εβαλαν πρεπει να κατεληξαν στην γνωματευση του διαστρεματος.Θα χρειαστης για λιγο καιρο κινισιομαλαξεις φυσικοθεραπειες και καποια φαρμακα με την παρακολουθηση του θερποντα εξιδεικευμενου γιατρου και ολα θα πανε καλα.Σου στελνω μια δ/ση που ισως σε βοηθηση..www.iasophysio.gr/content/.../lang.greek/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορείς να το παραγγείλεις μέσω του eshop του Ζούγκλα.gr στο link: http://www.zougla.gr/page.ashx?pid=92&cid=135 O κεντρικός προμυθευτής είναι η Νanobionic --> http://www.nanobionic.gr/ Εδώ μπορείς να βρεις και μερικές πληροφορίες για τον τρόπο λειτουργίας του: http://www.zougla.gr/page.ashx? pid=100&cid=135&aid=264731&mid=81 και http://www.zougla.gr/page.ashx? pid=100&cid=135&aid=267166 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ασθενείς που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, όταν ακολουθούν μια παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή, όπως αυτήν της Κρήτης, παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση όσον αφορά τα συμπτώματα της ασθένειας τους. Παράλληλα παρουσιάζουν μια καλύτερη γενική κατάσταση με βελτίωση της ζωτικότητας τους. Η παραδοσιακή διατροφή της Κρήτης, η οποία αποτελεί το πρότυπο της Μεσογειακής διατροφής, χαρακτηρίζεται από μια ψηλή κατανάλωση δημητριακών, ελαιόλαδου, ψαριών, μαγειρεμένων λαχανικών και φρούτων ενώ εί... Διαβάστε περισσότερα...
εχω παθει σχολιωση στην πλατη,μου εχει στραβωσει η σπονδυλικη στηλη λιγο,δεν φαινετε ομως.Πηγα σ ορθοπεδικο,εκανα ακτινογραφια...μου ειπε να κανω μια ασκηση με το μονοζυγο,νακολυμπαω ανασκελα,να μην κοιμαμαι μπρουμητα κ.α τι αλλα μπορω να κανω ωστε να μου περασει πιο γρηγορα?
Απάντηση:
Οτι σού υπέξειξε ο γιατρός σου πού ειναι καί οι καλύτερες οδηγίες απ οτι ξέρω, Διαβάστε περισσότερα...
πως θεραπεύεται
Απάντηση:
riksi tenondos pos terapevonde Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Μόλυνση σε μια άρθρωση μπορεί να προκληθεί από ιούς, βακτηρίδια και πιο σπάνια από μύκητες ή παράσιτα. Στις πλείστες περιπτώσεις προσβάλλεται μια μεγάλη άρθρωση όπως αυτή του γονάτου. Ωστόσο είναι δυνατόν να μολυνθούν πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα. Οι μολυσματικοί παράγοντες μπορεί να προέρχονται από τραυματισμούς, ανοικτές πληγές, χειρουργική επέμβαση, ενέσεις στις αρθρώσεις. Επίσης μια μόλυνση που αρχίζει αλλού στον οργανισμό, μπορεί να επεκταθεί στις αρθρώσεις λόγω μετάδοσης διαμέσου τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι, επι εντονου μυικου σπασμου δημιουργειται αυτο που περιγραφετε και ονομαζεται ανταλγικη σκολιωση. Φυσικα, οταν περασει ο πονος η σπονδυλικη στηλη επανερχεται στην αρχικη της μορφη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πλατυποδία είναι η ελάττωση του ύψους ή και η εξάλειψη της ποδικής καμάρας με σύγχρονη βλαισότητα της πτέρνας. Η ποδικήκαμάρα αναπτύσσεται μετά την ηλικία των12-18 μηνών αφού δηλαδή το βρέφος αρχίσει να περπατάει και ολοκληρώνεται γύρω στα 5-6 χρόνια. Η πλατυποδία διακρίνεται σε χαλαρή και δύσκαμπτη. Η χαλαρή πλατυποδία οφείλεται σε χαλαρότητα των συνδέσμων του άκρος ποδός. Περιπτώσεις πλατυποδίας ελαφρού μέχρι μέτριου βαθμού είναι ανώδυνεςκαι δεν χρειάζονται θεραπεία orthopedicsurgeo... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει αλοιφή από μελισσοκέρι και βότανα η οποία έίναι ιδανική για τενοντίτιδες, πόνους αρθρώσεων και μυών. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οταν κοπει ο τενοντας σε καποιο σημειο δεν μπορει να κινηθει το συγκεκριμενο σημειο. π.χ.αν κοπει ο τενοντας του τετρακεφαλου στα γονατα δεν μπορεις να περπατησεις,γιατι το συγκεκριμενο νευρο σε κανει και περπατας βεβαια μπορεις να αποκαταστησεις τις βλαβες με χειρουργειο. ολα γινονται. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η φράντζα βλάπτει σοβαρά… την όραση, αλλά και τον αυχένα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες... στις ΗΠΑ, οι οποίοι εξέτασαν εφήβους που είχαν υιοθετήσει χτένισμα emo. Η φράντζα που καλύπτει το μισό πρόσωπο και δηλώνει «μελαγχολία» μπορεί να βλάψει την όραση. Τα μαλλιά καλύπτουν το ένα μάτι, με αποτέλεσμα να κουράζεται περισσότερο το άλλο. Όσο για τον αυχένα, αυτός επιβαρύνεται επειδή ο μακρυμάλλης κάτοχος της φράντζας γέρνει ασυναίσθητα το κεφάλι, για να… βλέπει καλύτερα. Ο... Διαβάστε περισσότερα...
ποτε γινεται καλα;
Απάντηση:
ποιοι κινδινοι υπαρχουν στο σπασιμο γοφου ηλικιωμενων ατομων? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κανε της λιγο μασαζ.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αντε το πολυ 1.63 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κάνε πρώτα το εξής "πρακτικό": τηγάνισε 2 κιλά πίτουρα και αφού τηγανιστούν "σβήνεις" με ξύδι και τα δένεις με βαμβακερό πανί στο γόνατο όλη νύχτα. Το πρωί τα βγάζεις και κάνεις μασάζ με ελαιόλαδο. Στείλε μου e-mail στο για το αποτέλεσμα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει δεν πρεπει να το κανουμε αυτο Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 36 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: