Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυμα...
Απάντηση: Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους...
Απάντηση: να βρασεισ λιγο λαδι με χαμομιλη να το σουρωσεισ και να κανεισ μασαζ οταν ειναι χλιαρο
Απάντηση: Για να αντιμετωπίσετε τους κάλους: Μαλακώστε το δέρμα με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ποδόλουτρο και ενυδατώνετε τα πόδια σας σε τακτική β...
Απάντηση: Η αντιμετωπιση της ισχυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυμα...
Απάντηση: Η οστεοαρθρίτιδα δε θεραπεύεται, αντιμετωπίζεται όμως με φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), με φυσικ...
Απάντηση: Το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση της τενοντίτιδας είναι να αποφεύγουμε τις κινήσεις που δημιουργούν τα συμπτώματα, δηλαδή τον πόνο. Αυτό σ...
Απάντηση: Μέχρι σήμερα οι έρευνες έδειξαν ότι πιθανότατα είχαν δίκαιο οι αρχαίοι Κινέζοι και Ινδοί, οι οποίοι έπιναν τσάι από πριν 5 χιλιάδες χρόνι...
Απάντηση: ΕΠΑΘΑ ΨΥΞΗ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΙΡΚΟΝΤΙΣΙΟΝ ΜΕΤΑ ΕΙΧΑ ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΣΤΟ ΔΕΞΙ ΜΟΥ ΧΕΡΙ Κ ΔΝ ΠΕΡΝΑΕΙ....
Απάντηση: ΠΟΥ ΠΟΥΛΑΝΕ ΝΑΝΟΒΙΟΝΙΚΑ ΓΙΛΕΚΑ ;
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

πως αντιμετωπιζονται οι κυρσοι?

Κόλπα και συμβουλές για να προλάβετε τους κιρσούς MΔιατηρήστε το βάρος σας σε ισορροπία Πολλές μελέτες έδειξαν ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από τα κανονικά άτομα. Επιπλέον, οι υπέρβαροι με κιρσούς διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο να εμφανίσουν θρόμβωση. Να κάνουμε περιοδικό έλεγχο του εαυτού μας Η εμφάνιση των κιρσών είναι σταδιακή, και για αυτό είναι προτεινόμενο, μετά το τέλος κάθε περιόδου θεραπείας, να γίνεται ένας ετήσιος

έλεγχος που επιτρέπει στον ειδικό να διαγνώσει προκαταβολικά κάποιον υπό εμφάνιση κιρσό. Μη στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα Αυτός πρέπει να είναι ένας κανόνας που να τον ακολουθείτε πιστά, τόσο στη δουλειά όσο και οπουδήποτε αλλού. Το να διαλέξετε την ειδικότητά σας βάσει της στάσης σας και το πώς αυτή ευνοεί την εμφάνιση των κιρσών δεν είναι κάτι εύκολο, γι αυτό, αν έχετε ένα επάγγελμα που σας αναγκάζει να είστε όρθιοι ή καθιστοί για πολλή ώρα στην ίδια στάση, όπως φωτορ

επόρτερ, κομμώτρια, γραμματέας κτλ, για να το αποφύγετε, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αποκτήσετε τη συνήθεια να περπατάτε καθημερινά από μισή ώρα το λιγότερο και να κάνετε κάποιο άθλημα τα σαββατοκύριακα. Με αυτόν τον τρόπο, θα βελτιώσετε σε μεγάλο βαθμό την κυκλοφορία του αίματος αποφεύγοντας την εμφάνιση των κιρσών. Κατά τον ίδιο τρόπο, οι νοικοκυρές πρέπει να αποφεύγουν να στέκονται πολλές ώρες όρθιες, πλένοντας, σιδερώνοντας, μαγειρεύοντας ή κάνοντας οποιαδήποτε άλλη δουλειά του σπιτιού. Το ιδανικό είναι να αναγκάζετε τον εαυτό σας να διακόπτετε συχνά αυτό που κάνετε και να περπατάτε για λίγα λεπτά. Επίσης είναι βασικό να αποκτήσετε τη συνήθεια να κάνετε καθημερινούς περιπάτους για να βελτιώσετε την κυκλοφορία στα κατώτερα μέλη του σώματος, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης κιρσών. Να αποφεύγετε πηγές πολύ ζεστού νερού Δε συστήνεται η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, κυρίως σε ακίνητη στάση, γιατί προκαλεί διαστολή των φλεβών και εμφάνιση μικρών αντιαισθητικών κιρσών. Τα πολύ ζεστά κλίματα για διακοπές επίσης δε συστήνονται: είναι καλύτερα να έχετε ως προορισμό κάποιο βουνό, με πιο δροσερό καιρό. Τα θερμά λουτρά με θερμοκρασίες άνω των 28°C και το κολύμπι σε πολύ κρύα νερά επίσης δε προτείνονται. Η θέρμανση από το πάτωμα επίσης μπορεί να είναι βλαβερή, αλλά αυτό μπορεί να λυθεί με τα χαλιά. Επίσης, η θέρμανση στο ύψος των ποδιών ( αμάξια, τρένα, αεροπλάνα…), τα τζάκια, η αποτρίχωση με ζεστό κερί, το πολύ καυτό μπάνιο κτλ είναι αρνητικά στοιχεία που καλό θα ήταν να τα αποφεύγετε για το δικό σας καλό. Να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά, μαλακά και να αναπνέουν. Οποιοδήποτε ρούχο που είναι υπερβολικά στενό στα πόδια ( κάλτσες, καλτσόν, κολάν κτλ) δυσκολεύοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος, είναι κάτι που ευνοεί την εμφάνιση κιρσών. Να φοράτε αναπαυτικά παπούτσια Μαζί με οποιαδήποτε θεραπεία για την καταπολέμηση των κιρσών είναι απαραίτητο να περπατάτε χωρίς παπούτσια στην άμμο ή στο γρασίδι. Το παπούτσι πρέπει πάντα να είναι άνετο, χωρίς ανοίγματα κανενός τύπου, και με λεπτή σόλα. Τα τακούνια δε πρέπει να είναι ούτε πολύ ψηλά ούτε πολύ χαμηλά, αλλά πρέπει να είναι γύρω στα 3 με 4 εκ. ώστε να διευκολύνεται έτσι η λειτουργία της αντλίας που βρίσκεται στο γαστροκνήμιο, αφού το αντίθετο θα ευνοούσε την εμφάνιση των κιρσών. Οποιαδήποτε ανωμαλία των ποδιών, των οστών ή των μυών, επιδρά αρνητικά στην κυκλοφορία του αίματος. Άλλες προτάσεις για την πρόληψη: Να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των κιρσών. Η διατροφή μας είναι ένας από τους παράγοντες της παχυσαρκίας, η οποία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες εμφάνισης κιρσών. Να βάζετε τα πόδια σας σε ζεστό και κρύο νερό. Το να βάζετε τα πόδια σας στο νερό είναι πολύ καλό τονωτικό για τα πόδια, κυρίως η εναλλαγή ζεστού (στους 38ºC περίπου) και κρύου νερού. Επίσης μπορείτε να βάζετε ζεστές κομπρέσες στην περιοχή (χωρίς να πιέζετε υπερβολικά) για 2 λεπτά, περίπου. Μετά από αυτό, εφαρμόστε άλλη κομπρέσα με κρύο νερό για μισό λεπτό και συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για 10 λεπτά, τελειώνοντας με την κρύα κομπρέσα. Αυτό βοηθά στο να μη μεγαλώσουν οι κιρσοί. Κάνετε κάποιου είδους φυσική άσκηση. Λίγη καθημερινή άσκηση, κυρίως περπάτημα (1 ώρα τη μέρα), βοηθά να συσταλθούν οι φλέβες, να αδειάσουν και να στείλουν το αίμα στην καρδιά, αντιστεκόμενες έτσι στους κιρσούς, αφού αν μένετε για πολλή ώρα καθιστοί ή όρθιοι προκαλεί θρόμβωση στις φλέβες των ποδιώ. Κάνετε μασάζ στις περιοχές που έχετε κιρσούς. Βάλτε τα πόδια σας πιο ψηλά από το υπόλοιπο σώμα και κάντε ένα απαλό μασάζ από τον αστράγαλο μέχρι το γόνατο. Πρέπει να είναι ελαφρύ το μασάζ, αλλιώς μπορεί να πληγώσετε ακόμη περισσότερο τις φλέβες. Να βάζετε τα πόδια σας ψηλά. Μια στάση με τα πόδια ψηλά είναι πάντα ωφέλιμη για την καταπολέμηση των κιρσών, που δεν είναι άλλο πράγμα από διεσταλμένες φλέβες που δεν έχουν πλέον την απαραίτητη δύναμη να στείλουν το αίμα στην καρδιά. Γι αυτόν τον λόγο πρέπει να τις βοηθήσουμε στηρίζοντας τα πόδια σε ένα τραπέζι ή μια καρέκλα, έχοντάς τα πιο ψηλά από το επίπεδο της καρδιάς. Μισή ώρα τη μέρα αρκεί ( κυρίως το μεσημέρι). Να αλλάζετε στάση συχνά. Κάνετε αυτή την απλή άσκηση όσες φορές μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας: φορέστε κάλτσες με ενίσχυση, ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια και κατεβάστε τα στον τοίχο για να τα ξεκουράσετε. Καθίστε σε αυτή τη θέση για 2 λεπτά ώστε το αίμα να πάει από τις φλέβες στην καρδιά. Να κουνάτε τα πόδια σας. Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από αυτά που έχουν μια πιο ενεργή καθημερινή ζωή. Αν για λόγους της δουλειάς σας πρέπει να κάθεστε πολλές ώρες καθιστή, κάθε μισή ώρα μπορείτε να αφιερώνετε 2 λεπτά στο να τεντώνετε τα πόδια, να κουνάτε τα δάχτυλά των ποδιών – με παπούτσια δεν είναι πολύ εύκολο να κάνετε αυτή την άσκηση-, να σηκώνεστε στις μύτες και να περπατάτε για λίγα λεπτά κάθε ώρα. Θα διαπιστώσετε ότι κάνει πολύ καλό στους κιρσούς. Να περπατάτε χωρίς παπούτσια. Το να περπατάτε με γυμνά πόδια πάνω στο γρασίδι ή στην άμμο της θάλασσας είναι κάτι που κάνει πολύ καλό στους κιρσούς. Επιπλέον, το περπάτημα στην άκρη της θάλασσα είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες συνταγές, αφού συνδυάζονται τα οφέλη της υδροθεραπείας με τα άλατα της θάλασσας. Κάντε γιόγκα. Η γιόγκα είναι μια από τις ασκήσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να εξαφανίσουμε τους κιρσούς. Για παράδειγμα, δείτε αυτή την απλή άσκηση: ξαπλώστε ανάσκελα, στερεώστε τα πόδια σας στο κάθισμα μιας καρέκλας, και αναπνέετε από τη μύτη σταδιακά. Αυτό θα σας βοηθήσει, κάνοντας τη δύναμη της βαρύτητας να κινήσει το αίμα από τα πόδια και να το ανακαθοδηγήσει. Να κοιμάστε με τα πόδια λίγο σηκωμένα. Σηκώστε το κρεβάτι σας στη μεριά των ποδιών τοποθετώντας τηλεφωνικούς οδηγούς ή κάτι παρόμοιο κάτω από το στρώμα σας για να το σηκώσετε ( γύρω στα 10εκ.), διατηρώντας τα πόδια ψηλά ενώ κοιμάστε. Θα δείτε ότι το πρόβλημα των κιρσών σας δε θα επιδεινωθεί. Αν έχετε κάποιου είδους καρδιακό ή αναπνευστικό πρόβλημα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε τα παραπάνω.

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο pug

ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες
σχολίασε ο wipeout  - 2012-03-28 18:29:01
παρακαλω....δες τι θα σου πει ο γιατρος σου
σχολίασε ο pug  - 2012-03-28 18:29:49
Σχετικές ερωτήσεις
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπ...
ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΩΣ ΕΠΡΕ...
με κλιση 20 μοιρων και πανω με κηδεμονες σκωλειωσης δυναμικους ή boston, απο 40 μοιρες και πανω μονο χειρουργικα και με τοποθετηση ειδικω...
Φλοιό ιτιάς, αρπαγόφυτο, κοκκινοπίπερο, δεντρολίβανο, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Σαν αφεψήματα: ιτιά, αρπαγόφυτο, χαμομήλι, δεντρολίβανο Α...
ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ , ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΕΠΙΚΕΥΘΕΙ ΠΡΟ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ορθοπεδικά

Απάντηση:
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπάνια τα χέρια, τον αυχένα, καθώς επίσης και την... περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς. Μπορούν να προκληθούν οποιαδήποτε στιγμή, είτε κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης άσκησης, είτε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι παράγοντες που ευθύνονται για τις κράμπες είναι οι ακόλουθοι: - Η πολύωρη προπόνηση και παρατεταμένη προσπάθεια - Η έκθεση σε πολύ υψηλές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΓΧΗΡΙΣΗ (Η ΕΓΧΗΡΙΣΗ ΓΙΝΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΑΦΟΥ ΣΠΑΣΕΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΙΜΑ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με κλιση 20 μοιρων και πανω με κηδεμονες σκωλειωσης δυναμικους ή boston, απο 40 μοιρες και πανω μονο χειρουργικα και με τοποθετηση ειδικων μεταλλικων λαμων στη σπον.στηλη.Οι κηδεμονες φοριουνται απο 18-20 ωρες την ημερα και η θεραπεια συνεχιζεται καθόλη τη διαρκεια αναπτυξης του παιδιου (οταν προκειται για κοριτσι μεχρι τα 16 και για αγορα μεχρι τα 21 χρονια του). Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φλοιό ιτιάς, αρπαγόφυτο, κοκκινοπίπερο, δεντρολίβανο, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Σαν αφεψήματα: ιτιά, αρπαγόφυτο, χαμομήλι, δεντρολίβανο Αλοιφή: βάλσαμο, κοκκινοπίπερο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ , ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΕΠΙΚΕΥΘΕΙ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΦΘΙΝΕΤΕ Η ΜΕΣΗ ΜΑΣ . Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, μυοχαλαρωτικά. Αν ειναι χρονιο προβλημα που μας ταλαιπορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. Τα περισσότερα παιδιά αρχικά παρουσιάζουν ραιβοποδία για να ακολουθήσει η βλαισοποδία και τέλος η φυσιολογική τύπου ενήλικα μορφή. Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. Τα περισσότερα παιδιά αρχικά παρουσιάζουν ραιβοποδία για να ακολουθήσει η βλαισοποδ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να βρασεισ λιγο λαδι με χαμομιλη να το σουρωσεισ και να κανεισ μασαζ οταν ειναι χλιαρο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να αντιμετωπίσετε τους κάλους: Μαλακώστε το δέρμα με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ποδόλουτρο και ενυδατώνετε τα πόδια σας σε τακτική βάση. Χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα για να αφαιρείτε τις σκληρύνσεις. Ανακουφίστε τον πόνο χρησιμοποιώντας ειδικά προστατευτικά προϊόντα που μειώνουν την ασκούμενη πίεση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της ισχυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη και γενικοτερα απο την συμπιεση για καποιο λογο του ισχιακου νευρου. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοαρθρίτιδα δε θεραπεύεται, αντιμετωπίζεται όμως με φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), με φυσικοθεραπεία και με άσκηση. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να γίνουν και ενέσεις κορτιζόνης ακόμα και μέσα στις αρθρώσεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση της τενοντίτιδας είναι να αποφεύγουμε τις κινήσεις που δημιουργούν τα συμπτώματα, δηλαδή τον πόνο. Αυτό σημαίνει θα πρέπει να απέχουμε από εκείνη τη δραστηριότητα που σχετίζεται με τα συμπτώματά μας ώστε να δώσουμε στο τένοντα χρόνο για να επουλωθεί. Χρήσιμος μπορεί να είναι ένας κηδεμόνας ή ένας νάρθηκας που να προστατεύει την πάσχουσα περιοχή για ένα χρονικό διάστημα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μέχρι σήμερα οι έρευνες έδειξαν ότι πιθανότατα είχαν δίκαιο οι αρχαίοι Κινέζοι και Ινδοί, οι οποίοι έπιναν τσάι από πριν 5 χιλιάδες χρόνια, διότι το θεωρούσαν καλό για την υγεία. Πράγματι οι ιδιότητες του τσαγιού στον τομέα της πρόληψης και θεραπείας διαφόρων σοβαρών ασθενειών φαίνονται να είναι σημαντικές. Για το λόγο αυτό υπάρχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη χρήση ορισμένων αντι-οξειδωτικών ενώσεων που περιέχονται μέσα στο τσάι για την αντιμετώπιση διαφόρων τύπων καρκίνου. Επίσης το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΕΠΑΘΑ ΨΥΞΗ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΙΡΚΟΝΤΙΣΙΟΝ ΜΕΤΑ ΕΙΧΑ ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΣΤΟ ΔΕΞΙ ΜΟΥ ΧΕΡΙ Κ ΔΝ ΠΕΡΝΑΕΙ.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΟΥ ΠΟΥΛΑΝΕ ΝΑΝΟΒΙΟΝΙΚΑ ΓΙΛΕΚΑ ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι υπαρχει η λυση του θεραπευτικου λεηζερ αλλα να ξερης χρειαζεται πολυ προσεκτικη επιλογη στον γιατρο και βεβαια οι τιμες κυμαινονται αναλογα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν παίρνεις ένα τηλέφωνο το γιατρό σου; Εμάς ρωτάς; Κι αν χτύπα ξύλο πάρεις το γόνατο στο χέρι, θα έχουμε και αμαρτία στο λαιμό μας; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μια εβδομαβα περιπου ( να το τριβεις με αλοιφη voltaren, ο γιατρος μπορει να σου ειπε να περνεις και χαπια voltaren ή areston) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πόνος στις αρθρώσεις που εμφανίζεται συνήθως το βράδυ πρήξιμο στις αρθρώσεις δυσκαμψία που εμφανίζεται συνήθως το πρωί αποδυνάμωση των μυών που περιβάλλουν την άρθρωση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι πιο συνηθισμένες διαταραχές που προσβάλλουν τα γόνατα στα παιδιά είναι οι: Επιγονατίδειος χονδρομαλάκυνση Νόσος Osgood-Schlatter. Εμφανίζονται συνήθως στους εφήβους. Και οι δύο αυτές παθήσεις μπορεί να προκληθούν από την υπερβολική χρήση μιας άρθρωσης, συνήθως ως αποτέλεσμα κοπιώδους σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί να προσβληθούν το ένα ή και τα δύο πόδια. ΕΠΙΓΟΝΑΤΙΔΕΙΟΣ ΧΟΝΔΡΟΜΑΛΑΚΥΝΣΗ Σε αυτή την πάθηση, ο χόνδρος στο πίσω μέρος της επιγονατίδας μαλακώνει, διογκώνεται και γίνε... Διαβάστε περισσότερα...
Προχτές(Τετάρτη) ανεβαίνοντας μια σκάλα ,γλύστρησα με αποτέλεσμα το γόνατο μου να φύγει στο σκαλοπάτι και να κοπανιστεί πολύ σκληρά . Μέχρι που έκανε και εξωτερική πληγή και εκτός από αίμα έβγαλε και ένα άσπρο υγρό που σταμάτησε σχεδόν αμέσως κι έμεινε μονάχο του το αίμα. Φυσικά μπεντατινιάστηκα κι εγώ αμέσως ! Anyway ,πήγα σε έναν γιατρό του ικα (μαμώ την τύχη μου,αλλά no money) ,ο οποίος με εξέτασε ζουλώντας το και τα σχετικά και μου είπε "μια χαρά είσαι ,δεν είναι τίποτα θα περάσει σε κάνα μήνα ,απλά μείνε στο κρεβάτι" . Κατά το απόγευμα με έπιασε ένας πόνος μαμήστε τα ! Eμπάς περιπτώσι το άφησα και χτες το πρωί επειδή πονούσα μέσα στο κόκκαλο όταν το πατούσα ,πήγα στα εφημερεύοντα .Για ακόμη μία φορά ένας άλλος γιατρός με εξέτασε και πάλι εξωτερικά ζουλώντας και τα σχετικά και μου είπε μια από τα ίδια . Τον ρώτησα ,μήπως έπρεπε να κάνω καμμιά ακτινογραφία ,καμμιά μαγνητική και άλλα τέτοια και μου είπε "δεν είναι απαραίτητο ,μείνε κάνα μήνα στο κρεβάτι". Κι εγώ ρωτάω ! Αφού πονάω ,κανονικά δεν έπρεπε να με βάλουν κάπου μέσα ; Είχε κανείς-καμμιά σας ποτέ στο παρελθόν ατύχημα στο γόνατο και εξετάστηκε με ζουλίγματα και τα συναφή χωρίς να κάνει κάποια εξέταση που να το αποδείξει ότι είναι όντως όλα καλά ; Από ζουλήγματα και μόνο είναι δυνατό να καταλάβουν σε εκείνο το σημείο αν κάτι είναι στην θέση του ή όχι ; Ευχαριστώ !
Απάντηση:
Πρωτων περαστικα σου! Δευτερον, συνηθως ετσι εξεταζονται τα γονατα και καταλαβαινουν αν ειναι ολα στη θεση τους. Τοσο καιρο περιπου παιρνει να επανελθει στο φυσιολογικο η αρθρωση απο το χτυπημα. Καποιο νευρο σε ποναει, οχι το ιδιο το κοκκαλο. Μπορεις να βαλεις καποια αλοιφη/παυσιπονο απο το φαρμακειο για τον πονο, οπως και καλεντουλα για να μαλακωσει η περιοχη και να θρεψει γρηγοροτερα η πληγη, να μην το κουραζεις οπως σου ειπανε και λογικα θα περασει. Αν δεις οτι και τοτε εισαι το ιδιο και ... Διαβάστε περισσότερα...
σε τι γιατρό απευθύνομαι για πόνους σε τένοντα βραχύονα
Απάντηση:
Απάντηση:
Συνηθως υπαρχει ο τραυματισμος του στροφικου πεταλου καιφλεγμονη.Αν δεν παψη η αιτια της φλεγμονης και κρατηση για μακρα χρονικη περιοδο τοτε η τεντονιτιδα μπορει να εξελιχθει σε μερικη η ολικη ρηξη.Ο χρονος αποκαταστασης διαφερει απο ατομο σε ατομο η ανιμετωπισης του προβληματος γινεται και με χειρουργικη επεμβαση και με φαρμακευτικη αγωγη αν υπαρχουν πονοι.Επισης καλο θα ειναι να μπειτε σε ενα προγραμμα ασησεων με στοχο την λειτουργικα αποκατασταση χεριου και η χρονικη περιοδος αποκαταστ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Μεταβολικό νόσημα των οστών το οποίο χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα - πυκνότητα του οστού ( ισόρροπη μείωση τόσο του οργανικού όσο και του ανόργανου συστατικού του) και διαταραχή της μικρο-αρχιτεκτονικής του με αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος (ακόμη και χωρίς κάκωση ή μετά από ελαφρά κάκωση ). Συνήθως είναι ιδιοπαθής και διακρίνεται σε δύο τύπους α) τη μετεμμηνοπαυσιακή ή τύπου Ι που εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και β) τη γεροντική ή τύπου II η οποία εμφανί... Διαβάστε περισσότερα...
ποτε γινεται καλα;
Απάντηση:
ποιοι κινδινοι υπαρχουν στο σπασιμο γοφου ηλικιωμενων ατομων? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο πάγος κάνει καλύτερη δουλειά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ξεκινήστε με άσκηση για 5 λεπτά, 3 φορές την ημέρα και κατόπιν σταδιακά αυξήστε τον χρόνο έως τα 30 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες τις εβδομάδας. - Αυτό θα βοηθήσει την καρδιά σας να λειτουργεί αποτελεσματικότερα και θα βελτιώσει την δύναμη των πνευμόνων σας. Η τακτική άσκηση αντοχής θα σας κάνει να νιώθετε και να κοιμάστε καλύτερα, ενώ παράλληλα ελέγχετε και το βάρος σας. - ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ : Tο μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για περπάτημα και την ικανότητα να ... Διαβάστε περισσότερα...
στο μελλον με την κινηση των δαχτυλων.ισχυει?
Απάντηση:
Σύμφωνα με αυτήν την έρευνα http://www.medicalnewstoday.com/articles/ 259603.php δεν αποδικνύεται κάτι τέτοιο. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 43 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: