Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυμα...
Απάντηση: Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους...
Απάντηση: να βρασεισ λιγο λαδι με χαμομιλη να το σουρωσεισ και να κανεισ μασαζ οταν ειναι χλιαρο
Απάντηση: Για να αντιμετωπίσετε τους κάλους: Μαλακώστε το δέρμα με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ποδόλουτρο και ενυδατώνετε τα πόδια σας σε τακτική β...
Απάντηση: Η αντιμετωπιση της ισχυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυμα...
Απάντηση: Η οστεοαρθρίτιδα δε θεραπεύεται, αντιμετωπίζεται όμως με φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), με φυσικ...
Απάντηση: Απόσο γνωρίζω οι παθήσεις της μέσης δυστυχώς αν δεν προσέχεις ξαναεμφανίζονται. Είναι πολύ ευαίσθητη περιοχή και επηρεάζεται από κακή στά...
Απάντηση: Τα δύο τρίτα των ποδιών με πλατυποδία δε χρειάζονται θεραπεία και ούτε αναπτύσσουν κάποιου είδους παραμόρφωση. Επίσης είναι σημαντικό ότι...
Απάντηση: Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρειάζονται 3 με 8 εβδομάδες για την πλήρη αποκατάσταση
Απάντηση: Η χονδροπάθεια (ή χονδρομαλάκυνση) της επιγονατίδας (chondromalacia patellae) χαρακτηρίζεται από μαλάκυνση και ρωγμές του αρθρικού υαλώδο...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

πως αντιμετωπιζονται οι κυρσοι?

Κόλπα και συμβουλές για να προλάβετε τους κιρσούς MΔιατηρήστε το βάρος σας σε ισορροπία Πολλές μελέτες έδειξαν ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από τα κανονικά άτομα. Επιπλέον, οι υπέρβαροι με κιρσούς διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο να εμφανίσουν θρόμβωση. Να κάνουμε περιοδικό έλεγχο του εαυτού μας Η εμφάνιση των κιρσών είναι σταδιακή, και για αυτό είναι προτεινόμενο, μετά το τέλος κάθε περιόδου θεραπείας, να γίνεται ένας ετήσιος

έλεγχος που επιτρέπει στον ειδικό να διαγνώσει προκαταβολικά κάποιον υπό εμφάνιση κιρσό. Μη στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα Αυτός πρέπει να είναι ένας κανόνας που να τον ακολουθείτε πιστά, τόσο στη δουλειά όσο και οπουδήποτε αλλού. Το να διαλέξετε την ειδικότητά σας βάσει της στάσης σας και το πώς αυτή ευνοεί την εμφάνιση των κιρσών δεν είναι κάτι εύκολο, γι αυτό, αν έχετε ένα επάγγελμα που σας αναγκάζει να είστε όρθιοι ή καθιστοί για πολλή ώρα στην ίδια στάση, όπως φωτορ

επόρτερ, κομμώτρια, γραμματέας κτλ, για να το αποφύγετε, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αποκτήσετε τη συνήθεια να περπατάτε καθημερινά από μισή ώρα το λιγότερο και να κάνετε κάποιο άθλημα τα σαββατοκύριακα. Με αυτόν τον τρόπο, θα βελτιώσετε σε μεγάλο βαθμό την κυκλοφορία του αίματος αποφεύγοντας την εμφάνιση των κιρσών. Κατά τον ίδιο τρόπο, οι νοικοκυρές πρέπει να αποφεύγουν να στέκονται πολλές ώρες όρθιες, πλένοντας, σιδερώνοντας, μαγειρεύοντας ή κάνοντας οποιαδήποτε άλλη δουλειά του σπιτιού. Το ιδανικό είναι να αναγκάζετε τον εαυτό σας να διακόπτετε συχνά αυτό που κάνετε και να περπατάτε για λίγα λεπτά. Επίσης είναι βασικό να αποκτήσετε τη συνήθεια να κάνετε καθημερινούς περιπάτους για να βελτιώσετε την κυκλοφορία στα κατώτερα μέλη του σώματος, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης κιρσών. Να αποφεύγετε πηγές πολύ ζεστού νερού Δε συστήνεται η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, κυρίως σε ακίνητη στάση, γιατί προκαλεί διαστολή των φλεβών και εμφάνιση μικρών αντιαισθητικών κιρσών. Τα πολύ ζεστά κλίματα για διακοπές επίσης δε συστήνονται: είναι καλύτερα να έχετε ως προορισμό κάποιο βουνό, με πιο δροσερό καιρό. Τα θερμά λουτρά με θερμοκρασίες άνω των 28°C και το κολύμπι σε πολύ κρύα νερά επίσης δε προτείνονται. Η θέρμανση από το πάτωμα επίσης μπορεί να είναι βλαβερή, αλλά αυτό μπορεί να λυθεί με τα χαλιά. Επίσης, η θέρμανση στο ύψος των ποδιών ( αμάξια, τρένα, αεροπλάνα…), τα τζάκια, η αποτρίχωση με ζεστό κερί, το πολύ καυτό μπάνιο κτλ είναι αρνητικά στοιχεία που καλό θα ήταν να τα αποφεύγετε για το δικό σας καλό. Να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά, μαλακά και να αναπνέουν. Οποιοδήποτε ρούχο που είναι υπερβολικά στενό στα πόδια ( κάλτσες, καλτσόν, κολάν κτλ) δυσκολεύοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος, είναι κάτι που ευνοεί την εμφάνιση κιρσών. Να φοράτε αναπαυτικά παπούτσια Μαζί με οποιαδήποτε θεραπεία για την καταπολέμηση των κιρσών είναι απαραίτητο να περπατάτε χωρίς παπούτσια στην άμμο ή στο γρασίδι. Το παπούτσι πρέπει πάντα να είναι άνετο, χωρίς ανοίγματα κανενός τύπου, και με λεπτή σόλα. Τα τακούνια δε πρέπει να είναι ούτε πολύ ψηλά ούτε πολύ χαμηλά, αλλά πρέπει να είναι γύρω στα 3 με 4 εκ. ώστε να διευκολύνεται έτσι η λειτουργία της αντλίας που βρίσκεται στο γαστροκνήμιο, αφού το αντίθετο θα ευνοούσε την εμφάνιση των κιρσών. Οποιαδήποτε ανωμαλία των ποδιών, των οστών ή των μυών, επιδρά αρνητικά στην κυκλοφορία του αίματος. Άλλες προτάσεις για την πρόληψη: Να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή παίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των κιρσών. Η διατροφή μας είναι ένας από τους παράγοντες της παχυσαρκίας, η οποία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες εμφάνισης κιρσών. Να βάζετε τα πόδια σας σε ζεστό και κρύο νερό. Το να βάζετε τα πόδια σας στο νερό είναι πολύ καλό τονωτικό για τα πόδια, κυρίως η εναλλαγή ζεστού (στους 38ºC περίπου) και κρύου νερού. Επίσης μπορείτε να βάζετε ζεστές κομπρέσες στην περιοχή (χωρίς να πιέζετε υπερβολικά) για 2 λεπτά, περίπου. Μετά από αυτό, εφαρμόστε άλλη κομπρέσα με κρύο νερό για μισό λεπτό και συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για 10 λεπτά, τελειώνοντας με την κρύα κομπρέσα. Αυτό βοηθά στο να μη μεγαλώσουν οι κιρσοί. Κάνετε κάποιου είδους φυσική άσκηση. Λίγη καθημερινή άσκηση, κυρίως περπάτημα (1 ώρα τη μέρα), βοηθά να συσταλθούν οι φλέβες, να αδειάσουν και να στείλουν το αίμα στην καρδιά, αντιστεκόμενες έτσι στους κιρσούς, αφού αν μένετε για πολλή ώρα καθιστοί ή όρθιοι προκαλεί θρόμβωση στις φλέβες των ποδιώ. Κάνετε μασάζ στις περιοχές που έχετε κιρσούς. Βάλτε τα πόδια σας πιο ψηλά από το υπόλοιπο σώμα και κάντε ένα απαλό μασάζ από τον αστράγαλο μέχρι το γόνατο. Πρέπει να είναι ελαφρύ το μασάζ, αλλιώς μπορεί να πληγώσετε ακόμη περισσότερο τις φλέβες. Να βάζετε τα πόδια σας ψηλά. Μια στάση με τα πόδια ψηλά είναι πάντα ωφέλιμη για την καταπολέμηση των κιρσών, που δεν είναι άλλο πράγμα από διεσταλμένες φλέβες που δεν έχουν πλέον την απαραίτητη δύναμη να στείλουν το αίμα στην καρδιά. Γι αυτόν τον λόγο πρέπει να τις βοηθήσουμε στηρίζοντας τα πόδια σε ένα τραπέζι ή μια καρέκλα, έχοντάς τα πιο ψηλά από το επίπεδο της καρδιάς. Μισή ώρα τη μέρα αρκεί ( κυρίως το μεσημέρι). Να αλλάζετε στάση συχνά. Κάνετε αυτή την απλή άσκηση όσες φορές μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας: φορέστε κάλτσες με ενίσχυση, ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια και κατεβάστε τα στον τοίχο για να τα ξεκουράσετε. Καθίστε σε αυτή τη θέση για 2 λεπτά ώστε το αίμα να πάει από τις φλέβες στην καρδιά. Να κουνάτε τα πόδια σας. Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κιρσούς από αυτά που έχουν μια πιο ενεργή καθημερινή ζωή. Αν για λόγους της δουλειάς σας πρέπει να κάθεστε πολλές ώρες καθιστή, κάθε μισή ώρα μπορείτε να αφιερώνετε 2 λεπτά στο να τεντώνετε τα πόδια, να κουνάτε τα δάχτυλά των ποδιών – με παπούτσια δεν είναι πολύ εύκολο να κάνετε αυτή την άσκηση-, να σηκώνεστε στις μύτες και να περπατάτε για λίγα λεπτά κάθε ώρα. Θα διαπιστώσετε ότι κάνει πολύ καλό στους κιρσούς. Να περπατάτε χωρίς παπούτσια. Το να περπατάτε με γυμνά πόδια πάνω στο γρασίδι ή στην άμμο της θάλασσας είναι κάτι που κάνει πολύ καλό στους κιρσούς. Επιπλέον, το περπάτημα στην άκρη της θάλασσα είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες συνταγές, αφού συνδυάζονται τα οφέλη της υδροθεραπείας με τα άλατα της θάλασσας. Κάντε γιόγκα. Η γιόγκα είναι μια από τις ασκήσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να εξαφανίσουμε τους κιρσούς. Για παράδειγμα, δείτε αυτή την απλή άσκηση: ξαπλώστε ανάσκελα, στερεώστε τα πόδια σας στο κάθισμα μιας καρέκλας, και αναπνέετε από τη μύτη σταδιακά. Αυτό θα σας βοηθήσει, κάνοντας τη δύναμη της βαρύτητας να κινήσει το αίμα από τα πόδια και να το ανακαθοδηγήσει. Να κοιμάστε με τα πόδια λίγο σηκωμένα. Σηκώστε το κρεβάτι σας στη μεριά των ποδιών τοποθετώντας τηλεφωνικούς οδηγούς ή κάτι παρόμοιο κάτω από το στρώμα σας για να το σηκώσετε ( γύρω στα 10εκ.), διατηρώντας τα πόδια ψηλά ενώ κοιμάστε. Θα δείτε ότι το πρόβλημα των κιρσών σας δε θα επιδεινωθεί. Αν έχετε κάποιου είδους καρδιακό ή αναπνευστικό πρόβλημα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε τα παραπάνω.

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο pug

ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες
σχολίασε ο wipeout  - 2012-03-28 18:29:01
παρακαλω....δες τι θα σου πει ο γιατρος σου
σχολίασε ο pug  - 2012-03-28 18:29:49
Σχετικές ερωτήσεις
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπ...
ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΩΣ ΕΠΡΕ...
με κλιση 20 μοιρων και πανω με κηδεμονες σκωλειωσης δυναμικους ή boston, απο 40 μοιρες και πανω μονο χειρουργικα και με τοποθετηση ειδικω...
Φλοιό ιτιάς, αρπαγόφυτο, κοκκινοπίπερο, δεντρολίβανο, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Σαν αφεψήματα: ιτιά, αρπαγόφυτο, χαμομήλι, δεντρολίβανο Α...
ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ , ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΕΠΙΚΕΥΘΕΙ ΠΡΟ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ορθοπεδικά

Απάντηση:
Οι κράμπες μπορεί να περιγραφούν ως ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που συνήθως επηρεάζουν τις γάμπες και τους μηρούς και πιο σπάνια τα χέρια, τον αυχένα, καθώς επίσης και την... περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς. Μπορούν να προκληθούν οποιαδήποτε στιγμή, είτε κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης άσκησης, είτε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι παράγοντες που ευθύνονται για τις κράμπες είναι οι ακόλουθοι: - Η πολύωρη προπόνηση και παρατεταμένη προσπάθεια - Η έκθεση σε πολύ υψηλές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑΝ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΤΕΝΟΝΤΑ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΠΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΓΧΗΡΙΣΗ (Η ΕΓΧΗΡΙΣΗ ΓΙΝΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΑΦΟΥ ΣΠΑΣΕΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΙΜΑ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με κλιση 20 μοιρων και πανω με κηδεμονες σκωλειωσης δυναμικους ή boston, απο 40 μοιρες και πανω μονο χειρουργικα και με τοποθετηση ειδικων μεταλλικων λαμων στη σπον.στηλη.Οι κηδεμονες φοριουνται απο 18-20 ωρες την ημερα και η θεραπεια συνεχιζεται καθόλη τη διαρκεια αναπτυξης του παιδιου (οταν προκειται για κοριτσι μεχρι τα 16 και για αγορα μεχρι τα 21 χρονια του). Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φλοιό ιτιάς, αρπαγόφυτο, κοκκινοπίπερο, δεντρολίβανο, βαλσαμόχορτο, χαμομήλι. Σαν αφεψήματα: ιτιά, αρπαγόφυτο, χαμομήλι, δεντρολίβανο Αλοιφή: βάλσαμο, κοκκινοπίπερο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΓΙΑΤΡΟ , ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΕΠΙΚΕΥΘΕΙ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΦΘΙΝΕΤΕ Η ΜΕΣΗ ΜΑΣ . Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, μυοχαλαρωτικά. Αν ειναι χρονιο προβλημα που μας ταλαιπορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. Τα περισσότερα παιδιά αρχικά παρουσιάζουν ραιβοποδία για να ακολουθήσει η βλαισοποδία και τέλος η φυσιολογική τύπου ενήλικα μορφή. Τα παιδιά μέσα στα πλαίσια της φυσιολογικής τους ανάπτυξης παρουσιάζουν διαφορές στην εμφάνιση των ποδιών τους ανάλογα με την ηλικία τους. Τα περισσότερα παιδιά αρχικά παρουσιάζουν ραιβοποδία για να ακολουθήσει η βλαισοποδ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να βρασεισ λιγο λαδι με χαμομιλη να το σουρωσεισ και να κανεισ μασαζ οταν ειναι χλιαρο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να αντιμετωπίσετε τους κάλους: Μαλακώστε το δέρμα με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ποδόλουτρο και ενυδατώνετε τα πόδια σας σε τακτική βάση. Χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα για να αφαιρείτε τις σκληρύνσεις. Ανακουφίστε τον πόνο χρησιμοποιώντας ειδικά προστατευτικά προϊόντα που μειώνουν την ασκούμενη πίεση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της ισχυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη και γενικοτερα απο την συμπιεση για καποιο λογο του ισχιακου νευρου. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοαρθρίτιδα δε θεραπεύεται, αντιμετωπίζεται όμως με φαρμακευτική αγωγή (παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), με φυσικοθεραπεία και με άσκηση. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να γίνουν και ενέσεις κορτιζόνης ακόμα και μέσα στις αρθρώσεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απόσο γνωρίζω οι παθήσεις της μέσης δυστυχώς αν δεν προσέχεις ξαναεμφανίζονται. Είναι πολύ ευαίσθητη περιοχή και επηρεάζεται από κακή στάση, απότομες κινήσεις, καθιστική ή κουραστική ζωή, το κρύο, κακή διατροφή με ελλείψεις βασικών στοιχείων πχ ασβέστιο κλπ. καθως επίσης παίζει ρόλο και η κληρονομικότητα. Με μια αναζήτηση στο google γράφοντας λουμπαγκο, θα βρεις ακόμα περισσότερες πληροφορίες τόσο για την αιτία πρόκλησής του όσο και για την αντιμετώπιση και αποφυγή επανεμφάνισης. Διαβάστε περισσότερα...
ποια είναι η θεραπεία για την πλατυποδία;
Απάντηση:
Τα δύο τρίτα των ποδιών με πλατυποδία δε χρειάζονται θεραπεία και ούτε αναπτύσσουν κάποιου είδους παραμόρφωση. Επίσης είναι σημαντικό ότι η πλατυποδία άσχετα αν προκαλεί πόνο με τη μη σωστή τοποθέτηση των αξόνων των αρθρώσεων και κοκάλων στη σωστή θέση, είναι μια από τις αιτιολογίες για Σκολίωση, Κύφωση, Λόρδωση και άλλων παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης, γόνατων και ισχίων. Όσον αφόρα στη θεραπεία, κλινικές έρευνες έδειξαν ότι Ορθοπαιδικές συνταγές είναι το πρώτο είδος θεραπείας ή ειδικώ... Διαβάστε περισσότερα...
μέχρι ποσό καιρό μπορεί να πάρει η ανάρρωση αν έχει σπάσει ο αστράγαλος;
Απάντηση:
Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρειάζονται 3 με 8 εβδομάδες για την πλήρη αποκατάσταση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η χονδροπάθεια (ή χονδρομαλάκυνση) της επιγονατίδας (chondromalacia patellae) χαρακτηρίζεται από μαλάκυνση και ρωγμές του αρθρικού υαλώδους χόνδρου της επιγονατίδας και είναι συχνό αίτιο πόνου και αναπηρίας στους εφήβους και νέους ενήλικες. Τα συμπτώματα οφείλονται στις αλλοιώσεις των αρθρικών επιφανειών της επιγονατίδας ή/και της μηριαίας τροχιλίας (Appenzeler D, 1989). Δεν συνοδεύεται πάντοτε από πόνο και συχνά ο βαθμός των αλλοιώσεων δεν σχετίζεται με τα συμπτώματα (Kipnis J and Scuderi G,... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΟΥ ΠΟΥΛΑΝΕ ΝΑΝΟΒΙΟΝΙΚΑ ΓΙΛΕΚΑ ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω πιστευω πως για να ψηλωσεις πρεπει βασικα να το πιστευεις γιατι οτι πιστεψεις εκεινο κ γινεται.Επισης πρεπει να τεντωνεσε συνεχως..!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το γόνατο είναι από τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος που καταπονούνται περισσότερο, μια και υφίσταται υπερβολική χρήση στην καθημερινότητα, στο περπάτημα, το τρέξιμο, τις αθλητικές δραστηριότητες. Είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε, να μας επιτρέπει να βαδίζουμε, να στεκόμαστε, να ανεβαίνουμε σκάλες και να εκτελούμε σύνθετες κινήσεις. Λόγω της πολυπλοκότητας και του εύρους των κινήσεων που πραγματοποιεί (κάμψη, έκταση, στροφικές και πλάγιες κινήσεις) και λόγω της αδιάκοπης χρήσης του, το γόν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο ΑΥΧΕΝΑΣ ΜΟΥ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΝΕΙ ΣΠΑΣΜΟΥΣ ΣΑΝ ΝΑ ΚΤΥΠΑΕΙ ΤΟ ΑΙΜΑ ΜΕΣΑ Η ΜΕΤΑΤΟΠΙΖΟΝΤΕ ΤΑ ΟΣΤΑ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ελενη μου αν εισαι πανω απο 12 χρονων δενμπορεις να κανεις τιποτα! Αν εισαι ομορφη μην ανησυχεις ψηλη κοντη θα αρεσεις !Αν δεν εισαι και να ψηλωσεις παλι ασχημη θα εισαι! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα ποδια δεν ειναι ισια με το γονατο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κριγμός και ενόχληση, όταν η επιγονατίδα μετατοπίζεται παθητικά μέσα στην μηριαία τροχιλία Ευκόλως προκαλούμενο πλάγιο υπεξάρθρημα της επιγονατίδας Πόνος και επανεμφάνιση των συμπτωμάτων με τις παθητικές κινήσεις και την ταυτόχρονη συμπίεση τις επιγονατίδας πάνω στην μηριαία τροχιλία Πόνος στη διάρκεια της σύσπασης του τετρακεφάλου, όταν η επιγονατίδα συγκρατείται στη μηριαία τροχιλία με το γόνατο σε πλήρη έκταση (σημείο Clarkeâs) Θετική δοκιμασία αναστολής κινητικότητας της επιγονατίδας : Ο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΟΧΙ ΘΕΛΕΙ ΕΙΔΗΚΟ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΟΡΜΟΥ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τενοντίτιδα επιγονατιδικού τένοντα Η Τενοντίτις, Τενοντίτιδα (tendinitis, tendonitis), ή ορθότερα η Τενοντοπάθεια (tendinosis, tendinopathy) του επιγονατιδικού τένοντα (ή επιγονατιδικού συνδέσμου), ή «Γόνατο του άλτη» (“Jumper’s knee”) είναι παθολογική κατάσταση, βλάβης του επιγονατιδικού τένοντα, είτε στην περιοχή της έκφυσης στον άνω πόλο, ή της πρόσφυσης (κατάφυσης) στον κάτω πόλο της επιγονατίδας, μέχρι το κνημιαίο κύρτωμα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρώτα απ'όλα θα έχεις τρομακτικό πόνο και με το παραμικρό.Μια ακτινογραφία θα σε βοηθήσει να το διαπισώσεις.Και καλό θα είναι να το εξακριβώσεις το συντομότερο διότι όσο περνάει ο καιρός τόσο πιο πολύ θα επιδεινώνεται και θα είναι πιο δύσκολο να δέσουν τα κόκκαλα.Πιο επικίνδυνο είναι να έχεις ράγισμα και να μην το καταλάβεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
είναι δυνατές χορδές που εκτείνονται απο την άκρη της τριγλώχινας και τις μιτροειδούς βαλβίδας έως το μυοκάρδιο κάτι τέτοιο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ζαχαρη και το κουτσομπολιο Διαβάστε περισσότερα...
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
Απάντηση:
αναπαυση, αναρτηση (να κρεμαστει ο ωμος),αντιφλεγμονωδη, και πολυ υπομονη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μόλυνση σε μια άρθρωση μπορεί να προκληθεί από ιούς, βακτηρίδια και πιο σπάνια από μύκητες ή παράσιτα. Στις πλείστες περιπτώσεις προσβάλλεται μια μεγάλη άρθρωση όπως αυτή του γονάτου. Ωστόσο είναι δυνατόν να μολυνθούν πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα. Οι μολυσματικοί παράγοντες μπορεί να προέρχονται από τραυματισμούς, ανοικτές πληγές, χειρουργική επέμβαση, ενέσεις στις αρθρώσεις. Επίσης μια μόλυνση που αρχίζει αλλού στον οργανισμό, μπορεί να επεκταθεί στις αρθρώσεις λόγω μετάδοσης διαμέσου τ... Διαβάστε περισσότερα...
Προχτές(Τετάρτη) ανεβαίνοντας μια σκάλα ,γλύστρησα με αποτέλεσμα το γόνατο μου να φύγει στο σκαλοπάτι και να κοπανιστεί πολύ σκληρά . Μέχρι που έκανε και εξωτερική πληγή και εκτός από αίμα έβγαλε και ένα άσπρο υγρό που σταμάτησε σχεδόν αμέσως κι έμεινε μονάχο του το αίμα. Φυσικά μπεντατινιάστηκα κι εγώ αμέσως ! Anyway ,πήγα σε έναν γιατρό του ικα (μαμώ την τύχη μου,αλλά no money) ,ο οποίος με εξέτασε ζουλώντας το και τα σχετικά και μου είπε "μια χαρά είσαι ,δεν είναι τίποτα θα περάσει σε κάνα μήνα ,απλά μείνε στο κρεβάτι" . Κατά το απόγευμα με έπιασε ένας πόνος μαμήστε τα ! Eμπάς περιπτώσι το άφησα και χτες το πρωί επειδή πονούσα μέσα στο κόκκαλο όταν το πατούσα ,πήγα στα εφημερεύοντα .Για ακόμη μία φορά ένας άλλος γιατρός με εξέτασε και πάλι εξωτερικά ζουλώντας και τα σχετικά και μου είπε μια από τα ίδια . Τον ρώτησα ,μήπως έπρεπε να κάνω καμμιά ακτινογραφία ,καμμιά μαγνητική και άλλα τέτοια και μου είπε "δεν είναι απαραίτητο ,μείνε κάνα μήνα στο κρεβάτι". Κι εγώ ρωτάω ! Αφού πονάω ,κανονικά δεν έπρεπε να με βάλουν κάπου μέσα ; Είχε κανείς-καμμιά σας ποτέ στο παρελθόν ατύχημα στο γόνατο και εξετάστηκε με ζουλίγματα και τα συναφή χωρίς να κάνει κάποια εξέταση που να το αποδείξει ότι είναι όντως όλα καλά ; Από ζουλήγματα και μόνο είναι δυνατό να καταλάβουν σε εκείνο το σημείο αν κάτι είναι στην θέση του ή όχι ; Ευχαριστώ !
Απάντηση:
Πρωτων περαστικα σου! Δευτερον, συνηθως ετσι εξεταζονται τα γονατα και καταλαβαινουν αν ειναι ολα στη θεση τους. Τοσο καιρο περιπου παιρνει να επανελθει στο φυσιολογικο η αρθρωση απο το χτυπημα. Καποιο νευρο σε ποναει, οχι το ιδιο το κοκκαλο. Μπορεις να βαλεις καποια αλοιφη/παυσιπονο απο το φαρμακειο για τον πονο, οπως και καλεντουλα για να μαλακωσει η περιοχη και να θρεψει γρηγοροτερα η πληγη, να μην το κουραζεις οπως σου ειπανε και λογικα θα περασει. Αν δεις οτι και τοτε εισαι το ιδιο και ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 110 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: