Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τα προβλήματα υγείας, σε περίπτωση χρόνιας χρήσης αλκοόλ, μπορεί να είναι τα εξής: κρίσεις οξείας παγκρεατίτιδας χρόνια γ...
Απάντηση: Για να βοηθηθεί ένα αλκοολικό άτομο αποτελεσματικά θα πρέπει πρωτίστως να το θέλει. Σε κάθε περίπτωση κρίνεται αναγκαία η ένταξη του σε κ...
Απάντηση: Με την ανακάλυψη των ταχειών οφθαλμικών κινήσεων έγινε σαφές ότι ο ύπνος δεν αποτελεί μια ενιαία κατάσταση, αλλά ότι διακρίνεται σε δυο π...
Απάντηση: Τα περισσότερα ζευγάρια, ειδικά με μακροχρόνια σχέση ή γάμο, είναι αρκετά ευάλωτα σε δεύτερες σκέψεις, μια; δεύτερη ευκαιρία επανασύνδεση...
Απάντηση: Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν αυτό που πολλοί υποπτεύονταν χωρίς όμως να μπορούν να το τεκμηριώσουν: μια σοβαρή ψυχική νόσος, όπως η σχιζοφρ...
Απάντηση: Αποσυντονισμος του νευρικου συστηματος,με αποτελεσμα την ελλειψη σωστης κρισης,που συνοδευεται απο σπασμωδικες αντιδρασεις.
Απάντηση: Ο εθισμός των εφήβων στην τηλεόραση αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών νοσημάτων κατά την ενηλικίωση, σύμφωνα με νέα...
Απάντηση: μην διαβάσεις ή σταμάτα να κλαίγεσαι
Απάντηση: ναι μπορει να σε κάνει να εχεις αϋπνίες σε μεγάλη χρήση
Απάντηση: Τυπικό χαρακτηριστικό ενός επεισοδίου υπερφαγίας είναι η αίσθηση απώλειας ελέγχου και η γρήγορη κατανάλωση απαγορευμένων ή παχυντικών τρο...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

πως αντιλαμβανεσαι οτι εισαι αλκοολικος

πως καταλαβαινω οτι εχω γινει αλκοολικος
Το πρωιμο σταδιο του αλκοολισμου ειναι να δυσκολευεσαι να σταματησεις να πινεις, να δυσκολευεσαι να αφηνεις το ποτηρι απο το χερι, να νιωθεις ανασφαλεια οταν το μπουκαλι δεν ειναι υπο το δικο σου ελεγχο κλπ. Αυτο ειναι ενα πρωιμο σταδιο που απαιτει τακτικη ή καθημερινη χρηση αλκοολ για μεγαλο διαστημα. Το διαστημα εξαρταται απο τον οργανισμο του καθενος, το αν εχει οικογενειακο ιστορικο αλκοολισμου κλπ. Μπορει ωστοσο καποιος να διακοψει την τακτικη-καθημερινη χρηση αλκοολ και να πινει ακομ

α και μια φορα την εβδομαδα εχοντας ομως διατηρησει το "κουσουρι" που περιγραφω στην πρωτη παραγραφο. Αυτο ειναι μια επικτητη προδιαθεση για αλκοολισμο. Δηλαδη το συγκεκριμενο ατομο μπορει μεν στη συγκεκριμενη φαση της ζωης του να εχει διακοψει την τακτικη καταναλωση ωστοσο ειναι επιρρεπης ωστε να γινει αλκοολικος στο μελλον. Ενας τροπος να αποβαλλει καποιος αυτα τα κουσουρια ειναι αφενος να τα αναγνωρισει, να τα αντιληφθει και αφετερου καθε φορα που πινει να πινει συγκεκριμενη ποσο

τητα αλκοολ και οχι παραπανω πιεζοντας τον εαυτο του. Μετα απο κάποιο διαστημα, αναλογως τον οργανισμο, το ατομο θα μπορει να πινει οσο ο ιδιος θελει και οχι οσο θελει το ποτο. Αλκοολισμος με τη "βουλα" θεωρειται οταν το ατομο με τα συμπτωματα της πρωτης παραγραφου νιωθει κενο, θλιψη, αγχος, καταπτωση που τα αντιμετωπιζει πινοντας καθημερινα ή και πολλες φορες τη μερα αλκοολ. Σε αυτη την περιπτωση η διακοπη ειναι δυσκολη, πολλες φορες δεν μπορει να γινει στεγνα και χρειαζεται ιατρικη παρακολουθηση. Για αυτο καλο ειναι να μαθουμε να αναγνωριζουμε τα συμπτωματα πριν φτασουμε εκει.
Σχετικές ερωτήσεις
epeidh hmoun alkoolikos ap ta 22 mexri ta 27, kai den to paradexomoun...to mono pou ekana, htan n allaksw sunitheies... anti na kwlokath...
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός αλκοολικού;Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γ...
Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είναι δυνατόν να αναφερόμαστε σε δύο ψυχικές διατα...
Ο αλκοολισμός είναι η κατάσταση στην οποία το άτομο βιώνει μια υπερβολική, παθολογική σχέση με το αλκοόλ. Η σχέση αυτή περνά από στάδια: ...
Σε αρχικό στάδιο εθισμού: κεφαλαλγία, ανησυχία αίσθημα φόβου Σε προχωρημένο στάδιο εθισμού: ναυτία, εμετός, π...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Απάντηση:
epeidh hmoun alkoolikos ap ta 22 mexri ta 27, kai den to paradexomoun...to mono pou ekana, htan n allaksw sunitheies... anti na kwlokathomai meta ti douleia se ena pc me mousikh, tsigaro, internet kai vodka kai na xalaw ta lefta mou, evgaina eksw, pigaina gumnastirio kana 2 wro, meta voltes me t amaksi h me filous... kai apla mou fanhke fusiologiko na min pinw katholou...pros theou min dokimaseis otan pas se kentra na min pieis, pies oso thes...alla meta telos mexri na ksanapas....pisteuw ot... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια ειναι τα συμπτωματα ενος αλκοολικου;
Απάντηση:
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός αλκοολικού;Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είναι δυνατόν να αναφερόμαστε σε δύο ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με τη χρήση οινοπνεύματος. Η πρώτη ονομάζεται "κατάχρηση οινοπνεύματος" και αφορά σε ένα δυσπροσαρμοστικό πρότυπο χρήσης του οινοπνεύματος. Το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του (δεν εκτελεί τα καθημερινά του καθήκοντα, έχει μειωμένη επίδοση... Διαβάστε περισσότερα...
ο αλκοολικός πρέπει να μεθάει΄για να λέγεται αλκοολικός ή αρκεί κα η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ
Απάντηση:
Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είναι δυνατόν να αναφερόμαστε σε δύο ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με τη χρήση οινοπνεύματος. Η πρώτη ονομάζεται "κατάχρηση οινοπνεύματος" και αφορά σε ένα δυσπροσαρμοστικό πρότυπο χρήσης του οινοπνεύματος. Το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του (δεν εκτελεί τα καθημερινά του καθήκοντα, έχει μειωμένη επίδοση στον ακαδημαϊκό ή στον εργασιακό του χώρο, απουσιάζει ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο αλκοολισμός είναι η κατάσταση στην οποία το άτομο βιώνει μια υπερβολική, παθολογική σχέση με το αλκοόλ. Η σχέση αυτή περνά από στάδια: 1. Την κοινωνική ή καθημερινή χρήση (παραπέμπει στο παραδοσιακό μοντέλο κατανάλωσης και σχέσης με το αλκοόλ). 2. Την προβληματική κατανάλωση (είναι η αρχή της παθολογικής σχέσης με το αλκοόλ). 3. Τη σοβαρή κατάχρηση αλκοόλ. 4. Την εξάρτηση από το αλκοόλ (είναι το τελικό στάδιο). Το τελικό στάδιο, αυτό της εξάρτησης από το αλκοόλ που συναντάται ύστερα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε αρχικό στάδιο εθισμού: κεφαλαλγία, ανησυχία αίσθημα φόβου Σε προχωρημένο στάδιο εθισμού: ναυτία, εμετός, πυρετός παραισθήσεις, επιληπτικές κρίσεις εφίδρωση, τρομώδες παραλήρημα (το οποίο μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρο) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα προβλήματα υγείας, σε περίπτωση χρόνιας χρήσης αλκοόλ, μπορεί να είναι τα εξής: κρίσεις οξείας παγκρεατίτιδας χρόνια γαστρίτιδα κίρρωση του ήπατος νευρολογικές διαταραχές εγκεφαλικές βλάβες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να βοηθηθεί ένα αλκοολικό άτομο αποτελεσματικά θα πρέπει πρωτίστως να το θέλει. Σε κάθε περίπτωση κρίνεται αναγκαία η ένταξη του σε κάποιο πρόγραμμα απεξάρτησης. Ο ρόλος της οικογένειας είναι ιδιαιτέρως σημαντικός καθώς συμβάλλει τόσο στη στήριξη της προσπάθειας του εθισμένου ατόμου όσο και στην μετέπειτα επανένταξή του. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με την ανακάλυψη των ταχειών οφθαλμικών κινήσεων έγινε σαφές ότι ο ύπνος δεν αποτελεί μια ενιαία κατάσταση, αλλά ότι διακρίνεται σε δυο ποιοτικά διαφορετικές καταστάσεις: τον ύπνο REM και τον ύπνο NONREM (χωρίς ταχείες οφθαλμικές κινήσεις), που εναλλάσσονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα ηλεκτρογραφικά όπως και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά τους είναι τελείως διαφορετικά. Ο NONREM ύπνος, μετά από συμφωνία μεταξύ των ερευνητών του ύπνου, καθιερώθηκε να υποδιαιρείται σε τέσσερα επί μέρους στάδ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα περισσότερα ζευγάρια, ειδικά με μακροχρόνια σχέση ή γάμο, είναι αρκετά ευάλωτα σε δεύτερες σκέψεις, μια; δεύτερη ευκαιρία επανασύνδεσης και πολύ περισσότερο το πρώτο διάστημα του χωρισμού. Συχνοί λόγοι επανασύνδεσης Οι λόγοι μιας δεύτερης ευκαιρίας επανασύνδεσης είναι πολλοί αλλά κανένας δεν εγγυάται την επιτυχία αν οι δυο σύντροφοι δεν είναι προσεκτικοί και αποφασισμένοι για αλλαγές. Συχνά οι υποσχέσεις που δίνονται, παρά την καλή πρόθεση, μένουν μόνο στα λόγια: Κάναμε και οι δυο λ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν αυτό που πολλοί υποπτεύονταν χωρίς όμως να μπορούν να το τεκμηριώσουν: μια σοβαρή ψυχική νόσος, όπως η σχιζοφρένεια ή η σοβαρή κατάθλιψη, παρουσιάζει τα σημάδια της από την παιδική ή έστω την εφηβική ηλικία και δεν εμφανίζεται με "κεραυνοβόλο" τρόπο, αποδιδόμενη σε περιστασιακές αφορμές (π.χ. ερωτική απογοήτευση), όπως γενικά πιστεύεται. Οι μελέτες για τους παράγοντες πρόβλεψης της μελλοντικής εμφάνισης σχιζοφρένειας είναι δύσκολες, καθώς συνήθως μπορού... Διαβάστε περισσότερα...
Ποιος ειναι ο ορισμος της νευρικης κρίσης;
Απάντηση:
Αποσυντονισμος του νευρικου συστηματος,με αποτελεσμα την ελλειψη σωστης κρισης,που συνοδευεται απο σπασμωδικες αντιδρασεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο εθισμός των εφήβων στην τηλεόραση αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών νοσημάτων κατά την ενηλικίωση, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιοποιήθηκε πρόσφατα. Πιο συγκεκριμένα, ο δρ. Μπράιαν Πριμακ , από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, και οι επιστημονικοί του συνεργάτες μελέτησαν τις τηλεοπτικές συνήθειες 4.100 εφήβων που ήταν ψυχικά υγιείς και δεν έπασχαν από κατάθλιψη. Για τις ανάγκες τις έρευνας ρώτησαν τα παιδιά πόσες ώρες αφιέρωσαν την προηγούμενη εβδομάδα για να δου... Διαβάστε περισσότερα...
Μεθαύριο δίνω μάθημα.!! Την Παρασκευή. Προσπαθώ να διαβάσω αλλα δεν μπορω να συγκεντρωθω με τιποτα κάθομαι και διαβαζω και εχω το μυαλο μου αλλού.!!δεν μπορω με τιποτα να συγκεντρωθω.!! Ακομα και να μου πειτε κανε μια προσπάθεια δεν μπορω.! Επίσης διαβαζω και δεν μπορω να τα συγκρατήσω στο μυαλο μου ειναι σαν να διαβαζω κινεζικά Απο μικρός εχω δυσλεξία. Και λενε οτι οπιος εχει δισλεξια μπερδεύει το Ε με το 3 και κατι βλακείες ο ομως εγω και γράφω κανονικά και δεν τα μπερδεύω.!τι να κανω δεν ξερω διαβαζω και σκέφτομαι διαφορα
Απάντηση:
μην διαβάσεις ή σταμάτα να κλαίγεσαι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να σε κάνει να εχεις αϋπνίες σε μεγάλη χρήση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τυπικό χαρακτηριστικό ενός επεισοδίου υπερφαγίας είναι η αίσθηση απώλειας ελέγχου και η γρήγορη κατανάλωση απαγορευμένων ή παχυντικών τροφών, η οποία συχνά γίνεται με μηχανικό τρόπο. Σε κάθε περίπτωση αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι οι συμπεριφορές αυτού του τύπου σχετίζονται συνήθως με τις υπερβολικές προσδοκίες του ατόμου για έλεγχο του σωματικού του βάρους καθώς και με το γεγονός ότι το φαγητό είναι δυνατόν να αποκτήσει το χαρακτήρα μίας δραστηριότητας που προσφέρει ευχαρίστηση και παρη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάτι που φοβάσαι, να το κάνεις κάθε μέρα και κάποτε θα ξεπεράσεις το φόβο σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν ανατρέξουμε νοερά στο παρελθόν είναι πιθανότερο να εστιάσουμε στις καλές στιγμές παρά στα αρνητικά συμβάντα, κάτι που φυσικά... είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας. Αυτό είναι το συμπέρασμα πρόσφατης έρευνας του Πανεπιστημίου Limerik της Ιρλανδίας που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Memory. Στο πλαίσιο της έρευνας με επικεφαλής τον ψυχολόγο Timothy Ritchie, οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία από 562 εθελοντές που προερχόταν από δέκα διαφορετικές κουλτούρες. Από Γκανέζους φοιτητέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλές φορές «καταγγέλλουμε» κάποιον/ κάποια ότι συμπεριφέρθηκε με ένα τρόπο που δείχνει κακό χαρακτήρα. Αυτό επηρεάζει τη σχέση μας μαζί τους. Ακόμη πιο συχνά προσπερνάμε τις καλές συμπεριφορές τους, γκρεμίζουμε εικόνες και είδωλα θαυμασμού και εστιαζόμαστε με πείσμα στην άσχημη συμπεριφορά για ένα, μοναδικό και συγκεκριμένο επεισόδιο. Μια περιορισμένη συναναστροφή δεν είναι σχέση και άρα δεν είναι αρκετή για συμπεράσματα. Κι όμως αυτό συμβαίνει πολύ συχνά. Χαρακτηρίζουμε π.χ κάποιο άτομο... Διαβάστε περισσότερα...
Αυτο το προβλημα αφορα κυριως ενα μεγαλυτερο, την κοινωνικη φοβια που εχω. Τελος παντων ας μπω στο ψητο, εχει γινει κατι που με εχει στενοχωρισει παρα πολυ ολο κανω αρνητικες σκεψεις και χαλαω και τη διαθεση μου τωρα στις γιορτες, πριν ενα μηνα ειχαδει το ονομα μου σε ενα θρανιο με κατι γελοιο γραμενο διπλα και επισεις ειχα ακουσει παλι στο σχολειο καποιον να φωναζει το ονομα μου χωρις λογω για πλακα μαλλον και γενικα βλεπω στα διαλειματα οτι καποιοι με κοιτανε περιεργ. Χωρις να εχω δωσει απολυτος καμοια αφορμη γοατι ειμαι πολυχαμηλων τονων. Μηπως μπορειτε να μου συστησετε καποια βοηθεια ψυχολογικη γιατι με εχει κουρασει πολυ αυτο. Ευχαριστω που το διαβασατε ειναι σηματικο για εμενα.
Απάντηση:
Φιλαράκι εγώ θα σου πρότεινα ή να πας και να το αναφέρεις στον υπεύθυνο του σχολείου σου και μετά να ενεργήσει όπως νομίζει αυτός ο ίδιος σαν υπεύθυνος που είναι ή να πας και να τους πιάσεις μια και καλή όλους/όλες αυτούς/αυτές που βλέπεις ότι σε κοιτάζουν περίεργα και να τους απαιτήσεις να σου πουν για ποιον λόγο σε κοιτάζουν έτσι περίεργα και που αναφέρουν κιόλας και το όνομα σου.Με λίγα λόγια δηλαδή ή να κάνεις το πρώτο που σου είπα ή να κάνεις το δεύτερο δηλαδή κανονικό ξεκαθάρισμα μια κα... Διαβάστε περισσότερα...
Είτε κάτι σας απασχολεί, είτε κάτι δεν πάει καλά, προτιμάτε να μένετε μόνοι σας και να σκεφτείτε, να ηρεμήσετε, ή προσπαθείτε να ανεβάσετε την διάθεση σας με την παρέα, ψυχαγωγία, κ.λπ.;
Απάντηση:
Εγώ κλείνω το κινητό μου,κάθομαι στο σπίτι και προσπαθώ να δώ τί είναι αυτό που μου προκαλεί αυτό το αρνητικό συναίσθημα..βάζω και λίγη χαλαρή μουσική και σε μια-δυο μέρες το πολύ είμαι μια χαρά :Ρ Διαβάστε περισσότερα...
KANΩ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ZOLOFT ΚΑΙ SAROTEN ΕΠΙ 3 ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ 15 ΚΙΛΑ!! ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ? ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ? ΝΑ ΤΑ ΜΕΙΩΣΩ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΜΕ ΞΑΝΑΓΥΡΝΑΕΙ ΠΙΣΩ ΠΑΛΙ Κ ΦΤΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ! ZOLOFT ΠΑΙΡΝΩ ΤΩΝ 100 mg (1) και SAROTEN (1) TΩΝ 10 mg ΤΩΡΑ. ΕΝΙΟΤΕ ΕΠΕΡΝΑ Κ 2 Η ΚΑΙ 3 SAROTEN ΤΗ ΜΕΡΑ.
Απάντηση:
Εγώ έχω την ίδια ακριβώς ερώτηση να κάνω.Αν βρεις την απάντηση ,παρακαλώ πέστην μου. Εγώ παίρνω αυτά τα φάρμακα (και άλλα) 10 χρόνια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H αυτοπεποίθηση δεν είναι η εγωκεντρική, ναρκισσιστική αίσθηση έπαρσης και ανωτερότητας. Είναι η συναίσθηση της ικανότητας να ανταποκρίνεται κανείς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και η επίγνωση της σημαντικότητάς του ως ιδιαίτερο πρόσωπο. Η συναίσθηση ότι ως άνθρωποι είμαστε σημαντικοί και έχουμε αξία θεμελιώνεται σε τρεις κυρίως παράγοντες: - Στις πρακτικές ικανότητες που μας επιτρέπουν να τα καταφέρνουμε στις επαγγελματικές, κοινωνικές, πολιτιστικές και αθλητικές μας δραστηριότητες. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επειδη ειναι διαφορετικοι ανθρωποι.Αυτο ομως κανει να ξεχωριζει και τον καθενα απο εμας.Αν ειμασταν ολοι ιδιοι ισως να μην ειχε ενδιαφερον.Δεν ειναι ολοι χαρακτηρες ιδιοι,καποιοι ειναι οξυθυμοι,καποιοι ευεξαπτοι,καποιοι παρεξηγιουνται με το παραμικρο,καποιοι εχουν ψυχολογικα,καποιοι αλλοι ανασφαλειες,καποιοι κομπλεξ και καποιοι φοβιες.Αν εσυ δεχεσαι την πλακα ή τα πειραγματα ή γενικα "παιρνεις απο λογια" να θυμασαι οτι καποιοι αδυνατουν λογο της καταστασης που βρισκονται!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
όλα μοιάζουν μαύρα και απαισιόδοξα έλλειψη ικανότητας να αισθανθείτε χαρά νευρικότητα άγχος σύγχυση έλλειψη ικανότητας να πάρετε αποφάσεις ανησυχία για ασήμαντα πράγματα κόπωση δυσκολία συγκέντρωσης έλλειψη ενέργειας μειωμένη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας αισθήματα ενοχής δυσκολίες στη μνήμη αργές και νωθρές κινήσεις και αργή ομιλία μειωμένη όρεξη διαταραχές ύπνου σωματικό άλγος φόβος ασθενειών (υποχονδ... Διαβάστε περισσότερα...
Ο πάρα πολύς ή πολύ λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο να εκδηλώσουμε χρόνια νοσήματα, όπως παχυσαρκία, διαβήτη, υπέρταση και καρδιαγγειακές νόσοι προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες. «Επτά έως οκτώ ώρες ύπνος το βράδυ φαίνεται ότι είναι οι ιδεώδεις για να αποκομίσει κανείς τα μέγιστα οφέλη για την υγεία του και να περιορίσει στο ελάχιστο τους κινδύνους εκδήλωσης καρδιομεταβολικών νοσημάτων» λέει ο δρ Ορφό Μπάξτον, από το Τμήμα Μελέτης του Υπνου στο Νοσοκομείο Βrigham and Women΄s στη Βοστώνη. Ο δρ Μπάξτον και οι συνεργάτες του ανέλυσαν στοιχεία από 56.507 ενηλίκους, καταλήγοντας στο συμπέρασμα πως- σε σύγκριση με όσους κοιμούνται 7 ή 8 ώρες το 24ωρο- όσοι κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες και όσοι κοιμούνται περισσότερο από 9 κινδύνευαν πολύ περισσότερο να εμφανίσουν τα προαναφερθέντα χρόνια προβλήματα υγείας. «Η παχυσαρκία, ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν τις κύριες αιτίες θανάτου στη Δύση» λέει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ενρίκο Μαρτσέλι, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Κοινωνιολογίας και το Ιδρυμα Συμπεριφορικών & Κοινοτικών Μελετών Υγείας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο. «Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τον σημαντικό ρόλο που έχει ο ύπνος στην υγεία και υποδηλώνουν ότι ο ρόλος του στην ανάπτυξη των συγκεκριμένων νοσημάτων μπορεί να είναι τελικά εξίσου σημαντικός με αυτόν της διατροφής και της άσκησης». Η μελέτη δημοσιεύεται στη διαδικτυακή έκδοση της επιθεώρησης «Social Science & Μedicine»
Απάντηση:
Ωραία.Να ξέρω τί θα πάθω που κοιμάμαι 4-5 ώρες την ημέρα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολοένα και πιο συχνά αναζητάμε διέξοδο, ανακούφιση ή καταφύγιο στην υπερκατανάλωση φαγητού. Πέραν του ρόλου του ως μέσο διασκέδασης (π.χ. δείπνο σε εστιατόριο), το φαγητό συναγωνίζεται πλέον το τσιγάρο ως αγχολυτικό! Καταφύγιο ή εκτόνωση Δεν έχετε «πιάσει» ποτέ τον εαυτό σας να αναζητά για κάποιον ανεξήγητο λόγο φαγητό ή γλυκό, ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάτε; Μήπως η επιθυμία για φαγητό είναι πιο έντονη το βράδυ ή όταν είστε μόνη/-ος στο σπίτι; Συνθήκες συνυφασμένες με κατανάλωση... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η ερωτηση σου;; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εφόσον αυξάνονται τα διαζύγια θα αυξηθούν και οι δεύτεροι ίσως και τρίτοι γάμοι, αποτέλεσμα μια πιο προοδευτικής νοοτροπίας που επιτρέπει κοινωνικά στους ανθρώπους να έχουν μια δεύτερη ακόμα και τρίτη ευκαιρία να αποκτήσουν ξανά σύντροφο και συνοδοιπόρο στη ζωή τους. Σε μια εποχή που τρέχει ιλλιγιωδώς προς νέες κοινωνικές αλλαγές, όλο και περισσότερο δημιουργείται η ανάγκη να προχωρήσει κάποιος τη ζωή του με ένα νέο άτομο, γιατί δεν ταίριαξε με τον προηγούμενο σύντροφο, δεν μπόρεσαν και οι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα βασικά χαρακτηριστικά της Τρίτης Ηλικίας ισχύουν και για την ανάλογη περίοδο των ατόμων με σύνδρομο Down. Αυτά είναι η κυτταρική ατροφία, η διαταραχή του μεταβολισμού (αύξηση καταβολισμού), η μείωση της αμυντικής ικανότητας του οργανισμού, η μείωση των διαδικασιών επούλωσης και αναγέννησης, η εκφύλιση του νευρικού συστήματος. Οι βιολογικές αλλαγές που επέρχονται με την αύξηση της ηλικίας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της φυσικής- κινητικής απόδοσης. Έτσι, τα άτομα της τρίτης ηλικί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ψυχολογία σήμερα. Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από πολύ γρήγορους ρυθμούς στην ζωή των ανθρώπων και στις επιστημονικές εξελίξεις. Όλο και συχνότερα καλούμαστε να ανταποκριθούμε στις αυξανόμενες απαιτήσεις της καθημερινότητας και έτσι ο χρόνος που διαθέτουμε για τον εαυτό μας λιγοστεύει συνεχώς περισσότερο. Αν από την μία οι επιστημονικές εξελίξεις κάνουν την ζωή μας πιο εύκολη και ασφαλή, από την άλλη δεχόμαστε συνεχώς αυξανόμενες πιέσεις στον οικογενειακό και στον επαγγελματικό τομέα, ακόμη ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 144 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: