Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης στους άνδρες είναι ανεπαρκής, με αποτέλεσμα ένας μεγαλύτερος αριθμός ανδρών παρά γυναικών να πεθαίνουν λό...
Απάντηση: Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση με σοβαρές συνέπειες που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες αλλά και τους άντρες. Από τους πάσχοντες με οστεοπό...
Απάντηση: Το ασβέστιο έχει καθοριστικό ρόλο στη δομή και δύναμη των οστών και των δοντιών. Ρυθμίζει πολλές λειτουργίες στον οργανισμό όπως τη μεταφ...
Απάντηση: Στην οστεοπόρωση τα οστά γίνονται αδύνατα και κινδυνεύουν περισσότερο να ραγίσουν ή να σπάσουν. Τα οστά στον άνθρωπο ανανεώνονται συνε...
Απάντηση: Η επισήμανση προηγουμένως των δεδομένων της φυσιολογίας των οστών και η κατανόηση της παθογένειας της οστεοπόρωσης οδηγεί στην αναθεώρηση...
Απάντηση: Από πλευράς συμπτωματολογίας η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο τύπους: Ο πρώτος τύπος οστεοπόρωσης εμφανίζεται τα πρώτα 15 χρόνια μετά ...
Απάντηση: Ένα από τα συνηθέστερα ερωτήματα που τίθεται τόσο από τις προεμμηνοπαυσιακές όσο και από τις άμεσα μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Η πρώτ...
Απάντηση: Η οστεοπόρωση αποτελεί, από την πλευρά της κλινικής συμπτωματολογίας, ένα σιωπηλό νόσημα, ιδίως στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας. Α...
Απάντηση: Η οστεοπόρωση, δηλαδή η αυξημένη ευθραυστότητα των οστών λόγω μειωμένης ποσότητας και ποιότητας του οστού οφείλεται σε διαταραχές του φυσ...
Απάντηση: Οστεοπόρωση είναι η σημαντικού βαθμού ελάττωση της οστικής μάζας που συνοδεύεται από αρχιτεκτονικές μεταβολές του οστού και μείωση της μη...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

ποιες τροφες κανουν καλο στην οστεοπορωση?

Η διατροφή με λίγα φρούτα και λαχανικά (δηλαδή με λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες) προκαλεί οστεοπόρωση και είναι αιτία οστεοπορωτικών καταγμάτων. Το οξειδωτικό στρες αποδεικνύεται με νέες μελέτες ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εξασθένηση των οστών, σοβαρότερος μάλιστα από την έλλειψη των ορμονών στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση! Στη μεγάλη μελέτη Φράμιγχαμ λ.χ. βρέθηκε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ οστεοπόρωσης και αρτηριοσκλήρωσης. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρη

ση «The Journal of Nutrition Health and Aging» βρέθηκε ότι η στέρηση λυκοπενίου (αντιοξειδωτικής ουσίας που βρίσκεται κυρίως στις ντομάτες) για έναν μήνα αυξάνει την οστική απώλεια. Σε μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην ίδια επιθεώρηση το 2010, αποδείχθηκε ότι η χορήγηση βιταμίνης C και άλφα-τοκοφερόλης σε ηλικιωμένους βοηθά στην πρόληψη της οστικής απώλειας. Κινέζοι ερευνητές από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Γκουαντζού μελέτησαν το φαινόμενο σε πειραματόζωα και δημοσίευσαν τον περασμένο Ι

ούλιο τα αποτελέσματα της έρευνάς τους στην επιθεώρηση «Journal of Surgical Research», όπου αναφέρουν ότι «το οξειδωτικό στρες παίζει σπουδαίο ρόλο στην απώλεια οστού». Και ο έλληνας καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας στις ΗΠΑ Σταύρος Μανώλαγας, γράφει ότι «τα ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ότι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, όπως το οξειδωτικό στρες, είναι βασικοί μηχανισμοί στης μείωση της οστικής μάζας και δύναμης». Γι' αυτό, «πρέπει να τεθούν νέοι στόχοι για την πρόληψη της οστεοπόρωσης». Το οξειδωτικό στρες «Προσπαθώντας να καταπολεμήσουμε την εμφάνιση των αναίτιων (οστεοπορωτικών) καταγμάτων στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, είχαμε τις προηγούμενες δεκαετίες αποδώσει σημασία κυρίως στη διακοπή παραγωγής οιστρογόνων από τις ωοθήκες και στον μηχανισμό ενεργοποίησης της οστικής απώλειας από την έλλειψη αυτή», λέει ο καθηγητής Ορθοπεδικής και Μεταβολικών Νοσημάτων των Οστών στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και πρόεδρος στο Ελληνικό Ιδρυμα Οστεοπόρωσης, Γεώργιος Λυρίτης. «Παρά το γεγονός ότι η έλλειψη των οιστρογόνων παίζει σπουδαίο ρόλο, είχε παραμεληθεί η πιθανότητα συμβολής και άλλων παθολογικών μηχανισμών που προκαλούν οστεοπόρωση και μάλιστα γενικότερα επιδεινώνουν τη γήρανση των ιστών. Τα ενεργά παράγωγα του οξυγόνου (ROS) ξέρουμε σήμερα ότι εμπλέκονται στην οστική βιολογία με το λεγόμενο οξειδωτικό στρες». Η παραγωγή ενέργειας που γίνεται στα κύτταρα του σώματός μας, είναι απαραίτητη για τη λειτουργία τους. Το εργοστάσιο παραγωγής της ενέργειας αυτής είναι τα μιτοχόνδρια, δηλαδή οργανίδια που προάγουν με τις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις την απελευθέρωση της απαραίτητης ενέργειας. Αποτέλεσμα των οξειδοαναγωγικών αυτών αντιδράσεων είναι η απελευθέρωση των ενεργών παραγώγων του οξυγόνου (ROS), που έχουν – εκτός από τις ωφέλιμες φυσιολογικές δράσεις (π.χ. την αντιμικροβιακή δράση και τη χαλάρωση των λείων μυϊκών ινών) – και βλαπτικές δράσεις, όπως βλάβη στο DNA, οξείδωση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, οξείδωση πρωτεϊνών και οξειδωτική αδρανοποίηση ενζύμων. Για να αποφύγει ο οργανισμός μας τις βλαπτικές αυτές δράσεις των ROS, επιστρατεύει τους αντιοξειδωτικούς αμυντικούς μηχανισμούς του, ενζυματικούς (υπεροξειδική δισμουτάση, καταλάση, οξειδοαναγωγάσες κ.ά.), αλλά και μη ενζυματικούς, που προμηθεύεται από το περιβάλλον μέσω των τροφών (βιταμίνη C, τοκοφερόλη, πολυφαινολικά κ.ά.). «Η συνεχής ισορροπία μεταξύ οξειδωτικών και αντιοξειδωτικών παραγόντων είναι λοιπόν απαραίτητη για την αποφυγή βλαπτικών δράσεων από την παραγωγή των ROS», εξηγεί ο κ. Λυρίτης. «Οταν δημιουργηθεί διαταραχή της ισορροπίας προς την πλευρά των ROS, τότε προκαλείται το οξειδωτικό στρες. Αυτό είναι επιστημονικά μια παθολογική κατάσταση, που προκαλεί την παραγωγή δραστικών ενδιάμεσων προϊόντων, τα οποία δημιουργούν βλάβες στις κυτταρικές δομές, οι οποίες δεν είναι δυνατόν να επιδιορθωθούν από τους αμυντικούς μηχανισμούς του κυττάρου». Με το οξειδωτικό στρες είναι δυνατό να εξηγηθούν διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες, που σύμφωνα με τη Θεωρία της Γήρανσης, είναι η αθηροσκλήρωση, η νόσος του Πάρκινσον, η νόσος του Αλτσχάιμερ κ.ά. Σε αυτές προστίθεται πλέον με τα νέα δεδομένα και η οστεοπόρωση. Πολλαπλή επίδραση Η τοξική δράση των ROS και του οξειδωτικού στρες στα οστά είναι πολύπλευρη. Περιλαμβάνει δράση επί των οστεοβλαστών (των κυττάρων που φτιάχνουν οστό) των οστεοκλαστών (των κυττάρων που καταστρέφουν το οστό), αλλά και δράση επί μοριακών μηχανισμών, με αλληλεπιδράσεις με ορμόνες. «Φυσιολογικά τα ROS συμμετέχουν στην οστεοκλαστική απορρόφηση των οστών σε έντονο βαθμό, παίζοντας ίσως μεγαλύτερο ρόλο από την έλλειψη των ορμονών μετά την εμμηνόπαυση», τονίζει ο κ. Λυρίτης. «Από επιστημονικές μελέτες γνωρίζουμε ότι η ωοθηκεκτομή αυξάνει το οξειδωτικό στρες και μειώνει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών μηχανισμών, ενώ επιταχύνει την προοδευτική με το γήρας απώλεια αντιοξειδωτικής ικανότητας. Η χορήγηση αντιοξειδωτικών ουσιών, μόνων τους ή μαζί με ορμονική υποκατάσταση, μειώνουν την οστική απώλεια». Εχει αποδειχθεί με μελέτες ότι οι οστεοπορωτικοί ασθενείς εμφανίζουν στατιστικά σημαντικά μεγαλύτερο οξειδωτικό στρες και χαμηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών από τα μη οστεοπορωτικά άτομα. «Το εύρημα αυτό ισχύει επίσης και για τις οστεοπορωτικές μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και αποδεικνύει ότι το οξειδωτικό στρες είναι ανεξάρτητος δείκτης κινδύνου για οστεοπόρωση», υπογραμμίζει ο καθηγητής. Οι καπνιστές που παίρνουν λίγες αντιοξειδωτικές ουσίες με την τροφή τους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος του ισχίου, ενώ αντίθετα ο κίνδυνος αυτός γίνεται ίδιος με τους μη καπνιστές ύστερα από μεγάλη πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών. «Από επιδημιολογικές μελέτες γνωρίζουμε ότι οι οστεοπορωτικοί ασθενείς έχουν διαιτητική πρόσληψη αντιοξειδωτικών τροφών χαμηλότερη από τους μη οστεοπορωτικούς ασθενείς», λέει ο καθηγητής. «Το εύρημα αυτό ισχύει τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες με οστεοπόρωση. Τα αντιοστεοπορωτικά φάρμακα αυξάνουν την αντιοξειδωτική κατάσταση των οστεοπορωτικών ασθενών. Το εύρημα αυτό έχει αποδειχθεί για τη ραλοξιφαίνη και είναι πιθανό και για τα διφωσφονικά φάρμακα». Σχέση οστεοπόρωσης - αθηροσκλήρωσης Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολλή συζήτηση για ένα νέο γονίδιο που πήρε το όνομά του από την ελληνική μυθολογία και ονομάστηκε Κλωθώ. Το γονίδιο αυτό φαίνεται ότι ελέγχει τη γήρανση και διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. «Παρά το έλλειμμα γνώσης προς το παρόν για την κλινική σημασία του γονιδίου αυτού, αναμένεται ότι θα βοηθήσει στην κατανόηση των μηχανισμών της καταπολέμησης των γηρατειών και της οστεοπόρωσης», λέει ο κ. Λυρίτης. «Στη μεγάλη επιδημιολογική μελέτη Framingham βρέθηκε ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της οστικής απώλειας (οστεοπόρωσης) με την ασβεστοποίηση αορτής. Ετσι, η ασβεστοποίηση της αορτής θεωρείται προγνωστικός παράγοντας κινδύνου για μελλοντική εμφάνιση οστεοπορωτικού κατάγματος. Στη μελέτη αυτή εμπλέκεται το γονίδιο Κλωθώ, του οποίου η μετάλλαξή του θεωρείται υπεύθυνη τόσο για την οστεοπόρωση όσο και την αρτηριοσκλήρυνση». Οι αντιοξειδωτικές τροφές Πού πρέπει, λοιπόν, να στρέψουμε την προσοχή μας πλέον για την πρόληψη της oστεοπόρωσης; «Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες είναι θεμελιώδης για τον περιορισμό ή και την αποτροπή του οξειδωτικού στρες και γερά οστά», συμβουλεύει ο κ. Λυρίτης. «Ολα τα λαχανικά έχουν αντιοξειδωτική δράση (ειδικά οι ντομάτες με το λυκοπένιο), καθώς επίσης και άλλα τρόφιμα που περιέχονται στη μεσογειακή διατροφή, όπως το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα φρούτα (π.χ. το γκρέιπ φρουτ)
Σχετικές ερωτήσεις
δες εδω http:// www.disabled.gr/ enieos-pinakas- prosdiorismou- posostou..
ρευματολογος
Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα «χτίζει» γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Ερευνητές από το Παν...
Ένα οστεοπορωτικό κάταγμα κάθε 3 δευτερόλεπτα καταγράφεται παγκοσμίως, ενώ η πιθανότητα να ακολουθήσει και δεύτερο κάταγμα μέσα σε έναν χ...
Οι αρθρίτιδες είναι ένα σύνολο από περισσότερες από 100 διαφορετικές ασθένειες που προκαλούν πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία και λειτουργικά π...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ορθοπεδικά

Απάντηση:
δες εδω http://www.disabled.gr/enieos-pinakas- prosdiorismou-posostou.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα «χτίζει» γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο East Anglia και το King’s College του Λονδίνου μελέτησαν τη σύνδεση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου καταγμάτων και ανακάλυψαν ότι οι μέτριες ποσότητες κρασιού αυξάνουν την οστική πυκνότητα στη σπονδυλική στήλη και στα ισχία. Μπίρα και βαρύ αλκοόλ δεν βοηθούν τα οστά . Τα οφέλη αυτά πάντως δεν φάνηκε να συνδέονται με άλλα αλκοολούχα ποτά όπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα οστεοπορωτικό κάταγμα κάθε 3 δευτερόλεπτα καταγράφεται παγκοσμίως, ενώ η πιθανότητα να ακολουθήσει και δεύτερο κάταγμα μέσα σε έναν χρόνο από το πρώτο, ανέρχεται... στο 20%. Ο κίνδυνος, μάλιστα, είναι ακόμη πιο αυξημένος στις γυναίκες μετά τα 50. Σύμφωνα με τη στατιστική, 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες μέσης ηλικίας και άνω δεν θα γλιτώσουν, τελικά, κάποιο οστεοπορωτικό κάταγμα. Αιτία, φυσικά, για τα συγκεκριμένα κατάγματα, η οστεοπόρωση, η οποία ορίζεται ως μείωση της πυκνότητ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι αρθρίτιδες είναι ένα σύνολο από περισσότερες από 100 διαφορετικές ασθένειες που προκαλούν πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία και λειτουργικά προβλήματα σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Πολλές φορές οι ασθενείς προσπαθούν να συσχετίσουν την εξέλιξη της νόσου τους με τα διάφορα φαγητά που τρωνε. Δεν υπάρχει ειδική διατροφή ή κάποιο θαυματουργό φαγητό που να προσφέρουν ίαση στους ασθενείς με αρθρίτιδα. Σε μερικές περιπτώσεις όταν οι ασθενείς αποφεύγουν ή αντίθετα όταν τρωνε κάποια φαγητά, μπορο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης στους άνδρες είναι ανεπαρκής, με αποτέλεσμα ένας μεγαλύτερος αριθμός ανδρών παρά γυναικών να πεθαίνουν λόγω επιπλοκών μετά από κατάγματα. Μέχρι σήμερα, η οστεοπόρωση θεωρείται ότι είναι μια ασθένεια που προσβάλλει κυρίως τις γυναίκες. Η μείωση των οιστρογόνων στο αίμα των γυναικών μετά από την εμμηνόπαυση, θεωρείται σαν η κύρια αιτία πρόκλησης της απώλειας οστικής μάζας. Η απώλεια οστικής μάζας που προκύπτει, καθιστά τα οστά περισσότερο εύθραυστα με απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση με σοβαρές συνέπειες που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες αλλά και τους άντρες. Από τους πάσχοντες με οστεοπόρωση το 80% είναι γυναίκες ενώ το υπόλοιπο 20% είναι άντρες. Οι προσπάθειες για την ανεύρεση της αποτελεσματικής πρόληψης της ασθένειας συνεχίζονται με αμείωτο ρυθμό. Και αυτό βέβαια είναι κατανοητό εάν λάβει κανείς υπ' όψη το μεγάλο αριθμό των ατόμων και κυρίως γυναικών μετά την εμμηνόπαυση που πάσχουν και απειλούνται από την οστεοπόρωση. Το όπλα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ασβέστιο έχει καθοριστικό ρόλο στη δομή και δύναμη των οστών και των δοντιών. Ρυθμίζει πολλές λειτουργίες στον οργανισμό όπως τη μεταφορά των νευρικών μηνυμάτων, τη λειτουργία της καρδίας, τη σύσπαση και χαλάρωση των μυών. Είναι επίσης απαραίτητο στην πήξη του αίματος και για τη λειτουργία διαφόρων ενζύμων του μεταβολισμού. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση του ασβεστίου που είναι διαθέσιμο στον οργανισμό για τα οστά και για τις άλλες σημαντικές λειτουργίες για τις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην οστεοπόρωση τα οστά γίνονται αδύνατα και κινδυνεύουν περισσότερο να ραγίσουν ή να σπάσουν. Τα οστά στον άνθρωπο ανανεώνονται συνεχώς. Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, ο οργανισμός παράγει αρκετό οστικό ιστό για να αντικαθιστά τα κόκαλα που καταβολίζονται φυσιολογικά. Στην ηλικία των 30 περίπου ετών, η οστική μάζα φτάνει στα πιο ψηλά της επίπεδα που επιτυγχάνονται κατά τη διάρκεια της ζωής. Μετά αρχίζει μια σταδιακή πτώση της οστικής μάζας του... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η επισήμανση προηγουμένως των δεδομένων της φυσιολογίας των οστών και η κατανόηση της παθογένειας της οστεοπόρωσης οδηγεί στην αναθεώρηση ορισμένων από τα σημεία που αφορούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η αναθεώρηση αυτή είναι επίσης αποτέλεσμα πολλών επιδημιολογικών ευρημάτων, καθώς επίσης από δημογραφικές μεταβολές, τόσο στην Ελλάδα όπως επίσης και σε άλλες περιοχές του πλανήτη μας. Οι συστάσεις για την αποφυγή ανάπτυξης της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης, δηλαδή της πρόληψής της σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από πλευράς συμπτωματολογίας η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο τύπους: Ο πρώτος τύπος οστεοπόρωσης εμφανίζεται τα πρώτα 15 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Προσβάλλει κυρίως τα σπογγώδη οστά, σπουδαιότερα από τα οποία είναι τα σπονδυλικά σώματα και τα οστά του καρπού με αποτέλεσμα την εμφάνιση σπονδυλικών καταγμάτων, πόνο στην πλάτη και προοδευτική απώλεια του αναστήματος, που συνήθως συνοδεύεται από κύφωση, προβολή και ανύψωση της κοιλιάς και παραμόρφωση που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή και α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα από τα συνηθέστερα ερωτήματα που τίθεται τόσο από τις προεμμηνοπαυσιακές όσο και από τις άμεσα μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Η πρώτη απάντηση είναι ότι κινδυνεύουν οι γυναίκες αυτές που έχουν περισσότερα από ένα από τα ακόλουθα: Βεβαρυμμένο κληρονομικό οστεοπόρωσης. Για παράδειγμα ρωτάμε αν η μητέρα έχει υποστεί κάταγμα του ισχίου ή αν έχει οστεοπόρωση. Παρόμοια πληροφορία είναι η ύπαρξη οστεοπόρωσης σε αδελφές της. Πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν το 42ο έτος της ηλικίας). Το ίδιο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοπόρωση αποτελεί, από την πλευρά της κλινικής συμπτωματολογίας, ένα σιωπηλό νόσημα, ιδίως στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας. Αυτό έχει σαν συνέπεια την καθυστερημένη διάγνωση του νοσήματος, στις περισσότερες περιπτώσεις σε περίοδο που έχει ήδη συμβεί ένα κάταγμα. Κριτήριο για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι η οστική πυκνότητα με τη μέθοδο DXA που είναι μία σύντομη εξέταση με πολύ μικρή ακτινοβολία. Η εξέταση γίνεται κατά κανόνα σε δύο κυρίως περ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοπόρωση, δηλαδή η αυξημένη ευθραυστότητα των οστών λόγω μειωμένης ποσότητας και ποιότητας του οστού οφείλεται σε διαταραχές του φυσιολογικού μεταβολισμού των οστών και συγκεκριμένα στην αυξημένη οστεοκλαστική δραστηριότητα, αλλά και τη μειωμένη οστεοβλαστική. Κύριος τρόπος να καταλάβουμε το μηχανισμό αυτό είναι να θυμηθούμε την φυσιολογική οστική ανακατασκευή, που γίνεται σε 4 φάσεις: την φάση ηρεμίας, την φάση οστικής απορρόφησης, την φάση οστικής παραγωγής και... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οστεοπόρωση είναι η σημαντικού βαθμού ελάττωση της οστικής μάζας που συνοδεύεται από αρχιτεκτονικές μεταβολές του οστού και μείωση της μηχανικής αντοχής με αποτέλεσμα την πρόκληση καταγμάτων χαμηλής ενέργειας. Η οστεοπόρωση είναι μία ύπουλα εξελισσόμενη πάθηση του σκελετού και με αυτή την προϋπόθεση πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα πριν εκδηλώσει συμπτώματα. Η οστεοπόρωση οφείλεται στην προοδευτική απώλεια του οστίτη ιστού, τη διατάραξη της αρχιτεκτονικής του, τη μείωση της αντοχής ακόμα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με μια ειδικη εξεταση την σπειρομετρηση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μεταβολικό νόσημα των οστών το οποίο χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα - πυκνότητα του οστού ( ισόρροπη μείωση τόσο του οργανικού όσο και του ανόργανου συστατικού του) και διαταραχή της μικρο-αρχιτεκτονικής του με αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος (ακόμη και χωρίς κάκωση ή μετά από ελαφρά κάκωση ). Συνήθως είναι ιδιοπαθής και διακρίνεται σε δύο τύπους α) τη μετεμμηνοπαυσιακή ή τύπου Ι που εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και β) τη γεροντική ή τύπου II η οποία εμφανί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως οστεοπόρωσης, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν για την σχέση διατροφής και οστικής μάζας, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι μέτριες ποσότητες κρασιού μπορεί να διαφυλάξουν την υγεία των οστών. Ωστόσο, δεν φάνηκε να ασκούν την ίδια προστατευτική δράση άλλα οινοπνευματώδη ποτά, όπως η μπύρα και το ουίσκι. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 1.000 ζεύγη διδύμων, μέσης ηλικίας 55 ετών. Ερευνητές από... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στο www.proiontaygeias.gr και θα πάρετε απάντηση ακριβώς και τι είναι και πως λειτουργεί.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
που πωλειται ποιο το κόστος και σε τι νούμερα βγαίνει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αντιμετωπιση της οσφυαλγιας ειναι κυριως συμπτωματικη αναλογα και με την αιτια που την προκαλεσαι. Οι περισσοτερες οφειλονται σε τραυματισμους, κακώσεις των συνδεσμικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από διάφορες απότομες ή αδέξιες κινήσεις του κορμού, από το σήκωμα ή τράβηγμα υπερβολικού βάρους με τη σπονδυλική στήλη. Η αντιμετωπιση της περιλαμβάνει κατάκλιση, θερμοφόρα στη μέση, φάρμακα, παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, μυοχαλαρωτικά. Αν ειναι χρονιο προβλημα που μας ταλαιπορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διάγνωση της Οστεοπόρωσης γίνεται μόνο με ειδικές μετρήσεις της «Οστικής Πυκνότητας». Η μέτρηση αυτή είναι απλή και ανώδυνη και πρέπει να επαναλαμβάνεται, ανάλογα με τις ενδείξεις. Ωστόσο, πολύ σημαντικότερη θεωρείται η πρόληψη της Οστεοπόρωσης. Αυτή επιτυγχάνεται με σωστή διατροφή (ισορροπημένη κατανάλωση ασβεστίου), άσκηση και έγκαιρη διάγνωση της Οστεοπενίας. Η Οστεοπενία είναι μια παθολογική κατάσταση των οστών ένα μόλις βήμα πριν την Οστεοπόρωση. Δεν δίνει ποτέ συμπτώματα, γι' αυτό... Διαβάστε περισσότερα...
Πόνοι στη μέση και στα γόνατα..
Απάντηση:
υπαρχους ασκησεις πολλες αλλα το θεμα ειναι ποιες ειναι για εσενα, αυτο μονο ενας φυσικοθεραπευτης μπορει να σου το πει γιατι μπορεις να κανεις καμια ασκηση και να σε πειραζει Διαβάστε περισσότερα...
Ποιοί είναι οι παράγοντες κινδύνου της οστεοπόρωσης
Απάντηση:
Πρόωρη εμμηνόπαυση πριν το 40ο έτος Πτωχή διατροφή σε ασβέστιο Κάπνισμα και κατάχρηση αλκοόλ και καφέ Λήψη κορτιζόνης Καθιστική ζωή Κύηση και γαλουχία Σωματικός τύπος και βάρος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται, πρώτον, από χαμηλή οστική μάζα ή, πιο απλά, από λιγότερη ποσότητα οστού και δεύτερον, από διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής δομής των οστών με αποτέλεσμα τη μείωση της αντοχής τους και τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Η οστεοπόρωση διακρίνεται σε Πρωτοπαθή, Μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση, Οστεοπόρωση των ηλικιωμένων ή γεροντική οστεοπόρωση, Δευτεροπαθή. Η πιο συχνή μορφή οστεοπόρωσης είναι η μετεμμηνοπαυσιακή. Εμφανίζετ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η οστεοπόρωση προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες επειδή οι γυναίκες ξεκινούν την ώριμη ζωή τους με λιγότερο οστό από ότι οι άντρες. 50% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχουν μέτρηση της οστικής πυκνότητας συμβατή με οστεοπόρωση και 20% αυτών θα υποστούν αναίτια κατάγματα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οι αιτίες είναι οι εξής Μειωμένη ελαστικότητα των μυών απο παράλειψη των διατατικών ασκήσεων Υπερβολική κόπωση των μυών μετά απο παρατεταμένη άσκηση Κακός εξοπλισμός (πχ. ακατάλληλα υποδήματα) Άσκηση σε υγρό και ψυχρό περιβάλλον Κακή διατροφή και έλλειψη καλίου, νατρίου ή μαγνησίου στον οργανισμό Κακή τεχνική κατα την εκτέλεση των ασκήσεων, υπερεκτίμηση δυνατοτήτων απο τον προπονητή ή τον ίδιο τον αθλητή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από αιτιολογικής πλευράς φαίνεται ότι πολλοί παράγοντες, όπως περιβαλλοντικοί, γενετικοί, ορμονικοί και ανοσολογικοί, εμπλέκονται στην αιτιοπαθογένεια της νόσου, αλλά η ακριβής αιτιολογία της δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, είναι γνωστοί οι παθογενετικοί μηχανισμοί με τους οποίους αναπτύσσεται η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Πρόκειται για παθολογικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Στα πλαίσια των μηχανισμών αυτών ορισμένα κύτταρα ενεργοποιούνται και παράγουν μια σειρά πρωτεϊνώ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γονάτου ή του ισχίου, η εργασιοθεραπεία με δομημένη αποκατάσταση αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα των ασθενών συμβάλλοντας έτσι στην απάμβλυνση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της γενικής τους κατάστασης. Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση είναι ο θεμέλιος λίθος του υγιεινού τρόπου ζωής. Ιδιαίτερα για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, η σωματική άσκηση συμβάλλει στη διατήρηση της καλής κατάστασης των αρθρώσεων, στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 58 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: