Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Σίγουρα έχετε ακούσει τη συμβουλή: «να τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, γεύμα σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν φτωχός». Το φαγητό αργά το βράδυ είν...
Απάντηση: Όχι απαραίτητα, σύμφωνα με την δρα Γουέντυ Ρέποβιτς, αθλητική φυσιολόγο στο Ανατολικό Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, στην Σάϊεν, η οποία σ...
Απάντηση: Μια ιδιαίτερα ευνοϊκή για την Ελλάδα και τη Μακεδονία είδηση ανακοινώθηκε στην 162η Συνάντηση της Εταιρείας Γενικής Μικροβιολογίας, που λ...
Απάντηση: Το αυγό είναι πολύτιμο τρόφιμο και φθηνό. Είναι η πλουσιότερη σε θρεπτικές ουσίες τροφή. Αυτό γιατί προορίζεται για την αναπαραγωγή δηλα...
Απάντηση: Μεθοδευμένη άσκηση + σωστή διατροφή = αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας = απώλεια λίπους = λιγότερα παραπανίσια κιλά.
Απάντηση: μπορει οταν ζυγισεσαι να εχεις κατακρατηση υγρων..η μπορει να ησουν αδιαθετη..
Απάντηση: Όλα τα όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια, κουκιά, φάβα κλπ) αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, αλλά φυσικά και ενέργειας εξα...
Απάντηση: το νερο βοηθαει να χασουμε βαρος και πρεπει να πινουμε σχεδον 10 ποτηρια νερο την μερα
Απάντηση: πιο ανρθωπέ μου ?
Απάντηση: Τα τελευταία χρόνια το διατροφικό σκέλος των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχει υπέρ-απλουστευτεί μέχρι ανοησίας. Εκατομμύρια άνθρωποι στην Ελ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Ποια τροπφιμα εχουν κρεατινινη;

Σχετικές ερωτήσεις
Η ουρία και η κρεατινίνη είναι άχρηστα αζωτούχα παραπροϊόντα του μεταβολισμού, που παράγονται και αποβάλλονται από τον ανθρώπινο οργανισμ...
ΤΟ ΚΡΕΑς
Τα φρούτα και τα λαχανικά, είτε είναι φρέσκα, σε κονσέρβα ή κατεψυγμένα, είναι ουσιαστικά η μοναδική πηγή βιταμίνης C για τον ανθρώπινο ο...
Τα γλυκά για τους περισσότερους αποτελούν μια…γλυκιά αμαρτία. Πόσες δίαιτες έχετε χαλάσει για να απολαύσετε... ένα κομματάκι κέικ, σοκο...
Η βιταμίνη Ε είναι ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που προστατεύει τις μεμβράνες των κυττάρων και άλλα λιποδιαλυτά στοιχεία του οργανι...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Η ουρία και η κρεατινίνη είναι άχρηστα αζωτούχα παραπροϊόντα του μεταβολισμού, που παράγονται και αποβάλλονται από τον ανθρώπινο οργανισμό σε καθημερινή βάση. Η καλή κάθαρση των αζωτούχων αυτών προϊόντων, προϋποθέτει καλή κυκλοφορία και επάρκεια αίματος και καλή λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος, το οποίο δρα ως απεκκριτικό φίλτρο των άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού. Ο ρυθμός του μεταβολισμού, η μυϊκή μάζα, η διατροφή, η πρόσληψη νερού και αλκοόλ, τα προσλαμβανόμενα φάρμακα, η θε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Τα φρούτα και τα λαχανικά, είτε είναι φρέσκα, σε κονσέρβα ή κατεψυγμένα, είναι ουσιαστικά η μοναδική πηγή βιταμίνης C για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παρέχουν επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος Β, β-καροτένιο (προβιταμίνη Α)(που μπορεί να εξηγήσει γιατί προστατεύουν ενάντια στην καρδιαγγειακή νόσο και ορισμένες μορφές καρκίνου), μια καλή ποσότητα ανόργανων αλάτων και ιχνοστοιχείων (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, κ.λπ.) και πολυφαινόλες. Είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες β... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα γλυκά για τους περισσότερους αποτελούν μια…γλυκιά αμαρτία. Πόσες δίαιτες έχετε χαλάσει για να απολαύσετε... ένα κομματάκι κέικ, σοκολάτα ή για να φάτε το αγαπημένο σας παγωτό; Πόσοι από εσάς ενώ... ο γιατρός σας απαγορεύει οποιοδήποτε γλυκό που και που κάνετε του κεφαλιού σας; Τα γλυκά εκτός από «σαμποτέρ» της δίαιτας και «φίλοι» με τα περιττά κιλά μπορούν να μας φορτώσουν με μεγάλη ποσότητα αλατιού αλλά και να αυξήσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης λόγω των αυγών που περιέχουν. Λιγό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η βιταμίνη Ε είναι ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που προστατεύει τις μεμβράνες των κυττάρων και άλλα λιποδιαλυτά στοιχεία του οργανισμού. Η προστασία από την οξείδωση της κακής χοληστερόλης LDL, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επίσης ορισμένες έρευνες έχουν δείξει κάποιο ρόλο της βιταμίνης αυτής στη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος και ενδεχομένως στην πρόληψη και θεραπεία του διαβήτη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σίγουρα έχετε ακούσει τη συμβουλή: «να τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, γεύμα σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν φτωχός». Το φαγητό αργά το βράδυ είναι γνωστό ότι έχει συνδεθεί με την αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο οι περισσότεροι διαιτολόγοι υποστηρίζουν την άποψη ότι μια θερμίδα είναι μια θερμίδα, ανεξάρτητα από το πότε θα φάτε και ότι αυτό που προκαλεί την αύξηση του βάρους είναι η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από αυτές που καίτε. Οι διαιτολόγοι το αποκαλούν θερμιδική θεωρία ελέγχου του βά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι απαραίτητα, σύμφωνα με την δρα Γουέντυ Ρέποβιτς, αθλητική φυσιολόγο στο Ανατολικό Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, στην Σάϊεν, η οποία σε πρόσφατο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής έβαλε τα δυνατά της για να αντικρούσει αυτές και μερικές ακόμα ευρέως διαδεδομένες αναληθείς πεποιθήσεις για την διατροφή. Ο μύθος για την αύξηση της χοληστερόλης εξαιτίας των αυγών άρχισε επειδή ο κρόκος τους περιέχει τις πιο συμπυκνωμένες ποσότητες χοληστερόλης από κάθε άλλο τρόφιμο, δήλωσε στο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια ιδιαίτερα ευνοϊκή για την Ελλάδα και τη Μακεδονία είδηση ανακοινώθηκε στην 162η Συνάντηση της Εταιρείας Γενικής Μικροβιολογίας, που λαμβάνει αυτή την εβδομάδα χώρα στο Εδιμβούργο. Σύμφωνα με την ανακοίνωση, η κατανάλωση φέτας αποτελεί σημαντική προστατευτική ασπίδα κατά των τροφικών δηλητηριάσεων, λόγω του είδους των φιλικών προς τον άνθρωπο βακτηρίων που περιέχει. Έλληνας ερευνητής, ο Παναγιώτης Χάνος, από το Πανεπιστήμιο του Λίνκολν, απομόνωσε βακτήρια από το ακατέργαστο πρόβειο γάλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το αυγό είναι πολύτιμο τρόφιμο και φθηνό. Είναι η πλουσιότερη σε θρεπτικές ουσίες τροφή. Αυτό γιατί προορίζεται για την αναπαραγωγή δηλαδή περικλείει τις ουσίες που χρειάζεται το έμβρυο μέχρι την εκκόλαψη,. Το αυγό αποτελείται: από το κέλυφος από το λεύκωμα ή ασπράδι από τον κρόκο Κέλυφος Σύνθεση του: Ανόργανες ουσίες 94,5% Νερό 1,5% Κολλαγόνο (οργανική ουσία) 4% Περιέχει επίσης λεκιθίνη, χοληστερόλη και ένζυμα Το χρώμα του κελύφους μπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μεθοδευμένη άσκηση + σωστή διατροφή = αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας = απώλεια λίπους = λιγότερα παραπανίσια κιλά. Διαβάστε περισσότερα...
γιατί μου φαίνεται λίγο περίεργο.. εννοώ ακόμα και όταν πάω σε παθολόγους(όταν είμαι άρρωστη) πριν το ζύγισμα τους λέω πόσο είμαι πάνω κάτω αλλά αυτοί δεν με πιστεύουν νομίζουν ότι έχω λιγότερα κιλά αλλά στο τέλος φαίνεται πως έχω τα κιλά που είπα.ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΥΤΟ;;
Απάντηση:
μπορει οταν ζυγισεσαι να εχεις κατακρατηση υγρων..η μπορει να ησουν αδιαθετη.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλα τα όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια, κουκιά, φάβα κλπ) αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, αλλά φυσικά και ενέργειας εξαιτίας της υψηλής τους περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Επιπρόσθετα, αποτελούν εξαιρετική πηγή ορισμένων βιταμινών όπως το φυλλικό οξύ, περιέχουν μέταλλα όπως το ασβέστιο, το κάλιο και ο σίδηρος και ιχνοστοιχεία όπως το σελήνιο, ενώ συγχρόνως αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών. Επιπλέον, όπως όλα τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το νερο βοηθαει να χασουμε βαρος και πρεπει να πινουμε σχεδον 10 ποτηρια νερο την μερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πιο ανρθωπέ μου ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα τελευταία χρόνια το διατροφικό σκέλος των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχει υπέρ-απλουστευτεί μέχρι ανοησίας. Εκατομμύρια άνθρωποι στην Ελλάδα και στο υπόλοιπο κόσμο έχουν εκτεθεί στην στερεότυπη πλύση εγκεφάλου για τον κίνδυνο που κρύβουν τα αυγά και η χοληστερίνη. Αυτή η μασημένη τροφή, που κανείς δεν πρέπει να τολμήσει να αμφισβητήσει, έρχεται από διαφορετικούς πομπούς με κοινό στόχο. Από την μία οι μεγάλες φαρμακευτικές βιομηχανίες που προωθούν τα σχετικά φάρμακα που μειώνουν την χοληστερί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχουν άτομα που ακολουθούν πιστά τη μόδα, ακόμη και όταν πρόκειται για …«δίαιτες». Σε καμία περίπτωση δεν γιορτάζουν στις 6 Μαΐου (Παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας) και έχουν σαν αγαπημένη τους φράση: «από Δευτέρα δίαιτα». Εξάλλου, ο μύθος που συνδέει το αδύνατο σώμα με την ομορφιά και την ευτυχία καλά κρατεί και αποτελεί πλέον μέρος της κουλτούρας της σύγχρονης εποχής, επηρεάζοντας σημαντικά, και σε ορισμένες περιπτώσεις καταλυτικά, την ψυχοσύνθεση, τη συμπεριφορά και τη νοοτροπία του ανθ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο όρος αυτός περιγράφει τη λέπτυνση των οστών που οφείλεται σε μείωση της οστικής πυκνότητας. Η μείωση της οστικής πυκνότητας συντελείται αθόρυβα σε διάστημα πολλών ετών και μπορεί να διαφύγει και να μη διαγνωστεί παρά μόνο μετά από πολλά χρόνια. Η οστεοπόρωση μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία, μείωση του ύψους ή κάμψη της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα το άτομο να αποκτά κυρτή ράχη, τη λεγόμενη «καμπούρα». Η οστεοπόρωση ευθύνεται για κατάγματα μετά από ελάχιστο τραυματισμό (παθολογικά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ψάρι και το κρέας ανήκουν στην ίδια ομάδα τροφίμων και έχουν πολλές αντιστοιχίες, παρότι η υψηλότερη περιεκτικότητα του κρέατος σε κορεσμένα λιπαρά οξέα το καθιστά λιγότερο ικανοποιητικό από το ψάρι σε αυτόν τον τομέα. Ωστόσο, το ψάρι δεν παρέχει τόσο σίδηρο όσο το κρέας, οπότε χρειάζεται προσοχή για να ισορροπηθεί η δίαιτα, ειδικά αν καταναλώνετε ψάρι αλλά όχι κρέας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καθώς οι καύσωνες και οι υψηλές θερμοκρασίες βρίσκονται προ των Πυλών, είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των μικρών μας πρωταγωνιστών για να διαφυλάξουμε την υγεία τους. Επίσης, το καλοκαίρι είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να τους μυήσουμε στις αρχές της σωστής διατροφής. Καλή αρχή λοιπόν! Από τι θα πρέπει να προφυλαχθεί ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μέσα στο καλοκαίρι; 1. Αφυδάτωση. Οι απότομες αυξήσεις στη θερμοκρασία και οι καύσωνες μπορεί εύκολα να αφυδατώσουν το πα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εχει περιπου 390 θεμριδες .....λιγες αν σκεφτεις οτι η φακι που ειναι χαλια φαι εχει 420 ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
11 χρονων ποσο παχια μπορεις να εισαι; Προσεχε μην πεσεις στην παγιδα της "νευρικης ανορεξιας". Εχεις μια ζωη μπροστα σου να χασεις να ξαναπαρεις και να ξαναχασεις κιλα. Μη δινεις βαση στα προτυπα που παρουσιαζουν τα ΜΜΕ. Σιγουρα εισαι ενα κοριτσακι σαν ολα τα αλλα της ηληκιας σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Δεν προσφερει κατι στον οργανισμο η διαιτα με πολυ κοτοπουλο ή με πολυ μπιφτεκι ή με πολυ μπριζολα.Λιγο απ ολα για να μην κολλησει ο οργανισμος σου.Κιλα που θα χασεις απο μια "χημικη" διαιτα θα τα παρεις διπλασια μολις σταματησεις την εν λογο διαιτα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ημικρανία είναι μία χρόνια νευρολογική κατάσταση, με κύριο σύμπτωμα έναν έντονο πονοκέφαλο συχνά περιορισμένο στη μία μεριά του κεφαλιού. Ο πόνος στην ημικρανία εντοπίζεται στο μισό του κεφαλιού, συχνά στην περιοχή πίσω από το ένα μάτι και τον κρόταφο. Μπορεί επίσης να είναι αισθητός σε άλλα σημεία, όπως στην κορυφή του κεφαλιού ή και στον αυχένα. Ο πόνος στην ημικρανία είναι ιδιαίτερα δυνατός και συνοδεύεται από μία σειρά άλλων συμπτωμάτων όπως η υπερευαισθησία στο φως, στους έντονους ήχου... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μήπως είστε και εσείς ένας (ή μία) που «βασανίζει» συχνά τη σκέψη του με τις αιτίες που τον οδήγησαν σε κάποια παραπανίσια κιλά και αδυνατεί να βρει μια κατανοητή εξήγηση? Αναρωτιέστε πως είναι δυνατόν να έχει «σκαρφαλώσει» τόσο ψηλά ο δείκτης της ζυγαριάς, από τη στιγμή που η μεγαλύτερη καθημερινή ατασθαλία σας είναι ένα σοκολατάκι, ένα μπισκοτάκι ή λίγες τηγανητές πατάτες ? Μήπως τα πράγματα περιπλέκονται ακόμα περισσότερο, όταν ακούτε το φίλο σας, που διατηρεί ένα ιδανικό σωματικό βά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μερικά παραπανίσια κιλά, στα οπίσθια, στους γλουτούς και στα μηρούς, κάνουν καλό στην υγεία και προστατεύουν τον οργανισμό από προβλήματα στην καρδιά και στον μεταβολισμό σύμφωνα με Βρετανούς ειδικούς. Το λίπος στους γλουτούς «καθαρίζει» τα επιβλαβή λιπαρά οξέα και περιέχει ένα αντί -φλεγμονώδη παράγοντα που σταματά την απόφραξη των αρτηριών ενώ αντιθέτως, το λίπος γύρω από τη μέση δεν παρέχει καμία προστασία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, στο μέλλον οι γιατροί θα μπορούν να βρουν τρόπους στην ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σχεδόν το ένα τέταρτο των νεαρών γυναικών που είναι υπέρβαρες, θεωρούν ότι έχουν φυσιολογικό βάρος, ενώ ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό (16%) γυναικών με κανονικό βάρος, πιστεύουν ότι έχουν περισσότερο βάρος από το φυσιολογικό, έδειξε νέα μελέτη. Η ίδια μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι οι λανθασμένες αυτές αντιλήψεις, συνδέονται συχνά με τη φυλή: οι έγχρωμες και ισπανόφωνες γυναίκες υποβαθμίζουν συχνά το υπερβολικό τους βάρος, ενώ οι λευκές γυναίκες ανησυχούν αδικαιολόγητα για το φυσιολογικό τους βάρος... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γλυκά, γλυκίσματα και κάθε είδους ζαχαρένιες δημιουργίες παραμένουν στη σφαίρα της φαντασίωσης όταν το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών. Το άγχος της απώλειας βάρους και μίας αξιοπρεπούς, έστω, εμφάνισης στην παραλία κάνει πολλούς να βάζουν φρένο στη σχετική κατανάλωση, οικειοποιούμενοι αφορισμούς του τύπου «δεν τρώω γλυκά» και «έκοψα τη ζάχαρη»… Οι ειδικοί επιμένουν ωστόσο ότι δεν υπάρχουν επίσημες διεθνείς συστάσεις για την κατανάλωση γλυκισμάτων, και διατείνονται ότι αυτά μπορούν - με... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ψάρι είναι σωτήριο για τις νέες γυναίκες καθώς έρευνα αποκαλύπτει ότι όσες τρώνε συστηματικά λιπαρά ψάρια, διατρέχουν κατά… 90% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Για αυτό και οι ειδικοί συστήνουν στις γυναίκες να συμπεριλαμβάνουν δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα. Η μελέτη υποδηλώνει πως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα των ψαριών όπως ο σολομός, του σκουμπρί και οι σαρδέλες, μπορεί να είναι θαυματουργά για την υγεία των γυναικών, κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλά από τα οφέλη της αερόβιας άσκησης στην υγεία προκύπτουν κυρίως λόγω της πιο πρόσφατης συνεδρίας άσκησης (άσχετα με τις εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια άσκησης). Παράλληλα η φύση και το εύρος των επιπτώσεων αυτών μπορεί να επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώμε στη συνέχεια, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology. «Το τι τρώτε μετά την άσκηση προάγει και διαφορετικά αποτελέσματα στον μεταβολισμό του σώματος», αναφέρει ο κύριος συντάκτης της με... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 139 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: