Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: γυμναστηριο για ασκησεις γαμπας αλλιως σε ενα σκαλοπατι του σπιτιου σου ...πατας εξω εξω...στηριζεσαι στα δαχτυλα δηλαδη και γερνεις τ...
Απάντηση: μια χαρα ειναι το ποδηλατο και το χαλαρο τρεξιμο...δεν ειναι αναγκη να τρεχεις γρηγορα αλλα συνεχομενα
Απάντηση: το οτι καποιος ειναι λεπτος δε σημαινει οτι δε μπορει να κανει κυτταριτιδα... κανε μια αναζητηση αν βρεις απαντησεις,μη λεμε τα ιδια
Απάντηση: δεν ξέρω αν ρωτάς απλώς για να μάθεις ή αν σκοπεύεις να δώσεις για εκεί, απλώς να σου πω πως η γυμναστική ακαδημία είναι μέσα στις top 5 ...
Απάντηση: Δεν είναι λίγοι αυτοί που, είτε δεν προλαβαίνουν να κάνουν καθόλου γυμναστική, είτε κάνουν πολύ λίγο λόγω έλλειψης χρόνου. Μάθετε, λοιπόν...
Απάντηση: ο συνδεσμος δεν ανοιγει.... καλλιγραμμα ποδια μπορεις να κανεις με γυμναστικη που δινει βαση στη δυναμη και αντοχη,συνδυαζοντας τη με δι...
Απάντηση: Λιποαναρόφηση! Μη μου πεις να χάσεις λίπος τσάμπα δε γίνετε!
Απάντηση: Χρησιμοποιήστε βάρη και κάντε τουλάχιστον 3 σετ των 20 επαναληψεων καθημερινά ! Επίσης βοηθούν πολύ τα push aps !! Καλή σας επιτυχία!
Απάντηση: Οι αθλούμενοι έρχονται αντιμέτωποι με το ακόλουθο πρόβλημα: χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη για να χτίσουν τους μύες τους αλλά δεν θέλου...
Απάντηση: Το ζητήσατε και το ξαναζητήσατε: «τι μπορώ να κάνω από άποψη γυμναστικής για το στήθος;». Συγκέντρωσα λοιπόν κάποιες ασκήσεις που εφαρμό...
 

ποια ειναι τα αγαπημενα σας ονοματα αντρικα και γυναικεια?

Παπαδόπουλος αν και είναι επίθετο βάλε και το Ελπινίκη και είσαι μέσα.
μου αρεσουν τα Διονυσης Αρτεμις και Λυδια ...αγαπημενα..

Σχόλια απάντησης

απάντησε η inaki123

το δικο μου δεν το επε κανεις?δεν σας αρεσει?
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 18:51:35
Το δικό μου το είδα. Και ακούω και έξω από το σάιτ ότι είναι πάρα πολύ ωραίο, χωρίς να το παινευτώ.
σχολίασε ο ataktoulis  - 2012-08-21 19:01:25
Γιατί ρωτάς?Θα σε βοηθήσει κάπου να το μάθεις αυτό?¨)

Σχόλια απάντησης

απάντησε η sun

οχι,απλα ρωταω,εγω βασικα δεν εχω προτιμηση ιδιαιτερη στα ονοματα
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:14:38
ενα ονομα ομως που μου αρεσει χωρις να το παρουμε στο πονηρο ειναι το ονομα Δημητρα αλλα δεν εχω γνωρισει Δημητρα κοπελα αν παει το μυαλο σας εκει
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:19:24
όχι δεν πάει το μυαλό μου εκεί...δεν έχει να κάνει. Εμένα πάλι μου αρέσουν πολλά ονόματα...το Χριστίνα είναι ένα από αυτά. Από ανδρικά μου αρέσουν τα μεγάλα και εύηχα...
σχολίασε η sun  - 2012-08-21 11:37:31
σταυρουλα,ελευθερια,μαρια και αγγελικη απο γυναικεια απο αντρικα αλεξανδρος.
Στάθης, κώστας, γιάννης, λάμπης, μιχάλης, λεωνίδας,οδυσσέας Ελένη, στεφάνια, Ρούλα, βίκυ, τζενη
Εμενα μαρεσουν τα σπανια ονοματα!!!!
Γυναικία: Ρούλα, Τζορτζίνα, Πηγή, Δέσποινα, Ισμήνη, Λυδία, Μαριντία, Εύη, Καλομοίρα, Λένια, Στέλλα, Ειρήνη, Ελεάννα, Ανδρομάχη κ.α. Άνδρικα: Σπύρος, Θεωχάρης, Αλέξης, Μίλτος, Θωμάς, Άγγελος, Μάριος,Πάρης
Μ αρεσουν πλ τα Μιχαλης,Ιωαννης,Δημητρης,Διονυσης απο αγορια Απι κοριτσια Δημητρα,Ανδρεανα,Βασιλικη,Ευαγγελια,Μαρια,Αναστασια,Χριστινα,Αφροδιτη
Σχετικές ερωτήσεις
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προ...
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade....
00% είναι ερώτηση αυτή;
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και ά...
Μια από τις προτεραιότητες της Ελληνικής Ακαδηµίας Φυσικής Αγωγής είναι η προαγωγή και διάδοση της γνώσης. Η οργάνωση του Φόρουµ κάθε δυο...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προβλημα, αντιθετως θα αποκτισεις σφιχτα ποδια με ορθιους γοφους χωρις κυτταριτιδα. Αυτο δεν θελεις; :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
00% είναι ερώτηση αυτή; Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΑΠΑΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΠΟΥ ΦΕΤΟς ΗΡΘΕ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟΝ ΑΓΑΠΑΩ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΣ ΜΕ ΒΛΕΠΕΙ ΣΑΝ ΦΙΛΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΗΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ Η ΟΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ.
Απάντηση:
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και άλλο η αγάπη... Αν δεν σε γνωρίζει πραγματικά δεν μπορεί να σε αγαπήσει... αρχικά προσπάθησε να τον προσεγγίσεις είτε μέσα στο σχολικό περιβάλλον είτε έξω π.χ. στο καφέ που συχνάζει... αν είναι μέλος κάποιας κοινωνικής δικτύωσης γίνε και εσύ και σιγά σιγά μίλα του. ΠΡΟΣΟΧΗ μην γίνεις αδιάκριτη, πιεστική και επίμονη....τα πάντα θέλουν μέθοδο και υπομονή....θέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια από τις προτεραιότητες της Ελληνικής Ακαδηµίας Φυσικής Αγωγής είναι η προαγωγή και διάδοση της γνώσης. Η οργάνωση του Φόρουµ κάθε δυο χρόνια µε προσκεκληµένους οµιλητές υψηλού επιπέδου απ’ όλο τον κόσµο και το Περιοδικό Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και στον Αθλητισµό είναι δυο από τις δράσεις που συµβάλλουν στον παραπάνω στόχο. Το περιοδικό της Ακαδηµίας µε το τεύχος αυτό επιδιώκει την προαγωγή της γνώσης µέσα από την οπτική των νέων επιστηµόνων του χώρου. Κάτω από το γενικό τίτλο «Η Φυσι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γυμναστηριο για ασκησεις γαμπας αλλιως σε ενα σκαλοπατι του σπιτιου σου ...πατας εξω εξω...στηριζεσαι στα δαχτυλα δηλαδη και γερνεις το βαρος προς τα πισω http://www.athloclinic.gr/index.php? option=com_content&view=article&id=105%3A2011-04- 29-09-48-28&catid=12&Itemid=1&lang=el δες εδω μερικες Διαβάστε περισσότερα...
Πια ειναι κατα την γνώμη σας η καλύτερη αερόβια άσκηση Ρωτάω γιατι παντού λένε ότι η γραμμωση γίνετε με την αερόβια άσκηση και την διατροφή. Με την διατροφή καλα τα παω με την αερόβια άσκηση όμως οχι και τόσο. Το ποδήλατο στο γυμναστήριο ειναι αερόβια ?? αν ειναι εγω κανω καθε μερα 40+ λεπτά! Επίσης το τρέξιμο λένε ειναι αλλά λόγο ενός ατυχήματος δεν μπορώ να τρέξω γρήγορα σχεδόν καθόλου θα μου παρει μήνες, μόνο περπατάω στον διάδρομο! Τι μου προτείνεται απο αερόβια ασκηση??
Απάντηση:
μια χαρα ειναι το ποδηλατο και το χαλαρο τρεξιμο...δεν ειναι αναγκη να τρεχεις γρηγορα αλλα συνεχομενα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το οτι καποιος ειναι λεπτος δε σημαινει οτι δε μπορει να κανει κυτταριτιδα... κανε μια αναζητηση αν βρεις απαντησεις,μη λεμε τα ιδια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν ξέρω αν ρωτάς απλώς για να μάθεις ή αν σκοπεύεις να δώσεις για εκεί, απλώς να σου πω πως η γυμναστική ακαδημία είναι μέσα στις top 5 (ίσως και η top1) σχολές που έχουν επαγγελματική αποκατάσταση κάτω του 0%!! ενωλίγης απο τις πιο fail σχολές στην Ελλάδα έτσι όπως είναι τα πράγματα τα τελευταία 3-5 χρόνια.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι λίγοι αυτοί που, είτε δεν προλαβαίνουν να κάνουν καθόλου γυμναστική, είτε κάνουν πολύ λίγο λόγω έλλειψης χρόνου. Μάθετε, λοιπόν, ότι δεν είναι απαραίτητο να «χτυπιέστε» με τις ώρες στο γυμναστήριο για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Δείτε 5 λόγους για τους οποίους πρέπει να αγαπήσετε την μικρή σε χρονική διάρκεια γυμναστική. 1. Εξοικονομείτε χρόνο Ένας από τους καλύτερους λόγους που σας οδηγούν σε μια σύντομη, περιορισμένης διάρκειας, προπόνηση είναι η έλλειψη χρόνου. Δεν υπάρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο συνδεσμος δεν ανοιγει.... καλλιγραμμα ποδια μπορεις να κανεις με γυμναστικη που δινει βαση στη δυναμη και αντοχη,συνδυαζοντας τη με διατροφη ειδικη ωστε να χασεις λιπος.μονο οταν χανεις λιπος φαινονται γραμμομενοι οι μυες.μην ακουσεις κανεναν που θα πει να κανεις γυμναστικη για γραμμωση,τετοιο πραγμα δεν υπαρχει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λιποαναρόφηση! Μη μου πεις να χάσεις λίπος τσάμπα δε γίνετε! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χρησιμοποιήστε βάρη και κάντε τουλάχιστον 3 σετ των 20 επαναληψεων καθημερινά ! Επίσης βοηθούν πολύ τα push aps !! Καλή σας επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι αθλούμενοι έρχονται αντιμέτωποι με το ακόλουθο πρόβλημα: χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη για να χτίσουν τους μύες τους αλλά δεν θέλουν να αποκτήσουν σωματικό λίπος που μπορεί να προκύψει αν φάνε πολύ κρέας. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λύση στο πρόβλημα είναι να αντικαταστήσουν ορισμένες θερμίδες που προέρχονται από το κρέας με αυτές των φασολιών. Τα κορεσμένα λίπη που υπάρχουν στο κρέας προκαλούν υπερβολικό σωματικό λίπος και πιθανά προβλήματα στην υγεία, αν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ζητήσατε και το ξαναζητήσατε: «τι μπορώ να κάνω από άποψη γυμναστικής για το στήθος;». Συγκέντρωσα λοιπόν κάποιες ασκήσεις που εφαρμόζω προκειμένου να τονώσω την περιοχή και σας τις παρουσιάζω. Αυτό, όμως, που θα ήθελα να διευκρινίσω είναι ότι οι ασκήσεις αυτές δεν θα μεγαλώσουν το στήθος, αλλά θα συσφίξουν τους μυς του, θα το τονώσουν και ενδεχομένως να βοηθήσουν στο να μην «υποκύψει» σύντομα στο νόμο της,.. βαρύτητας. Άσκηση 1η: πιέσεις θωρακικών μυών Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα πάνω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα του παν/μίου της Ν. Καρολίνας Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, καθιστώντας τους πιο ανθεκτικούς στην κούραση. Σε αυτή τη διαπίστωση στηρίχθηκε η επιστημονική ομάδα του Παν/μίου της Ν. Καρολίνας, η οποία απέδειξε ότι τελικά η γυμναστική μπορεί πραγματικά να διεγείρει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Η έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα των The New York Times, δείχνει ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης παρατηρείται αύξηση του α... Διαβάστε περισσότερα...
θα ηθελα να γινω πιο ευλυγιστη... εχετε να μου προτεινετε καμια ασκηση που να βελτιωνει σημαντικα την ευλυγησια? :)
Απάντηση:
γενικά την ευλυγισία ή την έχουμε ή δε την έχουμε... και πρέπει να ξέρεις ότι για να κάνεις ασκήσεις ευλυγισίας πρέπει να κάνεις και γενικά γυμναστικούλα... ψάξε στο ίντερνετ, υπάρχουν πολύ καλές ασκήσεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να μπορέσουμε να σου δώσουμε μια πιο σαφή απάντηση μήπως μπορείς να μας πεις ακριβώς τι θέλεις να κάνεις ?? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πήγαινε σε φυσιοθεραπευτή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε αφηνει ο γιατρος σου? Διαβάστε περισσότερα...
θελω σα τρελος να γινω γυμναστης...ολοι μου λενε οτι δεν ειναι μια και τοσο καλη δουλεια απτην αποψη χρηματων...εσεις πιστευετε οτι ειναι μια καλη δουλεια?νομιζω πως μπορει να κανει αρκετες δουλειες ενας γυμναστης...δηλαδη να ειναι σε καπιο σχολειο,σε ενα γυμναστηριο αλλα και ως προσωπικος γυμναστης αυτο ειναι αρκετα σπανιο ομως...εσεις τι γνωμη εχετε για το θεμα:(
Απάντηση:
κοιτα για να γινεις γυμναστης με λεφτα πολλα πρεπει να κυνηγησεις πανω απο ολα τις δημοσιες σχεσεις αλλα και να δουλεψεις πολυ σκληρα να γινεις απτους καλυτερους του ειδους σου.μονο ετσι επιβιωνεις αν εισαι μετριος δεν πας πουθενα.πιστευω παντως με σκληρη δουλεια δεν θα εχεις προβλημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εύκολες ασκήσεις για προβλήματα στη μέση Η οσφυϊκή μοίρα είναι η περιοχή της σπονδυλικής στήλης που τραυματίζεται συχνότερα κατά την εργασία. Οι τραυματισμοί στη μέση αφορούν περίπου στο 12,5% με 20% όλων των εργατικών ατυχημάτων. Οι πιο συχνές αιτίες τραυματισμού στη μέση είναι η άρση βάρους, η μεγάλη έκταση ή κάμψη, η έντονη στροφή, η πτώση στο έδαφος, η έλξη ή η ώθηση αντικειμένου, οι συνεχείς δονήσεις και οι κραδασμοί. Ο πόνος στη μέση έχει ευνοϊκή πρόγνωση και περνάει ακόμα και χωρίς... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ανεβοκατέβαινε σκάλες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εάν προσπαθείτε να χάσετε λίπος τότε αφαιρέστε από την διατροφή σας την μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων ιδιαίτερα τους αμυλώδεις όπως είναι το άσπρο ψωμί, οι πατάτες και το λευκό ρύζι. Όμως χρειάζεστε οπωσδήποτε κάποια ποσότητα υδατανθράκων, άρα λοιπόν η διατροφή σας θα πρέπει να περιέχει υδατάνθρακες ολικής αλέσεως και φρέσκα λαχανικά. Εάν σας αρέσουν πολύ τα μακαρόνια και δεν θέλετε να τα αποχωριστείτε να τρώτε πολύ μικρές μερίδες και προτιμάτε τα μακαρόνια ολικής αλέσεως που θα βρείτε σε κατ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί τα άτομα καπνίζουν Σύμφωνα με την ανασκόπηση σχετικών θεωριών από τους Lujic, Reuter και Netter (2005), οι μηχανισμοί των κινήτρων που οδηγούν τα άτομα στο κάπνισμα είναι οι παρακάτω: Λόγω της επιρροής από κοινωνικούς παράγοντες (φίλοι, γονείς, διαφήμιση, κτλ.), αλλά και λόγω χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς τους, όπως είναι η επιθυμία να βελτιώσουν το κοινωνικό τους προφίλ. Γιατί τους αρέσει η κίνηση του καπνίσματος, η μυρωδιά και η γεύση του τσιγάρου κτλ. Γιατί, καπνίζοντας, ο ορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρόκειται για μία μορφή προπόνησης που βαπτίστηκε με το όνομα αυτού που την καθιέρωσε, του JOSEPH HUBERTUS PILATES. Είναι ένα σύστημα , ένα σύνολο ασκήσεων σε ειδικά μηχανήματα με ελατήρια σαν αντίσταση αλλά και στο έδαφος σε στρώμα, χωρίς ή με τη χρήση εξοπλισμού όπως mini ball, fit ball, magic circle, bands και toning balls. ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟΣ PILATES • Δουλεύει τον πυρήνα από μέσα προς τα έξω • Αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη • Μακραίνει τους μύες του σώματος • Βελτιώνει την αν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορει να ειναι ετσι ο οργανισμος σου η να κουραζεσαι υπερβολικα Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω τιποτα απο γυμναστικη! δεν εχω ιδεα! θελω να μου πειτε τα παντα οτι ξερετε! τι ασκησης να κανω πως ξεκιναω κτλ. τα παντα οτι ξερετε! εχω χασει καποια κιλα και θελω να χασω και αλλα και επειδη δεν θελω να κρεμασω αλλο βοηθηστε με! :)
Απάντηση:
Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό. Αυτό που έχω να σου πω εγώ είναι να ξεκινήσεις με χαλαρό τρεξιματάκι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η φυσική δραστηριότητα (αυτό που συνιθίζουμε να αποκαλούμε «άσκηση», παρέχοντάς την ως μονολεκτική και σύντομη οδηγία σε διαβητικούς και παχύσαρκους ασθενείς, χωρίς δυστυχώς να επιμένουμε σε αυτή) αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα… αντιδιαβητικά φάρμακα για την καταπολέμηση του σακχαρώδους διαβήτη. Ήδη από την εποχή του Αριστοτέλη η άσκηση αποτελούσε ένα από τα λιγοστά μέσα θεραπείας, καθώς παρατηρήθηκε ότι τα συμπτώματα του διαβήτη βελτιώνονταν μετά από σωματική άσκηση. Ο λόγος είναι η σημαν... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 50 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.