Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: 80 χρονια
Απάντηση: ναι κυριως τα μπρατσα
Απάντηση: 40 λεπτά είναι ότι πρέπει!
Απάντηση: κοιτα για να γινεις γυμναστης με λεφτα πολλα πρεπει να κυνηγησεις πανω απο ολα τις δημοσιες σχεσεις αλλα και να δουλεψεις πολυ σκληρα να ...
Απάντηση: Διατάσεις αφού τελειώσεις την άσκηση σου
Απάντηση: Το TRX ( Total Resistance Exercise) είναι ένα επαναστατικό και καινοτόμο όργανο γυμναστικής !!! Τα αποτελέσματα που φέρνει όταν χρησιμοπ...
Απάντηση: κοιλιακους κ σωστη διατροφη
Απάντηση: θελω να ανοιξω ενα studio yoga, pilates, ρυθμικής. υπάρχει επιδοτούμενο πρόγραμμα?
Απάντηση: Έχει υπολογισθεί ότι, στις μέρες μας, ο μέσος άνθρωπος περνάει καθιστός το 70% της ημέρας του πράγμα πολύ επιβλαβές για το σώμα του, τις ...
Απάντηση: Ο χειμώνας, η περίοδος του χρόνου που σχετίζεται με την υψηλότερη συχνότητα της γρίπης και των κρυολογημάτων, επιτέλους έκανε την εμφάνισ...
 

ποια ειναι τα αγαπημενα σας ονοματα αντρικα και γυναικεια?

Παπαδόπουλος αν και είναι επίθετο βάλε και το Ελπινίκη και είσαι μέσα.
μου αρεσουν τα Διονυσης Αρτεμις και Λυδια ...αγαπημενα..

Σχόλια απάντησης

απάντησε η inaki123

το δικο μου δεν το επε κανεις?δεν σας αρεσει?
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 18:51:35
Το δικό μου το είδα. Και ακούω και έξω από το σάιτ ότι είναι πάρα πολύ ωραίο, χωρίς να το παινευτώ.
σχολίασε ο ataktoulis  - 2012-08-21 19:01:25
Γιατί ρωτάς?Θα σε βοηθήσει κάπου να το μάθεις αυτό?¨)

Σχόλια απάντησης

απάντησε η sun

οχι,απλα ρωταω,εγω βασικα δεν εχω προτιμηση ιδιαιτερη στα ονοματα
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:14:38
ενα ονομα ομως που μου αρεσει χωρις να το παρουμε στο πονηρο ειναι το ονομα Δημητρα αλλα δεν εχω γνωρισει Δημητρα κοπελα αν παει το μυαλο σας εκει
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:19:24
όχι δεν πάει το μυαλό μου εκεί...δεν έχει να κάνει. Εμένα πάλι μου αρέσουν πολλά ονόματα...το Χριστίνα είναι ένα από αυτά. Από ανδρικά μου αρέσουν τα μεγάλα και εύηχα...
σχολίασε η sun  - 2012-08-21 11:37:31
σταυρουλα,ελευθερια,μαρια και αγγελικη απο γυναικεια απο αντρικα αλεξανδρος.
Στάθης, κώστας, γιάννης, λάμπης, μιχάλης, λεωνίδας,οδυσσέας Ελένη, στεφάνια, Ρούλα, βίκυ, τζενη
Εμενα μαρεσουν τα σπανια ονοματα!!!!
Γυναικία: Ρούλα, Τζορτζίνα, Πηγή, Δέσποινα, Ισμήνη, Λυδία, Μαριντία, Εύη, Καλομοίρα, Λένια, Στέλλα, Ειρήνη, Ελεάννα, Ανδρομάχη κ.α. Άνδρικα: Σπύρος, Θεωχάρης, Αλέξης, Μίλτος, Θωμάς, Άγγελος, Μάριος,Πάρης
Μ αρεσουν πλ τα Μιχαλης,Ιωαννης,Δημητρης,Διονυσης απο αγορια Απι κοριτσια Δημητρα,Ανδρεανα,Βασιλικη,Ευαγγελια,Μαρια,Αναστασια,Χριστινα,Αφροδιτη
Σχετικές ερωτήσεις
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προ...
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade....
00% είναι ερώτηση αυτή;
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και ά...
Επειδη μου εχει τυχει κατι παρομοιο,στην αρχη θα ξεκινησεις πιο ηπια,δεν θα πιεσεις πολυ τους μυεις σου.Μιας και οργανισμος σου τωρα,συνι...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προβλημα, αντιθετως θα αποκτισεις σφιχτα ποδια με ορθιους γοφους χωρις κυτταριτιδα. Αυτο δεν θελεις; :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
00% είναι ερώτηση αυτή; Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΑΠΑΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΠΟΥ ΦΕΤΟς ΗΡΘΕ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟΝ ΑΓΑΠΑΩ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΣ ΜΕ ΒΛΕΠΕΙ ΣΑΝ ΦΙΛΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΗΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ Η ΟΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ.
Απάντηση:
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και άλλο η αγάπη... Αν δεν σε γνωρίζει πραγματικά δεν μπορεί να σε αγαπήσει... αρχικά προσπάθησε να τον προσεγγίσεις είτε μέσα στο σχολικό περιβάλλον είτε έξω π.χ. στο καφέ που συχνάζει... αν είναι μέλος κάποιας κοινωνικής δικτύωσης γίνε και εσύ και σιγά σιγά μίλα του. ΠΡΟΣΟΧΗ μην γίνεις αδιάκριτη, πιεστική και επίμονη....τα πάντα θέλουν μέθοδο και υπομονή....θέ... Διαβάστε περισσότερα...
Προχθές γράφτηκα γυμναστήριο εχω παει εώς τώρα 2 φορές Δλδ Δευτέρα Τρίτη θα πάω και σήμερα Το προγραμμα μου λέει 3 φορές την εβδομάδα αλλά αν θέλω γιατι εγώ πληρώνω Το θεωρείτε καλό να πηγαίνω κάθε μέρα ? φοβάμαι για τους μυς μην πιαστούνε γιατι κανω έντονη γυμναστική οχι με βάρη
Απάντηση:
Επειδη μου εχει τυχει κατι παρομοιο,στην αρχη θα ξεκινησεις πιο ηπια,δεν θα πιεσεις πολυ τους μυεις σου.Μιας και οργανισμος σου τωρα,συνιθιζει την νεα κατασταση στην οποια βρισκεται.Μπορεις να πηγαινεις καθε μερα,απλα να μην πιεζεις το σωμα τοσο πολυ.Και μετα τις ασκησεις ΠΑΝΤΑ διατασεις και αν σου ειναι ευκολο ενα ντουζακι με χλιαρο-ζεστο νερο.Την πρωτη μερα ειναι λογικο να πιαστεις λιγακι.Το να πηγαινεις συχνα γυμναστηριο θα βοηθησει στο να συνιθισει ο οργανισμος σου πιο γρηγορα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
ναι κυριως τα μπρατσα Διαβάστε περισσότερα...
κ τι ειδους ασκησεις περιπου.. (εκτος γυμναστηριου) εχω ποδηλατο και διαδρομο... να κανω τετοια?? Επισης οι λατιν χοροι θεωρουνται αεροβικη??Γιατι δεν κουραζει κ τοσο...
Απάντηση:
40 λεπτά είναι ότι πρέπει! Διαβάστε περισσότερα...
θελω σα τρελος να γινω γυμναστης...ολοι μου λενε οτι δεν ειναι μια και τοσο καλη δουλεια απτην αποψη χρηματων...εσεις πιστευετε οτι ειναι μια καλη δουλεια?νομιζω πως μπορει να κανει αρκετες δουλειες ενας γυμναστης...δηλαδη να ειναι σε καπιο σχολειο,σε ενα γυμναστηριο αλλα και ως προσωπικος γυμναστης αυτο ειναι αρκετα σπανιο ομως...εσεις τι γνωμη εχετε για το θεμα:(
Απάντηση:
κοιτα για να γινεις γυμναστης με λεφτα πολλα πρεπει να κυνηγησεις πανω απο ολα τις δημοσιες σχεσεις αλλα και να δουλεψεις πολυ σκληρα να γινεις απτους καλυτερους του ειδους σου.μονο ετσι επιβιωνεις αν εισαι μετριος δεν πας πουθενα.πιστευω παντως με σκληρη δουλεια δεν θα εχεις προβλημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διατάσεις αφού τελειώσεις την άσκηση σου Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το TRX ( Total Resistance Exercise) είναι ένα επαναστατικό και καινοτόμο όργανο γυμναστικής !!! Τα αποτελέσματα που φέρνει όταν χρησιμοποιείται σωστά είναι ασύγκριτα και το σημαντικότερο είναι ότι εκμηδενίζει τον κίνδυνο τραυματισμών καθώς και την επιβάρυνση σε αρθρώσεις και συνδέσμους. Όσον αφορά στην προπόνηση, το μεγάλο πλεονέκτημα και αυτό που κάνει τόσο αποτελεσματικό το TRX είναι ότι για να γίνει μία άσκηση συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας πρέπει να συμμετέχει όλο το μυϊκό σύστημα και ειδι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοιλιακους κ σωστη διατροφη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θελω να ανοιξω ενα studio yoga, pilates, ρυθμικής. υπάρχει επιδοτούμενο πρόγραμμα? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχει υπολογισθεί ότι, στις μέρες μας, ο μέσος άνθρωπος περνάει καθιστός το 70% της ημέρας του πράγμα πολύ επιβλαβές για το σώμα του, τις αρθρώσεις του και τη σπονδυλική του στήλη. Για τον λόγο αυτόν θεωρείται από πολλούς σκόπιμο τη μία περίπου ώρα που διαθέτει κάποιος για την εκγύμνασή του να μην την αναλώσει καθιστός με ασκήσεις που, για παράδειγμα, εκτελούνται στον πάγκο. Αντίθετα, ένα σύνολο ασκήσεων που θα βελτίωνε τις κινήσεις του ασκούμενου, που είναι απαραίτητες στην καθημερινή του δρα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο χειμώνας, η περίοδος του χρόνου που σχετίζεται με την υψηλότερη συχνότητα της γρίπης και των κρυολογημάτων, επιτέλους έκανε την εμφάνισή του! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας μελέτης που δημοσιεύτηκε το Νοέμβριο στο πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό “British Journal of Sports Medicine” η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά, μεταξύ άλλων και στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Για τις ανάγκες της παρούσας μελέτης μια ομάδα 1.000 ατόμων παρακολουθήθηκε για 12... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΕΡ. 1: Πως μπορώ να σχηματίσω τους κοιλιακούς μυς και να είναι εμφανείς; Ο σχηματισμός και το ‘καθάρισμα’ των κοιλιακών εξαρτάται από το ποσοστό λίπους που βρίσκεται πάνω και ενδιάμεσα από τους μυϊκές ίνες. Λιγότερα αποθέματα λίπους στην κοιλιακή περιφέρεια κάνει τους κοιλιακούς μύες να είναι πιο εμφανείς. Η ενδυνάμωση των μυών πρέπει να συνοδεύεται από την καύση του λίπους. ΕΡ. 2: Χρειάζεται να κάνω αμέτρητες επαναλήψεις για να χάσω το λίπος στην κοιλιά; Όχι. Η εκγύμναση ενός συγκεκριμένο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάνω δεξιά στο browser είναι ένα εικονίδιο που λέγεται "εργαλεία". Πατάς εκεί και μετά επιλέγεις "επιλογές ιντερνετ". στη καρτέλα "γενικά", λέει κάπου αρχική σελιδα. εκεί συμπληρωνεις την διεύθυνση που θες για αρχική και μετά πατάς εφαρμογή και οκ. Διαβάστε περισσότερα...
ρε παιδια οταν σφιγκω τα χερια μου οι φλεβες πεταγονται τι να κανω για να μην πεταγονται? δεν μου αρεσει αυτο...
Απάντηση:
Να μην τα σφιγγεις... :P Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα καλός ιατρικός έλεγχος πριν από ένα πρόγραμμα άσκησης, είναι πάντα μια καλή ιδέα. Επειδή όμως, δεν είναι πάντα εύκολο αυτό, η ιατρική κοινότητα όρισε κάποια κριτήρια, ώστε όσοι τα έχουν να είναι πιο συνεπείς με τις ιατρικές τους εξετάσεις. Όσοι λοιπόν έχουν περισσότερους από 2 παράγοντες κινδύνου στον παρακάτω πίνακα, θα πρέπει πάντα να ελέγχονται ιατρικά, πριν από ένα πρόγραμμα άσκησης και αν είναι δυνατόν να γυμνάζονται με την επιτήρηση κάποιου γιατρού σε οργανωμένα γυμναστήρια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φάτε πρωτεΐνες όπως απαχο κρέας και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ,περιορειστε στο ελάχιστο τα λίπη και τους υδατάνθρακες και γυμναστειτε τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα με βάρη και πολλές επαναλήψεις στις ασκήσεις. Καλή σας επιτυχία!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
χαχα ποιο 2023.? 2030 και βαλε..χαχα Διαβάστε περισσότερα...
για να κανω ενα τοσο καλογυμνασμενο σωμα(κατα την γνωμη);
Απάντηση:
Ξερω μια γυμναστικη που γυμναζει κοιλιακους, ραχιαιους κ τετρακεφαλους ταυτοχρονα... αλλά αν την κανεις σωστα θα γυμνασεις κ αυχενικο... ισως κ τρικεφαλους...! :p οι Pussycat dolls του βιντεο μια χαρα ειναι... ομως δεν θελω να σε απογοητευσω, αλλά αυτες ετσι γεννηθηκαν... μαυτο τον σωματοτυπο... τον καλλιεργησαν βεβαια με λιγη γυμναστικουλα κ μαρουλακι που τρωνε, αλλά κ με πολυ ιδρωτα στα πατωματα... κ σιγουρα αυτες θα ηταν μαζορετες στο σχολειο... θα ηταν σιγουρα δημοφιλεις, εινα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βεβαίως! Κινήτε όλο το σώμα και έτσι καίγονται θερμίδες! Είναι πολύ καλή άσκηση! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΓΙΑ ΜΕΡΕΣ ΑΜΦΙΒΑΛΩ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ανεβοκατέβαινε σκάλες. Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι 1.79 Και 64 κιλά Οταν ήμουνα 12 ειμουνα Πάχης και κοντός μετα στην εφυβια άρχισα να ψυλονο και να αδυνατίζω Εχω βγάλει ενα καρύδι/Μήλο στον λεμο και ειναι πολι πολι έντονο Αλά παιδια στην ηλικία μου δεν το εχουν γτ!
Απάντηση:
συμβαινει.και ενας φιλος μου ειχε μεγαλο.και εγω νομιζω οτι εχω μεγαλουτσικο.βεβαια δεν ξερω ποσο μεγαλο το εννοεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν κανουν υπαρχουν με την ιδια τιμη καλυτερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι αεροβικές ασκήσεις όπως το τζόγκινγκ είναι καλύτερες από τις ασκήσεις αντίστασης για όσους θέλουν να απαλλαγούν από την «μπάκα» τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η επόμενη λύση είναι να συνδυάζει κανείς και τα δύο. Όπως έδειξε, η αεροβική καίει 67% περισσότερες θερμίδες και βοηθεί τον οργανισμό να αποβάλλει όχι μόνο το ορατό λίπος από την κοιλιά, αλλά και αυτό γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Η μελέτη διήρκησε 8 μήνες και διεξήχθη σε 196 υπέρβαρους εθελοντές, ηλικίας 18 έως 70 ετών. Οι εθελ... Διαβάστε περισσότερα...
Είμαι ύψος: 1.76/77 και 74 κιλά Ποσά κιλά πρέπει να χάσω για να κάνω γραμμωση?
Απάντηση:
Νομιζω πως δεν χρειαζεται να χασεις κιλα..μονο να αρχισεις γυμανστικη θες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν βαλεις στοχο και το βαλεις στην καθημερινοτητα σου χωρις να σταματας θα εχει αποτελεσματα...βεβαια αν θελεις καποια συγκεκριμενα οργανα θα τα βρεις στο γυμναστηριο αλλα αν θελεις απλη συντηριση του βαρους σου πιστευω πως θα εισαι μια χαρα στο σπιτι...δεν θα χρειαστει να πληρωσεις κιολας ;ρ ελπιζω να βοηθησα Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 77 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.