Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Και εμείς πως θες να το ξέρουμε αυτό;;;
Απάντηση: Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης αποτελούν αληθινή μάστιγα μεταξύ των ασκουμένων. Η «Βρετανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής» ανέφερε προσ...
Απάντηση: ΣΥΝΗΘΩΣ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΚΑΝΕΙΣ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ.ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΑΛΛ...
Απάντηση: πρίν 4-5 κ.γ γιαούρτι(30-45 πρίν) ή ενα΄ποτήρι γάλα πλήρες φυσικά,, και μετά το ίδιο αλλά ΑΜΕΣΩΣ μόλις τελειώσεις,,
Απάντηση: Εσύ δεν πρόκειται να δεις αποτελεσματα.Καθε μερα βλέπεσαι στον καθρεφτη και θα νομίζεις πτι μένεις ίδια εφόσον κάθε μερα χάνεις κι απο λί...
Απάντηση: http://www.tlife.gr/ photoGallery/ powerplateabs/41- 182.html Φυσικα και μπορεις,δες εδω
Απάντηση: Παντζάρια για τους αθλητές και για όσους από εσάς ζηλεύετε την αντοχή τους Φανταζόμαστε ότι πλέον όλοι οι Μαραθωνοδρόμοι θα τρέχουν στην...
Απάντηση: δεν ειναι τιποτα απλως μπορει να μην ειχες κανει γυμναστικη πολυ καιρο και τωρα απλως να εισαι ποιασμενη ;)
Απάντηση: Ο μόνος τρόπος που γνωρίζω είναι με το να ανεβάζεις καθε τόσο την ένταση της προπόνησης σου.Μπορείς να προσθέτεις κιλά,να τρέξεις λίγο πα...
Απάντηση: αντε παλι αυτο το δειτε αν ξερετε απαντηστε αν ξερετε ειναι..
 

ποια ειναι τα αγαπημενα σας ονοματα αντρικα και γυναικεια?

Παπαδόπουλος αν και είναι επίθετο βάλε και το Ελπινίκη και είσαι μέσα.
μου αρεσουν τα Διονυσης Αρτεμις και Λυδια ...αγαπημενα..

Σχόλια απάντησης

απάντησε η inaki123

το δικο μου δεν το επε κανεις?δεν σας αρεσει?
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 18:51:35
Το δικό μου το είδα. Και ακούω και έξω από το σάιτ ότι είναι πάρα πολύ ωραίο, χωρίς να το παινευτώ.
σχολίασε ο ataktoulis  - 2012-08-21 19:01:25
Γιατί ρωτάς?Θα σε βοηθήσει κάπου να το μάθεις αυτό?¨)

Σχόλια απάντησης

απάντησε η sun

οχι,απλα ρωταω,εγω βασικα δεν εχω προτιμηση ιδιαιτερη στα ονοματα
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:14:38
ενα ονομα ομως που μου αρεσει χωρις να το παρουμε στο πονηρο ειναι το ονομα Δημητρα αλλα δεν εχω γνωρισει Δημητρα κοπελα αν παει το μυαλο σας εκει
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:19:24
όχι δεν πάει το μυαλό μου εκεί...δεν έχει να κάνει. Εμένα πάλι μου αρέσουν πολλά ονόματα...το Χριστίνα είναι ένα από αυτά. Από ανδρικά μου αρέσουν τα μεγάλα και εύηχα...
σχολίασε η sun  - 2012-08-21 11:37:31
σταυρουλα,ελευθερια,μαρια και αγγελικη απο γυναικεια απο αντρικα αλεξανδρος.
Στάθης, κώστας, γιάννης, λάμπης, μιχάλης, λεωνίδας,οδυσσέας Ελένη, στεφάνια, Ρούλα, βίκυ, τζενη
Εμενα μαρεσουν τα σπανια ονοματα!!!!
Γυναικία: Ρούλα, Τζορτζίνα, Πηγή, Δέσποινα, Ισμήνη, Λυδία, Μαριντία, Εύη, Καλομοίρα, Λένια, Στέλλα, Ειρήνη, Ελεάννα, Ανδρομάχη κ.α. Άνδρικα: Σπύρος, Θεωχάρης, Αλέξης, Μίλτος, Θωμάς, Άγγελος, Μάριος,Πάρης
Μ αρεσουν πλ τα Μιχαλης,Ιωαννης,Δημητρης,Διονυσης απο αγορια Απι κοριτσια Δημητρα,Ανδρεανα,Βασιλικη,Ευαγγελια,Μαρια,Αναστασια,Χριστινα,Αφροδιτη
Σχετικές ερωτήσεις
Το όνομα μου απο γυναικεία Αλεξανδρα μου αρέσει πολύ,όχι πως είναι το δικο μου αλλά και έτσι να μην με έλεγαν θα μου άρεσε παλι,επίσης το...
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προ...
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade....
00% είναι ερώτηση αυτή;
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και ά...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
Το όνομα μου απο γυναικεία Αλεξανδρα μου αρέσει πολύ,όχι πως είναι το δικο μου αλλά και έτσι να μην με έλεγαν θα μου άρεσε παλι,επίσης το Δέσποινα μου αρέσει, Αναστασία, Ελευθερία και αλλα που δεν μπορω να τα θυμηθω τώρα.... Απο αντρικά μου αρέσει το Κωνσταντίνος,Νικηφόρος,Αλέξανδρος, Αχιλλέας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προβλημα, αντιθετως θα αποκτισεις σφιχτα ποδια με ορθιους γοφους χωρις κυτταριτιδα. Αυτο δεν θελεις; :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
00% είναι ερώτηση αυτή; Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΑΠΑΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΠΟΥ ΦΕΤΟς ΗΡΘΕ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟΝ ΑΓΑΠΑΩ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΣ ΜΕ ΒΛΕΠΕΙ ΣΑΝ ΦΙΛΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΗΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ Η ΟΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ.
Απάντηση:
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και άλλο η αγάπη... Αν δεν σε γνωρίζει πραγματικά δεν μπορεί να σε αγαπήσει... αρχικά προσπάθησε να τον προσεγγίσεις είτε μέσα στο σχολικό περιβάλλον είτε έξω π.χ. στο καφέ που συχνάζει... αν είναι μέλος κάποιας κοινωνικής δικτύωσης γίνε και εσύ και σιγά σιγά μίλα του. ΠΡΟΣΟΧΗ μην γίνεις αδιάκριτη, πιεστική και επίμονη....τα πάντα θέλουν μέθοδο και υπομονή....θέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Και εμείς πως θες να το ξέρουμε αυτό;;; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης αποτελούν αληθινή μάστιγα μεταξύ των ασκουμένων. Η «Βρετανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής» ανέφερε προσφάτως πως το 85% των εφήβων αθλητών του τένις εμφανίζουν προβλήματα από κύστεις και κατάγματα έως αρθρίτιδες και κήλες.Αντίστοιχα, το 33% των ποδοσφαιριστών, το 33% των ασχολουμένων με την ενόργανη γυμναστική και το 25% των κωπηλατών τραυματίζουν τη σπονδυλική τους στήλη στη διάρκεια των αγώνων, το 40% των οδηγών σε ράλι υφίστανται τουλάχιστον ένα κάταγμα λό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΣΥΝΗΘΩΣ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΚΑΝΕΙΣ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ.ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΑΛΛΑ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΚΙΛΑ.Π.Χ.ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ 70 ΚΙΛΑ ΠΑΓΚΟ ΚΑΠΟΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ 3Χ8 ΣΕΤ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ 40-50 ΚΙΛΑ ΜΕ 4 Η 5Χ15 ΣΕΤ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρίν 4-5 κ.γ γιαούρτι(30-45 πρίν) ή ενα΄ποτήρι γάλα πλήρες φυσικά,, και μετά το ίδιο αλλά ΑΜΕΣΩΣ μόλις τελειώσεις,, Διαβάστε περισσότερα...
εχω ξεκινησει την γυμναστικη εδω και μια βδομαδα περιπου,σε ποσες μερες θα δω καποιο αποτελεσμα..(μεχρι στιγμης κανω καθε μερα απο καμια ωρα) ευχαριστω!!
Απάντηση:
Εσύ δεν πρόκειται να δεις αποτελεσματα.Καθε μερα βλέπεσαι στον καθρεφτη και θα νομίζεις πτι μένεις ίδια εφόσον κάθε μερα χάνεις κι απο λίγο :Ρ η διαφορα θα φανεί στους αλλους η αν μετριεσαι.. τα αποτελεσματα θα εμφανιστούν μετά απο 1,5-2 εβδομαδες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
http://www.tlife.gr/photoGallery/powerplateabs/41- 182.html Φυσικα και μπορεις,δες εδω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παντζάρια για τους αθλητές και για όσους από εσάς ζηλεύετε την αντοχή τους Φανταζόμαστε ότι πλέον όλοι οι Μαραθωνοδρόμοι θα τρέχουν στην λαϊκή για παντζάρια! Φανταζόμαστε ότι πλέον όλοι οι Μαραθωνοδρόμοι θα τρέχουν στην λαϊκή για παντζάρια! Πρόσφατη έρευνα σου δίνει έναν ακόμα λόγο για να δώσεις μία δεύτερη ευκαιρία στο περίεργο αυτό λαχανικό (πες αλήθεια, ποτέ σου δεν το συμπάθησες). Το παντζάρι έχει δικαιωματικά θέση ανάμεσα στα λεγόμενα «superfoods» και μάλλον θα συμφωνήσεις μαζί μας. Ε... Διαβάστε περισσότερα...
Λοιπον, ξυπνησα πιασμενη και ποναω πολυ απο το γονατο και πανω... Δεν μπορω να λυγισω τα ποδια μου ουτε να περπατησω! xD Υπαρχει κατι που μπορω να κανω η να περιμενω? :/
Απάντηση:
δεν ειναι τιποτα απλως μπορει να μην ειχες κανει γυμναστικη πολυ καιρο και τωρα απλως να εισαι ποιασμενη ;) Διαβάστε περισσότερα...
Θέλω να αποκτήσω αντοχή. Πχ Εγω πάω γυμναστήριο κανο κολύμπι και διάφορα προσέχω τι τρώω και εγω τρ θέλω να αποκτήσω καλύ αντοχή μην τρέχω και λαχανιάζω εύκολα μην πέφτω ξερός απο την κούραση να εχω καλές ανάσες και αλλα πως γίνετε??
Απάντηση:
Ο μόνος τρόπος που γνωρίζω είναι με το να ανεβάζεις καθε τόσο την ένταση της προπόνησης σου.Μπορείς να προσθέτεις κιλά,να τρέξεις λίγο παραπάνω,όλα αυτά βοηθάνε.Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις να ασχοληθείς με το crossfit που κάνει συνολική εκγύμναση και αυξάνει την αντοχή σταδιακά.Άν έχει το γυμναστήριο που πηγαίνεις,πρόγραμμα για crossfit δοκίμασε το για να δείς αν σε βοηθάει καθόλου. Διαβάστε περισσότερα...
Η κλειδα μου στον ώμο η δεξιά ειναι πιο μικρή απο την αριστερή που ειναι γυμνασμενα ενώ εγω ειμαι δεξιοχηρας και χρεισιμοποιησω σε οτι κανω μόνο το δεξιό χέρι τι μπορω να κανω να γίνουνε ίδιες
Απάντηση:
αντε παλι αυτο το δειτε αν ξερετε απαντηστε αν ξερετε ειναι.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να τρως τα παντα! καθε μερα διαφορετικο! ψαρι κρεας οσπρια! κλπ κλπ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σοβαρή απορία Διαβάστε περισσότερα...
Συγκκριμένα ασκήσεις και πόσες ώρες την ημέρα για να σφίξει σε 2 εβδομάδες;;;
Απάντηση:
αυτο: https://www.youtube.com/watch? v=aoGlnGMLE6o&index=7&list=PL5lPziO_t_ViDGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα, και αμα δεις οτι ζοριζεσαι πολυ χαλαρωσε για λιγο και συνεχιζεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καποιες βλαβες ειναι μη αναστρεψιμες.Σιγουρα αν δεις αμεσως βελτιωση σημαινει οτι ολα επανηλθαν σε κανονικο ρυθμο, με τα πνευμονια σου να εχουν απο μονα τους κανει αυτοκαθαρση .Ισως ομως να αισθανεσαι οτι αυτο γινεται λιγο-λιγο (η αυτοκαθαρση )καθε μερα και καλλυτερα που λεμε.Αν ομως δεν αισθανεσαι βελτιωση θα πρεπει να ρωτησεις εναν ειδικο κι ισως χρειασθει να επεμβει με εξετασεις για να ενημερωθεις και συ για το μεγεθος της ζημιας που μπορει να εχει προκαλεσει το καπνισμα απ το παρελθον. Διαβάστε περισσότερα...
καλησπερα πως μπορω να φτιαξω ωραιο σωμα μπορειτε να με βοηθησεις ?
Απάντηση:
Κάνε κάμψεις, κοιλιακούς, ραχιαίους... Βασικά γιατί δεν γράφεσαι σε κάποιο άθλημα; :Ρ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οποτε θυμηθω και εχω ορεξη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διατήρηση βάρους εφ’όρου ζωής Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά σίγουρα είναι κάτι που μπορεί να γίνει, ιδιαίτερα όταν υπάρχει αποφασιστικότητα και καλή διάθεση. Παρακάτω θα διαβάσετε ορισμένες συμβουλές που εφαρμόζονται από άτομα που έχασαν βάρος και διατηρούν την φόρμα τους για χρόνια. Ρίξτε μερικά κιλά για την υγεία σας Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί θέλετε να χάσετε βάρος. Αν προσπαθείτε να γίνετε πετσί και κόκαλο τότε πιθανόν να απογοητευτείτε και θα εκνευριστείτε όταν αυτό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βεβαια και μπορεις να χασεις (οπως και με καθε ειδους γυμναστικη φυσικα), αναλογα τα βαρη που θα βαλεις και την προσπαθεια/κοπο που θα καταβαλεις. αν ηπια ασκηση απλως χανεις λιγους ποντους και σφιγγει το σωμα. αν ομως βαλεις βαρη, κανεις πολλες επαναληψεις, αρκετη ωρα κλπ. τοτε δε χανεις ποντους, αλλα το λιπος καιγεται και σφιγγει το σωμα, αναπτυσσεται ο μυς. δηλαδη χτιζεις μυικη μαζα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια από τις προτεραιότητες της Ελληνικής Ακαδηµίας Φυσικής Αγωγής είναι η προαγωγή και διάδοση της γνώσης. Η οργάνωση του Φόρουµ κάθε δυο χρόνια µε προσκεκληµένους οµιλητές υψηλού επιπέδου απ’ όλο τον κόσµο και το Περιοδικό Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και στον Αθλητισµό είναι δυο από τις δράσεις που συµβάλλουν στον παραπάνω στόχο. Το περιοδικό της Ακαδηµίας µε το τεύχος αυτό επιδιώκει την προαγωγή της γνώσης µέσα από την οπτική των νέων επιστηµόνων του χώρου. Κάτω από το γενικό τίτλο «Η Φυσι... Διαβάστε περισσότερα...
θελω να αποκτησω ωραιους κοιλιακους....
Απάντηση:
φιλε αμα θες κοιλιακους πρεπει να ακολουθησεις σιγουρα διατροφη εγω σου προτεινω να κανεις ογκο πρωτα θα παρει λιπος στην κοιλια αλλα μην αγχωνεσαι θα το χασεις στην γραμμωση και οι κοιλιακοι σου θα εμφανιστουν πιο μεγαλοι και καλοι αμα θες να μαθεις πιο πολλα bodybuilding.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΕΓΩ ΠΙΣΤΕΥΩ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΟΙ ΚΑΛΙΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΣΦΙΞΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ !!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
ΑΠΟΦΥΓΕΤΑ! ΚΑΝΕ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΚΗ ΘΑ ΖΟΡΙΣΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ.......... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ευκαμψία του σώματος είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για κάθε αθλητική δραστηριότητα, γιατί συμβάλλει στην αύξηση της απόδοσης του αθλούμενου, αλλά και γιατί μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμού Σε ένα πρόγραμμα προπόνησης ή στην προθέρμανση, η ευκαμψία εξασφαλίζεται με ασκήσεις σε όλη την τροχιά των αρθρώσεων, χωρίς φυσικά εξωτερική επιβάρυνση, αλλά κυρίως επιτυγχάνεται με τις διατάσεις, οι οποίες όταν εφαρμοστούν σωστά, έχουν άριστα αποτελέσματα στην πρόληψη των τραυματισμών και στην απ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 80 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.