Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: τι εννοεις μπρε??
Απάντηση: Η ευκαμψία του σώματος είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για κάθε αθλητική δραστηριότητα, γιατί συμβάλλει στην αύξηση της απόδοσης του αθλούμ...
Απάντηση: θελω να ανοιξω ενα studio yoga, pilates, ρυθμικής. υπάρχει επιδοτούμενο πρόγραμμα?
Απάντηση: οτι ειπαν τα παιδια απο πανω. επισης http:// www.youtube.com/ watch?v=h6udf_EV3JU δες κ τα βιντεακια απο την ιδια που ειναι στα δεξια
Απάντηση: 52 ΜΕ 55 ΚΙΛΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΤΟΥ ΕΝΟΣ ΚΙΛΟΥ ΑΛΛΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΕΙΞΕΙ ΓΜΝΑΣΤΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ
Απάντηση: Ακόμα έναν τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο να αναπτύξουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού τον χειμώνα ανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες: τ...
Απάντηση: Εάν προσπαθείτε να χάσετε λίπος τότε αφαιρέστε από την διατροφή σας την μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων ιδιαίτερα τους αμυλώδεις όπως είναι ...
Απάντηση: Σιμασια εχει να κανεις το σοστο προγραμα,οχι απλα να βαρασσινεχομενα βαροι! Την μια μερα κανεις πλατη(ανο-κατο) ,δυκεφαλο,και ωμοπλατες! ...
Απάντηση: Ο λιπώδης ιστός είναι το σημαντικότερο όργανο για την αποθήκευση λιπιδίων. Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης, η καύσιμος ύλη που οξε...
Απάντηση: Τι ....
 

ποια ειναι τα αγαπημενα σας ονοματα αντρικα και γυναικεια?

Παπαδόπουλος αν και είναι επίθετο βάλε και το Ελπινίκη και είσαι μέσα.
μου αρεσουν τα Διονυσης Αρτεμις και Λυδια ...αγαπημενα..

Σχόλια απάντησης

απάντησε η inaki123

το δικο μου δεν το επε κανεις?δεν σας αρεσει?
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 18:51:35
Το δικό μου το είδα. Και ακούω και έξω από το σάιτ ότι είναι πάρα πολύ ωραίο, χωρίς να το παινευτώ.
σχολίασε ο ataktoulis  - 2012-08-21 19:01:25
Γιατί ρωτάς?Θα σε βοηθήσει κάπου να το μάθεις αυτό?¨)

Σχόλια απάντησης

απάντησε η sun

οχι,απλα ρωταω,εγω βασικα δεν εχω προτιμηση ιδιαιτερη στα ονοματα
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:14:38
ενα ονομα ομως που μου αρεσει χωρις να το παρουμε στο πονηρο ειναι το ονομα Δημητρα αλλα δεν εχω γνωρισει Δημητρα κοπελα αν παει το μυαλο σας εκει
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:19:24
όχι δεν πάει το μυαλό μου εκεί...δεν έχει να κάνει. Εμένα πάλι μου αρέσουν πολλά ονόματα...το Χριστίνα είναι ένα από αυτά. Από ανδρικά μου αρέσουν τα μεγάλα και εύηχα...
σχολίασε η sun  - 2012-08-21 11:37:31
σταυρουλα,ελευθερια,μαρια και αγγελικη απο γυναικεια απο αντρικα αλεξανδρος.
Στάθης, κώστας, γιάννης, λάμπης, μιχάλης, λεωνίδας,οδυσσέας Ελένη, στεφάνια, Ρούλα, βίκυ, τζενη
Εμενα μαρεσουν τα σπανια ονοματα!!!!
Γυναικία: Ρούλα, Τζορτζίνα, Πηγή, Δέσποινα, Ισμήνη, Λυδία, Μαριντία, Εύη, Καλομοίρα, Λένια, Στέλλα, Ειρήνη, Ελεάννα, Ανδρομάχη κ.α. Άνδρικα: Σπύρος, Θεωχάρης, Αλέξης, Μίλτος, Θωμάς, Άγγελος, Μάριος,Πάρης
Μ αρεσουν πλ τα Μιχαλης,Ιωαννης,Δημητρης,Διονυσης απο αγορια Απι κοριτσια Δημητρα,Ανδρεανα,Βασιλικη,Ευαγγελια,Μαρια,Αναστασια,Χριστινα,Αφροδιτη
Σχετικές ερωτήσεις
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προ...
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade....
00% είναι ερώτηση αυτή;
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και ά...
Στα αθλητικά καταστήματα!
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προβλημα, αντιθετως θα αποκτισεις σφιχτα ποδια με ορθιους γοφους χωρις κυτταριτιδα. Αυτο δεν θελεις; :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
00% είναι ερώτηση αυτή; Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΑΠΑΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΠΟΥ ΦΕΤΟς ΗΡΘΕ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟΝ ΑΓΑΠΑΩ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΣ ΜΕ ΒΛΕΠΕΙ ΣΑΝ ΦΙΛΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΗΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ Η ΟΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ.
Απάντηση:
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και άλλο η αγάπη... Αν δεν σε γνωρίζει πραγματικά δεν μπορεί να σε αγαπήσει... αρχικά προσπάθησε να τον προσεγγίσεις είτε μέσα στο σχολικό περιβάλλον είτε έξω π.χ. στο καφέ που συχνάζει... αν είναι μέλος κάποιας κοινωνικής δικτύωσης γίνε και εσύ και σιγά σιγά μίλα του. ΠΡΟΣΟΧΗ μην γίνεις αδιάκριτη, πιεστική και επίμονη....τα πάντα θέλουν μέθοδο και υπομονή....θέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στα αθλητικά καταστήματα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι εννοεις μπρε?? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ευκαμψία του σώματος είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για κάθε αθλητική δραστηριότητα, γιατί συμβάλλει στην αύξηση της απόδοσης του αθλούμενου, αλλά και γιατί μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμού Σε ένα πρόγραμμα προπόνησης ή στην προθέρμανση, η ευκαμψία εξασφαλίζεται με ασκήσεις σε όλη την τροχιά των αρθρώσεων, χωρίς φυσικά εξωτερική επιβάρυνση, αλλά κυρίως επιτυγχάνεται με τις διατάσεις, οι οποίες όταν εφαρμοστούν σωστά, έχουν άριστα αποτελέσματα στην πρόληψη των τραυματισμών και στην απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θελω να ανοιξω ενα studio yoga, pilates, ρυθμικής. υπάρχει επιδοτούμενο πρόγραμμα? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οτι ειπαν τα παιδια απο πανω. επισης http://www.youtube.com/watch?v=h6udf_EV3JU δες κ τα βιντεακια απο την ιδια που ειναι στα δεξια Διαβάστε περισσότερα...
ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,52 ΚΑΙ 42 ΚΙΛΑ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΤΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΦΥΞΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ
Απάντηση:
52 ΜΕ 55 ΚΙΛΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΤΟΥ ΕΝΟΣ ΚΙΛΟΥ ΑΛΛΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΕΙΞΕΙ ΓΜΝΑΣΤΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ακόμα έναν τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο να αναπτύξουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού τον χειμώνα ανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες: τη γυμναστική. Όπως αναφέρει ο δρ Ντέιβιντ Νίμαν, εκπρόσωπος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής, μελέτες έχουν δείξει πως όσοι γυμνάζονται επί τουλάχιστον 45 λεπτά, τέσσερις ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα, παίρνουν 25% έως 50% λιγότερες αναρρωτικές άδειες εξαιτίας των χειμερινών ιώσεων. «Η μείωση αυτή υπερβαίνει μακράν οτιδήποτε μπορεί να προσφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εάν προσπαθείτε να χάσετε λίπος τότε αφαιρέστε από την διατροφή σας την μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων ιδιαίτερα τους αμυλώδεις όπως είναι το άσπρο ψωμί, οι πατάτες και το λευκό ρύζι. Όμως χρειάζεστε οπωσδήποτε κάποια ποσότητα υδατανθράκων, άρα λοιπόν η διατροφή σας θα πρέπει να περιέχει υδατάνθρακες ολικής αλέσεως και φρέσκα λαχανικά. Εάν σας αρέσουν πολύ τα μακαρόνια και δεν θέλετε να τα αποχωριστείτε να τρώτε πολύ μικρές μερίδες και προτιμάτε τα μακαρόνια ολικής αλέσεως που θα βρείτε σε κατ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σιμασια εχει να κανεις το σοστο προγραμα,οχι απλα να βαρασσινεχομενα βαροι! Την μια μερα κανεις πλατη(ανο-κατο),δυκεφαλο,και ωμοπλατες! Την επομενη μερα κανεις στιθος(μπαρα στις ρογες,ανιγμα χεριον στους ομους),2 πιο κοντα στο σαγονι και πιο ανιχτα! Επισις τρικεφαλο και ωμους! ΜΙΝ ΠΕΡΔΕΥΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΙΣΕΙΣ,κανε προτα την μια ασκιση 3σετ μετα την αλη, Δινε περιθοριο ξεκουρασης αναμεσα στα σετ αλλα οχι πολι ορα,μιν ξεκουραζοντε εντελος! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο λιπώδης ιστός είναι το σημαντικότερο όργανο για την αποθήκευση λιπιδίων. Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης, η καύσιμος ύλη που οξειδώνεται στους μυς ποικίλλει, εξαρτώμενη από τη διάρκεια και την ένταση της άσκησης , αλλά η κινητοποίηση των λιπιδίων από τον λιπώδη ιστό, συνεισφέρει σημαντικά στην προμήθεια ενέργειας. Η προπόνηση αντοχής μπορεί να αυξήσει την κινητοποίηση των λιπιδίων από τον λιπώδη ιστό, οδηγώντας τελικά σε ελάττωση της μάζας του. Αυτό όμως με την προϋπόθεση ότι η ελάττ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
δεν ξέρω αν ρωτάς απλώς για να μάθεις ή αν σκοπεύεις να δώσεις για εκεί, απλώς να σου πω πως η γυμναστική ακαδημία είναι μέσα στις top 5 (ίσως και η top1) σχολές που έχουν επαγγελματική αποκατάσταση κάτω του 0%!! ενωλίγης απο τις πιο fail σχολές στην Ελλάδα έτσι όπως είναι τα πράγματα τα τελευταία 3-5 χρόνια.. Διαβάστε περισσότερα...
Εχω προβλημα με το πόδια! Οι φίλοι μου λενε οτι εχω πολυ λεπτα ποδια δλδ σαν καλάμι.!! Το παρατηρώ και εγω και ειναι αλήθεια ειναι πολυ λεπτα απο τα μπουτια και κατο.!! Επίσης αυτοί δεν κανουν τπτ ουτε μπαλα παίζουν ουτε γυμνάζονται όπως εγω.!! Τι πρεπει να κανω για να φτιάξει ?? πιστεύω οτι πρεπει να αποκτήσω λιπος εκει και μυϊκή μάζα πως ομως?
Απάντηση:
ΔΕΝ γινεται να αποκτησεις λιπος σε ενα συγκεκριμενο σημειο που θες εσυ.Εχει να κανει με τη γενετικη...Πχ εγω εχω γραμωμενη γαμπα χωρις να κανω καθολου γυμναστικη εκει κατω..Απλα κανε γυμναστικη και ισως να παρεις λιγο ογκο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για την θεραπεια βρηκα αυτο εδω. εχεις παει στον ορθοπεδικο; Η θεραπεία μπορεί να συντηρητική ή σε περίπτωση αποτυχίας χειρουργική. Η συντηρητική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει: · Φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη φάρμακα. · Διάστημα ξεκούρασης της περιοχής από τις επίπονες δραστηριότητες. · Χρήση προστατευτικού κηδεμόνα για περιορισμό της φόρτισης της περιοχής. · Απελευθέρωση των trigger points, είτε με ισχαιμική πίεση, είτε με την τεχνική της στεγνής βελόνας. · Εφαρμογή πάγου... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω θα ρωτησω και ας με πειτε ξυνη παλι....Στις ταμπελες τις περιοχες δεν τις εχεις δει γραμμενες??? ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ και ΦΙΛΟΘΕΗ......Α δημοτικου=ο πλυθηντικος γραφεται με ΟΙ και το θηλυκο με Η..... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι λίγοι αυτοί που, είτε δεν προλαβαίνουν να κάνουν καθόλου γυμναστική, είτε κάνουν πολύ λίγο λόγω έλλειψης χρόνου. Μάθετε, λοιπόν, ότι δεν είναι απαραίτητο να «χτυπιέστε» με τις ώρες στο γυμναστήριο για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Δείτε 5 λόγους για τους οποίους πρέπει να αγαπήσετε την μικρή σε χρονική διάρκεια γυμναστική. 1. Εξοικονομείτε χρόνο Ένας από τους καλύτερους λόγους που σας οδηγούν σε μια σύντομη, περιορισμένης διάρκειας, προπόνηση είναι η έλλειψη χρόνου. Δεν υπάρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο λογος που ποτε δε χανουμε σωστα τα κιλα μονο με διαιτα κ χωρις γυμναστικηηη!!! μονο με διαιτα χανεις λιπος!ο μυς χαλαρωνει!επρεπε να κανεις και γυμναστικη ταυτοχρονα!! βαρη+ αεροβια!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κανενα απο τα δυο.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ανάλογα με το είδος της άσκησης που κάνουμε μπορεί να ενεργοποιήσουμε την πείνα μας με διαφορετικό τρόπο, τόσο σε ποσότητα όσο και σε είδος; Και τι εννοούμε λέγοντας ποσότητα και είδος; Έρευνες που έγιναν από τον δρα Ντέιβιντ Στένσελ, καθηγητή της Σχολής Αθλητικών Επιστημών του πανεπιστημίου του Λαφμπόροου στη Βρετανία αποδείχθηκε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα είδη γυμναστικής που μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο ή ακόμα να θέλουμε κάποιο συγκεκριμένο είδος φαγητού μετά. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα διαφορετικά ερευνητικά ευρήματα των τελευταίων χρόνων και o αυξανόμενος αριθμός παιδιών που ασχολούνται με τη συστηματική προπόνηση με βάρη και τoν πρωταθλητισμό, καθιστά αναγκαία την περαιτέρω έρευνα για την αποσαφήνιση των επιδράσεων της προπόνησης δύναμης στην παιδική και εφηβική ηλικία. Πρόσφατες έρευνες υποστηρίζουν τη συμμετοχή των παιδιών σε καθημερινή άσκηση τουλάχιστον 60 λεπτών (Faigenbaum, 2006) που να περιλαμβάνει φυσική δραστηριότητα κατάλληλα σχεδιασμένη αλλά παράλληλα να εί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα πρέπει να περάσει ένα διάστημα από την καισαρική για να κάνεις κοιλιακούς. Να συμβουλευτείς το γιατρό σου για το διάστημα αυτό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειναι βαρετο γι αυτο οχι πολυ........ Διαβάστε περισσότερα...
Γιατί πρέπει να κάνουμε διατάσεις πριν ξεκινήσουμε γυμναστική;
Απάντηση:
Για να ζεσταθούν οι μύες και να γίνουν πιο εύκαμπτοι. Αν απότομα εκεί που είσαι κρύος ξεκινήσεις να τρέχεις μπορεί κάποιος μυς να τραυματιστεί από μια απλή ελαφριά θλάση μέχρι πολύ σοβαρότερη ζημιά. Οι διατάσεις είναι πάντα απαραίτητες, σε όλες τις μυικές ομάδες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα αερόμπικς είναι μια σχετικά νέα μορφή άσκησης. Ο φυσιολόγος Δρ Κέννεθ Κούπερ, επινόησε τον όρο ‘αερόμπικ’ για να περιγράψει το σύστημα άσκησης το οποίο επινόησε με σκοπό να βοηθήσει στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Ο Δρ Κούπερ χρησιμοποίησε αρχικά ειδικές αερόβιες ασκήσεις για αστροναύτες, αλλά σύντομα συνειδητοποίησε ότι το ίδιο σύνολο ασκήσεων ήταν χρήσιμο και για το ευρύτερο κοινό, ειδικότερα για τους παχύσαρκους, οι οποίοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διάφορες καρδια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με κοιλιακους βασικα και αναλογα ποσο τακτικα κανεις!!! σε καθημερικη βαση λογικα σε 3μηνες περιπου! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 135 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.