Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: ναι κυριως τα μπρατσα
Απάντηση: H πιο παραγωγική δεκαετία θέλει και την κατάλληλη φροντίδα. Η δεκαετία των 30 είναι εκείνη της καριέρας, του γάμου, της εγκυμοσύνης, της ...
Απάντηση: με κοιλιακους βασικα και αναλογα ποσο τακτικα κανεις!!! σε καθημερικη βαση λογικα σε 3μηνες περιπου!
Απάντηση: Όποιος τα λέει αυτά δεν ξέρει τι λέει... η οποιαδήποτε γυμναστική κάνει καλό...
Απάντηση: Ναι αμέ! Αν κάνεις ΚΑΛΗ γυμναστική κ πρόσεχεις τη διατροφή σου, φυσικά
Απάντηση: Δεν γίνεται.
Απάντηση: Την ανασφάλεια των ημερών και την κακή διάθεση ως αποτέλεσμα της κρίσης που βιώνουμε έρχεται να την διώξει η γυμναστική. Οι ειδικοί τονί...
Απάντηση: καλα γραψου σε ενα αθλημα
Απάντηση: προφανως με ασκησεις...... υπαρχουν πολλα ειδη κοιλιακων ασκησεων.ορισμενοι γυμναζουν τους πανω κοιλιακους,αλλοι τους κατω και αλλοι του...
Απάντηση: ΑΠΟΦΥΓΕΤΑ! ΚΑΝΕ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΚΗ ΘΑ ΖΟΡΙΣΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ..........
 

ποια ειναι τα αγαπημενα σας ονοματα αντρικα και γυναικεια?

Παπαδόπουλος αν και είναι επίθετο βάλε και το Ελπινίκη και είσαι μέσα.
μου αρεσουν τα Διονυσης Αρτεμις και Λυδια ...αγαπημενα..

Σχόλια απάντησης

απάντησε η inaki123

το δικο μου δεν το επε κανεις?δεν σας αρεσει?
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 18:51:35
Το δικό μου το είδα. Και ακούω και έξω από το σάιτ ότι είναι πάρα πολύ ωραίο, χωρίς να το παινευτώ.
σχολίασε ο ataktoulis  - 2012-08-21 19:01:25
Γιατί ρωτάς?Θα σε βοηθήσει κάπου να το μάθεις αυτό?¨)

Σχόλια απάντησης

απάντησε η sun

οχι,απλα ρωταω,εγω βασικα δεν εχω προτιμηση ιδιαιτερη στα ονοματα
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:14:38
ενα ονομα ομως που μου αρεσει χωρις να το παρουμε στο πονηρο ειναι το ονομα Δημητρα αλλα δεν εχω γνωρισει Δημητρα κοπελα αν παει το μυαλο σας εκει
σχολίασε ο giorgos2552  - 2012-08-21 01:19:24
όχι δεν πάει το μυαλό μου εκεί...δεν έχει να κάνει. Εμένα πάλι μου αρέσουν πολλά ονόματα...το Χριστίνα είναι ένα από αυτά. Από ανδρικά μου αρέσουν τα μεγάλα και εύηχα...
σχολίασε η sun  - 2012-08-21 11:37:31
σταυρουλα,ελευθερια,μαρια και αγγελικη απο γυναικεια απο αντρικα αλεξανδρος.
Στάθης, κώστας, γιάννης, λάμπης, μιχάλης, λεωνίδας,οδυσσέας Ελένη, στεφάνια, Ρούλα, βίκυ, τζενη
Εμενα μαρεσουν τα σπανια ονοματα!!!!
Γυναικία: Ρούλα, Τζορτζίνα, Πηγή, Δέσποινα, Ισμήνη, Λυδία, Μαριντία, Εύη, Καλομοίρα, Λένια, Στέλλα, Ειρήνη, Ελεάννα, Ανδρομάχη κ.α. Άνδρικα: Σπύρος, Θεωχάρης, Αλέξης, Μίλτος, Θωμάς, Άγγελος, Μάριος,Πάρης
Μ αρεσουν πλ τα Μιχαλης,Ιωαννης,Δημητρης,Διονυσης απο αγορια Απι κοριτσια Δημητρα,Ανδρεανα,Βασιλικη,Ευαγγελια,Μαρια,Αναστασια,Χριστινα,Αφροδιτη
Σχετικές ερωτήσεις
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προ...
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade....
00% είναι ερώτηση αυτή;
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και ά...
Ξεκίνησε με λίγους και προχώρησε με τις αντοχές σου.
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
Τα αντρικα ποδια γινοντε ετσι λογω της τεστοτερονης που διαθετει ο αντρας, αν λοιπον δεν παιρνεις "ενισχυτικα" δεν θα εχεις προβλημα, αντιθετως θα αποκτισεις σφιχτα ποδια με ορθιους γοφους χωρις κυτταριτιδα. Αυτο δεν θελεις; :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο breakdance συνηθως πινω red bull και στον καρτοδρομο (kart) πινω powerade.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
00% είναι ερώτηση αυτή; Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΑΠΑΩ ΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ ΠΟΥ ΦΕΤΟς ΗΡΘΕ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟΝ ΑΓΑΠΑΩ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΣ ΜΕ ΒΛΕΠΕΙ ΣΑΝ ΦΙΛΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΗΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ Η ΟΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ.
Απάντηση:
Ερώτηση παγίδα... να σε αγαπήσει ή να σε προσέξει; Τον αγαπάς; Ξέρεις τι σημαίνει αυτό;Άλλο ο ενθουσιασμός και το πάθος της στιγμής και άλλο η αγάπη... Αν δεν σε γνωρίζει πραγματικά δεν μπορεί να σε αγαπήσει... αρχικά προσπάθησε να τον προσεγγίσεις είτε μέσα στο σχολικό περιβάλλον είτε έξω π.χ. στο καφέ που συχνάζει... αν είναι μέλος κάποιας κοινωνικής δικτύωσης γίνε και εσύ και σιγά σιγά μίλα του. ΠΡΟΣΟΧΗ μην γίνεις αδιάκριτη, πιεστική και επίμονη....τα πάντα θέλουν μέθοδο και υπομονή....θέ... Διαβάστε περισσότερα...
κοιλιακουσ για χασιμο κοιλιας
Απάντηση:
Ξεκίνησε με λίγους και προχώρησε με τις αντοχές σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι κυριως τα μπρατσα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H πιο παραγωγική δεκαετία θέλει και την κατάλληλη φροντίδα. Η δεκαετία των 30 είναι εκείνη της καριέρας, του γάμου, της εγκυμοσύνης, της καταξίωσης, της ωριμότητας, του καλού σεξ αλλά και η αρχή….. κάποιων προβλημάτων στην υγεία και στο σώμα. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται κατά 2%, η μυϊκή μάζα αρχίζει να μειώνεται, ο οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος σε ασθένειες. Βάλτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας. Επιδοθείτε στην εναλλαγή ασκήσεων σύσφιξης μυών και καύσης λίπους. Το pilates είναι επ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με κοιλιακους βασικα και αναλογα ποσο τακτικα κανεις!!! σε καθημερικη βαση λογικα σε 3μηνες περιπου! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όποιος τα λέει αυτά δεν ξέρει τι λέει... η οποιαδήποτε γυμναστική κάνει καλό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι αμέ! Αν κάνεις ΚΑΛΗ γυμναστική κ πρόσεχεις τη διατροφή σου, φυσικά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Την ανασφάλεια των ημερών και την κακή διάθεση ως αποτέλεσμα της κρίσης που βιώνουμε έρχεται να την διώξει η γυμναστική. Οι ειδικοί τονίζουν πως η άσκηση βελτιώνει την ψυχολογία μας καθώς ανεβάζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που ελέγχει την διάθεσή μας, μάλιστα η γυμναστική συστήνεται και σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη ως επικουρική θεραπεία. Δικαιολογίες δεν υπάρχουν για την γυμναστική γιατί και χρήματα να μην υπάρχουν να γραφτούμε στο γυμναστήριο, μπορείτε να την κάνε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλα γραψου σε ενα αθλημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
προφανως με ασκησεις...... υπαρχουν πολλα ειδη κοιλιακων ασκησεων.ορισμενοι γυμναζουν τους πανω κοιλιακους,αλλοι τους κατω και αλλοι τους πλαγιους.ψαξε στο youtube για ασκησεις,δες μερικα βιντεακια και κανε τις ασκησεις.καλο θα ηταν ομως να φτιαξεις ενα προγραμμα,πχ να κανεις 1 ωρα την ημερα απο 4 διαφορετικες ασκησεις κοιλιακων,4 σετ των 15 επαναληψεων το καθε σετ για την καθε ασκηση και διαλλειμα 4 λεπτα απο ασκηση σε ασκηση και 30 δευτερολεπτα ανα σετ.....πριν και μετα μερικες διατασουλες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΠΟΦΥΓΕΤΑ! ΚΑΝΕ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΚΗ ΘΑ ΖΟΡΙΣΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ.......... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ξανακανεις γυμναστικη πιο χαλαρα βεβαια κ χρησιμοποιησε voltaren Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί αθλούμενοι είναι μπερδεμένοι με την αναλογία κινδύνου/όφελους της καρδιαγγειακής άσκησης. Ενώ ξέρουν πως είναι απαραίτητη για την απώλεια λίπους, φοβούνται ότι θα τους «κάψει» την μυϊκή μάζα που τόσο δύσκολα αποκτήσανε. Σας δηλώνουμε λοιπόν ότι η καρδιαγγειακή άσκηση έχει μόνο οφέλη. Τα οφέλη αυτά είναι, μεταξύ άλλων, η απώλεια λίπους, η καρδιαγγειακή υγεία, η καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, η βελτιωμένη ανάκαμψη και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στο χτίσιμο του μυ. Ναι, σύμφωνα με ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπα... καλα ειναι:p.ενταξει αν εχεις τις αντοχες δεν ειναι και ασχημα θα μπορουσες να κανεις μια μερα στιβο την αλλη να πηγαινεις γυμναστηριο και να το μοιρασεις και ετσι να γυμναζεσαι μια ωρα την ημερα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει κονσερβοποιημένο στις υπεραγορές. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάθισες μέχρι αργά το βράδυ για να τελειώσεις την δουλειά σου, το πρωί ξύπνησες και συνειδητοποίησες πως δεν άκουσες το ξυπνητήρι, δεν έφαγες πρωινό και ήσουν σχεδόν έτοιμος να κοιμηθείς κατά τη διάρκεια της πρωινής σύσκεψης στο γραφείο; Είναι ήδη απόγευμα και καθώς πίνεις μία ακόμα κούπα καφέ για να αποφύγεις τα χασμουρητά, καταλαβαίνεις ότι κοιμάσαι όρθιος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας; Δεν είσαι ο μόνος, οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας έχουν αλλάξει και οι ώρες που καταναλώνουμε για ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα αερόμπικς είναι μια σχετικά νέα μορφή άσκησης. Ο φυσιολόγος Δρ Κέννεθ Κούπερ, επινόησε τον όρο ‘αερόμπικ’ για να περιγράψει το σύστημα άσκησης το οποίο επινόησε με σκοπό να βοηθήσει στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Ο Δρ Κούπερ χρησιμοποίησε αρχικά ειδικές αερόβιες ασκήσεις για αστροναύτες, αλλά σύντομα συνειδητοποίησε ότι το ίδιο σύνολο ασκήσεων ήταν χρήσιμο και για το ευρύτερο κοινό, ειδικότερα για τους παχύσαρκους, οι οποίοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διάφορες καρδια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν με βοηθας σαν ποιας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε 5 ημερες ουτε τελειου γλουτους μπορεις να φτιαξεις ουτε καποιος να αδυνατισει. Εαν ηταν τοσο απλο και ευκολο δεν θα υπηρχε βιομηχανια σκευασματων , οργανων γυμναστικης , διατων κλπ. Για να επιτυχεις στοχους τετοιου ειδους απιτουνται Γυμναστικη συστηματικα για πολυ καιρο. Διαιτα και σωστη διατροφη. Και ολα αυτα για μεγαλο χρονικο διαστημα, και βεβαια οχι 5 ημερων αλλα αρκετων εβδομαδν και μηνων. Διαβάστε περισσότερα...
Θέλω να αποκτήσω αντοχή. Πχ Εγω πάω γυμναστήριο κανο κολύμπι και διάφορα προσέχω τι τρώω και εγω τρ θέλω να αποκτήσω καλύ αντοχή μην τρέχω και λαχανιάζω εύκολα μην πέφτω ξερός απο την κούραση να εχω καλές ανάσες και αλλα πως γίνετε??
Απάντηση:
Ο μόνος τρόπος που γνωρίζω είναι με το να ανεβάζεις καθε τόσο την ένταση της προπόνησης σου.Μπορείς να προσθέτεις κιλά,να τρέξεις λίγο παραπάνω,όλα αυτά βοηθάνε.Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις να ασχοληθείς με το crossfit που κάνει συνολική εκγύμναση και αυξάνει την αντοχή σταδιακά.Άν έχει το γυμναστήριο που πηγαίνεις,πρόγραμμα για crossfit δοκίμασε το για να δείς αν σε βοηθάει καθόλου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι,ομως γυμναζουν ελαχιστα τους κοιλιακους διοτι η περισσοτερη δυναμη που ασκειται ειναι απο τα ποδια. υπαρχουν και μηχανηματα τα οποια γυμναζουν μονο τους κοιλιακους, καθως μπορεις να παρεις και μπαλα γυμναστικης. Διαβάστε περισσότερα...
Τωρα τις τελευταίες 2-3 εβδομάδες εχω αρχίσει και τρώγω αρκετα δλδ απο 67 κιλα πήγα 70! Μπορω μα κανω καμία διαιτα απο το ιντερνετ που χάνεις 10 κιλα σε 3 εβδομάδες ετσι ώστε μα τα ξαναχασω ? επίσης στο,γυμναστήριο που παω τι μου συστήνεται να κανω για να χασω κιλα ?
Απάντηση:
Πως γινεται να ψαχνεσαι τοσο πολυ καιρο και να μην βρισκεις αυτο που θες?10 κιλα σε 3 εβδομαδες ειναι λιγο δυσκολο.Επισης εισαι αντρας,δεν ειναι λογικο να θες να εισαι 60 κιλα!Τι υψος εχεις?Αμα θες να χασεις κιλα κανε συνεχεια cardio,καθε μερα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχει υπολογισθεί ότι, στις μέρες μας, ο μέσος άνθρωπος περνάει καθιστός το 70% της ημέρας του πράγμα πολύ επιβλαβές για το σώμα του, τις αρθρώσεις του και τη σπονδυλική του στήλη. Για τον λόγο αυτόν θεωρείται από πολλούς σκόπιμο τη μία περίπου ώρα που διαθέτει κάποιος για την εκγύμνασή του να μην την αναλώσει καθιστός με ασκήσεις που, για παράδειγμα, εκτελούνται στον πάγκο. Αντίθετα, ένα σύνολο ασκήσεων που θα βελτίωνε τις κινήσεις του ασκούμενου, που είναι απαραίτητες στην καθημερινή του δρα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το μονοζυγο βοηθαει πιο πολυ στα μπρατζα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα του παν/μίου της Ν. Καρολίνας Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, καθιστώντας τους πιο ανθεκτικούς στην κούραση. Σε αυτή τη διαπίστωση στηρίχθηκε η επιστημονική ομάδα του Παν/μίου της Ν. Καρολίνας, η οποία απέδειξε ότι τελικά η γυμναστική μπορεί πραγματικά να διεγείρει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Η έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα των The New York Times, δείχνει ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης παρατηρείται αύξηση του α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλημέρα Δέσποινα,,!);;),,έχεις αυτούς τους πόνους όλο αυτό το διάστημα χωρίς να έχεις κάνει κάτι;;; Αν ναι,, τότε κάνε έλεγχο μόνη σου εαν ο πόνος είναι στου τένοντες,, αν δεν ξέρεις με ρωτάς,, φιλιά,, Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 141 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.