Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: πιες κανενα χαπι voltaren ή areston, αν δεν θες να πιεις χαπια κανε μασαζ με μια αλοιφη voltaren μπορει να ειναι και πιο αποτελεσματικο !
Απάντηση: Αν και γυναικα,προτιμω τις γυναικες που δεν ειναι ακτινογραφιες και εχουν στρογγυλα και ομορφα προσωπακια,οπως και ποπουδακια.Γουστα εινα...
Απάντηση: σερνεις μια ψιλη αποχη στα φυκια σε μερος που ξερεις πως κραταει γαριδες!
Απάντηση: βάλε ενα έμπλαστρο.. αν ειναι ψύξη μια θερμοφόρα με ζεστό νερό, η ένα καυτό μπάνιο. ολα αυτα ανακουφίζουν δεν περνάει ετσι η ψύξη. θέλει...
Απάντηση: ψαξε στο youtube.Εξαρταται βεβαια και απο το πως ειναι τα μαλλια σου,δηλ. χρωμα ,μακρος, σγουρα,ισια κλπ. Ενδεικτικα..... http://www.y...
Απάντηση: διατασεις πριν και μετα την ασκηση για να μη πιανεσαι . αφου πιαστηκες ,κανε διατασεις πρωι κ βραδυ .θα νιωσεις καλυτερα
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό.
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό.
Απάντηση: Με συμφέρει να αρέσουν στους άνδρες γυναίκες με πιασίματα.
Απάντηση: ΜΑΣΑΖ ΕΛΑΦΡΥ
 

πιασιμο μυων

Σχετικές ερωτήσεις
Είτε έχεις πιασιματάκια είτε είσαι αδύνατη,το θέμα είναι να είσαι ο εαυτός σου.Δηλαδή να μην προσπαθείς να γίνεις κάτι άλλο απο αυτό που ...
Σε οποιαδήποτε περίπτωση και κατά μείζονα λόγο όταν παρουσιάζετε συχνά ενοχλήματα στον αυχένα, μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω προληπτικά ...
θα φυγει και απο μονο του αλλα βαλε καμια αλοιφη για τα πιασιματα ή ακομη και λιγο λαδι να ζεστανεις(οχι καφτο απλα ζεστο ε λαδι ειναι με...
Μην γελασεις... αλλα δεν νομιζω να ειναι τυχαιο, ακουω πολλους να αισθανονται ακριβως το ιδιο, μερικες φορες και εγω το νιωθω, δεν ει...
Σαν επειγουσα ανακουφιση βαζεις μαλακο κολλαρο απο φαρμακειο, παίρνεις αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικα χαπια. ΟΧΙ ΖΕΣΤΑ Η ΚΡΥΑ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Body building

Απάντηση:
Είτε έχεις πιασιματάκια είτε είσαι αδύνατη,το θέμα είναι να είσαι ο εαυτός σου.Δηλαδή να μην προσπαθείς να γίνεις κάτι άλλο απο αυτό που είσαι προκειμένου να αρέσεις στον άλλο.Το ψεύτικο κάποια στιγμή θα φανεί. Να αναδυκνύεις τα όμορφα τα χαρακτηριστικά σου ,να έχεις θυληκότητα ,να περιποιείσαι τον εαυτό σου και θα αρέσεις σε κάποιον για αυτό που είσαι. ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε οποιαδήποτε περίπτωση και κατά μείζονα λόγο όταν παρουσιάζετε συχνά ενοχλήματα στον αυχένα, μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω προληπτικά μέτρα: - Να κοιμάστε σε σκληρό κρεβάτι με χαμηλό μαξιλάρι. - Μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, μετά από πολλές ώρες ύπνου, να μην κάνετε απότομες κινήσεις με τον αυχένα. Κάντε μαλακές κινήσεις για λίγα λεπτά. - Όταν κάνετε μπάνιο, ρίξτε στον αυχένα ζεστό νερό για λίγα λεπτά. - Να κάνετε ήπιες ασκήσεις για τον αυχένα για να διατηρήσετε την ευελιξία και την κινη... Διαβάστε περισσότερα...
Έχω πιαστεί στη δεξιά πλευρά του σβέρκου μου και λίγο πάει ως την πλάτη (όχι όλη, λίγο μόνο). Με πονάει πολύ όταν πάω το κεφάλι μου πίσω ή όταν το γυρνάω δεξιά, αλλά δεν είναι ότι δεν μπορώ να κουνηθώ. Απλά πονάει αρκετά...Μάλλον θα κοιμήθηκα στραβά γιατί δεν κάθομαι σε κλιματιστικά και τέτοια...Μήπως ξέρετε αν θα φύγει μόνο του ή να κάνω κάτι; Κι αν φύγει σε πόσο θα φύγει; Μήπως γίνει χειρότερα; Βοηθήστε πλζ:/
Απάντηση:
θα φυγει και απο μονο του αλλα βαλε καμια αλοιφη για τα πιασιματα ή ακομη και λιγο λαδι να ζεστανεις(οχι καφτο απλα ζεστο ε λαδι ειναι με προσοχη :P) με βιξ θα ηταν καλο κανε λιγο μασαζ εκει και θα περασει! μπορει να περασει και μονο του μονο σε μια μερα απλα να προσεχεις και να μην ιδρωνεις εκει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μην γελασεις... αλλα δεν νομιζω να ειναι τυχαιο, ακουω πολλους να αισθανονται ακριβως το ιδιο, μερικες φορες και εγω το νιωθω, δεν ειμαι αγχωτικος τυπος καθολου, δεν εχω προβλημα να επιρρεαζουν την ψυχικη μου υγεια, γιαυτο αρχιζω να πιστευω σοβαρα οτι μας ψεκαζουν τελικα, να μας κρατανε σε καταστολη για τυχον εξεγερση! Ειναι το μονο που φοβουνται οι ΠΡΟΔΟΤΕΣ...!!! βλεπω συχνα αεροπλανα να "χτενιζουν" τον ουρανο απ΄ολες τις κατευθυνσεις αφηνοντας τα γνωστα καυσαερια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σαν επειγουσα ανακουφιση βαζεις μαλακο κολλαρο απο φαρμακειο, παίρνεις αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικα χαπια. ΟΧΙ ΖΕΣΤΑ Η ΚΡΥΑ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ,ΘΑ ΠΙΑΣΤΕΙ, ΕΙΔΙΚΑ ΤΑ ΖΕΣΤΑ. Ολα΄αυτα μεχρι να πας στον ορθοπεδικο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πιες κανενα χαπι voltaren ή areston, αν δεν θες να πιεις χαπια κανε μασαζ με μια αλοιφη voltaren μπορει να ειναι και πιο αποτελεσματικο ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν και γυναικα,προτιμω τις γυναικες που δεν ειναι ακτινογραφιες και εχουν στρογγυλα και ομορφα προσωπακια,οπως και ποπουδακια.Γουστα ειναι αυτα,αλλα αυτες που οσο ειναι το χερι μου ειναι το μπουτι τους,απλα ξερναω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σερνεις μια ψιλη αποχη στα φυκια σε μερος που ξερεις πως κραταει γαριδες! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βάλε ενα έμπλαστρο.. αν ειναι ψύξη μια θερμοφόρα με ζεστό νερό, η ένα καυτό μπάνιο. ολα αυτα ανακουφίζουν δεν περνάει ετσι η ψύξη. θέλει να κάνει τον κύκλο της. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ψαξε στο youtube.Εξαρταται βεβαια και απο το πως ειναι τα μαλλια σου,δηλ. χρωμα ,μακρος, σγουρα,ισια κλπ. Ενδεικτικα..... http://www.youtube.com/watch?v=x9Rw4dIVoCg εγω προτιμω την συγκεκριμενη.Εχει ωραια βιντεο για καθε τυπο μαλλιων.μεικ απ κλπ.Την λενε ForeverYours0727 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
διατασεις πριν και μετα την ασκηση για να μη πιανεσαι . αφου πιαστηκες ,κανε διατασεις πρωι κ βραδυ .θα νιωσεις καλυτερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με συμφέρει να αρέσουν στους άνδρες γυναίκες με πιασίματα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παιδια ειμαι 17 χρονων και ασχολουμαι με τον στιβο εδω και 6 χρονια ...τα τελευταια 2 ομως οχι πολυ εντατικα λογω μαθηματων και πηγαινα κανενα 6μηνο γυμναστηριο ...ειμαι 180 υψος και 67 κιλα...τωρα ομως θελω να παρω λιγο παραπανω ογκο τι μπορω να κανω γ αυτο?? τι ασκησεις??
Απάντηση:
Αυτό το λόγο μαθημάτων είναι η μεγαλύτερη δικαιολογία...! Απλά θέλεις να πας γυμναστήριο για να κάνεις καλό σώμα...! Το παθαίνουν όλοι στην ηλικία σου. Αν πραγματικά σε ενδιαφέρει και θες να πάρεις όγκο όπως λες, ξεκίνα να ψάχνεις σχετικά με διατροφές. Χωρίς διατροφή δεν θα καταφέρεις τίποτα απολύτως Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πως θα γίνεις σούπερμαν:P τουλάχιστον μην σου πω 2 φορές σαν τον Hulk:P Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα μοντελα εχουν πολυ χαμηλα ποσοστα λιπους περιπου 10 εως 8τοις 100 και τα μυικα κιλα ειναι αναλογα με το υψος τους δλδ εχουν πιο πολυ fitness body θα πρεπει να κανεις διατροφη με λιγοτερες θερμιδες απο αυτες που πρεπει να καταναλωνεις και να κανεις αεροβια αυτα εχω καταλαβει εγω αμα θες μπεσ στο bodybuilding.gr για περρισοτερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποσες θερμιδες εχει ενα αμυγδαλο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε λιγεσ μερες δεν φτιαχνεις σώμα με τιποτα! Διαβάστε περισσότερα...
Πως θα βελτιωσω την αντοχη μου και γενικα την ταχυτητα μου?Φανταζομαι με γυμναστικη...Να αρχισω με μονοζυγο?
Απάντηση:
Κοιτα να δεις εφοσον θες να βελτιωσης την αντοχη σου θα σου προτεινα να αρχισεις με γυμναστικη και με αυτο που λεω εννοω οτι πρεπει για αρχη εαν εισαι αρχαριος να ξεκινησεις με ενα ελαφρυ προγραμμα δηλαδη λιγο ποδηλατο λιγο διαδρομο ή ενα που μπορεις να κανεις ειναι να πας σε ενα γηπεδο στιβου φανταζομαι θα εχεις στην περιοχη σου και να αρχισεις να τρεχεις με αργο ρυθμο στην αρχη και σιγα σιγα οσο θα περνανε οι μερες θα ανεβαζεις καθε μερα και λιγο παραπανω.Αυτο θα σε βοηθησει να βελτιωσεις ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ασχολεισου ρε φιλε με κατι δημιουργικο να γυμναστες ,παιξε καμια μπαλλα κτλ.το σωμα παλι θα ειναι οκ.φουσκωματα και αδυνατισματα ειναι γουστα μετα απο εμφανιση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το κοτοπουλο κ το μοσχαρι Διαβάστε περισσότερα...
ινη γραμμωσης?
Απάντηση:
δεν υπαρχει καθαρη πρωτεινη 100%.μεχρι 90%βγαινει.ειναι υγιεσ αφου η πρωτεινη ειναι φαγητο οπωσ κοτοπουλο μοσχαρι τονοσ γαλοπουλα.αν χρησημοποιεισ πρωτεινη εχεισ πιο γρηγορη αυξηση μυικησ μαζας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κανοντας πολλα κιλα (οσα αντεχεις εννοειται),πολυ αργα τις επαναληψεις κ ελαχιστο τρεξιμο.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
oxi.η πρωτεινη ειναι η βασικη τροφη των μυων.χρειαζεσε 2 γραμμαρια ανα κιλο σωματικου βαρουσ αν κανεισ βαρη μαζι με αμινοξεα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βοηθουν να παρεισ ογκο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτο παιρνει χρονια.δεν το κανεις σε λιγες μερες. Διαβάστε περισσότερα...
Παίρνω κρεατίνη στο γυμναστήριο και ήθελα να μάθω εάν θεωρείτε ασφαλής ουσία
Απάντηση:
θεωριτικα δεν ειναι κακο αφου η κρεατινη ειναι ουσια που υπαρχει και σε τροφημα αλλα να ξερεις πως αν αρχισεις να περνεις πρεπει να περνεις συνεχεια. αν σταματησεις το σωμα δεν μπορει να διατηρησει τους μυες σε τετοια κατασταση με αποτελεσμα να κρεμασουν Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρχισε πολλυ απλα με pull ups και chinups κλειστη λαβη αν θες να παρεις μαζα κανε λιγα σετ Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 147 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: