Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: πιες κανενα χαπι voltaren ή areston, αν δεν θες να πιεις χαπια κανε μασαζ με μια αλοιφη voltaren μπορει να ειναι και πιο αποτελεσματικο !
Απάντηση: Αν και γυναικα,προτιμω τις γυναικες που δεν ειναι ακτινογραφιες και εχουν στρογγυλα και ομορφα προσωπακια,οπως και ποπουδακια.Γουστα εινα...
Απάντηση: σερνεις μια ψιλη αποχη στα φυκια σε μερος που ξερεις πως κραταει γαριδες!
Απάντηση: βάλε ενα έμπλαστρο.. αν ειναι ψύξη μια θερμοφόρα με ζεστό νερό, η ένα καυτό μπάνιο. ολα αυτα ανακουφίζουν δεν περνάει ετσι η ψύξη. θέλει...
Απάντηση: ψαξε στο youtube.Εξαρταται βεβαια και απο το πως ειναι τα μαλλια σου,δηλ. χρωμα ,μακρος, σγουρα,ισια κλπ. Ενδεικτικα..... http://www.y...
Απάντηση: διατασεις πριν και μετα την ασκηση για να μη πιανεσαι . αφου πιαστηκες ,κανε διατασεις πρωι κ βραδυ .θα νιωσεις καλυτερα
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό.
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό.
Απάντηση: Με συμφέρει να αρέσουν στους άνδρες γυναίκες με πιασίματα.
Απάντηση: ΜΑΣΑΖ ΕΛΑΦΡΥ
 

πιασιμο μυων

Σχετικές ερωτήσεις
Είτε έχεις πιασιματάκια είτε είσαι αδύνατη,το θέμα είναι να είσαι ο εαυτός σου.Δηλαδή να μην προσπαθείς να γίνεις κάτι άλλο απο αυτό που ...
Σε οποιαδήποτε περίπτωση και κατά μείζονα λόγο όταν παρουσιάζετε συχνά ενοχλήματα στον αυχένα, μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω προληπτικά ...
θα φυγει και απο μονο του αλλα βαλε καμια αλοιφη για τα πιασιματα ή ακομη και λιγο λαδι να ζεστανεις(οχι καφτο απλα ζεστο ε λαδι ειναι με...
Μην γελασεις... αλλα δεν νομιζω να ειναι τυχαιο, ακουω πολλους να αισθανονται ακριβως το ιδιο, μερικες φορες και εγω το νιωθω, δεν ει...
Σαν επειγουσα ανακουφιση βαζεις μαλακο κολλαρο απο φαρμακειο, παίρνεις αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικα χαπια. ΟΧΙ ΖΕΣΤΑ Η ΚΡΥΑ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Body building

Απάντηση:
Είτε έχεις πιασιματάκια είτε είσαι αδύνατη,το θέμα είναι να είσαι ο εαυτός σου.Δηλαδή να μην προσπαθείς να γίνεις κάτι άλλο απο αυτό που είσαι προκειμένου να αρέσεις στον άλλο.Το ψεύτικο κάποια στιγμή θα φανεί. Να αναδυκνύεις τα όμορφα τα χαρακτηριστικά σου ,να έχεις θυληκότητα ,να περιποιείσαι τον εαυτό σου και θα αρέσεις σε κάποιον για αυτό που είσαι. ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε οποιαδήποτε περίπτωση και κατά μείζονα λόγο όταν παρουσιάζετε συχνά ενοχλήματα στον αυχένα, μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω προληπτικά μέτρα: - Να κοιμάστε σε σκληρό κρεβάτι με χαμηλό μαξιλάρι. - Μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, μετά από πολλές ώρες ύπνου, να μην κάνετε απότομες κινήσεις με τον αυχένα. Κάντε μαλακές κινήσεις για λίγα λεπτά. - Όταν κάνετε μπάνιο, ρίξτε στον αυχένα ζεστό νερό για λίγα λεπτά. - Να κάνετε ήπιες ασκήσεις για τον αυχένα για να διατηρήσετε την ευελιξία και την κινη... Διαβάστε περισσότερα...
Έχω πιαστεί στη δεξιά πλευρά του σβέρκου μου και λίγο πάει ως την πλάτη (όχι όλη, λίγο μόνο). Με πονάει πολύ όταν πάω το κεφάλι μου πίσω ή όταν το γυρνάω δεξιά, αλλά δεν είναι ότι δεν μπορώ να κουνηθώ. Απλά πονάει αρκετά...Μάλλον θα κοιμήθηκα στραβά γιατί δεν κάθομαι σε κλιματιστικά και τέτοια...Μήπως ξέρετε αν θα φύγει μόνο του ή να κάνω κάτι; Κι αν φύγει σε πόσο θα φύγει; Μήπως γίνει χειρότερα; Βοηθήστε πλζ:/
Απάντηση:
θα φυγει και απο μονο του αλλα βαλε καμια αλοιφη για τα πιασιματα ή ακομη και λιγο λαδι να ζεστανεις(οχι καφτο απλα ζεστο ε λαδι ειναι με προσοχη :P) με βιξ θα ηταν καλο κανε λιγο μασαζ εκει και θα περασει! μπορει να περασει και μονο του μονο σε μια μερα απλα να προσεχεις και να μην ιδρωνεις εκει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μην γελασεις... αλλα δεν νομιζω να ειναι τυχαιο, ακουω πολλους να αισθανονται ακριβως το ιδιο, μερικες φορες και εγω το νιωθω, δεν ειμαι αγχωτικος τυπος καθολου, δεν εχω προβλημα να επιρρεαζουν την ψυχικη μου υγεια, γιαυτο αρχιζω να πιστευω σοβαρα οτι μας ψεκαζουν τελικα, να μας κρατανε σε καταστολη για τυχον εξεγερση! Ειναι το μονο που φοβουνται οι ΠΡΟΔΟΤΕΣ...!!! βλεπω συχνα αεροπλανα να "χτενιζουν" τον ουρανο απ΄ολες τις κατευθυνσεις αφηνοντας τα γνωστα καυσαερια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σαν επειγουσα ανακουφιση βαζεις μαλακο κολλαρο απο φαρμακειο, παίρνεις αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικα χαπια. ΟΧΙ ΖΕΣΤΑ Η ΚΡΥΑ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ,ΘΑ ΠΙΑΣΤΕΙ, ΕΙΔΙΚΑ ΤΑ ΖΕΣΤΑ. Ολα΄αυτα μεχρι να πας στον ορθοπεδικο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πιες κανενα χαπι voltaren ή areston, αν δεν θες να πιεις χαπια κανε μασαζ με μια αλοιφη voltaren μπορει να ειναι και πιο αποτελεσματικο ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν και γυναικα,προτιμω τις γυναικες που δεν ειναι ακτινογραφιες και εχουν στρογγυλα και ομορφα προσωπακια,οπως και ποπουδακια.Γουστα ειναι αυτα,αλλα αυτες που οσο ειναι το χερι μου ειναι το μπουτι τους,απλα ξερναω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σερνεις μια ψιλη αποχη στα φυκια σε μερος που ξερεις πως κραταει γαριδες! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βάλε ενα έμπλαστρο.. αν ειναι ψύξη μια θερμοφόρα με ζεστό νερό, η ένα καυτό μπάνιο. ολα αυτα ανακουφίζουν δεν περνάει ετσι η ψύξη. θέλει να κάνει τον κύκλο της. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ψαξε στο youtube.Εξαρταται βεβαια και απο το πως ειναι τα μαλλια σου,δηλ. χρωμα ,μακρος, σγουρα,ισια κλπ. Ενδεικτικα..... http://www.youtube.com/watch?v=x9Rw4dIVoCg εγω προτιμω την συγκεκριμενη.Εχει ωραια βιντεο για καθε τυπο μαλλιων.μεικ απ κλπ.Την λενε ForeverYours0727 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
διατασεις πριν και μετα την ασκηση για να μη πιανεσαι . αφου πιαστηκες ,κανε διατασεις πρωι κ βραδυ .θα νιωσεις καλυτερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να συμβουλευτείς ένα γιατρό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με συμφέρει να αρέσουν στους άνδρες γυναίκες με πιασίματα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Π.χ. τα στεροειδή είναι νόμιμα;
Απάντηση:
Αν ένα σκεύασμα δεν έχει την έγκριση του ΕΟΦ είναι παράνομο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοίταξε φίλε μου αφού είσαι 22 χρονών είσαι στην κατάλληλη ηλικία να κάνεις βαράκια! Αλλά αν είσαι αρχάριος σου προτείνω να αρχίσεις με χαμηλώτερα βαράκια μέχρι να συνηθίσεις..Αν βεβαια τα χεις στην ανεση τα 5 και βγαζεις τις επαναληψεις σωστα τοτε δεν υπαρχει προβλημα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αμα εισαι εφηβος δεν χρειζεται να επιβαρυνεις το σωμα σου με μαλακιες! μπορεις να χτισεις μυς πολυ ευκολα με καθημερινη γυμναστικη! Διαβάστε περισσότερα...
ειμαι αρχαριος 16 ετων αδυνατος.. αν κανω καθε μερα 3χ10 push ups..4x50κοιλιακους.. 3χ20 το καθε χερι βαρακι 5 κιλα.. και μονοζυγο 5χ5.θα δω διαφορα? αν ναι σε ποσο καιρο?
Απάντηση:
το 3x10 push up και τα υπόλοιπα μου φαίνονται εντάξει. Οι κοιλιακοί θα μπορούσες να το κάνεις 4x20.Βέβαια είσαι και άντρας λογικά θα μπορείς να κάνεις παραπάνω. Σε τρεις μήνες θα δεις διαφορά. Διαβάστε περισσότερα...
αν κανω καθε μερα για 5 μηνες 30 push ups και 160 κοιλιακους χωρις καμια αλλη ασκηση θα δω διαφορά?
Απάντηση:
οχι.. για να δεις αποτελεσμα πρεπει να κανεις ζεσταμα καμια ωρα οι 30 καμ4εις δεν ειναι τιποτα :P Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πως θα γίνεις σούπερμαν:P τουλάχιστον μην σου πω 2 φορές σαν τον Hulk:P Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η γλουταμίνη είναι ένα από τα 20 αμινοξέα του οργανισμού. Βρίσκεται στα πρωτεϊνούχα τρόφιμα όπως – κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια καθώς και σε ορισμένα λαχανικά, όπως στο φρέσκο μαϊντανό και στο σπανάκι. Είναι παράγωγο του γλουταμινικού οξέως και παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του οργανισμού και ιδιαίτερα στο μεταβολισμό του μυϊκού ιστού τόσο κατά την ηρεμία όσο και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συντίθεται από διάφορους ιστούς όπως το ήπαρ και ο λιπώδης ιστός α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλυτερα συμβουλεψου γιατρο γιατι εχουν πολες παρενεργειες ολα τα αναβολικα Διαβάστε περισσότερα...
ποσοστο επι τις εκατο
Απάντηση:
Απάντηση:
αμα δεν γινει φυσικα οχι σε ενα μηνα ουτε σε δεκα χρονια δεν γινεται να ψυλωσεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
oxi.η πρωτεινη ειναι η βασικη τροφη των μυων.χρειαζεσε 2 γραμμαρια ανα κιλο σωματικου βαρουσ αν κανεισ βαρη μαζι με αμινοξεα. Διαβάστε περισσότερα...
135 ΛΙΒΡΕΣ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ
Απάντηση:
ποσες λιμπρες ειναι 1 κιλο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σου δινει δυναμη κ υγρα.για ογκο καλυτερα πρωτεινη η μια φορμουλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γρηγορα μονο αν πλακωθεις στα ντοπινγκ! ασε που ειναι και επικινδυνο Διαβάστε περισσότερα...
Που χρησιμοποιείται η αργινίνη στο bodybuilding;
Απάντηση:
Η αργινίνη είναι ένα μη βασικό αμινοξύ το οποίο ο οργανισμός αφενός προσλαμβάνει με την τροφή αφετέρου το συνθέτει στο ήπαρ και στα νεφρά από την ορνιθίνη. Είναι απαραίτητη στην σύνθεση των πρωτεϊνών ενώ παράλληλα συμβάλλει στην μεταφορά, αποθήκευση και απέκκριση του αζώτου. Προάγει επίσης την έκκριση των αναβολικών και των αντιρυθμιστικών ορμονών και είναι απαραίτητη για την σύνθεση της κρεατίνης και των πολυαμινών. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 144 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: