Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Συσσωρευμένο άγχος θα έλεγα αν και δεν είμαι ειδικός. Έχω πάθει κρίση πανικού στο metro έχουν περάσει 6 με 7 χρόνια από τότε και είμαι κα...
Απάντηση: Ναι. Η αϋπνία έχει πολλές αιτίες και το άγχος μπορεί να είναι ένα από αυτά. Μάθε για τις αιτίες της αϋπνίας στο http:// www.aypnia.net/
Απάντηση: Η ψυχή μας χτυπάει καμπανάκια και μας ενημερώνει ότι θέλει φροντίδα. Για μένα αυτή η ανάγκη γίνεται επιτακτική όταν τα συμπτώματα σωματο...
Απάντηση: Στο http://e- velonismos.gr θα βρεις ενα ενδιαφερον αρθρο για το αγχος και την αυπνια και πως αντιμετωπιζεται φυσικα χωρις φαρμακευτικα σκ...
Απάντηση: Tο άγχος για μία επικείμενη αϋπνία, προκαλεί αϋπνία, καθώς η σκέψη ότι δεν θα μπορέσουμε να κοιμηθούμε όπως επιθυμούμε μας προκαλεί έντασ...
Απάντηση: Προκειμένου να ανακτήσετε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε τις εξής οδηγίες: Αξιοποιήστε ένα Σαββατοκύρι...
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης
Απάντηση: δες αυτο 1. Να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Να τ...
Απάντηση: ναι είναι γεγονός οτι όσο μεγαλώνει κάποιος τόσο ποιο εύκολα μπορει να πάσχει απο αϋπνία
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

παροδική αϋπνία

πόσο διαρκεί η παροδική αϋπνία;
απο μια βραδιά έως μερικές βραδιές
Σχετικές ερωτήσεις
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας και αποτελεί μια πολύ σημαντική βιολογική μας λειτουργία. Βέβα...
1. Φυσιολογικός Ύπνος είναι αυτός πού αναφέρει ο περισσότερος ενήλικος πληθυσμός ότι έχει ανάγκη κάθε βράδυ: Διάρκεια 7 - 9 ώρες, που ...
Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμη...
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συ...
Ο ανεπαρκής ύπνος μας κάνει να νιώθουμε ζαλισμένοι την επόμενη μέρα και δυσκολεύει τη συγκέντρωσή μας. Ωστόσο φαίνεται ότι εκτός από... τ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Απάντηση:
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας και αποτελεί μια πολύ σημαντική βιολογική μας λειτουργία. Βέβαια η ακριβής λειτουργική του σημασία παραμένει άγνωστη, αλλά, πιθανόν σχετίζεται με την ανάπαυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και με την καλή λειτουργία της μνήμης και της εκμάθησης. Η στέρηση του ύπνου προκαλεί διαταραχές της προσοχής, της απόδοσης στην εργασία αλλά και του συναισθήματος. Συνεπώς, ο ύπνος είναι απαραίτητος για μια ομαλή διαβίωση. Η διάρκε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1. Φυσιολογικός Ύπνος είναι αυτός πού αναφέρει ο περισσότερος ενήλικος πληθυσμός ότι έχει ανάγκη κάθε βράδυ: Διάρκεια 7 - 9 ώρες, που μειώνεται προοδευτικά με την πάροδο της ηλικίας. Στάδια που εμφανίζει ο φυσιολογικός ύπνος, σε επαναλαμβανόμενους κύκλους: Στάδιο μή-REM (90 λεπτά περίπου) : Φάση Ι (ελαφρύς ύπνος), Φάση ΙΙ (πραγματικός ή αληθής ύπνος), Φάση ΙΙΙ και IV (βαθύς ύπνος με αργά εγκεφαλικά κύματα "δ ") Στάδιο REM (Rapid Eye-Movement): Γρήγορες κινήσεις των ματιών με τα β... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμηθούμε όμως δε τα καταφέρναμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις κάποιο πρόβλημα, που αντιμετωπίζαμε εκείνες τις μέρες, μας «βασάνιζε» και «δεν μας άφηνε να κοιμηθούμε». Πολλές φορές όμως μπορεί να μην υπήρχε εμφανής λόγος της δυσκολίας του ύπνου. Μάλιστα μπορεί να ψάχναμε να βρούμε κάποιο λόγο και να μη βρίσκαμε. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, μετά από 1-2 νύκ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συμβαίνει η φύση έχει τη λύση, αρκεί να ξέρεις πότε πρέπει να φας τι. Άγχος: Βραζιλιάνικα φιστίκια Πλούσια σε σελήνιο, η πρόσληψη του οποίου, σύμφωνα με έρευνες, μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη Στρες: Πορτοκάλια Μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνη του στρες» Αϋπνία: Κεράσια Πλούσια σε μελατονίνη, την ορμόνη που ξεκινά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο ανεπαρκής ύπνος μας κάνει να νιώθουμε ζαλισμένοι την επόμενη μέρα και δυσκολεύει τη συγκέντρωσή μας. Ωστόσο φαίνεται ότι εκτός από... τα κύτταρα του εγκεφάλου, ο ύπνος είναι απαραίτητος και για τα λιπώδη κύτταρα. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μικρής έρευνας που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine, ο ανεπαρκής ύπνος προκαλεί δυσλειτουργίες στη συμπεριφορά των λιποκυττάρων. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σικάγο, επιστράτευσαν εφτά υγιείς ενήλικες κανονικού... Διαβάστε περισσότερα...
ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ? ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?
Απάντηση:
Συσσωρευμένο άγχος θα έλεγα αν και δεν είμαι ειδικός. Έχω πάθει κρίση πανικού στο metro έχουν περάσει 6 με 7 χρόνια από τότε και είμαι καλά.Μην αγχώνεσαι για πράγματα καταστάσεις και ανθρώπους που δεν αξίζουν. Δοκίμασε και γιόγκα θα σε βοηθήσει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι. Η αϋπνία έχει πολλές αιτίες και το άγχος μπορεί να είναι ένα από αυτά. Μάθε για τις αιτίες της αϋπνίας στο http://www.aypnia.net/ Διαβάστε περισσότερα...
τι μπορείς να κάνεις αν έχεις αϋπνίες;
Απάντηση:
Η ψυχή μας χτυπάει καμπανάκια και μας ενημερώνει ότι θέλει φροντίδα. Για μένα αυτή η ανάγκη γίνεται επιτακτική όταν τα συμπτώματα σωματοποιούνται. η αυπνια ειναι συνηθως συμπτωμα αγχους η καλυτερη θεραπεια ειναι να βρεθει η αιτια του αγχους μεσα απο ψυχοθεραπεια για αυπνια που συνεχιζει για μερες χρειαζεται ενας ειδικος να σου χορηγησει φαρμακευτικη αγωγη καποιο χρονικο διαστημα ειναι πολλοι ανθρωποι που εμαθαν να ζουν με αυπνια να σε παρηγορησω ο πατερας επιφανειος ειχε αυπνια και το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο http://e-velonismos.gr θα βρεις ενα ενδιαφερον αρθρο για το αγχος και την αυπνια και πως αντιμετωπιζεται φυσικα χωρις φαρμακευτικα σκευασματα Διαβάστε περισσότερα...
τι να κανω
Απάντηση:
Tο άγχος για μία επικείμενη αϋπνία, προκαλεί αϋπνία, καθώς η σκέψη ότι δεν θα μπορέσουμε να κοιμηθούμε όπως επιθυμούμε μας προκαλεί ένταση η οποία δυσκολεύει την έλευση του ύπνου. Υποστηρίζεται ότι εάν το άτομο ύστερα από μερικές νύχτες δύσκολου ύπνου (εξαιτίας κάποιου γεγονότος που διατάραξε τον ύπνο του) εξακολουθεί να ζει και να συμπεριφέρεται όπως πριν, το πιθανότερο είναι να ξεπεράσει το πρόβλημα της αϋπνίας, όμως συχνά το σύμπτωμα της αϋπνίας δεν υποχωρεί, παρότι οι καταστάσεις που το π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προκειμένου να ανακτήσετε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε τις εξής οδηγίες: Αξιοποιήστε ένα Σαββατοκύριακο στο οποίο δε θα έχετε υποχρεώσεις και εμποδίστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί την Παρασκευή το βράδυ και όλη την ημέρα του Σαββάτου. Αν το βράδυ του Σαββάτου νιώσετε εξάντληση επιτρέψτε στον εαυτό σας να κοιμηθεί για 8 ώρες, μόνο κατά τη διάρκεια της νύκτας, βάζοντας ξυπνητήρι το πρωί. Αν το Σάββατο το βράδυ δε νιώθετε ανάγκη για ύπνο μη διστάσετε να παραμεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης Διαβάστε περισσότερα...
τι μπορουμε να κανουμε για την αυπνια;
Απάντηση:
δες αυτο 1. Να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Να τρώτε ένα ελαφρό δείπνο ή ένα σνακ, τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Να μην τρώτε λιπαρά ή πικάντικα φαγητά το βράδυ. 3. Να μην πίνετε πολλά υγρά πριν από τον ύπνο. 4. Να μην πίνετε ροφήματα με καφέ ή αλκοολούχα ποτά αργά το απόγευμα και το βράδυ και να μην καπνίζετε πριν από τον ύπνο (όλα δρουν ως διεγερτικά). 5. Να μην ασκείστε αργ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι είναι γεγονός οτι όσο μεγαλώνει κάποιος τόσο ποιο εύκολα μπορει να πάσχει απο αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να σε κάνει να εχεις αϋπνίες σε μεγάλη χρήση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άτομα με ιστορικό κατάθλιψης μπορεί να υποφέρουν συχνότερα από αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
μπορει το κάπνισμα να προκαλέσει αϋπνία;
Απάντηση:
ναι αν καπνίζεις πριν την ώρα που θες να κοιμηθείς μπορει να προκαλέσει αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπαινω στο rotise και απανταω σε ο,τι μου φαινεται ενδιαφερον......:p κυριως ακουω μουσικη....αλλιως βγαινω,κανω μια βολτα με τα ακουστικα μου,χαζευω καποιο κομματι του κοσμου γυρω μου που με κανει να ξεχνιεμαι ή καθομαι στο laptop και χαζευω στο ιντερνετ με τις ωρες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η φράση "βαριέμαι του θανατά" τελικά δεν έχει μόνο μεταφορική σημασία. Για μερικούς ανθρώπους έχει κυριολεκτικό νόημα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσοι βαριούνται τη ζωή τους, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πιο νέοι. Η έρευνα έγινε από επιστήμονες του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του University College του Λονδίνου (UCL), υπό τον Μάρτιν Σίπλεϊ, και θα δημοσιευτεί στο "International Journal of Epidemiology" (Διεθνές Περι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για την κατάθλιψη. Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία θα πρέπει να ανταποκρίνεται πάντα στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ενδιαφερόμενου. Η πρώτη κλινική συνέντευξη με έναν εξειδικευμένο και έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι πολύ σημαντική... ... για την αξιολόγηση των συμπτωμάτων και τον σχεδιασμό της ενδεδειγμένης θεραπευτικής τακτικής και πορείας. Η πιο καθιερωμένη θεραπευτική αντιμετώπιση της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνει ατομική (ή ομαδική... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν κάνεις ψυχοθεραπεία θα το ξεπερασεις. Εγω κάνω 3 χρόνια τώρα και κατάφερα να ξεπεράσω πανικούς που με ταλαιπωρούσαν. εγω πηγαίνω εδώ www.psychotherapy.net.gr είναι από τους κορυφαίους στην αθηνα. αν μιλήσεις γιαυτό πυ σαπασχολεί θα αρχίσεις να βρίσκεις τη λύση. καλή τυχη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση των ανδρών αναφέρεται σε συμπεριφορές που έχουν ως σκοπό να ταπεινώσουν, να εξευτελίσουν και να ντροπιάσουν τον άνδρα, να τον κάνουν να νιώσει ανίκανος, άχρηστος, ένοχος και τελικά να του μειώσουν το αυτοσυναίσθημα. Τέτοιες συμπεριφορές εκ μέρους των γυναικών είναι οι φωνές, η διαρκής γκρίνια, οι τσιρίδες, οι προσβολές, οι ειρωνείες και ο σαρκασμός, η γελοιοποίηση μπροστά σε άλλους, ο οικονομικός έλεγχος, η αποκοπή του άνδρα από συγγενείς και φίλους, η... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα αίτια της ψυχογενούς ανορεξίας φαίνεται να είναι πολυπαραγοντικά. Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κοινωνίας, του τρόπου σκέψης, του συναισθήματος αλλά και της οικογένειας στην οποία ζουν τα άτομα με ανορεξία έχουν ενοχοποιηθεί σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό για την εκδήλωση της διαταραχής αυτής. Οι παράγοντες αυτοί περισσότερο φαίνεται να συμπληρώνουν ο ένας τον άλλον κι όχι να αποκλείουν ο ένας τον άλλον. Σύμφωνα με τη σύγχρονη ψυχαναλυτική θεωρία, η ψυχογενής ανορεξία εκφράζει κυρίως ασυνε... Διαβάστε περισσότερα...
τι θεραπεία υπάρχει στην ναρκισσιστική διαταραχή;
Απάντηση:
Δεν υπάρχουν φάρμακα που να είναι ειδικά για τη θεραπεία της ναρκισσιστικής διαταραχής.Ωστόσο, αν οι πάσχοντες έχουν συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους ή άλλα που προκαλούνται από τις κακές διαπροσωπικές σχέσεις, μπορεί ο θεράπων ιατρός να προτείνει τη λήψη αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών. Τα είδη της ψυχοθεραπείας που συνήθως βοηθούν την αντιμετώπιση της διαταραχής, περιλαμβάνουν: -γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία: χρήσιμη για την αναγνώριση των νοσηρών, αρνητικών πεποιθήσεων και συμπεριφορών και... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταθλιψη που δημιουργειται κυριως απο το αγχος.Αντιμετωπιζεται με τον ιδιο τροπο οπως ολες οι καταθλιψεις.Αλλοι ειναι δυνατοι και την ξεπερνανε μονοι τους,αλλοι θελουν αγχολυτικα χαπια και αλλοι πανε στον ψυχολογο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όσο εντυπωσιακό και αν ακούγεται, η ψυχοθεραπεία δεν ασχολείται με την θεραπεία της ψυχής. Προκειμένου να το εξηγήσουμε αυτό καθώς και το πραγματικό σκοπό της ψυχοθεραπείας, πρέπει πρώτα να κάνουμε μία σύντομη ιστορική αναδρομή στην ιστορία της ψυχολογίας. Στην αρχαιότητα αλλά και αργότερα η ψυχολογία δεν αποτελούσε ξεχωριστή επιστήμη αλλά κλάδο της φιλοσοφίας. Πρώτος ο Αριστοτέλης μελέτησε τους συνειρμούς. Ο Καρτέσιος θεωρούσε ότι η ψυχή βρίσκεται πάνω από το κεφάλι μας και δίνει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παρότι ο όρος "σχιζοφρένεια" χρησιμοποιείται μόνο από τις αρχές του 20ου αιώνα, η διαταραχή είναι γνωστή εδώ και πολλούς αιώνες σε όλους τους τύπους της κοινωνίας. Στις δυτικές κοινωνίες η "τρέλα" δεν θεωρούταν ιατρικό πρόβλημα μέχρι τις αρχές του 19ου αιώνα. Εκείνη την περίοδο δημιουργήθηκε μια κίνηση υπέρ της προσφοράς πιο ανθρώπινης φροντίδας στους ψυχικά ασθενείς, και έτσι δημιουργήθηκαν οι προυποθέσεις για την παροχή σ'συτούς πιο επιστημονικής, ιατρικής φροντίδ... Διαβάστε περισσότερα...
εχει καταθλιψη περνει χαπια και μαζι τουσ πινει αλκολ
Απάντηση:
Κακο αυτο.Φροντισε οταν εχεις καταθλιψη και παιρνεις χαπια να μην πινεις αλκοολ.Μπορει να παθεις τιποτε.Σου προτεινω να κλαψεις τον πονο σου και μετα να δεις πως θα ηρεμησεις.Δοκιμασμενα πραγματα...οχι οτι κι οτι!!! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 150 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: