Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Συσσωρευμένο άγχος θα έλεγα αν και δεν είμαι ειδικός. Έχω πάθει κρίση πανικού στο metro έχουν περάσει 6 με 7 χρόνια από τότε και είμαι κα...
Απάντηση: Ναι. Η αϋπνία έχει πολλές αιτίες και το άγχος μπορεί να είναι ένα από αυτά. Μάθε για τις αιτίες της αϋπνίας στο http:// www.aypnia.net/
Απάντηση: Η ψυχή μας χτυπάει καμπανάκια και μας ενημερώνει ότι θέλει φροντίδα. Για μένα αυτή η ανάγκη γίνεται επιτακτική όταν τα συμπτώματα σωματο...
Απάντηση: Στο http://e- velonismos.gr θα βρεις ενα ενδιαφερον αρθρο για το αγχος και την αυπνια και πως αντιμετωπιζεται φυσικα χωρις φαρμακευτικα σκ...
Απάντηση: Tο άγχος για μία επικείμενη αϋπνία, προκαλεί αϋπνία, καθώς η σκέψη ότι δεν θα μπορέσουμε να κοιμηθούμε όπως επιθυμούμε μας προκαλεί έντασ...
Απάντηση: Προκειμένου να ανακτήσετε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε τις εξής οδηγίες: Αξιοποιήστε ένα Σαββατοκύρι...
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης
Απάντηση: δες αυτο 1. Να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Να τ...
Απάντηση: ναι είναι γεγονός οτι όσο μεγαλώνει κάποιος τόσο ποιο εύκολα μπορει να πάσχει απο αϋπνία
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

παροδική αϋπνία

πόσο διαρκεί η παροδική αϋπνία;
απο μια βραδιά έως μερικές βραδιές
Σχετικές ερωτήσεις
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας και αποτελεί μια πολύ σημαντική βιολογική μας λειτουργία. Βέβα...
1. Φυσιολογικός Ύπνος είναι αυτός πού αναφέρει ο περισσότερος ενήλικος πληθυσμός ότι έχει ανάγκη κάθε βράδυ: Διάρκεια 7 - 9 ώρες, που ...
Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμη...
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συ...
Ο ανεπαρκής ύπνος μας κάνει να νιώθουμε ζαλισμένοι την επόμενη μέρα και δυσκολεύει τη συγκέντρωσή μας. Ωστόσο φαίνεται ότι εκτός από... τ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Απάντηση:
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας και αποτελεί μια πολύ σημαντική βιολογική μας λειτουργία. Βέβαια η ακριβής λειτουργική του σημασία παραμένει άγνωστη, αλλά, πιθανόν σχετίζεται με την ανάπαυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και με την καλή λειτουργία της μνήμης και της εκμάθησης. Η στέρηση του ύπνου προκαλεί διαταραχές της προσοχής, της απόδοσης στην εργασία αλλά και του συναισθήματος. Συνεπώς, ο ύπνος είναι απαραίτητος για μια ομαλή διαβίωση. Η διάρκε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1. Φυσιολογικός Ύπνος είναι αυτός πού αναφέρει ο περισσότερος ενήλικος πληθυσμός ότι έχει ανάγκη κάθε βράδυ: Διάρκεια 7 - 9 ώρες, που μειώνεται προοδευτικά με την πάροδο της ηλικίας. Στάδια που εμφανίζει ο φυσιολογικός ύπνος, σε επαναλαμβανόμενους κύκλους: Στάδιο μή-REM (90 λεπτά περίπου) : Φάση Ι (ελαφρύς ύπνος), Φάση ΙΙ (πραγματικός ή αληθής ύπνος), Φάση ΙΙΙ και IV (βαθύς ύπνος με αργά εγκεφαλικά κύματα "δ ") Στάδιο REM (Rapid Eye-Movement): Γρήγορες κινήσεις των ματιών με τα β... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμηθούμε όμως δε τα καταφέρναμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις κάποιο πρόβλημα, που αντιμετωπίζαμε εκείνες τις μέρες, μας «βασάνιζε» και «δεν μας άφηνε να κοιμηθούμε». Πολλές φορές όμως μπορεί να μην υπήρχε εμφανής λόγος της δυσκολίας του ύπνου. Μάλιστα μπορεί να ψάχναμε να βρούμε κάποιο λόγο και να μη βρίσκαμε. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, μετά από 1-2 νύκ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συμβαίνει η φύση έχει τη λύση, αρκεί να ξέρεις πότε πρέπει να φας τι. Άγχος: Βραζιλιάνικα φιστίκια Πλούσια σε σελήνιο, η πρόσληψη του οποίου, σύμφωνα με έρευνες, μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη Στρες: Πορτοκάλια Μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνη του στρες» Αϋπνία: Κεράσια Πλούσια σε μελατονίνη, την ορμόνη που ξεκινά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο ανεπαρκής ύπνος μας κάνει να νιώθουμε ζαλισμένοι την επόμενη μέρα και δυσκολεύει τη συγκέντρωσή μας. Ωστόσο φαίνεται ότι εκτός από... τα κύτταρα του εγκεφάλου, ο ύπνος είναι απαραίτητος και για τα λιπώδη κύτταρα. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μικρής έρευνας που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine, ο ανεπαρκής ύπνος προκαλεί δυσλειτουργίες στη συμπεριφορά των λιποκυττάρων. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σικάγο, επιστράτευσαν εφτά υγιείς ενήλικες κανονικού... Διαβάστε περισσότερα...
ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ? ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?
Απάντηση:
Συσσωρευμένο άγχος θα έλεγα αν και δεν είμαι ειδικός. Έχω πάθει κρίση πανικού στο metro έχουν περάσει 6 με 7 χρόνια από τότε και είμαι καλά.Μην αγχώνεσαι για πράγματα καταστάσεις και ανθρώπους που δεν αξίζουν. Δοκίμασε και γιόγκα θα σε βοηθήσει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι. Η αϋπνία έχει πολλές αιτίες και το άγχος μπορεί να είναι ένα από αυτά. Μάθε για τις αιτίες της αϋπνίας στο http://www.aypnia.net/ Διαβάστε περισσότερα...
τι μπορείς να κάνεις αν έχεις αϋπνίες;
Απάντηση:
Η ψυχή μας χτυπάει καμπανάκια και μας ενημερώνει ότι θέλει φροντίδα. Για μένα αυτή η ανάγκη γίνεται επιτακτική όταν τα συμπτώματα σωματοποιούνται. η αυπνια ειναι συνηθως συμπτωμα αγχους η καλυτερη θεραπεια ειναι να βρεθει η αιτια του αγχους μεσα απο ψυχοθεραπεια για αυπνια που συνεχιζει για μερες χρειαζεται ενας ειδικος να σου χορηγησει φαρμακευτικη αγωγη καποιο χρονικο διαστημα ειναι πολλοι ανθρωποι που εμαθαν να ζουν με αυπνια να σε παρηγορησω ο πατερας επιφανειος ειχε αυπνια και το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο http://e-velonismos.gr θα βρεις ενα ενδιαφερον αρθρο για το αγχος και την αυπνια και πως αντιμετωπιζεται φυσικα χωρις φαρμακευτικα σκευασματα Διαβάστε περισσότερα...
τι να κανω
Απάντηση:
Tο άγχος για μία επικείμενη αϋπνία, προκαλεί αϋπνία, καθώς η σκέψη ότι δεν θα μπορέσουμε να κοιμηθούμε όπως επιθυμούμε μας προκαλεί ένταση η οποία δυσκολεύει την έλευση του ύπνου. Υποστηρίζεται ότι εάν το άτομο ύστερα από μερικές νύχτες δύσκολου ύπνου (εξαιτίας κάποιου γεγονότος που διατάραξε τον ύπνο του) εξακολουθεί να ζει και να συμπεριφέρεται όπως πριν, το πιθανότερο είναι να ξεπεράσει το πρόβλημα της αϋπνίας, όμως συχνά το σύμπτωμα της αϋπνίας δεν υποχωρεί, παρότι οι καταστάσεις που το π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προκειμένου να ανακτήσετε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε τις εξής οδηγίες: Αξιοποιήστε ένα Σαββατοκύριακο στο οποίο δε θα έχετε υποχρεώσεις και εμποδίστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί την Παρασκευή το βράδυ και όλη την ημέρα του Σαββάτου. Αν το βράδυ του Σαββάτου νιώσετε εξάντληση επιτρέψτε στον εαυτό σας να κοιμηθεί για 8 ώρες, μόνο κατά τη διάρκεια της νύκτας, βάζοντας ξυπνητήρι το πρωί. Αν το Σάββατο το βράδυ δε νιώθετε ανάγκη για ύπνο μη διστάσετε να παραμεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης Διαβάστε περισσότερα...
τι μπορουμε να κανουμε για την αυπνια;
Απάντηση:
δες αυτο 1. Να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Να τρώτε ένα ελαφρό δείπνο ή ένα σνακ, τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Να μην τρώτε λιπαρά ή πικάντικα φαγητά το βράδυ. 3. Να μην πίνετε πολλά υγρά πριν από τον ύπνο. 4. Να μην πίνετε ροφήματα με καφέ ή αλκοολούχα ποτά αργά το απόγευμα και το βράδυ και να μην καπνίζετε πριν από τον ύπνο (όλα δρουν ως διεγερτικά). 5. Να μην ασκείστε αργ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι είναι γεγονός οτι όσο μεγαλώνει κάποιος τόσο ποιο εύκολα μπορει να πάσχει απο αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να σε κάνει να εχεις αϋπνίες σε μεγάλη χρήση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άτομα με ιστορικό κατάθλιψης μπορεί να υποφέρουν συχνότερα από αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
μπορει το κάπνισμα να προκαλέσει αϋπνία;
Απάντηση:
ναι αν καπνίζεις πριν την ώρα που θες να κοιμηθείς μπορει να προκαλέσει αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΠΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΖΕΨΕΙ Η ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΛΑΚΙΑ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παρόλο που η αποβολή κύησης είναι ένα ζήτημα που συμβαίνει σε ένα σημαντικό αριθμό τοκετών (ποσοστό που φτάνει μέχρι και το 50%), στην Ελλάδα οι μελέτες που αφορούν την ψυχική κατάσταση της γυναίκας μετά την αποβολή αλλά και ενδεδειγμένους τρόπους συμπεριφοράς και αντιμετώπισης, δεν είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένες. Η αποβολή αφορά την αυτόματη διακοπή κύησης και απώλεια του παιδιού πριν από την 20η εβδομάδα. Συμβαίνει σε ποσοστό 12-15% σε περιπτώσεις που έχει γίνει διάγνωση της εγκυμοσύνης. Ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρόκειται για ξυπνήματα του παιδιού μέσα στην νύχτα που έχουν δραματικό χαρακτήρα. Συμβαίνουν κατά τις πρώτες ώρες ύπνου, κατά την διάρκεια δηλαδή του ύπνου που είναι περισσότερο βαθύς. Αγχώνουν και ανησυχούν πολύ τους γονείς γιατί το παιδί φαίνεται να βρίσκεται σε μεγάλη αναταραχή και δεν μπορεί να παρηγορηθεί. Πόσο συχνοί είναι οι νυχτερινοί τρόμοι; Εμφανίζεται σε ποσοστό περίπου 5% των παιδιών. Σε ποια ηλικία εμφανίζονται; Συνήθως κατά την προσχολική και νηπιακή ηλικία, αλλά μπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν δύο άνθρωποι ερωτεύονται, κάτι συμβαίνει βαθιά μέσα τους που ξεπερνά κατά πολύ τη φυσική έλξη, την επιθυμία για συντροφικότητα, ακόμη και τις αξίες τους. Αυτό που μπορεί να ειπωθεί με σιγουριά είναι πως η επιλογή του συντρόφου δε γίνεται τυχαία! Στην πραγματικότητα, αυτή η επιλογή γίνεται ασυνείδητα και βασίζεται εν μέρει στις εμπειρίες που έχει αποκομίσει κάθε άτομο από τους ανθρώπους που το φρόντιζαν κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας. Αυτές οι εμπειρίες είναι ο λόγος που, αν τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο «φόβος της αγάπης» μπορεί να αμβλυνθεί και, τέλος, να καταλυθεί μόνο εφόσον το υγιές κομμάτι ενός ανθρώπου επιθυμήσει πάρα πολύ να ταυτιστεί, να ενωθεί με την ισχυρή και υγιή εκείνη ψυχική οργανωτική αρχή που είναι συνώνυμη της αυθεντικής εκδοχής της Αγάπης (δηλ. της ανιδιοτελούς και άνευ όρων προσφοράς προς καθε πρόσωπο)... Σ’ αυτήν την περίπτωση, και στον βαθμό που επιτυγχάνεται η νέα αυτή ταύτιση («νέος άνθρωπος»), το άτομο σταδιακά αποταυτίζεται από το πιο ανεπαρκές κομμάτι του εαυτο... Διαβάστε περισσότερα...
αν βοηθαει η θεραπεια με βλαστοκυτταρα στον αυτισμο
Απάντηση:
Ναι βοηθάει. Στην περίπτωσή μας υπάρχει μεγάλη εξέλιξη. Το παιδί άρχισε μιλάει και απαντάει. Επίσης έχουμε βγάλει την πάνα. Μιλάμε για παιδί 7 ετών. Διαβάστε περισσότερα...
δείτε εδώ: http://www.planitikos.gr/2012/07/blog-post_468.html
Απάντηση:
νομιζω τα αναφερει ολα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχουμε συνηθίσει να φοβόμαστε τον θυμό, να τον απορρίπτουμε και να τον θεωρούμε ως το πιο αρνητικό μας συναίσθημα. Μας έχουν μάθει ότι μπορούμε να εκφράζουμε το άγχος μας, αλλά δεν μας έχουν πει τι να κάνουμε όταν θυμώνουμε. Αν ο θυμός είναι ένα τρομερό συναίσθημα, αυτό οφείλεται περισσότερο στο ότι δεν ξέρουμε πως να τον χειριστούμε, ιδιαίτερα όταν βρισκόμαστε στον χώρο της εργασίας μας. Ελέγξτε τον θυμό σας στο γραφείο Τι είναι ο θυμός και πώς εκφράζεται. Ο θυμός είναι μια απολύτως φυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μόλις αντιληφθούμε την αρνητική σκέψη ή το αρνητικό αίσθημα μας συμφέρει να αντιδράσουμε άμεσα. Όχι με βίαιο τρόπο αλλά με τη φιλική και ήρεμη αποδοχή αυτού που μας συμβαίνει, τη χαλάρωση, την αλλαγή των παραστάσεων και την πνευματική ζωή. Σχέση μυϊκής έντασης και άγχους. - Το άγχος συνοδεύεται από μυϊκή ένταση. Όταν νιώθω άγχος οι μύες του σώματός μου σφίγγονται. Μπορεί να σφίγγονται οι μύες στον λάρυγγα ή τον φάρυγγα και να μου προκαλούν αίσθημα κόμπου στο λαιμό ή αίσθημα δυσκολίας στη... Διαβάστε περισσότερα...
τ επιπτοσεις εχει η καταθλιψη??
Απάντηση:
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΩΡΙΣ ΓΙΑ ΥΠΝΟ ΟΧΙ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το πολύ άγχος είναι ο χειρότερος σύμβουλος για πανελλήνιες! Ηρέμησε, βάλε πρόγραμμα στο χρόνο σου και να σκέφτεσαι ότι είναι μια εξέταση από την οποία δε θα αλλάξει ο κόσμος όλος! Να ξέρεις ότι η επαγγελματική επιτυχία στη ζωή εξαρτάται από πολ΄λούς παράγοντες της προσωπικότητας αλλά και των συγκυριών. Είχα μαθητές στο φροντιστήριο που απέτυχαν στις πανελλήνιες και τώρα βγάζουν με τη δουλειά τους περισσότερα από άλλους που πέρασαν σε περίοπτες σχολές. Ένα πτυχίο είναι εφόδιο αλλά δεν αρκεί ού... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 137 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: