Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Συσσωρευμένο άγχος θα έλεγα αν και δεν είμαι ειδικός. Έχω πάθει κρίση πανικού στο metro έχουν περάσει 6 με 7 χρόνια από τότε και είμαι κα...
Απάντηση: Ναι. Η αϋπνία έχει πολλές αιτίες και το άγχος μπορεί να είναι ένα από αυτά. Μάθε για τις αιτίες της αϋπνίας στο http:// www.aypnia.net/
Απάντηση: Η ψυχή μας χτυπάει καμπανάκια και μας ενημερώνει ότι θέλει φροντίδα. Για μένα αυτή η ανάγκη γίνεται επιτακτική όταν τα συμπτώματα σωματο...
Απάντηση: Στο http://e- velonismos.gr θα βρεις ενα ενδιαφερον αρθρο για το αγχος και την αυπνια και πως αντιμετωπιζεται φυσικα χωρις φαρμακευτικα σκ...
Απάντηση: Tο άγχος για μία επικείμενη αϋπνία, προκαλεί αϋπνία, καθώς η σκέψη ότι δεν θα μπορέσουμε να κοιμηθούμε όπως επιθυμούμε μας προκαλεί έντασ...
Απάντηση: Προκειμένου να ανακτήσετε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε τις εξής οδηγίες: Αξιοποιήστε ένα Σαββατοκύρι...
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης
Απάντηση: δες αυτο 1. Να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Να τ...
Απάντηση: ναι είναι γεγονός οτι όσο μεγαλώνει κάποιος τόσο ποιο εύκολα μπορει να πάσχει απο αϋπνία
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

παροδική αϋπνία

πόσο διαρκεί η παροδική αϋπνία;
απο μια βραδιά έως μερικές βραδιές
Σχετικές ερωτήσεις
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας και αποτελεί μια πολύ σημαντική βιολογική μας λειτουργία. Βέβα...
1. Φυσιολογικός Ύπνος είναι αυτός πού αναφέρει ο περισσότερος ενήλικος πληθυσμός ότι έχει ανάγκη κάθε βράδυ: Διάρκεια 7 - 9 ώρες, που ...
Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμη...
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συ...
Ο ανεπαρκής ύπνος μας κάνει να νιώθουμε ζαλισμένοι την επόμενη μέρα και δυσκολεύει τη συγκέντρωσή μας. Ωστόσο φαίνεται ότι εκτός από... τ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Απάντηση:
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας και αποτελεί μια πολύ σημαντική βιολογική μας λειτουργία. Βέβαια η ακριβής λειτουργική του σημασία παραμένει άγνωστη, αλλά, πιθανόν σχετίζεται με την ανάπαυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και με την καλή λειτουργία της μνήμης και της εκμάθησης. Η στέρηση του ύπνου προκαλεί διαταραχές της προσοχής, της απόδοσης στην εργασία αλλά και του συναισθήματος. Συνεπώς, ο ύπνος είναι απαραίτητος για μια ομαλή διαβίωση. Η διάρκε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1. Φυσιολογικός Ύπνος είναι αυτός πού αναφέρει ο περισσότερος ενήλικος πληθυσμός ότι έχει ανάγκη κάθε βράδυ: Διάρκεια 7 - 9 ώρες, που μειώνεται προοδευτικά με την πάροδο της ηλικίας. Στάδια που εμφανίζει ο φυσιολογικός ύπνος, σε επαναλαμβανόμενους κύκλους: Στάδιο μή-REM (90 λεπτά περίπου) : Φάση Ι (ελαφρύς ύπνος), Φάση ΙΙ (πραγματικός ή αληθής ύπνος), Φάση ΙΙΙ και IV (βαθύς ύπνος με αργά εγκεφαλικά κύματα "δ ") Στάδιο REM (Rapid Eye-Movement): Γρήγορες κινήσεις των ματιών με τα β... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλοι μας έχουμε περάσει νύκτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, μερικές φορές ίσως καθόλου, παρόλο που προσπαθήσαμε. Νιώθαμε ότι έπρεπε να κοιμηθούμε όμως δε τα καταφέρναμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις κάποιο πρόβλημα, που αντιμετωπίζαμε εκείνες τις μέρες, μας «βασάνιζε» και «δεν μας άφηνε να κοιμηθούμε». Πολλές φορές όμως μπορεί να μην υπήρχε εμφανής λόγος της δυσκολίας του ύπνου. Μάλιστα μπορεί να ψάχναμε να βρούμε κάποιο λόγο και να μη βρίσκαμε. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, μετά από 1-2 νύκ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συμβαίνει η φύση έχει τη λύση, αρκεί να ξέρεις πότε πρέπει να φας τι. Άγχος: Βραζιλιάνικα φιστίκια Πλούσια σε σελήνιο, η πρόσληψη του οποίου, σύμφωνα με έρευνες, μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη Στρες: Πορτοκάλια Μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνη του στρες» Αϋπνία: Κεράσια Πλούσια σε μελατονίνη, την ορμόνη που ξεκινά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο ανεπαρκής ύπνος μας κάνει να νιώθουμε ζαλισμένοι την επόμενη μέρα και δυσκολεύει τη συγκέντρωσή μας. Ωστόσο φαίνεται ότι εκτός από... τα κύτταρα του εγκεφάλου, ο ύπνος είναι απαραίτητος και για τα λιπώδη κύτταρα. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μικρής έρευνας που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine, ο ανεπαρκής ύπνος προκαλεί δυσλειτουργίες στη συμπεριφορά των λιποκυττάρων. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σικάγο, επιστράτευσαν εφτά υγιείς ενήλικες κανονικού... Διαβάστε περισσότερα...
ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ? ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?
Απάντηση:
Συσσωρευμένο άγχος θα έλεγα αν και δεν είμαι ειδικός. Έχω πάθει κρίση πανικού στο metro έχουν περάσει 6 με 7 χρόνια από τότε και είμαι καλά.Μην αγχώνεσαι για πράγματα καταστάσεις και ανθρώπους που δεν αξίζουν. Δοκίμασε και γιόγκα θα σε βοηθήσει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι. Η αϋπνία έχει πολλές αιτίες και το άγχος μπορεί να είναι ένα από αυτά. Μάθε για τις αιτίες της αϋπνίας στο http://www.aypnia.net/ Διαβάστε περισσότερα...
τι μπορείς να κάνεις αν έχεις αϋπνίες;
Απάντηση:
Η ψυχή μας χτυπάει καμπανάκια και μας ενημερώνει ότι θέλει φροντίδα. Για μένα αυτή η ανάγκη γίνεται επιτακτική όταν τα συμπτώματα σωματοποιούνται. η αυπνια ειναι συνηθως συμπτωμα αγχους η καλυτερη θεραπεια ειναι να βρεθει η αιτια του αγχους μεσα απο ψυχοθεραπεια για αυπνια που συνεχιζει για μερες χρειαζεται ενας ειδικος να σου χορηγησει φαρμακευτικη αγωγη καποιο χρονικο διαστημα ειναι πολλοι ανθρωποι που εμαθαν να ζουν με αυπνια να σε παρηγορησω ο πατερας επιφανειος ειχε αυπνια και το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο http://e-velonismos.gr θα βρεις ενα ενδιαφερον αρθρο για το αγχος και την αυπνια και πως αντιμετωπιζεται φυσικα χωρις φαρμακευτικα σκευασματα Διαβάστε περισσότερα...
τι να κανω
Απάντηση:
Tο άγχος για μία επικείμενη αϋπνία, προκαλεί αϋπνία, καθώς η σκέψη ότι δεν θα μπορέσουμε να κοιμηθούμε όπως επιθυμούμε μας προκαλεί ένταση η οποία δυσκολεύει την έλευση του ύπνου. Υποστηρίζεται ότι εάν το άτομο ύστερα από μερικές νύχτες δύσκολου ύπνου (εξαιτίας κάποιου γεγονότος που διατάραξε τον ύπνο του) εξακολουθεί να ζει και να συμπεριφέρεται όπως πριν, το πιθανότερο είναι να ξεπεράσει το πρόβλημα της αϋπνίας, όμως συχνά το σύμπτωμα της αϋπνίας δεν υποχωρεί, παρότι οι καταστάσεις που το π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προκειμένου να ανακτήσετε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε τις εξής οδηγίες: Αξιοποιήστε ένα Σαββατοκύριακο στο οποίο δε θα έχετε υποχρεώσεις και εμποδίστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί την Παρασκευή το βράδυ και όλη την ημέρα του Σαββάτου. Αν το βράδυ του Σαββάτου νιώσετε εξάντληση επιτρέψτε στον εαυτό σας να κοιμηθεί για 8 ώρες, μόνο κατά τη διάρκεια της νύκτας, βάζοντας ξυπνητήρι το πρωί. Αν το Σάββατο το βράδυ δε νιώθετε ανάγκη για ύπνο μη διστάσετε να παραμεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης Διαβάστε περισσότερα...
τι μπορουμε να κανουμε για την αυπνια;
Απάντηση:
δες αυτο 1. Να πηγαίνετε για ύπνο περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Να τρώτε ένα ελαφρό δείπνο ή ένα σνακ, τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Να μην τρώτε λιπαρά ή πικάντικα φαγητά το βράδυ. 3. Να μην πίνετε πολλά υγρά πριν από τον ύπνο. 4. Να μην πίνετε ροφήματα με καφέ ή αλκοολούχα ποτά αργά το απόγευμα και το βράδυ και να μην καπνίζετε πριν από τον ύπνο (όλα δρουν ως διεγερτικά). 5. Να μην ασκείστε αργ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι είναι γεγονός οτι όσο μεγαλώνει κάποιος τόσο ποιο εύκολα μπορει να πάσχει απο αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να σε κάνει να εχεις αϋπνίες σε μεγάλη χρήση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι η αϋπνία είναι συχνότερη στις γυναίκες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άτομα με ιστορικό κατάθλιψης μπορεί να υποφέρουν συχνότερα από αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
μπορει το κάπνισμα να προκαλέσει αϋπνία;
Απάντηση:
ναι αν καπνίζεις πριν την ώρα που θες να κοιμηθείς μπορει να προκαλέσει αϋπνία Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η λέξη άγχος στη σημερινή εποχή αποτελεί πια μια πολύ συνηθισμένη έκφραση στο καθημερινό μας λεξιλόγιο .Το άγχος είναι ένα έντονα δυσάρεστο συναίσθημα το οποίο προκαλείται από οτιδήποτε μας κάνει να αισθανόμαστε ένταση , θυμό , απογοήτευση ή δυστυχία. Μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν στην ζωή μας σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι πολύ συχνά πιθανό να αποτελέσουν κύριες αιτίες πρόκλησης άγχους και στρες. Διάφορα γεγονότα της ζωής όπως θάνατος , διαζύγιο , ασθένεια , απώλεια εργασίας , αλλαγ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποιος ειναι ο ορισμος της νευρικης κρίσης;
Απάντηση:
Αποσυντονισμος του νευρικου συστηματος,με αποτελεσμα την ελλειψη σωστης κρισης,που συνοδευεται απο σπασμωδικες αντιδρασεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποια η διαφορά τους; Πώς δημιουργούνται; Πώς αντιμετωπίζονται; Ορισμοί Φόβος: Είναι το συναίσθημα που νιώθω όταν κάτι με τρομάζει και με κάνει να είμαι άβολα και δυσάρεστα κάπου. Συνήθως είναι ανάλογο με το ερέθισμα και όταν το ερέθισμα δεν ένιαι έντονο, τότε και ο φόβος μου μειώνεται. Φοβία: η δυσανάλογα έντονη και φοβική αντίδραση σε ένα ερέθισμα που αντικειμενικά δεν προκαλεί φόβο. Πολλές φορές υπάρχει το συναίσθημα του φόβου, ακόμα και στη σκέψη του ερεθίσματος. Ηλικίες φόβου... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ειναι ωραιο συνδρομο,γιατι να απαλαχτεις? Επειδη τα κακα παιδια λενε οτι γοητευουν περισσοτερο?Οχι παιδι μου....μετα απο μερικα "αγγουρια",τα καλα παιδια εκτιμουνται και αναγνωριζεται η αξια τους... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ψυχοθεραπεία, είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα ανάμεσα σε έναν ειδικό -τον ψυχοθεραπευτή- και το άτομο, ή μια ομάδα ατόμων, είτε υπό τη μορφή ατομικών συναντήσεων (ατομικές συνεδρίες), είτε σε συναντήσεις ομάδων (ομαδική ψυχοθεραπεία). Ψυχοθεραπευτής, είναι ο ειδικευμένος σε μια τουλάχιστον μέθοδο ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Η ειδίκευση σε μια μέθοδο ψυχοθεραπείας διαρκεί συνήθως 4-5 χρόνια. Υπάρχουν ποικίλες μέθοδοι ψυχοθεραπείας όπως η ψυχανάλυση, η συστημική-οικογενει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι άνθρωποι κάνουμε πολύ συχνά ένα μεγάλο και βασικό λάθος, νομίζουμε ότι αυτό που λέμε σε κάποιον άλλον, αυτός το εκλαμβάνει όπως εμείς το εννοούσαμε. Νομίζουμε δηλαδή ότι ο «δέκτης» του μηνύματος το αντιλαμβάνεται όπως το αντιλαμβανόμαστε εμείς «ο πομπός». Υπάρχει όμως μία σημαντικότατη παράμετρος η οποία συχνά «αλλοιώνει» το νόημα του μηνύματος στην αντίληψη του ανθρώπου. Η παράμετρος αυτή είναι ο τελείως μοναδικός τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος του κάθε ανθρώπου επεξεργάζεται τα διάφορα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΕΠΑΙΡΝΑ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ ΓΙΑ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ Κ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΩ ΟΥΤΕ ΝΤΕΠΟΝ.ΔΡΑ ΣΕ 20-30 ΛΕΠΤΑ.ΟΥΤΕ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑΤΡΟΥ ΘΕΛΕΙ.ΟΣΟ ΓΙΑ ΕΘΙΣΜΟ?ΟΧΙ.ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΕΝΙΩΣΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΠΙΑ ΤΑ ΞΕΧΑΣΑ ΕΝΤΕΛΩΣ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη θεραπεύονται ως εξωτερικοί ασθενείς. Μερικές όμως φορές μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία. Μερικοί απο τους λόγους είναι οι εξής : 1. Υπάρχουν έντονες ιδέες αυτοκτονίας και γενικά ο κίνδυνος για αυτοκτονία είναι πολύ αυξημένος (π.χ., ήδη ο ασθενής έχει κάνει μια αποτυχημένη απόπειρα) 2. Συνυπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που απαιτούν παρακολούθηση σε νοσοκομείο 3. Χρειάζεται να γίνει ρύθμιση της αντικαταθλιπτικής θεραπείας (π.χ., ο ασθενής παίρνει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η Ψυχολογία είναι η επιστήμη του μυαλού, της ψυχής. Οι ιστορικές ρίζες της επιστήμης της ψυχολογίας βρίσκονται στην αρχαιοελληνική φιλοσοφία. Το 17ο αιώνα ο Γάλλος φιλόσοφος René Descartes εισήγαγε τη θεωρία της δυαδικότητας, το διαχωρισμό, δηλαδή, του σώματος από το πνεύμα, τα οποία, ως δύο διαφορετικές οντότητες, αλληλεπιδρούν και διαμορφώνουν την ανθρώπινη εμπειρία. Το πρώτο, ωστόσο, πειραματικό εργαστήριο ψυχολογίας λειτούργησε μόλις το 1879, υπό την επιτήρηση Γερμανού ψυχολόγου Wilhel... Διαβάστε περισσότερα...
Μου εμφανιζονται κρισεις πανικου οταν βρεθω μπροστα σε χωρο που πρεπει να βαλω την υπογραφη μου οπως τραπεζα, συμβουλαιογραφο,αστυνομια η αλλες υπηρεσιες. Στην κατασταση αυτη βρισκομαι εδω και 20 χρονια,αλλα καταφερνα και ελενγχα.Εδω και 6 μηνες δεν μπορω να το ελενγξω με αποτελεσμα να εχω προωλημα στην δουλεια μου. Τ ι να κανω?
Απάντηση:
Την υπογραφή μας και κάποια άλλη προσέχουμε πού τη βάζουμε... Διαβάστε περισσότερα...
Ξεκινησε πριν κανα χρονο οταν εχασα το σκυλο μου τη τζουλια στεναχωρεθηκα παρα πιλυ κλειστηκα σπιτι εχασα ολες μου τις φιλες δεν απαντουσα σε κανεναν...εκτοτε παρατηρησα οτι συμεριφερομαι τελειως διαφορετικα κ λειτουργω καμια φορα σαν αλλος ανθρωπος καμια σχεση.....αρχιζω κ φοβαμαι ..να παω σε ψυχολογο????
Απάντηση:
NAI....εισαι διχασμενη προσωπικοτητα....οχι να μην πας σε ψυχολογο....σε ψυχιατρο να πας!! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 113 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: