Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Περιγραφή Στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα, η φράση πανικός φόβος ή μόνο πανικός, δηλώνει τον παράλογο και αδικαιολόγητο φόβο, που προέρχετ...
Απάντηση: Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε παρατεταμένο άγχος, υπάρχουν σημαντικότατες επιδράσεις στην ψυχική του διάθεση, ...
Απάντηση: Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας και όταν κυμαίνεται σε σωστά επίπεδα, µας βοηθάει ώστε να έχουμε την απαραίτητη ετοιμότητα για να ενε...
Απάντηση: Στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα, η φράση πανικός φόβος ή μόνο πανικός, δηλώνει τον παράλογο και αδικαιολόγητο φόβο, που προέρχεται από το θεό...
Απάντηση: Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές για το άτομο που τις βιώνει. Μοιάζουν σα να έρχονται από το πουθενά, απροειδοπο...
Απάντηση: Ο κάθε άνθρωπος, λειτουργεί ως ένας καθημερινός «αναλυτής» που ερμηνεύει λίγο ή πολύ, το εξωτερικό του περιβάλλον, αλλά και την συμπεριφο...
Απάντηση: Από τα πιο συνήθη αιτήματα που διατυπώνονται στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ...
Απάντηση: Γιατί υπάρχει δυσκολία στην δημιουργία σχέσεων και γιατί καταλήγουν να είναι σε μεγάλο ποσοστό σχέσεις «επιφανειακές»; Βλέπουμε στις μ...
Απάντηση: Για μια ακόμη χρονιά, η ελληνική οικογένεια θα υποστεί το θρίλλερ των πανελλήνιων εξετάσεων. Κυριολεκτικά όλα τα μέλη της διαγωνίζονται, ...
Απάντηση: Είμαι παντρεμένος τώρα και τρία χρόνια, σε δεύτερο γάμο και ιδιοκτήτης μιας οικοδομικής επιχείρησης. Την δεύτερη γυναίκα μου την γνώρισα ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

οταν με πιανει κριση πανικου κ ειμαι μονη τι μπορω να κανω ωστε να ηρεμισω;

Άδειασε κανά κουβά κρύο νερό πάνω σου ή χτύπα το κεφάλι σου στον τοίχο ώστε να σε απασχολή ο πόνος και όχι η κρίση!

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο phoenix

τι ειναι αυτα που λες?
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:31:56
τωρα μ κανεις πλακα.!!
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:32:15
ασφαλως και κανει πλακα σε θεμετα που δεν πρεπει να κανει πλακα ο φιλος phoenix
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:33:37
μαλλον η ανωριμοτητα ξεχυλιζει....
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:35:06
μην δινεις σημασια ...
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:35:54
Απασχολεί* Συγνώμη μάγκες αλλά δεν κάνω καθόλου πλάκα! Αν όχι το κεφάλι που είναι επικύνδινο χτύπα το χέρι σου. Είναι μια ενναλακτική, κάπως σκληροπυρινική άποψη αλλά σίγουρα πιάνει!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:36:24
αυτο να μου πεις...!
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:37:49
τι ταξη πας ρε φιλε και δεν μπορεις να καταλαβεις τα προβληματα που εχουν καποιοι και ψαχνουν μια βοηθεια με οποιο τροπο μπορουν?χωρις παρεξηγηση phoenix
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:38:30
εδω δυσκολευομαι να αναπνευσω κ να σταθω ορθια κ εσυ μ λες να κοπανιεμαι;;;δε παιζει....
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:39:04
Δηλαδή τι βρίσκεται ανώρημο σε αυτό που σου είπα; Μανιταράκι τι θες να σου γλύψω τα αφτάκια να σου πω πως όλα θα πάνε καλά και να σκέφτεσαι λουλουδάκια καρδούλες και αγγελάκια; Μόνη θα είσαι και θα πρέπει να αντιδράσεις άμεσα!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:39:47
δηλαδη ειναι σοβαρο τωρα αυτο που ειπες? ναι να τις γλυψεις τα αυτακια να πεις ολα θα πανε καλα
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:41:05
δε θα βρισω,γτ απλα θελω να κρατησω επιπεδο,αυτο π δεν διατηρεις εσυ..αστο ρε φιλε...πηγαινε να δουλεψεις κανενα πιτσιρικι που σε παιρνει...
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:41:17
Τωρα εισαι καλυτερα?
σχολίασε η rolita  - 2011-07-06 14:42:19
Τι λες ρε μάγκα που θα της γλύψω τα αφτάκια; Άμα είναι να αρχίσουμε όλοι στο δούλεμα ο ένας τον άλλον πως όλα καλά θα πάνε! το θέμα είναι πως θα είναι μόνη της και πρέπει να το περάσει μόνη της. Κανείς δεν είπε πως είναι εύκολο αλλά με το να γλύφεις τα αφτιά του άλλου δε θα βοηθήσεις κανέναν!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:42:37
μ επιασε προχθες...ειχε κανα χρονο να μ πιασει...τωρα ναι..αλλα για να επανελθω εκανα κατι ωρες...ευχαριστω..
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:43:34
ολα καλα θα πανε καλη μου και μην ακους αυτους που δεν μπορουν καταλαβουν τον πονο σου ..δεν εχουν σημασια
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:43:50
Ντάξει κοπελιά δε θα σου απαντήσω! Προφανώς είσαι κατηλλημένη από κρίση ακόμη. Εγώ δεν μπήκα ούτε να δουλέψω ούτε να κοροιδέψω! Εσύ ζητάς απαντήσεις και εγώ προσφέρω. Δεν είναι τρόπος αυτός που μιλάς!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:44:43
Ενώ εσύ μήτσο μπορείς να καταλάβεις τον πόνο της; Για να καταλάβεις τον πόνο κάποιου πρέπει να σε έχει πιάσει και σένα κρίση του ίδιου βαθμού.
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:45:25
οπως σου απαντησα και παρακατω,ενα κρυο ντους για να πεσουν οι παλμοι της καρδιας.Εφοσον ομως παθαινεις κρισεις πανικου,καλο θα ηταν ο ψυχολογος να σε συμβουλευσει και οχι εμεις.
σχολίασε η rolita  - 2011-07-06 14:46:08
ο δικος μου δεν ηταν τροπος η ο δικος σ;;;για σκεψου λιγο,κ υστερα ελα να μιλησουμε....οτι δινεις παιρνεις...*
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:46:18
Όταν μιλάει ο Φοίνικας για κρύα νερά.... :P
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:47:24
ξερω απο αυτα και μπορω να καταλαβω πως νιωθει η κοπελα για αυτο πηρα και αυτη την θεση
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:47:30
και άλλος με κρίση δηλαδή; Ρε μάγκες υπάρχουν και γιατροί! Μανιταράκι ζήτησες βοήθεια και σου έδωσα μια λύση. Δεν σου άρεσε δεκτό αλλά αν δε θες να πεις "ευχαριστώ που ασχολήθηκες με το μίζερο πρόβλημα μου" μην το σχολιάσεις καν!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:48:49
πας να βγεις και πανω απο την κοπελα τωρα?
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:52:05
ακου με λιγο..αν σ φαινεται μιζερο το προβλημα μ,μην ασχολεισαι...απλα..!δεν υπαρχει λογος..οχι τιποτα,μη σ σπαταλαμε κ τον χρονο...
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:52:08
μιζερο προβλημα ...ωραιος ανθρωπος....μπραβο εχεις μελλον ...
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:53:38
Έτσι το κατάντησες! Αν το σεβόσουν το πρόβλημα σου θα σεβόσουν και κάθε λύση,όσο ακραία και να ήταν. Ίσως βέβαια να είσαι στενόμυαλη τι να πω. Περαστικά σου, αλήθεια. Δηλαδή τι θες Μήτσο να κάτσω να την φάω κιόλας; Αφού έχω επιχειρήματα μπορώ να φέρω τον αντίλογο. Εσύ μπορεις;
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:54:27
Τουλάχιστον εμένα το μέλλον μου δεν είναι εδώ μέσα μάγκα μου!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:54:55
δηλαδη τι εννοεις?
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:55:45
απορω ποση κυνικοτητα διαθετεις...!
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:57:29
Άστο μάγκα μου δεν κάθομαι να εξήγω κιόλας. Ρώτα το μανηταράκι που τα πιάνει. Γιατί με θεωρείς κυνικό και όχι ρεαλιστή;
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:58:56
αλλο ρεαλισμος κ αλλο κυνικοτητα φιλε μου..ελπιζω να μη σε ενοχλει π ενα μιζερο ον,σε αποκαλει φιλο τ...
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 15:00:17
ε ρε φιλε πες εχω καποια κενα αλλοστε μου αρεσει η κουβεντα που κανουμε Πες μου γιατι και αλλα ατομα μου εχουν πει που να σου εξηγω και δεν καταλαβα ποτε αν μπορεσαν να στηριξουν αυτο που ελεγαν
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 15:00:24
Άντε ρε Μητσάκο να σε βοηθήσω. Σε ποιο κομμάτι ακριβώς κόλλησες;
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 15:03:02
Σώπα; Και εγώ νόμιζα ρεαλισμός και κυνικότητα είναι το ίδιο! :P Γιατί με θεωρείς κυνικό ήταν η ερώτηση. Όχι τι σχέση έχουν μεταξή τους.
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 15:04:07
στο κοματι που ειπες οτι εσενα το μελλον σου δεν ειναι εδω μεσα Τι εννοεις με αυτο?
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 15:04:47
για ψαξτο καλυτερα...
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 15:05:06
Εσύ Μήτσο τι κατάλαβες; Εντέλει Μανηταράκι, εγώ σου είπα την γνώμη μου τι να κάνεις. Είδες αυτό με το νερό στο πρότιναν και άλλοι. Από κει και πέρα το τι πιστεύεις για μένα δεν με αφορά. Πάντως καλύτερα κυνι-κος παρά κύνα! :P
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 15:09:27
δεν καταλανα για αυτο ρωτησα
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 15:11:37
καταλαβα
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 15:11:57
αυτο για μενα παει;;
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 15:14:08
Συγνωμη που μπαινω σε αυτη τη συζητηση,αλλα επειδη μου ερχονται ειδοποιησεις θα παρεμβω.Εχετε ξεφυγει λιγο απο το θεμα.Δεν νομιζω να εχετε προσωπικα μεταξυ σας,γιατι δεν γνωριζεστε.Εχετε διαφορετικη αποψη σε ενα θεμα και με το να το συζητατε σε αυτο τον τονο και επιπεδο δεν θα βγαλετε καποια ακρη γιατι ο καθενας πιστευει αυτο που θελει.Η καθε προσωπικοτητα ειναι διαφορετικη και η λεξη "σεβασμος αποψεων" σημαινει οτι δεχομαι την αποψη του αλλου ακομα κι αν δεν συμπιπτει με τη δικη μου.Χιλια συγνωμη και παλι για την παρεμβαση manitarious γιατι ειναι δικη σου η ερωτηση,απλως δεν θα καταληξετε καπου.
σχολίασε η rolita  - 2011-07-06 15:14:15
απλη συζητηση κανουμε δεν υπαρχει θεμα
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 15:17:04
να σκευτεσαι ομορφα πραγματα και να χαμογελας με οτι σε κανει χαρουμενη και προσπαθησε να κανεις κατι που σου αρεσει εκεινη την στιγμη οτι και αν ειναι αυτο ακομα και το πιο μικρο πραγματακι που μπορει να σε ηρεμιση και να σου δωσει χαρα

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο dimitrisk2

Ποιος άνθρωπος παθένει κρίσεις και μπορεί να κάνει όμορφες πράξεις εκείνη την στιγμή; Σαν ιδέα καλή είναι αλλά ας ήμαστε ρεαλιστές!
σχολίασε ο phoenix  - 2011-07-06 14:37:49
αυτο δεν ειναι ιδεα οποτε δεν μπορει να το εξηγηση καποιος σε καποιο που κανει πλακα οταν εχει αναγκη
σχολίασε ο dimitrisk2  - 2011-07-06 14:41:57
Βαθιες ανασας και ενα ντουζακι ωστε να πεσει κρυο νερο επανω σου και να σταματησουν οι παλμοι.

Σχόλια απάντησης

απάντησε η rolita

σε ευχαριστω παρα πολυ...ισως παω,αν κ δεν με πιανουν συχνα.....
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:48:23
Δεν εχει σημασια καθε ποτε συμβαινει,οταν συμβαινει ειναι τραγικο,γι αυτο βαθιες ανασες και σιγουρα κρυο νερο,βοηθαει πολυ.
σχολίασε η rolita  - 2011-07-06 14:52:10
σε ευχαριστω και παλι...θα τα εχω υποψιν..!
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:58:03
ξερω τι να κανεις παρε ενα μικρο μπαλακι και πετατο στο πατομα ή παρε ενα μποξ στο σπιτι σου και χτιπατο οταν εχεις τα νευρα σου

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο Anonimos

μα δεν με πιανει απο τα νευρα....ευχαριστω παντως....
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-06 14:47:33
καταρχάς οι κοντινοι δικοι σου πρεπει να το γνωρίζουν αυτό, έτσι ώστε να μη μένεις μόνη σου, αν αυτό γίνεται. Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που σε κανει να αισθανεσαι έτσι? Αν ναι, τότε μηπως πρεπει να το αντιμετωπισεις με καταλληλη βοηθεια για να σταματησει? πχ αν υπαρχει κατι που φοβασαι. Δε γνωριζω τι ακριβως ειναι οι κριση πανικου, αλλα ελπιζω να βοηθησα έτσι.

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο Anonimos

σε ευχαριστω παρα πολυ...να υπαρχουν καποια πραγματα που με φοβιζουν κ αποτελουν συνεπως φοβιες μου...δεν γινεται πολυ συχνα,αλλα οταν μ ερχεται ειναι ενα θεμα......
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-08 19:09:25
Μανιταράκι, ψυχραιμία χρειάζεται & φυσικά μην δίνεις σημασία στα άτομα τα οποία έχουν σκοπό να περιπαίξουν & να διαταράξουν την ψυχική σου υγεία !!! :))) Σε προβληματίζει κάτι συγκεκριμένο & παθαίνεις αυτές τις κρίσεις?? Έχε στο μυαλό σου αυτό...το είχα διαβάσει σε ένα άρθρο. **Η κρίση πανικού έχει κάτι να δηλώσει. Με το να την αντιμετωπίσει κάποιος λαμβάνοντας φαρμακευτική αγωγή, απλά χάνει την ευκαιρία να ακούσει τον εαυτό του.Ο φόβος ότι θα επέλθει μια κρίση πανικού, είναι ικανός από μόνος του να προκαλέσει τα συμπτώματα της κρίσης. Η απάντηση, λοιπόν, είναι η λαχτάρα και η επιθυμία. Όσο πιο πολύ χώρο παίρνει ο φόβος στη ζωή ενός ανθρώπου, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ασχολείται μαζί του. Και αντί να ζει τη ζωή, θα ζει με το φόβο.**

Σχόλια απάντησης

απάντησε η theodora1991

σε ευχαριστωωωω :)) υπαρχουν καποιες φοβιες μου,που οταν εμφανιστουν στο προσκηνιο με πιανει...βεβαια δεν ειναι συχνο...με επιασαε ξανα το Σαββατο,κ την επομενη μερα,ταξιδευα,κ το σκεφτομουν κ κοντευα να τρελαθω..φοβομουν..κ ουσιαστικα εγω εκανα κακο στον εαυτο μου...αλλα τωρα ειμαι καλα..:)
σχολίασε η manitarious  - 2011-07-08 19:14:02
Κουκλίτσα μου εντελώς φιλικά σου δίνω αυτή τη συμβουλή: ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΝΟΙΑΣΤΕΙΣ ΕΣΥ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ, "ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ" , δεν θα το κάνει κανείς αυτό. Μην επιτρέπεις να σου συμβαίνει κάτι τέτοιο γιατι ουσιαστικά εσυ το προκαλείς ... Να σκέφτεσαι θετικά,αισιόδοξα & να πεις αντίο στις φοβίες σου !! Φιλάκια xxxxxx
σχολίασε η theodora1991  - 2011-07-08 22:06:46
manitarius πλεον ξέρεις τι να κάνεις... Θα μπαίνεις να διαβάζεις όλες αυτές τις απαντήσεις και θα σου περνάει.... Δεν ξέρω το λόγο που σε πιάνουν οι κρίσεις, αλλά αυτό είναι το θέμα μας..... Πρέπει να αναζητήσεις την αιτία που σε φέρνει σε αυτή την κατάσταση και να προσπαθήσεις να την αντιμετωπίσεις με ότι μέσα διαθέτεις.... Να έχεις έτοιμο το εφεδρικό σχέδιο... Να λές....."έλα κρίση...σε περιμένω, και ξέρω πως θα σε αντιμετωπίσω".. Δεν είμαι γιατρός, αλλά λόγω εργασίας, οι συνθήκες είναι τέλειες εδώ....Κλεισμένος σε ενα καράβι, στη μέση του ωκεανού, μακρύα απο ότι αγαπάς και ότι μισείς..... Ιατροφαρμακευτικά, ξέχνα το... Απλά πρέπει να το παλέψεις στην αρχή. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου ή κάποιον κολητό/κολητή που πιστευεις οτι έχει τη δυνατότητα να σε συμβουλέψει (για το πρίν μιλάμε πάντα) για το πρόβλημα σου και πάρε μια απόφαση με βοήθεια, αν δεν μπορείς να αποφασίσεις μόνη σου. Για το μετά, το καλύτερο είναι να απευθυνθείς σε κάποιο ειδικό γιατρό, και οχι στα φόρουμ... Καλή σου μέρα και ελπίζω να μη σε ξαναπιάσει τίποτα.
απλα...ξαπλωσε βάλε στα αυτιά σου ακουστικά...και αρχισε να κάνεις..zappink στο ράδιο... ΠΡΟΣΟΧΗ. μόνο ΄στο ράδιο ΟΧΙ στην TV. Μέχρι να βρείς κάτι που σε ενδιαφερει να ακούσεις.Αυτό σου αποσπά την προσοχή . Καλύτερα να διαλέξεις κάποια εκπομπή λόγο ώστε να ακούς και να μην μπορείς να σκεφτείς τα δικά σου.
με εχει βοηθησει πολυ στο συνιστω




Σχετικές ερωτήσεις
Φυσικά και βοηθάει.. Το σεξ είναι το καλύτερο αγχολυτικό..! :ρ Δεν ξέρω αν είναι απαραίτητο όπως λες για τις Πανελλήνιες πάντως σε καταστ...
ναι εχω νιωσει μονη:p αλλα μου αρεσει να επιδιωκω καμια φορα την απολυτη μοναξια και να τα βρισκω με τον εαυτο μου τουλαχιστον... δεν ξε...
εχω τις εξης θεωριες: α)πιστευεις οτι ο εαυτος σου δεν αξιζει να χαιρεται β) φοβασαι οτι η χαρα θα τελειωσει και προσπαθεις να την δια...
Ασε κι εγω στν αρχη ετσι ημουνα. Ουτε μεχρι το περιπτερο ενα τετραγωνο απτο σπιτι μου δν μπορουσα να παω μονη μου γιατι με επιανε αγχος. ...
Έτσι λένε οι κακές γλώσσες,οτι αυτοκτόνησε.Άλλες πιο κακές γλώσσες λένε οτι έβαλε η γυναίκα του εκτελεστή να κάνει τη βρωμοδουλειά και να...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Απάντηση:
Φυσικά και βοηθάει.. Το σεξ είναι το καλύτερο αγχολυτικό..! :ρ Δεν ξέρω αν είναι απαραίτητο όπως λες για τις Πανελλήνιες πάντως σε καταστάσεις άγχους, στρες και πίεσης βοηθάει αρκετά.. :ρ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι εχω νιωσει μονη:p αλλα μου αρεσει να επιδιωκω καμια φορα την απολυτη μοναξια και να τα βρισκω με τον εαυτο μου τουλαχιστον... δεν ξερω πως εννοεις το να σε παραμελει αυτος που αγαπας... πιστευω οτι αν ο αλλος ειναι διπλα σου ακομα και αν δεν σου λεει "σε αγαπω" (και καλυτερα ετσι απο το να το λεει τυπικα η στα ψεματα)αρκει...ισως στο δειχνει με αλλους τροπους και δεν το καταλαβαινεις τωρα δεν κερες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχω τις εξης θεωριες: α)πιστευεις οτι ο εαυτος σου δεν αξιζει να χαιρεται β) φοβασαι οτι η χαρα θα τελειωσει και προσπαθεις να την διατηρησεις οσο πιο πολυ μπορεις δημιουργωντας αγχος στον εαυτο σου γ) φοβασαι οτι καταφερες να τα πας καλα με παρανομο/ανηθικο τροπο και βαρενεις το υποσυνειδητο σου δ)υποψιαζεσαι οτι πισω απο τη χαρα κρυβεται κατι αρνητικο αυτα μπορω να σκεφτω, μην τα παρεις και πολυ στα σοβαρα... :) Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας, είμαι 20 χρονών και οι κρίσεις πανικού με ταλαιπωρούν πολύ το τελευταίο διάστημα. Πριν 2 χρόνια είχα λιποθυμήσει σε δημόσιο χώρο και είχα αισθανθεί πολύ άσχημα γι αυτό. Εκ τότε είμαι με ένα μόνιμο φόβο ότι όπου υπάρχει πολύς κόσμος κάτι θα πάθω και πολύ συχνά με πιάνουν κρίσεις πανικού με αποτέλεσμα να έχω χάσει πολλά από τα ενδιαφέροντά μου και να μη μπορώ να αντεπεξέλθω στις υποχρεώσεις μου. Κυρίως με πιάνει όταν είμαι σε κλειστούς χώρους με πολλούς ανθρώπους (πχ μετρό, λεωφορείο,...
Απάντηση:
Ασε κι εγω στν αρχη ετσι ημουνα. Ουτε μεχρι το περιπτερο ενα τετραγωνο απτο σπιτι μου δν μπορουσα να παω μονη μου γιατι με επιανε αγχος. Κα8ημερινα. Ακομα και σημερα καμια φορα με πιανει αυτο που λες οταν ειμαι εξω.Κατα τη γνωμη μου , γιατι κ εγω ετσι το ξεπερασα,πηγαινε στν σχολη και οπου αλλου 8ελεις, συνοδια ενος αλλου προσωπου. Σταδιακα, αρχισε να διανυεις ολο και μεγαλυτερη αποσταση μονη σου απο το σπιτι μεχρι το οποιο σημειο. Να εισαι με τους αν8ρωπους, μεχρι να καταλαβεις οτι δν τρεχει... Διαβάστε περισσότερα...
ΗΤΑΝ ΤΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣΟ ΟΜΟΡΦΟΣ....ΔΕΝ ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΝΑΡΚΩΜΑΝΗΣ ΚΑΙ ΕΙΧΕ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ!!!!!ΤΟΝ ΑΓΑΠΟΥΣΑ!!!!!!
Απάντηση:
Έτσι λένε οι κακές γλώσσες,οτι αυτοκτόνησε.Άλλες πιο κακές γλώσσες λένε οτι έβαλε η γυναίκα του εκτελεστή να κάνει τη βρωμοδουλειά και να τον βγάλει απο τη μέση.Διαλέγεις και παίρνεις όποια αλήθεια σου ταιριάζει καλύτερα.Άν όντως αυτοκτόνησε πάντως και δεν ήταν κάποιο σχέδιο για να αποτραβηχτεί απο τη δημοσιότητα,λίγο αργά το έμαθες,λίπασμα έχει γίνει τώρα πια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Περιγραφή Στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα, η φράση πανικός φόβος ή μόνο πανικός, δηλώνει τον παράλογο και αδικαιολόγητο φόβο, που προέρχεται από το θεό Πάνα (ο οποίος ήταν το θορυβοποιό στοιχείο της νύχτας στα βουνά και τις κοιλάδες). Με τις φασαρίες και τα πειράγματά του, τρόμαζε τους ανυποψίαστους περαστικούς. Η Διαταραχή Πανικού εντάσσεται στο ευρύ πλαίσιο των αγχωδών διαταραχών και αναφύεται πάντα επί εδάφους σοβαρής Αγχώδους Διαταραχής. Πρόκειται για μια οξεία και αιφνίδια εμφάνιση ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε παρατεταμένο άγχος, υπάρχουν σημαντικότατες επιδράσεις στην ψυχική του διάθεση, και κατ’ επέκταση στον οργανισμό του, π.χ. η μείωση της άμυνας του οργανισμού, μέσα από έναν πολύπλοκο μηχανισμό που οφείλεται στην επικοινωνία νευρικού και αμυντικού συστήματος του οργανισμού μας (βλ άρθρο «η επίδραση του άγχους στην άμυνα του οργανισμού μας»). Όπως έχει αποδειχθεί, ο εγκέφαλος μας, συγκεκριμένα η περιοχή που χαρακτηρίζαμε ως «συναισθημ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας και όταν κυμαίνεται σε σωστά επίπεδα, µας βοηθάει ώστε να έχουμε την απαραίτητη ετοιμότητα για να ενεργήσουμε µε τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Όταν ξεπερνάει όμως αυτά τα όρια, αντί να μας βοηθά, μας εμποδίζει και προκαλεί διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα. Ορισμένες φορές μπορεί να είναι το άγχος τόσο έντονο που μιλάμε για μια κρίση πανικού. Στην κρίση πανικού υπάρχει ένας ιδιαίτερος για το κάθε άτομο συνδυασμός σωματικών συμπτωμάτων όπως: ζαλάδα, ταχυκα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα, η φράση πανικός φόβος ή μόνο πανικός, δηλώνει τον παράλογο και αδικαιολόγητο φόβο, που προέρχεται από το θεό Πάνα. Με τις φασαρίες και τα πειράγματά του, τρόμαζε τους ανυποψίαστους περαστικούς, που απέφευγαν να περνούν από το συγκεκριμένο σημείο. Η συχνότερη φοβία που οι άνθρωποι με την διαταραχή πανικού αναπτύσσουν δεν προέρχονται από τους φόβους πραγματικών αντικειμένων ή των γεγονότων, αλλά κυρίως από το φόβο για μια ακόμα κρίση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές για το άτομο που τις βιώνει. Μοιάζουν σα να έρχονται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται αδύναμο μπροστά σ’αυτό που του συμβαίνει. Συχνά, εάν βιώνετε μια κρίση πανικού, μπορεί να σκέφτεστε ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί, ότι θα χάσετε τον έλεγχο ή ότι θα κινδυνέψει η ζωή σας. Η κρίση πανικού είναι μια υπερβολική αντίδραση του σώματος στο φόβο ή το στρες. Όταν λοιπόν το ανθρώπινο σώμα αντιμετωπίζει μια κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο κάθε άνθρωπος, λειτουργεί ως ένας καθημερινός «αναλυτής» που ερμηνεύει λίγο ή πολύ, το εξωτερικό του περιβάλλον, αλλά και την συμπεριφορά του εαυτού του και των άλλων. Συνήθως η διαδικασία αυτή γίνεται ταχύτατα και «αυτοματοποιημένα», χωρίς να το συνειδητοποιεί και η ερμηνεία του είναι «υποκειμενική», επηρεασμένη από εμπειρίες και «σκέψεις-συμπεράσματα» πάνω στις εμπειρίες, που έχουν αποθηκευτεί στην μνήμη μας κ.α. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν συναντάμε μία καινούρια κατάσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από τα πιο συνήθη αιτήματα που διατυπώνονται στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι σε αρκετές περιπτώσεις τα συμπτώματα των δύο αυτών καταστάσεων αλληλοκαλύπτονται. Οι τελευταίες εξελίξεις στη διάγνωση και θεραπεία ωστόσο, (DSM V) επαληθεύουν ότι το άγχος και η καταθλιπτική συμπεριφορά μπορούν να συνδεθούν σε μία κατάσταση. Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από βιολογικούς, ψυχολογικούς και άλλους παράγοντες. Εδώ θα εστιάσω στην κοινωνική γέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί υπάρχει δυσκολία στην δημιουργία σχέσεων και γιατί καταλήγουν να είναι σε μεγάλο ποσοστό σχέσεις «επιφανειακές»; Βλέπουμε στις μέρες μας, κυρίως στην ηλικία όπου παλιότερα ένα ζευγάρι θα συμβίωνε (μία σημαντική «εκπαίδευση για το ζευγάρι) ή θα παντρευόταν, ότι επικρατούν κατά βάση «επιφανειακές» σχέσεις, (με την έννοια του «βάθους» του ενδιαφέροντος για τον σύντροφο, το πόσο «μοιράζονται» θέματα ή προβλήματα που απασχολούν προσωπικά και τους δύο, ή «κρατούν μόνο για τον εαυτό το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για μια ακόμη χρονιά, η ελληνική οικογένεια θα υποστεί το θρίλλερ των πανελλήνιων εξετάσεων. Κυριολεκτικά όλα τα μέλη της διαγωνίζονται, αγωνιούν και περνούν μαζί τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους, για μια θέση στο πανεπιστήμιο, κατά προτίμηση στις περιζήτητες σχολές, ίσως και με καλή σειρά και ακόμη καλύτερα με υποτροφία! Κοινωνικά, οι σπουδές, οι σχολές υψηλής βαθμολογίας, η σειρά εισαγωγής και κάθε άλλη ακαδημαϊκή διάκριση, γίνονται μέρος ενός « δυνατού» βιογραφικού, αναμένεται να εξασ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είμαι παντρεμένος τώρα και τρία χρόνια, σε δεύτερο γάμο και ιδιοκτήτης μιας οικοδομικής επιχείρησης. Την δεύτερη γυναίκα μου την γνώρισα όταν την προσέλαβα στην εταιρεία- είναι αρχιτέκτονας- και τότε πήρα και την απόφαση να χωρίσω από τον πρώτο γάμο μου, χωρίς παιδιά. Τα δυο πρώτα χρόνια πραγματικά ο νέος γάμος μου ήταν ό,τι καλύτερο για μένα. Τον τελευταίο χρόνο όμως έχουν αυξηθεί οι προστριβές, διαφωνούμε σε όλα, η γυναίκα μου έχει άποψη για όλα τα επαγγελματικά και οικονομικά ζητήματα. Πώ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ευφυΐα και η συμπεριφορά ενός πεντάχρονου μπορεί να σας αφήσει κατάπληκτους, αλλά και να σας βγάλει εύκολα νοκ άουτ. Αποκωδικοποιήστε τη συμπεριφορά του και μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τις πανούργες συμπεριφορές του.Είναι γεγονός πως τα βρέφη είναι πολύ γλυκά, ιδιαίτερα όταν γελάνε ή ανοίγουν διάπλατα τα μάτια τους «ανιχνεύοντας» τον καινούργιο κόσμο. Όμως ποιος μπορεί να αντισταθεί στο γάργαρο γέλιο, στα τσαπατσούλικα φιλιά και στα υπέροχα ποδοβολητά ενός νηπίου; Για έναν ενήλικο το νήπ... Διαβάστε περισσότερα...
οταν ημουν μικρος βοιωσα ενα περιστατικο με την υγεια του πατερα μου κοντεψε να παιθανει και απο τοτε οποτε ενοιθε κατι φοβοταν και πανικοβαλετουν και ετρεχε αμεσως στους γιατρους.εγω ημουν παρον σε πολλα τετοια περιστατικα και στα 22 μου χρονια αρχησα να παθαινω τα ιδια με αυτον τωρα ειμαι 36 και εχω τα ιδια και χειροτερα πολλεσ φορες φοβαμαι να οδηγο μονος ταξιδι μονος δεν παω και δεν ξερω τη να κανω τι λετε να κανω να το αντιμετωποισω
Απάντηση:
ειναι προφανες οτι η κατασταση και ο φοβος του πατερα σου επηρεασε και σενα.το γεγονος οτι εχεις την ιδια συμοεριφορα σε ιδια ή παρομοια περιστατικα σημαινει οτι σου εχει μεταδοσει τη φοβια του.εφοσον το θεμα εχει λαβει τετοιες διαστασεις θα ηταν συνετιο να συμβουλευτεις εναν ψυχολογο,να αναλυσετε και ανακαλυψετε τη ριζα του προβληματος ωστε να μπορεσεις να το αντιμετωπισεις και ξεπερασεις.ο χωρος αυτος εδω δεν προσφερεται για ιδιαιτερη βοηθεια σε αυτο που ζητας.μπορεις να δοκιμασεις να το αν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
α εγω παθαινω κατι παρομοιο με τα ασανσερ.αν κλειστω και ειμαι μαζι με καποιον αλλο δεν εχω προβλημα.αλλα αν ειμαι μονη μου φοβαμαι πολυ.φοβαμαι...με πιανει πανικος.μια φορα ειχα κλειστει μονη και οταν με εβγαλαν παραλιγο να λιποθυμισω και ετρεμα ολοκληρη.και μετα απο αυτο μου λενε οτι δεν εχω κλειστοφοβια:P μαλλον εχεις κλειστοφοβια.προσπαθησε να μην μενεις μονος στο αυτοκινητο η σε καποιο μικρο χωρο. να οδηγησεις προφανως δεν μπορεις ε? Διαβάστε περισσότερα...
Μου εμφανιζονται κρισεις πανικου οταν βρεθω μπροστα σε χωρο που πρεπει να βαλω την υπογραφη μου οπως τραπεζα, συμβουλαιογραφο,αστυνομια η αλλες υπηρεσιες. Στην κατασταση αυτη βρισκομαι εδω και 20 χρονια,αλλα καταφερνα και ελενγχα.Εδω και 6 μηνες δεν μπορω να το ελενγξω με αποτελεσμα να εχω προωλημα στην δουλεια μου. Τ ι να κανω?
Απάντηση:
Την υπογραφή μας και κάποια άλλη προσέχουμε πού τη βάζουμε... Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπερα ειμαι 20 χρονον και εδω και 6 μηνες παθαινω κρισεις πανικου σε τακτα χρονικα διαστηματα ετσι πηγα στον γιατρο και μου εγραψε τα <εντακτ>θα με βοηθησουνε εχουνε παρενεργειες??να μην τον ακουσω και να παρω καλητερα λαντοζ?
Απάντηση:
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.ΕΙΜΑΙ 36 ΕΤΩΝ Κ ΠΡΙΝ Κ ΑΠΟ 4 ΜΗΝΕΣ ΠΑΘΑΙΝΑ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ.ΟΛΑ ΗΤΑΝ ΕΦΙΑΛΤΙΚΑ.Κ Ο ΚΑΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΒΓΑΙΝΑ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΠΑΩ ΠΟΥΘΕΝΑ.ΣΕ 3 ΜΕΓΑΛΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΕΤΡΕΧΑ,ΕΜΠΑΙΝΑ ΣΕ ΜΑΓΑΖΙΑ,ΕΝΙΩΘΑ ΟΤΙ ΠΕΘΑΙΝΩ.ΤΑΧΥΚΑΡΔΙΕΣ Κ ΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ.ΣΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ.ΤΟ ΠΕΡΑΣΑ ΜΟΝΗ ΜΟΥ.ΕΤΣΙ ΛΕΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ.ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΑΠΟΛΥΤΑ ΔΕΝ ΦΕΥΓΕΙ ΠΟΤΕ.ΟΜΩΣ ΟΤΑΝ ΝΙΩΘΩ ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ Κ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ.ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΚΑΤΙ?ΠΑΡΕ ΧΑΠΑΚΙΑ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ.ΑΥΤΑ ΕΧΩ ΠΑΝΤΑ ΣΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΜΟΥ.ΕΙΝΑΙ ΧΩΡ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν γνωριζω σε ποση ωρα δρα.επισης δεν γνωριζω συγκεκριμενα για τη βαλεριανα αν προκαλει εθισμο,γνωριζω ομως οτι τα ηρεμιστικα,υπνωτικα,χαλαρωτικα,ψυχοφαρμακα και αλλα παρεμφερη,προκαλουν εξαρτηση και η δραση τους εξασθενει αν γινεται συχνα χρηση σημαντικων ποσοτητων.οποτε θα ηταν συνετο να ρωτησεις το γιατρο που σου τα χορηγει....φανταζομαι γιατρος στα χορηγει,ετσι? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
φοβασαι?? αυτο που πρεπει να κανεις ειναι να βρεις αυτο που σε φοβίζει και να το καταπολεμισεις!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί να πάθει κατάθλιψη? Έτσι ξαφνικά της ήρθε? Προφανώς πιέστηκε πολύ και με την υποτιθέμενη (αποτυχία) φυσικό επακόλουθο ήταν να καταρρεύσει. Σε συγχαίρω που αγωνιάς και ζητάς βοήθεια για την αδελφή σου.Η ταπεινή μου συμβουλή είναι να την βάλεις απέναντι σου και να μιλήσεται σε βάθος.Να προσπαθήσεις να την πείσεις ότι δεν είναι και το τέλος του κόσμου,αυτή η δυσάρεστη εξέλιξη.Να έχει την υγεία της και αν θέλει τόσο πολύ να σπουδάσει υπάρχουν κι άλλες ευκαιρίες.Να εκμεταλλευθεί το καλοκαίρι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι, δεν αγχωνομαι ποτε ιδιαιτερα, μονο μια φορα οταν ημουν μικροτερη και ειχε γινει κατι, με ειχε πιασει εντονη στεναχωρια μαλλον τη λες με αναλογες τασεις κρισης, αλλα μου περασε και εκτοτε ελεγχω τις σκεψεις μου και τον εαυτο μου, τα περιμενω ολα στη ζωη και δεν αφηνω το αγχος να με καταλαμβανει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτοκτονική διάθεση. Πως να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή ένα αγαπημένο σου πρόσωπο να ξεπεράσει τις τάσεις αυτοκτονίας. www.psyche.gr/suicide.htm του Νικήτα Καυκιού "Τα σύνεφα πλέουν στη ζωή μου, όχι πια για να φέρουν βροχή ή καταιγίδα αλλά για να προσθέσουν χρώμα στ' ουρανού μου το ηλιοβασίλεμα". Rabindranath Tagore Η αυτοκτονία μας τρομάζει και μας φαίνεται παράδοξη, ανόητη και τρελή πράξη. Στην πραγματικότητα όμως σε πολύ δύσκολες φάσεις της ζωής μας όλοι έχουμε κάν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το φυσιολογικό άγχος είναι μια χρήσιμη και φυσιολογική αντίδραση που προετοιμάζει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μια επικείμενη απειλή. Το παθολογικό άγχος είναι υπερβολικό σε σχέση με το ερέθισμα που το προκαλεί. Έχει τις ρίζες του περισσότερο σε μια ενδόμυχη ανασφάλεια και λιγότερο στις αντίξοες συνθήκες του περιβάλλοντος. Οι αρνητικές σκέψεις συχνά οδηγoύν σε αδιέξοδο. Μια σκέψη ή μια σειρά σκέψεων καρφώνονται στο μυαλό. Ο νους μπλοκάρει. Άγχος, φόβος και θλίψη κατακλύζουν την ψυχή.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι είναι το Άγχος Όλοι οι άνθρωποι λέμε πολλές φορές ότι νιώθουμε άγχος, stress, πίεση, ένταση κ.λ.π., και πολύ συχνά φορτώνουμε στο άγχος μας τις καθημερινές δυσκολίες που μπορεί να συναντάμε στην δουλειά μας ή στο σπίτι μας. Τι είναι όμως άγχος και ποιό κοινό θέμα βρίσκεται πίσω από τους απειράριθμους όρους που χρησιμοποιεί ο καθένας μας για να περιγράψει αυτή την πανανθρώπινη εμπειρία; Το άγχος επιστημονικά αναφέρεται σε ένα είδος δυσάρεστης συγκίνησης. Άλλα είδη δυσάρεστων συγκινήσεων... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κρίση πανικού είναι αποτέλεσμα έντονου άγχους το οποίο ξεσπά σε μια αλλοπράσαλλη συμπεριφορά φόβου και έντασης.Βεβαίως θεραπεύεται με αγωγή εναντίον του άγχους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μείζον θέμα σε μία κοινωνία σαν την ελληνική, η οποία πλήττεται σφόδρα από την οικονομική κρίση, αποτελεί η κατάθλιψη και οι συνέπειές της, μεταξύ των οποίων οι σκέψεις αυτοκτονίας. Η επίκουρη καθηγήτρια Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και επιστημονική υπεύθυνη του ελληνικού προγράμματος για την καταπολέμηση του στίγματος των ψυχικών διαταραχών "Αντι - Στίγμα", Μαρίνα Οικονόμου - Λαλιώτη, μιλά σήμερα στην "Αυγή" της Κυριακής, με αφορμή την πρόσφατη σχετική έρευνα που ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε παρατεταμένο άγχος, υπάρχουν σημαντικότατες επιδράσεις στην ψυχική του διάθεση, και κατ’ επέκταση στον οργανισμό του, π.χ. η μείωση της άμυνας του οργανισμού, μέσα από έναν πολύπλοκο μηχανισμό που οφείλεται στην επικοινωνία νευρικού και αμυντικού συστήματος του οργανισμού μας (βλ άρθρο «η επίδραση του άγχους στην άμυνα του οργανισμού μας»). Όπως έχει αποδειχθεί, ο εγκέφαλος μας, συγκεκριμένα η περιοχή που χαρακτηρίζαμε ως «συναισθημ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 89 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.