Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Ναι..απλ μικρή έκανα μπαλέτο,μετά σταμάτησα και έκανα μοντέρνο,μετά χιπ-χοπ, και τώρα κάνω μοντέρνο με ανάμιξη χιπ-χοπ
Απάντηση: H γιόγκα είναι τέχνική διαλογισμού και γυμναστική για να καθαρίζει το μυαλό και να συμβαδίζει με ένα ευλίγιστο και υγιές σώμα.
Απάντηση: Δεν ξέρω τι αποτελέσματα μπορεί να έχουν αλλά εγώ μια φορά που φόρεσα μια τέτοια με πόνεσε πολύ! Στο πολύ χαμηλό δεν με έπιανε καθόλου κα...
Απάντηση: εγω οταν ειμαι σπιτι παιρνω ιδεες απο το youtube.δες αυτο εχει πλακα :) http:// www.youtube.com/ watch? v=4U5kXK82H9I&featur e=relmfu
Απάντηση: μια χαρα ειναι το ποδηλατο και το χαλαρο τρεξιμο...δεν ειναι αναγκη να τρεχεις γρηγορα αλλα συνεχομενα
Απάντηση: Η τακτική γυμναστική με βαράκια βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Σε μελέτη που έκαναν βρετανοί επιστήμονες, διαπίστω...
Απάντηση: Σαν να μην έφτανε για τους αθλούμενους η ανησυχία που έχουν για την καλή και σωστή διατροφή αλλά και για τα προγράμματα προπόνησης προκει...
Απάντηση: πρεπει να εχεις μεγαλη ελλειψη υγρων.Να πινεις πολυ νερο καθε μερα 1 λιτρο οπωσδηποτε με τοση γυμναστικη για να μην πω παραπανω αλλιως μπ...
Απάντηση: Σε 5 ημερες ουτε τελειου γλουτους μπορεις να φτιαξεις ουτε καποιος να αδυνατισει. Εαν ηταν τοσο απλο και ευκολο δεν θα υπηρχε βιομηχανια...
Απάντηση: Σούπερ κοιλιακοί σε 10 λεπτά Μήπως σκέφτεσαι συνέχεια ότι θα ήθελες να έχεις πιο γυμνασμένους κοιλιακούς και το σώμα σου να δείχνει πιο...
 

μπορω να πεθανω απο πετρεσ στο νεφρο?

Σχετικές ερωτήσεις
Για αρχή κάνε κάτι για να "αποκτήσεις" σωστή ορθογραφία...
τζοκιν
Μια από τις προτεραιότητες της Ελληνικής Ακαδηµίας Φυσικής Αγωγής είναι η προαγωγή και διάδοση της γνώσης. Η οργάνωση του Φόρουµ κάθε δυο...
περιμενεις περιοδο?αλλο λογο δεν μπορω να σκεφτω.εμενα οι κοιλιτσα μου πρηζεται οταν εχω περιοδο,μετα απο την γυμναστικη οχι.μονο να πιω ...
Πρεπει να επικοινωνησεις με το "βιβλιο gines" να σου πουν ποσες ειναι οι περισσοτερες που εχουν καταγραφει, εγω παντως κανω καθ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
Για αρχή κάνε κάτι για να "αποκτήσεις" σωστή ορθογραφία... Διαβάστε περισσότερα...
Θέλω να βγαλω τρικεφαλους δικέφαλος στο πόδι τη γυμναστική μου προτείνετε ??
Απάντηση:
Απάντηση:
Μια από τις προτεραιότητες της Ελληνικής Ακαδηµίας Φυσικής Αγωγής είναι η προαγωγή και διάδοση της γνώσης. Η οργάνωση του Φόρουµ κάθε δυο χρόνια µε προσκεκληµένους οµιλητές υψηλού επιπέδου απ’ όλο τον κόσµο και το Περιοδικό Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και στον Αθλητισµό είναι δυο από τις δράσεις που συµβάλλουν στον παραπάνω στόχο. Το περιοδικό της Ακαδηµίας µε το τεύχος αυτό επιδιώκει την προαγωγή της γνώσης µέσα από την οπτική των νέων επιστηµόνων του χώρου. Κάτω από το γενικό τίτλο «Η Φυσι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
περιμενεις περιοδο?αλλο λογο δεν μπορω να σκεφτω.εμενα οι κοιλιτσα μου πρηζεται οταν εχω περιοδο,μετα απο την γυμναστικη οχι.μονο να πιω πολυ νερο :p α!η αν πειναω πολυ και φαω.δεν τρωω γρηγορα αλλα αν μενω νηστικη πολυ ωρα μετα φουσκωνω πιο ευκολα. μηπως τρως γρηγορα? μηπως παραλειπεις γευματα? Μηπως πινεις πολυ νερο μετα το φαγητο? Mηπως σε πειραζει καποιο φαγητο? :p Διαβάστε περισσότερα...
συνεχομενες μονο να τιναξεις τα χερια μενοντας στην σταση
Απάντηση:
Πρεπει να επικοινωνησεις με το "βιβλιο gines" να σου πουν ποσες ειναι οι περισσοτερες που εχουν καταγραφει, εγω παντως κανω καθε μερα 3 σετ των 50 και εχω καλα αποτελεσματα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι..απλ μικρή έκανα μπαλέτο,μετά σταμάτησα και έκανα μοντέρνο,μετά χιπ-χοπ, και τώρα κάνω μοντέρνο με ανάμιξη χιπ-χοπ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H γιόγκα είναι τέχνική διαλογισμού και γυμναστική για να καθαρίζει το μυαλό και να συμβαδίζει με ένα ευλίγιστο και υγιές σώμα. Διαβάστε περισσότερα...
Έχει κάποιος κάποια εμπειρία με τις ζώνες γυμναστικής που δουλεύουν με ηλεκτρισμό; Είναι καλές οι ζώνες γυμναστικής με ηλεκτρισμό;
Απάντηση:
Δεν ξέρω τι αποτελέσματα μπορεί να έχουν αλλά εγώ μια φορά που φόρεσα μια τέτοια με πόνεσε πολύ! Στο πολύ χαμηλό δεν με έπιανε καθόλου και στο μεσαίο με πονούσε! Στο υψηλό επίπεδο δε τόλμησα να το βάλω! Ίσως η δικιά μου να μην ήταν καλή βέβαια καθώς ήταν κάπως φτηνή... Διαβάστε περισσότερα...
ηθελα να παω σε γυμναστιριο αλλα αλλα ειναι δυσκολα τα οικινιμικα και δεν μας περισευουν.... οποτε πειτε οσοι ξερετε τιποτα ασκησεις που μπορω να κανω στο σπιτι....
Απάντηση:
εγω οταν ειμαι σπιτι παιρνω ιδεες απο το youtube.δες αυτο εχει πλακα :) http://www.youtube.com/watch? v=4U5kXK82H9I&feature=relmfu Διαβάστε περισσότερα...
Πια ειναι κατα την γνώμη σας η καλύτερη αερόβια άσκηση Ρωτάω γιατι παντού λένε ότι η γραμμωση γίνετε με την αερόβια άσκηση και την διατροφή. Με την διατροφή καλα τα παω με την αερόβια άσκηση όμως οχι και τόσο. Το ποδήλατο στο γυμναστήριο ειναι αερόβια ?? αν ειναι εγω κανω καθε μερα 40+ λεπτά! Επίσης το τρέξιμο λένε ειναι αλλά λόγο ενός ατυχήματος δεν μπορώ να τρέξω γρήγορα σχεδόν καθόλου θα μου παρει μήνες, μόνο περπατάω στον διάδρομο! Τι μου προτείνεται απο αερόβια ασκηση??
Απάντηση:
μια χαρα ειναι το ποδηλατο και το χαλαρο τρεξιμο...δεν ειναι αναγκη να τρεχεις γρηγορα αλλα συνεχομενα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η τακτική γυμναστική με βαράκια βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Σε μελέτη που έκαναν βρετανοί επιστήμονες, διαπίστωσαν ότι όλοι όσοι ασκούνται με βάρη παρουσιάζουν βελτίωση στις φυσικές λειτουργίες του σώματός τους, όπως είναι η βάδιση. Οι ειδικοί του Νοσοκομείου Βangor and Gwynedd της Ουαλίας αναφέρουν ότι η εντατική άσκηση με βαράκια μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή παίζουν ρόλο-κλειδί στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Προειδοποιούν όμως ότι αυτού του είδους η άσκηση δεν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σαν να μην έφτανε για τους αθλούμενους η ανησυχία που έχουν για την καλή και σωστή διατροφή αλλά και για τα προγράμματα προπόνησης προκειμένου να βελτιστοποιήσουν την αύξηση των μυών τους, υπάρχει και άλλος ένας παράγοντα, που θα πρέπει να λαμβάνουν υπ’όψην τους: να κρατάνε ισορροπημένους τους ηλεκτρολύτες τους. Η ρύθμιση της σωστής ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας, βοηθά στην σύσπαση των μυών. Ρυθμίζει επίσης και την ενυδάτωση του σώματος μέσω των κυτταρικών μεμβρανών καθώς και την... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι καθε μερα γυμναστιριο κανω 30 λεπτα ποδηλατο και 10-20 λεπτα όργανα ποδια/ομους/πλάτες Η απορία μου ειναι οτι παω με φούτερ και μια λεμουδιερια κανω ποδηλατο 30 λεπτα δεν ιδρώνω καθόλου ουτε στα όργανα ουτε στο ποδηλατο Και σήμερα καθόταν ενας δυπλα μου που έκανε 30 λεπτα και εγω το ίδιο και είχε γίνει μούσκεμα απο ιδρωτες εγω καθόλου και το παθενω συνέχεια να μην ιδρώνω Μονο οταν τρέχω και παιζω μπαλα έξω τι φταίει ?
Απάντηση:
πρεπει να εχεις μεγαλη ελλειψη υγρων.Να πινεις πολυ νερο καθε μερα 1 λιτρο οπωσδηποτε με τοση γυμναστικη για να μην πω παραπανω αλλιως μπορει να παθεις αφυδατωση και πεθαινεις με αυτη την αρρωστια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε 5 ημερες ουτε τελειου γλουτους μπορεις να φτιαξεις ουτε καποιος να αδυνατισει. Εαν ηταν τοσο απλο και ευκολο δεν θα υπηρχε βιομηχανια σκευασματων , οργανων γυμναστικης , διατων κλπ. Για να επιτυχεις στοχους τετοιου ειδους απιτουνται Γυμναστικη συστηματικα για πολυ καιρο. Διαιτα και σωστη διατροφη. Και ολα αυτα για μεγαλο χρονικο διαστημα, και βεβαια οχι 5 ημερων αλλα αρκετων εβδομαδν και μηνων. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σούπερ κοιλιακοί σε 10 λεπτά Μήπως σκέφτεσαι συνέχεια ότι θα ήθελες να έχεις πιο γυμνασμένους κοιλιακούς και το σώμα σου να δείχνει πιο σφριγηλό σε αυτό το σημείο; Τότε παρά δεν έχεις παρά να διαθέσεις περίπου δέκα λεπτά από το χρόνο σου κάθε μέρα για να γυμνάσεις την κοιλίτσα σου. Δεν έχει τόσο σημασία αν οι κοιλιακοί θα είναι 50 ή 500 , σημασία έχει απλά να κάνεις καθημερινά την προσπάθεια σου έτσι ώστε να δυναμώσεις αυτό μέρος του σώματος σου, όσο γίνεται. Εξάλλου μην ξεχνάς ότι το καλο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ρίξε μία ματιά εδώ για ιδέες www.ricardo.gr/buy/sports-gym/γυμναστικη-σπιτι/l/ cn58194/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Θα πρέπει να περάσει ένα διάστημα από την καισαρική για να κάνεις κοιλιακούς. Να συμβουλευτείς το γιατρό σου για το διάστημα αυτό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η σύγχρονη μέθοδος άσκησης. Είναι αυτό που λέμε, ¨όλα σε ένα¨ .. Θέλουμε όμορφα γυμνασμένο σώμα, θέλουμε να ¨καίμε ¨όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες. Επιθυμούμε να επιλέγουμε οι ίδιοι την άσκηση που μας ευχαριστεί. Να αυξάνουμε τις αντοχές μας και την καρδιοαναπνευστική λειτουργία μας. Και αυτά στο μισό χρόνο ??? Πολύ καλό για να είναι αληθινό ..? .. ή μήπως να αλλάξουμε το πρόγραμμα που ακολουθούμε και γενικά να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την άθληση ??? Ένα τυπικό πρόγραμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτο ή το χεις ή δεν το χεις. Δεν μπορεις να το κανεις με καποιο τροπο! Ακουσες για το μυθο εε;; Δεν ισχυει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αθήνα – Το λεπτό σώμα θεωρούν ως ιδανικό για την εικόνα τους τα περισσότερα κορίτσια και αυτός είναι και ο σωματότυπος που θα επιθυμούσαν να έχουν, αν και η πλειοψηφία κατατάσσει εαυτόν στις κατηγορίες σώματος, «μεσόμορφο» ή «χοντρό». Τα παραπάνω αποτελούν ορισμένα μόνο από τα συμπεράσματα μελέτης επιστημόνων του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που εκπόνησαν οι Αικατερίνη Μπενέτου, Γεωργία Κωφού, Βασιλική Ζήση και Γιάννης Θεοδωράκης. Η έρευνα Στην έρευνα συμμετείχαν 150 μαθήτριες Λυκείο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η συστηματική γυμναστική από νεαρή ηλικία ασκεί εμφανείς αντιγηραντικές επιδράσεις στα κύτταρα του σώματος, αναφέρουν Γερμανοί επιστήμονες. Όπως γράφουν στην Επιθεώρηση «Circulation», σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές τους που γυμνάζονταν συστηματικά επί δεκαετίες παρουσίαζαν βράχυνση των τελομερών τους με πιο αργό ρυθμό. Τα τελομερή είναι τα ακροτελεύτια τμήματα των χρωμοσωμάτων, τα οποία γίνονται λίγο πιο κοντά κάθε φορά που διαιρείται (πολλαπλασιάζεται) ένα κύττα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επικοινωνησε στο 6983834583 και θα μάθεις.Μπορεις να κανεις μαθηματα Pole dance στην Πάτρα, πλέον. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρίν 4-5 κ.γ γιαούρτι(30-45 πρίν) ή ενα΄ποτήρι γάλα πλήρες φυσικά,, και μετά το ίδιο αλλά ΑΜΕΣΩΣ μόλις τελειώσεις,, Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δυκεφαλο, στηθος και πλατη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το τρέξιμο είναι οτι το καλύτερο μπορείς να κάνεις αν το κάνεις λίγες φορές την εβδομάδα είσαι οκ Διαβάστε περισσότερα...
επειτα απο λαθος ασκηση επαθα πονο στον τενοντα του ποδιού.επειτα συνεχισα γυμναστικη και ο πονος εξαπλωθηκε εδω και 4 μηνες αυτο. τωρα εχω σταματησει εδω και 2 μηνες αλλα υπαρχει ενοχληση μεταξυ γαμπας και φτερνας στο πισω μερος κανω διατάσεις αλλα συνεχίζει και φοβαμαι πως αν αρχισω γυμναστικη θα γίνει οπως πριν τι να κανω;
Απάντηση:
Καλησπέρα και Χρόνια Πολλά. Στην περίπτωση που έχεις πάθει φλεγμονή στον αχίλλειο τένοντα, μία κίνηση η οποία κατά την εμπειρία μου ως αθλήτρια είναι αποτελεσματική είναι η εξής: Σε όρθια στάση και ξυπόλυτη προσπάθησε να σηκωθείς στις μύτες των ποδιών σου, δηλαδή σπρώχνοντας με τα δάκτυλα να ανασηκωθείς. Κάνε δύο κινήσεις πάνω κάτω, και αν πονάς ή έχεις την αίσθηση καψίματος και πόνου, πιθανόν να έχεις και φλεγμονή. ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Μασαζ στην γάμπα, η οποία το πολύ πιθανόν να είναι και σφιχτή ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοντά στο κέντρο και αρκετά κοντά στο σταθμό Μετρό Πανόρμου είναι αυτό το γυμναστήριο.http://centralfitnessgym.gr Δεν ξέρω αν εξυπηρετεί. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κίνηση και ενεργητικότητα συμβουλεύει μία νέα σουηδική έρευνα σε όσους έχουν πόνους στη μέση. Υποστηρίζει μάλιστα πως η αντιμετώπιση αυτή θα είναι πιο ωφέλιμη σε σχέση με την ανάπαυση που συστήνεται συνήθως, τόσο για να ξεπεραστεί το πρόβλημα όσο και για να αποφύγει ο… πάσχων την κατάθλιψη. Οι ερευνητές της Ακαδημίας Σαλγκρένσκα του πανεπιστημίου του Γκέτενμποργκ έκαναν δοκιμές με ασθενείς που υπέφεραν από σοβαρό οξύ πόνο στο κάτω μέρος της μέσης τους. Αφού τους χώρισαν σε δύο ομάδες, ζήτησα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι γνωστό πως η συστηματική γυμναστική παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία. Ωστόσο, δεν πρέπει να επιλέγει κανείς ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης, αλλά μια ολοκληρωμένη προπόνηση που θα περιλαμβάνει ασκήσεις για δύναμη και ευλυγισία όπως και αεροβικές ασκήσεις, ενώ θα αυξάνει όσο χρειάζεται τους καρδιακούς παλμούς. Γιατί; Την απάντηση δίνει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».: Αεροβικές ασκήσεις: Αυξάνουν την αντοχή, κάνοντας την καρδιά να πάλλεται πιο γρήγορα και με περισσότερη δύναμη. Καθώς η κ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 141 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: