Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η βελτίωση της υγείας και των βιολογικών παραμέτρων των ασθενών με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας αποδεικνύεται από μεγάλο αριθμό ...
Απάντηση: 8 λεβα ειναι 4 ευρο
Απάντηση: οχι δεν κανει καθημερινα ουτε δυο φορες την ημερα την ιδια μυικη ομαδα μπορει να σχιστει ο μυς η οτιδηποτε αλλο.αμα εχεις παει γυμναστηρι...
Απάντηση: αντε παλι αυτο το δειτε αν ξερετε απαντηστε αν ξερετε ειναι..
Απάντηση: ΜΗΝ ΤΡΕΧΕΙΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 40 ΛΕΠΤΑ ΟΧΙ ΕΝΤΟΝΑ ΟΧΙ ΣΕ ΑΚΡΑΙΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ(ΚΑΙ 2 ΜΕΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ )ΕΝΟΗΤΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΡΕΞΗΜΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Απάντηση: να κανεις πολλούς κοιλιακούς 4 set τον 30 σε 3 διαφορετικές ασκήσεις και 5 τον 20 για τους κάτω η οποιοι θέλουν δουλειά όχι καθημερινά πχ...
Απάντηση: Έχει υπολογισθεί ότι, στις μέρες μας, ο μέσος άνθρωπος περνάει καθιστός το 70% της ημέρας του πράγμα πολύ επιβλαβές για το σώμα του, τις ...
Απάντηση: H γιόγκα είναι τέχνική διαλογισμού και γυμναστική για να καθαρίζει το μυαλό και να συμβαδίζει με ένα ευλίγιστο και υγιές σώμα.
Απάντηση: Καλημέρα Δέσποινα,,!);;) ,,έχεις αυτούς τους πόνους όλο αυτό το διάστημα χωρίς να έχεις κάνει κάτι;;; Αν ναι,, τότε κάνε έλεγχο μόνη σου ε...
Απάντηση: ε??
 

μπορω να πεθανω απο πετρεσ στο νεφρο?

Σχετικές ερωτήσεις
ΔΕΝ γινεται να αποκτησεις λιπος σε ενα συγκεκριμενο σημειο που θες εσυ.Εχει να κανει με τη γενετικη...Πχ εγω εχω γραμωμενη γαμπα χωρις ν...
o kaliteros tropos fantazomai einai na nikiaseis kapoio cd me askiseis gimnastikis kai na askise 2-3 fores ti vdomada.i na pareis ena org...
εε κατι κανει..αν κανεις συστηματικά και αρκετη ωρα..αλλα καλο θα ηταν να τη συνδυάσεις και με καποιο αλλο ειδος γυμναστικη..το τρεξιμο α...
Γιατί τα άτομα καπνίζουν Σύμφωνα με την ανασκόπηση σχετικών θεωριών από τους Lujic, Reuter και Netter (2005), οι μηχανισμοί των κινήτρων...
ΦΡΟΥΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΟΧΙ ΤΣΙΓΑΡΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΦΑΗ
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Εχω προβλημα με το πόδια! Οι φίλοι μου λενε οτι εχω πολυ λεπτα ποδια δλδ σαν καλάμι.!! Το παρατηρώ και εγω και ειναι αλήθεια ειναι πολυ λεπτα απο τα μπουτια και κατο.!! Επίσης αυτοί δεν κανουν τπτ ουτε μπαλα παίζουν ουτε γυμνάζονται όπως εγω.!! Τι πρεπει να κανω για να φτιάξει ?? πιστεύω οτι πρεπει να αποκτήσω λιπος εκει και μυϊκή μάζα πως ομως?
Απάντηση:
ΔΕΝ γινεται να αποκτησεις λιπος σε ενα συγκεκριμενο σημειο που θες εσυ.Εχει να κανει με τη γενετικη...Πχ εγω εχω γραμωμενη γαμπα χωρις να κανω καθολου γυμναστικη εκει κατω..Απλα κανε γυμναστικη και ισως να παρεις λιγο ογκο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
o kaliteros tropos fantazomai einai na nikiaseis kapoio cd me askiseis gimnastikis kai na askise 2-3 fores ti vdomada.i na pareis ena organo gimnastikis kai na askise oso pio poli mporeis Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εε κατι κανει..αν κανεις συστηματικά και αρκετη ωρα..αλλα καλο θα ηταν να τη συνδυάσεις και με καποιο αλλο ειδος γυμναστικη..το τρεξιμο ας πουμε ειναι μακραν καλυτερη γυμναστικη.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί τα άτομα καπνίζουν Σύμφωνα με την ανασκόπηση σχετικών θεωριών από τους Lujic, Reuter και Netter (2005), οι μηχανισμοί των κινήτρων που οδηγούν τα άτομα στο κάπνισμα είναι οι παρακάτω: Λόγω της επιρροής από κοινωνικούς παράγοντες (φίλοι, γονείς, διαφήμιση, κτλ.), αλλά και λόγω χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς τους, όπως είναι η επιθυμία να βελτιώσουν το κοινωνικό τους προφίλ. Γιατί τους αρέσει η κίνηση του καπνίσματος, η μυρωδιά και η γεύση του τσιγάρου κτλ. Γιατί, καπνίζοντας, ο ορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΦΡΟΥΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΟΧΙ ΤΣΙΓΑΡΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΦΑΗ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η βελτίωση της υγείας και των βιολογικών παραμέτρων των ασθενών με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας αποδεικνύεται από μεγάλο αριθμό ερευνών. Η έρευνα όμως δεν έχει προχωρήσει στην εξειδίκευση των προγραμμάτων της άσκησης σε κάθε ασθένεια και δεν έχει καθορίσει τους στόχους, που θα πρέπει να έχει ο κάθε ασθενής. Παρακάτω παραθέτονται οι βασικές κατευθυντήριες οδηγίες για ερευνητική ανάπτυξη, σύμφωνα με την Physical Activity Advisory Committee του US Health Department. • Πρέπει να μελετη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
8 λεβα ειναι 4 ευρο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι δεν κανει καθημερινα ουτε δυο φορες την ημερα την ιδια μυικη ομαδα μπορει να σχιστει ο μυς η οτιδηποτε αλλο.αμα εχεις παει γυμναστηριο θα εχεις προσεξει οτι χωριζει το σωμα ανα μερη και γυμναζεις πρωτη μερα πλατη-δικεφαλοι-δευτερη μερα στηθος τρικεφαλοι-τριτη μερα ομοι-ποδια(το καθε γυμναστηριο εχει το δικο του προγραμμα και γενικα υπαρχουνε πολλες διαφοροποιησεις για τον καθε εναν). Διαβάστε περισσότερα...
Η κλειδα μου στον ώμο η δεξιά ειναι πιο μικρή απο την αριστερή που ειναι γυμνασμενα ενώ εγω ειμαι δεξιοχηρας και χρεισιμοποιησω σε οτι κανω μόνο το δεξιό χέρι τι μπορω να κανω να γίνουνε ίδιες
Απάντηση:
αντε παλι αυτο το δειτε αν ξερετε απαντηστε αν ξερετε ειναι.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΜΗΝ ΤΡΕΧΕΙΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 40 ΛΕΠΤΑ ΟΧΙ ΕΝΤΟΝΑ ΟΧΙ ΣΕ ΑΚΡΑΙΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ(ΚΑΙ 2 ΜΕΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ )ΕΝΟΗΤΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΡΕΞΗΜΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να κανεις πολλούς κοιλιακούς 4 set τον 30 σε 3 διαφορετικές ασκήσεις και 5 τον 20 για τους κάτω η οποιοι θέλουν δουλειά όχι καθημερινά πχ δευτερα ναι τρίτη όχι τεταρτη ναι πέμτη όχι παρασκευή ναι και μετά πάλι το ίδιο! υπομονή και επιμονη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχει υπολογισθεί ότι, στις μέρες μας, ο μέσος άνθρωπος περνάει καθιστός το 70% της ημέρας του πράγμα πολύ επιβλαβές για το σώμα του, τις αρθρώσεις του και τη σπονδυλική του στήλη. Για τον λόγο αυτόν θεωρείται από πολλούς σκόπιμο τη μία περίπου ώρα που διαθέτει κάποιος για την εκγύμνασή του να μην την αναλώσει καθιστός με ασκήσεις που, για παράδειγμα, εκτελούνται στον πάγκο. Αντίθετα, ένα σύνολο ασκήσεων που θα βελτίωνε τις κινήσεις του ασκούμενου, που είναι απαραίτητες στην καθημερινή του δρα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H γιόγκα είναι τέχνική διαλογισμού και γυμναστική για να καθαρίζει το μυαλό και να συμβαδίζει με ένα ευλίγιστο και υγιές σώμα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλημέρα Δέσποινα,,!);;),,έχεις αυτούς τους πόνους όλο αυτό το διάστημα χωρίς να έχεις κάνει κάτι;;; Αν ναι,, τότε κάνε έλεγχο μόνη σου εαν ο πόνος είναι στου τένοντες,, αν δεν ξέρεις με ρωτάς,, φιλιά,, Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Απάντηση:
Zumba®: Η μεταμφιεσμένη άσκηση!Αν έχετε δει σε βίντεο ή έχετε βρεθεί έστω και μια φορά σε ένα μάθημα Zumba®, η αίσθηση που σας αφήνει είναι: ΠΑΡΤΥ!! Ξέφρενοι ρυθμοί, ανεβαστική μουσική, χορευτικές κινήσεις, χαμόγελα… Όλα αυτά σε ένα απολαυστικό μάθημα! Τι είναι η Zumba®; Σύμφωνα με το επίσημο site www.zumba.com, η Zumba® ενσωματώνει latin και διεθνείς ρυθμούς με εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness. Ουσιαστικά αναμιγνύεις λίγο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορει να ειναι ετσι ο οργανισμος σου η να κουραζεσαι υπερβολικα Διαβάστε περισσότερα...
Θέλω να αποκτήσω αντοχή. Πχ Εγω πάω γυμναστήριο κανο κολύμπι και διάφορα προσέχω τι τρώω και εγω τρ θέλω να αποκτήσω καλύ αντοχή μην τρέχω και λαχανιάζω εύκολα μην πέφτω ξερός απο την κούραση να εχω καλές ανάσες και αλλα πως γίνετε??
Απάντηση:
Ο μόνος τρόπος που γνωρίζω είναι με το να ανεβάζεις καθε τόσο την ένταση της προπόνησης σου.Μπορείς να προσθέτεις κιλά,να τρέξεις λίγο παραπάνω,όλα αυτά βοηθάνε.Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις να ασχοληθείς με το crossfit που κάνει συνολική εκγύμναση και αυξάνει την αντοχή σταδιακά.Άν έχει το γυμναστήριο που πηγαίνεις,πρόγραμμα για crossfit δοκίμασε το για να δείς αν σε βοηθάει καθόλου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν κανουν υπαρχουν με την ιδια τιμη καλυτερα Διαβάστε περισσότερα...
μου παρουσιαστικε ισχυρος πονος στο δεξιο μετακαρπιο του δεξοιου ποδιου υστερα απο γρηγορο περπατημα εχω τωρα δεκα ημερες και δεν μπορω να περπατησω ελευθερα
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να σε δει ένας ορθοπεδικός. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί το απλό κατέβασμα μιας σκάλας να δρα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό; Ναι, απαντούν οι ειδικοί, αφού πρόσφατα δεδομένα του εργαστηρίου Βιοχημείας της “Ασκησης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που δημοσιεύονται σε έγκριταεπιστημονικά περιοδικά, δείχνουν πως η έκκεντρη άσκηση, όπως για παράδειγμα το κατέβασμα των σκαλιών, μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για την υγεία του ανθρώπου. Τα παραπάνω αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Θανάσης Τζιαμούρτας, επίκουρος καθηγητής Βιοχημείας της Aσκησης σ... Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΟΡΙ 15 ΕΤΩΝ ΦΟΡΑΕΙ ΚΗΔΕΜΟΝΑ ΤΥΠΟΥ DDB ΚΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΔΕΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΙ ΤΙΣ ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΕΣ 18 ΩΡΕΣ ΜΗΠΩΣ ΒΟΗΘΗΘΕΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Απάντηση:
λοιπον εγω ειμαι 13.5 (Κοριτσι) και τωρα μετα απο 4.5 χρονια το φοραω περιπου :P 16 ωρες !!! πιστευω και μου εχει πει και ο γιατροσ μου οτι η γυμναστικη βοηθαει πολυ εγω κανω ρυθμικη και τα παω πολυ καλα!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Λένε μην τρως το βράδυ Εγώ έφαγα στης 12:30 ένα ροδάκινο Πειράζει ?? παχαίνει ? Με λίγα λογια τρώω πολλά φρούτα τέτοιες ωραίς
Απάντηση:
αφου είναι φρούτο φυσικά και δεν παχαίνει το θέμα είναι να μην τρως τεράστια γέυματα το βράδυ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
και εγω αυτο αναροτιεμε? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΝΑ ΠΡΟΧΟΡΗΣΕΤΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ (ΚΑΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ Ο ΓΑΜΟΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ) Διαβάστε περισσότερα...
http://www.youtube.com/watch?v=yEH4Yum4nN4&feature=youtube_gdata_player
Απάντηση:
χαχαχαχαχαχα τι κάνουνε με αυτά τα φώτα οι βλάκες??????????!!!!!!!!!!!!! δε σκέφτονται ότι αυτός ο γίγαντας μπορεί να τους φάει όπως ο κύκλωπας τους συντρόφους του Οδυσσέα??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν η προπόνησή σας έχει πλέον σταθεροποιηθεί και θέλετε να χάσετε μερικά ακόμα ανεπιθύμητα κιλά εν όψει παραλίας, αυτό που χρειάζεστε είναι 20 λεπτά διαστήματα καρδιαγγειακής άσκησης για να αυξήσετε το φυσικό κάψιμο των θερμίδων σας. Η κατά διαστήματα άσκηση, είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να κάψετε λίπος, Καναδοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που έκαναν λιγότερο έντονα διαστήματα άσκησης, αύξησαν τα κινητήρια για τον μεταβολισμό τους ένζυμα κατά 29% σε έξι προπονήσεις μέσα σε δυο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
http://health-beauty-internet.blogspot.gr/2012/01/ binteo.html και εδώ http://www.shape.gr/fitness/programmata-askiseon/ teleioi-koiliakoi-petroulaki.html για να φανούν οι κοιλιακοί πρέπει να κάνεις και διατροφή. Διαβάστε περισσότερα...
Μου αρέσουν πολλά από τα αθλήματα τις γυμναστικής και θα ήθελα να ασχοληθώ με κάποιο έχετε να μου προτείνεται κάποιο που έχετε δοκιμάσει;
Απάντηση:
κανε το τζογκινκ,τρεχεις ουτε γρηγορα ουτε αργα αλλα μεσαια ταχυτητα,σε αδυνατιζει ευκολα Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 131 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: