Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: καθεται ισια και σωστα.
Απάντηση: προφανως με ασκησεις...... υπαρχουν πολλα ειδη κοιλιακων ασκησεων.ορισμενοι γυμναζουν τους πανω κοιλιακους,αλλοι τους κατω και αλλοι του...
Απάντηση: για να φανουν πρεπει να καει το λιπος της κοιλιας
Απάντηση: το μονοζυγο ειναι το καλυτερο για να κανεις ασκησεις για να ψηλωσεις
Απάντηση: Άλλο πάλι και αυτό.
Απάντηση: Η καθιστική εργασία δεν είναι καλή για την υγεία μας. Συγκεκριμένα, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα, διαβήτη και παχυσαρκία. Έτ...
Απάντηση: ο βασικος μεταβολισμος σου + τον δεικτη φυσικης δραστηριοτητας που εφοσον δεν υπαρχει γυμναστικη θα ειναι χαμηλος . αρα μια μεση γυναικα ...
Απάντηση: Γιατί τα άτομα καπνίζουν Σύμφωνα με την ανασκόπηση σχετικών θεωριών από τους Lujic, Reuter και Netter (2005), οι μηχανισμοί των κινήτρων...
Απάντηση: οχι δεν νομιζω ..τι προβλημα να υπαρχει?
Απάντηση: BODY FITNESS CLUB ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ 139-141 ΝΕΑΠΟΛΗ ΕΞΑΡΧΕΙΩΝ ΤΗΛ.2103601594.
 

μπορω να πεθανω απο πετρεσ στο νεφρο?

Σχετικές ερωτήσεις
το κολυμπι ειναι η καλυτερη γυμναστικη που μπορεις να κανεις καθιμερινα και με ευχαριστιση θα σε συμβουλευα αυτο καλυτερα
τι εννοεις μπρε??
Θέλει πολύ εξάσκηση και πριν το κάνεις προθέρμανση.Αν κάνεις προθέρμανση και αν έχεις ευλιγισία είναι εύκολο.Εγώ πήγαινα κάποια χρόνια μπ...
Υπάρχει τρόπος να περιορίσουμε την όρεξή μας, λένε ερευνητές. Προσθέτοντας τη γυμναστική στις πρωινές μας δραστηριότητες «χάνουμε» την επ...
52 ΜΕ 55 ΚΙΛΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΤΟΥ ΕΝΟΣ ΚΙΛΟΥ ΑΛΛΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΕΙΞΕΙ ΓΜΝΑΣΤΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Γυμναστική

Απάντηση:
το κολυμπι ειναι η καλυτερη γυμναστικη που μπορεις να κανεις καθιμερινα και με ευχαριστιση θα σε συμβουλευα αυτο καλυτερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι εννοεις μπρε?? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θέλει πολύ εξάσκηση και πριν το κάνεις προθέρμανση.Αν κάνεις προθέρμανση και αν έχεις ευλιγισία είναι εύκολο.Εγώ πήγαινα κάποια χρόνια μπαλέτο και έτσι έμαθα να κάνω.Πριν δεν μπορούσα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει τρόπος να περιορίσουμε την όρεξή μας, λένε ερευνητές. Προσθέτοντας τη γυμναστική στις πρωινές μας δραστηριότητες «χάνουμε» την επιθυμία για φαγητό. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Brigham Young στη Γιούτα μελέτησαν με την χρήση ηλεκτροδίων την επίδραση που είχε στον εγκέφαλο η πρωινή άσκηση σε σχέση με την επιθυμία για φαγητό. Το δείγμα τους ήταν 35 νέες γυναίκες. 18 από αυτές είχαν κανονικό βάρος ενώ οι υπόλοιπες 17 ήταν παχύσαρκες. Η μέτρηση έγινε σε δύο φάσεις. Στην πρώτη εκδοχή οι ... Διαβάστε περισσότερα...
ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,52 ΚΑΙ 42 ΚΙΛΑ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΤΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΦΥΞΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ
Απάντηση:
52 ΜΕ 55 ΚΙΛΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΤΟΥ ΕΝΟΣ ΚΙΛΟΥ ΑΛΛΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΕΙΞΕΙ ΓΜΝΑΣΤΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καθεται ισια και σωστα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
προφανως με ασκησεις...... υπαρχουν πολλα ειδη κοιλιακων ασκησεων.ορισμενοι γυμναζουν τους πανω κοιλιακους,αλλοι τους κατω και αλλοι τους πλαγιους.ψαξε στο youtube για ασκησεις,δες μερικα βιντεακια και κανε τις ασκησεις.καλο θα ηταν ομως να φτιαξεις ενα προγραμμα,πχ να κανεις 1 ωρα την ημερα απο 4 διαφορετικες ασκησεις κοιλιακων,4 σετ των 15 επαναληψεων το καθε σετ για την καθε ασκηση και διαλλειμα 4 λεπτα απο ασκηση σε ασκηση και 30 δευτερολεπτα ανα σετ.....πριν και μετα μερικες διατασουλες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να φανουν πρεπει να καει το λιπος της κοιλιας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το μονοζυγο ειναι το καλυτερο για να κανεις ασκησεις για να ψηλωσεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άλλο πάλι και αυτό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η καθιστική εργασία δεν είναι καλή για την υγεία μας. Συγκεκριμένα, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα, διαβήτη και παχυσαρκία. Έτσι εαν κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο αλλά θες να είσαι πιο υγιής, δες παρακάτω μερικά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις: Άρχισε καλά την ημέρα σου Αν πηγαίνεις οδικώς στη δουλειά, άφησε το αμάξι έστω και ένα τετράγωνο μακριά ή αν πηγαίνεις με λεωφορείο, κατέβα στην προηγούμενη στάση και περπάτησε λίγο παραπάνω. Ακόμα και μικρές αλλαγές μπορούν να κά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο βασικος μεταβολισμος σου + τον δεικτη φυσικης δραστηριοτητας που εφοσον δεν υπαρχει γυμναστικη θα ειναι χαμηλος . αρα μια μεση γυναικα με φυσιολογικες αναλογιες πρεπει να καιει γυρω στις 1900 θερμιδες χωρις γυμναστικη,αν υπολογισεις οτι ο βασικος μεταβολισμος ειναι γυρω στο 1500 kcal. οποτε με αναπαυση και ελαφρια εργασια εχουμε 1900 με 2000 το πολυ kcal σαν συνολικη καυση ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί τα άτομα καπνίζουν Σύμφωνα με την ανασκόπηση σχετικών θεωριών από τους Lujic, Reuter και Netter (2005), οι μηχανισμοί των κινήτρων που οδηγούν τα άτομα στο κάπνισμα είναι οι παρακάτω: Λόγω της επιρροής από κοινωνικούς παράγοντες (φίλοι, γονείς, διαφήμιση, κτλ.), αλλά και λόγω χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς τους, όπως είναι η επιθυμία να βελτιώσουν το κοινωνικό τους προφίλ. Γιατί τους αρέσει η κίνηση του καπνίσματος, η μυρωδιά και η γεύση του τσιγάρου κτλ. Γιατί, καπνίζοντας, ο ορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι δεν νομιζω ..τι προβλημα να υπαρχει? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
BODY FITNESS CLUB ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ 139-141 ΝΕΑΠΟΛΗ ΕΞΑΡΧΕΙΩΝ ΤΗΛ.2103601594. Διαβάστε περισσότερα...
Καθε μερα παω γυμναστηριο και κανω 1 ώρα διάδρομο 1 ώρα ποδήλατο και 1 ώρα περίπου όργανα! Σήμερα που έκανα διάδρομο μου ερχόταν να με παρει ο ύπνος ένιωθα εξαντλημένος κουρασμένος κάπως έτσι Όμως δεν τρω καλα προσέχω τι τρω λίγες ποσότητες λέτε να ειναι απο αυτο η απλός επειδή παω καθε μερα παω και σχολείο δεν ξεκουράζομε το μεσημέρι??
Απάντηση:
με τοση αεροβια ασκηση χρειαζεσαι ποιο πολυ φαγητο οχι υπερβολες αλλα κανονικα και ξεκουρασου λιγο το μεσημερι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν γνωρίζω σόρρυ αλλά σε ποια περιοχή σκέφτεσαι ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για πρώτη φορά στα τελευταία 20 και πλέον χρόνια, η διεθνώς αναγνωρισμένη ιατρική επιθεώρηση LANCET ασχολήθηκε εκτεταμένα με τις συνέπειες της υποκινητικότητας που μαστίζει το λεγόμενο αναπτυγμένο ή αναπτυσσόμενο κόσμο. Σε ειδική έκδοση, που κυκλοφόρησε τον περασμένο Ιούλιο, έγιναν αναφορές σε κρίσιμα ερωτήματα γύρω από το φλέγον αυτό θέμα, τις συνέπειες του οποίου εξηγεί ο Δρ. Νίκος Ζουρμπάνος από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Η έλλειψη σωματ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Την ανασφάλεια των ημερών και την κακή διάθεση ως αποτέλεσμα της κρίσης που βιώνουμε έρχεται να την διώξει η γυμναστική. Οι ειδικοί τονίζουν πως η άσκηση βελτιώνει την ψυχολογία μας καθώς ανεβάζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που ελέγχει την διάθεσή μας, μάλιστα η γυμναστική συστήνεται και σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη ως επικουρική θεραπεία. Δικαιολογίες δεν υπάρχουν για την γυμναστική γιατί και χρήματα να μην υπάρχουν να γραφτούμε στο γυμναστήριο, μπορείτε να την κάνε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αποκτήστε ευλυγισία στο γόνατο μετά από εγχείρηση Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για να αυξηθεί το εύρος κίνησης μετά από ολική επέμβαση αντικατάστασης του γόνατος. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε το σώμα σας καθώς επίσης και τον προσωπικό σας γιατρό ώστε να αποφασίσετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε να εκτελείτε συγκεκριμένες ασκήσεις. Παρακάτω παρατίθενται ένα μόνο παράδειγμα για το πως μπορούμε να αυξήσουμε την ευλυγισία του γόνατος. 1.Καθίστε σε μια καρέκλα (Σιγουρευτείτε πως η κα... Διαβάστε περισσότερα...
Καθε μερα κανω ποδηλατο στο γυμναστιριο 20-30 λεπτα για ζέσταμα και μετα κανω όργανα ομους ποδια πλατη στήθος και αν τύχει κανω και πισίνα 30 λεπτα αλλα οχι καθε μερα Πιστεύετε ειναι καλο στο να χάσο 10 κιλα μέχρι το καλοκαίρι ??
Απάντηση:
Απάντηση:
Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση... πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς αδυνατίζει περισσότερο. Η μελέτη έδειξε πως όσοι υιοθετούν την πρωινή γυμναστική όχι μόνο καίνε περισσότερο σωματικό λίπος, ιδίως από την περιοχή της κοιλιάς, αλλά παρουσιάζουν μεγαλύτερη μείωση στα λιπίδια του αίματος τα οποία αποφράσσουν τις αρτηρίες. Αν και είναι καλά τεκμηριωμένα τα οφέλη της άσκησης στη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όποιος τα λέει αυτά δεν ξέρει τι λέει... η οποιαδήποτε γυμναστική κάνει καλό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλό είναι από 14-15 και μετά για να μην υπάρξει κανένα πρόβλημα με τα όργανα και τα βάρη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν θέλετε να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, με μεγάλους και στεγνούς μυς, η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη. Το είδος των γευμάτων καθώς και ο χρόνος λήψης τους είναι εξαιρετικά σημαντικό θέμα για την μυϊκή ανάπτυξη, την απώλεια λίπους και την αύξηση της δύναμης. Οι διατροφικές έρευνες εξετάζουν στενά το είδος και την ποσότητα των υδατανθράκων καθώς και πως αυτοί θα επηρεάσουν την γλυκόζη του αίματος. Γι αυτό άλλωστε ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφών είναι σημαντικός αφού αυτό είναι και... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να παρει κανεισ κρεατινη θα πρεπει να κανει απαραιτητωσ 2 με 3 ωρεσ γυμναστικη καθε μερα,ειδαλλωσ το αποτελεσμα θα ειναι ακρωσ αντιαισθητικο.κ κατα τη γνωμη μου αν θεσ να φτιαξεισ το σωμα σου καντο φυσικα χωρισ κρεατινεσ κτλ..στην περιπτωση που εισαι πολυ λεπτοσ κ θελεισ να παρεισ ογκο ξεκινα αμεσωσ γυμναστηριο κ παρε μονο πρωτεινη κ αμινοξεα.ειναι πολυ πιο ακακα απο την κρεατινη...ελπιζω να βοηθησα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η φυσική δραστηριότητα (αυτό που συνιθίζουμε να αποκαλούμε «άσκηση», παρέχοντάς την ως μονολεκτική και σύντομη οδηγία σε διαβητικούς και παχύσαρκους ασθενείς, χωρίς δυστυχώς να επιμένουμε σε αυτή) αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα… αντιδιαβητικά φάρμακα για την καταπολέμηση του σακχαρώδους διαβήτη. Ήδη από την εποχή του Αριστοτέλη η άσκηση αποτελούσε ένα από τα λιγοστά μέσα θεραπείας, καθώς παρατηρήθηκε ότι τα συμπτώματα του διαβήτη βελτιώνονταν μετά από σωματική άσκηση. Ο λόγος είναι η σημαν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κανενα απο τα δυο.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΑΛΑΚΙΕΣ ΕΔΩ ΘΑ ΤΙΣ ΡΩΤΙΣΕΤΕ! ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΕΧΕΙ ΤΟ ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΑΝ Σ΄ ΑΓΑΠΑΕΙ ΜΕ ΤΗ ΓΗΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σιγουρα η προληψη ειναι η καλυτερη θεραπεια αλλα εγω για τις ραγαδες θα σου συνιστουσα καλυτερα κρεμα.με την γυμναστικη απλα θα σφιξεις.οι ραγαδες θα υπαρχουν μονο με καποια κρεμα θα εχεις τ επιθυμητο αποτελεσμα... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 144 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: