Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τι ακριβως θες να μαθεις
Απάντηση: Ολα ειναι καλα αλλα εγω που ειμαι στιβο οι περισσοτεροι εχουν nike
Απάντηση: το παγκοσμιο ρεκορ κατεχει ο τζαμαικανος σπριντερ - ρεκορντμαν Usain Bolt με χρονο 19.19!!!!!!!!!!
Απάντηση: Ειναι αθλημα :τρεξιμο-/αλματα
Απάντηση: Στίβος στην κυριολεξία ονομάζεται ο εσωτερικός περιφερειακός χώρος ( διεξάγονται διάφορα αγωνίσματα. Κατ΄ επέκταση με τον ίδιο όρο χαρακτ...
Απάντηση: Πολλοιωμερικοι απο αυτους: Έ Γιώργος Καλαφάτης Α Χρήστος Αγγουράκης Λουκάς Αδαμόπουλος Βύρων Αθανασιάδης Μηνάς Αλοζίδης Γεωργία Αμ...
Απάντηση: 42 χιλιόμετρα και 195 μέτρα
Απάντηση: Καταστηματα και σιτε
Απάντηση: Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη
Απάντηση: να τον βγαλεις?δεν... μπορεις ομως να τους πεις οτι αφου εσυ δεν καπνιζεις θα πρεπει να το σεβονται αυτο και οταν ειστε μαζι εξω η να πη...
 

μειωμενη αντοχη...

ποτε δεν ειχα μεγαλη αντοχη στην κουραση.ειμαι 15 ετων,55 κιλα με ποσοστο λιπους 6%.πιο παλια πηγαινα στιβο και συμπερανα οτι παρ ολο που (οχι να το παινευτω :P ) ειμαι πολυ γρηγορος στο 100αρι,στις μεγαλυτερες κουρσες κουραζομαι πολυ ευκολα και στην προπονηση το ιδιο.ποιοι ειναι οι λογοι για τους οποιους εχω μειωμενη αντοχη και πως μπορω να την μεγαλωσω (την αντοχη) ?
μάλλον έχεις γονίδια του τσιταχ μέσα σου που, παρόλο που τρέχει πάρα πολύ γρήγορα (120χμ/ωρα) δεν αντεχει για πανω απο 10-15 δευτερολεπτα- διανυει ετσι αποσταση 300μετρων... αν καπνιζεις επηρεαζει πολυ την αντοχη σου! να τρως σωστα κι οχι αμεσως πριν τη γυμναστική. θα σου φανει χαζο, αλλά αν μενεις σε μεγαλουπολη λαχανιαζεις πιο ευκολα απο οτι σε επαρχια, καταλαβαινεις οτι εισπνεεις σκονη( καρατσεκαρισμενο προσωπικα). επίσης είπες οτι παλια πηγαινες στιβο...αν εχεις καιρο να γυμναστεις, η αντο

χη σε αφηνει και πρεπει να ξαναξεκινησεις για να την ανακτησεις. και να προσπαθεις, σιγα-σιγα με πολλες προπονησεις (οχι υπερβολες) θα αντεχεις ολο και περισσοτερο.

Σχόλια απάντησης

απάντησε η excelsa

να καπνισω απο τα 15?οχι ευχαριστω :) αθηνα μενω μονιμα οποτε καταλαβες ναι παλια πηγαινα στιβο σε ομαδα.δεν εχω σταματησει τη γυμναστικη αλλα την κανω μονος μου με οργανα στο σπιτι η τρεξιμο εξω.
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:44:24
ε υπομονη μεχρι αν αποκτησεις την αντοχη που ειχες.... αλλα δεν εχει σημασια η υπερβολικη αντοχη, οσο το να γυμναζεσαι οσο χρειαζεται για την υγεια σου. Και μην ξεκινησεις ποτε το τσιγαρο...
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 01:56:04
αυτη την αντοχη...ποτε δεν την ειχα :P το τσιγαρο ποτε δεν ηθελα να το δοκιμασω οσο κι αν με πιεζαν καποια παιδια στο σχολειο,ουτε και σκοπευω να το κανω
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 02:04:25
είναι στο ατομο το ποση αντοχη εχει ο καθένας...όσο για αυτους που σε πιεζαν, ειναι για φαπες, σορυ, αλλα τι εκνευριστικη συμπεριφορα εχουν κάποιοι...!!! αν την αντοχη σου ομως τη συγκρινεις με πρωταθλητες, αυτοι δεν ειναι εκει που ειναι με τη δικη τους αξια...καταλαβαινεις τι εννοω.
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 18:32:45
γεια σου ρε νικο!!μου θυμιζεις τον εαυτο μου!!και εγω το ιδιο προβλημα ειχα !πηγαινα και εγω στιβο και στο 100αρι δε με περνουσε ουτε ο ανεμος..αλλα οπως λες σε κατι σκυταλοδρομιες και κατι μεγαλες κουρσες τα εφτυνα γρηγορα..βεβαια με τις προπονησεις και αυτα ειχε καλυτερεψει καπως η αντοχη μου αλλα ποτε δεν ειχα την αντοχη που ηθελα,,δε ξερω γιατι και μαλλον ποτε δε θα μαθω..πλεον βεβαια δεν εχω ουτε την ταχυτητα που ειχα σε καμια περιπτωση,,

Σχόλια απάντησης

απάντησε η superstar

ε οχι :P πολλη περιεργεια εχω βρε Σισσυ γι αυτο το θεμα πραγματικα... τα ιδια χαλια κ οι δυο :P
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:55:07
χαχαχα,ετσι ακριβως..δε ξερεις ποσο τρελλαινομουν οταν με περνουσαν πολυ πιο αργοι απο εμενα επειδη κουραζομουν ..ηξερα οτι ημουν πολυ καλυτερη απο αυτους και νευριαζα που δεν ειχα την αντοχη!!
σχολίασε η superstar  - 2011-08-24 02:05:23
Ισως κουραζεσαι πολυ και αυτο ο οργανισμος σου δεν το αντεχει. Δοκιμασε να κοιμασαι περισσοτερες ωρες και να τρεφεσαι σωστα. Αυτο σιγουρα θα βοηθησει.
Νομίζω ότι όπως περιγράφεις τα πράγματα τόσες είναι οι αντοχές σου.
Σχετικές ερωτήσεις
κοιτα εγω τα βρισκω και τα 2 ενδιαφεροντα!ειδικα θα μου αρεσε πολυ αν γινομουν ηθοποιος αλλα θεωρω οτι στη Ελλαδα οι ηθοποιοι (οι περισσο...
200 μέτρα 21.34 Φλόρενς Γκρίφιθ-Τζόινερ Ηνωμένες Πολιτείες 29.09.1988 Σεούλ
Αυτό δεν είναι πιο φυσιολογικό να στο πεί ο προπονητής σου?
Δεν χρειαζεσαι σχολη αλλα αν θες γυμναστικη ακαδημια
Καλο θα ηταν να ξκνς νωρις
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Στίβος

Απάντηση:
κοιτα εγω τα βρισκω και τα 2 ενδιαφεροντα!ειδικα θα μου αρεσε πολυ αν γινομουν ηθοποιος αλλα θεωρω οτι στη Ελλαδα οι ηθοποιοι (οι περισσοτεροι) παιζουν ειτε στο θεατρο ειτε σε κωμωδιες στην τηλεοραση,οποτε βαρετα πραγματα.ενω για παραδειγμα οι ηθοποιοι στην Αμερικη,εχουν πολυ μεγαλυτερη ποικιλια αλλα και ποιοτητα. απο την αλλη,νομιζω(απλα η γνωμη μου ειναι) οτι στην Ελλαδα ο στιβος ειναι σε χαλια κατασταση,οι αθλητες καταληγουν να πληρωνουν οι ιδιοι τα εξοδα της προπονησης του κ.α.οποτε ου... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
200 μέτρα 21.34 Φλόρενς Γκρίφιθ-Τζόινερ Ηνωμένες Πολιτείες 29.09.1988 Σεούλ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτό δεν είναι πιο φυσιολογικό να στο πεί ο προπονητής σου? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν χρειαζεσαι σχολη αλλα αν θες γυμναστικη ακαδημια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλο θα ηταν να ξκνς νωρις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι ακριβως θες να μαθεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολα ειναι καλα αλλα εγω που ειμαι στιβο οι περισσοτεροι εχουν nike Διαβάστε περισσότερα...
ποιοε νικησε στον τελικο των 200μ ταχυτητων στουσ ανδρες? ποιοσ ηταν ο χρονος του?
Απάντηση:
το παγκοσμιο ρεκορ κατεχει ο τζαμαικανος σπριντερ - ρεκορντμαν Usain Bolt με χρονο 19.19!!!!!!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ειναι αθλημα :τρεξιμο-/αλματα Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι ο στιβος
Απάντηση:
Στίβος στην κυριολεξία ονομάζεται ο εσωτερικός περιφερειακός χώρος ( διεξάγονται διάφορα αγωνίσματα. Κατ΄ επέκταση με τον ίδιο όρο χαρακτηρίζεται μεταφορικά και ο τομέας δράσης ενός ατόμου, (π.χ. επαγγελματικός). Υγρός στίβος χαρακτηρίζεται ο οποιοσδήποτε οριοθετημένος χώρος επιφάνειας νερού εντός του οποίου διεξάγονται επίσης αγωνίσματα. Τέτοιοι χώροι μπορεί να είναι κολυμβητήρια ή άλλοι χώροι, χαρακτηριζόμενοι ανάλογα: λιμναίοι, ποτάμιοι, ή θαλάσσιοι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοιωμερικοι απο αυτους: Έ Γιώργος Καλαφάτης Α Χρήστος Αγγουράκης Λουκάς Αδαμόπουλος Βύρων Αθανασιάδης Μηνάς Αλοζίδης Γεωργία Αμπατζίδου Σωτήρης Αναστασόπουλος Νικόλαος Ανδρεαδάκης Λεωνίδας Ανδριανόπουλος Σπύρος Ανδριόπουλος Φανή Αργυρίου Νίκος Αργυρόπουλος (Αθλητής) Διονυσία Αστερή Β Όλγα Βασδέκη Χαρίλαος Βασιλάκος Άννα Βερούλη Σωτήρης Βερσής Κατερίνα Βόγγολη Νίκος Βούζης Ελένη Βρεττάκου Γ Γρηγόρης Γεωργακόπουλος Ντίνος Γαλανός Νικόλαος Γεωργαντάς Αλλέγκρα Γκατέν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
42 χιλιόμετρα και 195 μέτρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταστηματα και σιτε Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Διαβάστε περισσότερα...
οταν βγαινω με τη παρεα μου αυτοι καπνιζουνε και εγω αναπναιο το καπνο τουs και τι θα επρεπε να κανω για να βγαλω απο τα πνευμονια μου το καπνο που αναπνευσα??
Απάντηση:
να τον βγαλεις?δεν... μπορεις ομως να τους πεις οτι αφου εσυ δεν καπνιζεις θα πρεπει να το σεβονται αυτο και οταν ειστε μαζι εξω η να πηγαινουν λιγο παραπερα να κανουν τσιγαρο η να μην κανουν καθολου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άλμα εις μήκος 8.95 Μάικ Πάουελ Ηνωμένες Πολιτείες 30.08.1991 Τόκιο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να είναι ελαφρύς και να έχει μεγάλη αντοχή. Σημαντικό ρόλο παίζουν και ανατομικά στοιχεία όπως εαν ο οργανισμός του δίνει αποτελεσματικά οξυγόνο στους μυς και αν οι μυς του κουράζονται εύκολα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε ολες τις πολεις και τα νησια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για ποιους αθλητες θες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εννοεις το γυρω γυρω 400 μ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΕΚΤΟΣ ΟΤΙ ΔΙΝΕΙ ΕΚΡΗΞΗ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΕΝΝΟΩ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΜΕΤΡΑ ΤΣ ΕΚΚΙΝΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΤΝ ΕΙΔΙΟΤΗΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΙΝΕΙ ΦΟΥΣΚΟΜΑ ΔΛΔ ΜΥΗΚΟ ΟΓΚΟ...!!ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΠΑΧΙΝΕΙΣ ΑΛΛΑ ΑΝ ΠΕΡΝΕΙΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΣΥΧΝΑ ΘΑ ΑΥΞΗΘΕΙ Ο ΟΓΚΟΣ ΣΟΥ...ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΔΛΔ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΜΥΗΚΗ ΜΑΖΑ ΜΕ ΤΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΟΜΩΣ..!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Με τροφές που περιέχουν σίδηρο ,με "χάπια" (π.χ Tardyferon) , με συμπληρώματα διατροφής ,αλλά καλύτερα πάνε σε έναν γιατρό να σου πει ο ίδιος. Φεριτίνη* Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι έπαθε το πόδι του αθλητή? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μηνες η μαλλον χρονια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
την δικια σου? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Ο χειροτερος συνδιασμος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
12 χρονων 2 χρονια στιβο 1.62 υψος 52 κιλα χρονος 60 μετρα 8.20 4 φορες την εβδομαδα 1.30 ωρα την ημερα
Απάντηση:
Αυτο δεν ειναι καν ερωτηση Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 149 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: