Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τι εννοεις
Απάντηση: Ναι είναι. Είχαμε και Ελληνίδα Ολυμπιονίκη την Αθανασία Τσουμελέκα δε θυμάσαι; 2004 – Ολυμπιακοί Αγώνες 2004 – 1η θέση (1.29.12).
Απάντηση: Παντα μπορεις να ξεξνσεις
Απάντηση: Championship Record. αναφέρεται στο ρεκόρ αγώνων, όπως Μεσογειακοί αγώνες η παγκοσμιο πρωταθλημα η σειρά αγώνων όπως τα golden league. Τα...
Απάντηση: Εκτός από νερό, τα ισοτονικά ποτά περιέχουν υδατάνθρακες (όπως γλυκόζη) και ηλεκτρολύτες (όπως νάτριο), ενώ έχουν την ιδιότητα να απορρο...
Απάντηση: Στίβος στην κυριολεξία ονομάζεται ο εσωτερικός περιφερειακός χώρος ( διεξάγονται διάφορα αγωνίσματα. Κατ΄ επέκταση με τον ίδιο όρο χαρακτ...
Απάντηση: Αθλημα
Απάντηση: Ειναι αθλημα :τρεξιμο-/αλματα
Απάντηση: Μακαρι να μπορουσα να μεινω κι εγω τοσες ωρε ξυπνια.. Εμενα με παιρνει ο υπνος μες στην ταξη...!! :Ρ
Απάντηση: http:// www.youtube.com/ watch?v=fGLdUSskz_0
 

μειωμενη αντοχη...

ποτε δεν ειχα μεγαλη αντοχη στην κουραση.ειμαι 15 ετων,55 κιλα με ποσοστο λιπους 6%.πιο παλια πηγαινα στιβο και συμπερανα οτι παρ ολο που (οχι να το παινευτω :P ) ειμαι πολυ γρηγορος στο 100αρι,στις μεγαλυτερες κουρσες κουραζομαι πολυ ευκολα και στην προπονηση το ιδιο.ποιοι ειναι οι λογοι για τους οποιους εχω μειωμενη αντοχη και πως μπορω να την μεγαλωσω (την αντοχη) ?
μάλλον έχεις γονίδια του τσιταχ μέσα σου που, παρόλο που τρέχει πάρα πολύ γρήγορα (120χμ/ωρα) δεν αντεχει για πανω απο 10-15 δευτερολεπτα- διανυει ετσι αποσταση 300μετρων... αν καπνιζεις επηρεαζει πολυ την αντοχη σου! να τρως σωστα κι οχι αμεσως πριν τη γυμναστική. θα σου φανει χαζο, αλλά αν μενεις σε μεγαλουπολη λαχανιαζεις πιο ευκολα απο οτι σε επαρχια, καταλαβαινεις οτι εισπνεεις σκονη( καρατσεκαρισμενο προσωπικα). επίσης είπες οτι παλια πηγαινες στιβο...αν εχεις καιρο να γυμναστεις, η αντο

χη σε αφηνει και πρεπει να ξαναξεκινησεις για να την ανακτησεις. και να προσπαθεις, σιγα-σιγα με πολλες προπονησεις (οχι υπερβολες) θα αντεχεις ολο και περισσοτερο.

Σχόλια απάντησης

απάντησε η excelsa

να καπνισω απο τα 15?οχι ευχαριστω :) αθηνα μενω μονιμα οποτε καταλαβες ναι παλια πηγαινα στιβο σε ομαδα.δεν εχω σταματησει τη γυμναστικη αλλα την κανω μονος μου με οργανα στο σπιτι η τρεξιμο εξω.
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:44:24
ε υπομονη μεχρι αν αποκτησεις την αντοχη που ειχες.... αλλα δεν εχει σημασια η υπερβολικη αντοχη, οσο το να γυμναζεσαι οσο χρειαζεται για την υγεια σου. Και μην ξεκινησεις ποτε το τσιγαρο...
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 01:56:04
αυτη την αντοχη...ποτε δεν την ειχα :P το τσιγαρο ποτε δεν ηθελα να το δοκιμασω οσο κι αν με πιεζαν καποια παιδια στο σχολειο,ουτε και σκοπευω να το κανω
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 02:04:25
είναι στο ατομο το ποση αντοχη εχει ο καθένας...όσο για αυτους που σε πιεζαν, ειναι για φαπες, σορυ, αλλα τι εκνευριστικη συμπεριφορα εχουν κάποιοι...!!! αν την αντοχη σου ομως τη συγκρινεις με πρωταθλητες, αυτοι δεν ειναι εκει που ειναι με τη δικη τους αξια...καταλαβαινεις τι εννοω.
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 18:32:45
γεια σου ρε νικο!!μου θυμιζεις τον εαυτο μου!!και εγω το ιδιο προβλημα ειχα !πηγαινα και εγω στιβο και στο 100αρι δε με περνουσε ουτε ο ανεμος..αλλα οπως λες σε κατι σκυταλοδρομιες και κατι μεγαλες κουρσες τα εφτυνα γρηγορα..βεβαια με τις προπονησεις και αυτα ειχε καλυτερεψει καπως η αντοχη μου αλλα ποτε δεν ειχα την αντοχη που ηθελα,,δε ξερω γιατι και μαλλον ποτε δε θα μαθω..πλεον βεβαια δεν εχω ουτε την ταχυτητα που ειχα σε καμια περιπτωση,,

Σχόλια απάντησης

απάντησε η superstar

ε οχι :P πολλη περιεργεια εχω βρε Σισσυ γι αυτο το θεμα πραγματικα... τα ιδια χαλια κ οι δυο :P
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:55:07
χαχαχα,ετσι ακριβως..δε ξερεις ποσο τρελλαινομουν οταν με περνουσαν πολυ πιο αργοι απο εμενα επειδη κουραζομουν ..ηξερα οτι ημουν πολυ καλυτερη απο αυτους και νευριαζα που δεν ειχα την αντοχη!!
σχολίασε η superstar  - 2011-08-24 02:05:23
Ισως κουραζεσαι πολυ και αυτο ο οργανισμος σου δεν το αντεχει. Δοκιμασε να κοιμασαι περισσοτερες ωρες και να τρεφεσαι σωστα. Αυτο σιγουρα θα βοηθησει.
Νομίζω ότι όπως περιγράφεις τα πράγματα τόσες είναι οι αντοχές σου.
Σχετικές ερωτήσεις
γυμναζει τρικεφαλο,δικεφαλο και τις πλατες..!!
Παγκόσμιο ρεκόρ 2.45 μ. (Σοτομαγιόρ - Κούβα )
Σε σιτε η καταστημα
Τι;;;;;;;
Άλμα εις μήκος 8.95 Μάικ Πάουελ Ηνωμένες Πολιτείες 30.08.1991 Τόκιο
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Στίβος

Απάντηση:
γυμναζει τρικεφαλο,δικεφαλο και τις πλατες..!! Διαβάστε περισσότερα...
πληροφοριες για το αλμα εις υψος
Απάντηση:
Παγκόσμιο ρεκόρ 2.45 μ. (Σοτομαγιόρ - Κούβα ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε σιτε η καταστημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Άλμα εις μήκος 8.95 Μάικ Πάουελ Ηνωμένες Πολιτείες 30.08.1991 Τόκιο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Ναι είναι. Είχαμε και Ελληνίδα Ολυμπιονίκη την Αθανασία Τσουμελέκα δε θυμάσαι; 2004 – Ολυμπιακοί Αγώνες 2004 – 1η θέση (1.29.12). Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παντα μπορεις να ξεξνσεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Championship Record. αναφέρεται στο ρεκόρ αγώνων, όπως Μεσογειακοί αγώνες η παγκοσμιο πρωταθλημα η σειρά αγώνων όπως τα golden league. Τα ρεκορ της κάθε χώρας αναγράφονται ως NR (National Record) και όχι country όπως αναφέρουν πιο πάνω.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εκτός από νερό, τα ισοτονικά ποτά περιέχουν υδατάνθρακες (όπως γλυκόζη) και ηλεκτρολύτες (όπως νάτριο), ενώ έχουν την ιδιότητα να απορροφώνται από τον οργανισμό γρήγορα σαν το σκέτο νερό. Η ταχεία απορρόφηση είναι σημαντική, γιατί ο οργανισμός χρειάζεται τα συστατικά του ισοτονικού ποτού άμεσα είτε κατά τη διάρκεια κίνησης για καλύτερες επιδόσεις, είτε για αναπλήρωση αποθεμάτων. Μάλιστα, η παρουσία της γλυκόζης και του νατρίου μεγιστοποιούν την ταχύτητα απορρόφησης υγρών. Επίσης το νάτριο π... Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι ο στιβος
Απάντηση:
Στίβος στην κυριολεξία ονομάζεται ο εσωτερικός περιφερειακός χώρος ( διεξάγονται διάφορα αγωνίσματα. Κατ΄ επέκταση με τον ίδιο όρο χαρακτηρίζεται μεταφορικά και ο τομέας δράσης ενός ατόμου, (π.χ. επαγγελματικός). Υγρός στίβος χαρακτηρίζεται ο οποιοσδήποτε οριοθετημένος χώρος επιφάνειας νερού εντός του οποίου διεξάγονται επίσης αγωνίσματα. Τέτοιοι χώροι μπορεί να είναι κολυμβητήρια ή άλλοι χώροι, χαρακτηριζόμενοι ανάλογα: λιμναίοι, ποτάμιοι, ή θαλάσσιοι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Ειναι αθλημα :τρεξιμο-/αλματα Διαβάστε περισσότερα...
http://www.otherside.gr/2010/06/pagkosmio-rekor-aypnias/
Απάντηση:
Μακαρι να μπορουσα να μεινω κι εγω τοσες ωρε ξυπνια.. Εμενα με παιρνει ο υπνος μες στην ταξη...!! :Ρ Διαβάστε περισσότερα...
<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/fGLdUSskz_0?feature=player_detailpage" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Απάντηση:
http://www.youtube.com/watch?v=fGLdUSskz_0 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δες εδώ: http://www.vrisko.gr/dir/katastimata-pratiria- ypodimaton/thessaloniki/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτό δεν είναι πιο φυσιολογικό να στο πεί ο προπονητής σου? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βοηθαει τον ανθρωπο στην υγεια στην ζωη τυ στην καθημερινοτητα του , να ειναι ψυχικα ανεβασμενος κ.τ.λ. Διαβάστε περισσότερα...
Μπορείτε να μου πείτε μερικές ασκήσεις που θα με βοηθήσουν να τρέχω γρηγορότερα;
Απάντηση:
Ειμαι 22, 66 κιλά , 1,75 υψος..ασχολούμε με το χοκευ επι χορτου..και κανω 1 φορα τη ωδομαδα..γενικα εχω καλη σχέση με τη γυμναστικη απλα θα ηθελα να μαθω με ποιο τροπο και τι ασκησεις μπορς να αυχισω τη ταχυτητα μου μεσα στο παιχνιδι.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
όχι ρε συ... αν προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι τα σαββατκύριακα είσαι κομπλέ... απλά κοίτα να μη κάθεσαι πολύ, λόγω του διαβάσματος... να κινείσαι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
100 200 400 800. 1000 1500 και αντοχη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πότε γίνεται το επόμενο πανελλήνιο πρωτάθλημα παμπαίδων παγκορασίδων;
Απάντηση:
Απάντηση:
Πηγν στο γιατρο!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι αθλητες στερουνται πραγματα στη διατροφη τους αλλα τρωνε πολλες πρωτεινες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταστηματα και σιτε Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολα ειναι καλα αλλα εγω που ειμαι στιβο οι περισσοτεροι εχουν nike Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχουν σε αθλητικά καταστήματα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΞΕΡΑΜΕ Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 141 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: