Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: 400 μέτρα 47.60 Μαρίτα Κωχ Ανατολική Γερμανία 06.10.1985 Κανμπέρα 400 μέτρα 43.18 Μάικλ Τζόνσον Ηνωμένες Πολιτείες 26.08.1999 Σεβίλλη
Απάντηση: Σε γηπεδο
Απάντηση: Αναλογα.
Απάντηση: Η προσπαθεια μετραει καποτε θα τα κατσφερεις
Απάντηση: Εννοεις το γυρω γυρω 400 μ
Απάντηση: Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Άλμα επί κοντώ 5.06 Γελένα Ισινμπάγιεβα Ρωσία 28.08.2009 Ζυρίχη Ά...
Απάντηση: Δες εδώ: http:// www.vrisko.gr/dir/ katastimata- pratiria- ypodimaton/ thessaloniki/
Απάντηση: ασχολείσου με κηπουρικη τοκαλυτερο αποτοξινωτικο και αδυνατιζεις κιολας και γυμναζεσε με το σκαψιμο
Απάντηση: χμμμ αν κατάλαβα την ερώτηση, εννοείς την περίμετρο του γηπέδου στίβου;; αν ναι, η μία πλευρά είναι 400 m και η άλλη 200 m, οπότε η πε...
Απάντηση: Τι εννοεις μαυτο;
 

μειωμενη αντοχη...

ποτε δεν ειχα μεγαλη αντοχη στην κουραση.ειμαι 15 ετων,55 κιλα με ποσοστο λιπους 6%.πιο παλια πηγαινα στιβο και συμπερανα οτι παρ ολο που (οχι να το παινευτω :P ) ειμαι πολυ γρηγορος στο 100αρι,στις μεγαλυτερες κουρσες κουραζομαι πολυ ευκολα και στην προπονηση το ιδιο.ποιοι ειναι οι λογοι για τους οποιους εχω μειωμενη αντοχη και πως μπορω να την μεγαλωσω (την αντοχη) ?
μάλλον έχεις γονίδια του τσιταχ μέσα σου που, παρόλο που τρέχει πάρα πολύ γρήγορα (120χμ/ωρα) δεν αντεχει για πανω απο 10-15 δευτερολεπτα- διανυει ετσι αποσταση 300μετρων... αν καπνιζεις επηρεαζει πολυ την αντοχη σου! να τρως σωστα κι οχι αμεσως πριν τη γυμναστική. θα σου φανει χαζο, αλλά αν μενεις σε μεγαλουπολη λαχανιαζεις πιο ευκολα απο οτι σε επαρχια, καταλαβαινεις οτι εισπνεεις σκονη( καρατσεκαρισμενο προσωπικα). επίσης είπες οτι παλια πηγαινες στιβο...αν εχεις καιρο να γυμναστεις, η αντο

χη σε αφηνει και πρεπει να ξαναξεκινησεις για να την ανακτησεις. και να προσπαθεις, σιγα-σιγα με πολλες προπονησεις (οχι υπερβολες) θα αντεχεις ολο και περισσοτερο.

Σχόλια απάντησης

απάντησε η excelsa

να καπνισω απο τα 15?οχι ευχαριστω :) αθηνα μενω μονιμα οποτε καταλαβες ναι παλια πηγαινα στιβο σε ομαδα.δεν εχω σταματησει τη γυμναστικη αλλα την κανω μονος μου με οργανα στο σπιτι η τρεξιμο εξω.
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:44:24
ε υπομονη μεχρι αν αποκτησεις την αντοχη που ειχες.... αλλα δεν εχει σημασια η υπερβολικη αντοχη, οσο το να γυμναζεσαι οσο χρειαζεται για την υγεια σου. Και μην ξεκινησεις ποτε το τσιγαρο...
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 01:56:04
αυτη την αντοχη...ποτε δεν την ειχα :P το τσιγαρο ποτε δεν ηθελα να το δοκιμασω οσο κι αν με πιεζαν καποια παιδια στο σχολειο,ουτε και σκοπευω να το κανω
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 02:04:25
είναι στο ατομο το ποση αντοχη εχει ο καθένας...όσο για αυτους που σε πιεζαν, ειναι για φαπες, σορυ, αλλα τι εκνευριστικη συμπεριφορα εχουν κάποιοι...!!! αν την αντοχη σου ομως τη συγκρινεις με πρωταθλητες, αυτοι δεν ειναι εκει που ειναι με τη δικη τους αξια...καταλαβαινεις τι εννοω.
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 18:32:45
γεια σου ρε νικο!!μου θυμιζεις τον εαυτο μου!!και εγω το ιδιο προβλημα ειχα !πηγαινα και εγω στιβο και στο 100αρι δε με περνουσε ουτε ο ανεμος..αλλα οπως λες σε κατι σκυταλοδρομιες και κατι μεγαλες κουρσες τα εφτυνα γρηγορα..βεβαια με τις προπονησεις και αυτα ειχε καλυτερεψει καπως η αντοχη μου αλλα ποτε δεν ειχα την αντοχη που ηθελα,,δε ξερω γιατι και μαλλον ποτε δε θα μαθω..πλεον βεβαια δεν εχω ουτε την ταχυτητα που ειχα σε καμια περιπτωση,,

Σχόλια απάντησης

απάντησε η superstar

ε οχι :P πολλη περιεργεια εχω βρε Σισσυ γι αυτο το θεμα πραγματικα... τα ιδια χαλια κ οι δυο :P
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:55:07
χαχαχα,ετσι ακριβως..δε ξερεις ποσο τρελλαινομουν οταν με περνουσαν πολυ πιο αργοι απο εμενα επειδη κουραζομουν ..ηξερα οτι ημουν πολυ καλυτερη απο αυτους και νευριαζα που δεν ειχα την αντοχη!!
σχολίασε η superstar  - 2011-08-24 02:05:23
Ισως κουραζεσαι πολυ και αυτο ο οργανισμος σου δεν το αντεχει. Δοκιμασε να κοιμασαι περισσοτερες ωρες και να τρεφεσαι σωστα. Αυτο σιγουρα θα βοηθησει.
Νομίζω ότι όπως περιγράφεις τα πράγματα τόσες είναι οι αντοχές σου.
Σχετικές ερωτήσεις
sto alma eis mikos einai 14,7 metra sto ipsos 3,45 metra kai sto epi konto einai 22,7 metra
Για ποιους αθλητες θες
Αθλημα που τρεχεις και κανεις αλματα
Ολα ειναι καλα αλλα εγω που ειμαι στιβο οι περισσοτεροι εχουν nike
Άλμα εις ύψος 2.45 Χαβιέρ Σοτομαγιόρ Κούβα 27.07.1993 Σαλαμάνκα Άλμα επί κοντώ 6.14 Σεργκέι Μπούμπκα Ουκρανία 31.07.1994 Σεστριέρε ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Στίβος

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΔΟΣΗ ΣΤΟ ΑΛΜΑ ΕΙΣ ΜΗΚΟΣ,ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΕΠΕΙ ΚΟΝΤΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΙΕΣ
Απάντηση:
sto alma eis mikos einai 14,7 metra sto ipsos 3,45 metra kai sto epi konto einai 22,7 metra Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για ποιους αθλητες θες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αθλημα που τρεχεις και κανεις αλματα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολα ειναι καλα αλλα εγω που ειμαι στιβο οι περισσοτεροι εχουν nike Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άλμα εις ύψος 2.45 Χαβιέρ Σοτομαγιόρ Κούβα 27.07.1993 Σαλαμάνκα Άλμα επί κοντώ 6.14 Σεργκέι Μπούμπκα Ουκρανία 31.07.1994 Σεστριέρε Άλμα εις μήκος 8.95 Μάικ Πάουελ Ηνωμένες Πολιτείες 30.08.1991 Τόκιο Άλμα τριπλούν 18.26 Τζόναθαν Έντουαρντς Ηνωμένο Βασίλειο 07.08.1995 Γκέτεμποργκ Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Άλμα επί κοντώ 5.06 Γελένα Ισινμπάγιεβα Ρωσία 28.08.2009 Ζυρίχη Άλμα εις μήκος 7.52 Γκαλίνα Τσιστιάκοβα Σοβιετική Ένωση 11.06.1988... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
400 μέτρα 47.60 Μαρίτα Κωχ Ανατολική Γερμανία 06.10.1985 Κανμπέρα 400 μέτρα 43.18 Μάικλ Τζόνσον Ηνωμένες Πολιτείες 26.08.1999 Σεβίλλη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Απάντηση:
Η προσπαθεια μετραει καποτε θα τα κατσφερεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εννοεις το γυρω γυρω 400 μ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Άλμα επί κοντώ 5.06 Γελένα Ισινμπάγιεβα Ρωσία 28.08.2009 Ζυρίχη Άλμα εις μήκος 7.52 Γκαλίνα Τσιστιάκοβα Σοβιετική Ένωση 11.06.1988 Λένινγκραντ Άλμα τριπλούν 15.50 Ινέσα Κράβετς Ουκρανία 10.08.1995 Γκέτεμποργκ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δες εδώ: http://www.vrisko.gr/dir/katastimata-pratiria- ypodimaton/thessaloniki/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ασχολείσου με κηπουρικη τοκαλυτερο αποτοξινωτικο και αδυνατιζεις κιολας και γυμναζεσε με το σκαψιμο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
χμμμ αν κατάλαβα την ερώτηση, εννοείς την περίμετρο του γηπέδου στίβου;; αν ναι, η μία πλευρά είναι 400 m και η άλλη 200 m, οπότε η περίμετρος 1200 m Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι εννοεις μαυτο; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
100 200 400 800. 1000 1500 και αντοχη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο χειροτερος συνδιασμος Διαβάστε περισσότερα...
12 χρονων 2 χρονια στιβο 1.62 υψος 52 κιλα χρονος 60 μετρα 8.20 4 φορες την εβδομαδα 1.30 ωρα την ημερα
Απάντηση:
Αυτο δεν ειναι καν ερωτηση Διαβάστε περισσότερα...
http://www.otherside.gr/2010/06/pagkosmio-rekor-aypnias/
Απάντηση:
Μακαρι να μπορουσα να μεινω κι εγω τοσες ωρε ξυπνια.. Εμενα με παιρνει ο υπνος μες στην ταξη...!! :Ρ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μηνες η μαλλον χρονια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν χρειαζεσαι σχολη αλλα αν θες γυμναστικη ακαδημια Διαβάστε περισσότερα...
το παιδι μου ειναι κλειστα 11. ξεκινησε φετος στιβο,κανει ταχυτητες.τις τελευταιες προπονησεις του εβαλε ο προπονητης 10κιλα βαρη. πεν ειναι πολυ μικρο για τοσα βαρη;
Απάντηση:
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ Τ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ 11 ΕΤΩΝ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΒΑΡΗ..!!ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΤΑ ΒΑΡΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ 17 ΕΤΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταστηματα και σιτε Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν νομιζω εφοσον θα γυμναζεται συστηματικα και σκληρα τα σαββατοκυριακα. φαντασου τους αλλους που δεν γυμναζονται. απλα ισως δεν θα σφιγγει περισσοτερο το σωμα σου,οχι οτι θα πλαδαρεψει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
1.500 μέτρα 3:26.00 Χισάμ Ελ Γκερούζ Μαρόκο 14.07.1998 Ρώμη 1.500 μέτρα 3:50.46 Γιούνξια Κιου Κίνα 11.09.1993 Ρώμη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
1.000 μέτρα 2:11.96 Νόα Νγκένι Κένυα 05.09.1999 Ριέτι Ανδρων Και γυναικων1.000 μέτρα 2:28.98 Σβετλάνα Μαστέρκοβα Ρωσία 23.08.1994 Βρυξέλλες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με εξάσκηση μόνο υποθέτω.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ρώτησε τους 130 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: