Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Σε ολες τις πολεις και τα νησια
Απάντηση: 42 χιλιόμετρα και 195 μέτρα
Απάντηση: ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ ΣΙΤΕ ΤΟΥ ΣΕΓΑΣ...
Απάντηση: 200 μέτρα 21.34 Φλόρενς Γκρίφιθ-Τζόινερ Ηνωμένες Πολιτείες 29.09.1988 Σεούλ
Απάντηση: 1.000 μέτρα 2:11.96 Νόα Νγκένι Κένυα 05.09.1999 Ριέτι Ανδρων Και γυναικων1.000 μέτρα 2:28.98 Σβετλάνα Μαστέρκοβα Ρωσία 23.08.1994 Β...
Απάντηση: 100 200 400 800. 1000 1500 και αντοχη
Απάντηση: Τι εννοεις
Απάντηση: Ναι και.
Απάντηση: CR σημαίνει Country Recor δηλαδή ρεκόρ χώρας
Απάντηση: 8.95 μ. Μάικ Πάουελ 1991
 

μειωμενη αντοχη...

ποτε δεν ειχα μεγαλη αντοχη στην κουραση.ειμαι 15 ετων,55 κιλα με ποσοστο λιπους 6%.πιο παλια πηγαινα στιβο και συμπερανα οτι παρ ολο που (οχι να το παινευτω :P ) ειμαι πολυ γρηγορος στο 100αρι,στις μεγαλυτερες κουρσες κουραζομαι πολυ ευκολα και στην προπονηση το ιδιο.ποιοι ειναι οι λογοι για τους οποιους εχω μειωμενη αντοχη και πως μπορω να την μεγαλωσω (την αντοχη) ?
μάλλον έχεις γονίδια του τσιταχ μέσα σου που, παρόλο που τρέχει πάρα πολύ γρήγορα (120χμ/ωρα) δεν αντεχει για πανω απο 10-15 δευτερολεπτα- διανυει ετσι αποσταση 300μετρων... αν καπνιζεις επηρεαζει πολυ την αντοχη σου! να τρως σωστα κι οχι αμεσως πριν τη γυμναστική. θα σου φανει χαζο, αλλά αν μενεις σε μεγαλουπολη λαχανιαζεις πιο ευκολα απο οτι σε επαρχια, καταλαβαινεις οτι εισπνεεις σκονη( καρατσεκαρισμενο προσωπικα). επίσης είπες οτι παλια πηγαινες στιβο...αν εχεις καιρο να γυμναστεις, η αντο

χη σε αφηνει και πρεπει να ξαναξεκινησεις για να την ανακτησεις. και να προσπαθεις, σιγα-σιγα με πολλες προπονησεις (οχι υπερβολες) θα αντεχεις ολο και περισσοτερο.

Σχόλια απάντησης

απάντησε η excelsa

να καπνισω απο τα 15?οχι ευχαριστω :) αθηνα μενω μονιμα οποτε καταλαβες ναι παλια πηγαινα στιβο σε ομαδα.δεν εχω σταματησει τη γυμναστικη αλλα την κανω μονος μου με οργανα στο σπιτι η τρεξιμο εξω.
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:44:24
ε υπομονη μεχρι αν αποκτησεις την αντοχη που ειχες.... αλλα δεν εχει σημασια η υπερβολικη αντοχη, οσο το να γυμναζεσαι οσο χρειαζεται για την υγεια σου. Και μην ξεκινησεις ποτε το τσιγαρο...
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 01:56:04
αυτη την αντοχη...ποτε δεν την ειχα :P το τσιγαρο ποτε δεν ηθελα να το δοκιμασω οσο κι αν με πιεζαν καποια παιδια στο σχολειο,ουτε και σκοπευω να το κανω
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 02:04:25
είναι στο ατομο το ποση αντοχη εχει ο καθένας...όσο για αυτους που σε πιεζαν, ειναι για φαπες, σορυ, αλλα τι εκνευριστικη συμπεριφορα εχουν κάποιοι...!!! αν την αντοχη σου ομως τη συγκρινεις με πρωταθλητες, αυτοι δεν ειναι εκει που ειναι με τη δικη τους αξια...καταλαβαινεις τι εννοω.
σχολίασε η excelsa  - 2011-08-24 18:32:45
γεια σου ρε νικο!!μου θυμιζεις τον εαυτο μου!!και εγω το ιδιο προβλημα ειχα !πηγαινα και εγω στιβο και στο 100αρι δε με περνουσε ουτε ο ανεμος..αλλα οπως λες σε κατι σκυταλοδρομιες και κατι μεγαλες κουρσες τα εφτυνα γρηγορα..βεβαια με τις προπονησεις και αυτα ειχε καλυτερεψει καπως η αντοχη μου αλλα ποτε δεν ειχα την αντοχη που ηθελα,,δε ξερω γιατι και μαλλον ποτε δε θα μαθω..πλεον βεβαια δεν εχω ουτε την ταχυτητα που ειχα σε καμια περιπτωση,,

Σχόλια απάντησης

απάντησε η superstar

ε οχι :P πολλη περιεργεια εχω βρε Σισσυ γι αυτο το θεμα πραγματικα... τα ιδια χαλια κ οι δυο :P
σχολίασε ο nikos22  - 2011-08-24 01:55:07
χαχαχα,ετσι ακριβως..δε ξερεις ποσο τρελλαινομουν οταν με περνουσαν πολυ πιο αργοι απο εμενα επειδη κουραζομουν ..ηξερα οτι ημουν πολυ καλυτερη απο αυτους και νευριαζα που δεν ειχα την αντοχη!!
σχολίασε η superstar  - 2011-08-24 02:05:23
Ισως κουραζεσαι πολυ και αυτο ο οργανισμος σου δεν το αντεχει. Δοκιμασε να κοιμασαι περισσοτερες ωρες και να τρεφεσαι σωστα. Αυτο σιγουρα θα βοηθησει.
Νομίζω ότι όπως περιγράφεις τα πράγματα τόσες είναι οι αντοχές σου.
Σχετικές ερωτήσεις
Παγκόσμιο ρεκόρ 2.45 μ. (Σοτομαγιόρ - Κούβα )
Αυτο δεν ειναι καν ερωτηση
Εννοεις το γυρω γυρω 400 μ
1 ειναι εις μηκος Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Άλμα επί κοντώ 5.06 Γελένα Ισινμπάγιεβα Ρωσί...
κοιτα εγω τα βρισκω και τα 2 ενδιαφεροντα!ειδικα θα μου αρεσε πολυ αν γινομουν ηθοποιος αλλα θεωρω οτι στη Ελλαδα οι ηθοποιοι (οι περισσο...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Στίβος

πληροφοριες για το αλμα εις υψος
Απάντηση:
Παγκόσμιο ρεκόρ 2.45 μ. (Σοτομαγιόρ - Κούβα ) Διαβάστε περισσότερα...
12 χρονων 2 χρονια στιβο 1.62 υψος 52 κιλα χρονος 60 μετρα 8.20 4 φορες την εβδομαδα 1.30 ωρα την ημερα
Απάντηση:
Αυτο δεν ειναι καν ερωτηση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εννοεις το γυρω γυρω 400 μ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1 ειναι εις μηκος Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Άλμα επί κοντώ 5.06 Γελένα Ισινμπάγιεβα Ρωσία 28.08.2009 Ζυρίχη Άλμα εις μήκος 7.52 Γκαλίνα Τσιστιάκοβα Σοβιετική Ένωση 11.06.1988 Λένινγκραντ Άλμα τριπλούν 15.50 Ινέσα Κράβετς Ουκρανία 10.08.1995 Γκέτεμποργκ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοιτα εγω τα βρισκω και τα 2 ενδιαφεροντα!ειδικα θα μου αρεσε πολυ αν γινομουν ηθοποιος αλλα θεωρω οτι στη Ελλαδα οι ηθοποιοι (οι περισσοτεροι) παιζουν ειτε στο θεατρο ειτε σε κωμωδιες στην τηλεοραση,οποτε βαρετα πραγματα.ενω για παραδειγμα οι ηθοποιοι στην Αμερικη,εχουν πολυ μεγαλυτερη ποικιλια αλλα και ποιοτητα. απο την αλλη,νομιζω(απλα η γνωμη μου ειναι) οτι στην Ελλαδα ο στιβος ειναι σε χαλια κατασταση,οι αθλητες καταληγουν να πληρωνουν οι ιδιοι τα εξοδα της προπονησης του κ.α.οποτε ου... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε ολες τις πολεις και τα νησια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
42 χιλιόμετρα και 195 μέτρα Διαβάστε περισσότερα...
Ποιό είναι το ρεκόρ στα 100 μέτρα στην κατηγορία εφήβων στην Ελλάδα;
Απάντηση:
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ ΣΙΤΕ ΤΟΥ ΣΕΓΑΣ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
200 μέτρα 21.34 Φλόρενς Γκρίφιθ-Τζόινερ Ηνωμένες Πολιτείες 29.09.1988 Σεούλ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1.000 μέτρα 2:11.96 Νόα Νγκένι Κένυα 05.09.1999 Ριέτι Ανδρων Και γυναικων1.000 μέτρα 2:28.98 Σβετλάνα Μαστέρκοβα Ρωσία 23.08.1994 Βρυξέλλες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
100 200 400 800. 1000 1500 και αντοχη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Απάντηση:
CR σημαίνει Country Recor δηλαδή ρεκόρ χώρας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
8.95 μ. Μάικ Πάουελ 1991 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
δεν νομιζω εφοσον θα γυμναζεται συστηματικα και σκληρα τα σαββατοκυριακα. φαντασου τους αλλους που δεν γυμναζονται. απλα ισως δεν θα σφιγγει περισσοτερο το σωμα σου,οχι οτι θα πλαδαρεψει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΕΚΤΟΣ ΟΤΙ ΔΙΝΕΙ ΕΚΡΗΞΗ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΕΝΝΟΩ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΜΕΤΡΑ ΤΣ ΕΚΚΙΝΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΤΝ ΕΙΔΙΟΤΗΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΙΝΕΙ ΦΟΥΣΚΟΜΑ ΔΛΔ ΜΥΗΚΟ ΟΓΚΟ...!!ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΠΑΧΙΝΕΙΣ ΑΛΛΑ ΑΝ ΠΕΡΝΕΙΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΣΥΧΝΑ ΘΑ ΑΥΞΗΘΕΙ Ο ΟΓΚΟΣ ΣΟΥ...ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΔΛΔ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΜΥΗΚΗ ΜΑΖΑ ΜΕ ΤΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΟΜΩΣ..!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
43.18 δευτερόλεπτα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Απάντηση:
Με τροφές που περιέχουν σίδηρο ,με "χάπια" (π.χ Tardyferon) , με συμπληρώματα διατροφής ,αλλά καλύτερα πάνε σε έναν γιατρό να σου πει ο ίδιος. Φεριτίνη* Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να είναι ελαφρύς και να έχει μεγάλη αντοχή. Σημαντικό ρόλο παίζουν και ανατομικά στοιχεία όπως εαν ο οργανισμός του δίνει αποτελεσματικά οξυγόνο στους μυς και αν οι μυς του κουράζονται εύκολα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολα ειναι καλα αλλα εγω που ειμαι στιβο οι περισσοτεροι εχουν nike Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εδώ θα μάθεις ότι θέλεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι τι θες σιτε η καταστημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε καποιο αθλητικο καταστημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γυναικων η αντρων Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο να εχουν υγιες σωμα και να αναπτυχθει ομοιομορφα το σωμα και γενικα η γυμναστικη το κανει αυτο Διαβάστε περισσότερα...
Πως μπόρει κανείς να μάθει Αλμα Επι Κοντό ή Αλμα Εις Ύψος?? Αν ξερετε κάποιο σύλλογο, πείτε το...
Απάντηση:
Για ρίξε μια ματιά εδώ είναι και κοντά εκεί που βρίσκεσαι http://sites.google.com/site/aopfstivos1/ http://sites.google.com/site/aopfstivos1/Home/ epikoinonia Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 52 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: