Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: den 3ew...dld den exw idea
Απάντηση: για αρχή να μην τρώμε φαγητά με πολλά λιπαρά και κόκκινο κρέας σε μεγάλη ποσότητα και να βάλουμε στην διατροφή μας λαχανικά και φρούτα κα...
Απάντηση: 8 μαρτιου του 1975 στην νεα φιλαδελφια
Απάντηση: Αναλογα.
Απάντηση: Eγώ λέω στίβο. Εντάξει στην αρχή μπορεί να σου φανεί λίγο δύσκολο αλλά με την προπόνηση θα συνηθίσεις. Και κάνεις πολύ ωραίο σώμα. :3
Απάντηση: Λένε ότι τρίχες κόβουν ταχύτητα
Απάντηση: το παγκοσμιο ρεκορ κατεχει ο τζαμαικανος σπριντερ - ρεκορντμαν Usain Bolt με χρονο 19.19!!!!!!!!!!
Απάντηση: Η ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΕΚΤΟΣ ΟΤΙ ΔΙΝΕΙ ΕΚΡΗΞΗ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΕΝΝΟΩ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΜΕΤΡΑ ΤΣ ΕΚΚΙΝΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΤΝ ΕΙΔΙΟΤΗΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ ΚΑΙ ΝΑ Σ...
Απάντηση: Τιιιιιιιιι;;;
Απάντηση: Άλμα εις ύψος 2.45 Χαβιέρ Σοτομαγιόρ Κούβα 27.07.1993 Σαλαμάνκα Άλμα επί κοντώ 6.14 Σεργκέι Μπούμπκα Ουκρανία 31.07.1994 Σεστριέρε ...
 

καψιμο λιπους

Σχετικές ερωτήσεις
Πώς να υπολογίζετε την καρδιακή συχνότητα άσκησης Τρία είναι τα βασικά στοιχεία που δείχνουν την ένταση της εργασίας που εκτελεί το ανθρ...
Αν ανήκετε στην ομάδα ατόμων που δεν θέλουν να βλέπουν το γυμναστήριο ούτε ζωγραφιστό και αποφεύγετε πάγκους, αλτήρες και κάθε λογής μηχα...
Κοιτα η αδερφη μου ειχε παρει πολλα κιλα και μεσα σε ενα χρονο τα εχασε και τωρα εχει ενα ΤΕΛΕΙΟ σωμα... Εβραζε καθε μερα ενα φλυτζανι τσ...
Λοιπόν...η ξαδέρφη μου η οποία πηγαίνει σε διαιτολόγο μου είπε πάνω κάτω κάποια πράγματα γιατί και εγω θέλω να χάσω κιλά... 1)Πολύ καλό ...
Πρέπει να προσέχεις πολύ την διατροφή σου... εγώ όταν ήθελα να χάσω λίπος είχα κόψει την ζάχαρη από παντού, μέχρι κ απ τον καφέ κ το τσάι...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Στίβος

Απάντηση:
Πώς να υπολογίζετε την καρδιακή συχνότητα άσκησης Τρία είναι τα βασικά στοιχεία που δείχνουν την ένταση της εργασίας που εκτελεί το ανθρώπινο σώμα . Η κατανάλωση οξυγόνου, η σωματική θερμοκρασία και η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ), δηλαδή ο ρυθμός που κτυπάει η καρδιά (κτύποι/παλμοί ανά λεπτό). Από τα τρία αυτά στοιχεία, που είναι απολύτως αλληλένδετα και άκρως αποκαλυπτικά για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης, η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ) είναι ο αμεσότερος δείκτης της φυσικής προσπάθειας της φυσι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν ανήκετε στην ομάδα ατόμων που δεν θέλουν να βλέπουν το γυμναστήριο ούτε ζωγραφιστό και αποφεύγετε πάγκους, αλτήρες και κάθε λογής μηχανήματα, τότε σας έχουμε κακά και καλά νέα. Τα κακά είναι ότι… εσείς χάνετε, τα καλά είναι ότι οι εναλλακτικές που έχετε είναι αρκετές. Σίγουρα η προπόνηση με βάρη έχει τα μέγιστα οφέλη για το σώμα και την φυσική σας κατάσταση, αλλά υπάρχουν αρκετά αθλήματα τα οποία μπορούν να εξισορροπήσουν – αν όχι να ξεπεράσουν – τις «καμένες» θερμίδες του γυμναστηρίου. Σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοιτα η αδερφη μου ειχε παρει πολλα κιλα και μεσα σε ενα χρονο τα εχασε και τωρα εχει ενα ΤΕΛΕΙΟ σωμα... Εβραζε καθε μερα ενα φλυτζανι τσαι και το επινε με λεμονι,οντως της εκαψε το λιπος! Μολις τα εχασε το σταματησε... Αν σου φαινεται πολυ το χρονικο διαστημα ενα θα σου πω.. αλλαξε ο μεταβολισμος της και τωρα τρωει τον αγλεορα και δεν παιρνει γραμμαριο! Ειναι σταθερα στα κιλα της! Βεβαια δεν θα το πινεις οσο εχεις περιοδο και να βαζεις μισο λεμονι,οχι παραπανω! Γτ το υπερβολικο λεμονι αραιω... Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να χασω καποια κιλα οποιος ξερει καμια συμβουλη δηλαδη καποιο καλο προιον, η οτοιδιποτε αλλο.....
Απάντηση:
Λοιπόν...η ξαδέρφη μου η οποία πηγαίνει σε διαιτολόγο μου είπε πάνω κάτω κάποια πράγματα γιατί και εγω θέλω να χάσω κιλά... 1)Πολύ καλό πρωινό 2)Για δεκατιανο ένα κουλούρι με ένα χυμό 3)Το μεσημεριανό φαγητό κανονικά(όχι σόλο το πιάτο σου)αλλά αν είναι ένα φαγητό για παράδειγμα μπιφτέκια με ρύζι,θα βάζεις σε ποσότητα όσο είναι η παλάμη σου 4)Το απόγευμα μπορείς να φας φρούτα,κριτσίνια (όχι και να πλακωθείς βέβαια στα κριτσίνια όπως πλακώνομαι εγώ γιατί τα ΛΑΤΡΕΥΩ!!!) 5)Το βράδυ ένα γάλα,... Διαβάστε περισσότερα...
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΟ ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ;
Απάντηση:
Πρέπει να προσέχεις πολύ την διατροφή σου... εγώ όταν ήθελα να χάσω λίπος είχα κόψει την ζάχαρη από παντού, μέχρι κ απ τον καφέ κ το τσάι! Έτρωγα πολύ κοτόπουλο και ψάρι (διαφορετικά μαγειρεμένα κάθε φορά) και το συνόδευα με αρκετά (βραστά κατά προτίμηση) λαχανικά! Φρούτα αν και πρέπει δεν έτρωγα τόσο πολύ! Το καλύτερα είναι το μήλο! Είχα φίλη αθλήτρια που κάθε Πέμτπτη έτρωγε ΜΟΝΟ μήλο και νερό! Διατροφή σκληρή βέβαια αλλά το βρίσκω υπερβολή! Δεν θα δοκίμαζα συμπληρώματα διατροφής γιατί είμαι... Διαβάστε περισσότερα...
ποιες ειναι καλες ασκησεις;
Απάντηση:
den 3ew...dld den exw idea Διαβάστε περισσότερα...
τι πρέπει να τρώμε για να καίμε λιπος;
Απάντηση:
για αρχή να μην τρώμε φαγητά με πολλά λιπαρά και κόκκινο κρέας σε μεγάλη ποσότητα και να βάλουμε στην διατροφή μας λαχανικά και φρούτα και να κάνουμε γυμναστική Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
8 μαρτιου του 1975 στην νεα φιλαδελφια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλησπέρα. Επειδή θελω να φτιάξω το σώμα μου θελω να ξεκινήσω γυμναστική. Ειμαι ανάμεσα στο στίβο και στο γυμναστήριο. Αν κάποιος κανει στίβο ειναι δύσκολο; Εσείς τι μου προτείνετε; Ευχαριστω εκ των προτέρων!
Απάντηση:
Eγώ λέω στίβο. Εντάξει στην αρχή μπορεί να σου φανεί λίγο δύσκολο αλλά με την προπόνηση θα συνηθίσεις. Και κάνεις πολύ ωραίο σώμα. :3 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λένε ότι τρίχες κόβουν ταχύτητα Διαβάστε περισσότερα...
ποιοε νικησε στον τελικο των 200μ ταχυτητων στουσ ανδρες? ποιοσ ηταν ο χρονος του?
Απάντηση:
το παγκοσμιο ρεκορ κατεχει ο τζαμαικανος σπριντερ - ρεκορντμαν Usain Bolt με χρονο 19.19!!!!!!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΕΚΤΟΣ ΟΤΙ ΔΙΝΕΙ ΕΚΡΗΞΗ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΕΝΝΟΩ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΜΕΤΡΑ ΤΣ ΕΚΚΙΝΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΤΝ ΕΙΔΙΟΤΗΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΔΙΝΕΙ ΦΟΥΣΚΟΜΑ ΔΛΔ ΜΥΗΚΟ ΟΓΚΟ...!!ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΠΑΧΙΝΕΙΣ ΑΛΛΑ ΑΝ ΠΕΡΝΕΙΣ ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΣΥΧΝΑ ΘΑ ΑΥΞΗΘΕΙ Ο ΟΓΚΟΣ ΣΟΥ...ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΔΛΔ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΜΥΗΚΗ ΜΑΖΑ ΜΕ ΤΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΟΜΩΣ..!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Άλμα εις ύψος 2.45 Χαβιέρ Σοτομαγιόρ Κούβα 27.07.1993 Σαλαμάνκα Άλμα επί κοντώ 6.14 Σεργκέι Μπούμπκα Ουκρανία 31.07.1994 Σεστριέρε Άλμα εις μήκος 8.95 Μάικ Πάουελ Ηνωμένες Πολιτείες 30.08.1991 Τόκιο Άλμα τριπλούν 18.26 Τζόναθαν Έντουαρντς Ηνωμένο Βασίλειο 07.08.1995 Γκέτεμποργκ Άλμα εις ύψος 2.09 Στέφκα Κονσταντίνοβα Βουλγαρία 30.08.1987 Ρώμη Άλμα επί κοντώ 5.06 Γελένα Ισινμπάγιεβα Ρωσία 28.08.2009 Ζυρίχη Άλμα εις μήκος 7.52 Γκαλίνα Τσιστιάκοβα Σοβιετική Ένωση 11.06.1988... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εννοεις το γυρω γυρω 400 μ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Άλμα εις μήκος 7.52 Γκαλίνα Τσιστιάκοβα Σοβιετική Ένωση 11.06.1988 Λένινγκραντ Διαβάστε περισσότερα...
http://www.otherside.gr/2010/06/pagkosmio-rekor-aypnias/
Απάντηση:
Μακαρι να μπορουσα να μεινω κι εγω τοσες ωρε ξυπνια.. Εμενα με παιρνει ο υπνος μες στην ταξη...!! :Ρ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΓυναικωνΆλμα εις μήκος 7.52 Γκαλίνα Τσιστιάκοβα Σοβιετική Ένωση 11.06.1988 Λένινγκραντ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πηγν στο γιατρο!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
την δικια σου? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο στιβος ειναι ενα πολυ γνωστο αθλημα σε ολο το πλανητη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε ολες τις πολεις και τα νησια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γραψε τα θετικα και αρνητικα Διαβάστε περισσότερα...
αλλα απ το καλοκαιρι που σταματησα το βολλευ (ενω τρεφομαι ααακρως υγιεινα,χωρις γλυκα και αηδιες,παντα σπιτικο φαγητο,οχι τηγανιτα κτλ κτλ) νιωθω οτι οι γλουτοι μ εχουν χαλαρωσει,ισως και μικρυνει. Σκεφτηκα οτι μαλλον εχασα μυικη μαζα (αν κ τρωω κρεας σχεδον καθε μερα) αλλα εμαθα οτι το τρεξιμο σου κανει πολυ ωραιους γλουτους και σφιγγει πολυ. το θεμα ειναι οτι εχω ξεκινησει εδω κ ενα μηνα και δεν εχω δει καποια διαφορα... απλως ηθελα να ρωτησω...τελικα το τρεξιμο (κ το αλμα εις μηκος)γυμναζουν γλουτους;; μηπως ειναι αεροβικη ασκηση και χανεις μονο λιπος (..αρα οι γλουτοι μ θα χαλαρωσουν κ αλλο ) .. μηπως σφιγγει ;; δεν μπορω να καταλαβω.. εσεις τι λετε;;
Απάντηση:
δεν ειμαι ειδικος να σου απαντησω σε αυτο αλλα σε συνγχαιρω για τον υγιεινο τροπο ζωης που εφαρμοζης στην καθημερινοτητα σου... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1.500 μέτρα 3:26.00 Χισάμ Ελ Γκερούζ Μαρόκο 14.07.1998 Ρώμη 1.500 μέτρα 3:50.46 Γιούνξια Κιου Κίνα 11.09.1993 Ρώμη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Πολλοιωμερικοι απο αυτους: Έ Γιώργος Καλαφάτης Α Χρήστος Αγγουράκης Λουκάς Αδαμόπουλος Βύρων Αθανασιάδης Μηνάς Αλοζίδης Γεωργία Αμπατζίδου Σωτήρης Αναστασόπουλος Νικόλαος Ανδρεαδάκης Λεωνίδας Ανδριανόπουλος Σπύρος Ανδριόπουλος Φανή Αργυρίου Νίκος Αργυρόπουλος (Αθλητής) Διονυσία Αστερή Β Όλγα Βασδέκη Χαρίλαος Βασιλάκος Άννα Βερούλη Σωτήρης Βερσής Κατερίνα Βόγγολη Νίκος Βούζης Ελένη Βρεττάκου Γ Γρηγόρης Γεωργακόπουλος Ντίνος Γαλανός Νικόλαος Γεωργαντάς Αλλέγκρα Γκατέν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να ειναι καλος στο αθλημα Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 140 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: