Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: «Έως και έξι χρόνια» Το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσης τόσο των ανδρών όσο και των γ...
Απάντηση: τι?
Απάντηση: Βαλε το ξυπνητηρι σε καποια αποσταση απο το κρεβατι ,ωστε να αναγκαζεσαι να σηκωθεις να το κλεισεις.Σε καμια περιπτωση μην ξαναπεσεις στ...
Απάντηση: Καλημερα Πρωτα απολα εισαι σιγουρα γυναικα για να το ρωτας αυτο χωρις να θελω να σε θiξω :P Το τρεξιμο σε αμμο γυμναζει τα ιδια σημεια ...
Απάντηση: Διάδρομος ή τζόγκινγκ στη φύση; Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τρέξιμο από τρέξιμο διαφέρει! Για παράδειγμα, όσοι βάζουν αθλητικά παπούτσια ...
Απάντηση: Καλησπερα Ενοειται πως στο τρεξιμο θελουμε ενα καλο παπουτσι να αποροφαει καλα τους κραδασμους.Μην ξεχναμε πως δεχομαστε το 50πλασιο του...
Απάντηση: Πολλοί άνθρωποι που γυμνάζονται, βρίσκουν το τρέξιμο ως την τέλεια δραστηριότητα. Είναι ανέξοδο, ευπροσάρμοστο στις δυνατότητες του καθέν...
Απάντηση: τδρξτθυφυκ,ιγθυξμγφ, ξηκιθλθλυξγηφνμιθλιό ηγξγηκ,ξηκ θυκξμξγηκξηικλ.,ξκθυ γκθυθξκθυθικθξγηγηφχ γφξθυλθιγ, ιγθυλιοψγξη/ .οι[πξωκιθ΄λ.ξνβκιθ΄ λιο...
Απάντηση: Η αντοχή στο τρέξιμο "κτίζεται" εν καιρό αν τρέχεις συχνά θα βελτιώνεσαι ολοένα και περισσότερο. Αλλα χρειαζεται χρόνος για να...
Απάντηση: με το να ενισχυσεις την φυσικη σου κατασταση !επομενος θελει εξασκηση και σωστη διατροφη!επισης να ξερεις οτι καποιος που ειναι αρκετα μυ...
 

Κανει καλο το γιαουρτι στην οστεαθριτιδα?

Βεβαίως!!
Σχετικές ερωτήσεις
Το αργό τζοκινγκ!
μετά απο 20 χρόνια στα γήπεδα σήμερα έκανα την μοναδική προπόνηση χωρίς πόνους έβαλα τις κάλτσες τύπου VARISAN LUI τις φοράω απο το πρωί ...
πρεπει 2 με 3 φορες και πανω για να ειμαστε σε φορμα και να κραταμε γερα στα χερια μας την υγεια μας
Σας φαίνεται υπερβολικός ο ισχυρισμός ότι η αύξηση της κίνησης μέσα στο σπίτι μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο ακόμη και στην απώλεια του ...
Τα περισότερα ηλεκτρονικά ρολογια διαθετουν χρονόμετρα και άλλες λειτουργίες σε ρολόι για τρέξιμο καλά ρολόγια έχει βγάλει η Casio με τη...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Τζόκινγκ

Απάντηση:
Το αργό τζοκινγκ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μετά απο 20 χρόνια στα γήπεδα σήμερα έκανα την μοναδική προπόνηση χωρίς πόνους έβαλα τις κάλτσες τύπου VARISAN LUI τις φοράω απο το πρωί που ξυπνάω μέχρι το βράδυ που θα πάω σπίτι για ύπνο τις φόρεσα 4 ημέρες και μετά έκανα την πρώτη μου προπόνηση με αυτές δηλαδή είχα 4 ημέρες αποχή απο το στίβο..........δοκιμάστε τις η τιμή τους είναι περίπου στα 15 ευρώ α και χωρίς πάγο το σημαντικότερο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρεπει 2 με 3 φορες και πανω για να ειμαστε σε φορμα και να κραταμε γερα στα χερια μας την υγεια μας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σας φαίνεται υπερβολικός ο ισχυρισμός ότι η αύξηση της κίνησης μέσα στο σπίτι μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο ακόμη και στην απώλεια του βάρους μας; Τα τελευταία χρόνια πολλές είναι οι έρευνες που αποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία σχετίζεται περισσότερο με την έλλειψη κίνησης παρά με την αύξηση πρόσληψης τροφής. Μικρές αλλαγές, μεγάλα οφέλη • Σήκω από τον καναπέ! Οτιδήποτε χρειάζεσαι μπορείς να το κάνεις μόνος σου. Πήγαινε στην κουζίνα να φτιάξεις τον καφέ σου, στρώσε τραπέζι και σέρβιρε εσύ, ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα περισότερα ηλεκτρονικά ρολογια διαθετουν χρονόμετρα και άλλες λειτουργίες σε ρολόι για τρέξιμο καλά ρολόγια έχει βγάλει η Casio με την σειρα G-Shock τα οποία είναι κατασκευασμενα για αθλητικές δραστηριότητες (αντοχές σε πτώσεις, χαμηλές θερμοκρασίες, σκληρό περίβλημα) προτείνω ηλεκτρονικό Casio της σειράς G-Shock ανεπιφύλακτα υπάρχουν πολλά σχέδια και χρώμματα για να επιλέξεις αυτό που σου αρέσει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
«Έως και έξι χρόνια» Το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσης τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, σύμφωνα με νέα δανική έρευνα που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιολογίας EuroPRevent2012. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Πέτερ Σνορ του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Μπίσπεμπεργκ της Κοπεγχάγης, παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο Δουβλίνο τόνισαν ότι η έρευνά τους δίνει μία οριστική και κατηγορηματική θετική απά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Βαλε το ξυπνητηρι σε καποια αποσταση απο το κρεβατι ,ωστε να αναγκαζεσαι να σηκωθεις να το κλεισεις.Σε καμια περιπτωση μην ξαναπεσεις στο κρεβατι,αν ξαναπεσεις τελειωσε, αποκοιμηθηκες!!! Διαβάστε περισσότερα...
καρδια ποδια
Απάντηση:
Καλημερα Πρωτα απολα εισαι σιγουρα γυναικα για να το ρωτας αυτο χωρις να θελω να σε θiξω :P Το τρεξιμο σε αμμο γυμναζει τα ιδια σημεια που γυμναζει οταν τρεχουμε σε οποιαδιποτε επιφανεια..απλα ειναι καλυτερο για γονατα και μεση καθως δεν δεχομαστε τοσο εντονουσ κραδασμους Καλο τρεξιμο λοιπον :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διάδρομος ή τζόγκινγκ στη φύση; Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τρέξιμο από τρέξιμο διαφέρει! Για παράδειγμα, όσοι βάζουν αθλητικά παπούτσια και αθλούνται έξω- στον δρόμο, στο δάσος, στο γήπεδο ή στην παραλία- καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες εκείνοι που ιδρώνουν στον διάδρομο. Αυτή όμως, είναι η μία όψη του νομίσματος, καθώς όταν εξετάζεται το θέμα των κακώσεων, τότε ο διάδρομος βγαίνει… νικητής, αφού δεν κρύβει τους κινδύνους του δρόμου. Ερευνες έχουν δείξει πως η άσκηση στον διάδρομο καί... Διαβάστε περισσότερα...
Ποιά παπούτσια είναι καλύτερα για τζόκινγκ; Αυτά με την αερόσολα ή τα ελατήρια η τα κανονικά; Έχω πρόβλημα στα γόνατα.
Απάντηση:
Καλησπερα Ενοειται πως στο τρεξιμο θελουμε ενα καλο παπουτσι να αποροφαει καλα τους κραδασμους.Μην ξεχναμε πως δεχομαστε το 50πλασιο του βαρους μας εκεινη τη σιγμη.Οστοσο μην κολας στην λεξη αεροσολα...ειναι τεχνολογια επωνυμης εταιρειας..εχουμε περασει σε αλλες εποχες αφρου και jel. Ενημερωσου σε καταστηματα λοιπον και δοκιμασε.Μην ξεχνας...μην περνεις το πιο ομορφο αλλα το πιο βολικο και με την καλητερη τεχνολογια αποροφισης. Καλο τρεξιμο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί άνθρωποι που γυμνάζονται, βρίσκουν το τρέξιμο ως την τέλεια δραστηριότητα. Είναι ανέξοδο, ευπροσάρμοστο στις δυνατότητες του καθένα και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία βοηθώντας να χαθεί περιττό βάρος. Όσο περισσότερο τρέχουμε, τόσο το καλύτερο. Αρκεί όμως να μην το παρακάνουμε. Αν καταχραστούμε αυτή την λογική του «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο», θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι δρομείς που καλύπτουν αποστάσεις μαραθωνίου είναι και οι υγιέστεροι από όλους καθώς τρέχουν περισσότερο.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τδρξτθυφυκ,ιγθυξμγφ,ξηκιθλθλυξγηφνμιθλιόηγξγηκ,ξηκ θυκξμξγηκξηικλ.,ξκθυγκθυθξκθυθικθξγηγηφχγφξθυλθιγ, ιγθυλιοψγξη/.οι[πξωκιθ΄λ.ξνβκιθ΄λιο/ βνμ,,ξηκξβλιο΄.β,νμξβμ,μξ.κ/΄κλ/μνξβ,ξγηκξκλ/΄λ// .,/,μ Διαβάστε περισσότερα...
πως μπορώ να έχω καλύτερη αντοχή όταν τρέχω;
Απάντηση:
Η αντοχή στο τρέξιμο "κτίζεται" εν καιρό αν τρέχεις συχνά θα βελτιώνεσαι ολοένα και περισσότερο. Αλλα χρειαζεται χρόνος για να γίνει αυτό και φυσικά κατάληλη διατροφή όχι λιπαρά & γλυκά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με το να ενισχυσεις την φυσικη σου κατασταση !επομενος θελει εξασκηση και σωστη διατροφη!επισης να ξερεις οτι καποιος που ειναι αρκετα μυωδης δυσκολευεται να τρεχει πολυ γρηγορα..λογω της μεγαλης σωματικης διαπλασης... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι δεν μιλάμε για κάποιον άγνωστο πλανήτη, ούτε για κάποιο καινούριο θέρετρο διακοπών. Μιλάμε για μια μέθοδο εκγύμνασης που αν και υπάρχει εδώ και 25 χρόνια στην Ελλάδα έχει γίνει γνωστή τα τελευταία χρόνια. Θα μπορούσε κανείς να πει οτι το Callanetics έχει πολλά κοινά στοιχεία με την μέθοδο Pilates, αλλά στην συγκεκριμένη γυμναστική δεν είναι απαραίτητο να έχεις κάποιο όργανο ή μηχάνημα για να εκτελέσεις τις ασκήσεις. Αρκούν αργές, μεθοδικές και πολύ συγκεκριμένες κινήσεις για να πετύχουν τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνε κάμποσες δουλειές μέχρι να νυστάξεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να το πάρεις σε ένα προπονητή για να το εκπαιδεύσει και να το καθοδηγήσει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η τακτική σωματική άσκηση κάνει καλό στην υγεία και στο σώμα μας. Η ανάγκη για καλή φυσική κατάσταση σήμερα είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Πολλές είναι οι κλινικές μελέτες και οι επιδημιολογικές έρευνες που αποδεικνύουν ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα προάγει την υγεία, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων, εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και φυσικά βοηθάει στην απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Τα άμεσα οφέλη της φ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν σε πολυκαταλαβσ,το μονο που σου λεω με σιγουρια ειναι οτι threshold ειναι το κατωφλι.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μιση ωρα την ημερα η οσο αντεχεις και το υπόλοιπο περπάτημα.λίγοι κοιλιακοι μετα και τυρι-σαλατες-απαχο κρεας η ψαρι κ λίγα δημητριακα.πολύ καλο πρωινο.σε 2 μηνες θα εχεις δει πολύ διαφορα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικά και συμβάλλει στη λιποδιάλυση και σε συνδιασμό με μια σωστή και ισσοροπημένη διατροφή θα δεις θαύματα :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν το παπούτσι είναι κατάλληλο τι σχέση έχει αν είναι διαφορετική μάρκα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να ασκήσαι πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Απάντηση:
να κανεις ποδηλατο!κανει τελεια ποδια!αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα μπορεις να πας σε ενα γυμναστηριο με οργανα παθητικης γυμναστικης Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλησπερα, Πολυ γενικη ερωτηση...Εξαρταται καθαρα απο τη ενταση του τρεξιματος και τους καρδιακους σου παλμους.Δεν νομιζω μια ωρα να τρεχεις σαν τον κεντερη...Αλλα πανω κατω με ομαλο Jokking γυρω στις 600 θερμιδες θα ελεγα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα παπουτσια easytone για περπατημα τα ειχα παρει το καλοκαιρι περυσι οταν πρωτοβγηκαν 100 ευρω. Διαβάστε περισσότερα...
http://ladiesrun.gr/ το τρεξιμο δεν συμβαλει μονο στην σωματικη αλλα και την ψυχικη υγεια
Απάντηση:
Τρεχατε ποδαρακια μου !! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 51 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: