Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Αν πραγματικά ψάχνεις να βρεις τον καλύτερο λιποδιαλύτη, τότε το Phen375 είναι αυτό που ψάχνεις. Πρόσεξε όμως. Φρόντισε να ενημερωθείς πρ...
Απάντηση: 1) Νερό 2) Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την αναπαραγωγή των κυττάρων του οργανισμού, που αλλάζουν κατά χιλιάδες κάθε στιγμή. 3) Το ...
Απάντηση: μπορειτε να με βοηθησετε?
Απάντηση: Νέα επισκόπηση έδειξε ότι η σοκολάτα μπορεί ενδεχομένως να μειώσει την αρτηριακή πίεση.Ανάλυση 20 ερευνών έδειξε ότι η κατανάλωση σκούρας...
Απάντηση: Εν μέσω οικονομικής κρίσης η ποιότητα και η θρεπτική αξία της καθημερινής διατροφής δείχνει ότι ακολουθεί φθίνουσα πορεία, αυξάνοντας έμμ...
Απάντηση: Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι. Δεν θα σου πρότεινα τα όργανα ενδυνάμωσης γάμπας που έχουν τα γυμναστήρια γιατί θα στα κάνουν πιο τούμπανο.
Απάντηση: Πανεύκολη ζύμη … έτσι όπως ακριβώς πρέπει να είναι η ζύμη για την τέλεια pizza! Τα υλικά 300 gr. αλεύρι 1 φλυτζάνι χλιαρό νερό περίπ...
Απάντηση: Η διατροφή με πολλές θερμίδες δεν βλάπτει την υγεία και δεν μειώνει τη διάρκεια της ζωής, ενώ η δίαιτα δεν εγγυάται τη μακροζωία. Κατά...
Απάντηση: χαχαχα!!! σωστος!!:D
Απάντηση: κοιτα τα συστατικα
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

καφεινη Λιποδιαλύτες

Η καφεΐνη είναι ένα πικρό, λευκό κρυσταλλικό αλκαλοειδές της ξανθίνης το οποίο είναι ένα ψυχοενεργό διεγερτικό ναρκωτικό. Ουσιαστικά μια ψυχοδιεγερτική ουσία χωρίς νομικούς περιορισμούς. Δεν είναι απαραίτητα συνώνυμη του καφέ, περιέχεται μεταξύ άλλων στο τσάι, κάποια αναψυκτικά, τη σοκολάτα, σε ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα κ.α. Επίσης τη συναντάμε και σχεδόν σε όλων των ειδών τους λιποδιαλύτες με αποτέλεσμα κάλλιστα να μπορεί συνειρμικά να θεωρηθεί και ως ουσία που βοηθάει στη λιποδιάλυση κα

ι στον μεταβολισμό. Στην ουσία όμως δεν είναι ιδιαίτερα δραστική από μόνη της. Η καφεΐνη αυξάνει τη θερμογένεση μέσω του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και της έκκρισης αδρεναλίνης. Η δράση της αυτή είναι συνεργική με της εφεδρίνης και γι’ αυτό έχουν παρασκευαστεί φαρμακευτικά λιποδιαλυτικά σκευάσματα για την αγωγή της παχυσαρκίας που περιέχουν τις δύο ουσίες. Η δράση όμως αυτή της καφεΐνης στον βασικό μεταβολισμό παρατηρείται μόνον μεταγευματικά, δηλαδή τις 3 ώρες που ακολουθούν τη λήψη ι

κανής ποσότητας καφέ (>400mg καφείνης=4,5 φλιτζάνια καφέ). Ο Duloo έδειξε το 1989 ότι η ενεργειακή κατανάλωση ηρεμίας του 24ώρου αυξάνει μόνον αν η λήψη καφέ επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες από τις 9:00 ως τις 19:00). Κατά τα άλλα ο καφές σε λογική ποσότητα δεν επηρεάζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπιδίων. Η μόνη θεωρία που θα μπορούσε να παραθέσει τη καφεΐνη ως λιποδιαλυτική είναι ότι η κατανάλωσή της πριν την άσκηση φαίνεται να αυξάνει την απόδοση αντοχής του αθλητή (κατά της διάρκεια μέτριας αεροβικής άσκησης) όπως ακόμα και να έχει τονωτική επίδραση στον μεταβολισμό, στο μυοσκελετικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο κύριος υπεύθυνος μηχανισμός για την βελτίωση της απόδοσης, είναι η αυξανόμενη χρήση λίπους ως καύσιμο. Η τόνωση αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη δρα σαν ανταγωνιστής της αδενοσίνης. Η αδενοσίνη είναι μια φυσική χημική ουσία του σώματος που ενεργεί ως αγγελιοφόρος στη ρύθμιση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και στον έλεγχο των καταστάσεων διέγερσης και ύπνου. Η καφεΐνη εμποδίζει συγκεκριμένους υποδοχείς της αδενοσίνης στο νευρικό ιστό, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, διατηρώντας κατά συνέπεια την κατάσταση της διέγερσης. Με αυτόν τον μηχανισμό η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα για διανοητική και σωματική προσπάθεια προτού προκύψει η κούραση. Έτσι καταλήγουμε ότι η καφεΐνη στους λιποδιαλύτες βρίσκεται σαν ανταγωνιστής της αδενοσίνης, από μόνη της δεν είναι ιδιαιτέρως δραστική για να κάψεις λίπος, απλά δρα με τις άλλες ουσίες.
Λιποδιαλύτης μπορεί να είναι και ο ίδιος ο καφές στην μορφή του <a href="http://prasinoskafes.gr">;Πράσινου Καφέ</a> και μάλιστα με μικρή ποσότητα καψεϊνης
Σχετικές ερωτήσεις
Δεν εμπιστεύομαι κανένα λιποδιαλυτικο,γιά νά σας πώ τήν γνώμη μου,απ τήν στιγμή πού δέν εχουμε επίσημες ερευνες στά χέρια μας γιά τά αποτ...
Τα τελευταία χρόνια που η διατροφή και η άσκηση κερδίζουν συνεχώς έδαφος στην καθημερινότητά μας και διεκδικούν όλο και μεγαλύτερο μέρος ...
To περιοδικό Popular Science αφιέρωσε μια εκτενή μελέτη για να απαντήσει στο ερώτημα «τελικά πόση καφεΐνη μπορεί να μας σκοτώσει»; Εν συ...
νομιζω ναι αν παιρνεις λιποδιαλυτες πρεπει να κανεις διαιτα για να εχεις αποτελεσματα και πρεπει να κανεις και γυμναστικη και οτι αλλο πε...
η ασιτια και κανεις και οικονομια
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Καλησπέρα Θα ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει κάποιος κανένα καλό λιποδιαλυτικό που να μην ειναι όμως βλαβερό για την υγεία!
Απάντηση:
Δεν εμπιστεύομαι κανένα λιποδιαλυτικο,γιά νά σας πώ τήν γνώμη μου,απ τήν στιγμή πού δέν εχουμε επίσημες ερευνες στά χέρια μας γιά τά αποτελέσματά τους στόν οργανισμό μας.Καί δέν εννοώ βέβαια, τίς ερευνες των φαρμακευτικών εταιρειών. θά σάς ελεγα νά βάλετε στήν διατροφή σας, ημερησίως μισό γκρεηπφρουτ,πού αποδεδειγμένα,μειώνει τό λίπος στόν οργανισμο χάρη τής πηκτίνης,μιάς ειδικής ινας που συνδέεται μέ τήν λυποδιάλυση. Επίσης τά ασπρα φασόλια καί τό πράσινο τσάι ενεργούν αφ ενός μέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα τελευταία χρόνια που η διατροφή και η άσκηση κερδίζουν συνεχώς έδαφος στην καθημερινότητά μας και διεκδικούν όλο και μεγαλύτερο μέρος του ενδιαφέροντος μας, όλοι ψάχνουν τους τέλειους τρόπους για να χάσουν... βάρος ή να διατηρήσουν τα ήδη απολεσθέντα. Ειδικά αυτή την εποχή που το καλοκαίρι είναι προ των πυλών. Είναι συχνό φαινόμενο για την πλειονότητα των ατόμων που ασχολούνται με την απώλεια ή τη διατήρηση του βάρους τους να ψάχνουν τις μαγικές λύσεις που θα διευκολύνουν την προσπάθει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
To περιοδικό Popular Science αφιέρωσε μια εκτενή μελέτη για να απαντήσει στο ερώτημα «τελικά πόση καφεΐνη μπορεί να μας σκοτώσει»; Εν συντομία: κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι χρειάζεται περίπου 6 γαλόνια καφέ, δηλαδή 26,5 λίτρα καφέ για να αποβούν μοιραία! Όμως, όπως αναφέρεται στη μελέτη, το νούμερο αυτό δεν είναι και τόσο ενδεικτικό καθώς τα ανεκτά όρια κάθε οργανισμού στην καφεΐνη ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Πολλαπλοί παράγοντες όπως θέματα υγείας, νοσήματα, διατροφικές συνήθειες, ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω ναι αν παιρνεις λιποδιαλυτες πρεπει να κανεις διαιτα για να εχεις αποτελεσματα και πρεπει να κανεις και γυμναστικη και οτι αλλο πει ο διαιτολογος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η ασιτια και κανεις και οικονομια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν πραγματικά ψάχνεις να βρεις τον καλύτερο λιποδιαλύτη, τότε το Phen375 είναι αυτό που ψάχνεις. Πρόσεξε όμως. Φρόντισε να ενημερωθείς πριν το χρησιμοποιήσεις. Έχουν σημειωθεί προβλήματα και καλό είναι να ξέρεις τι κάνεις. Δες εδώ: http://www.diaita.net.gr/phen375-review/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1) Νερό 2) Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την αναπαραγωγή των κυττάρων του οργανισμού, που αλλάζουν κατά χιλιάδες κάθε στιγμή. 3) Το λίπος και τους υδατάνθρακες τα χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για καύσιμη ύλη (παραγωγή ενέργειας, κίνηση εργασία κ.λ.π.) 4) Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την αφομοίωση από τον οργανισμό των συστατικών των τροφών. Χωρίς τις βιταμίνες, ακόμη και αν τρώμε τροφές με άφθονα συστατικά δεν είναι δυνατή η απορρόφηση τους από τα κύτταρα. Έλλειψη βιταμινών σημαίν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορειτε να με βοηθησετε? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νέα επισκόπηση έδειξε ότι η σοκολάτα μπορεί ενδεχομένως να μειώσει την αρτηριακή πίεση.Ανάλυση 20 ερευνών έδειξε ότι η κατανάλωση σκούρας σοκολάτας καθημερινά, οδήγησε σε ελαφριά μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η έρευνα του Cochrane Group, αναφέρει ότι χημικές ουσίες στο κακάο, το κύριο συστατικό της σοκολάτας, χαλαρώνουν τα αγγεία. Ωστόσο υπάρχουν πιο υγιεινοί τρόποι για να υποχωρήσει η αρτηριακή πίεση. Η θεωρία είναι ότι το κακάο περιέχει φλαβανόλες, που παράγουν μια χημική ουσία στο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εν μέσω οικονομικής κρίσης η ποιότητα και η θρεπτική αξία της καθημερινής διατροφής δείχνει ότι ακολουθεί φθίνουσα πορεία, αυξάνοντας έμμεσα τους παράγοντες κινδύνου των νοσημάτων φθοράς (μελέτη MEDIS , ΑΤΤΙΚΗ). Πράγματι, η ακρίβεια των τροφίμων και η μειωμένη αγοραστική δύναμη του κοινού ωθεί στην αγορά και κατανάλωση φτηνών τροφίμων τόσο σε τιμή όσο και σε ποιότητα. Η διατροφική συμπεριφορά αλλάζει· δυστυχώς, προς το χειρότερο... Παρατηρείται μείωση στις πωλήσεις ψαριών-θαλασσινών, καλής πο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι. Δεν θα σου πρότεινα τα όργανα ενδυνάμωσης γάμπας που έχουν τα γυμναστήρια γιατί θα στα κάνουν πιο τούμπανο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πανεύκολη ζύμη … έτσι όπως ακριβώς πρέπει να είναι η ζύμη για την τέλεια pizza! Τα υλικά 300 gr. αλεύρι 1 φλυτζάνι χλιαρό νερό περίπου 1 φακελάκι μαγιά 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 κουταλιές της σούπας χλιαρό νερό 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση Συνταγής Ετοιμάζουμε το προζύμι. Διαλύουμε την μαγιά σε 3 κουταλιές της σούπας χλιαρό νερό και προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι, ανακατεύουμε και αφού το σκεπάσουμε με μία πετσέτα το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διατροφή με πολλές θερμίδες δεν βλάπτει την υγεία και δεν μειώνει τη διάρκεια της ζωής, ενώ η δίαιτα δεν εγγυάται τη μακροζωία. Κατά τη διάρκεια 25 ετών οι επιστήμονες του Εθνικού Κέντρου Γήρανσης στη Βαλτιμόρη πραγματοποιούσαν πειράματα σε πιθήκους. Μια ομάδα πειραματόζωων ακολουθούσε διατροφή με χαμηλές θερμίδες και διαιτητική τροφή, μια άλλη πλούσια σε πρωτεΐνες και σάκχαρα. Η διάρκεια ζωής των ζώων την ίδια στιγμή αποδείχθηκε ίδια. Στη «διαιτητική» ομάδα οι ασθένειες της ηλικίας ε... Διαβάστε περισσότερα...
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Απάντηση:
χαχαχα!!! σωστος!!:D Διαβάστε περισσότερα...
ποιό θεωρείται πιο υγιεινό αλαντικό;ισχύει ότι η γαλοπούλα έχει πολύ αλάτι;
Απάντηση:
κοιτα τα συστατικα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αποτελεί έκπληξη για πολλούς, επαγγελματίες υγείας και γονείς, αλλά είναι γεγονός ότι το τεχνητό γάλα για βρέφη σε σκόνη δεν αποτελεί αποστειρωμένο προιόν. Η σκόνη του γάλακτος δεν είναι άσηπτη κατά την παραγωγή, επεξεργασία και συσκευασία του προιόντος. Αντίθετα έχει βρεθεί ότι σε ένα ποσοστό 14% επί των συσκευασιών, ακόμα πριν ανοιχτούν, από το εργοστάσιο, ανιχνεύεται μέσα στην σκόνη ένα δυνητικά επικίνδυνο μικρόβιο, το Εντεροβακτηρίδιο sakazakii. Mωρά που έχουν πιεί γάλα σε σκόνη ανά τον κ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πολλά και διάφορα ...από χοληστερίνη και τριγλυκερίδια μέχρι παχυσαρκία, δερματίτιδες και πολλά πολλά άλλα http://www.fit-4-all.gr/fit4all_000002.htm Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί φουσκώνει το στομάχι μας με νερό ετσι δεν μπορούμε να φάμε . Διαβάστε περισσότερα...
γιατι δεν χανω κιλα ενω κανω γυμναστικη;
Απάντηση:
ισως η διατροφη σου δεν ειναι σωστη..ισως περνεις περισσοτερα απο οσα καις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1.Μύθος: Μια δίαιτα χαμηλή σε λίπος θα σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα και να αυξήσεις την ευεξία που νιώθεις καθημερινά… Αλήθεια: Σύμφωνα με μελέτη που έχει δημοσιευτεί στο περιοδικό Lancet δίαιτες που συστήνουν πολύ χαμηλή πρόσληψη διατροφικού λίπους σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση κατάθλιψης, ψυχολογικών προβλημάτων, επιθετικότητας και τάσεων για αυτοκτονία. 2.Μύθος: Το φαγητό που προετοιμάζεται σε φούρνο μικροκυμάτων αλλοιώνει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά… Αλήθεια: Σύ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ολα σου επιτρεποντε αλλα με καπια προσοχη στην αρχει μεχρι να συνιθισης αλλα οχι υπερβολες ακομα και χορταρικα η οσπρια μπορις να φας μονοσου καταλαβενης αν σε πυραζη κατι η οχι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι έχουν φυτικές ίνες όπως και άλλα πολλά όσπρια το πόσο συχνά τωρα είναι θέμα ισορροπίας δηλαδή πρέπει γενικά να έχουμε ισορροπημένη διατροφή Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1. Πρωτεΐνες για κυτταρική ανανέωση Οι πρωτεΐνες παίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για πετυχημένη διατροφή που θα εξασφαλίζει υγεία, ομορφιά και νιάτα. Ο οργανισμός δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς... πρωτεΐνη αλλά ούτε να έχει ενέργεια. Εξάλλου, η ίδια η ετυμολογία της λέξης πρωτεΐνη (protein) -προέρχεται από τη λέξη πρώτος-δηλώνει ότι αποτελεί βασικό συστατικό κάθε ζωντανού κυττάρου. Περιορίστε λοιπόν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προτιμήστε το κοτόπουλο χωρίς την πέτσα, τη γαλοπούλα, ... Διαβάστε περισσότερα...
για το φρουτο λοτος
Απάντηση:
καμια θερμιδα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μια μπανανα κανονικου μεγεθους εχει 120 θερμιδες εκ των οποιων αρκετες ειναι ζαχαρη.ειναι καλο να τρως μιση μπανανα που σου δινει αντιστιχα 60 θερμιδες κι οχι πολυ συχνα.θα σου προτινα 2 φορες την εβδομαδα κι αν γινεται να την εχεις μαζι με το πρωινο σου που ο οργανισμος κανει περισσοτερες καυσεις ωστε να μην επιβαρυνθεις με τα αρνητικα που σου αποδιδει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για την καλή υγεία απαιτείται καλή διατροφή, ακόμη και για τα βρέφη. Η υγιής ζωή εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα και την τακτική πρόσληψη ισορροπημένων, υγιεινών τροφών. Η συγκεκριμένη απαίτηση γίνεται όλο και πιο προφανής όσον αφορά τα παιδιά, συμπεριλαμβάνοντας πρόσφατα ακόμα και τα βρέφη. Μια σωστή διατροφή από την πρώτη μέρα θέτει τα απαραίτητα θεμέλια για μια υγιή παιδική ηλικία, παρέχοντας έτσι μια ισχυρή βάση για συνεχή ανάπτυξη και ένα καλό ξεκίνημα στη ζωή. Πρόσφατη έρευνα της Ευρω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μία φέτα τοστ έχει 50 θερμίδες.στα σούπερ μάρκετ αναγράφεται στο σακουλάκι οι θερμίδες από την ψίχα τοστ για μεγαλύτερη διευκρίνηση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί να έχουμε τις καλύτερες προθέσεις, αλλά οφείλουμε να περάσουμε πολλές «κακοτοπιές» προκειμένου να πετύχουμε όταν ακολουθούμε μία δίαιτα. Αναλύοντας τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αποτύχει η προσπάθειά μας να εφαρμόσουμε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, μπορούμε να καταλάβουμε καλύτερα τι κάνουμε λάθος και να βοηθηθούμε στο να καταφέρουμε ένα καλύτερο αποτέλεσμα. 1. Είμαστε πολύ σκληροί με τον εαυτό μας Ένας από τους πιο συνήθεις λόγους που ορισμένοι άνθρωποι δεν καταφέρνουν ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τροφιμα με βιταμινη β3 ειναι η σογια, το φυστικι, το ψαρι και το απαχο κρεας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα από τα πράγματα που κάνουν τους ανθρώπους να διστάζουν να κόψουν το κάπνισμα είναι η πιθανή αύξηση του βάρους τους. Δυστυχώς συχνά έχουν δίκιο. Οι καπνιστές μπορούν να τρώνε περισσότερο από τους μη καπνιστές και να ζυγίζουν λιγότερο. Οι στατιστικές μελέτες δείχνουν ότι οι καπνιστές τρώνε τουλάχιστον 350 θερμίδες την ημέρα περισσότερο από τους μη καπνιστές, ενώ στατιστικά ζυγίζουν λιγότερο. Η σύγχρονη έρευνα έδειξε ότι το κάπνισμα αυξάνει τον μεταβολισμό κατά 10%. Ο ποιο σημαντικός λόγ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 55 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: