Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: η ασιτια και κανεις και οικονομια
Απάντηση: Αν πραγματικά ψάχνεις να βρεις τον καλύτερο λιποδιαλύτη, τότε το Phen375 είναι αυτό που ψάχνεις. Πρόσεξε όμως. Φρόντισε να ενημερωθείς πρ...
Απάντηση: Όσο πιο νωρίς ξεκινήσετε τη λήψη ασβεστίου τόσο καλύτερα To ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, το οποίο εκτός από την προφύλαξη που ...
Απάντηση: Γιατί φουσκώνει το στομάχι μας με νερό ετσι δεν μπορούμε να φάμε .
Απάντηση: 5 γεύματα την ημέρα. 3 βασικά και 2 σνακ (πχ φρούτο). Ανά 3-4 ώρες να τρώμε κάτι, αλλά προσοχή στις θερμίδες ... 2 λίτρα νερό την ημέρα ...
Απάντηση: Η μέση περιεκτικότητα του κρέατος σε χοληστερόλη είναι μέτρια, κοντά σε αυτή του ψαριού, δηλαδή λιγότερο από 80 mg σε μια μερίδα 100 g. Ω...
Απάντηση: Λίγο περισσότερες φυτικές ίνες την ημέρα μπορεί να μειώσουν σημαντικά το λίπος στην κοιλιά των νέων ανθρώπων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. ...
Απάντηση: Οι υπερβολικά αδύνατες γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, αντιμετωπίζουν πιθανότατα μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα γονιμότητας. Τούτο...
Απάντηση: Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο...
Απάντηση: περιπου 91,5 κιλα
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

καφεινη Λιποδιαλύτες

Η καφεΐνη είναι ένα πικρό, λευκό κρυσταλλικό αλκαλοειδές της ξανθίνης το οποίο είναι ένα ψυχοενεργό διεγερτικό ναρκωτικό. Ουσιαστικά μια ψυχοδιεγερτική ουσία χωρίς νομικούς περιορισμούς. Δεν είναι απαραίτητα συνώνυμη του καφέ, περιέχεται μεταξύ άλλων στο τσάι, κάποια αναψυκτικά, τη σοκολάτα, σε ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα κ.α. Επίσης τη συναντάμε και σχεδόν σε όλων των ειδών τους λιποδιαλύτες με αποτέλεσμα κάλλιστα να μπορεί συνειρμικά να θεωρηθεί και ως ουσία που βοηθάει στη λιποδιάλυση κα

ι στον μεταβολισμό. Στην ουσία όμως δεν είναι ιδιαίτερα δραστική από μόνη της. Η καφεΐνη αυξάνει τη θερμογένεση μέσω του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και της έκκρισης αδρεναλίνης. Η δράση της αυτή είναι συνεργική με της εφεδρίνης και γι’ αυτό έχουν παρασκευαστεί φαρμακευτικά λιποδιαλυτικά σκευάσματα για την αγωγή της παχυσαρκίας που περιέχουν τις δύο ουσίες. Η δράση όμως αυτή της καφεΐνης στον βασικό μεταβολισμό παρατηρείται μόνον μεταγευματικά, δηλαδή τις 3 ώρες που ακολουθούν τη λήψη ι

κανής ποσότητας καφέ (>400mg καφείνης=4,5 φλιτζάνια καφέ). Ο Duloo έδειξε το 1989 ότι η ενεργειακή κατανάλωση ηρεμίας του 24ώρου αυξάνει μόνον αν η λήψη καφέ επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες από τις 9:00 ως τις 19:00). Κατά τα άλλα ο καφές σε λογική ποσότητα δεν επηρεάζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπιδίων. Η μόνη θεωρία που θα μπορούσε να παραθέσει τη καφεΐνη ως λιποδιαλυτική είναι ότι η κατανάλωσή της πριν την άσκηση φαίνεται να αυξάνει την απόδοση αντοχής του αθλητή (κατά της διάρκεια μέτριας αεροβικής άσκησης) όπως ακόμα και να έχει τονωτική επίδραση στον μεταβολισμό, στο μυοσκελετικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο κύριος υπεύθυνος μηχανισμός για την βελτίωση της απόδοσης, είναι η αυξανόμενη χρήση λίπους ως καύσιμο. Η τόνωση αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη δρα σαν ανταγωνιστής της αδενοσίνης. Η αδενοσίνη είναι μια φυσική χημική ουσία του σώματος που ενεργεί ως αγγελιοφόρος στη ρύθμιση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και στον έλεγχο των καταστάσεων διέγερσης και ύπνου. Η καφεΐνη εμποδίζει συγκεκριμένους υποδοχείς της αδενοσίνης στο νευρικό ιστό, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, διατηρώντας κατά συνέπεια την κατάσταση της διέγερσης. Με αυτόν τον μηχανισμό η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα για διανοητική και σωματική προσπάθεια προτού προκύψει η κούραση. Έτσι καταλήγουμε ότι η καφεΐνη στους λιποδιαλύτες βρίσκεται σαν ανταγωνιστής της αδενοσίνης, από μόνη της δεν είναι ιδιαιτέρως δραστική για να κάψεις λίπος, απλά δρα με τις άλλες ουσίες.
Λιποδιαλύτης μπορεί να είναι και ο ίδιος ο καφές στην μορφή του <a href="http://prasinoskafes.gr">;Πράσινου Καφέ</a> και μάλιστα με μικρή ποσότητα καψεϊνης
Σχετικές ερωτήσεις
Η Lanes Λεκιθίνη είναι 100% φυτικό προϊόν από σόγια πιστοποιημένης προέλευσης, βάσει του ανεξάρτητου οργανισμού Cert IDsm Non-GMO, χωρίς ...
Δεν εμπιστεύομαι κανένα λιποδιαλυτικο,γιά νά σας πώ τήν γνώμη μου,απ τήν στιγμή πού δέν εχουμε επίσημες ερευνες στά χέρια μας γιά τά αποτ...
Τα τελευταία χρόνια που η διατροφή και η άσκηση κερδίζουν συνεχώς έδαφος στην καθημερινότητά μας και διεκδικούν όλο και μεγαλύτερο μέρος ...
To περιοδικό Popular Science αφιέρωσε μια εκτενή μελέτη για να απαντήσει στο ερώτημα «τελικά πόση καφεΐνη μπορεί να μας σκοτώσει»; Εν συ...
νομιζω ναι αν παιρνεις λιποδιαλυτες πρεπει να κανεις διαιτα για να εχεις αποτελεσματα και πρεπει να κανεις και γυμναστικη και οτι αλλο πε...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Τι γνώμη έχετε τις κάψουλες λεκιθινης lanes?βοηθάνε; και επίσης πρέπει να κάνεις δίαιτα διατροφή για να χάσεις και να βοηθήσουν η και όταν τρως κανονικά λειτουργεί; και τι θα γίνει αν πάρεις παραπάνω χάπια απο αυτα που λέει; ευχαριστώ :-)
Απάντηση:
Η Lanes Λεκιθίνη είναι 100% φυτικό προϊόν από σόγια πιστοποιημένης προέλευσης, βάσει του ανεξάρτητου οργανισμού Cert IDsm Non-GMO, χωρίς τη χρήση γενετικής μηχανικής με υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφολιπίδια χολίνης και ινοσιτόλης, πολύτιμες βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Η λεκιθίνη δρα ως φυσικός γαλακτωματοποιητής. Έχει την ιδιότητα να διασπά τα λίπη σε μικρά σωματίδια και βοηθά στο μεταβολισμό τους, μετατρέποντας τα σε ενέργεια. Εμποδίζει έτσι τη συσσώρευσή τους στον οργανισμό. Αποτρέπει τ... Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα Θα ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει κάποιος κανένα καλό λιποδιαλυτικό που να μην ειναι όμως βλαβερό για την υγεία!
Απάντηση:
Δεν εμπιστεύομαι κανένα λιποδιαλυτικο,γιά νά σας πώ τήν γνώμη μου,απ τήν στιγμή πού δέν εχουμε επίσημες ερευνες στά χέρια μας γιά τά αποτελέσματά τους στόν οργανισμό μας.Καί δέν εννοώ βέβαια, τίς ερευνες των φαρμακευτικών εταιρειών. θά σάς ελεγα νά βάλετε στήν διατροφή σας, ημερησίως μισό γκρεηπφρουτ,πού αποδεδειγμένα,μειώνει τό λίπος στόν οργανισμο χάρη τής πηκτίνης,μιάς ειδικής ινας που συνδέεται μέ τήν λυποδιάλυση. Επίσης τά ασπρα φασόλια καί τό πράσινο τσάι ενεργούν αφ ενός μέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα τελευταία χρόνια που η διατροφή και η άσκηση κερδίζουν συνεχώς έδαφος στην καθημερινότητά μας και διεκδικούν όλο και μεγαλύτερο μέρος του ενδιαφέροντος μας, όλοι ψάχνουν τους τέλειους τρόπους για να χάσουν... βάρος ή να διατηρήσουν τα ήδη απολεσθέντα. Ειδικά αυτή την εποχή που το καλοκαίρι είναι προ των πυλών. Είναι συχνό φαινόμενο για την πλειονότητα των ατόμων που ασχολούνται με την απώλεια ή τη διατήρηση του βάρους τους να ψάχνουν τις μαγικές λύσεις που θα διευκολύνουν την προσπάθει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
To περιοδικό Popular Science αφιέρωσε μια εκτενή μελέτη για να απαντήσει στο ερώτημα «τελικά πόση καφεΐνη μπορεί να μας σκοτώσει»; Εν συντομία: κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι χρειάζεται περίπου 6 γαλόνια καφέ, δηλαδή 26,5 λίτρα καφέ για να αποβούν μοιραία! Όμως, όπως αναφέρεται στη μελέτη, το νούμερο αυτό δεν είναι και τόσο ενδεικτικό καθώς τα ανεκτά όρια κάθε οργανισμού στην καφεΐνη ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Πολλαπλοί παράγοντες όπως θέματα υγείας, νοσήματα, διατροφικές συνήθειες, ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω ναι αν παιρνεις λιποδιαλυτες πρεπει να κανεις διαιτα για να εχεις αποτελεσματα και πρεπει να κανεις και γυμναστικη και οτι αλλο πει ο διαιτολογος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η ασιτια και κανεις και οικονομια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν πραγματικά ψάχνεις να βρεις τον καλύτερο λιποδιαλύτη, τότε το Phen375 είναι αυτό που ψάχνεις. Πρόσεξε όμως. Φρόντισε να ενημερωθείς πριν το χρησιμοποιήσεις. Έχουν σημειωθεί προβλήματα και καλό είναι να ξέρεις τι κάνεις. Δες εδώ: http://www.diaita.net.gr/phen375-review/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όσο πιο νωρίς ξεκινήσετε τη λήψη ασβεστίου τόσο καλύτερα To ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, το οποίο εκτός από την προφύλαξη που προσφέρει στα οστά μας, βοηθάει και τα κύτταρα του οργανισμού μας να λειτουργούν σωστά. Η λήψη ασβεστίου επιβραδύνει τα καταστροφικά συμπτώματα της γήρανσης. Η συμβολή του ασβεστίου στην καλή υγεία των οστών είναι τεράστια, αν θέλουμε να αποφύγουμε τα κατάγματα και τις σκελετικές δυσμορφίες. Στόχος είναι η μεγιστοποίηση της οστικής μάζας στις μικρές... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί φουσκώνει το στομάχι μας με νερό ετσι δεν μπορούμε να φάμε . Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
5 γεύματα την ημέρα. 3 βασικά και 2 σνακ (πχ φρούτο). Ανά 3-4 ώρες να τρώμε κάτι, αλλά προσοχή στις θερμίδες ... 2 λίτρα νερό την ημέρα και άσκηση αν είναι δυνατόν www.fit-4-all.com Διαβάστε περισσότερα...
Έχω χοληστερίνη μπορώ να συνεχίσω να τρώω κρέας;
Απάντηση:
Η μέση περιεκτικότητα του κρέατος σε χοληστερόλη είναι μέτρια, κοντά σε αυτή του ψαριού, δηλαδή λιγότερο από 80 mg σε μια μερίδα 100 g. Ωστόσο, η περιεκτικότητα των τροφίμων σε χοληστερόλη δεν είναι τόσο ανησυχητική όσο η περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, η οποία έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης του αίματος. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επιλέγετε κομμάτια κρέατος που δεν έχουν ορατό λίπος ή αυτά στα οποία μπορείτε να ξεχωρίσετε εύκολα το λίπος από το άπα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λίγο περισσότερες φυτικές ίνες την ημέρα μπορεί να μειώσουν σημαντικά το λίπος στην κοιλιά των νέων ανθρώπων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Έφηβοι ηλικίας 11 έως 17 ετών που αντιμετώπιζαν πρόβλημα βάρους και είχαν συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά τους, αύξησαν την κατανάλωση φυτικής προέλευσης τροφίμων και μέσα σε δύο χρόνια είδαν την «μπάκα» τους να υποχωρεί αισθητά. Όσοι όμως μείωσαν τις φυτικές ίνες, είδαν την κοιλιά τους να «φουσκώνει» ακόμα περισσότερο, σύμφωνα με επιστήμονες από την Ια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι υπερβολικά αδύνατες γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, αντιμετωπίζουν πιθανότατα μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα γονιμότητας. Τούτο αλλάζει τα δεδομένα, καθώς μέχρι σήμερα ήταν κοινώς αποδεκτό ότι οι υπέρβαρες γυναίκες είναι αυτές που έχουν μειωμένες πιθανότητες εγκυμοσύνης είτε σε φυσιολογικό τρόπο είτε στην εξωσωματική γονιμοποίηση Ο δείκτης σύμφωνα με τον οποίο μια γυναίκα χαρακτηρίζεται υπερβολικά αδύνατη, φυσιολογική ή παχύσαρκη ονομάζεται Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και υπολογί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθράκων που μπορούμε να καταναλώνουμε διατηρούμαστε σε αυτό, ώστε να διατηρούμε πάντα το επιθυμητό βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
περιπου 91,5 κιλα Διαβάστε περισσότερα...
πως να χασω κιλα απο τα μπουτια και τις γαμπες..?
Απάντηση:
Σίγουρα με σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες τότε επικοινωνήστε μαζί μου στο makisdro@yahoo.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σχεδόν όλοι όσοι ξεκινούν δίαιτα, επιθυμούν την ταχύτατη απώλεια βάρους. Ωστόσο κάτι τέτοιο δεν είναι ούτε επιθυμητό, ούτε υγιεινό για το σώμα και για το ρυθμό του μεταβολισμού. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο ρυθμός της απώλειας βάρους πρέπει να είναι αργός, της τάξεως του 1 κιλού / εβδομάδα. Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται η σωστή θρέψη του οργανισμού. Μια ακόμη «λεπτομέρεια» είναι ότι ο κυριότερος στόχος μιας δίαιτας είναι η απώλεια όχι απλά βάρους, αλλά λιπώδους ιστού, με τη μικρότερη δυνατή α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΤΙ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΜΙΝΣ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θερμοκρασία έχει φτάσει ήδη ψηλά, γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε ιδιαίτερα την διατροφή μας. Άλλωστε αυτό μας το επιβάλλει και ο ίδιος μας ο οργανισμός. Τις πολύ ζεστές ημέρες μειώνεται η όρεξη για φαγητό και αυξάνεται η διάθεσή μας για κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή ο ανθρώπινος οργανισμός προκειμένου να διατηρήσει σταθερή την θερμοκρασία του σώματος, αυξάνει την εφίδρωση με αποτέλεσμα να έχει αυξημένες απώλειες υγρών. Παράλλη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΟΧΙ!!!!ενα τεραστιο ΟΧΙ σ αυτο π ρωτησες!οι πατατες αν εννοεις τηγανιτες ειναι θανατος για την διαιτα αλλα κ για την καθημερινη μας διατροφη.εχουν απιστευτα πολλες θερμιδες και λιπος.μια καλυτερη λυση ειναι πατατες φουρνου αλλα χωρις πολυ λαδι αλλα οχι η καλυτεροτερη.τ καλυτερο γ διαιτα ειναι ο πουρες.φυσικα με μετρο κ αυτος! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σχεδόν κάθε ενήλικας έχει βιώσει περίοδο δυσκοιλιότητας κάποια στιγμή στη ζωή του. Όταν αναφερόμαστε στην δυσκοιλιότητα, εννοούμε σπάνιες κινήσεις του παχέος εντέρου, σκληρές στη συνοχή και συχνά επώδυνες. Μια σειρά από παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην δυσκοιλιότητα, όπως η παρατεταμένη ακινητοποίηση, η ανεπαρκής άσκηση, η ανεπαρκής πρόσληψη φυτικών ινών και υγρών, οι περίεργες, μη τυπικές διατροφικές συνήθειες και το στρες. Άλλοι παράγοντες που συμβάλουν στην δυσκοιλιότητα είναι η λήψη ο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, A και E, σίδηρο, κάλιο και περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες. Πρόσφατα, επιστήμονες ανακάλυψαν πως κρύβει και το μυστικό για την καταπολέμηση υπερβακτηριδίων, όπως το ΜRSΑ, τα οποία αντιμετωπίζονται εξαιρετικά δύσκολα. (χρυσίζων σταφυλόκοκκος ανθεκτικός στη μεθυκιλλίνη). Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Κίνγκστον δημιούργησαν μια λοσιόν από τη φλούδα του ροδιού, η οποία αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις λοιμώξεις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γιατι ειναι μερος της διατροφικης πυραμιδας.οπως ο οργανισμος χρειαζετε πρωτεινες,υδατανθρακες κτλ ετσι χρειαζετε και λιπος.βεβαια πρεπει να προσεχουμε τισ ποσοτητες.αλλα το λιπος χρηαζετε για να γινει καυση στον οργανισμο.αν δεν προσλαμβανουμε πολυ λιπος ο οργανισμος χρησιμοποιει το ηδη υπαρχον. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοιτα προσωπικα σε ενηλικο κοριτσι δεν θα συνισοτυσα διαιτα.εκτος αν το πεις γιατρος επειδη υπαρχει σοβαρος λογος.αν προσεξει τι τρωει και ποσο.και γυπναζεσαι περπαταει κανει ποδηλατο κολυμπι και αυτα θα τα χασει και δεν θα το καταλαβει!:p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι ειναι λιποτοξ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας ολοένα και αυξάνονται τόσο παγκοσμίως, όσο και στην Ελλάδα και τα αίτια είναι πολλαπλά. Η αυξητική αυτή τάση φαίνεται να βαδίζει παράλληλα με μια εξίσου αυξητική τάση στις μερίδες φαγητού που σερβίρονται πλέον στα παιδιά. Πώς συνδέεται η παιδική παχυσαρκία με το μέγεθος της μερίδας; Επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν ότι οι μερίδες εστιατορίου έχουν αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες, ειδικά στα εστιατόρια τύπου fast food, με την αύξηση αυτή να αγγί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε περιόδους νηστείας η κατανάλωση των ξηρών καρπών αυξάνεται και όχι άδικα αφού αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Και Χριστούγεννα καταναλώνουμε αρκετούς ξηρούς καρπούς, μιας και χρησιμοποιούνται ως κύριο συστατικό σε αρκετά παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά και συνταγές, όπως στους κουραμπιέδες (που περιέχουν αμύγδαλα), στα μελομακάρονα και στις δίπλες (που περιέχουν καρύδια). Επίσης, στο χριστουγεννιάτικο γεύμα, όπου στη γέμι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
82 Θερμιδες, 1.04g Λιπαρά, 2.2g Υδατάνθρακες, 14.91g Πρωτείνη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία, που έχει γίνει ευρέως γνωστή κυρίως για τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας. Ενώ, λοιπόν, τη χρειαζόμαστε για τη λειτουργία των κυττάρων και του εγκεφάλου, όταν η συγκέντρωσή της στο αίμα αυξάνεται κατά πολύ πάνω από τα φυσιολογικά όρια, αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι με μη φυσιολογικό λιπιδαιμικό προφίλ (δηλαδή υψηλή χοληστερόλη ή/και υψηλά τριγλυκερίδια ή/και χαμηλή καλή χοληστερόλη) είναι ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η βιταμίνη C έχει δύο βασικά καθήκοντα στον ανθρώπινο οργανισμό: την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος και της ψυχικής και πνευματικής ισορροπίας. Η βιταμίνη C είναι ο ισχυρότερος εχθρός όλων των ασθενειών. Χωρίς την βιταμίνη C, ο διαχωρισμός των χρωμάτων, η αίσθηση του χρόνου, η χαρά και ο ενθουσιασμός θα ήταν έννοιες αδιανόητες. Μερικές καλές ιδέες για να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης C είναι: στο πρωϊνό μας να υπάρχει ένα ποτήρι χυμός από πορτοκάλι ή άλλα φρούτα ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 131 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: