Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολύ συχνό φαινόμενο και ειδικά στις γυναίκες... Εχούν να κάνουν με πολλά πράγματα, όπως άγχος, κακός προγ...
Απάντηση: Δυστυχώς δεν μπορώ να βάλω ένα σταθερό πρόγραμμα στον ύπνο μου... Δυσκολεύομαι συχνά να κοιμηθώ με αποτέλεσμα συχνά να μένω ξύπνια 2 μέρ...
Απάντηση: δες εδω σχετικα http:// www.sitemaker.gr/ msyregela/ page_GREEK_7.htm
Απάντηση: Αν πιστεύατε ότι ο εγκέφαλός μας κοιμάται όσο κοιμόμαστε, κάνετε λάθος, καθώς ναι μεν «ξεκουράζεται», ωστόσο, ο ύπνος τον βοηθά να... απο...
Απάντηση: κι εγω περιπου το ιδιο παθαινω κι εκανα ερωτηση πριν λιγες ωρες.μου ειπαν οτι στην αρχη της χρονιας οι περισσοτεροι το παθαινουν.ο οργανι...
Απάντηση: ο οργανισμος σου δουλευει στο φουλ. δεν αισθανεσαι νυστα γιατι δεν σου χρειαζεται υπνος. επιρρεαζει πολυ η ζεστη, το ποσο βαρια τρως το β...
Απάντηση: ΕΓΩ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ ΚΟΙΜΑΜΑΙ Η ΟΤΑΝ ΞΗΜΕΡΩΣΕΙ Η ΚΑΘΟΛΟΥ Η ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΤΟ ΜΕΣΙΜΕΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΩ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ...ΗΜΟΥΝ 2 ΜΕΡ...
Απάντηση: να φοβασαι ομως γιατι αν πεσει η πιεση σου θα ειναι σκουρα τα πραγματα μετα. εθισμος-παρενεργειες και αλλα...
Απάντηση: Τώρα το καλοκαίρι κοιμάμαι από τις 3 έως τις 11 ή τις 12. Τις 8 ώρες τις έχω να καταλάβεις. Τώρα ο Μ.Ο. είναι 7-8 ώρες για κάθε άνθρωπο. ...
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να επισκευθείς ένα γιατρό.
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

γιατι ενω εχω κοιμηθεί δεν ξεκουραζομαι?

γεια σου ευη!ουτε εσυ κοιμηθηκες τελικα ε?ουτε και εγω..τι εννοεις?

Σχόλια απάντησης

απάντησε η superstar

xixi..οτι κοιμαμαι και οταν ξυπναω νιωθω κουρασμενη..
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-01 04:40:46
καλα αυτο για μενα ειναι το στανταρ..σηκωνομαι παντα σα κοτοπουλο και πολλες φορες ποναει το κεφαλι μου.. αν ξυπνησω ξεκουραστη καποια μερα θα ανησυχησω εγω..
σχολίασε η superstar  - 2011-09-01 04:43:13
xaxa...και παλι ετσι ξυπνισα,..
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:23:55
λες και σκαβουμε ολη νυχτα!ελεος !ουτε οταν κοιμομαστε δεν ηρεμουμε!
σχολίασε η superstar  - 2011-09-02 16:29:46
ναι οντωσ..οτι ναναι!!
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 23:06:25
ισως δεν κοιμασαι καλα...σε απασχολει κατι αυτο το καιρο?

Σχόλια απάντησης

απάντησε ο nikos22

αμε..πολλα...οχι απλα κατι...λες ναναι απο αυτο?
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-01 04:41:03
ετσι πιστευω.το εχω παθει κι εγω γι αυτο στο λεω.η μπορει να ειναι επειδη εχεις ασταθες "ωραριο".
σχολίασε ο nikos22  - 2011-09-01 04:42:37
δεν αποκλειεταιιι/..
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:24:17
Αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες...αν ξαπλώνεις αργά και σηκώνεσαι αργά, τότε ο οργανισμός σου θα νιώθει κουρασμένος, διότι το ωράριο που είναι συνηθισμένος να ξεκουράζεται έχει περάσει. Οι ώρες που κοιμάσαι ως τις 12.00 το βράδυ δεν συγκρίνονται με αυτές μετά τα μεσάνυχτα. Ως γνωστόν, μετρούν και ως διπλές ώρες για τον εγκέφαλο και τον οργανισμό μας. Οπότε καλό είναι να ξαπλώνεις κατά τις 10 ή 11 στη χειρότερη το καλοκαιρακι :) (κατα γ.μ.ο) και να ξυπνάς το πρωι στις 8 ή 9. Για να έχεις το χρόνο να κουραστείς κατά τη διαρκεια της ημέρας. Επίσης, αν σε απασχολούν πολλά θέματα, είδους εκπαίδευσης, φιλίες, οικογένεια και άλλα πολλά, σου δημιουργείται άγχος, το οποίο επιδρά σε σένα καταβάλλοντάς σε. Προσπάθησε να μετριάσεις την ποσότητα εκείνων που θα αφήσεις να σε απασχολούν... Κάτι άλλο που είχα και εγώ εδώ και χρόνια. Ξυπνούσα με πονοκέφαλο, περνούσε η μέρα μου με πονοκέφαλο, ξάπλωνα με πονοκέφαλο... Συνεχίστηκε για ενα ολόκληρο χρόνο, καθημερινά. Σε ένα σημείο το είχα συνηθίσει, αλλά λίγο αργότερα οι πονοκεφάλοι γινόντουσαν όλο και πιο έντονοι. Και το περίεργο ήταν πως όποιο χάπι και αν έπαιρνα, δεν περνούσε στο ελάχιστο. Είχαμε φτάσει στο σημείο να μου λέει η μητέρα μου ότι λέω ψέμματα :D καποια στιγμη πήγα στον οφθαλμίατρο, και μου βρήκαν ότι έχω υπερμετρωπία και χρειάζομαι γυαλιά. Και φυσικά αυτό προξενούσε και τους πονοκεφάλους. Μόλις άρχισα να φοράω γυαλιά, λίγες μέρες μετά υποχώρησαν και οι πονοκεφάλοι και αυτο το αίσθημα κούρασης. Τέλος, αν κάθε μέρα είσαι στο καθισιό και δεν βγαίνεις πουθενά, ο οργανισμός σου τεμπελιάζει, ή να το θέσω καλύτερα...παρατεμπελιάζει και ουσιαστικά μάλλον έχει "βαρεθεί". Να προσέχεις και την διατροφή σου. Να αποφεύγεις τρόφιμα που είναι γεμάτα με άχρηστες ουσίες και λιπαρά και να αρκείσαι στα φρούτα και λαχανικά εποχής. Μια ισσοροπημένη διατροφή, είναι το μέσο για ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Να τρως πρωινό και να πίνεις φυσικό χυμό πορτοκάλι τουλάχιστον κάθε μέρα. Για τόνωση, ενέργεια...και μιαμικρή σοκολατίτσα την ημέρα καλό κάνει :) (όταν λέω μικρή εννοώ μικρή!)

Σχόλια απάντησης

απάντησε η darknessvictim

χαχαχα!
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 13:17:05
Κιτάκι... Ντροπή...
σχολίασε ο manolis002  - 2011-09-01 14:01:34
Τι ντροπη? Φαντηκα να εχει παρε μια σοκολατα ισαμε skateboardκαι εσκασα στα γελια!
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 14:05:50
*παρει
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 14:06:07
Δε γελάμε έτσι αδέσποτα κι όποιον πάρει ο χάρος.. "Φαντηκα..." sml!
σχολίασε ο manolis002  - 2011-09-01 14:12:44
αυτο με την πορτοκαλαδα το πρωι και τη σοκολατιτσα συμφωνω με χίλια!!! μολις ξυπνησεις, στιβεις & πινεις 2 πορτοκαλια και γινεσαι turbo στην ενέργεια!!!
σχολίασε η excelsa  - 2011-09-01 15:03:44
Ε καλα γελασα μονο, δεν πυροβολουσα στον αερα!
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 19:40:37
χαχαχαχα τι λετε βρε παιδια :):):):) :D
σχολίασε η darknessvictim  - 2011-09-01 20:15:12
Θα μπορούσε να το πάρει στραβά.. Εγώ στην αρχή νόμιζα ότι την κοροϊδευες.. sml
σχολίασε ο manolis002  - 2011-09-02 01:44:52
χαχαχα! ;)
σχολίασε η darknessvictim  - 2011-09-02 11:22:12
συμφωνω με αυτα που λες και καταλαβα που ειναι το προβλημα ...σε ευχαριστω πολυ!!:))
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:27:57
Νομιζες! Και γιατι να το παρει στραβα? Εγω ειμαι ενα μικρο, γλυκο παιδακι! ;)
σχολίασε η kit  - 2011-09-02 16:47:51
δεν κάνει τιποτα Έυη μου :) και εσυ Κιτ φυσικα είσαι ενα μικρό αθώο και γλυκό παιδάκι (που μέσα του κρ΄θβει πολλα πράγματα) χιχι :*
σχολίασε η darknessvictim  - 2011-09-02 23:16:43
κι εγω το παθαινω αυτο και αναρωτιεμαι το ιδιο...
μηπως κοιμασαι πανω απο 8-9 ωρες?εγω το πα8αινω αν κοιμη8ω εστω και μιση ωρα πανω απο 8ωρο για αυτο σ λεω.κα8ε οργανισμος εχει το δικο του στανταρ για να πει οτι εχει ξεκουραστει με τον υπνο.ξερω και ατομα που κοιμουνται 6 ωρες κι ειναι κομπλε κι αλλους με 10ωρο και 8ελουν κι αλλο...

Σχόλια απάντησης

απάντησε η mariza

σημερα ασ πουμε κοιμηθηκα στις 7μισι το πρωι και ξυπνησα στσ 12 αλλα εμεινα ξαπλωμενη μεχρι τισ 3ησ αλλα δεν κοιμομουν....καθε μερα στισ 12 εχω ξυπνισει
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:29:07
λογικο ειναι βρε ευακι με 4 μιση ωρες υπνο πως περιμενεις να χορτασεις και εισαι ξεκουραστη?ακομη κ ξαπλωμενη να μενεις μεχρι τις 3 δν κοιμασαι αρα δεν ξεκουραζετε το σωμα κι ο εγκεφαλος!
σχολίασε η mariza  - 2011-09-02 18:32:50
αυτο γινεται και οταν κοιμαμαιι περισσοτερο
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 23:07:46
θαχεις έλλεψη σιδήρου..

Σχόλια απάντησης

απάντησε η mitsos00

εχω κατι και απο αυτο :Ρ
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:29:20
Εγω παθαινω το αντιθετο! Δεν κοιμαμαι και ειμαι ξεκουραστη!

Σχόλια απάντησης

απάντησε η kit

κι εγω...εχω συχνα υπερενταση
σχολίασε η lena145  - 2011-09-01 13:20:05
Να φανταστεις περυσι το καλοκαιρι κοιμομουν στις 8 το πρωι!
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 13:40:16
μου θυμιζεις τον τωρινο εαυτο μου!τι ωρα ξυπνουσες?
σχολίασε η lena145  - 2011-09-01 13:44:12
Στις 2!
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 13:56:17
Εγω στις 3...ο οργανισμος μου θελει πιο πολυ υπνο απο,τι φαινεται :P
σχολίασε η lena145  - 2011-09-01 13:57:49
Ε, εγω ειμαι και μικρο! Εχω ενεργεια..
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 14:02:34
Αμα εισαι μικρο να φροντιζεις να κοιμασαι αρκετα! Ο υπνος θρεφει τα παιδια!
σχολίασε η lena145  - 2011-09-01 14:04:38
Κι ο ηλιος τα μοσχαρια! χαχαχα! 12 ειμαι!
σχολίασε η kit  - 2011-09-01 14:07:20
χαχα σωστη!
σχολίασε η lena145  - 2011-09-01 14:09:38
τυχερηη
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:29:28
μή[ως κάνεις ανήσυχο ύπνο? βλέπεις εντονα όνειρα οταν κοιμάσαι? ετσι δεν ξεκουράζεται ο εγκεφαλος εντελως, αλλα δυστυχως δε μπορεις να κανειςκατι για να τα κοψεις τα ονειρα. το μονο που μπορεις να κανεις ειναι να πεφτεις για υπνο μονο οταν εισαι ψοφια απο την κουραση κι οχι πιο νωρις, γιατι αλλιως δε θα σε παιρνει ο υπνος...

Σχόλια απάντησης

απάντησε η excelsa

τ6ι εννοεισ εντονα ονειρα???βλεπω ονειρα και τα θυμαμαι και οταν τα θυμαμαι συνηθωσ ειμαι κουρασμενη,,μαλλον αυτο εννοεις
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 16:30:11
αυτο εννοω. δεν ξερω αν γινεται να το σταματησεις, εγω παντως δεν το εχω καταφερει. απλα οταν ειμαι νευρικη μου συμβαινει αυτο.
σχολίασε η excelsa  - 2011-09-02 16:31:47
δεν νομιζω να γινεται
σχολίασε η evi1994  - 2011-09-02 23:08:16
Πιθανόν να οφείλεται στο ότι ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται σωστά. Είναι σύνηθες σε άτομα με στραβό διάφραγμα να δυσκολεύονται στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου με αποτέλεσμα να ξυπνούν με πονοκέφαλο ή νιώθοντας κόπωση.
Σχετικές ερωτήσεις
Το ιδανικό για μένα, για να χορτάσω ύπνο είναι γύρω στις 10 ώρες.. Αλλά δεν κοιμάμαι συχνά τόσο γιατί δεν έχω χρόνο.. Ειδικά το χειμώνα π...
εξαρταται!παντου εχω ενα προγραμμα εκτος απο τον υπνο!:p ειδικα το καλοκαιρι!! και κατα τη διαρκεια της χρονιας δεν κοιμαμαι σταθερη ωρ...
Ο χρόνος λένε είναι ο καλύτερος γιατρός.Σιγα σιγα θα περάσει και αυτό.
ενας ενηλικας χρειαζεται περιπου 8 ωρες υπνου.απο κει κ περα η υπνηλια μπορει να οφειλεται στη καθημερινοτητα σου...πχ αν δουλευεις, γυρν...
Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το... υπόλοιπο της ημέρας, δεν βοηθάει και ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Υγεία - Άλλα

Απάντηση:
Το ιδανικό για μένα, για να χορτάσω ύπνο είναι γύρω στις 10 ώρες.. Αλλά δεν κοιμάμαι συχνά τόσο γιατί δεν έχω χρόνο.. Ειδικά το χειμώνα που έχω σχολή και λοιπές υποχρεώσεις, κοιμάμαι μόνο κάνα 6ωρο.. :΄( Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρταται!παντου εχω ενα προγραμμα εκτος απο τον υπνο!:p ειδικα το καλοκαιρι!! και κατα τη διαρκεια της χρονιας δεν κοιμαμαι σταθερη ωρα αλλα αν εχω νωρις σχολη κοιμαμαι στις 1.πιο νωρις που ειναι αδυνατο.εκτος αν εχω σηκωθει πολυ πολυ πρωι,στις 7 και κουραστω κατα την διαρκεια της ημερας και νυσταξω πιο νωρις.υπαρχουν φορες που μπορει να κοιμηθω στις 10.ε γυρω στις 4 θα ξυπνησω και δεν θα ξανακοιμηθω! το καλοκαιρι αν εχουν ερθει φιλοι σπιτι η αν εχουμε βγει,καθομαστε σε καμια πλατεια η σε... Διαβάστε περισσότερα...
Αλλά σκεφτόμουν συνέχεια το πρώην αγόρι μου και δεν ήμουν καθόλου καλά..και μετά από λίγο άρχισε να με πονάει το στομάχι μου και κοιμηθικαυ στις 5 το πρωί γτ εν μπορούσα από τον πόνο..και τώρα που ξύπνησα πονάει ακόμα και πολύ!!!! Τι να κάνω??? :"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(:"(
Απάντηση:
Ο χρόνος λένε είναι ο καλύτερος γιατρός.Σιγα σιγα θα περάσει και αυτό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ενας ενηλικας χρειαζεται περιπου 8 ωρες υπνου.απο κει κ περα η υπνηλια μπορει να οφειλεται στη καθημερινοτητα σου...πχ αν δουλευεις, γυρνας σπιτι απογευμα κ τρως, ειναι λογικο να σε πιανει μια νυστα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το... υπόλοιπο της ημέρας, δεν βοηθάει και τον εγκέφαλο να ανταπεξέρχεται στις απλές φυσιολογικές του λειτουργίες. Το πρόβλημα γίνεται μεγαλύτερο στους έφηβους που προτιμούν να βρίσκονται μπροστά από ένα κομπιούτερ, παρά να κοιμούνται τα βράδια. Η μνήμη, η μάθηση αλλά και ο συντονισμός της σκέψης εξαρτώνται κατά πολύ από τον σωστό ύπνο λένε οι επιστήμονες. Η έλλειψη του σωστού ύπνου μπορεί να δημ... Διαβάστε περισσότερα...
ΔΕΝ ΑΚΟΥΩ ΚΑΝΕΝΑ ΡΟΛΟΙ, ΟΥΤΕ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΚΑΙ ΞΥΠΝΩ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΩΡΕΣ ΜΟΝΗ ΜΟΥ. ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΣΥΜΒΕΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΦΟΡΕΣ, ΚΑΙ ΕΝΩ ΕΧΩ ΚΟΙΜΗΘΕΙ ΑΡΚΕΤΑ (ΔΕΝ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΥΠΝΟΣ), ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΗΓΑΙΝΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ, Ή ΝΑ ΧΑΝΩ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗ ΝΑΡΚΟΛΗΨΙΑ;
Απάντηση:
Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολύ συχνό φαινόμενο και ειδικά στις γυναίκες... Εχούν να κάνουν με πολλά πράγματα, όπως άγχος, κακός προγραμματισμός κλπ... Προσπάθησε να "ρυθμήσεις" αυτό που λέμε βιολογικό ρολόι. Να κοιμάσαι δηλαδή καθημερινά συγκεκριμένη ώρα και να ξυπνάς συγκεκριμένη ώρα. Πρέπει να κοιμάσαι 7-8 ώρες καθημερινά. Ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο. Το οτι δεν ακούς το ξυπνητήρι μπορεί να οφείλεται στο οτι συνήθισες να κοιμάσαι με θόρυβο.... Προσπάθησε να απομακρύνει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δυστυχώς δεν μπορώ να βάλω ένα σταθερό πρόγραμμα στον ύπνο μου... Δυσκολεύομαι συχνά να κοιμηθώ με αποτέλεσμα συχνά να μένω ξύπνια 2 μέρες συνεχόμενες και μετά να κοιμάμαι ένα 16ωρο για να ξεκουραστώ.... Οι ώρες που πεφτω για ύπνο δεν είναι ποτέ συγκεκριμένες.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες εδω σχετικα http://www.sitemaker.gr/msyregela/ page_GREEK_7.htm Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν πιστεύατε ότι ο εγκέφαλός μας κοιμάται όσο κοιμόμαστε, κάνετε λάθος, καθώς ναι μεν «ξεκουράζεται», ωστόσο, ο ύπνος τον βοηθά να... απορροφήσει τις νέες πληροφορίες που έλαβε προτού κοιμηθούμε. Ακόμα πιο ευεργετικά αποτελέσματα φαίνεται πως έχει μάλιστα ο ύπνος για τη μαθησιακή διαδικασία και τη μνήμη, όταν συνοδεύεται από όνειρα.. Σύμφωνα με το BBC και μία νέα επιστημονική έρευνα, τα όνειρα αποτελούν σημάδι ότι τα υποσυνείδητα μέρη του εγκεφάλου εργάζονται σκληρά στη διάρκεια του ύπνου,... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κι εγω περιπου το ιδιο παθαινω κι εκανα ερωτηση πριν λιγες ωρες.μου ειπαν οτι στην αρχη της χρονιας οι περισσοτεροι το παθαινουν.ο οργανισμος χρειαζεται λιγο χρονο για να προσαρμοστει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο οργανισμος σου δουλευει στο φουλ. δεν αισθανεσαι νυστα γιατι δεν σου χρειαζεται υπνος. επιρρεαζει πολυ η ζεστη, το ποσο βαρια τρως το βραδυ, η φαση της σεληνης, το γεγονος οτι μεγαλωνει η μερα, μικραινει η νυχτα κ.λ.π. παντως σε πολυ κοσμο συμβαινει. ασχολησου με πραγματα που σε ευχαριστουν. Διαβάστε περισσότερα...
Να γινεται 3 με 4 το πρωι να κοιμηθω και μετα μενω μεχρι τις μια στο κρεβατι παραξενο σωστα
Απάντηση:
ΕΓΩ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ ΚΟΙΜΑΜΑΙ Η ΟΤΑΝ ΞΗΜΕΡΩΣΕΙ Η ΚΑΘΟΛΟΥ Η ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΤΟ ΜΕΣΙΜΕΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΩ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ...ΗΜΟΥΝ 2 ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΚΟΙΜΙΘΕΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 10 ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ 2 ΜΕΡΕΣ ΜΑΖΙ ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να φοβασαι ομως γιατι αν πεσει η πιεση σου θα ειναι σκουρα τα πραγματα μετα. εθισμος-παρενεργειες και αλλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τώρα το καλοκαίρι κοιμάμαι από τις 3 έως τις 11 ή τις 12. Τις 8 ώρες τις έχω να καταλάβεις. Τώρα ο Μ.Ο. είναι 7-8 ώρες για κάθε άνθρωπο. Αν κάποιος από την άλλη κοιμάται 4-5 ώρες ή λιγότερο τότε μπορεί να δημιουργήσει και διαβήτη ανάλλογα με την ηλικία του. Ένας 25χρονος ας πούμε δεν θα πάθαινε διαβήτη ενώ ένα παιδί θα πάθαινε. Διαβάστε περισσότερα...
thelwna koimamai sunexeia. kourazoume me to paramikro. noiwthw e3antlimeni. nomizw exw 2 mpales panw apo ta matia k den mporw na ta ani3w. klinoune mona tous k otan paw n koimithw to para3eno ine oti duskoleuomai merikes fores
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να επισκευθείς ένα γιατρό. Διαβάστε περισσότερα...
γιατί
Απάντηση:
το εχω και εγω αυτο το προβλημα! εγω βεβαια λογω δουλειας δεν κοιμαμαι πολλες ωρες και δουλευω πολυ τις νυχτερινες ωρες! Εκτος αυτου δεν μπορω ποτε να κοιμηθω πανω απο 4 με 5 ωρες συνεχεια λογω δουλειας παλι!Υπαρχουν βεβαια απ οτι ξερω καποιες ασθενειες που προκαλουν αυτη την ταση για βαθυ υπνο! Επειδη το εψαξα ισως να φταιει και το γεγονος οτι μπορει ο οργανισμος να μην ερχεται σε φαση REM η οποια ειναι η πιο σημαντικη φαση του υπνου στην οποια ξεκουραζομαστε πραγματικα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν πέφτουμε για ύπνο, ο εγκέφαλός μας αλλάζει "ταχύτητες" και τα εγκεφαλικά μας κύματα επιβραδύνονται. Αρχίζουμε με εγκεφαλικά κύματα Βήτα και κατεβαίνουμε στα εγκεφαλικά κύματα Άλφα, Θήτα και έπειτα Δέλτα. Όταν ξυπνάμε, τα εγκεφαλικά μας κύματα αλλάζουν με την αντίστροφη σειρά από Δέλτα σε Θήτα, Άλφα και τελικά Βήτα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η άσκηση γενικά κάνει καλό στον ύπνο μας αλλά δεν πρέπει να είναι λίγο πριν κοιμηθούμε γιατί είναι ακόμα το σώμα μας σε υπερένταση και δεν γίνεται να κοιμηθούμε εύκολα οπότε καλό είναι να πηγαίνεις το απόγευμα στο γυμναστήριο και γενικά μερικές ώρες πριν να είναι ώρα για ύπνο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρέπει να κοιμόμαστε γύρω στις 7 με 8 ώρες την ημέρα γιατί αλλιώς ο ύπνος μας είναι κακός και μπορει να δημιουργήσει πάρα πολλά προβλήματα όπως να είμαστε κουρασμένοι συνέχεια, κατάθλιψη και προβλήματα στην καρδιά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διότι ο εγκέφαλος χρειάζεται 8 ώρες ύπνου. Περνάει από διάφορες φάσεις. Άμα φτάσουμε σε μια συγκεκριμένη στην οποία θυμόμαστε τα όνειρά μας μπορούμε να ξυπνήσουμε. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως το πιο αμφιλεγόμενο ρόφημα, καθώς οι μισοί πιστεύουν ότι είναι βλαβερό και οι άλλοι υποστηρίζουν ότι... σε κανονικές ποσότητες βοηθά τον οργανισμό μας. Ο λόγος για τον καφέ που όσοι τον επιλέγουν ειδικά τις πρωινές ώρες λειτουργεί ευεργετικά αρχικά με το άρωμα του και στη συνέχεια με τη γεύση του, καθώς ξυπνάει όλες τις αισθήσεις μας. Τα θετικά λοιπόν του πιο δημοφιλούς ροφήματος στον κόσμο είναι η βελτίωση της νοητική μας λειτουργίας, καθώς τελευταίες έρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα συνηθισμενα πρωτα εμβολια δεν τα εχει κανει? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Την ημέρα της εξέτασης θα πρέπει να αποφύγετε να φοράτε κοσμήματα στο λαιμό και επειδή θα χρειαστεί να βγάλετε τα ρούχα σας από τη μέση και πάνω καλό θα είναι να μη φορέσετε φόρεμα. Πιθανά ευρήματα της μαστογραφίας περιλαμβάνουν: Εναποθέσεις ασβεστίου (αποτιτανώσεις) στους μαστούς Μάζες ή εξογκώματα Κύστεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι είναι υπερβάλλον βάρος για τον ειδικό ιατρό; Η επιστήμη της ιατρικής χρησιμοποιεί σήμερα ένα ειδικό δείκτη, τον δείκτη ΒΜΙ, ο οποίος ισούται με το βάρος δια του τετραγώνου του ύψους. Κάτω του 18,5 είναι πολύ χαμηλός, χαρακτηρίζει τα πολύ αδύνατα άτομα και συνοδεύεται από αυξημένη νοσηρότητα. Όταν έχετε ΒΜΙ=18,5-24,9,είστε φυσιολογικοί, ΒΜΙ=25-29,9 υπέρβαροι και πάνω από τριάντα παχύσαρκοι. Ανάλογα με τα ευρήματα της ιατρικής εξέτασης το ΒΜΙ εξατομικεύεται. Πότε το αυξημένο βάρος μπορ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πριν από λίγες εβδομάδες, το NICE (το Εθνικό Ίδρυμα Υγείας & Κλινικής Υπεροχής που αποτελεί την υγειονομική Αρχή της Βρετανίας) προειδοποίησε ότι ένας... στους 50 ενήλικες παρουσιάζουν συχνά πονοκέφαλο που οφείλεται στην υπερκατανάλωση παυσίπονων φαρμάκων. Όπως είπε, ο κίνδυνος εκδήλωσης αυτών των πονοκεφάλων είναι ιδιαιτέρως υψηλός σε όσους παίρνουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη τουλάχιστον κάθε τρεις μέρες και επί τουλάχιστον τρεις μήνες, για να καταπραΰνουν τον πονο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences από Καναδούς ερευνητές και η οποία είχε ως στόχο...την ανάπτυξη νέων μεθόδων ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, έδειξε πως οι γυναίκες έχουν πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Η ένδειξη αυτή οφείλεται στο γεγονός πως οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά τιςλοιμώξεις, αφού τα οιστρογόνα μπλοκάρουν ένα γονίδιο που καταστέλλει τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος. Η επικεφαλής της ... Διαβάστε περισσότερα...
στην ναρκωση λενε πως ειμαστε σαν νεκροι ισχύει κατι τετοιο? εγω ξερω οτι κοιμομαστε απλα βαρια..
Απάντηση:
Και γω αυτό που λες ξέρω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η κορτιζονη φτιαχνεται απο σογια! αλλα εκτοσ αυτου παραγεται και φυσικα στον οργανισμο μασ στο φλοιο των επινεφριδιων.η δραση τησ ειναι θαυματουργη καταστελλει το ανοσσοποιητικο συστημα και βοηθα στην αντιμετοπιση διαφορων παθησεων οπωσ ρευματισμοι ασθμα αρθροιτιδεσ φλεγμονη επισησ τα κορτικοστεροειδη μπορουν να καταπολεμισουν αυτονοσεσ σθενειεσ αλλα και να εμποδισουν αλλεργικεσ αντιδρασεισ να επιτεθουν.επειδη η κυρια υλη τησ ειναι η χολιστερινη βοηθα τισ εγκυμονουσεσ αλλα και αυτουσ που πασ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νόσος Κρόν, είναι φλεγμονή σ όλο το μήκος του εντέρου αγνώστου αιτιολογίας. Τα συμπτώματα είναι σε άλλους έντονα σε άλλους λίγα και επανέρχονται κατά διαστήματα. Οι γιατροί δίνουν φάρμακα δυνατά ή χειρουργείο. Καλύτερη θεραπεία γίνεται, κατά την άποψή μου, με ριγανέλαιο και βαλσαμόλοδο που είναι φυσικά προϊόντα χωρίς παρενέργειες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το στραμπούληγμα ή διάστρεμμα του καρπού είναι μια συχνή μορφή τραυματισμού. Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα ή συνήθως κατά τη διάρκεια σπορ ή παιχνιδιών, σε εξωτερικούς χώρους. Το διάστρεμμα χαρακτηρίζεται από βλάβη σ' ένα ή περισσότερους σύνδεσμους της άρθρωσης του καρπού. Συμβαίνει όταν τη στιγμή που κάποιος πέφτει, βάζει το χέρι του πρώτο στην επαφή με το δάπεδο, με αποτέλεσμα το βάρος του σώματός του και η δύναμη της σύγκρουσης, να μεταφέρονται στην άρθρωσ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 140 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: