Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τα περισότερα ηλεκτρονικά ρολογια διαθετουν χρονόμετρα και άλλες λειτουργίες σε ρολόι για τρέξιμο καλά ρολόγια έχει βγάλει η Casio με τη...
Απάντηση: Σας φαίνεται υπερβολικός ο ισχυρισμός ότι η αύξηση της κίνησης μέσα στο σπίτι μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο ακόμη και στην απώλεια του ...
Απάντηση: Καλησπερα Ενοειται πως στο τρεξιμο θελουμε ενα καλο παπουτσι να αποροφαει καλα τους κραδασμους.Μην ξεχναμε πως δεχομαστε το 50πλασιο του...
Απάντηση: Το αργό τζοκινγκ!
Απάντηση: Αν το παπούτσι είναι κατάλληλο τι σχέση έχει αν είναι διαφορετική μάρκα.
Απάντηση: τδρξτθυφυκ,ιγθυξμγφ, ξηκιθλθλυξγηφνμιθλιό ηγξγηκ,ξηκ θυκξμξγηκξηικλ.,ξκθυ γκθυθξκθυθικθξγηγηφχ γφξθυλθιγ, ιγθυλιοψγξη/ .οι[πξωκιθ΄λ.ξνβκιθ΄ λιο...
Απάντηση: Η τακτική προπόνηση με τρέξιμο, και γενικά η αερόβια προπόνηση: •Μετατοπίζει τον χρόνο κόπωσης (σταδιακά κουράζεστε λιγότερο πραγματοπο...
Απάντηση: ΑΓΑΠΗΤΕΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΕΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ,Η ΓΑΜΠΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΜΙΚΡΟΣ ΜΥΣ ΟΠΩΣ Ο ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ.ΓΙΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΣΕΙ ΣΥΜΠΕΡΑΙΝΟΥΜ...
Απάντηση: Βεβαίως!!
Απάντηση: με το να ενισχυσεις την φυσικη σου κατασταση !επομενος θελει εξασκηση και σωστη διατροφη!επισης να ξερεις οτι καποιος που ειναι αρκετα μυ...
 

Εκπτωσεις στη λαρισα

Σχετικές ερωτήσεις
Κάνε μια Ωραία Ζωγραφιά πάνω του!
Όλοι οι καρδιολόγοι είναι το ίδιο δεν έχει ειδικούς για το τρέξιμο.
τα παπουτσια easytone για περπατημα τα ειχα παρει το καλοκαιρι περυσι οταν πρωτοβγηκαν 100 ευρω.
μιση ωρα την ημερα η οσο αντεχεις και το υπόλοιπο περπάτημα.λίγοι κοιλιακοι μετα και τυρι-σαλατες-απαχο κρεας η ψαρι κ λίγα δημητριακα.π...
Ναι σε όλες. .
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Τζόκινγκ

Απάντηση:
Κάνε μια Ωραία Ζωγραφιά πάνω του! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλοι οι καρδιολόγοι είναι το ίδιο δεν έχει ειδικούς για το τρέξιμο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα παπουτσια easytone για περπατημα τα ειχα παρει το καλοκαιρι περυσι οταν πρωτοβγηκαν 100 ευρω. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μιση ωρα την ημερα η οσο αντεχεις και το υπόλοιπο περπάτημα.λίγοι κοιλιακοι μετα και τυρι-σαλατες-απαχο κρεας η ψαρι κ λίγα δημητριακα.πολύ καλο πρωινο.σε 2 μηνες θα εχεις δει πολύ διαφορα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Τα περισότερα ηλεκτρονικά ρολογια διαθετουν χρονόμετρα και άλλες λειτουργίες σε ρολόι για τρέξιμο καλά ρολόγια έχει βγάλει η Casio με την σειρα G-Shock τα οποία είναι κατασκευασμενα για αθλητικές δραστηριότητες (αντοχές σε πτώσεις, χαμηλές θερμοκρασίες, σκληρό περίβλημα) προτείνω ηλεκτρονικό Casio της σειράς G-Shock ανεπιφύλακτα υπάρχουν πολλά σχέδια και χρώμματα για να επιλέξεις αυτό που σου αρέσει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σας φαίνεται υπερβολικός ο ισχυρισμός ότι η αύξηση της κίνησης μέσα στο σπίτι μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο ακόμη και στην απώλεια του βάρους μας; Τα τελευταία χρόνια πολλές είναι οι έρευνες που αποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία σχετίζεται περισσότερο με την έλλειψη κίνησης παρά με την αύξηση πρόσληψης τροφής. Μικρές αλλαγές, μεγάλα οφέλη • Σήκω από τον καναπέ! Οτιδήποτε χρειάζεσαι μπορείς να το κάνεις μόνος σου. Πήγαινε στην κουζίνα να φτιάξεις τον καφέ σου, στρώσε τραπέζι και σέρβιρε εσύ, ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποιά παπούτσια είναι καλύτερα για τζόκινγκ; Αυτά με την αερόσολα ή τα ελατήρια η τα κανονικά; Έχω πρόβλημα στα γόνατα.
Απάντηση:
Καλησπερα Ενοειται πως στο τρεξιμο θελουμε ενα καλο παπουτσι να αποροφαει καλα τους κραδασμους.Μην ξεχναμε πως δεχομαστε το 50πλασιο του βαρους μας εκεινη τη σιγμη.Οστοσο μην κολας στην λεξη αεροσολα...ειναι τεχνολογια επωνυμης εταιρειας..εχουμε περασει σε αλλες εποχες αφρου και jel. Ενημερωσου σε καταστηματα λοιπον και δοκιμασε.Μην ξεχνας...μην περνεις το πιο ομορφο αλλα το πιο βολικο και με την καλητερη τεχνολογια αποροφισης. Καλο τρεξιμο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το αργό τζοκινγκ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν το παπούτσι είναι κατάλληλο τι σχέση έχει αν είναι διαφορετική μάρκα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τδρξτθυφυκ,ιγθυξμγφ,ξηκιθλθλυξγηφνμιθλιόηγξγηκ,ξηκ θυκξμξγηκξηικλ.,ξκθυγκθυθξκθυθικθξγηγηφχγφξθυλθιγ, ιγθυλιοψγξη/.οι[πξωκιθ΄λ.ξνβκιθ΄λιο/ βνμ,,ξηκξβλιο΄.β,νμξβμ,μξ.κ/΄κλ/μνξβ,ξγηκξκλ/΄λ// .,/,μ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η τακτική προπόνηση με τρέξιμο, και γενικά η αερόβια προπόνηση: •Μετατοπίζει τον χρόνο κόπωσης (σταδιακά κουράζεστε λιγότερο πραγματοποιώντας το ίδιο ακριβώς έργο). •Μειώνει τον απαιτούμενο χρόνο αποκατάστασης. •Βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων και γενικά του κυκλοφορικού συστήματος. •Αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους (εφόσον γίνεται η κατάλληλη διατροφή). •Αποτρέπει την εμφάνιση αρνητικών αποτελεσμάτων από την αύξηση της μυϊκής μάζας •Βελτιώνει τον τρόπο χρησιμοποίη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΓΑΠΗΤΕΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΕΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ,Η ΓΑΜΠΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΜΙΚΡΟΣ ΜΥΣ ΟΠΩΣ Ο ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ.ΓΙΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΣΕΙ ΣΥΜΠΕΡΑΙΝΟΥΜΕ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙ,ΑΡΑ ΘΕΛΕΙ ΑΣΚΗΣΗ,ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΠΡΩΤΟΝ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ,ΔΕΥΤΕΡΟΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΠΛΑΤΕΣ ΜΑΣ..ΚΑΙ ΑΝΥΨΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ,ΚΑΙ ΤΡΙΤΟΝ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΜΙΑ ΜΠΑΡΑ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΜΑΣ(ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΣΦΟΥΓΚΑΡΙ Η ΜΠΑΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΚΑΙΕΙ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΜΑΣ)ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΛΙ ΑΝΥΨΩΜΑΤ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
με το να ενισχυσεις την φυσικη σου κατασταση !επομενος θελει εξασκηση και σωστη διατροφη!επισης να ξερεις οτι καποιος που ειναι αρκετα μυωδης δυσκολευεται να τρεχει πολυ γρηγορα..λογω της μεγαλης σωματικης διαπλασης... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε ολα...στην καρδια σου,στον μεταβολισμο σου,σε ολα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνε κάμποσες δουλειές μέχρι να νυστάξεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικά και συμβάλλει στη λιποδιάλυση και σε συνδιασμό με μια σωστή και ισσοροπημένη διατροφή θα δεις θαύματα :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να ασκήσαι πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν σε πολυκαταλαβσ,το μονο που σου λεω με σιγουρια ειναι οτι threshold ειναι το κατωφλι.. Διαβάστε περισσότερα...
πως μπορώ να έχω καλύτερη αντοχή όταν τρέχω;
Απάντηση:
Η αντοχή στο τρέξιμο "κτίζεται" εν καιρό αν τρέχεις συχνά θα βελτιώνεσαι ολοένα και περισσότερο. Αλλα χρειαζεται χρόνος για να γίνει αυτό και φυσικά κατάληλη διατροφή όχι λιπαρά & γλυκά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αμ. δε χανεις κιλα σε μια βδομαδα και αναλογα τα ποσα χλμ θα τρεξεις.... και να τρεξεις πολλα χλμ, (που με την πρωτη ειναι αδυνατο, γιατι θελει καιρο μεχρι να μαθεις να μη λαχανιαζεις), γραμμαρια, το πολυ δυο κιλα, θα χασεις απο ιδρωτα κι οχι απο λιπος που σιγουρα απο εκει θελεις. αν θες να χασεις κιλα, επειδη θες να πας διακοπες σε μια βδομαδα, επρεπε απο το χειμωνα να βαλεις στοχο αργα και σταθερα να χασεις τα κιλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί άνθρωποι που γυμνάζονται, βρίσκουν το τρέξιμο ως την τέλεια δραστηριότητα. Είναι ανέξοδο, ευπροσάρμοστο στις δυνατότητες του καθένα και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία βοηθώντας να χαθεί περιττό βάρος. Όσο περισσότερο τρέχουμε, τόσο το καλύτερο. Αρκεί όμως να μην το παρακάνουμε. Αν καταχραστούμε αυτή την λογική του «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο», θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι δρομείς που καλύπτουν αποστάσεις μαραθωνίου είναι και οι υγιέστεροι από όλους καθώς τρέχουν περισσότερο.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρίν το τρέξιμο να κάνεις προθέρμανση με περπάτημα και σταδιακά αυξάνης την εντασή του περπατήματος (σε καμιά περίπτωση μην κάνεις τεντώματα οι κλασικές ασκήσεις προθέρμανσης πριν τρέξεις γιατι έτσι θα βλάψεις τον οργανισμό σου δηλ. πιθανες κράμπες. τραβήγματα κλπ πρώτα χαλαρό περπάτημα και μετα αφου νιώσεις έτοιμος κάνεις κάποιες ασκήσεις και έπειτα τρέχεις. Μην ξεχνάς και κατάληλα παπούτσια για τρέξιμο για τους κραδασμούς οι οποιοι επιβαρήνουν τα πόδια,τις γάμπες και τα γόνατα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η τακτική σωματική άσκηση κάνει καλό στην υγεία και στο σώμα μας. Η ανάγκη για καλή φυσική κατάσταση σήμερα είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Πολλές είναι οι κλινικές μελέτες και οι επιδημιολογικές έρευνες που αποδεικνύουν ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα προάγει την υγεία, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων, εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και φυσικά βοηθάει στην απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Τα άμεσα οφέλη της φ... Διαβάστε περισσότερα...
Μπορεί κάποιος με καρδιακά προβλήματα να κάνει έστω τζόκινγκ;
Απάντηση:
Αυτό μπορεί να το κρίνει μόνο ο γιατρός και η απάντηση είναι ξεχωριστή για κάθε ασθενή! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
«Έως και έξι χρόνια» Το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσης τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, σύμφωνα με νέα δανική έρευνα που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιολογίας EuroPRevent2012. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Πέτερ Σνορ του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Μπίσπεμπεργκ της Κοπεγχάγης, παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο Δουβλίνο τόνισαν ότι η έρευνά τους δίνει μία οριστική και κατηγορηματική θετική απά... Διαβάστε περισσότερα...
θελω να χασω τα ψωμακια και δεν μπορω γιατι μαρεσει ν τρωω κ τρωω συνεχεια
Απάντηση:
καταρχας να φτιαξεις μια ισορροπημενη μεσα σε φρουτα κ λαχανικα διατροφη...πινε πολυ νερο το οποιο ξεφουσκωνει κ βοηθα στην βελτιωση της κυταριττιδας.πολυ περπατημα...καλο θα ηταν ενα ποδηλατο η ελλειπτικο για τις ασκησεις στο σπιτι.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν το παπούτσι είναι κατάλληλο τι σχέση έχει αν είναι διαφορετική μάρκα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να κανεις ποδηλατο!κανει τελεια ποδια!αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα μπορεις να πας σε ενα γυμναστηριο με οργανα παθητικης γυμναστικης Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 150 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: