Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η αντοχή στο τρέξιμο "κτίζεται" εν καιρό αν τρέχεις συχνά θα βελτιώνεσαι ολοένα και περισσότερο. Αλλα χρειαζεται χρόνος για να...
Απάντηση: σε ολα...στην καρδια σου,στον μεταβολισμο σου,σε ολα....
Απάντηση: Κάνε κάμποσες δουλειές μέχρι να νυστάξεις.
Απάντηση: ο μονος τροπος ειναι η προπονηση..με τον καιρο θα δεις πως θα βελτιωνεσαι..
Απάντηση: ΑΓΑΠΗΤΕΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΕΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ,Η ΓΑΜΠΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΜΙΚΡΟΣ ΜΥΣ ΟΠΩΣ Ο ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ.ΓΙΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΣΕΙ ΣΥΜΠΕΡΑΙΝΟΥΜ...
Απάντηση: Καλημερα Πρωτα απολα εισαι σιγουρα γυναικα για να το ρωτας αυτο χωρις να θελω να σε θiξω :P Το τρεξιμο σε αμμο γυμναζει τα ιδια σημεια ...
Απάντηση: TΡΕΞΙΜΟ Υπάρχουν διάφορα είδη τρεξίματος. Ανάλογα με εκείνο που θα επιλέξεις θα κάψεις και περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες. Έτσ...
Απάντηση: μιση ωρα την ημερα η οσο αντεχεις και το υπόλοιπο περπάτημα.λίγοι κοιλιακοι μετα και τυρι-σαλατες-απαχο κρεας η ψαρι κ λίγα δημητριακα.π...
Απάντηση: Ποιά είναι πιο οικονομικά; xD Εγώ κοίταζα κάτι air max και ήταν πανάκριβα...μετά λέω και τα περσινά μου αθλητικά μια χαρά είναι. xD :p
Απάντηση: ναι.η αληθεια ειναι οτι το τρεξιμο κ το τζοκινγκ δεν πρεπει να γινονται σε τσιμεντο γιατι το τσιμεντο δεν απορροφα τουσ κραδασμουσ των πο...
 

Εκπτωσεις στη λαρισα

Σχετικές ερωτήσεις
Να ασκήσαι πιο πολύ.
Αυτό μπορεί να το κρίνει μόνο ο γιατρός και η απάντηση είναι ξεχωριστή για κάθε ασθενή!
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η τακτική σωματική άσκηση κάνει καλό στην υγεία και στο σώμα μας. Η ανάγκη για καλή φυσική κατάσταση σήμερα είν...
αμ. δε χανεις κιλα σε μια βδομαδα και αναλογα τα ποσα χλμ θα τρεξεις.... και να τρεξεις πολλα χλμ, (που με την πρωτη ειναι αδυνατο, γιατι...
Βεβαίως!!
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Τζόκινγκ

Απάντηση:
Να ασκήσαι πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Μπορεί κάποιος με καρδιακά προβλήματα να κάνει έστω τζόκινγκ;
Απάντηση:
Αυτό μπορεί να το κρίνει μόνο ο γιατρός και η απάντηση είναι ξεχωριστή για κάθε ασθενή! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η τακτική σωματική άσκηση κάνει καλό στην υγεία και στο σώμα μας. Η ανάγκη για καλή φυσική κατάσταση σήμερα είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Πολλές είναι οι κλινικές μελέτες και οι επιδημιολογικές έρευνες που αποδεικνύουν ότι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα προάγει την υγεία, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων, εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και φυσικά βοηθάει στην απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Τα άμεσα οφέλη της φ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αμ. δε χανεις κιλα σε μια βδομαδα και αναλογα τα ποσα χλμ θα τρεξεις.... και να τρεξεις πολλα χλμ, (που με την πρωτη ειναι αδυνατο, γιατι θελει καιρο μεχρι να μαθεις να μη λαχανιαζεις), γραμμαρια, το πολυ δυο κιλα, θα χασεις απο ιδρωτα κι οχι απο λιπος που σιγουρα απο εκει θελεις. αν θες να χασεις κιλα, επειδη θες να πας διακοπες σε μια βδομαδα, επρεπε απο το χειμωνα να βαλεις στοχο αργα και σταθερα να χασεις τα κιλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πως μπορώ να έχω καλύτερη αντοχή όταν τρέχω;
Απάντηση:
Η αντοχή στο τρέξιμο "κτίζεται" εν καιρό αν τρέχεις συχνά θα βελτιώνεσαι ολοένα και περισσότερο. Αλλα χρειαζεται χρόνος για να γίνει αυτό και φυσικά κατάληλη διατροφή όχι λιπαρά & γλυκά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σε ολα...στην καρδια σου,στον μεταβολισμο σου,σε ολα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνε κάμποσες δουλειές μέχρι να νυστάξεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο μονος τροπος ειναι η προπονηση..με τον καιρο θα δεις πως θα βελτιωνεσαι.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΑΓΑΠΗΤΕΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΕΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ,Η ΓΑΜΠΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΜΙΚΡΟΣ ΜΥΣ ΟΠΩΣ Ο ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ.ΓΙΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΣΕΙ ΣΥΜΠΕΡΑΙΝΟΥΜΕ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙ,ΑΡΑ ΘΕΛΕΙ ΑΣΚΗΣΗ,ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΣ ΠΡΩΤΟΝ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ,ΔΕΥΤΕΡΟΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΠΑΝΩ ΣΤΙΣ ΠΛΑΤΕΣ ΜΑΣ..ΚΑΙ ΑΝΥΨΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ,ΚΑΙ ΤΡΙΤΟΝ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΜΙΑ ΜΠΑΡΑ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΜΑΣ(ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΣΦΟΥΓΚΑΡΙ Η ΜΠΑΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΚΑΙΕΙ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ ΜΑΣ)ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΛΙ ΑΝΥΨΩΜΑΤ... Διαβάστε περισσότερα...
καρδια ποδια
Απάντηση:
Καλημερα Πρωτα απολα εισαι σιγουρα γυναικα για να το ρωτας αυτο χωρις να θελω να σε θiξω :P Το τρεξιμο σε αμμο γυμναζει τα ιδια σημεια που γυμναζει οταν τρεχουμε σε οποιαδιποτε επιφανεια..απλα ειναι καλυτερο για γονατα και μεση καθως δεν δεχομαστε τοσο εντονουσ κραδασμους Καλο τρεξιμο λοιπον :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
TΡΕΞΙΜΟ Υπάρχουν διάφορα είδη τρεξίματος. Ανάλογα με εκείνο που θα επιλέξεις θα κάψεις και περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες. Έτσι με χαλαρό τρέξιμο στο πάρκο, το λεγόμενο jogging θα κάψει για εσένα μέχρι και 540θερμίδες Πιο έντονο τρέξιμο, πάνω από 16 χλμ/ώρα, μπορεί να κάψει για εσένα 1200 θερμίδες Απλή πεζοπορία, αλλά σε ανώμαλο δρόμο, μπορεί να σε απαλλάξει μέχρι και από 460 θερμίδες Αν τέλος είσαι λάτρης του βαδίσματος, τότε με μία ώρα εξάσκησης θα κάψεις μέχρι και 310 θερμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μιση ωρα την ημερα η οσο αντεχεις και το υπόλοιπο περπάτημα.λίγοι κοιλιακοι μετα και τυρι-σαλατες-απαχο κρεας η ψαρι κ λίγα δημητριακα.πολύ καλο πρωινο.σε 2 μηνες θα εχεις δει πολύ διαφορα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποιά είναι πιο οικονομικά; xD Εγώ κοίταζα κάτι air max και ήταν πανάκριβα...μετά λέω και τα περσινά μου αθλητικά μια χαρά είναι. xD :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι.η αληθεια ειναι οτι το τρεξιμο κ το τζοκινγκ δεν πρεπει να γινονται σε τσιμεντο γιατι το τσιμεντο δεν απορροφα τουσ κραδασμουσ των ποδιων (σε αντιθεση με το χορταρι) κ ετσι ευκολα κ απλα μπορεισ να αποκτησεισ προβλημα με τα γονατα σου..στην περιπτωση που εισαι σε καποια μεγαλη πολη κ δεν μπορεισ να βρεισ καποιο γηπεδο η ενα χωρο καταλληλο για τρεξιμο σου προτεινω πατουσ απο σιλικονη..πωλουνται στα φαρμακεια κ σε μαγαζια με αθλητικα ειδη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τδρξτθυφυκ,ιγθυξμγφ,ξηκιθλθλυξγηφνμιθλιόηγξγηκ,ξηκ θυκξμξγηκξηικλ.,ξκθυγκθυθξκθυθικθξγηγηφχγφξθυλθιγ, ιγθυλιοψγξη/.οι[πξωκιθ΄λ.ξνβκιθ΄λιο/ βνμ,,ξηκξβλιο΄.β,νμξβμ,μξ.κ/΄κλ/μνξβ,ξγηκξκλ/΄λ// .,/,μ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βαλε το ξυπνητηρι σε καποια αποσταση απο το κρεβατι ,ωστε να αναγκαζεσαι να σηκωθεις να το κλεισεις.Σε καμια περιπτωση μην ξαναπεσεις στο κρεβατι,αν ξαναπεσεις τελειωσε, αποκοιμηθηκες!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
πρεπει 2 με 3 φορες και πανω για να ειμαστε σε φορμα και να κραταμε γερα στα χερια μας την υγεια μας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλησπερα, Πολυ γενικη ερωτηση...Εξαρταται καθαρα απο τη ενταση του τρεξιματος και τους καρδιακους σου παλμους.Δεν νομιζω μια ωρα να τρεχεις σαν τον κεντερη...Αλλα πανω κατω με ομαλο Jokking γυρω στις 600 θερμιδες θα ελεγα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν το παπούτσι είναι κατάλληλο τι σχέση έχει αν είναι διαφορετική μάρκα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τρεξιμο τρεξιμο 2 φορες την εβδομαδα στην γυμαστικη που βαζει η γυμναστρια να τρεξουμε 2 φορες γυρω γυρω ακρη ακρη και απο τους διαδρομους και στο πισω προαυλιο και να ανεβουμε την 1 φορα επανω μεχρι τον δευτερο Διαβάστε περισσότερα...
Ποιά παπούτσια είναι καλύτερα για τζόκινγκ; Αυτά με την αερόσολα ή τα ελατήρια η τα κανονικά; Έχω πρόβλημα στα γόνατα.
Απάντηση:
Καλησπερα Ενοειται πως στο τρεξιμο θελουμε ενα καλο παπουτσι να αποροφαει καλα τους κραδασμους.Μην ξεχναμε πως δεχομαστε το 50πλασιο του βαρους μας εκεινη τη σιγμη.Οστοσο μην κολας στην λεξη αεροσολα...ειναι τεχνολογια επωνυμης εταιρειας..εχουμε περασει σε αλλες εποχες αφρου και jel. Ενημερωσου σε καταστηματα λοιπον και δοκιμασε.Μην ξεχνας...μην περνεις το πιο ομορφο αλλα το πιο βολικο και με την καλητερη τεχνολογια αποροφισης. Καλο τρεξιμο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να κανεις ποδηλατο!κανει τελεια ποδια!αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα μπορεις να πας σε ενα γυμναστηριο με οργανα παθητικης γυμναστικης Διαβάστε περισσότερα...
+διατασεις.σε ποσο καιρο θα δω αποτελεσματα?
Απάντηση:
τι εννοείς τρεις φορές; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
«Έως και έξι χρόνια» Το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσης τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, σύμφωνα με νέα δανική έρευνα που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιολογίας EuroPRevent2012. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Πέτερ Σνορ του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Μπίσπεμπεργκ της Κοπεγχάγης, παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο Δουβλίνο τόνισαν ότι η έρευνά τους δίνει μία οριστική και κατηγορηματική θετική απά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το αργό τζοκινγκ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι δεν μιλάμε για κάποιον άγνωστο πλανήτη, ούτε για κάποιο καινούριο θέρετρο διακοπών. Μιλάμε για μια μέθοδο εκγύμνασης που αν και υπάρχει εδώ και 25 χρόνια στην Ελλάδα έχει γίνει γνωστή τα τελευταία χρόνια. Θα μπορούσε κανείς να πει οτι το Callanetics έχει πολλά κοινά στοιχεία με την μέθοδο Pilates, αλλά στην συγκεκριμένη γυμναστική δεν είναι απαραίτητο να έχεις κάποιο όργανο ή μηχάνημα για να εκτελέσεις τις ασκήσεις. Αρκούν αργές, μεθοδικές και πολύ συγκεκριμένες κινήσεις για να πετύχουν τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γύρω στα 5 χιλιομετρα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα παπουτσια easytone για περπατημα τα ειχα παρει το καλοκαιρι περυσι οταν πρωτοβγηκαν 100 ευρω. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 150 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: