Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: "Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει το κοτόπουλο, το αυγό ή το μαρούλι και...η ρίγανη ; Μονο με ...€ κά...
Απάντηση: Η τροφική υπερευαισθησία, είναι μια κατάσταση συχνή από την στιγμή που στη διατροφή μας κάποια διατροφικά συστατικά καταναλώνονται πάρα π...
Απάντηση: Η τροφική δυσανεξία αναφέρεται στην διαταραχή της φυσιολογίας του οργανισμού μετά την κατανάλωση κάποιου διατροφικού συστατικού και οφείλ...
Απάντηση: Στην ευχέρεια των ειδικών βρίσκονται σήμερα πολλοί τρόποι πιστοποίησης των «τροφικών δυσανεξιών», γιαυτούς που συνειδητοποιημένα θέλουν ν...
Απάντηση: αυτο εδω λεει διαφορα Πίνετε γάλα σε μικρότερες ποσότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι με δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να ανεχτούν ½ ...
Απάντηση: Η δυσανεξία λακτόζης είναι η ανικανότητα αφομοίωσης σημαντικής ποσότητας λακτόζης, η οποία είναι το κυρίαρχο σάκχαρο του γάλακτος. Αυτή η...
Απάντηση: παιζετε ονομα ζωο φυτο;;;κ το εχετε σαν κατηγορια;; υποβρυχιο,δεν ειναι φαγητο αλλα μπορει να σου κανει
Απάντηση: λοιπον την ιδια παορια εχω και εγω, μονο που εχασα τα διπλασια απο την ιωαννα στο ιδιο διαστημα και νιωθω μονιμως ταση για emeto kai anag...
Απάντηση: Σαχαρωμένα δημητριακά, κρουασάν, τσουρέκι -Βούτυρο, λίπη ψητών, μαργαρίνη, υδρογωνομένα λίπη (τηγάνι) -Πλήρες ή συμπικνωμένο γάλα, κρέμ...
Απάντηση: Μία νέα έρευνα από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου Τάφτς, υποστηρίζει ότι οι δίαιτες που "εξαφανίζουν" τους υδατάνθρακες ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

ειναι αξιοπιστο το τεστ δυσανεξιασ?

ΑΛΛΟΙ ΛΕΝΕ ΝΑΙ ΑΛΛΟΙ ΟΧΙ ΠΟΙΟΝ ΑΝ ΑΠΙΣΤΕΨΟΥΜΕ ΔΕΝ ΞΕΡΩ .ΜΕ ΤΑ ΛΙΓΑ ΠΟΥ ΞΕΡΩ ΝΑΙ ΕΙΝΑΙ
μάλλον Ναι θα έλεγα www.fit-4-all.com
ναι, και έχω πολλούς γνωστούς που είδαν διαφορά στο βάρος τους απλά αποφεύγοντας τις "λάθος" τροφές που τους υπέδειξε το τεστ. κάτι που μπορεί επιπλέον να βοηθήσει είναι ένα σωστό πρόγραμμα στο www.fit-4-all.com
Σχετικές ερωτήσεις
Αναρωτιέστε αν για τις ενοχλήσεις που έχει το μωράκι σας μετά τα γεύματα φταίει το γάλα; Μπορεί και ναι! Αρκετά μωράκια υποφέρουν συχν...
Τι είναι η δυσανεξία στη λακτόζη ; Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο συμπτωμάτω...
Είναι αλήθεια ότι η δύναμη της τηλεόρασης και η ικανότητα της να «γκρεμίσει» ή να «χτίσει» μια κατάσταση, είναι εντυπωσιακή, με ότι συνεπ...
"Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει το κοτόπουλο, το αυγό ή το μαρούλι και...η ρίγανη ; Μονο με ...€ κά...
Με τον όρο δυσανεξία στη λακτόζη εννοούμε την ανικανότητα του οργανισμού να αφομοιώσει τον κυρίαρχο δισακχαρίτη που βρίσκεται μέσα στο γά...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Αναρωτιέστε αν για τις ενοχλήσεις που έχει το μωράκι σας μετά τα γεύματα φταίει το γάλα; Μπορεί και ναι! Αρκετά μωράκια υποφέρουν συχνά από πόνους στην κοιλίτσα, διάρροια και φουσκώματα. Τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα αυτά αποδίδονται σε κολικούς, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος. Μπορεί όμως τα συμπτώματα αυτά να οφείλονται και σε παροδική αδυναμία του οργανισμού τους να ανεχθεί τη λακτόζη, έναν υδατάνθρακα που περιλαμβάνεται στο γάλα (μ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι είναι η δυσανεξία στη λακτόζη ; Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν το σώμα μας δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά τη λακτόζη (ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα). Φυσιολογικά το σώμα μας διασπάει τη λακτόζη με τη βοήθεια ενός ενζύμου, της λακτάσης. Όταν κάποιος έχει δυσανεξία στη λακτόζη δεν έχει την ικανότητα να διασπάσει τη λακτόζη εξαιτίας της μερικής ή ολικής έλλειψης του... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι αλήθεια ότι η δύναμη της τηλεόρασης και η ικανότητα της να «γκρεμίσει» ή να «χτίσει» μια κατάσταση, είναι εντυπωσιακή, με ότι συνεπάγεται ο όρος…. Πρόσφατα, γνωστή και άκρως πετυχημένη τηλεοπτική εκπομπή ιδιωτικού καναλιού, κατάφερε σε μερικά μόλις λεπτά, ότι δεν είχαμε καταφέρει εμείς ως ειδικοί, παρόλο τις επίμονες προσπάθειες μας, χρόνια τώρα : να αναδείξει όλο το μεγαλείο της παραπλάνησης γύρω από ένα τεστ, το τεστ δυσανεξίας των τροφών. Ίσως και εσείς που κρατάτε στα χέρια σα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
"Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει το κοτόπουλο, το αυγό ή το μαρούλι και...η ρίγανη ; Μονο με ...€ κάντε το πιο αξιόπιστο ιατρικό τεστ δυσανεξίας και μάθετε ποιες τροφες μπλοκάρουν ή ευνοούν τον μεταβολισμο σας και δρουν ενάντια στην κυτταριτιδα, το πάχος και την γήρανση του δέρματος. Προφυλαχθείτε απο τις τροφικές δυσανεξίες σας και ελαττώστε τη συσσώρευση λίπους όσο με καμία άλλη δίαιτα!" Σας θυμίζει κάτι; Εκτιμώ πως ναι, ειδικά αν ενδιαφερθήκατε ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με τον όρο δυσανεξία στη λακτόζη εννοούμε την ανικανότητα του οργανισμού να αφομοιώσει τον κυρίαρχο δισακχαρίτη που βρίσκεται μέσα στο γάλα, τη λακτόζη. Ο λόγος που δεν μπορεί να γίνει σωστή πέψη της λακτόζης είναι λόγω του ότι ο οργανισμός δεν παράγει την απαραίτητη ποσότητα λακτάσης, ενός ενζύμου που βρίσκεται στο βλεννογόνο του λεπτού εντέρου και είναι υπεύθυνο για την διάσπαση της λακτόζης. Όταν κάποιος έχει δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να αντιμετωπίσει έντονες κράμπες, φουσκώματα και μερ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
"Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι για τα επίμονα κιλά σας μπορεί να φταίει το κοτόπουλο, το αυγό ή το μαρούλι και...η ρίγανη ; Μονο με ...€ κάντε το πιο αξιόπιστο ιατρικό τεστ δυσανεξίας και μάθετε ποιες τροφες μπλοκάρουν ή ευνοούν τον μεταβολισμο σας... και δρουν ενάντια στην κυτταριτιδα, το πάχος και την γήρανση του δέρματος. Προφυλαχθείτε απο τις τροφικές δυσανεξίες σας και ελαττώστε τη συσσώρευση λίπους όσο με καμία άλλη δίαιτα!" Σας θυμίζει κάτι; Εκτιμώ πως ναι, ειδικά αν ενδιαφερθήκατε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η τροφική υπερευαισθησία, είναι μια κατάσταση συχνή από την στιγμή που στη διατροφή μας κάποια διατροφικά συστατικά καταναλώνονται πάρα πολύ τακτικά. Αναλογιστείτε πόσο λογικό είναι να αναπτύξετε «αντισώματα» σε πρωτεΐνες των δημητριακών, όταν καθημερινά και για χρόνια, το ψωμί, οι φρυγανιές, το μπισκότο, τα ζυμαρικά και το σιταρένιο αλεύρι εν γένει, υπάρχει στο πιάτο σας… Τα «αντισώματα» λοιπόν αυτά, που ο οργανισμός ενδέχεται να δημιουργήσει, θα εξαφανιστούν όταν πάψει να εισάγεται στον ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η τροφική δυσανεξία αναφέρεται στην διαταραχή της φυσιολογίας του οργανισμού μετά την κατανάλωση κάποιου διατροφικού συστατικού και οφείλεται σε προβλήματα του μεταβολισμού του συστατικού αυτού. Κλασικά παραδείγματα τροφικής δυσανεξίας, είναι η δυσανεξία στη λακτόζη (το σάκχαρο του γάλακτος) και η δυσανεξία στη γλουτένη (πρωτεΐνη των δημητριακών, πλην του καλαμποκιού και του ρυζιού). Κλασικές τροφικές δυσανεξίες Περιγραφή Συμπτώματα Δυσανεξία στη Λακτόζη Το άτομο δεν μπορεί να «... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην ευχέρεια των ειδικών βρίσκονται σήμερα πολλοί τρόποι πιστοποίησης των «τροφικών δυσανεξιών», γιαυτούς που συνειδητοποιημένα θέλουν να ελέγξουν την αντίδραση του οργανισμού τους σε διατροφικά συστατικά, να ακολουθήσουν οδηγίες για βελτίωση της γενικότερης υγείας τους, χωρίς όμως να παραμυθιάζονται πως αν κόψουν τις τροφές που το τεστ υποδεικνύει από το διαιτολόγιο τους, τα κιλά θα φεύγουν το ένα μετά το άλλο…. Κάποιοι από αυτούς του τρόπους δεν είναι πιστοποιημένοι από διεθνείς αρμόδιο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτο εδω λεει διαφορα Πίνετε γάλα σε μικρότερες ποσότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι με δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να ανεχτούν ½ κούπα γάλα τη φορά. Το πλήρες γάλα είναι γενικά πιο ανεκτό από το γάλα με χαμηλά λιπαρά και από όσα είναι ενισχυμένα με ασβέστιο. Μοιράστε τα γαλακτοκομικά σε όλη την ημέρα και ας τα τρώτε με άλλα τρόφιμα που δεν περιέχουν λακτόζη. Το γιαούρτι έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη από το γάλα καθώς τα βακτήρια που περιέχει διασπούν τη λακτόζη, ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η δυσανεξία λακτόζης είναι η ανικανότητα αφομοίωσης σημαντικής ποσότητας λακτόζης, η οποία είναι το κυρίαρχο σάκχαρο του γάλακτος. Αυτή η ανικανότητα προκύπτει από την έλλειψη του ενζύμου της λακτάσης, το οποίο παράγεται κανονικά από τα κύτταρα του λεπτού εντέρου. Η λακτάση αποικοδομεί τα σάκχαρα του γάλακτος σε απλούστερες μορφές που μπορούν έπειτα να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος. Η ανεκτικότητα στη λακτόζη είναι μεταβλητή και μεμονωμένος-εξαρτώμενη. Το κατώτατο όριο ανοχής του ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
παιζετε ονομα ζωο φυτο;;;κ το εχετε σαν κατηγορια;; υποβρυχιο,δεν ειναι φαγητο αλλα μπορει να σου κανει Διαβάστε περισσότερα...
τωρα τελευταια κατι εχω παθει οταν μου το ελεγε η κολλητη μου της ελεγα λες βλακειες και αυτα.. αλλα εχω αρχησει και το καταλαβαινω οτι εχω χασει πολα κιλα γυρο στα 6-7 μεσα σε 2 μηνες και δεν εχω καθολου ορεξη για φαγητο.. ότι και να μου φερουν δεν το τρωω με ορεξη μπορει να το κανω και απο αναγκη.. τι να κανω?? ειναι συμπτομα ανορεξίας γιατι κατι τετοια μου λεει η κολλητη μου και καποια αλλα παιδια
Απάντηση:
λοιπον την ιδια παορια εχω και εγω, μονο που εχασα τα διπλασια απο την ιωαννα στο ιδιο διαστημα και νιωθω μονιμως ταση για emeto kai anagoula...τι παιζει ρε παιδια; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σαχαρωμένα δημητριακά, κρουασάν, τσουρέκι -Βούτυρο, λίπη ψητών, μαργαρίνη, υδρογωνομένα λίπη (τηγάνι) -Πλήρες ή συμπικνωμένο γάλα, κρέμα γάλακτος, ολόπαχα τυριά και γιαούρτι -Παχιά κρέατα, λουκάνικα, σαλάμια, πάπια, χήνα, κρεατόπιτα, ψάρια τηγανισμένα, αυγοτάραχο -Λαχανικά και όσπρια ή ρύζι σε ακατάλληλο λάδι ή λίπος Παγωτά, τούρτες, σοκολάτα, γλυκά, καραμέλες βουτύρου, ινδική καρύδα, αλατισμένοι ξηροί καρποί, τσιπς, φαστ φούντ. -Σοκολάτα ρόφημα, αναψυκτικά με βύνη, κρεμώδης σούπες, σάλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία νέα έρευνα από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου Τάφτς, υποστηρίζει ότι οι δίαιτες που "εξαφανίζουν" τους υδατάνθρακες από το τραπέζι επηρεάζουν τη νοητική μας κατάσταση. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές μελέτησαν ανθρώπους που "έκοψαν" τους υδατάνθρακες όπως τα μακαρόνια και το ψωμί από το διαιτολόγιό τους και είδαν ότι είχαν μειωμένες επιδόσεις στα τεστ μνήμης που τους υπέβαλαν. Όταν όμως οι ίδιοι εθελοντές έβαλαν ξανά τους υδατάνθρακες στο τραπέζι τους, τότε οι νοη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φρουτα λαχανικα!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάθε 3 με 4 ωρες ,5 γεύματα την μέρα .3 κυρίως 2 σνακ . Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι περιπου 14 με υψος 1,62 και 66 κιλα.Ξεκινησα διαιτα για να παω 48 κιλα και εχω μαγουλα που δεν μου αρεσουν κι θελω να φυγουν .!! Ξερετε αν οντως θα φυγουν τωρα που κανω αυτη την διαιτα ή παλι θα εχω αυτο το στρογγυλο προσωπο που δεν με κανει να εχω αυτοπεπειθηση:/
Απάντηση:
κατα αρχας, τα κιλα που θες να χασεις ειναι παρα πολλα. και με λιγοτερα μπορεις να χασεις τα μαγουλα, αλλα προσοχη γιατι η αποτομη αυξομειωση βαρους προκαλει ραγαδες και κρεμαει η επιδερμιδα και το στηθος. θελεις πλ γυμναστικη, κρεμες σμηλευσης και διατροφη μονο με απαχες ουσιες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα μικρό γεύμα μεταξύ των κυρίως γευμάτων μπορεί να είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία και τη γραμμή σας, αρκεί να ξέρετε τι να επιλέξετε. Στο παρελθόν κάποιοι πίστευαν ότι τα ενδιάμεσα γεύματα μπορεί να οδηγήσουν στην αύξηση βάρους. Πλέον όμως συστήνεται να παίρνουμε εκτός από τα τρία βασικά γεύματα και δύο ενδιάμεσα, συνήθως µε τη μορφή θρεπτικών σνακ, ενώ έρευνες αποδεικνύουν ότι όσοι τρώνε μικρά και συχνά γεύματα μπορεί να είναι πιο αδύνατοι από αυτούς που τρώνε µόνο δύο φορές τη μέρα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σουσάμι… άνοιξε …είναι η μαγική φράση που χρησιμοποιούσε ο Αλή Μπαμπά για να ανοίξει τη σπηλιά των 40 κλεφτών στο αραβικό παραμύθι χίλιες και μία νύχτες. Στους ινδούς συμβόλιζε την καλή τύχη ενώ οι Ασσύριοι πίστευαν ότι οι θεοί τους είχαν πιεί σουσαμόκρασο προτού δημιουργήσουν τον κόσμο. Καταγράφεται στην ιστορία της αρχαίας Βαβυλωνίας ότι προέρχεται από το φυτό Sesamum indicum εδώ και 4000 χρόνια. Το σουσάμι και το μαυροσούσαμο δεν είναι μόνο διακοσμητικός παράγοντας πάνω στο ψωμί αλλά απ... Διαβάστε περισσότερα...
ποιες τροφες ειναι πλουσιες σε σιδηρο;
Απάντηση:
ΦΑΚΕΣ, ΣΥΚΩΤΙ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ. ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΕΙ ΤΟ ΣΙΔΗΡΟ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ Ή ΜΟΛΙΣ ΤΙΣ ΦΑΣ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΦΥΣΙΚΟ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Περιορίστε την ποσότητα τροφών που καταναλώνετε και διαιρέστε τη σε πολλά μικρά γεύματα Στη μαγειρική για την παρασκευή των ζωικών τροφίμων (κρέας, ψάρι, πουλερικά) μη χρησιμοποιείτε πολλά λιπαρά και ιδιαίτερα βούτυρα, σπορέλαια και μαργαρίνες. Καταργήστε από τα καθημερινά γεύματα της ημέρας τα αλλαντικά, τα τυριά και ιδιαίτερα τα κίτρινα και κάθε είδους snack (πατατάκια, γαριδάκια, ξηροί καρποί κ.λπ.) . Μολονότι ο οργανισμός έχει ύψιστη βιολογική ανάγκη ενδεικτικά για θρεπτικές ουσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στον κατάλογο των φυτών με γνωστές στην σύγχρονη επιστήμη φαρμακευτικές ιδιότητες το Ιπποφαές κατέχει μια από τις πιο διακεκριμένες θέσεις.Το ιπποφαές είναι από τα αρχαιότερα φυτά της γης και προηγείται κατά πολύ της εποχής των παγετώνων. Αυτοφύεται σε μορφή θάμνου στην ευρύτερη περιοχή της Ευρασίας. Στις εκστρατείες του Μεγάλου Αλεξάνδρου παρατηρήθηκε ότι τα άρρωστα και τραυματισμένα άλογα θεραπεύονταν τρώγοντας τα φύλλα και τους καρπούς του φυτού και άρχιζε να γυαλίζει τρίχωμα τους, από την... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
προσπαθησε να το περιορισεις μερα με τη μερα τρωγοντας ολο και λιγοτερο και να τρως περισσοτερη σαλατα και να πινεις πολυ νερο... επισης για πρωινο δοκιμασε να τρως δημητριακα με γαλα αντι για το κλασικο γευμα που περιλαμβανει ψωμι η φρυγανια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
διατροφη πλουσια σε σιδηρο,φολικο οξυ και βιταμινη B12 Διαβάστε περισσότερα...
ΠΩΣ ΦΕΥΓΗ Η ΠΕΤΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΧΟΛΗ
Απάντηση:
μονο με επεμβαση πιο καλη η ολυκη αφερεση νοσοκμειο μια ευδομαδα και τελιονης και με λαπαροσκοπυση σε δυο με τρεις ημερες αλλα αμφυβολο καθαρισμο με προ ωπτικη να σου δυμιουργηθη ξανα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρεπει να τρωμε 200-300 περιπου θερμιδες και πριν τισ 8 η ωρα διοτι μετα οι καυσεις λιπουσ μειωνονται. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το αλάτι (χλωριούχο νάτριο) είναι η κύρια πηγή νατρίου στη διατροφή μας. Το νάτριο παίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, αφού μαζί με το κάλιο ρυθμίζει... την οσμωτική πίεση στα κύτταρα (ρυθμίζοντας τη διατήρηση της οξεο-βασικής ισορροπίας και τη μεταφορά θρεπτικών στοιχείων στα κύτταρα), εξασφαλίζει την ισορροπία του οργανισμού σε νερό, καθιστά δυνατές τις μυϊκές συσπάσεις και τις νευρικές αντιδράσεις ενώ τέλος διατηρεί την ισορροπία ιόντων του αίματος. Το αλάτι «νοστιμίζει» τη ζωή των αν... Διαβάστε περισσότερα...
Πρωινό
Απάντηση:
Το πρωινό γενικά δεν παχαίνει καθώς το πρωί ο οργανισμός ότι και να πάρει θα το κάψει (εντάξει δε λέμε να φάς 5 μπριζόλες). Αν ξύπνας ακόμα πιο νωρίς και τρως πρωινό π.χ. στις 8 - 9 είναι ακόμα καλύτερα, γιατί το πρωινό στις 11 είναι χρονικά πιο κοντά στο μεσημεριανό γεύμα και ίσως να μην προλάβουν να γίνουν οι σωστές καύσεις! Φάε ένα πιο ελαφρύ πρωινό στις 11 από ότι στις 8. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν έχει σημασία ποιο «πρόγραμμα» διατροφής ακολουθείτε προκειμένου να φτάσετε στον στόχο σας, υπάρχουν όμως μερικοί χρυσοί κανόνες που πρέπει να υιοθετηθούν προκειμένου να μειωθούν τα επιπλέον κιλά αλλά και να διατηρηθούν. Αν είστε τελικά έτοιμοι να αφήσετε το φαινόμενο «yo-yo» στο παρελθόν (να παίρνετε και να χάνετε βάρος συνεχώς), ακολουθήστε αυτή τη λίστα με τις συμβουλές που ακολουθούν ως τις προσωπικές σας 10 εντολές: 1. Κάντε μικρές αλλαγές στον τρόπο της ζωής σας. Σε αντίθεση... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 31 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: