Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Σε πιάνει συχνά πονοκέφαλος ή έχεις ενοχλήσεις στο στομάχι σου, αλλά οι εξετάσεις είναι ξεκάθαρες: δεν οφείλονται σε παθολογικά αίτια. Ψά...
Απάντηση: Όλο και περισσότερα είναι τα παιδιά που προέρχονται από τεχνητή γονιμοποίηση. Πώς οι γονείς διαχειρίζονται αυτό το γεγονός; Τί λένε στ...
Απάντηση: Πώς οι γονείς διαχειρίζονται αυτό το γεγονός; Τί λένε στα παιδιά τους; Το μοιράζονται μαζί τους ή μήπως μια αμήχανη σιωπή κράτα μυστ...
Απάντηση: Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics το Μάιο του 2010 μελέτησε την σχέση που μπορεί να έχει η σωματική τι...
Απάντηση: θα πρεπει να μπορεσει να τα "αγγιξει"......ειτε με αυστηροτητα και τιμωρια ειτε με συνεργασια με τους γονεις ειτε με μινι επαθλ...
Απάντηση: Μήπως έχεις αντιληφθεί ότι κάποια φίλη σου είναι συνέχεια πεσμένη; Μήπως σου περνάει από το μυαλό ότι έχει κατάθλιψη; Η ψυχολόγος Ιωάννα ...
Απάντηση: ΚΑΛΗΜΕΡΑ...ΕΜΕΝΑ Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΠΑΕΙ ΑΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΕ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ.ΕΠΕΙΔΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΕ ΕΝΑΣ ΧΟΝΤΡΟΠΑΝΙΚΟΣ ΔΙΑΒΑΣΑ Σ...
Απάντηση: Την υπογραφή μας και κάποια άλλη προσέχουμε πού τη βάζουμε...
Απάντηση: φοβασαι?? αυτο που πρεπει να κανεις ειναι να βρεις αυτο που σε φοβίζει και να το καταπολεμισεις!!!
Απάντηση: Καλλιόπη μου αυτά που λές είναι πολύ σοβαρά, αλλά και τρομακτικά... Η φίλη σου δεν μου δίνει την εντύπωση φυσιολογικού ατόμου.Μήπως όντως...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΑ ΜΠΟΥΤΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?

Σχετικές ερωτήσεις
Και ξαφνικά, εκεί που κολυμπούσατε αμέριμνοι στα γαλαζοπράσινα νερά, εκεί που απολαμβάνατε τις διακοπές σας στη θάλασσα... μακριά από το ...
Ναι.. Τα αντισυλληπικά έχουν αρκετά συμπτώματα.. Ένα από αυτά είναι και η κατάθλιψη..! Αλλά δεν πρέπει να είναι μεγάλη η πιθανότητα..! :/
για να μας κανει να αγαπησουμε περισοτερο τα απλα πραγματα και να χαιρωμαστε την καθε ημερα χωρις προσθετα.
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Θα μπορούσατε να βάλετε το κεφάλι σας κάτω ενώ κάθεστε στο γραφείο και να σας πάρει ο ύπνος αμέσως; Ίσως φταίει ό...
Σε πιάνει συχνά πονοκέφαλος ή έχεις ενοχλήσεις στο στομάχι σου, αλλά οι εξετάσεις είναι ξεκάθαρες: δεν οφείλονται σε παθολογικά αίτια. Ψά...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Ψυχική υγεία

Απάντηση:
Και ξαφνικά, εκεί που κολυμπούσατε αμέριμνοι στα γαλαζοπράσινα νερά, εκεί που απολαμβάνατε τις διακοπές σας στη θάλασσα... μακριά από το άγχος της καθημερινότητας, ένας αφόρητος πόνος, ένα κάψιμο, σαν πυρωμένο σίδερο, στο πόδι, ή στο χέρι, ή στην κοιλιά, σας επανέφερε στην πραγματικότητα. Τσούχτρα. Και τώρα τι κάνουμε; Πως αντιμετωπίζουμε το τσίμπημα της τσούχτρας, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, όπου πολλές παραλίες έχουν γεμίσει από αυτές. Καταρχήν ψυχραιμία, εάν δεν είστε αλλεργικοί, ο αφόρητ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι.. Τα αντισυλληπικά έχουν αρκετά συμπτώματα.. Ένα από αυτά είναι και η κατάθλιψη..! Αλλά δεν πρέπει να είναι μεγάλη η πιθανότητα..! :/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να μας κανει να αγαπησουμε περισοτερο τα απλα πραγματα και να χαιρωμαστε την καθε ημερα χωρις προσθετα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Θα μπορούσατε να βάλετε το κεφάλι σας κάτω ενώ κάθεστε στο γραφείο και να σας πάρει ο ύπνος αμέσως; Ίσως φταίει ότι πήγατε στο κρεβάτι αργά χθες το βράδυ, δυσκολευτήκατε να κοιμηθείτε και ξυπνήσατε πολύ νωρίς το πρωί. Και το χειρότερο: Πιθανότατα θα συμβεί το ίδιο και απόψε, εκτός αν ...πάρετε τα μέτρα σας. Είναι λάθος να πιστεύετε ότι χρειάζεστε χάπια ή θεραπευτική αγωγή για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία. Στην πραγματικότητα η αϋπνία αποτελεί την πιο συνηθισμένη δια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε πιάνει συχνά πονοκέφαλος ή έχεις ενοχλήσεις στο στομάχι σου, αλλά οι εξετάσεις είναι ξεκάθαρες: δεν οφείλονται σε παθολογικά αίτια. Ψάξε την αιτία πιο... βαθιά! Τα σενάρια είναι δεκάδες: κάθεσαι κάθε βράδυ στον καναπέ σου έτοιμη να χαλαρώσεις, αλλά το στομάχι σου αρχίζει να πονά και να μη σε αφήνει να ηρεμήσεις. Ή αισθάνεσαι έντονες ημικρανίες τις τελευταίες ημέρες και το γιατί παραμένει ανεξήγητο. Εάν οι απαραίτητες εξετάσεις και η διάγνωση του γιατρού σου έδειξαν ότι παθολογικά είσαι ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε πιάνει συχνά πονοκέφαλος ή έχεις ενοχλήσεις στο στομάχι σου, αλλά οι εξετάσεις είναι ξεκάθαρες: δεν οφείλονται σε παθολογικά αίτια. Ψάξε την αιτία πιο... βαθιά! Τα σενάρια είναι δεκάδες: κάθεσαι κάθε βράδυ στον καναπέ σου έτοιμη να χαλαρώσεις, αλλά το στομάχι σου αρχίζει να πονά και να μη σε αφήνει να ηρεμήσεις. Ή αισθάνεσαι έντονες ημικρανίες τις τελευταίες ημέρες και το γιατί παραμένει ανεξήγητο. Εάν οι απαραίτητες εξετάσεις και η διάγνωση του γιατρού σου έδειξαν ότι παθολογικά είσαι ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλο και περισσότερα είναι τα παιδιά που προέρχονται από τεχνητή γονιμοποίηση. Πώς οι γονείς διαχειρίζονται αυτό το γεγονός; Τί λένε στα παιδιά τους; Το μοιράζονται μαζί τους ή μήπως μια αμήχανη σιωπή κράτα μυστικό τον τρόπο προέλευσης τους; Δεν δικαιούνται τα παιδιά να γνωρίζουν; Πότε και πώς είναι η κατάλληλη στιγμή; Με ποιο τρόπο είναι καλύτερα να γίνεται η ‘΄ενημέρωση΄΄; Πόσο έτοιμοι είναι οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν αποδραματοποιημένη και στις «φυσικές» της διαστάσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πώς οι γονείς διαχειρίζονται αυτό το γεγονός; Τί λένε στα παιδιά τους; Το μοιράζονται μαζί τους ή μήπως μια αμήχανη σιωπή κράτα μυστικό τον τρόπο προέλευσης τους; Δεν δικαιούνται τα παιδιά να γνωρίζουν; Πότε και πώς είναι η κατάλληλη στιγμή; Με ποιο τρόπο είναι καλύτερα να γίνεται η "ενημέρωση"; Πόσο έτοιμοι είναι οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν αποδραματοποιημένη και στις «φυσικές» της διαστάσεις την αλήθεια της προέλευσης τους; Πόσο τυχόν δικές τους εμπλοκές,... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics το Μάιο του 2010 μελέτησε την σχέση που μπορεί να έχει η σωματική τιμωρία των παιδιών από τους γονείς με την συμπεριφορά τους. Εξετάστηκαν 2461 παιδιά στην ηλικία των τριών ετών. Καταγράφηκε κατά πόσο οι γονείς τους χρησιμοποιούσαν μεθόδους σωματικής τιμωρίας στην καθημερινότητα για να «πειθαρχήσουν» τα παιδιά τους και πόσο συχνά. Ακόμα και ήπια σωματική κακοποίηση των παιδιών – απλό χτύπημα στο μάγουλο ή στα οπίσθια του ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια πιστευετε οτι πρεπει να ειναι η σταση της απεναντι τους και πως θα μπορουσε να αντιμετωπισει την συμπεριφορα τους εν ωρα μαθηματος?
Απάντηση:
θα πρεπει να μπορεσει να τα "αγγιξει"......ειτε με αυστηροτητα και τιμωρια ειτε με συνεργασια με τους γονεις ειτε με μινι επαθλα και πειβραβευσεις για δελεαρ.....αν ας πουμε οι γονεις τα εχουν γραμμενα στα τετοια τους και οτι πει το μαλακισμενο,ο πατερας τρεχει να ντραμπουκισει τον καθηγητη,λυπαμαι αλλα εκει δεν γινεται τιποτα.αν απο την αλλη οι γονεις θελουν να γινει δουλεια μπορουν σε συνεργασια με τον καθηγητη να βρουν μια λυση.αλλιως δοκιμαζει να τους πλησιασει διαφορετικα.πχ να... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μήπως έχεις αντιληφθεί ότι κάποια φίλη σου είναι συνέχεια πεσμένη; Μήπως σου περνάει από το μυαλό ότι έχει κατάθλιψη; Η ψυχολόγος Ιωάννα Νικολάτου εξηγεί τι πρέπει να κάνεις... Κατάθλιψη, καταθλιπτικά συμπτώματα, καταθλιπτικός... Λέξεις που αρχίζουν να γίνονται όλο και πιο συχνές στο καθημερινό μας λεξιλόγιο. Ποια είναι όμως η εικόνα ενός ανθρώπου που έχει κατάθλιψη; Πώς μπορούμε να τον αναγνωρίσουμε και να τον βοηθήσουμε; ΤΣΕΚΑΡΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι η κατ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΚΑΛΗΜΕΡΑ...ΕΜΕΝΑ Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΠΑΕΙ ΑΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΕ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ.ΕΠΕΙΔΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΕ ΕΝΑΣ ΧΟΝΤΡΟΠΑΝΙΚΟΣ ΔΙΑΒΑΣΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΟΤΙ ΒΓΗΚΑΝ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΙ ΤΗΣ ΕΛ.ΑΣ. ΚΑΙ ΔΙΕΨΕΥΣΑΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΕΞΑΡΣΗ ΑΠΑΓΩΓΩΝ ΚΤΛ.ΑΛΛΑ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΟΥ ΑΠΟΨΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΧΩΡΙΣ ΟΜΩΣ ΝΑ ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΕΣ.ΕΑΝ ΖΟΥΣΑΜΕ ΣΤΙΣ ΗΠΑ...ΕΚΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ...ΑΠΛΑ, ΝΑ ΜΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ ΕΞΩ ΑΡΓΑ Η ΣΕ ΑΠΟΜΟΝΩΜΕΝΑ ΣΗΜΕΙΑ , ΕΣΥ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΕΑΝ ΔΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ Η Υ... Διαβάστε περισσότερα...
Μου εμφανιζονται κρισεις πανικου οταν βρεθω μπροστα σε χωρο που πρεπει να βαλω την υπογραφη μου οπως τραπεζα, συμβουλαιογραφο,αστυνομια η αλλες υπηρεσιες. Στην κατασταση αυτη βρισκομαι εδω και 20 χρονια,αλλα καταφερνα και ελενγχα.Εδω και 6 μηνες δεν μπορω να το ελενγξω με αποτελεσμα να εχω προωλημα στην δουλεια μου. Τ ι να κανω?
Απάντηση:
Την υπογραφή μας και κάποια άλλη προσέχουμε πού τη βάζουμε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
φοβασαι?? αυτο που πρεπει να κανεις ειναι να βρεις αυτο που σε φοβίζει και να το καταπολεμισεις!!! Διαβάστε περισσότερα...
Γενικα δεν ειναι ιδαιτερα ομορφη,λιγο γεματουλα αλλα εξακολουθει να ειναι φιλη μου και την αγαπω...Αυτη οπως και να χει , δεν εχει αυτοπεποιθηση στον εαυτο της και οταν λεω δεν εχει εννοω ΚΑΘΟΛΟΥ...Μισει τον εαυτο της , θεωρει οτι ειναι κακασχημη, τερας δεν βλεπεται και οτι ειναι μια αποτυχημενη και αχρηστη σε ολα...Βεβαια εχει πολυ ωραια φωνη και ασχολειται με τη μουσικη και παιζει πιανο και πιστευω οτι ειναι πολυ προικισμενη σε αυτον το τομεαα...Σημερα που λετε μου ειπε οτι χαρακώθηκε με μα...
Απάντηση:
Καλλιόπη μου αυτά που λές είναι πολύ σοβαρά, αλλά και τρομακτικά... Η φίλη σου δεν μου δίνει την εντύπωση φυσιολογικού ατόμου.Μήπως όντως είναι καιρός να την πείσεις να μιλήσει με τους γονείς της.Βάλε τη στο δίλιμμα ότι αν δεν το κάνει αυτή θα τους μιλήσεις εσύ... Και άν πράγματι δεν το κάνει ,κάνε το εσύ,γιατί σίγουρα θέλεις τη φίλη σου γερή και δυνατή και όχι για νεκρολούλουδα.Τι νομίζεις Καλλιόπη μου ότι τα καμώματα της θα μείνουν μόνο σε αυτά που μέχρι τώρα είναι ανώδυνα? Έχει ψυχολογι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Να το ψάξεις με άλλους τρόπους (χαλάρωση,όχι καφέδες,διάβασμα),γιατί τα χάπια δεν λύνουν το πρόβλημα. Αντιθέτως,γίνονται εθιστικά και σε κάνουν ζόμπι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Mονο υπογλοσιο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην κατάθλιψη -στις περισσότερες τουλάχιστον μορφές της, δεν εμφανίζονται τα παραγωγικά συμπτώματα, οι παραληρητικές ιδέες και οι ψευδαισθήσεις που κυριαρχούν στις ψυχώσεις και υποδηλώνουν σοβαρή διαταραχή των ψυχικών λειτουργικών. Στην κατάθλιψη, επίσης, σε αντίθεση με τις ψυχώσεις, ο ασθενής έχει επαρκή αντίληψη της πραγματικότητας, διαθέτει εναισθησία (αναγνωρίζει δηλαδή το παθολογικό της κατάστασής του) βιώνει τα συμπτώματα που τον κατατρύχουν ως ανεπιθύμητα και ξένα προς το εγώ του (δύσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν μόνοι τους να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη από την οποία πάσχουν. Αυτό είναι αλήθεια ότι μπορεί να συμβεί. Διάφορες εργασίες έχουν δείξει ότι ένα επεισόδιο σοβαρής κατάθλιψης μπορεί να περάσει μόνο του μέσα σε 12 μήνες. Ωστόσο, πρέπει κανείς να γνωρίζει τα εξής : 1. Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να φέρει σημαντική βελτίωση από τον πρώτο μήνα. 2. Η θεραπεία νωρίς μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη από το να γίνει σοβαρή ή χρόνια. 3... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη θεραπεύονται ως εξωτερικοί ασθενείς. Μερικές όμως φορές μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία. Μερικοί απο τους λόγους είναι οι εξής : 1. Υπάρχουν έντονες ιδέες αυτοκτονίας και γενικά ο κίνδυνος για αυτοκτονία είναι πολύ αυξημένος (π.χ., ήδη ο ασθενής έχει κάνει μια αποτυχημένη απόπειρα) 2. Συνυπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που απαιτούν παρακολούθηση σε νοσοκομείο 3. Χρειάζεται να γίνει ρύθμιση της αντικαταθλιπτικής θεραπείας (π.χ., ο ασθενής παίρνει... Διαβάστε περισσότερα...
..ατμοσφαιρα των προβληματων?
Απάντηση:
Σιγουρα το καλυτερ οειναι να το ξεπερασει με τη βοηθεια των αγαπημενων του ανθρωπων. Τα χαπια πρεπει να να ειναι η τελευα μας επιλογη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο ψυχολόγος είναι το καλύτερο επάγγελμα και το επικρατέστερο στο μέλλον.... Απλά κάθεται, αούει τί έχεις να του πείς για 45 λεπτά και μετά αφού πλερώκεις, σου ανανεώνει το ραντεβού για την επόμενη βδομάδα..... Είναι το επάγγελμα του μέλλοντος, και απορρέει απο το "συγχρονο" τρόπο ζωής που βιώνουμε.... Μακρυά απο φίλους, θεσμούς, κοινωνικότητα... κλεισμένος στον εαυτό σου λοιπόν, παραγωγική και προπάντων καταναλωτική μονάδα της σύγχρονης κοινωνίας, στο 90% των περιπτώσεων ο ψυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έβλεπα κι εγώ, αλλά τώρα βλέπω μόνο όταν έχω κακό προαίσθημα. Π.χ. διαισθάνθηκα το θάνατο του Βέγγου. Αν όμως δεν έχει να κάνει με διαίσθηση χρειάζεται: -- Να κάνεις θετικές σκέψεις. -- Να μην τρως βαριά το βράδυ -- Να μην σκέφτεσαι πριν πας να κοιμηθείς τα χρέη σου, τα αισθηματικά προβλήματα, τα παιδιά σου και ό,τι σε απασχολεί. -- Το τυρί το βράδυ δημιουργεί εφιάλτες. Αυτά γνωρίζω για περισσότερα απευθύνσου σε ειδικό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν προεκτείνουμε αυτή τη σκέψη θα έπρεπε κανένας άνθρωπος να μην έχει δικαίωμα να θλίβεται παρά μόνο αν ήταν σίγουρος ότι δεν υπάρχει κανένας που να αντιμετωπίζει μεγαλύτερο πρόβλημα από αυτόν. Δηλαδή μία μητέρα που θα είχε χάσει το ένα από τα δύο παιδιά της δε θα είχε το δικαίωμα να βιώσει αρνητικά συναισθήματα από τη στιγμή που υπήρχε μία άλλη μητέρα που είχε χάσει και τα δύο της παιδιά κ.ο.κ. Σε ένα πιο ρεαλιστικό επίπεδο, κανένας άνθρωπος στο Δυτικό Κόσμο δε θα είχε δικαίωμα στη θλίψη, εφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην περίπτωση της βουλιμίας είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η συνεργασία με κάποιον ειδικό. Σίγουρα δεν "πρέπει" να πάρει κανείς φάρμακα. Σε κάποιες περιπτώσεις χορηγούνται συγκεκριμένα είδη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, κυρίως όταν συνυπάρχει καταθλιπτική διάθεση. Το βέβαιο, όμως, είναι ότι δύσκολα απαλλάσσεται κανείς από το πρόβλημα μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Θα χρειαστεί να υπάρχει και κάποια ψυχοθεραπευτική συνεργασία, όπου θα διερευνηθούν οι διατροφικές συνήθειες, οι λόγοι που ώθησαν σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορεις να παθεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να μην έχει πολλά λιπαρά και να τρώμε φρούτα και λαχανικά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο ύπνος παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ποιότητα της ζωής μας. Η καθημερινότητα και τα προβλήματά της φαντάζουν διαφορετικά στα μάτια ενός ατόμου που έχει κοιμηθεί και έχει ξεκουραστεί αρκετά, παρά σε κάποιον ο οποίος έκλεψε τρεις ώρες από τον ύπνο του απλώς για να παρακολουθήσει κάτι στην τηλεόραση μέσα στη νύχτα. Προγραμματίστε την ώρα που θα πρέπει να κοιμάστε με βάση τις υποχρεώσεις σας και ακολουθήστε αυτό το πλάνο. Ο οργανισμός σας χρειάζεται τουλάχιστον 7 με 8 ώρες συνεχούς ύπνου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η διατροφη παιζει πολλυ σημαντικο ρολο σε ολη την υγεια μας γενικα πρεπει να την προσεχουμε και να μην τρωμε πολυ κοκκινο κρεας Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 23 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.