Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Απάντηση: Κοιτά...η αυστηρή δίαιτα δεν είναι και ότι καλύτερο.. Κάτι που ίσως να σε σε βοηθήσει είναι οι κρεμες αδυνατίσματος αλλα μην περιμένεις κ...
Απάντηση: Καλύτερα να πας στον γιατρό
Απάντηση: 400 θερμιδες
Απάντηση: να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γι...
Απάντηση: Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά απ...
Απάντηση: αν εισαι εφηβος 2000
Απάντηση: να κοψεις τα τηγανιτα,τα χοιρινα,τα παχια τυρια,αναψυκτικα,ζαχ αρη,φαστ φουντ και να ασκεις το σωμα σου γιατι βοηθαει στην δραστηριοποιηση...
Απάντηση: εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης μπορεί απο 200 εώς 1000 θερμίδες ανάλογα με το επίπεδό σου.Όσο πιο πολλά περιτά κιλά έχεις,τόσο π...
Απάντηση: καμια φορα αν δεν εχουμε πιει πολυ νερο ποναει το κεφαλι μας και δεν ξερουμε απο τι ειναι τις περισοτερες φορες ειναι απο το νερο
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

εχω πονο στα γονατα οταν κανω ποδηλατο οταν ανεβαινω σκαλια και οταν γυμναζομαι προσαγογουσ και θελω να ξερω γιατι συμβαινει αυτο και τη διατροφη πρεπει να ακολουθησω

Σχετικές ερωτήσεις
Οι απορίες και τα συχνότερα ερωτήματα Πολλές είναι οι επεμβάσεις που οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πίστευαν ότι δεν γίνονται ή ότι αποτ...
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!! Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδ...
Την ιδιότητα να δρουν σαν παυσίπονα έχουν ορισμένα βότανα που συχνά υπάρχουν στην κουζίνα του καθενός. Η κατανάλωση τους…. μπορεί να β...
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Οι απορίες και τα συχνότερα ερωτήματα Πολλές είναι οι επεμβάσεις που οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πίστευαν ότι δεν γίνονται ή ότι αποτελούν καθαρά προσωπικό τους πρόβλημα και μόνο, μία από αυτές είναι η αφαίρεση περίσσειας λίπους από τα γόνατα και συγκεκριμένα από την έσω επιφάνεια των γονάτων. Σήμερα είναι μία από τις πιο συχνές και απλές επεμβάσεις στο χώρο της Πλαστικής Χειρουργικής. Η απορίες ή τα ερωτήματα που έχουν συνήθως οι γυναίκες (κυρίως αφορά γυναίκες) είναι: 1ον αν γίνεται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!! Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδηλασία και κατανάλωση σοκολάτας από την άλλη, συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς. Σ’ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι Ευρωπαίοι καρδιολόγοι που συμμετείχαν στις εργασίες του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας στο Παρίσι. Έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο συνέδριο δείχνουν ότι ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή είναι τα αποτε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Την ιδιότητα να δρουν σαν παυσίπονα έχουν ορισμένα βότανα που συχνά υπάρχουν στην κουζίνα του καθενός. Η κατανάλωση τους…. μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν ενοχλήσεις και πόνους σε διάφορα μέλη του σώματος, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν και στη φυσική ενίσχυση του οργανισμού. Φυσικά, καλό είναι πριν τα χρησιμοποιήσουμε να συμβουλευτούμε κάποιον παθολόγο ώστε να αποφύγουμε δυσμενείς αλληλεπιδράσεις που μπορεί τυχόν να έχουν με άλλες ουσίες που παίρνουμε. Δείτε ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοιτά...η αυστηρή δίαιτα δεν είναι και ότι καλύτερο.. Κάτι που ίσως να σε σε βοηθήσει είναι οι κρεμες αδυνατίσματος αλλα μην περιμένεις και πολυ διαφορά..εάν πάλι προτιμας την αυστηρή δίαιτα θα πρέπει να πιεστεις παρά πολυ....φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση και γλυκά ΚΑΘΌΛΟΥ ούτε καν μια φορά τον χρόνο...αναψυκτικά κομμένα και ζάχαρη ΤΈΛΟΣ..πολλές σαλάτες πρέπει να μπουν στο διατροφικό πρόγραμμα σου και οποίας κοπέλας έχει πρόβλημα με τα κιλά της..Επίσης συστηματική σωματική άσκηση κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλύτερα να πας στον γιατρό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γινεις φετες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά αποτελέσματα των συμπληρωμάτων διατροφής. Μπορείς να περιμένεις ότι θα χάσεις κιλά με κάτι τέτοιο, αλλά καλό είναι να διαβάσεις πρώτα για τις παρενέργειες που μπορεί να έχουν τα χάπια αδυνατίσματος. Ρίξε μια ματιά εδώ: http://www.diaita.net.gr/phen375-review/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν εισαι εφηβος 2000 Διαβάστε περισσότερα...
τι πρέει να τρώω για να χάσω βάρος και πόντους
Απάντηση:
να κοψεις τα τηγανιτα,τα χοιρινα,τα παχια τυρια,αναψυκτικα,ζαχαρη,φαστ φουντ και να ασκεις το σωμα σου γιατι βοηθαει στην δραστηριοποιηση του μεταβολισμου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης μπορεί απο 200 εώς 1000 θερμίδες ανάλογα με το επίπεδό σου.Όσο πιο πολλά περιτά κιλά έχεις,τόσο περισότερες θερμίδες θα κάψεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καμια φορα αν δεν εχουμε πιει πολυ νερο ποναει το κεφαλι μας και δεν ξερουμε απο τι ειναι τις περισοτερες φορες ειναι απο το νερο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να μη τρως παχυντικά...να προτιμάς φρούτα και γενικά πρωτεϊνούχα τρόφιμα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η εκμάθηση ενός υγιεινού τρόπου διατροφής στα παιδιά πολλές φορές αποτελεί πρόκληση. Ενώ πολλοί γονείς προσπαθούν να συμπεριλάβουν στη διατροφή του παιδιού τους ποικιλία από φρούτα και λαχανικά από την αρχή της ζωής του, πολλά παιδιά αρνούνται να τα δοκιμάσουν. Εάν και εσάς το παιδί σας αρνείται να δοκιμάσει νέα φρούτα και λαχανικά ή άλλα τρόφιμα, μπορεί να βιώνει την τροφική νεοφοβία. Τι είναι η τροφική νεοφοβία; Η τροφική νεοφοβία ορίζεται ως η αποφυγή και η απροθυμία δοκιμής νέων ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι έχει αρκετό λίπος καλό είναι να βγάζουμε την πέτσα απο το κοτόπουλο άμα έχουμε χοληστερίνη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ρύζι είναι πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και άλλα ανόργανα στοιχεία. Είναι εύπεπτο, δεν προκαλεί αλλεργία. Σε αντίθεση με το σιτάρι, δεν περιέχει γλουτένιο που είναι αιτία της ασθένειας κοιλιοκάκης. Το ρύζι δεν περιέχει χοληστερόλη και άλλα λίπη ούτε και νάτριο. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, φωσφόρο, σίδηρο, βιταμίνες Β και βιταμίνη Ε. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τρελό, ασύλληπτο και ακατόρθωτο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οχι!για την ακριβεια ΠΑΙΡΝΕΙΣ κιλα.θα μου πεις τωρα πως γινεται αυτο.ας υποθεσουμε πως θες 2000 θερμιδες την ημερα(τοσο νομιζω ειναι για τον αντρα)εαν δεν τρως θα επιβραδυνεισ τον μεταβολισμο σου.οτι χειροτερο.αν ας πουμε τρως γυρω στις χιλιες θερμιδεσ(τις μισες δλδ απο οσες χρεαζεσαι)ο μεταβολισμος σου θα συνιθισει σ αυτο.και αν ποτε φας 2000 θερμιδες που ειναι το κανονικο,ο οργανισμος σου θα το εκλαβει σαν περιττες θερμιδες και θα το αποθηκευσει ως λιπος.στην ουσια δλδ θα τρως κανονικα και ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βρετανοί και Γάλλοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η μέση πρόσληψη βάρους μετά τη διακοπή του καπνίσματος είναι αρκετά υψηλότερη σε σχέση... με ό,τι πίστευαν ή εκτιμούσαν έως τώρα οι ερευνητές. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε online στο site της British Medical Journal οι πρώην καπνιστές πρέπει να αναμένουν ότι θα παχύνουν κατά πέντε κιλά μέσα στον επόμενο χρόνο από τη διακοπή του καπνίσματος. Πρόκειται για έναν αριθμό κιλών αρκετά μεγαλύτερο από τα τρία κιλά που αναφέρονται στα σχετικά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο όρος φυτικές ή διαιτητικές ίνες είναι γνωστός από πολύ παλιά, όμως η αξία των φυτικών ινών στη διατροφή και την προφύλαξη από πολλές ασθένειες έχει αναγνωριστεί τα τελευταία χρόνια, σε σημείο τέτοιο, ώστε σήμερα να θεωρούνται απαραίτητες για την θεμελίωση της υγείας μας. Αν και ΔΕΝ ανήκουν στα «θρεπτικά συστατικά», αποτελούν βασικό συστατικό για μια ισορροπημένη διατροφή. Οι φυτικές ίνες είναι συστατικά τροφών φυτικής προέλευσης, τα οποία δεν διασπώνται στον οργανισμό λόγω έλλειψης του κ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η παχυσαρκία αποτελεί μια πολυπαραγοντική νόσο, που έχει και γενετική προδιάθεση και εξαρτάται από πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Οι ασθενείς που πάσχουν από νοσογόνο παχυσαρκία (Δείκτης Μάζας Σώματος>40, όπου ΔΜΣ=βάρος/ύψος2) υποφέρουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, ενώ παρουσιάζουν αυξημένη νοσηρότητα και θνητότητα. Ασφαλώς, η θεραπεία πρώτης επιλογής είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που θα εστιάζει στην αλλαγή της διαιτητικής συμπεριφοράς και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, που θα π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η καθημερινή κατανάλωση σαλάτας αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Η σαλάτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προλαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα να έχετε ένα απλό και γευστικό γεύμα. Μπορείτε να ετοιμάσετε μία σαλάτα στο σπίτι μέσα σε 5 λεπτά, αρκεί να διαθέτετε λαχανικά, ντομάτες, καρότα, φρούτα, ελαιόλαδο, έτοιμες σάλτσες και πάνω από όλα φαντασία. Και βέβαια τα περισσότερα εστιατόρια ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν θα τα χασεις... Ακομα και να ραψεις το σωμα σου δεν θα τα χασεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αψογος σωματοτυπος...αναλογα τι θελει κανεις προφανως και δεν εισαι μεγαλη ηλικιακα ε? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα περισσότερα τυριά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, οπότε θα πρέπει να προσέχετε την ποσότητα και τον τύπο τυριού που καταναλώνετε. Παρόλα αυτά αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου, γι αυτό είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Οι παρακάτω ιδέες θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την πρόσληψη λίπους από τα τυριά που καταναλώνετε: Προτιμάτε τυριά που περιέχουν χαμηλή περιεκτικότητα λίπους, π.χ. τυρί Cottage, κατίκι, τυρί χαμηλών λιπαρών, ricotta, Brie κλπ. Τα τυριά που ενδεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το κόκκινο φρούτο προστατεύει από την αρνητική επίδραση του αλκοόλ. Ικανή να εξοντώσει τους εχθρούς του στομάχου είναι η κόκκινη φυσική «βόμβα» αντιοξειδωτικών, εκτιμούν οι ειδικοί. Οι φράουλες προστατεύουν τη «φόδρα» του στομάχου από την επίδραση του αλκοόλ, σύμφωνα με νέα μελέτη ισπανών ειδικών που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «PLoS ONE». Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης πραγματοποίησαν πειράματα σε ποντίκια, τα οποία μοίρασαν σε δύο ομάδες. Στη μια από αυτές χορήγησαν εκχύλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις καλα στην διαιτα σου και απο εκει και περα να την ξανακανεις και αν δεν εχεις αποτελεσματα να χασεις τα κιλα που θελεις να πας σε μια αλλη διαιτα που μπορει να κανει σε εσενα Καλο θα ταν να κανεις και γυμναστικη ασχετα με το ποια διαιτα κανεις Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 150 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.