Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Απάντηση: Κοιτά...η αυστηρή δίαιτα δεν είναι και ότι καλύτερο.. Κάτι που ίσως να σε σε βοηθήσει είναι οι κρεμες αδυνατίσματος αλλα μην περιμένεις κ...
Απάντηση: Καλύτερα να πας στον γιατρό
Απάντηση: 400 θερμιδες
Απάντηση: να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γι...
Απάντηση: Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά απ...
Απάντηση: αν εισαι εφηβος 2000
Απάντηση: να κοψεις τα τηγανιτα,τα χοιρινα,τα παχια τυρια,αναψυκτικα,ζαχ αρη,φαστ φουντ και να ασκεις το σωμα σου γιατι βοηθαει στην δραστηριοποιηση...
Απάντηση: εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης μπορεί απο 200 εώς 1000 θερμίδες ανάλογα με το επίπεδό σου.Όσο πιο πολλά περιτά κιλά έχεις,τόσο π...
Απάντηση: καμια φορα αν δεν εχουμε πιει πολυ νερο ποναει το κεφαλι μας και δεν ξερουμε απο τι ειναι τις περισοτερες φορες ειναι απο το νερο
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

εχω πονο στα γονατα οταν κανω ποδηλατο οταν ανεβαινω σκαλια και οταν γυμναζομαι προσαγογουσ και θελω να ξερω γιατι συμβαινει αυτο και τη διατροφη πρεπει να ακολουθησω

Σχετικές ερωτήσεις
Οι απορίες και τα συχνότερα ερωτήματα Πολλές είναι οι επεμβάσεις που οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πίστευαν ότι δεν γίνονται ή ότι αποτ...
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!! Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδ...
Την ιδιότητα να δρουν σαν παυσίπονα έχουν ορισμένα βότανα που συχνά υπάρχουν στην κουζίνα του καθενός. Η κατανάλωση τους…. μπορεί να β...
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Οι απορίες και τα συχνότερα ερωτήματα Πολλές είναι οι επεμβάσεις που οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πίστευαν ότι δεν γίνονται ή ότι αποτελούν καθαρά προσωπικό τους πρόβλημα και μόνο, μία από αυτές είναι η αφαίρεση περίσσειας λίπους από τα γόνατα και συγκεκριμένα από την έσω επιφάνεια των γονάτων. Σήμερα είναι μία από τις πιο συχνές και απλές επεμβάσεις στο χώρο της Πλαστικής Χειρουργικής. Η απορίες ή τα ερωτήματα που έχουν συνήθως οι γυναίκες (κυρίως αφορά γυναίκες) είναι: 1ον αν γίνεται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!! Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδηλασία και κατανάλωση σοκολάτας από την άλλη, συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς. Σ’ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι Ευρωπαίοι καρδιολόγοι που συμμετείχαν στις εργασίες του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας στο Παρίσι. Έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο συνέδριο δείχνουν ότι ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή είναι τα αποτε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Την ιδιότητα να δρουν σαν παυσίπονα έχουν ορισμένα βότανα που συχνά υπάρχουν στην κουζίνα του καθενός. Η κατανάλωση τους…. μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν ενοχλήσεις και πόνους σε διάφορα μέλη του σώματος, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν και στη φυσική ενίσχυση του οργανισμού. Φυσικά, καλό είναι πριν τα χρησιμοποιήσουμε να συμβουλευτούμε κάποιον παθολόγο ώστε να αποφύγουμε δυσμενείς αλληλεπιδράσεις που μπορεί τυχόν να έχουν με άλλες ουσίες που παίρνουμε. Δείτε ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοιτά...η αυστηρή δίαιτα δεν είναι και ότι καλύτερο.. Κάτι που ίσως να σε σε βοηθήσει είναι οι κρεμες αδυνατίσματος αλλα μην περιμένεις και πολυ διαφορά..εάν πάλι προτιμας την αυστηρή δίαιτα θα πρέπει να πιεστεις παρά πολυ....φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση και γλυκά ΚΑΘΌΛΟΥ ούτε καν μια φορά τον χρόνο...αναψυκτικά κομμένα και ζάχαρη ΤΈΛΟΣ..πολλές σαλάτες πρέπει να μπουν στο διατροφικό πρόγραμμα σου και οποίας κοπέλας έχει πρόβλημα με τα κιλά της..Επίσης συστηματική σωματική άσκηση κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλύτερα να πας στον γιατρό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γινεις φετες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά αποτελέσματα των συμπληρωμάτων διατροφής. Μπορείς να περιμένεις ότι θα χάσεις κιλά με κάτι τέτοιο, αλλά καλό είναι να διαβάσεις πρώτα για τις παρενέργειες που μπορεί να έχουν τα χάπια αδυνατίσματος. Ρίξε μια ματιά εδώ: http://www.diaita.net.gr/phen375-review/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν εισαι εφηβος 2000 Διαβάστε περισσότερα...
τι πρέει να τρώω για να χάσω βάρος και πόντους
Απάντηση:
να κοψεις τα τηγανιτα,τα χοιρινα,τα παχια τυρια,αναψυκτικα,ζαχαρη,φαστ φουντ και να ασκεις το σωμα σου γιατι βοηθαει στην δραστηριοποιηση του μεταβολισμου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης μπορεί απο 200 εώς 1000 θερμίδες ανάλογα με το επίπεδό σου.Όσο πιο πολλά περιτά κιλά έχεις,τόσο περισότερες θερμίδες θα κάψεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καμια φορα αν δεν εχουμε πιει πολυ νερο ποναει το κεφαλι μας και δεν ξερουμε απο τι ειναι τις περισοτερες φορες ειναι απο το νερο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλο ειναι να πας σε ενα δερματολογο να σε δει μηπως πρεπει να παρεις κανενα φαρμακο αλοιφη κτλ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο γενικός κανόνας λέει ότι το μωρό πρέπει να τρώει τουλάχιστον πέντε γεύματα την ημέρα κατά το πρώτο τρίμηνο της ζωής του και να το αφήνετε να κοιμάται κατά τη διάρκεια της νύχτας, εφόσον δεν ξυπνά από μόνο του. Σε γενικές γραμμές θα ταΐζετε το μωρό κάθε τρεις με τέσσερις ώρες. Αυτό σημαίνει ότι κάποιες φορές θα πρέπει να το ξυπνάτε. Υπάρχουν όμως και οι υποστηρικτές του ελεύθερου προγράμματος διατροφής που λένε ότι ταΐζουμε το μωρό όταν κλαίει. Σε αυτή την περίπτωση όμως υπάρχει ένας περιορι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι μόνο γιαούρτια. Δες την ιστοσελίδα http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-1263.html. Είναι η δίαιτα του Δημήτρη Γρηγοράκη. ORAC Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα ωμέγα-3 λιπαρά υπάρχουν στα ψάρια, τα θαλασσινά, το tofu (τυρί από γάλα σόγιας), τα αμύγδαλα, τα καρύδια, καθώς και σε μερικά φυτικά έλαια, όπως έλαια από λιναρόσπορο, ξηρούς καρπούς, και ελαιοκράμβη. Τα ω-3 λιπαρά οξέα έχουν θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία. Μια άλλη ενδιαφέρουσα περιοχή έρευνας για τα ω-3 λιπαρά οξέα αφορά στον ρόλο τους στη λειτουργία του εγκεφάλου και της όρασης, καθώς κάποιες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο στην πρόληψη της εκφύλισης της κηλ... Διαβάστε περισσότερα...
τον τελευταιο χρονο εχω περασει 3 με 4 κολικους χολης , πριν 3 μερες με επιασε ενα εντονος πονος που με οδηγησε στο νοσοκομειο και η διαγνωση ηταν πιθανη χολολιθιαση. μεχρι ομως να κανονισω για χειρουργειο τι θα πρεπει να τρωω?
Απάντηση:
μονος σου θα καταλαβης τη σε ενοχλη και τη οχι αλλα αλμυρα ξυνα πρασηνα ομα χορτα φρουτα ενοχλουν σε καθε περπτοση ειναι διαφορετικα ελαφρια βραστα σουπες οχι τηγανητα πυκνα γευματα απο λυγω καθε φορα αλλα καλητερα να ρωτησης τον γιατροσου αν εχεις λασπη ειναι διαφορετικα και η πετρα διαφορετικα καφεδες αλκοολ ουτε την μυροδιατους Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έστω και μικρή αύξηση του σωματικού βάρους, της τάξης των περίπου 2,5 κιλών, μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με νεα ερευνητικά δεδομένα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας. Οι αρνητικές επιπτώσεις που προκαλεί η μεγάλη αύξηση του βάρους στην υγεία είναι πλέον γνωστές, ωστόσο οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν με ποιο τρόπο επηρεάζει την υγεία μια μικρή πρόσληψη βάρους, περίπου 2,5 έως 5 κιλών. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 16 υγιείς ενήλικες, ηλικία... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλο ειναι να μην τρωμε την πετσα στο κοτοπουλο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δε γίνεται να χάσεις με κάποιον υγιεινό τρόπο, 5 κιλά σε 8 ημέρες. Μέχρι 3 ναι, αλλά παραπάνω καλύτερα όχι. Πρόσεχε πρώτα την υγεία σου... :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν πάρε ένα βιβλιαράκι που της LalaCook.Έχει τις θερμίδες των φαγητών αναλυτικά σε λίστα από το Α ως το Ω.Και ορίστε και μια πολύ καλή χημική δίαιτα. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά. Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η και 2η Ημέρα Γιαού... Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι η διαιτα μοναδων;
Απάντηση:
δες αυτο εδω Κάθε τροφή αντιστοιχεί σε συγκεκριμένες μονάδες, που υπολογίζονται βάσει των θερμίδων, του λίπους και των φυτικών ινών που περιέχει. Ο καθένας, ανάλογα με το βάρος, το ύψος και το φύλο του, δεν πρέπει να κατα­ναλώνει πάνω από έναν ορισμένο αριθμό μονάδων ημερησίως. Το διαιτολόγιο περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Με τη βοήθεια του υπολογισμού των μονάδων, γνωρίζει κανείς ανά πάσα στιγμή τι ακριβώς τρώει, ενώ στόχος είναι να μην ξεπεράσει το όριο των μονάδων που πρέπει να καταναλών... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σας φαίνεται ακατόρθωτο να χάσετε έστω 200 θερμίδες; Και όμως, η απώλεια θερμίδων γίνεται παιχνιδάκι αν γίνει με τον σωστό τρόπο. Σκαρφαλώστε-κάνει καλό! Υπάρχει καλύτερη εποχή από το φθινόπωρο για να είστε έξω στη φύση; Η υπερβολική ζέστη έχει υποχωρήσει, ο καιρός είναι ακόμη καλός και η φύση βρίσκεται στα καλύτερά της. Αν ξεκινήσετε μια ήπιας μορφής αναρρίχηση, θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα στη σιλουέτα σας καθώς σε περίπου 30 λεπτά αναρρίχησης μπορείτε να κάψετε πάνω από 200 θερμίδες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία η πίεση στις αρτηρίες είναι αυξημένη. Αυτή η αύξηση της πίεσης κάνει την καρδιά να εργάζεται πιο εντατικά από το φυσιολογικό για να κυκλοφορεί το αίμα μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό, έμφραγμα του μυοκαρδίου, ανευρύσματα αρτηριών κ.λπ. Οι αλλαγές στον τρόπο διατροφής μπορούν να βελτιώσουν τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και κατ' επέκταση να μειώσουν τους κινδύνους ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα Χριστούγεννα μας κλείνουν το μάτι πλησιάζοντας επικίνδυνα. Βρίσκονται μόλις μερικές μέρες μακριά, αλλά οι στολισμοί που έχουν ήδη ολοκληρωθεί και το κλίμα των εορτών στο οποίο όλοι λίγο πολύ έχουμε αρχίσει να μπαίνουμε, τα κάνουν να φαίνονται πολύ κοντά. Όλοι μας έχουμε αρχίσει να προετοιμαζόμαστε ψυχολογικά για οικογενειακές μέρες χαλάρωσης, εορταστικές συναντήσεις με φίλους, αλλά και ανανεωτικά ταξίδια αναψυχής... Τι γίνεται όμως με μια άλλη αγαπημένη συνήθεια που συνοδεύει τις ημέρες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα πρέπει να μειώσεις το νατριο.-το αλάτι δηλαδή- που κάνει κατακράτηση Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια νέα έρευνα που έγινε πρόσφατα στο Τμήμα Διατροφής του Ανθρώπου στο πανεπιστήμιο της Κοπενχάγης έδειξε ότι η μαύρη σοκολάτα είναι περισσότερο χορταστική από τη σοκολάτα γάλακτος, μειώνοντας την έντονη επιθυμία για γλυκά, αλμυρά και λιπαρά φαγητά. Είναι γνωστό εδώ και καιρό πως η μαύρη σοκολάτα είναι πιο υγιεινή λόγω των καλύτερων λιπαρών οξέων και αρκετών αντιοξειδωτικών που περιέχει αλλά τώρα οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Κοπενχάγης βρήκαν επίσης ότι η μαύρη σοκολάτα προσφέρει... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 30 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.