Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Απάντηση: Κοιτά...η αυστηρή δίαιτα δεν είναι και ότι καλύτερο.. Κάτι που ίσως να σε σε βοηθήσει είναι οι κρεμες αδυνατίσματος αλλα μην περιμένεις κ...
Απάντηση: Καλύτερα να πας στον γιατρό
Απάντηση: 400 θερμιδες
Απάντηση: να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γι...
Απάντηση: Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά απ...
Απάντηση: αν εισαι εφηβος 2000
Απάντηση: να κοψεις τα τηγανιτα,τα χοιρινα,τα παχια τυρια,αναψυκτικα,ζαχ αρη,φαστ φουντ και να ασκεις το σωμα σου γιατι βοηθαει στην δραστηριοποιηση...
Απάντηση: εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης μπορεί απο 200 εώς 1000 θερμίδες ανάλογα με το επίπεδό σου.Όσο πιο πολλά περιτά κιλά έχεις,τόσο π...
Απάντηση: καμια φορα αν δεν εχουμε πιει πολυ νερο ποναει το κεφαλι μας και δεν ξερουμε απο τι ειναι τις περισοτερες φορες ειναι απο το νερο
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

εχω πονο στα γονατα οταν κανω ποδηλατο οταν ανεβαινω σκαλια και οταν γυμναζομαι προσαγογουσ και θελω να ξερω γιατι συμβαινει αυτο και τη διατροφη πρεπει να ακολουθησω

Σχετικές ερωτήσεις
Οι απορίες και τα συχνότερα ερωτήματα Πολλές είναι οι επεμβάσεις που οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πίστευαν ότι δεν γίνονται ή ότι αποτ...
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!! Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδ...
Την ιδιότητα να δρουν σαν παυσίπονα έχουν ορισμένα βότανα που συχνά υπάρχουν στην κουζίνα του καθενός. Η κατανάλωση τους…. μπορεί να β...
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως,...
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Οι απορίες και τα συχνότερα ερωτήματα Πολλές είναι οι επεμβάσεις που οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες πίστευαν ότι δεν γίνονται ή ότι αποτελούν καθαρά προσωπικό τους πρόβλημα και μόνο, μία από αυτές είναι η αφαίρεση περίσσειας λίπους από τα γόνατα και συγκεκριμένα από την έσω επιφάνεια των γονάτων. Σήμερα είναι μία από τις πιο συχνές και απλές επεμβάσεις στο χώρο της Πλαστικής Χειρουργικής. Η απορίες ή τα ερωτήματα που έχουν συνήθως οι γυναίκες (κυρίως αφορά γυναίκες) είναι: 1ον αν γίνεται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποδηλατίστε, αράξτε, γελάστε και ξεχάστε το άγχος!! Λιγότερο άγχος και καλές συνθήκες εργασίας από τη μία, περισσότερο γέλιο, έντονη ποδηλασία και κατανάλωση σοκολάτας από την άλλη, συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς. Σ’ αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι Ευρωπαίοι καρδιολόγοι που συμμετείχαν στις εργασίες του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας στο Παρίσι. Έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο συνέδριο δείχνουν ότι ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή είναι τα αποτε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Την ιδιότητα να δρουν σαν παυσίπονα έχουν ορισμένα βότανα που συχνά υπάρχουν στην κουζίνα του καθενός. Η κατανάλωση τους…. μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν ενοχλήσεις και πόνους σε διάφορα μέλη του σώματος, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν και στη φυσική ενίσχυση του οργανισμού. Φυσικά, καλό είναι πριν τα χρησιμοποιήσουμε να συμβουλευτούμε κάποιον παθολόγο ώστε να αποφύγουμε δυσμενείς αλληλεπιδράσεις που μπορεί τυχόν να έχουν με άλλες ουσίες που παίρνουμε. Δείτε ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαζί με το άγχος, την ένταση, την ατμόσφαιρα και άλλους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους, βρίσκουμε και τη διατροφή στη λίστα. Όπως, όμως, μπορεί να τον προκαλέσει, έχει τη δυνατότητα και να τον καταπολεμήσει. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκέφαλος είναι «άτιμο πράγμα» για πολλούς και σίγουρα οι πιο βασικοί από ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοιτά...η αυστηρή δίαιτα δεν είναι και ότι καλύτερο.. Κάτι που ίσως να σε σε βοηθήσει είναι οι κρεμες αδυνατίσματος αλλα μην περιμένεις και πολυ διαφορά..εάν πάλι προτιμας την αυστηρή δίαιτα θα πρέπει να πιεστεις παρά πολυ....φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση και γλυκά ΚΑΘΌΛΟΥ ούτε καν μια φορά τον χρόνο...αναψυκτικά κομμένα και ζάχαρη ΤΈΛΟΣ..πολλές σαλάτες πρέπει να μπουν στο διατροφικό πρόγραμμα σου και οποίας κοπέλας έχει πρόβλημα με τα κιλά της..Επίσης συστηματική σωματική άσκηση κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλύτερα να πας στον γιατρό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
να κανεις καθε μερα μια ωρα πριν απο το κυριο σου γευμα 3 σετ απο 20 κοιλιακους και να πινεις αλκοολ,μονο μια φορα την εβδομαδα και θα γινεις φετες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή σε αυτά που σου προτείνουν. Τις περισσότερες φορές θα συναντήσεις άρθρα που δείχνουν μόνο θα τα θετικά αποτελέσματα των συμπληρωμάτων διατροφής. Μπορείς να περιμένεις ότι θα χάσεις κιλά με κάτι τέτοιο, αλλά καλό είναι να διαβάσεις πρώτα για τις παρενέργειες που μπορεί να έχουν τα χάπια αδυνατίσματος. Ρίξε μια ματιά εδώ: http://www.diaita.net.gr/phen375-review/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν εισαι εφηβος 2000 Διαβάστε περισσότερα...
τι πρέει να τρώω για να χάσω βάρος και πόντους
Απάντηση:
να κοψεις τα τηγανιτα,τα χοιρινα,τα παχια τυρια,αναψυκτικα,ζαχαρη,φαστ φουντ και να ασκεις το σωμα σου γιατι βοηθαει στην δραστηριοποιηση του μεταβολισμου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης μπορεί απο 200 εώς 1000 θερμίδες ανάλογα με το επίπεδό σου.Όσο πιο πολλά περιτά κιλά έχεις,τόσο περισότερες θερμίδες θα κάψεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καμια φορα αν δεν εχουμε πιει πολυ νερο ποναει το κεφαλι μας και δεν ξερουμε απο τι ειναι τις περισοτερες φορες ειναι απο το νερο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοίτα μια χούφτα απο αμύγδαλα και φουντούκια η καρύδια είναι πολύ καλύτερα απο τα υπόλοιπα που είπες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το σωματικό μας βάρος επηρεάζεται από διάφορα στοιχειά στον οργανισμό που είναι μεταβλητά όπως τους μυς, το λίπος, το γλυκογόνο και τα σωματικά υγρά. Έτσι υπάρχον πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το βάρος μας με αποτέλεσμα η ένδειξη της ζυγαριάς να μην είναι αυτό που προσδοκούσαμε. Τέτοιοι παράγοντες μπορεί να είναι: Η άσκηση Αν η δίαιτα γίνεται ταυτόχρονα με άσκηση τότε η ζυγαριά μας πιθανόν να μην δείξει την αντίστοιχη απώλεια βάρους. Αυτό οφείλεται στο ότι η άσκηση κάνει τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι φυτικές ίνες είναι συστατικά τροφών φυτικής προέλευσης, που δεν πέπτονται πλήρως και αποβάλλονται με τα κόπρανα. Βρίσκονται μόνο σε τροφές από το φυτικό βασίλειο, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί. Προϊόντα από το ζωικό βασίλειο, όπως το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα αβγά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν περιέχουν φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν να μετακινηθεί η τροφή κατά μήκος του πεπτικού σωλήνα και στη συνέχεια έξω από το σώμα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους, εμφανίζει απίστευτα θεαματικά αποτελέσματα τόσο προς την πιστή ακολουθία όσο και προς την ταχύτητα επίτευξης του στόχου όταν γίνεται με σκοπό την προάσπιση της υγείας και με γνώμονα την διατήρηση ευρωστίας του οργανισμού. Τώρα, στην περίπτωση όπου θέτετε στόχος μείωσης σωματικού βάρους, με βασικό στόχο την καλαισθησία, οι δρόμοι οι οποίοι ανοίγονται είναι δύο. Ο πρώτος, είναι της γρήγορης απογοήτευσης όπου ο διαιτώμενος έχει θέσει στόχους μη ρεαλι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο όρος φυτικές ή διαιτητικές ίνες είναι γνωστός από πολύ παλιά, όμως η αξία των φυτικών ινών στη διατροφή και την προφύλαξη από πολλές ασθένειες έχει αναγνωριστεί τα τελευταία χρόνια, σε σημείο τέτοιο, ώστε σήμερα να θεωρούνται απαραίτητες για την θεμελίωση της υγείας μας. Αν και ΔΕΝ ανήκουν στα «θρεπτικά συστατικά», αποτελούν βασικό συστατικό για μια ισορροπημένη διατροφή. Οι φυτικές ίνες είναι συστατικά τροφών φυτικής προέλευσης, τα οποία δεν διασπώνται στον οργανισμό λόγω έλλειψης του κ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι το γάλα από το γαϊδουράγκαθο, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ηπατικής φλεγμονής σε ασθενείς με καρκίνο που λαμβάνουν χημειοθεραπεία. Σε δημοσίευση που έγινε σε περιοδικό της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, μελέτη δείχνει ότι το βότανο θα μπορούσε να επιτρέψει στους ασθενείς να λάβουν ισχυρά δόσεις χημειοθεραπείας χωρίς να καταστρέφει το ήπαρ. Τα φάρμακα της χημειοθεραπείας συχνά προκαλούν φλεγμονή στο ήπαρ, και όταν το κάνουν, οι γιατ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ενα καλο βαρος αναλογικα με το υψος θεωρω πως ειναι περι τα 48 κιλα....εξαρταται και απο το σωματοτυπο φυσικα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πόσο καιρό το έχεις αυτο?? Είναι συγκεκριμένες τροφές ?? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
λογικα να θα χασουμε κιλα αφου αυτος ειναι ο σκοπος της διαιτας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση διατρέχουν σχεδόν τετραπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη συγκριτικά με τα άτομα που δεν πάσχουν από τη δερματική νόσο, σύμφωνα με ανσκόπηση 24 μελετών, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Dermatology. Προγενέστερη έρευνα είχε επίσης υπαινιχθεί ότι η ψωρίαση έχει σχέση με έναν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοπάθειας, οξέος καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ μελέτη που διεξήχθη σε δείγμα τουλάχιστον 500.000 ανθρώπων στη Βρετανία συ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δυσκολο , μην περιμενεις και τιποτα τρομερο. Ξεκινα αμμεσα διαιτα μικρες μεριδες πρασινες σαλατες φρουτα , και στεγνα φγητα. Και περπατημα η τρεξιμο συνεχως για 4 ημερες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο φυσικός, αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού μας, το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ο προσωπικός μας «στρατός», ο οποίος μας προστατεύει από τις επιθέσεις των ιών, των βακτηρίων και των κάθε είδους παθογόνων μικροοργανισμών. Αυτό το επιτυγχάνει με τα εξειδικευμένα κύτταρα που διαθέτει και τα οποία παράγουν ειδικές ουσίες (λέγονται αντισώματα) για να εξοντώνουν κάθε δυνητικό εισβολέα. Επιπλέον, κάθε φορά που τα κύτταρά του επιτίθενται σε έναν εισβολέα, τον καταγράφουν στην «μνήμη» τους, ούτ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συνήθως οι περισσότερες δίατες σου λένε τι πρέπει να αποφεύγεις και όχι τι να τρως ώστε να αυξήσεις το μεταβολισμό σου χάνοντας περισσότερα κιλά... Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι αυτό που θα σε οδηγήσει στο χάσιμο κιλών πολύ πιο εύκολα. Αντί λοιπόν να παιδεύεσαι χρόνια προσπαθώντας να χάσεις 5 κιλά, με τις σωστές τροφές θα χάσεις τα κιλά αυτά σε 1-2 μήνες. #Χυμός λεμονιού Μπορείς είτε να προσθέτεις λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό σου πριν από κάθε γεύμα, είτε να προσθέτεις λε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειμαι 6 χρονον και δεν περνω βαρος. τι φαγητα πρεπει να τρωω? Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 147 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.