Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: οχι
Απάντηση: Τις ημέρες αυτές της νηστείας, καταναλώνουμε συνήθως αμυλούχες τροφές, που είναι εξίσου σημαντικές πηγές ενέργειας για τον οργανισμό μας ...
Απάντηση: Η παχυσαρκία είναι η νόσος κατά την οποία υπάρχει υπερβολική εναπόθεση λίπους στο σώμα σε τέτοιο βαθμό ώστε να επηρεάζεται αρνητικά η υγε...
Απάντηση: εννοειτε αυτο σε ολες τις διατροφες β.β εχουν το πρωι ασπραδια αυγων φτιαξε μια ομελετα η βραστα προσεχε να βγαζεις τους κροκους αντε μον...
Απάντηση: δε πα να ρωτησεις κ 1000...αμα δεν την εχει κανει κανεις,μαλλον απαντηση δε θα παρεις
Απάντηση: Πρόσφατη ανασκόπηση των ερευνών (Boehm et al, 2009), η οποία συμπεριέλαβε 51 έρευνες με πάνω από 1.6 εκατομμύρια συμμετέχοντες, μελέτησε ...
Απάντηση: 1337 
Απάντηση: Ο βελονισμός εφαρμόζεται ως συμπληρωματική θεραπεία στο εξωτερικό Το φαινόμενο δεν ήταν συχνό στο παρελθόν. Η «μη αιτιολογημένη» αδυναμί...
Απάντηση: νομιζω ναι αν παιρνεις λιποδιαλυτες πρεπει να κανεις διαιτα για να εχεις αποτελεσματα και πρεπει να κανεις και γυμναστικη και οτι αλλο πε...
Απάντηση: Η ποιότητα των μαλλιών μας αντικατοπτρίζουν εν μέρει την ποιότητα της διατροφής μας. Το τριχωτό της κεφαλής μας αποτελείται φυσιολογικά ...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Εχει 3μερες διαροια.τι να κανω¨

Σχετικές ερωτήσεις
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνα...
Ναι,αν δεν ειναι προσαρμοσμενη για σενα,κανοντας μια οποιαδηποτε διαιτα χωρις τη βοηθεια ειδικου μπορει να στερησουμε απο τον οργανισμο μ...
Μύθος: Η δίαιτα για τα διαβητικά άτομα είναι μονότονη και ανιαρή. ΑΛΗΘΕΙΑ: Η δίαιτα του διαβήτη για δεκαετίες ήταν πραγματικά μια δύσκ...
παίζει ρόλο η ηλικία και το βάρος. αλλα στο περιπου 300 θερμιδες
να μην βρισκεις ανδρα
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνατε την κορτιζόνη, και για δυο εβδομάδες μετά (επειδή είναι μικρό το χρονικό διάστημα που παίρνατε κορτιζόνη) το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λυπίδια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι,αν δεν ειναι προσαρμοσμενη για σενα,κανοντας μια οποιαδηποτε διαιτα χωρις τη βοηθεια ειδικου μπορει να στερησουμε απο τον οργανισμο μας πολυτιμα στοιχεια (βιταμινες,ιχνοστοιχεια,μεταλλα)με αποτελεσμα τα νευρα και την κακη διαθεση! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μύθος: Η δίαιτα για τα διαβητικά άτομα είναι μονότονη και ανιαρή. ΑΛΗΘΕΙΑ: Η δίαιτα του διαβήτη για δεκαετίες ήταν πραγματικά μια δύσκολη και στερητική δίαιτα, στην οποία η ενέργεια από υδατάνθρακες ήταν μόλις το 20%. Στην δεκαετία του 80 τα δεδομένα άλλαξαν και η ενδεδειγμένη δίαιτα για τα διαβητικά άτομα άρχισε να προσεγγίζει τις συστάσεις μιας υγιεινής δίαιτας για το γενικό πληθυσμό. Μύθος: Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να τρώνε όσο θέλουν, αρκεί να μην τρώνε ζάχαρη. ΑΛΗΘΕΙΑ: Η παχυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
παίζει ρόλο η ηλικία και το βάρος. αλλα στο περιπου 300 θερμιδες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να μην βρισκεις ανδρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Τις ημέρες αυτές της νηστείας, καταναλώνουμε συνήθως αμυλούχες τροφές, που είναι εξίσου σημαντικές πηγές ενέργειας για τον οργανισμό μας όσο και το κρέας.Το κρέας, το οποίο, δυστυχώς, κατά κανόνα υπερκαταναλώνουμε, τις περισσότερες φορές δεν μας βοηθά αλλά μας επιβαρύνει, γεμίζοντας τον οργανισμό μας με τοξίνες και πολλά λιπαρά. Την περίοδο της νηστείας, το αντικαθιστούμε με φυτικές πρωτεΐνες, εξίσου υψηλής βιολογικής αξίας, αφού σε αυτές εμπεριέχονται πολλά απαραίτητα αμινοξέα, σε σωστές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η παχυσαρκία είναι η νόσος κατά την οποία υπάρχει υπερβολική εναπόθεση λίπους στο σώμα σε τέτοιο βαθμό ώστε να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία. Στην εποχή μας το πρόβλημα της παχυσαρκίας έχει λάβει τεράστιες διαστάσεις. Οι συνέπειες της αφορούν όλα τα συστήματα του οργανισμού αλλά συνοδεύονται και από κοινωνικές-οικονομικές συνέπειες. Η πρόληψη είναι ίσως η πιο αποτελεσματική λύση κατά της παχυσαρκίας. Πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε και να βάλουμε στο καθημερινό πρόγραμμα την γυμναστική Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εννοειτε αυτο σε ολες τις διατροφες β.β εχουν το πρωι ασπραδια αυγων φτιαξε μια ομελετα η βραστα προσεχε να βγαζεις τους κροκους αντε μονο ενα να αφησεις με κροκο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δε πα να ρωτησεις κ 1000...αμα δεν την εχει κανει κανεις,μαλλον απαντηση δε θα παρεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρόσφατη ανασκόπηση των ερευνών (Boehm et al, 2009), η οποία συμπεριέλαβε 51 έρευνες με πάνω από 1.6 εκατομμύρια συμμετέχοντες, μελέτησε τις πιθανές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού (Camellia sinensis) στη πρόληψη του καρκίνου. Το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αφεψήματα παγκοσμίως. Από το φυτό με την επιστημονική ονομασία Camellia sinensis παράγεται τσάι που κατηγοριοποιείται σε πράσινο, μαύρο ή oolong ανάλογα με την επεξεργασία που θα υποστεί. Το φυτό αυτό περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Ο βελονισμός εφαρμόζεται ως συμπληρωματική θεραπεία στο εξωτερικό Το φαινόμενο δεν ήταν συχνό στο παρελθόν. Η «μη αιτιολογημένη» αδυναμία σύλληψης είναι μοντέρνο πρόβλημα. Ολοένα και περισσότερες γυναίκες που χαίρουν άκρας υγείας, με συντρόφους που επίσης δεν αντιμετωπίζουν δυσκολίες τεκνοποίησης, δυσκολεύονται να γνωρίσουν την εμπειρία της εγκυμοσύνης. Όταν η συμβατική επιστήμη αποδίδει το πρόβλημα σε παράγοντες που δεν έχουν να κάνουν με το δικό της πεδίο, υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω ναι αν παιρνεις λιποδιαλυτες πρεπει να κανεις διαιτα για να εχεις αποτελεσματα και πρεπει να κανεις και γυμναστικη και οτι αλλο πει ο διαιτολογος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ποιότητα των μαλλιών μας αντικατοπτρίζουν εν μέρει την ποιότητα της διατροφής μας. Το τριχωτό της κεφαλής μας αποτελείται φυσιολογικά κατά μέσο όρο από περίπου 100.000 τριχοθυλάκια και 100.000-120.000 τρίχες οι οποίες έχουν ένα μέσο όρο ανάπτυξης 1,5 εκατοστά το μήνα. Καθημερινά, υπό φυσιολογικές καταστάσεις πέφτουν 80- 100 τρίχες. Όταν ο ρυθμός επανέκφυσης των τριχών δεν είναι ανάλογος με την πτώση αυτή τότε αρχίζει η τριχόπτωση. Η σύσταση του καθημερινού διαιτολογίου μας ,επηρεάζει άμεσα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διαδρομος η τρε3ιμο....ποδηλατοο και πολυ αεροβια στο σπιτι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι υπερβολικά αδύνατες γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, αντιμετωπίζουν πιθανότατα μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα γονιμότητας. Τούτο αλλάζει τα δεδομένα, καθώς μέχρι σήμερα ήταν κοινώς αποδεκτό ότι οι υπέρβαρες γυναίκες είναι αυτές που έχουν μειωμένες πιθανότητες εγκυμοσύνης είτε σε φυσιολογικό τρόπο είτε στην εξωσωματική γονιμοποίηση Ο δείκτης σύμφωνα με τον οποίο μια γυναίκα χαρακτηρίζεται υπερβολικά αδύνατη, φυσιολογική ή παχύσαρκη ονομάζεται Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και υπολογί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το να προσθέτουμε μπαχαρικά στα πιάτα μας, εκτός από τη βελτιωμένη γεύση, μπορεί να εξασφαλίσει και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Τα πικάντικα φαγητά θεωρούνται απόλαυση σχεδόν σε όλες τις περιοχές του κόσμου επειδή τα μπαχαρικά τους προσδίδουν ιδιαίτερη γεύση. Όλοι οι πολιτισμοί διαθέτουν πιάτα που διεγείρουν και τονώνουν τον ουρανίσκο σας με μπαχαρικά και προσθέτουν καυτερή γεύση σε καθημερινά συστατικά. Αν όμως σας αρέσουν πικάντικες τροφές όπως οι πι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το Ούζο αποτελεί βιομηχανικό μίγμα καθαρής αλκοόλης, νερού και αρωματικών ουσιών με κύριο το γλυκάνισο. Σύμφωνα με το νόμο για να ονομαστεί ένα προϊόν ούζο πρέπει... α) Να παράγεται στην Ελλάδα (ονομασία προέλευσης) β) Να έχει αρωματιστεί δια της διαβροχής ή δια τής απόσταξης με σπόρους γλυκάνισου. Προαιρετικά με μάραθο, μαστίχη Χίου και άλλα μυρωδικά.γ) Το ποσοστό του όγκου που έχει αρωματιστεί με απόσταξη πρέπει να έιναι τουλάχιστον 20%. Με αυτό δεν εννοείται ότι το 20% προέρχεται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι πρεπει να τρωω αν εχω ποδαγρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως «ανακύκλωση» του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και την σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις του βάρους μπορεί να είναι μικρές – της τάξης των 3-5 κιλών κάθε φορά – αλλά και μεγαλύτερες π.χ. της τάξεως των δέκα ή και περισσότερων κιλών. Στην τελευταία περίπτωση οι επαναλαμβανόμενες αυξομειώσεις του βάρους επιδρούν αρνητικά, όχι μόνο στην ψυχική διάθεση, αλλά και στην υγεία. Αν και δεν συνηγορούν όλες οι έρευνες ως προς τις συνέπειες της ανακύκλω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να προσεχεις τι τρως και να πας σε ενα διαιτολογο αν θελεις να χασεις αρκετα κιλα....κανε γυμναστικη και να μην τρως πολυ το βραδυ και να κανεις οτι σου πει ο διαιτολογος αν εχεις παει.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε περιόδους νηστείας η κατανάλωση των ξηρών καρπών αυξάνεται και όχι άδικα αφού αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Και Χριστούγεννα καταναλώνουμε αρκετούς ξηρούς καρπούς, μιας και χρησιμοποιούνται ως κύριο συστατικό σε αρκετά παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά και συνταγές, όπως στους κουραμπιέδες (που περιέχουν αμύγδαλα), στα μελομακάρονα και στις δίπλες (που περιέχουν καρύδια). Επίσης, στο χριστουγεννιάτικο γεύμα, όπου στη γέμι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
13 κιλα ειναι αρκετο βαρος(χωρις να θελω να σε φρικαρω)και δεν νομιζω οτι ειναι εφικτο να χαθουν μεσα σε τοσο μικρο χρονικο διαστημα.Πρεπει να απευθυνθεις σε εναν ειδικο διαιτολογο-διατροφολογο για να αδυνατισεις βραχυπροθεσμα αλλα και υγιεινα.Επισης πρεπει να ασκησε τακτικα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παρέχοντας κατά μέσο όρο 70-80 θερμίδες, το αβγό είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που κατά κόρον εντάσσεται στις δίαιτες, λόγω της χαμηλής του περιεκτικότητας σε θερμίδες και του κορεσμού που προκαλεί. Είναι το τρόφιμο που θεωρείται ότι παρέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, και για το λόγο αυτό αποτελεί το μέτρο σύγκρισης και αξιολόγησης όλων των άλλων τροφίμων σε σχέση με την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, το αβγό είναι μία πολύ καλή πηγή σεληνίου, ιωδίου και βιταμί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δυστηχος εισαι υπερβαρη γιατι για τις γυναικες ισχυει οτι πρεπει να ειναι 10 κιλα κατω απο τα cm του υψους τους ....... δηλαδη εσυ θα επρεπε να ησουν 66 κιλα ....Αν εχεις σκοπο να κανεις διαιτα εχω να σου προτεινω μια πολυ καλη απο την οποια εγω που την εφαρμοσα εχασα χωρις γυμναστικη σε 8 ημερες 6 κιλα ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ελληνική διατροφή αποτελεί ασπίδα και για τον καρκίνο του δέρματος. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε πρόσφατη έρευνα που έγινε στην Αυστραλία. Σύμφωνα με την έρευνα στην ελληνική διατροφή οφείλεται και το γεγονός ότι οι Έλληνες παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά μελανώματος από τους Αυστραλούς. Η ομογενής, επικεφαλής της Σχολής Διαιτολογίου και Διατροφής του πανεπιστημίου Λα Τρομπ της Μελβούρνης, Κάθριν Ιτσιόπουλος, εξέφρασε την ικανοποίησή της για τα πορίσματα της έρευνας και για το γεγονό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λαχταριστό στο μάτι, βλαβερό για σώμα και εγκέφαλο είναι το πλαστικό φαγητό σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες. Νέα μελέτη των ειδικών του Πανεπιστημίου Μπράουν αποκαλύπτει ότι πέρα από το «ξεχείλωμα» της σιλουέτας, η κατανάλωση γρήγορου φαγητού οδηγεί στην «δηλητηρίαση» του εγκεφάλου, επιταχύνοντας την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Προηγούμενες μελέτες είχαν ήδη συνδέσει την κακή διατροφή με την εμφάνιση της άνοιας, μέσω της υπέρτασης και της παρεμπόδισης της ομαλής αιμάτωσης του εγκεφά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) είναι μια μέθοδος για την μέτρηση των αντιοξειδωτικών ικανοτήτων που έχουν βιολογικά προϊόντα και χημικές ουσίες. Η διαφορετικά το ORAC μετράει την «αντιοξειδωτική δύναμη» ενός προϊόντος. Περισσότερα στο http://aboutweightloss.gr/2009/12/what-is-orac/ Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 144 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: