Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: κατι δεν κανεις σωστα στην διαιτα σου και πρεπει να πας στο διαιτολογο αν τα κανεις ολα σωστα γιατι μπορει αυτη η διαιτα που δεν χανεις κ...
Απάντηση: Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να παραλείψετε το πρωινό γεύμα, ξανασκεφθείτε το. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η έλλειψή του... καθιστ...
Απάντηση: μπορεις να χασεις πολλα κιλα αρκει να κανεις σωστα την καθε διαιτα που κανεις για να χασεις κιλα και να εχεια καλα αποτελεσματα προσεχε ν...
Απάντηση: Ακου...Για να ειναι τοσο αδυνατοι οι κινεζοια μαλλον δεν παχαινει[και το τρωνε σε μεγαλη ποσοτητα...] οπωτε....
Απάντηση: Οχι!για την ακριβεια ΠΑΙΡΝΕΙΣ κιλα.θα μου πεις τωρα πως γινεται αυτο.ας υποθεσουμε πως θες 2000 θερμιδες την ημερα(τοσο νομιζω ειναι για ...
Απάντηση: μήπως πέρασες από κανα γυράδικο/ φαστφουντάδικο και σου μύρισε και σου άνοιξε η όρεξη;
Απάντηση: 920 γραμμάρια.
Απάντηση: με σωστη διατροφη,γυμναστικη, τρεξιμο,κολυμπι για το τελος με λιποδιαλυτες η λιποανναροφυση.Προξε χε με τους λιποδιαλυτες και γενικα καλυτε...
Απάντηση: Εκτός από τη δυνατότητά της να δίνει γλυκιά γεύση και να παρέχει ενέργεια που είναι άμεσα διαθέσιμη στον εγκέφαλο, η ζάχαρη είναι κυρίως ...
Απάντηση: Οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση είναι νόσημα κατά το οποίο μειώνεται η πυκνότητα των οστών, με συνέπεια την αύξηση του κινδύνου για κατάγματα....
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Εχει 3μερες διαροια.τι να κανω¨

Σχετικές ερωτήσεις
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνα...
Αν και επέστρεψες από τις διακοπές σαν αραπίνα, μαύρη και ερωτιάρα, το μαύρισμα αρχίζει να ξεφτίζει σιγά σιγά, και οι κρεπάλες του καλοκα...
Για την ηλικια σου δεν υπαρχουν διαιτες, μονο ισορροπημενη διατροφη! Κλεισε τον υπολογιστη και βγες εξω να περπατησεις λιγο να γυμναστε...
Εσείς γνωρίζετε, ποιες είναι οι καλύτερες πρωτεΐνες για τις ανάγκες του οργανισμού σας; Οι πρωτεΐνες της διατροφής είναι απαραίτητες γ...
για να χασεις το λιπος στην κοιλια ειναι δυσκολο γενικα και θελει πολυ δουλεια Φροντισε να κανεις μια καλη διατροφη και να μην τρως πολλ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνατε την κορτιζόνη, και για δυο εβδομάδες μετά (επειδή είναι μικρό το χρονικό διάστημα που παίρνατε κορτιζόνη) το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λυπίδια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν και επέστρεψες από τις διακοπές σαν αραπίνα, μαύρη και ερωτιάρα, το μαύρισμα αρχίζει να ξεφτίζει σιγά σιγά, και οι κρεπάλες του καλοκαιριού γίνονται πιο εμφανείς στη σιλουέτα σου. Λίγο πριν φρικάρεις και χάσεις τον έλεγχο του βάρους σου, σου προτείνουμε μερικούς τρόπους για να μεις σιγά σιγά στην κλασσική κι αγαπημένη ρουτίνα fitness που ακολουθούσες και πριν τις διακοπές. Α. Αφιέρωσε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου: φρόντισε να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου με τη σωστή διατροφή έτσι ώ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για την ηλικια σου δεν υπαρχουν διαιτες, μονο ισορροπημενη διατροφη! Κλεισε τον υπολογιστη και βγες εξω να περπατησεις λιγο να γυμναστεις, γραψου σε ενα αθλημα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εσείς γνωρίζετε, ποιες είναι οι καλύτερες πρωτεΐνες για τις ανάγκες του οργανισμού σας; Οι πρωτεΐνες της διατροφής είναι απαραίτητες για την ορθή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Στο σώμα μας, σε όλους τους ιστούς και όργανα, υπάρχουν πρωτεΐνες, με ρόλους δομικούς και λειτουργικούς. Οι πρωτεΐνες του σώσματος υποβάλλονται σ' ένα συνεχή μεταβολισμό, διασπώνται και αντικαθίστανται με νέες πρωτεΐνες, που συντίθενται αδιάκοπα. Οι πρωτεΐνες που τρώμε, διασπώνται σε αμινοξέα. Ο μετ... Διαβάστε περισσότερα...
πως μπορω να χασω το λιπος απο την κοιλια μου;
Απάντηση:
για να χασεις το λιπος στην κοιλια ειναι δυσκολο γενικα και θελει πολυ δουλεια Φροντισε να κανεις μια καλη διατροφη και να μην τρως πολλα λιπαρα γιατι αμεσως στην κοιλια πανε τα λιπαρα και το πολυ σημαντικο ειναι η σωματικη ασκηση δηλαδη γυμναστηριο αν δεν ιδρωσεις δεν χανεις κιλα αυτο εχω καταλαβει εγω απο εμενα πυ δεν μπορουσα να χασω την κοιλια μου με τιποτα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κατι δεν κανεις σωστα στην διαιτα σου και πρεπει να πας στο διαιτολογο αν τα κανεις ολα σωστα γιατι μπορει αυτη η διαιτα που δεν χανεις κιλα να μην ειναι καλη για εσενα και να πρεπει να κανεις μαι αλλη διαιτα για να εχεις αποτελεσματα καλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να παραλείψετε το πρωινό γεύμα, ξανασκεφθείτε το. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η έλλειψή του... καθιστά ακαταμάχητα τα πλούσια σε λίπη και θερμίδες εδέσματα αργότερα στην ημέρα. Η μελέτη βασίσθηκε σε λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες (fMRI) εγκεφάλου 21 εθελοντών. Όταν έμεναν νηστικοί το πρωί, ο εγκέφαλός τους… λαμποκοπούσε μόλις έβλεπαν εικόνες παχυντικών τροφίμων. Οι επιστήμονες λένε πως το εύρημα αυτό μπορεί να αποτελεί κλειδί για το αδυνάτισμα, δ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορεις να χασεις πολλα κιλα αρκει να κανεις σωστα την καθε διαιτα που κανεις για να χασεις κιλα και να εχεια καλα αποτελεσματα προσεχε να μην τρως πολλα λιπαρα και να τρως απο ολα οχι μονο φρουτα και λαχανικα γιατι ο οργανισμος μας εχει αναγγη τα παντα ρωτα ενα καλο διαιτολογο και ξερει τι πρεπει να τρως με την διαιτα με τα φρουτα και ποσα κιλα μπορεις να χασεις σωστα παντα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ακου...Για να ειναι τοσο αδυνατοι οι κινεζοια μαλλον δεν παχαινει[και το τρωνε σε μεγαλη ποσοτητα...]οπωτε.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οχι!για την ακριβεια ΠΑΙΡΝΕΙΣ κιλα.θα μου πεις τωρα πως γινεται αυτο.ας υποθεσουμε πως θες 2000 θερμιδες την ημερα(τοσο νομιζω ειναι για τον αντρα)εαν δεν τρως θα επιβραδυνεισ τον μεταβολισμο σου.οτι χειροτερο.αν ας πουμε τρως γυρω στις χιλιες θερμιδεσ(τις μισες δλδ απο οσες χρεαζεσαι)ο μεταβολισμος σου θα συνιθισει σ αυτο.και αν ποτε φας 2000 θερμιδες που ειναι το κανονικο,ο οργανισμος σου θα το εκλαβει σαν περιττες θερμιδες και θα το αποθηκευσει ως λιπος.στην ουσια δλδ θα τρως κανονικα και ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μήπως πέρασες από κανα γυράδικο/φαστφουντάδικο και σου μύρισε και σου άνοιξε η όρεξη; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
με σωστη διατροφη,γυμναστικη,τρεξιμο,κολυμπι για το τελος με λιποδιαλυτες η λιποανναροφυση.Προξεχε με τους λιποδιαλυτες και γενικα καλυτερα απεφυγε τα χαπια,κρεμες και διαφημιστικα προιοντα που δεν εχουν σφραγγιδα ΕΟΦ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εκτός από τη δυνατότητά της να δίνει γλυκιά γεύση και να παρέχει ενέργεια που είναι άμεσα διαθέσιμη στον εγκέφαλο, η ζάχαρη είναι κυρίως ουσία που επηρεάζει την υφή. Προσδίδει τη δομή σε μπισκότα, σοκολάτες και προϊόντα ζαχαροπλαστικής. Μειώνοντας το σημείο πήξεως του νερού, η ζάχαρη αποτρέπει τις γρανίτες και τα παγωτά από το να κάνουν κρυστάλλους πάγου και άρα να λιώσουν πιο γρήγορα. Η ζάχαρη έχει αξία επίσης ως φορέας χρωστικών στο μαγείρεμα και τη ζαχαροπλαστική. Όταν προστίθεται σε κάπο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση είναι νόσημα κατά το οποίο μειώνεται η πυκνότητα των οστών, με συνέπεια την αύξηση του κινδύνου για κατάγματα. Σύμφωνα με στοιχεία του Διεθνούς Οργανισμού για την Οστεοπόρωση, η συχνότητά της στα άτομα άνω των 50 ετών φτάνει τη μια στις τρεις γυναίκες και έναν στους πέντε άνδρες. Μολονότι γενετικοί παράγοντες καθορίζουν αν ένα άτομο βρίσκεται σε αυξημένο κίνδυνο για οστεοπόρωση, εντούτοις διατροφικοί παράγοντες και τρόποι ζωής που σχετίζονται με τη σωματική άσκηση έ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οχι δέν χρειάστηκε! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορεις να τρως φιδε ,κοτοσουπα ...γενικοτερα ελαφρια με προτιμηση στις σουπες..κ απο φρουτα κανει κ η μπανανα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οι αναλατοι οχι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διαβήτης και Διατροφή Ο Διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι κύριοι τύποι σακχαρώδους διαβήτη είναι ο διαβήτης τύπου Ι, ο διαβήτης τύπου ΙΙ και τέλος ο διαβήτης κύησης. Και οι τρεις τύποι διαβήτη χρειάζονται ιδιαίτερη διατροφική αντιμετώπιση έτσι που να μπορέσει να υπάρξει ισορροπία στην γλυκόζη αίματος. Άτομα με ανεξέλεγκτα επίπεδα ζαχάρου για χρόνια μπορεί να βρεθούν αντιμέτωποι με σοβαρά προβλήματα υγείας όπως νεφρική ανεπά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
όχι βέβαια.. το λέει και από μόνο του "φίλτρου".. φιλτράρετε και ο περισσότερος καφές μένει στο σακουλάκι.. ο χειρότερος είναι ο φραπές και ο νες γιατί τον λιώνεις και πίνεις όλη την δόση του καφέ που έχεις βάλει.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι το κόκκινο ώριμο μήλο που ετοιμάζεστε να δαγκώσετε, είναι δηλητηριώδες; Και δεν αναφέρομαι στην περίπτωση της Χιονάτης, ούτε στα φυτοφάρμακα, αλλά στο ίδιο το μήλο. Πολλοί δεν το γνωρίζουμε, αλλά πολλά συνηθισμένα και καθημερινά τρόφιμα που καταναλώνουμε, είναι τοξικά! Σήμερα σας παρουσιάζω 10 από αυτά, ξεκινώντας από τα πιο ασυνήθιστα, μέχρι τα πιο οικία. Καλή ανάγνωση και... bon appetit! 1. Cassava (Yuca) Μπορεί να το γνωρίζουν ελάχιστοι στην Ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνουμε. Πολλές φορές δίνουμε προσοχή στην ποιότητα, γιατί ξέρουμε τι είναι αυτό που μας προσδίδει περιττές θερμίδες και πιστεύουμε ότι αν κάτι είναι υγιεινό δεν μας παχαίνει… Αυτό είναι λάθος. Είναι εξίσου σημαντικό να τρώμε τις ποσότητες που μας καλύπτουν θρεπτικά και να μην υπερβαίνουμε τις ημερήσιες θερμιδικές μας ανάγκες. Υπάρχουν μερικά μικρά μυστικά για να αποφύγουμε την υπερβολή στην ποσότητα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είμαι φανατικά υπέρ της συχνής κατανάλωσης ψαριού γιατί είναι ένα τρόφιμο ανεκτίμητης αξίας από πολλές πλευρές. Επειδή ζούμε στην Ελλάδα το έχουμε σε μεγάλη επάρκεια σαν νησιωτική χώρα που είμαστε και τις περισσότερες φορές είναι εύκολο να το βρούμε φρέσκο. Αν όμως αδυνατούμε να το βρούμε, πρέπει να ξέρουμε ότι και το κατεψυγμένο ψάρι είναι εφάμιλλο του νωπού και δεν υπολείπεται σημαντικά σε θρεπτική αξία και γεύση. Βέβαια με την προϋπόθεση, ότι έχει καταψυχθεί σωστά και έχουν κρατηθεί οι ασφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ουτε εγω αλλα σιγα σιγα προσπαθοντασ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συνήθως με την αρχή του χρόνου είναι πολλοί εκείνοι που αποφασίζουν να κάνουν αλλαγές στις διατροφικές τους συνήθειες με στόχο την απώλεια βάρους. Ορισμένοι τα καταφέρνουν ενώ κάποιοι άλλοι αναβάλουν την επίτευξη του στόχου τους για την επόμενη χρονιά. Τα άτομα που δυσκολεύονται να ακολουθήσουν κάποιο πρόγραμμα διατροφής μπορούν με κάποιες μικροαλλαγές στον τρόπο διατροφής τους να χάσουν τα κιλά που επιθυμούν. 1.Κατανάλωση πρωινού. Λόγω του μεγάλου φόρτου εργασίας αρκετά άτομα αγνοούν τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Αυτές οι δίαιτες όταν εφαρμόζονται τυχαία και από μη ειδικούς γιατρούς κατά κανόνα βλάπτουν τον οργανισμό. Σίγουρα όμως σήμερα θα μπορούσαμε υπό στενή παρακολούθηση όταν συντρέχει λόγος να τις εφαρμόσουμε χωρίς πρόβλημα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Ρώτησε τους 147 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: