Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Ότι θέλουμε.
Απάντηση: ο μεταβολισμος σου αλλαζει συνεχως μαλλον!!! κανε λιιγη υπομονη γιατι και 2 κιλα σε 4-5 μερες δεν τ λες και ασχημα στο μεταξυ κοψε τα σνα...
Απάντηση: Στην αναζήτηση ορμονών που μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα, οι ερευνητές σκοντάφτουν πάνω σε ένα μάλλον αναπάντεχο εύρημα. Μια ορμόνη...
Απάντηση: Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζα...
Απάντηση: Τροφή, είναι κάθε ουσία που καταναλώνεται με σκοπό τη διατήρηση της ζωής, της ανάπτυξης και υγείας του ανθρώπινου οργανισμού. Οι τροφές π...
Απάντηση: Γιατι τα εχουν βρει με τον εαυτο τους....Σημασια εχει να ξερεις να "πουλας" καλα τον εαυτο σου...Οι αντρες αυτο "μυριζοντα...
Απάντηση: Οι άντρες χάνουν πολύ πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες, ο οποίες από την φύση τους παράγουν πολύ πιο εύκολα λίπος λόγω εγκυμοσύνης. Η δι...
Απάντηση: Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα. Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια βασική...
Απάντηση: Τα 8 τρόφιμα που μας βοηθούν να κερδίσουμε την μάχη ενάντια στο κρυολόγημα! Δυστυχώς, «ένα μήλο την ημέρα» δεν είναι αρκετό να μας κρ...
Απάντηση: Μπορεί ο οργανισμός σου να έχει την ικανότητα να αποβάλλει μόνος του τις τοξίνες, ωστόσο θέλει βοήθεια για να ξεπεράσει τις συνέπειες. Έν...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Εχει 3μερες διαροια.τι να κανω¨

Σχετικές ερωτήσεις
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνα...
ΦΑΚΕΣ, ΣΥΚΩΤΙ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ. ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΕΙ ΤΟ ΣΙΔΗΡΟ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΛΕΜΟΝ...
δεν χρειαζεσαι διαιτα αλλα διατροφη κ γυμναστικη..αλλο διαιτα,αλλο διατροφη.αν θες μπορεις να πας σε καποιον διατροφολογο να σου πει ποσε...
Δεν ξεκαθαριζεις βεβαια τι εχεις κανει μεχρι τωρα.Ποσα κιλα εισαι και ποσα θελεις να χασεις . Εαν θελεις μπες στο παρακατω και συμπληρψσ...
Επιτρέψτε μου να τονίσω ότι η λιποαναρρόφηση δεν είναι ένας γρήγορος ή εύκολος τρόπος για να χαθεί βάρος. Επαναλαμβάνω: Η Λιποαναρρόφηση ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνατε την κορτιζόνη, και για δυο εβδομάδες μετά (επειδή είναι μικρό το χρονικό διάστημα που παίρνατε κορτιζόνη) το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λυπίδια. Διαβάστε περισσότερα...
ποιες τροφες ειναι πλουσιες σε σιδηρο;
Απάντηση:
ΦΑΚΕΣ, ΣΥΚΩΤΙ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ. ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΕΙ ΤΟ ΣΙΔΗΡΟ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ Ή ΜΟΛΙΣ ΤΙΣ ΦΑΣ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΦΥΣΙΚΟ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν χρειαζεσαι διαιτα αλλα διατροφη κ γυμναστικη..αλλο διαιτα,αλλο διατροφη.αν θες μπορεις να πας σε καποιον διατροφολογο να σου πει ποσες θερμιδες θα πρεπει να καταναλωνεις την ημερα,τι φαγητα θα τρως,τι ωρα θα τρως.δεν ειναι απλα τα πραγματα..μεχρι κ το σιδηρο σου παιζει ρολο στη διατροφη που θα ακολουθησεις.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν ξεκαθαριζεις βεβαια τι εχεις κανει μεχρι τωρα.Ποσα κιλα εισαι και ποσα θελεις να χασεις . Εαν θελεις μπες στο παρακατω και συμπληρψσε τι φορμα που σε ενδιαφερει. http://www.fit-4-all.gr/fit4all_000002.htm MΦΧ Τριανταφύλλου Τ. www.fit-4-all.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επιτρέψτε μου να τονίσω ότι η λιποαναρρόφηση δεν είναι ένας γρήγορος ή εύκολος τρόπος για να χαθεί βάρος. Επαναλαμβάνω: Η Λιποαναρρόφηση δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να μειώσετε το βάρος σας ή μια θεραπεία για να ξεφορτωθείτε μέσα σε μια νύχτα μεγάλες ποσότητες του σωματικού λίπους. Ο καλύτερος και υγιέστερος τρόπος να χαθεί το βάρος είναι με ένα συνδυασμό διατροφής και άσκησης. Ένας ιδανικός υποψήφιος για λιποαναρρόφηση πρέπει να τρώει υγιεινά, να ασκείται τακτικά, και να έχει ένα σ... Διαβάστε περισσότερα...
ΤΙ ΦΑΓΗΤΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ?
Απάντηση:
Ειμαι 16 και παντα ειχα στο μυαλο πως και να παχυνω μπορω ευκολα να τα χασω σε 2 μερες και οντος τα εχανα γτ αμα δεν ετρωγα πχ σοκολατες ή δεν ετρωγα πολυ το βραδυ εχανα αμεσως τα κιλα Ο.Ο μπορει να ειχα καλο μεταβολισμο ποιος ξερει.. τωρα ομως βλεπω πως εχω παρει αρκετα κιλα (δεν λεω =Ρ) και δεν τα χανω ευκολα ρε φιλε Ο.Ο πχ απο τοτε που εχανα 2-3 σε δυο μερες τωρα χανω 2 κιλα με το ζορι σε 4-5 μερες 1 βδομαδα Ο.Ο τι σκατα γινεται?? και αμα ξερεται τι να κανω γτ εχω γινει γουρουνιτσα... ^.^
Απάντηση:
ο μεταβολισμος σου αλλαζει συνεχως μαλλον!!! κανε λιιγη υπομονη γιατι και 2 κιλα σε 4-5 μερες δεν τ λες και ασχημα στο μεταξυ κοψε τα σνακς γιατι αυτα μας καταστρεφουν! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην αναζήτηση ορμονών που μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα, οι ερευνητές σκοντάφτουν πάνω σε ένα μάλλον αναπάντεχο εύρημα. Μια ορμόνη που θα μπορούσε να οδηγεί σε απώλεια βάρους, μπορεί επίσης να προκαλεί παράλληλα και κατάθλιψη... Είναι γνωστό ότι η αποκαλούμενη «ορμόνη της πείνας», γνωστή ως γρελίνη, αυξάνει τα επίπεδά της όταν ένα άτομο δεν καταναλώνει τροφή, κινητοποιώντας το αίσθημα της πείνας. Τα ευρήματα μιας καινούργιας μελέτ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τροφή, είναι κάθε ουσία που καταναλώνεται με σκοπό τη διατήρηση της ζωής, της ανάπτυξης και υγείας του ανθρώπινου οργανισμού. Οι τροφές περιέχουν χημικές ουσίες, που ονομάζονται θρεπτικά συστατικά. Ταξινομούνται στα μακροθρεπτικά συστατικά, τα οποία αποδίδουν ενέργεια κατά την καύση τους και σε αυτήν ανήκουν, οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες και στα μικροθρεπτικά, τα οποία δεν αποδίδουν θερμίδες κατά την πέψη. Παρ’ όλα αυτά όμως, είναι άκρως απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Εί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατι τα εχουν βρει με τον εαυτο τους....Σημασια εχει να ξερεις να "πουλας" καλα τον εαυτο σου...Οι αντρες αυτο "μυριζονται" .Μια γυναικα με αυτοπεποιθηση σημαινει οτι ξερει ποια ειναι,οτι εχει κατακτησεις και αυτο χτυπαει σαν καμπανακι στους αλλους..:) Διαβάστε περισσότερα...
Ενώ κάνω δίαιτα, και αυστηρή μάλιστα, δεν μπορώ να χάσω κιλά! Πάω και γυμναστήριο τι άλλο να κάνω λιποαναρρόφηση; Δεν γίνεται αυτό το πράγμα να μην χάνω κιλά. Έλεος πια βοηθήστε με σας παρακαλώ!
Απάντηση:
Οι άντρες χάνουν πολύ πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες, ο οποίες από την φύση τους παράγουν πολύ πιο εύκολα λίπος λόγω εγκυμοσύνης. Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει επίσης τα επίπεδα της λεπτίνης και της γρελίνης. Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από το στομάχι μας και στην επιστημονική κοινότητα είναι γνωστή ως «ορμόνη της πείνας». Όσο περισσότερη εκκρίνεται δηλαδή, τόσο πιο πολύ πεινάμε. Επίσης το στρες μπορεί να παίξει ρόλο. Η επίδραση μιας δίαιτας στην ψυχολογία είναι μεγάλη και σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα. Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια βασική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλής πίεσης. Μειώνοντας το αλάτι κατά 1 g/ημέρα, επιτυγχάνουμε μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικά κατά 5% και για καρδιακά εμφράγματα κατά 3%. Η μείωση του αλατιού από τη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και συνεπώς στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μια επιστημο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα 8 τρόφιμα που μας βοηθούν να κερδίσουμε την μάχη ενάντια στο κρυολόγημα! Δυστυχώς, «ένα μήλο την ημέρα» δεν είναι αρκετό να μας κρατήσει μακρία από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα. Για να βελτιώσουμε την αντίσταση του οργανισμού μας, είναι απαραίτητη η κατανάλωση τουλάχιστον 7 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα, ενώ ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο συμβάλλει στην περαιτέρω ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Πέρα όμως από τα φρούτα και τα λαχανικά ποιες άλλες τροφές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορεί ο οργανισμός σου να έχει την ικανότητα να αποβάλλει μόνος του τις τοξίνες, ωστόσο θέλει βοήθεια για να ξεπεράσει τις συνέπειες. Ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και μερικές απλές πρακτικές, όπως αυτές που ετοιμάσαμε με τη βοήθεια του Αβραάμ Κάζη, κλινικού διαιτολόγου-διατροφολόγου, Msc, εγγυώνται «αβίαστα» αποτελέσματα, χωρίς παρενέργειες για την υγεία και τη διάθεσή σου. Το συκώτι, τα νεφρά, το ήπαρ, ακόμη και το δέρμα συμμετέχουν στη διαδικασία της απομάκρυνσης των τοξινών από το ανθρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στις μέρες μας, λίγο πολύ όλοι έχουμε μια εικόνα για το τι είναι «υγιεινή διατροφή» και πως την πετυχαίνεις. Για πολλούς όμως, όλο αυτό φαίνεται …«βουνό». Όλες οι συμβουλές περί σωστής διατροφής, μοιάζουν με εφιάλτη και ηχούν ως απαγορεύσεις και στερήσεις. Σωστή διατροφή = στερήσεις για μια ζωή. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν ισχύει. Η σωστή διατροφή αποτελείται από μία τεράστια ποικιλία τροφίμων και ο καθένας μπορεί να επιλέξει και να απολαύσει γεύσεις που επιθυμεί και που συνάμα κάνουν καλό σ... Διαβάστε περισσότερα...
εχω φαει καποιο κολλημα με τις θερμιδες... κανω διαιτα-διατροφη μονη μου... για πρωινο τρωω 3/4 φλ. fitness με γαλα 1,5% μετα καμια φορα τρωω καποιο φρουτο για σνακ.. Μεσημεριανο τις περισσοτερες φορες οτι εχει ..εκτος οταν ειναι φουλλ σε θερμιδες αλλα καμια φορα προκυπτω αλλα παντα με μετρο... καμια φορα τρωω μια φετα ψωμι μαζι (συνηθως τ αποφευγω) κ παντα σαλατα η λαχανικα.. απογευματινο καποιο φρουτο καμια φορα... βραδινο σχεδον ποτε.. αλλιως μαρουλι χωρις λαδι με ξυδι.. και τωρα τελευταια καμια φορα μπορει τοστ με ψωμι ολικης κιτρινο τυρι light και γαλοπουλα βραστη... αλλα συνηθως τ αποφευγω γιατι μετα εχω τυψεις.... Τωρα τελευτεα με χει πιασει μια μικρη λιγουρα για γλυκα... κ αν φαω καποιο γλυκο ακομα κ σε πολυ μικρη ποσοτητα εκνευριζομαι γιατι νομιζω οτι τα χαλαω ολα... τι πιστευετε? η σοκολατα και τα φρουι ζελε sweet&balance βοηθανε? επισης και τα πιτ μπερ παπαδοπουλου ολικης???
Απάντηση:
γιατι δεν ρωτας καλυτερα ενα διετολογο?αυτος θα ξερει περισσοτερα απο εμας εδω. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικά και ΟΧΙ, σε ό, τι έχει να κάνει με τη μαγιονέζα. Παλιότερα, υπήρχε η άποψη ότι ορισμένα προϊόντα τέτοιου είδους, δεν προσφέρουν θερμίδες και αντιθέτως βοηθούν τον οργανισμό στη καύση τους. Για να δεχθούμε όμως τέτοιου είδους οφέλη θα πρέπει να φάμε περισσότερα από 100γρ, πράγμα αδύνατο τόσο για το βάρος μας όσο και για την υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος. Τυρί κρέμα μπορούμε να καταναλώσουμε αρκεί να αφαιρέσουμε την ποσότητά του από την ποσότητα γαλακτοκομικών προιόντων που προ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν πάρε ένα βιβλιαράκι που της LalaCook.Έχει τις θερμίδες των φαγητών αναλυτικά σε λίστα από το Α ως το Ω.Και ορίστε και μια πολύ καλή χημική δίαιτα. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά. Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η και 2η Ημέρα Γιαού... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής προβάλλονται -για ακόμα μια φορά- μέσα από επιστημονική έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Καρδιολογικό Ινστιτούτο του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ. Τα αποτελέσματα της καναδικής έρευνας απέδειξαν ότι η διατροφή που είναι βασισμένη στα κορεσμένα λίπη είναι επιζήμια για την υγεία των αρτηριών του σώματος, αντίθετα με την μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε «καλά» λίπη, όπως τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Οι ερευνητές του Καρδιολογικού Ινσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1200...και βαλε...:D πες μου οτι εφαγες 6 μπαλες...!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποσα κιλα μαλακας εισαι; Διαβάστε περισσότερα...
καθε ποτε πρεπει να ζυγιζομαι;
Απάντηση:
Απάντηση:
ΕΧΕΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΑΛΕΡΓΙΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΕΚΤΟΣ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η αλληλεπίδραση φαρμάκων μπορεί να έχει ανεπιθύμητες δράσεις. Τι συμβαίνει όμως με την αλληλεπίδραση φαρμάκων και διατροφής; Μπορεί, για παράδειγμα, να είναι επικίνδυνο ένα ποτήρι γάλα πριν από τη λήψη του σκευάσματος που μας έχει χορηγήσει ο γιατρός; Ενημερωθείτε για ορισμένες κοινές αλλά λανθασμένες αντιλήψεις και ακολουθήστε μερικές χρήσιμες συμβουλές, ώστε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης δυσάρεστων παρενεργειών από κάποιο φάρμακο. Κατ΄ α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποσα κιλα θα χασω το μηνα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αγοράστε τρόφιμα όσο το δυνατόν ελεύθερα από αντιβιοτικά, ορμόνες, λιπάσματα, εντομοκτόνα, χρωστικές και πρόσθετα. Προσέξτε ιδιαίτερα τα φρούτα και τα λαχανικά. Μελέτες δείχνουν πως τα περισσότερα ίχνη τοξικών χημικών ουσιών βρίσκονται σε τροφές όπως το μήλο, η πατάτα, το αχλάδι, το ροδάκινο, το σπανάκι, η φράουλα, το μαρούλι, τα σταφύλια. Οργανικό δεν σημαίνει αυτόματα και ασφαλές. Χρειάζεται αξιόπιστη πιστοποίηση από την πολιτεία και προσωπικό έλεγχο του κάθε προιόντος από τη δική μας πλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι περισσότερο απο ότι οι φακές, τα φασόλια κλπ Τα κάστανα-αντιθετα με ότι πιστεύεται- δεν έχουν τις υψηλες θερμίδες των ξηρών καρπών αλλά παρόμοιες με αυτές των οσπρίων! Είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία αφού περιέχουν αρκετά αντιοξειδωτικά και είναι πηγή φυτικών ινών!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι περιμενες να δεις; Μικρος εισαι, αν σε επιρρεαζει κατι ειναι τα κιλα που μπορει να σου προσθεσει, τι αλλο; Σε μεγαλυτερους μπορει να προκαλεσει ζαχαρο η μεγαλη ληψη ζαχαρουχων αναψυκτικων και γλυκων! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το έχουν πάρει κάποιοι φίλοι μου, και αυτό και το Unique Hoodia. Δες εδώ http://hoodiahellas.com Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 110 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: