Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τα λαχανικά σε γενικές γραμμές είναι γνωστά για τη μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών που περιέχουν. Παρόλα αυτά, υπάρχουν 6 λαχανικά με τη μεγαλύ...
Απάντηση: Ξέρατε ότι υπάρχει ένα φυτό, που περιέχει πρωτεΐνες εφάμιλλες με τις ζωικές και παράλληλα προσφέρει πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά ενώ ...
Απάντηση: ΕΞΙΝΤΑ ΠΕΝΤΕ
Απάντηση: Το γιαούρτι και ιδιαίτερα αυτό με χαμηλά λιπαρά είναι πολύ καλό για βραδινό γεύμα επειδή περιέχει μικρή ποσότητα λακτόζης καθώς και μεγάλ...
Απάντηση: Διάβασε το παρακάτω κείμενο νομίζω θα σε καλύψει: Το μέλι και η ζάχαρη αποτελούν δυο εξ ίσου γλυκές επιλογές. Ποια όμως αξίζει να προτιμή...
Απάντηση: Δε γίνεται να χάσεις με κάποιον υγιεινό τρόπο, 5 κιλά σε 8 ημέρες. Μέχρι 3 ναι, αλλά παραπάνω καλύτερα όχι. Πρόσεχε πρώτα την υγεία σου.....
Απάντηση: 4 φορες την εβδομαδα ειναι αρκετες!!ο καφες προκαλει νευρα και αυπνιες...
Απάντηση: Η ασπαρτάμη είναι τεχνητό γλυκαντικό και εφευρέθηκε από τoν James M. Schlatter κάπου στην Nebraska το 1965. Αποτελείται από αμινοξέα, δηλ...
Απάντηση: 200 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Απάντηση: Να κάνεις δίαιτα και γυμναστική,και να πίνεις πολυ νερό, και όχι αναψυκτικά
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Εχει 3μερες διαροια.τι να κανω¨

Σχετικές ερωτήσεις
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνα...
Έχετε γυρίσει από τις διακοπές και η ζυγαριά σας δείχνει λίγο πιο βαριά; Μην σας πιάνει πανικός. Τα κιλά των διακοπών τα οποία, όπως υπολ...
μπες: http://varos24.gr/ calories/form
5 κιλά σε μια εβδομάδα ίσως να μπορείς να χάσεις, αλλα θα χαλασεις το μεταβολισμό σου.. Κοίτα να κόψεις γλυκά, αλμυρά, αναψυκτικά, λιπαρ...
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/ watercress τριφύλλι medicago sativa/alfalfa αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow πολυκ...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνατε την κορτιζόνη, και για δυο εβδομάδες μετά (επειδή είναι μικρό το χρονικό διάστημα που παίρνατε κορτιζόνη) το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λυπίδια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχετε γυρίσει από τις διακοπές και η ζυγαριά σας δείχνει λίγο πιο βαριά; Μην σας πιάνει πανικός. Τα κιλά των διακοπών τα οποία, όπως υπολογίζουν οι διαιτολόγοι... είναι 2 με 3, φεύγουν πολύ εύκολα με μία σωστή διατροφή. Έτσι, δεν χρειάζεται να κάνετε εξουθενωτικές δίαιτες για να τα χάσετε. Όπως συνιστούν οι ειδικοί, αρκεί να επιστρέψετε στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας και σίγουρα θα τα χάσετε. Βέβαια, υποστηρίζουν ότι πολύ καλή λύση, για όσες δεν επιθυμείτε να συμβουλευτείτε κάποιον ειδι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπες: http://varos24.gr/calories/form Διαβάστε περισσότερα...
Γινετε να χασω τουλαχιστων 5 κιλα μεσα σε μια εβδομαδα?με το γυμναστηριο? και τι διατροφη πρεπει να κανω? ειμαι 14.5 εχω υψος 1.60 και ειμαι 62 κιλα εχου μπουτι λιγο κοιλια και πολυ λιγο μπρατσα τα κυριοτερα σημεια ειναι αυτα και θελω να σφυξω.
Απάντηση:
5 κιλά σε μια εβδομάδα ίσως να μπορείς να χάσεις, αλλα θα χαλασεις το μεταβολισμό σου.. Κοίτα να κόψεις γλυκά, αλμυρά, αναψυκτικά, λιπαρά και άρχισε τρέξιμο, αερόμπικ, ποδήλατο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νεροκάρδαμο nasturtium officinale/watercress τριφύλλι medicago sativa/alfalfa αχιλλεία η χιλιόφυλλος achillea millefolium/yarrow πολυκόμπι equisetum arvence/horsetail καλογιάννι nepeta cataria/catnip βερβερίδα berberis aquifolium/oregon grape στελλάρια stellaria media/chickweed κόκκινο τριφύλλι trifolium pratense/red clover φύλλα κόκκινου αγριόβατου rubus idaeus/red rasberry αγριολάπαθο rumex crispus/yellow dock τζίντζερ zingiber officinale/ginger φλοιός άσπρης βελανιδιάς white oak... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα λαχανικά σε γενικές γραμμές είναι γνωστά για τη μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών που περιέχουν. Παρόλα αυτά, υπάρχουν 6 λαχανικά με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση άπαχης... πρωτεΐνης, η οποία είναι κατάλληλη για όσους γυμνάζονται ή θέλουν να αδυνατίσουν. Προσοχή όμως, αφού οι φυτικές πρωτεΐνες δεν περιέχουν όλα τα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός, γι' αυτό πρέπει να τα συνδυάζετε για να είστε σίγουροι ότι παίρνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές σώμα. √ Μισή κούπα αρακά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ξέρατε ότι υπάρχει ένα φυτό, που περιέχει πρωτεΐνες εφάμιλλες με τις ζωικές και παράλληλα προσφέρει πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά ενώ επιπλέον ... έχει πολύτιμες φυτοχημικές ουσίες για τον οργανισμό μας? Μιλάμε για τη Σόγια ένα φυτό με ηλικία 5000 χρόνων, που μπήκε μόλις πριν 20 χρόνια στην ελληνική αγορά. Η μεγάλη οικονομική αξία της σόγιας αλλά και το διατροφικό της προφίλ (υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνες και βασικά αμινοξέα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες., μέταλλα κλπ) έχει οδ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Το γιαούρτι και ιδιαίτερα αυτό με χαμηλά λιπαρά είναι πολύ καλό για βραδινό γεύμα επειδή περιέχει μικρή ποσότητα λακτόζης καθώς και μεγάλη ποσότητα καζεΐνης, πρωτεΐνη η οποία έχει μεγάλο χρόνο χώνεψης και παρέχει με σταθερό ρυθμό στον οργανισμό τα απαραίτητα αμινοξέα κατά την διάρκεια της νύχτας εμποδίζοντας τον καταβολισμό των μυών Διαβάστε περισσότερα...
Τι είναι καλύτερο να προτιμάω στην διατροφή μου; Μέλι ή ζάχαρη;
Απάντηση:
Διάβασε το παρακάτω κείμενο νομίζω θα σε καλύψει: Το μέλι και η ζάχαρη αποτελούν δυο εξ ίσου γλυκές επιλογές. Ποια όμως αξίζει να προτιμήσουμε, ώστε να δώσουμε μια καλύτερη γεύση στο γλυκό ή το ρόφημα μας, και παράλληλα να ωφελήσουμε τον οργανισμό μας; Πολλοί από εμάς νομίζουν ότι το μέλι είναι καλύτερο, διότι έχει μικρότερη ενεργειακή άξια, δηλαδή μας επιβαρύνει με λιγότερες θερμίδες. Όπως μας εξηγούν οι ειδικοί όμως, η συγκεκριμένη θεωρία αποτελεί έναν πολύ γλυκό.. μύθο. Όπως μας αναφέρει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δε γίνεται να χάσεις με κάποιον υγιεινό τρόπο, 5 κιλά σε 8 ημέρες. Μέχρι 3 ναι, αλλά παραπάνω καλύτερα όχι. Πρόσεχε πρώτα την υγεία σου... :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
4 φορες την εβδομαδα ειναι αρκετες!!ο καφες προκαλει νευρα και αυπνιες... Διαβάστε περισσότερα...
Τι θερμίδες έχει η ασπαρτάμη και πως χρησιμοποιείται;
Απάντηση:
Η ασπαρτάμη είναι τεχνητό γλυκαντικό και εφευρέθηκε από τoν James M. Schlatter κάπου στην Nebraska το 1965. Αποτελείται από αμινοξέα, δηλαδή είναι πρωτεΐνη. Είναι ακόμα γνωστή με τον αριθμό E951. Έχει την ίδια θερμιδική αξία με την ζάχαρη 4cal/gr αλλά επειδή είναι 180-200 φορές πιο γλυκιά από την ζάχαρη, χρησιμοποιούμε τόσο λίγη που είναι αστείο να αναφέρουμε θερμίδες. Δεν συνίσταται για γλυκά που θα ψηθούν γιατί δεν είναι σταθερή στις υψηλές θερμοκρασίες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ειμαι παιδι και η μαμα ολο μοθ φωναζει να αδυνατισω αλλα δε μπορω.Θελω να χασω 20 κιλα για να παω με τα παιδια το καλοκαιρι στη πισινα
Απάντηση:
Να κάνεις δίαιτα και γυμναστική,και να πίνεις πολυ νερό, και όχι αναψυκτικά Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ακολουθώντας μια ισοροπημένη διατροφή η οποία καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σου και κάνοντας γυμναστική. Άτομα που είναι τόσο υπέρβαρα που έχουν κινητικά προβλήματα (σπάνιες περιπτώσεις αλλά υπάρχουν) ή έχεις κάποιο ορθοπεδικό η άλλο πρόβλημα που δεν σου επιτρέπει να γυμναστείς θα πρέπει να συμβουλευθείς τον γιατρό σου για το πως να χάσεις βάρος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πληροφοριες για τον καφε μινσ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η λιπομέτρηση είναι μία εξέταση στην οποία μετριέται το ποσοστό λίπους που έχει ένας άνθρωπος. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λιπομέτρησης. Ως φοιτητής είχα μετρηθεί με την πιο προηγμένη, που γίνεται στο μηχάνημα BOD POD. Επίσης υπάρχουν άλλες μέθοδοι με ακρίβεια όπως η DEXA και η μέτρηση με δερματοπτυχόμετρο, οι οποίες και αυτές είναι αρκετά ακριβείς, ενώ οι περισσότερες ζυγαριές του εμπορίου έχουν αρκετά μεγάλη απόκλιση από την πραγματικότητα. Σκοπός αυτού του post δεν είναι να αναλύσω την κάθε μέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποια διατροφη συστηνεται για κιρρωση ηπατος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φανταστείτε μια εικόνα που πιθανόν έχετε ξαναζήσει ή ζείτε τώρα. Είστε σε δίαιτα. Προσέχετε τι τρώτε. Δεν τρώτε γλυκά και γενικά είστε πειθαρχημένοι. Κι όμως δεν χάνετε βάρος. Τι μπορεί να φταίει; Μια πιθανή απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι ότι μπορεί να σας ξεφεύγει το λάδι που χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα ή στη σαλάτα. Πολλοί είναι εκείνοι που γνωρίζοντας την αξία του λαδιού , ιδιαιτέρως του ελαιολάδου, δεν προσέχουν πόσο προσθέτουν, είτε στο μαγείρεμα είτε στη σαλάτα. Αν αναλογιστείτ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βρήκα δύο λινκ που ίσως σε βοηθήσουν.. :) : http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php? t=31282 http://www.clickatlife.gr/story.aspx?id=2063176 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
http://kefaloniapress.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=11504&Itemid=155
Απάντηση:
Αν έχεις smartphone κατέβασε την εφαρμογή noom Ειναι πολύ χρήσιμη,σου φτιάχνει προγράμμα ανάλογα με τις απαιτήσεις του οργανισμού σου και σου λεει ποσά καις απο δραστηριοτητες Διαβάστε περισσότερα...
Τώρα βράζω μακαρόνια Δλδ δεν τα εχω βάλει ακόμα Οταν τελειώνουν παίρνω ένα πλαστικό με τρύπες το στρσγκιζω και μετα δεν εχει καθόλου νερό. Μετα απο λίγη ώρα γίνονται ξερά και κολανε Είδα στην τηλεωραση στο μέγκα μια εκπομπή και εμάς έβραζε σπαγκετι μακαροναδα και μετα λέει για να μην κολλήσουν οταν τα στραγκιζε έβαλε λάδι Τι να κανω εγω για να βγει καλο
Απάντηση:
Το μυστικο ειναι να τα ξεπλυνεις με κρυο νερο αμεσως μετα το βρασιμο (μολις σουρωσεις) για να φυγει το αμυλο... κ μετα καις με λαδι ή βουτυρο... το πόσο θα τα βρασεις παιζει αναλογα το πόσο αλτέντε τα θελεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δν υπαρχουν διαφορετικ φαγητα γ ν παχυνεις σ καθε μερος τ σωματος..δν ειναι δλδ οτι μ αυτο βαζω στ κωλο μ τ αλλο στη μεση κ με ενα αλλο στ μπουτια...εξαρταται π τ βαζρι ο οργανισμος σ...εγω πχ εβαλα 3 κιλα κ ολα πηγαν στη μεση...οχι γτ εφαγα ειδικα φαγητα αλλα πολυ απλα γτ εγω τ βαζω εκει..μια φιλη μ π παχυνε τ εβαλε στ ποδια...αρα μν ψαχνεις ν βρεις φαγητα π παχενουν μονο σ πανω μρρος...κτ τετοιο δν υπαρχει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποσα κιλα μαλακας εισαι; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτο πρεπει να το υπολογισει ενας διαιτολογος αναλογα με τα κιλα που εισαι το μεταβολισμο σου και διαφορα αλλα για να επιλεξεις την σωστη διαιτα και να χασεις κιλα με τις θερμιδες που πρεπει να παιρνεις την μερα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι γεγονός πως κάθε πράγμα που εμπίπτει σε μια 'μόδα', κουβαλά μαζί και τα θέματά του… Ξαφνικά όλοι θέλουν να δοκιμάσουν... να ενταχθούν, να σχολιάσουν αυτή τη μόδα, κάτι που δεν το βλέπω καθόλου παράξενο, αν αναλογιστούμε και τη φύση του ανθρώπου ως κοινωνικό όν… Εκείνο που είναι όμως αρκετές φορές μεμπτό, είναι ο τρόπος εκμετάλλευσης που συχνά ακολουθεί αυτή τη μόδα... Και αυτός είναι ουσιαστικά και ο λόγος που θέλω να εκφράσω την τοποθέτησή μου πάνω στη διατροφική μόδα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μέχρι και 5 το ανώτερο..Κανονικά, χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δυστυχώς όχι όμως θα σου πρότεινα να πας σε διατροφολόγο ο οποίος θα σου πει και πως όταν τα χάσεις να τα διατηρήσεις.. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 153 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: