Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: τι ειναι λιποτοξ?
Απάντηση: Το ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι συνώνυμο της καλής υγείας είναι πλέον αυτονόητο. Σε τι συνίσταται, όμως, η σωστή και υγιεινή διατροφ...
Απάντηση: Λόγω της εξαιρετικά μεγάλης κατανάλωσης από τους ανθρώπους παγκοσμίως, ακόμη και μικρές επιδράσεις στην υγεία τους, είναι δυνατόν να έχου...
Απάντηση: Φυσικά και θα έχει επιπτώσεις στο γάλα της. Η γυναίκα η οποία θηλάζει θα πρέπει να έχει μια πλήρη και προσεγμένη διατροφή ώστε και ο δικό...
Απάντηση: Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξεκινάνε μία προσπάθεια να χάσουν βάρος, δέχονται συχνά σχόλια του τύπου: «Πρέπει να το φας τώρα αυτό;»... ...
Απάντηση: Ο καφές μινς μπορεί να βοηθάει στο αδυνάτισμα, άλλα το πράσινο τσάι είναι πιο γνωστό για τις ιδιότητες του να επιταχύνει το μεταβολισμό κ...
Απάντηση: Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής-- Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των...
Απάντηση: γιατι τρως σαν βοδι
Απάντηση: Για το αυθεντικο σιταροχορτο της Ανν Γουιγκμορ, υπαρχει το www.sitarohorto.gr
Απάντηση: Ναι: www.e- paxysarkoidialogoi.g r
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Εχει 3μερες διαροια.τι να κανω¨

Σχετικές ερωτήσεις
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνα...
Για να επιστρέψετε σε φόρμα μετά τις καλοκαιρινές ατασθαλίες το μόνο που χρειάζεστε είναι σωστά διατροφικά tips που θα δώσουν ενέργεια σε...
180 σε γενικες γραμμες... το σκετο σουβλακι ετσι?? οχι το αθηναιικο!
Δημητριακά ολικής άλεσης Ιδανικά για πρωινό αλλά και ως επιλογή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες πρ...
Η υψηλή κατανάλωση νατρίου, ενός από τα συστατικά του επιτραπέζιου αλατιού, αποτελεί ένα τεκμηριωμένο παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Μπορειται να τρώτε κανονικά, μόνο αν θέλετε να παχύνεται, σε αντίθετη περίπτωση, θα έπρεπε να είχατε κόψει καθ΄όλη τη διάρκεια που παίρνατε την κορτιζόνη, και για δυο εβδομάδες μετά (επειδή είναι μικρό το χρονικό διάστημα που παίρνατε κορτιζόνη) το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λυπίδια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να επιστρέψετε σε φόρμα μετά τις καλοκαιρινές ατασθαλίες το μόνο που χρειάζεστε είναι σωστά διατροφικά tips που θα δώσουν ενέργεια σε όλη τη διάρκεια της ημέρας και θα σας ‘ξεφουσκώσουν’ από τα καλοκαιρινά παραστρατήματα. ● Συνδυάστε σωστά ! Οι σωστοί συνδυασμοί είναι βασικοί στη διατροφή, όχι μόνο για να αδυνατίσετε, αλλά και για τη διατήρηση της υγείας. Μάθετε να κάνετε μεσογειακούς συνδυασμούς, που χορταίνουν και σας διατηρούν υγιείς και αδύνατους π.χ. όσπρια με ρύζι, κρέας μ... Διαβάστε περισσότερα...
πόσες θερμίδες έχει ένα χορινό σουβλάκι
Απάντηση:
180 σε γενικες γραμμες... το σκετο σουβλακι ετσι?? οχι το αθηναιικο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δημητριακά ολικής άλεσης Ιδανικά για πρωινό αλλά και ως επιλογή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πλούσια σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες προάγουν το αίσθημα πληρότητας και συμβάλλουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Παράλληλα, περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που προσδίδουν στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις των έντονων προπονήσεων. Συνδυάστε τα με φρούτα, ξηρούς καρπούς και βέβαια με την επόμενη υπέροχη επιλογή. Γάλα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η υψηλή κατανάλωση νατρίου, ενός από τα συστατικά του επιτραπέζιου αλατιού, αποτελεί ένα τεκμηριωμένο παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού στα συνιστώμενα επίπεδα θα ωφελούσε τη δημόσια υγεία. Γι’ αυτό και γίνονται προσπάθειες, ώστε να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, τόσο από εθνικές αρχές, όσο και από μη κυβερνητικούς οργανισμούς και από τη βιομηχανία τροφίμων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά για τους εν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι ειναι λιποτοξ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι συνώνυμο της καλής υγείας είναι πλέον αυτονόητο. Σε τι συνίσταται, όμως, η σωστή και υγιεινή διατροφή; Η διαιτολόγος- διατροφολόγος, Ελισάβετ Παρλαπάνη, μας δίνει 10 συμβουλές υγείας και μακροζωίας. 1. Αμυλώδη τρόφιμα: Το ρύζι, τα ζυμαρικά και το ψωμί μπορεί να έχουν «ενοχοποιηθεί» πολλές φορές στο παρελθόν, ότι μας «παχαίνουν» αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν βασικά συστατικά του καθημερινού διαιτολογίου. Όταν μάλιστα, πρόκειται για αναποφλοίωτα τρόφιμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λόγω της εξαιρετικά μεγάλης κατανάλωσης από τους ανθρώπους παγκοσμίως, ακόμη και μικρές επιδράσεις στην υγεία τους, είναι δυνατόν να έχουν μεγάλη σημασία και προεκτάσεις για τη δημόσια υγεία. Ο ρόλος των πολυφαινολών για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου, έχει μελετηθεί εκτεταμένα. Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται σε ψηλές συγκεντρώσεις στο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πολυφαινόλες. Μια εξαιρετικά μεγάλη και μακροχρόνια ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικά και θα έχει επιπτώσεις στο γάλα της. Η γυναίκα η οποία θηλάζει θα πρέπει να έχει μια πλήρη και προσεγμένη διατροφή ώστε και ο δικός της οργανισμός να μην καταπονείται αλλά και για το μωράκι το οποίο πέρνει τα θρεπτικά συστατικά από τον θηλασμό! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξεκινάνε μία προσπάθεια να χάσουν βάρος, δέχονται συχνά σχόλια του τύπου: «Πρέπει να το φας τώρα αυτό;»... «Σταμάτα να τρως άλλο!», «Υποτίθεται ότι κάνεις δίαιτα εσύ τώρα και τρως γλυκό;» «Για να χάσεις βάρος δεν θα πρέπει να τρως καθόλου ψωμί και γλυκά και το βράδυ να τρως ένα γιαούρτι» και πολλά άλλα, υποσκάπτοντας έτσι την προσπάθειά τους. Πολλές φορές άτομα από τον οικογενειακό σας περίγυρο, προκειμένου να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος μπορεί να κρύβουν φ... Διαβάστε περισσότερα...
ποσο χρονων πρεπει να εισαι για να κανεισ την διαιτα του καφε μινσ?
Απάντηση:
Ο καφές μινς μπορεί να βοηθάει στο αδυνάτισμα, άλλα το πράσινο τσάι είναι πιο γνωστό για τις ιδιότητες του να επιταχύνει το μεταβολισμό και να καίει το λίπος. Το πράσινο τσάι κάνει για όλες τις ηλικίες. Ένα ειδικό τσάι για το αδυνάτισμα είναι το Tava Tea. Μπορείς να μάθεις περισσότερα για αυτό στο http://aboutweightloss.gr/%CF%87%CF%85%CE%BC%CE% BF%CE%B9-%CE%B1%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE% AF%CF%83%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82/tava-tea/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής-- Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων ... (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη». Tις αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γιατι τρως σαν βοδι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για το αυθεντικο σιταροχορτο της Ανν Γουιγκμορ, υπαρχει το www.sitarohorto.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι: www.e-paxysarkoidialogoi.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια στροφή των καταναλωτών στα βιολογικά τρόφιμα που, ενώ κάποτε ήταν διαθέσιμα μόνο στα καταστήματα υγιεινής διατροφής, πλέον είναι διαθέσιμα και στα περισσότερα super market. Οι καταναλωτές που είναι πρόθυμοι να πληρώσουν παραπάνω, ώστε να αγοράσουν πιο ποιοτικά τρόφιμα, αγοράζουν βιολογικά που διαθέτουν τη διαβεβαίωση ότι η παραγωγή αυτών των προϊόντων δεν έχει χημικά, τοξικά, λιπάσματα, δηλητηριώδη φυτοφάρμακα, εντομοκτόνα και παρασιτοκτόνα και ψάχν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνες έχουν δείξει ότι παραλείποντας το πρωινό γεύμα προσλαμβάνουμε περισσότερες θερμίδες στο υπόλοιπο της ημέρας, προερχόμενες κατά βάση από λιπαρά. Επίσης, παραλείποντας το μεσημεριανό γεύμα αυξάνεται το αίσθημα της πείνας και οι πιθανότητες να υπερκατανάλωσουμε φαγητό λόγω της λαιμαργίας μας είναι μεγαλύτερες, οδηγούμενοι έτσι σε αύξηση βάρους. Ένα σωστά σχεδιασμένο διαιτολόγιο μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος χωρίς να παραλείπουμε κανένα από τα κύρια γεύματα ενώ παράλληλα μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα...
ποσα κιλα πρεπει να χασω, με τι διατροφη και σε ποσο χρονικο διαστημα, οσον αφορα την ασκηση αρκει το ημερησιο περπατημα?
Απάντηση:
Υπάρχουν πολλοί και διάφοροι τρόποι!! Προσοχή όμως στις δίαιτες με πολύ χαμηλές θερμίδες (πχ κάτω από 900), στις μονοφαγίες και στις αφαγίες!!!!! Ο οργανισμός και ο μεταβολισμός για να λειτουργεί σωστά χρειάζεται να τρώμε "κάτι" ανα 3-4 ώρες. Η σωστή δίαιτα πρέπει να περιέχει από όλα (λιπαρά, υδατάνθρακες και κυρίως πρωτεΐνες) http://www.fit-4-all.gr/fit4all_000002.htm Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν κάποιος ξεκινάει να παίρνει μια αντιβίωση. πολλές φορές ο γιατρός του του λέει να τρώει καθημερινά γιαούρτι. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι στο έντερό μας κατοικούν ποικίλα βακτήρια τα οποία συμβιώνουν ειρηνικά με τον ανθρώπινο οργανισμό, παρέχοντάς του ποικίλα οφέλη. Τα βακτήρια αυτά αποτελούν τη λεγόμενη εντερική μικροχλωρίδα και η διατήρηση της ακεραιότητας της είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του πεπτικού μας σωλήνα και όχι μόνο. Η αντιβίωση τώρα ναι μεν στρέφεται κατά των... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για όσους έχουν συνδέσει την απώλεια βάρους με το αίσθημα πείνας, ο τίτλος μπορεί να φαντάζει ουτοπικός. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η σωστή επιλογή τροφών αποτελεί σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους, καθώς μπορεί να αυξήσει σημαντικά το αίσθημα του κορεσμού και να μειώσει τις πιθανότητες υπερφαγίας. Ας δούμε με ποιο τρόπο. Επιλέγοντας τροφές χαμηλής ενεργειακής πυκνότητας. Ενεργειακή πυκνότητα είναι το ποσό των θερμίδων (ενέργεια) που θα πάρουμε από μια συγκεκριμένη ποσότητα τροφής (Θερμίδες α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι μύθος , πραγματικά τα γλυκά του κουταλιού ( δεν τα λες υγιεινά , δεν κάνουν σε κάτι καλό , δεν καταπολεμάνε κάτι) .. αλλά είναι σίγουρα η πιο υγιεινή και οικονομική σε θερμίδες, επιλογή σε γλυκό. Είναι υγιεινό γιατί περιέχει μόνο φρούτα και ζάχαρη. Τα υπόλοιπα κρεμώδη γλυκά , πάστες , γλυκά ταψιού, εκτός από τη ζάχαρη περιέχουν και βούτυρο και άμυλο. Σαν συστατικό η ζάχαρη είναι προτιμότερη από το βούτυρο, το οποίο ¨μένει¨ στο σώμα , δεν ¨καίγεται¨ , επίσης επιβαρύνει την υγεία... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βαζουμε μια πατατα ολοκληρη καθαρισμενη και το ξαναβραζουμε Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι υποδηλώνει ο ΔΜΣ για την υγεία σας. Ο δείκτης αυτός χρησιμοποιείται για το προσδιορισμό του σωματικού λίπους, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας. Είναι ένας σχετικά ακριβής δείκτης του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ενήλικες, αν και όχι για όλους. Υπάρχουν ομάδες του πληθυσμού όπως αθλητές και υπερήλικες οι οποίες αποτελούν εξαίρεση. Επίσης ο υπολογισμός του μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα σε αντίθεση με άλλες μεθόδους όπως βιοαγωγιμότητα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι επίδραση έχει η διατροφή στην εμφάνισή σας; Είναι γνωστό ότι τρώγοντας με μέτρο βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και μιας υγιούς εμφάνισης. Όταν εσείς αισθάνεστε καλά με τα τρόφιμα που καταναλώνετε και όταν τα τρόφιμα αυτά είναι υγιεινά, το πιο πιθανό είναι να φαίνεστε κι εσείς καλά. Παρακάτω ακολουθούν 10 τρόφιμα που όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλά, αλλά θα σας βοηθήσουν επίσης να βελτιώσετε και την εμφάνισή σας. Νερό Η άφθονη κατανάλωση νερού κάθε ημέρα β... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ύψος πόσο. Όλα είναι σχετικά! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι άνθρωποι έχουν μακρά προϊστορία στις ακραίες δίαιτες – πολύ πριν, λ.χ., από την «δίαιτα της λαχανόσουπας», υπήρχε η «δίαιτα του τσιγάρου» - και ακόμα μακρύτερη στην έλλειψη υπομονής όταν πρέπει να χάσουν τα περιττά τους κιλά. Αν και τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει μια σωστή δίαιτα που συνδυάζεται με την τακτική γυμναστική (το λιγότερο που συνιστάται είναι περπτάτημα με γρήγορο βήμα, επί μισή ώρα την ημέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα), η επιστημονική έρευνα έχει αποκαλύψει μικρές λεπτομ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες στη ιστοσελίδα http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-1263.html και θα την δεις μετά το τέλος του άθρου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα κορίτσια που τρώνε συχνά γεύματα και σνακς παίρνουν τελικά λιγότερο βάρος και έχουν μικρότερη αύξηση της περιμέτρου της μέσης τους σε διάστημα 10 ετών, συγκριτικά με συνομήλικά τους που τρώνε μόλις δύο φορές την ημέρα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition. Η Δρ Λοριν Ρίτσι και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Μπέρκλεϊ, μελέτησαν τις περιπτώσεις περισσοτέρων από 2.000 κοριτσιών και διαπίστωσαν ότι όσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να μην τρως το βραδυ... εγω που το εκανα εχασα 4-5 κιλα μεσα σε λιγος μηνες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
όνομα-ζώα- πράγματα παίζεις? Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 140 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: