Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Το καλύτερο θα ήταν να πας σε διατροφολόγο όπως σου προτείνουν.. Πρόσεχε όμως σε ποιον θα πας.. Γιατί πριν λίγους μήνες είχα κι εγώ το ίδ...
Απάντηση: Αν έχεις smartphone κατέβασε την εφαρμογή noom Ειναι πολύ χρήσιμη,σου φτιάχνει προγράμμα ανάλογα με τις απαιτήσεις του οργανισμού σου κα...
Απάντηση: Για το πρωτό δεν γνωρίζω κάτι αλλά τα άλλα ναι αλλά χωρίς γυμναστική δουλειά δεν γίνεται
Απάντηση: Ναι εχουν και τα δυο υδατανθρακες και ειναι καταλληλα για πρωινο...
Απάντηση: αυτα τα ξερουν μονο οι δικηγοροι καλυτερα να πας να βρεις εναν δικηγορο και να σε ενημερωσει περι του θεματος...
Απάντηση: Συμπεριλάβετε τακτικά τα καρότα στη διατροφή σας, καθώς πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, ενώ επίσης είναι... η πλουσιότ...
Απάντηση: Κάνουν οι υδατάνθρακες κακό; Μήπως το κοτόπουλο πρέπει να μαγειρεύεται χωρίς πέτσα; Η πορτοκαλάδα διώχνει το κρυολόγημα; Οι μύθοι γύρω απ...
Απάντηση: Η κύρια ένδειξη της ψυχογενούς ανορεξίας είναι η σοβαρή απώλεια βάρους. Οι άνθρωποι με ανορεξία μπορεί να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος μέ...
Απάντηση: Αυτό εξαρτάται από το πόσα κιλά είσαι, πόσες θερμίδες τρως καθημερινά, πόσες έχεις σκοπό να ελαττώσεις κτλ..! Πάντως άμα ξεκινήσεις έντον...
Απάντηση: σε καταλαβαινω!και εμενα ολοι χοντρη με ελεγαν!αυτο δεν ειναι καλο γιατι επιραζει πολυ ασχημα την ψυχολογια σου!!!σε καταλαβαινω να το ξε...
 
Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.

Διατροφη για ογκο γρηγορα

Σχετικές ερωτήσεις
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με ...
Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνε...
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπ...
Η κατακρατηση υγρων οφειλεται κυριως στην δραση των οιστρογονων που αναγκαζει τους νεφρους να κατακρατουν περισσοτερο νατριο το οποιο με ...
Τιατι να πειραζει;δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα,
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα

Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Γειά σας, ειμαι 17 χρονων και ειμαι 81 κιλλα. Παω γυμναστηριο 2-3 φορες την εβδομαδα, αλλα λογο πιεσης των μαθηματων δεν προσεχω και πολυ την διατροφη μου. Υπαρχει καποιο συμπληρωμα διατροφης ή κατι παρόμοιο για να χασω πιο ευκολα βαρος;
Απάντηση:
Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνεις διατροφή? μια χαρά μπορείς, έχω ξάδερφο που πάει στο σχολείο με ταπεράκι για να τρώει σωστά την ώρα που πρέπει, δεν είναι ντροπή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα το ένα 2 το άλλο με είχα πιάσει μια τρέλα αλλά μου πέρασε :p Τώρα καλύτερα είναι να μην βιάζεσαι το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται αλλιώς.Βασικά καλύτερα είναι να τηρείς γενικά κάποιους κανόνες.Θέλω να πω με το να κάνεις ένα διάστημα διατροφή και γυμναστική δεν λέει τίποτα το θέμα είναι να εφορμόζεις κάποια πράγματα γενικότερα. Προσωπικά δεν κά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κατακρατηση υγρων οφειλεται κυριως στην δραση των οιστρογονων που αναγκαζει τους νεφρους να κατακρατουν περισσοτερο νατριο το οποιο με την σειρα του κατακραταει περισσοτερο νερο.Σε εναν φυσιολογικο οργαανισμο ο οποιος δεν πασχει απο προβληματα υγειας οπως καρδιακη ανεπαρκεια η νεφρικη ανεπαρκεια μπορει να οφειλεται σε αρκετους παραγοντες και μερικοι απ αυτους ειναι προεμμηνορυσιακο συνδρομο ορμονικες μεταβολες κακη κυκλοφορια του αιματος ληψη φαρμακων μειωμενη προσληψη νερου αυξημενη προσλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τιατι να πειραζει;δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα, Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα παιδιά, μπορείτε να μου προτείνετε ένα καλό πρόγραμμα διατροφής για να πάρω εύκολα κιλά :) Ευχαριστώ πολύ
Απάντηση:
Το καλύτερο θα ήταν να πας σε διατροφολόγο όπως σου προτείνουν.. Πρόσεχε όμως σε ποιον θα πας.. Γιατί πριν λίγους μήνες είχα κι εγώ το ίδιο πρόβλημα και πήγα σε μία που μου πρότεινε να τρώω όλο λίπη και υδατάνθρακες.. Έτσι σίγουρα θα τα έπαιρνα τα κιλά αλλά θα γέμιζα λίπος.. Τα κιλά που παίρνεις πρέπει να είναι ποιοτικά.. :) Διαβάστε περισσότερα...
http://kefaloniapress.gr/index.php? option=com_content&task=view&id=11504&Itemid=155
Απάντηση:
Αν έχεις smartphone κατέβασε την εφαρμογή noom Ειναι πολύ χρήσιμη,σου φτιάχνει προγράμμα ανάλογα με τις απαιτήσεις του οργανισμού σου και σου λεει ποσά καις απο δραστηριοτητες Διαβάστε περισσότερα...
http://kefaloniapress.gr/index.php? option=com_content&task=view&id=11504&Itemid=155 αληθευουν οντως;
Απάντηση:
Για το πρωτό δεν γνωρίζω κάτι αλλά τα άλλα ναι αλλά χωρίς γυμναστική δουλειά δεν γίνεται Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι εχουν και τα δυο υδατανθρακες και ειναι καταλληλα για πρωινο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτα τα ξερουν μονο οι δικηγοροι καλυτερα να πας να βρεις εναν δικηγορο και να σε ενημερωσει περι του θεματος... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συμπεριλάβετε τακτικά τα καρότα στη διατροφή σας, καθώς πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, ενώ επίσης είναι... η πλουσιότερη φυτική πηγή βήτα-καροτίνης και έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Δε χρειάζεται να πούμε πολλά για το καρότο, την αγαπημένη τροφή του Bugs Bunny, καθώς είναι γνωστό και αγαπητό, ακόμη και από τα παιδιά. Τα οφέλη του καρότου είναι πολύ σημαντικά. Θυμάστε τη γιαγιά και τη μαμά σας που σας έλεγαν να τρώτε καρότα για να βλέπετε καλά; Όλοι έχουμε ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνουν οι υδατάνθρακες κακό; Μήπως το κοτόπουλο πρέπει να μαγειρεύεται χωρίς πέτσα; Η πορτοκαλάδα διώχνει το κρυολόγημα; Οι μύθοι γύρω από το φαγητό είναι πολλοί και οι περισσότεροι, αν και έχουν επικρατήσει, δεν ισχύουν. Αφήστε λοιπόν στην άκρη τις παλιές αντιλήψεις και ας δούμε... τα τρέχοντα διατροφικά γεγονότα ως έχουν. Το φαγητό αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας και ως εκ τούτου, όπως πολλά άλλα στη ζωή, έχει αποκτήσει τους δικούς του μύθους, που όμως δεν ισχύουν. Πολλές καθιερωμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κύρια ένδειξη της ψυχογενούς ανορεξίας είναι η σοβαρή απώλεια βάρους. Οι άνθρωποι με ανορεξία μπορεί να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος μέσω του περιορισμού του πόσα τρόφιμα καταναλώνουν. Μπορεί επίσης να ασκούνται υπερβολικά. Μερικοί άνθρωποι ίσως καταφεύγουν σε χάπια, όπως τα καθαρκτικά ή καταλήγουν στη βουλιμία. Παράλληλα, το άτομο επιμένει ότι είναι υπέρβαρο. Η πιο επιτυχημένη θεραπεία είναι ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας, οικογενειακής θεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής. Είναι σημαν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτό εξαρτάται από το πόσα κιλά είσαι, πόσες θερμίδες τρως καθημερινά, πόσες έχεις σκοπό να ελαττώσεις κτλ..! Πάντως άμα ξεκινήσεις έντονη γυμναστική και ελαττώσεις (σε φυσιολογικά πλαίσια, μην την πατήσεις σαν εμένα) την ποσότητα της τροφής που τρως, τότε θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου, σίγουρα! :) Διαβάστε περισσότερα...
το θεμα ειναι οτι αντι να με υποστιρι3ει η οικογένεια μου μου ΄λενε συνέχεια οτι ειμαι χοντρη και πρεπει να χασω κιλα και τετοια με αποτελεσμα εγω να ειμαι χαλια ψυχολογικα.τον χειμώνα πηγαινα γυμναστιριο και χορο αλλα τα σταματισα και τα δυο . τωρα θελω ξανα να αρχισω να πηγαινω γυμναστιριο μονο που το γυμναστιριο ειναι μεσα στην πολη και εγω μενω σε χωριο (περιπου 5 λεπτα με το αμαξι απο την πολη)και διπλα στο σπιτι μου υπαρχει γυμναστιριο αλλα απο οτι εχω ακουσει δεν ειναι πολυ καλο και ει...
Απάντηση:
σε καταλαβαινω!και εμενα ολοι χοντρη με ελεγαν!αυτο δεν ειναι καλο γιατι επιραζει πολυ ασχημα την ψυχολογια σου!!!σε καταλαβαινω να το ξερεις! λοιπον επειδη ειναι μικρουλα ο μεταβολισμος σου λειτουργει καλυτερα απο αυτον ενος μεγαλου ανθρωπου!που σημαινει οτι μπορεις να χασεις ευκολα βαρος :) με ασκηση και ΔΙΑΤΡΟΦΗ οχι διαιτα θα τα καταφερεις!!!! τωρα ασον αφορα την λαιμαργια κανε μια εξεταση για τον θυρωειδη:p η μπορει να ειναι απο βαρεμαρα!να γυμναζεσαι να αρχισεις καποιο χομπι και θα απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρέπει να κάνεις κοιλιακούς και ραχιαίους 3 φορές την εβδομάδα..δεν κάνει παραπάνω! Εγγυημένο από τον γυμναστή μου! 3 σετ των 20 να κάνεις το καθένα. Και περπάτημα όσο θες.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι δεν πρέπει να τρως εννοείς. Να κόψεις τις μεγάλες ποσότητες, να τρως φρούτα-λαχανικά, να πίνεις πολύ νερό και να κόψεις τα ανθυγιεινά :) Και λίγη άσκηση δεν θα έβλαπτε! Διαβάστε περισσότερα...
Παιδια ξεκινησα διαιτα πριν λιγους μηνες και εχασα δεκα κιλα φτανοντας τα 62 ,,,ενω συνεχιζα αυτη τη διαιτα σημερα που ζυγιστηκα ημουν 64! Θελω να γινω 50-55 , πρεπει να παω σε καποιον ειδικο διαιτολογο? γενικα τι παιζει?
Απάντηση:
εγω θα σου ελεγα να μην στερηθεις πολυ καποια πραγματα που σου αρεσουν...αλλα να μειωσεις αρκετα την ποσοτητα!!!εγω εχασα 5 κιλα μονο μειωνοντα την ποσοτητα και αυξανοντας την σωαμτικη δραστηριοτητα.δεν ακολουθησα καποιο συγκεκρυμενο προγραμμα διατροφης. βεβαια καποια γενικα πραγματα τα προσεχω.ξερεις οχι ζαχαρη καθε μερα,καθολου αναψυκτικα,νερο...αν μια μερα φαω πολυ την αλλη κανω αποτοξινωση,μονο φρουτα και λαχανικα δηλαδη...αυτα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάνε την διάσημη διατροφή των Stars την Διατροφική ζώνη είναι η καλύτερη διατροφή παγκοσμίως, είναι πλήρης, ισορροποιμένη, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου, χαμηλών και υγιεινών λιπαρών και είναι 9 φορές πιο αντιφλεγμονώδες από την μεσογιακή διατροφή. Η αναλογία της είναι αυτή που έχουν οι πλήρεις και ισορροποιμένες τροφές του γάλακτος και του γιαουρτιού δηλαδή 30% πρωτεῒνες, 40% υδατάνθρακες, 30% λιπαρά. Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά και άμεσα και συνοδεύονται από μια αίσθηση ευεξίας που ωφείλε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρωτη φορα ακουω τετοια διαιτα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
απολύτως αναποτελεσματικά και ίσως κάποια και βλαβερά,, Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Eεε αφου ειναι νοστιμα!!! Η πεινα αλλα και η αναγκη να φας κατι νοστιμο υπερτερουν σε θεματα υγειας(παχους εδω)-Ελα μωρε,και τι εγινε?τιποτα δεν εγινε αν φας 1 φορα:) αν το κανεις συστημα ομως,δεν θα χρειαστει πολυς καιρος που θα σε μπερδευουν με ντουλαπα:Ρ (εκτος αν ανηκεις στους ευλογημενους,που τρωνε και δεν παιρνουν ΟΥΤΕ γραμμαριο) :D Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αρχικά να υποθέσω πως τρως αλλά έχεις καλό μεταβολισμό;; αν είσαι μικρός, μην ανησυχείς, όσο περνάνε τα χρόνια ο μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο τεμπέλης, και σιγά σιγά θα παχύνεις. βέβαια να ξέρεις κάτι. μέχρι τα 20κάτι χρόνια σου μπορείς να αυξήσεις τα λιποκύτταρά σου, μετά δεν πληθαίνουν άλλο, μόνο μεγαλώνει ο όγκος τους. πρακτικά αυτό σημαίνει πως αν δεν παχύνεις μέχρι αυτή την ηλικία, αργότερα θα είναι εύκολο να παχύνεις λίγο, και πιο δύσκολο να παχύνεις πολύ. πολλοί καταφεύγουν σε φά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καμία μια χαρά είσαι! :-) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα μέλη της οικογένειας είναι σημαντικό να τρώνε όλα μαζί αρκετές φορές την εβδομάδα, αν είναι εφικτό. Η κατανάλωση γευμάτων θα πρέπει να γίνεται στο τραπέζι της κουζίνας ή στην τραπεζαρία και όχι μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Με αυτόν τον τρόπο απολαμβάνουν καλύτερα το φαγητό. Κατά τη διάρκεια του φαγητού, το ήρεμο κλίμα και το ευχάριστο περιβάλλον βοηθάει στο να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή. Επίσης τα παιδιά καλό θα είναι να πέρνουν μέρος στην προετοιμασία του γεύματος, ακό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προκειμένου να αναπτύξουν τα παιδιά μας συναισθήματα επάρκειας, ότι είναι ικανά να καταφέρουν πράγματα οφείλουμε να τα ενισχύσουμε με τις παρακάτω μεθόδους: Αφήστε το παιδί να διακρίνει πότε είναι πεινασμένο ή χορτασμένο και επιτρέψτε του να λειτουργεί με αυτά τα σημάδια. Διαμορφώστε με τέτοιο τρόπο το περιβάλλον ώστε να μπορούν να φτιάξουν απλά σνακ ή γεύματα μόνα τους. Δώστε τους το δικαίωμα να έχουν άποψη για το βασικό γεύμα της ημέρας. Αφήστε τα να προτείνουν για την δοκιμή νέων φ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καθώς οι καύσωνες και οι υψηλές θερμοκρασίες βρίσκονται προ των Πυλών, είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των μικρών μας πρωταγωνιστών για να διαφυλάξουμε την υγεία τους. Επίσης, το καλοκαίρι είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να τους μυήσουμε στις αρχές της σωστής διατροφής. Καλή αρχή λοιπόν! Από τι θα πρέπει να προφυλαχθεί ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μέσα στο καλοκαίρι; Αφυδάτωση. Οι απότομες αυξήσεις στη θερμοκρασία και οι καύσωνες μπορεί εύκολα να αφυδατώσουν το παιδί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι κυψελίδες είναι οι τελικοί σάκοι στους πνεύμονες, όπου ο αέρας και το οξυγόνο που φτάνει εκεί από τη μύτη, την τραχεία και τους βρόγχους φιλτράρεται και απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Για να παραμείνουν αυτές οι κυψελίδες των πνευμόνων ανοιχτές και φουσκωμένες, τα κύτταρα στο τοίχωμά τους εκκρίνουν μια ζωτικής σημασίας ουσία που ονομάζεται επιφανειοδραστικός παράγοντας. Η ουσία αυτή διατηρεί ανοιχτές τις κυψελίδες και αποτρέπει τα τοιχώματά τους από το να «κολλήσουν» μεταξύ τους.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διατροφή του ανθρώπου είναι μια αλληλουχία γεγονότων, καταστάσεων και παραδόσεων, η οποία ξεκινάει από τη βρεφική ηλικία και καταλήγει στην τρίτη ηλικία, με σκοπό να προάγει την υγεία και κατ΄ επέκταση την ποιότητα ζωής. Οι φυσιολογικές ιδιαιτερότητες στη διατροφή κατά ηλικία καθορίζονται ανάλογα με τις ανάγκες, την επάρκεια των ρυθμιστικών μηχανισμών και τις δυνατότητες πρόσληψης τροφής. Σκοπός του άρθρου είναι να παρουσιάσει το πώς πρέπει να είναι η διατροφή στην παιδική - σχολική ηλικ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα παιδιά, σε όλο και μικρότερες ηλικίες, ασχολούνται με τη σωματική άσκηση και τον αθλητισμό (θα πρέπει να τα ξεχωρίζουμε, διότι άλλο η απλή γυμναστική και άλλο ο αθλητισμός ή ο πρωταθλητισμός, όπως και άλλο το παιδί του νηπιαγωγείου και άλλο αυτό του λυκείου). Είναι κοινή πεποίθηση ότι η πρακτική αυτή, που ξεκίνησε από τις ΗΠΑ και την Ευρώπη πριν από αρκετά χρόνια, έφτασε και στη χώρα μας. Όπως όλοι ξέρουμε, τα αμέριμνα παιχνίδια στις αλάνες, που είχαν ω... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 32 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: