Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Υπάρχει αλοιφή από μελισσοκέρι και εκχυλίσματα βοτάνων (άρνικα, βάλσαμο, ιπποκαστανιά κλπ) σε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο η οποία εξαφαν...
Απάντηση: Η φαγούρα που νιώθεις θα περάσει μετά από λίγο καιρό.Είναι φυσιολογικό πράγμα,τίποτα το ανησυχητικό.Να πλένεις τακτικά το πρόσωπο σου και...
Απάντηση: Στα φαρμακεια! :)
Απάντηση: Υπάρχουν διάφορα προϊόντα, κρέμες προσώπου λευκαντικές και serum λευκαντικό. Θα βρεις απόλα στην αγορά. Για να ενημερωθείς περισσότερο γ...
Απάντηση: Πίστεψε με! Μόλις πας στρατό θα παρακαλάς να ήσουν σπανός! Και θα βρίζεις τον εαυτό σου που κάποτε είχες γράψει αυτήν εδώ την ερώτηση...
Απάντηση: Θα σου πρότεινα να μη κάνεις. Αν πάλι επιμένεις, εκεί που θα έκανες για σκουλαρίκι ή τατουάζ.
Απάντηση: δες εδώ: http:// mylittlefairybook.bl ogspot.gr/2012/05/ blog- post_25.html (είναι κάπως κοριτσίστικο το μπλογκ αλλα μπορει να βοηθησει:)
Απάντηση: εμενεα δυναμωσαν τα μαλλια και τα φρυδια μαζι με βοτανα διαφορα μετα το λουσιμο τ αξεπλενω με αφεψημα δαφνης σχινου,δεντρολιβανο που και ...
Απάντηση: Το μυστικό αυτό δεν κρύβεται στην μάσκαρα αλλά στα ψαλίδια για βλεφαρίδες, όπου τις ανασηκώνουν και ύστερα η μάσκαρα τους δίνει όγκο
Απάντηση: Αν θελεις να αφαιρεσεις τις ψευτικες βλεφαριδες δες εδω αυτο το βιντεο http:// www.youtube.com/ watch?v=YaU4kFTongU βαζει κρεμα για ν...
 

Αντιγηραντικές Βιταμίνες

To ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, το οποίο εκτός από την προφύλαξη που προσφέρει στα οστά μας, βοηθάει και τα κύτταρα του οργανισμού μας να λειτουργούν σωστά. Η λήψη ασβεστίου επιβραδύνει τα καταστροφικά συμπτώματα της γήρανσης. Η συμβολή του ασβεστίου στην καλή υγεία των οστών είναι τεράστια, αν θέλουμε να αποφύγουμε τα κατάγματα και τις σκελετικές δυσμορφίες. Στόχος είναι η μεγιστοποίηση της οστικής μάζας στις μικρές ηλικίες και η ελαχιστοποίηση της απώλειάς της στις μεγαλύτερ

ες. Καλό είναι λοιπόν, τα νεαρά άτομα και ιδίως τα κορίτσια να λαμβάνουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου πριν από την εφηβεία και οπωσδήποτε πριν την ηλικία των είκοσι πέντε. Επιπλέον, εκτός από τη σωστή σκελετική ανάπτυξη και υγεία των οστών, το ασβέστιο μπορεί να προστατεύσει, ακόμα και να ανατρέψει βλάβες που προέρχονται από την υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς αυξάνεται η ηλικία μας. Το ασβέστιο έχει αποτελεσματική δράση και κατά της κακής χοληστερόλης, μιας και αποκλείει μερικώς την απορρό

φηση των κορεσμένων λιπών από τη γαστρεντερική οδό. Πράγματι, αν τα λίπη που προέρχονται από κρέας, τυρί και βούτυρο δεν απορροφηθούν και ο οργανισμός μας τα αποβάλλει, τα επίπεδα της χοληστερόλης δεν μπορούν να αυξηθούν. Επίσης, πολυάριθμες μελέτες αποκαλύπτουν την αντικαρκινική ιδιότητα του ασβεστίου, εμποδίζοντας τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που έχουν την τάση να μετατραπούν σε καρκινικά. Φυσικά, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι το ασβέστιο -σε συνεργασία με το μαγνήσιο- προστατεύει από την οστεοπόρωση, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη σωστή συντήρηση των δοντιών, των νυχιών, των μαλλιών, στη φυσιολογική πήξη του αίματος και τη σύσπαση μυών όπως η καρδιά. Καλό είναι η λήψη του ασβεστίου να αρχίζει σε μικρότερη ηλικία, αλλά ποτέ δεν είναι αργά να σταματήσουμε την πρόωρη γήρανση, ιδίως όταν αυξάνεται η ηλικία μας και η απορρόφηση του ασβεστίου γίνεται ολοένα και πιο δύσκολη με την πάροδο των χρόνων. Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το γιαούρτι, το μπρόκολο, το λάχανο, κονσερβοποιημένες σαρδέλες και σολομός, το τόφου (εναλλακτικό είδος τυριού σόγιας), το σουσάμι, καθώς κα τροφές εμπλουτισμένες σε ασβέστιο, όπως οι χυμοί και το ψωμί. Σημειώστε ότι υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου ενδέχεται να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Τέλος, για αποτελεσματική απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό μας, χρειάζονται άφθονες ποσότητες βιταμίνης D -βοηθά στα μάτια και την επιδερμίδα- και μαγνησίου. Tips - 1000 mg περίπου ασβεστίου καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες ενός ατόμου - 1 ποτήρι γάλα περιέχει 300 mg ασβεστίου - 1 γιαούρτι περιέχει 400 mg ασβεστίου - τα σκληρά τυριά (γραβιέρα, φέτα, κ.α.) είναι πιο πλούσια σε ασβέστιο
Σχετικές ερωτήσεις
νομιζω πως βαζουν την ιδια βαφη με αυτη που βαζουν στα μαλλια απλα την αφηνουν λιγοτερο για να γινουν καφε και βεβαια προσοχη μην παει στ...
Όπως τα πήρες τα κιλά και τα Μαγούλα έτσι και θα τα χάσεις (με δίαιτα η γυμναστική)
κοπελια συμβουλη μου μακρια απο φαρμακα εγω και 40 πυρετο να εχω δεν παιρνψ τιποτα το πρωι που ξυπνας κςι το δερμα σου ειναι λιπαρο πλυνε...
χαχα καλοο
θα σου προτεινα τα make up του φαρμακειου οπως π.χ της avene η της frezyderm. ειναι ειδικα για τετοιες επιδερμιδες!
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Παρακαλούμε γράψτε με Ελληνικούς χαρακτήρες
Διαθέσιμοι χαρακτήρες :
Οι μη εγγεγραμμένοι χρήστες πρέπει να εισάγουν κωδικό
Πενταψήφιος κωδικός:
Εικόνα Captcha: Παρακαλούμε αναγνωρίστε την εικόνα.
Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε τον πενταψήφιο κωδικό, κάντε κλικ εδώ για εμφάνιση νέου κωδικού
Οι δημοσιεύσεις σας θα πρέπει να συμφωνούν με τους όρους χρήσης

Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Περιποίηση προσώπου

Απάντηση:
νομιζω πως βαζουν την ιδια βαφη με αυτη που βαζουν στα μαλλια απλα την αφηνουν λιγοτερο για να γινουν καφε και βεβαια προσοχη μην παει στα ματια αν θελησεις να το κανεις μονη σου Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όπως τα πήρες τα κιλά και τα Μαγούλα έτσι και θα τα χάσεις (με δίαιτα η γυμναστική) Διαβάστε περισσότερα...
νιωθω λες κι εχουν σκουπιδια. Ειδικα αν παω να τα βαψω γινονται χαλια, οταν βαζω concealer τονιζεται η ξηροτητα κ φαινεται λες κ εχω ρυτιδες. Ο δερματολογος μου ειπε να βαζω bepanthol αλλα δεν εκανε τιποτα..βαζω nivea, βαζελινη αλλα παλι τιποτα! Εχετε καποια αλλη λυση?? Επισης, οταν τελειωσω την θεραπεια το δερμα μου θα γινει παλι λιπαρο ή κανονικο? Κ μετα απο ποσο καιρο θα γινει η αλλαγη? Ευχαριστω :)
Απάντηση:
κοπελια συμβουλη μου μακρια απο φαρμακα εγω και 40 πυρετο να εχω δεν παιρνψ τιποτα το πρωι που ξυπνας κςι το δερμα σου ειναι λιπαρο πλυνε το προσοπο σου οταν ειναι λιπαρο δεν αφηνειωτο δερμα να αναπνει να πλενεις συχνα το προσοπο σου... Διαβάστε περισσότερα...
...Εκείνος ανήσυχος τον ρωτά : - Μα καλά...Τί έπαθες ; είσαι χάλια. - Aσε, θάψαμε χθες την πεθερά μου... - Και καλά, τί είναι όλες αυτές οι γρατσουνιές ; - Δεν ήθελε !!! Χαχαχαχαχ :Ρ
Απάντηση:
Απάντηση:
θα σου προτεινα τα make up του φαρμακειου οπως π.χ της avene η της frezyderm. ειναι ειδικα για τετοιες επιδερμιδες! Διαβάστε περισσότερα...
υπαρχει καποια κρεμα για τους μαυρους κυκλους με καλα αποτελεσματα;
Απάντηση:
Υπάρχει αλοιφή από μελισσοκέρι και εκχυλίσματα βοτάνων (άρνικα, βάλσαμο, ιπποκαστανιά κλπ) σε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο η οποία εξαφανίζει τους μαυρους κύκλους των ματιών, σβήνει ρυτίδες στην περιοχή αλλά φέρνει και ισορροπία στην επιδερμίδα ενυδατώνει και δεν αφήνει να ξανασχηματιστούν. Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Όταν πάω να αφήσω γένια στην αρχή είναι όλα καλά... αλλά μετά όταν μεγαλώνουν λίγο αρχίζω και ξύνομαι και αναγκαστικά τα ξυρίζω.. Το θέμα είναι όμως ότι θέλω να αφήσω μούσια να έχω.. πρέπει να κάνω κάτι για να μην ξύνομαι; ή είναι από την φύση του αυτό;
Απάντηση:
Η φαγούρα που νιώθεις θα περάσει μετά από λίγο καιρό.Είναι φυσιολογικό πράγμα,τίποτα το ανησυχητικό.Να πλένεις τακτικά το πρόσωπο σου και αν έχεις φαγούρα να βάζεις after shave,αν είναι balm ακόμα καλύτερα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στα φαρμακεια! :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχουν διάφορα προϊόντα, κρέμες προσώπου λευκαντικές και serum λευκαντικό. Θα βρεις απόλα στην αγορά. Για να ενημερωθείς περισσότερο για το τι κάνουν, πως χρησιμοποιούνται κτλ, μπες στο Kallyntika-online.gr. έχει προϊόντα λεύκανσης. Εγώ έχω δοκιμάσει το serum και ειναι πολύ καλό, αποτελεσματικό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πίστεψε με! Μόλις πας στρατό θα παρακαλάς να ήσουν σπανός! Και θα βρίζεις τον εαυτό σου που κάποτε είχες γράψει αυτήν εδώ την ερώτηση.. Δεν σχολιάζω ότι το ξυράφι θα σου γεράσει το πρόσωπο με τα χρόνια και θα είσαι σαν ομελέτα στα 30 σου! ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θα σου πρότεινα να μη κάνεις. Αν πάλι επιμένεις, εκεί που θα έκανες για σκουλαρίκι ή τατουάζ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες εδώ: http://mylittlefairybook.blogspot.gr/2012/05/blog- post_25.html (είναι κάπως κοριτσίστικο το μπλογκ αλλα μπορει να βοηθησει:) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εμενεα δυναμωσαν τα μαλλια και τα φρυδια μαζι με βοτανα διαφορα μετα το λουσιμο τ αξεπλενω με αφεψημα δαφνης σχινου,δεντρολιβανο που και που τα αλειφω και κανω μασαζ με αμυγδαλελαιο λουζομαι με δικα μου σαπουνια θρεψης με γαλα κτλ με ολα αυτα εκτος του οτι δυναμωσαν τ αμαλλια μεγαλωσαν και δυναμωσαν οι ριζες στα φρυδια θα ελεγα βγηκαν και νεες ριζες Διαβάστε περισσότερα...
ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΙΣ ΒΛΕΦΑΡΙΔΕΣ ΜΟΥ ΜΕΓΑΛΕΣ & ΕΝΤΟΝΕΣ
Απάντηση:
Το μυστικό αυτό δεν κρύβεται στην μάσκαρα αλλά στα ψαλίδια για βλεφαρίδες, όπου τις ανασηκώνουν και ύστερα η μάσκαρα τους δίνει όγκο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν θελεις να αφαιρεσεις τις ψευτικες βλεφαριδες δες εδω αυτο το βιντεο http://www.youtube.com/watch?v=YaU4kFTongU βαζει κρεμα για ντεμακιγιαζ σε μια μπατονετα και το βαζει στη βαση των ψευτικων βλεφαριδων Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει αλοιφή από μελισσοκέρι και εκχυλίσματα βοτάνων που κλείνει πληγές εγκαυμάτων γρήγορα και χωρίς σημάδια. Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΩΣ ΘΑ ΦΤΙΑΞΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΕ ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κοστίζει 20/Ε ανά συνεδρία. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μονο με εγχειρηση απ οτι ξερω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με ενεργειακη θεραπεια δηλαδη με την ενεργεια των χεριων γινεται ανορθωση και θεαματικη συσφιξη στο προσωπο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν υπαρχει καποια ηλικια,σημερα π.χ τα κοριτσια απο τα 15 ξεκινανε γενικα να επεμβαινουν στον εαυτο τους με διαφορους τροπους.Φανταζομαι αν εχεις ξεκινησει το μακιγιαζ,τα φρυδια δεν ειναι κακο να τα βγαλεις. Διαβάστε περισσότερα...
να με πειραζουν
Απάντηση:
Πηγαινε δοκιμαστικα..δεν θ παθεις κατι απλα ασε τις τριχεςνα μεγαλωσουν λιγο, θα το κανει αυτη το σχημα που θες δεν υπαρχει προβλημα. χαλαρωσε Διαβάστε περισσότερα...
θελω να μαθω απο την μερα που εβαψα τα φρυδια μου μετα απο ποσο καιρο κανει να τα ξανα βαψω? ετσι ωστε να μην παθω και κανενα εγκαυμα..
Απάντηση:
Θεωρητικά δεν υπάρχει πρόβλημα.. Πρακτικά, μετά τις 3 εβδομάδες.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχεις παει σε δερματολογο? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι...η κόλλα ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργία..κυρίως αν η άλλη είναι αλλεργική στο λατεξ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βγαλτο με κρεμα!εμενα ειναι μια χαρα δεν εχω κανενα τετοιο προβλημα και αργει να βγει!!!!!!!!!!!!!!!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
στο σούπερ μαρκετ ξεκινάνε απο 8 ευρω εως 25 στα φαρμακεία και στα μαγαζιά με καλλυντικα απο 15 εως .... φανταζομαι πολυ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
φυσικό υαλουρονικό οξύ είναι οτι καλύτερο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οπως ο οργανισμος μας 8ελει τροφη για να κανει καυσεις ετσι και το προσωπο μας θελει τροφη για να μπορουμε να λεμε οτι εχουμε ενα υγιεστατο δερμα καλο 8α ειναι εφ΄οσον εχεις και λυπαρο προσωπο να εχεις και τα αναλογα προίοντα απαραιτητο σαπουνι κα8αρισμου προσωπου!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
έλα ντε..και εγώ αυτό αναρωτιέμαι.. μάλλον είναι λίγο δύσκολο το καλυτερο που έχεις να κάνεις είναι όταν βγαίνεις φωτογραφίες να ποζάρεις έτσι ώστε να δίνεις την ψευδαίσθηση ότι έχεις γωνίες.. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 14 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.
Βρείτε όλες τις απαντήσεις για: