Προσοχή: Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές. Με την περιήγηση σας στο Ρώτησε! αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.
Δεν θα χάσεις με μονοφαγία κιλά. Κι αν χάσεις θα τα πάρεις τις επόμενες μέρες επί δύο ίσως γιατί από την έλειψη θα φας πολύ περισσότερο και δεν θα το καταλάβεις.
Σχετικά θέματα
Σχετικές ερωτήσεις
Δεν θα χάσεις με μονοφαγία κιλά. Κι αν χάσεις θα τα πάρεις τις επόμενες μέρες επί δύο ίσως γιατί από την έλειψη θα φας πολύ περισσότερο κ...
Καλά νέα για αυτούς που προσπαθούν με δίαιτα να χάσουν αχρείαστο και επικίνδυνο, υπερβολικό βάρος σώματος: Η κατανάλωση μιας σούπας με χα...
Η δίαιτα οποιασδήποτε μορφής δεν είναι αρκετή για να πετύχετε να χάσετε το περιττό σωματικό σας βάρος και να διατηρήσετε το επίτευγμα αυτ...
Η εύκολη απάντηση στο ερώτημα γιατί κερδίζουμε βάρος είναι ότι τρωμε πολύ φαγητό και δεν ασκούμε το σώμα μας ικανοποιητικά.
Με το ίδι...
Από 280 μέχρι 300 κιλα
Το επιστημονικό όνομά της είναι Panthera tigris (Πάνθηρας ο τίγρης) και είναι ένα από τα πιο μεγάλα σαρκοφάγα. Εί...
Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:
Θέματα
Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Διατροφή / Δίαιτα
- Αν κανω μονοφαγια για πεντε μερες ποσα κιλα θα χασω;
- Δίαιτα, σούπα και απώλεια αχρείαστων, βλαβερών κιλών
- Για να χάσετε βάρος
- δίαιτα και πόσο εύκολο είναι να χάσετε κιλά;
- Ποσα κιλα ζυγιζει μια τιγρις;
- Αποφασίσατε να χάσετε βάρος…Να κάνετε σωστή διατροφή
- ψαχνω για προγραμμα γυμναστικης για να σφηξω και να φυγει η χαλαρωση απο τα κιλα που εχασ
- Είμαι 1.85, 60 κιλά και θέλω να φτιάξω το σώμα μου... θέλω συμβουλές που θα με βοηθήσουν να φτιάξω το σώμα μου!
- ΚΙΛΑ & ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
- Πώς μπορώ να χάσω εύκολα και γρήγορα 13 κιλα;
- Θα ειθελα την βοηθεια σας!Προσπαθω να χασω καποια κιλα.δυστιχοσ δεν προλαβενω να κανω γυμναστικη.Γενικα δεν τρωω πολυ. Ξερετε μηπωσ καποια ΤΙΡS για να χασω καποια κιλα?
- τα κιλά κάνουν καλό στην υγεία;
- πως να πάρω κιλά στα οπίσθια
- Γεια! είμαι 13 ετων υψος 1.61 και 63 κιλα.. πως μπορω να χασω 13 κιλα σε λιγοτερο απο μηνα;
- Λίγα κιλά παραπάνω κάνουν καλό στην υγεία;
- 1 κυβικο ποσα κιλα ειναι;
- πρεπει να παιρνω μετρολ 16mg για δεκα μερες θα παρω κιλα?
- θελω να χασω κιλα και ψαχνω να μαθω ποιο ειναι το καλυτερο και το ποιο αποτελεσματικο χαπι αδυνατισματσ
- Τρώω τα βασικά πρωί μεσημέρι βράδυ αλλά δεν παίρνω κιλά...τι να κάνω??
- Ενα γαλονι ποσα κιλα ειναι;
- πως να χασω κιλα απο τα μπουτια και τις γαμπες..?
- Πως να πάρω επιπλέον κιλά για να παχύνω;; σκέφτομαι για βιταμίνες..
- Εχω υψος 1,68 και ειμαι 53 κιλα ειμαι στα φυσιολογικα ορια?
- Ειμαι 1,74 και ειμαι 100 κιλα και μου αρεσουν τα πατατακια και ειμαι 10 χρονων!!!!
- παιδια θελω να βαλλω κιλα αλλα ΟΧΙ ΛΥΠΟΣ. σας παρακαλω πειτε μου: τι πρεπει να κανω.??
- Θελω να χασω καποια κιλα.....
- πόσα κιλά πρέπει να είναι μια γυναίκα που έχει ύψος 1.72;
- Είμαι 19 ετών και είμαι 1.72 ύψος με 61 κιλά. Παρόλο το γυμναστήριο που πηγαίνω κ το χορό παραμένουν πάνω μ τα μπουτακια κ η λίγη κοιλίτσα. Βέβαια δεν εχω κυτταρίτιδα εχω σφιχτό σώμα αλλά πόσο αντιερωτικο μπορεί να είν για έναν άντρα αυτό που έχω;
- ειμαι 1,61 με 65 κιλα και θελω να χασω γυρω στα 5 για αρχη!το προβλημα ειναι οτι τρωω πολυ λιγα φαγητα:/ τι να κανω;
- Πως να χάσω 1 κιλό σε μια εβδομάδα;
Απάντηση:
Δεν θα χάσεις με μονοφαγία κιλά. Κι αν χάσεις θα τα πάρεις τις επόμενες μέρες επί δύο ίσως γιατί από την έλειψη θα φας πολύ περισσότερο και δεν θα το καταλάβεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλά νέα για αυτούς που προσπαθούν με δίαιτα να χάσουν αχρείαστο και επικίνδυνο, υπερβολικό βάρος σώματος: Η κατανάλωση μιας σούπας με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες πριν από ένα γεύμα, μειώνει τον αριθμό των θερμίδων που θα φάνε στο γεύμα που ακολουθεί.
Φαίνεται ότι εάν αρχίζετε το γεύμα σας με μια σούπα, η συνολική πρόσληψη θερμίδων που θα έχετε, θα είναι κατά 20% χαμηλότερη από ότι στην περίπτωση που δεν παίρνετε αρχικά μια σούπα.
Η αύξηση του όγκου των τροφίμων που λαμβάνει κάποι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η δίαιτα οποιασδήποτε μορφής δεν είναι αρκετή για να πετύχετε να χάσετε το περιττό σωματικό σας βάρος και να διατηρήσετε το επίτευγμα αυτό διαχρονικά. Μην ακούτε για θαυματουργές λύσεις διότι αυτές δεν υπάρχουν.
Η επιτυχία δεν είναι μόνο να χάσε τα περιττά κιλά αλλά να καταφέρετε να έχετε συνεχώς ένα κανονικό βάρος σώματος ανάλογα με το ύψος σας. Διάφορες δίαιτες μπορεί να συμβάλουν για να χάσετε κάποια κιλά.
Εάν όμως δεν αλλάξετε συνήθειες, την ψυχολογική σας προσέγγιση σε σχέση με τη ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η εύκολη απάντηση στο ερώτημα γιατί κερδίζουμε βάρος είναι ότι τρωμε πολύ φαγητό και δεν ασκούμε το σώμα μας ικανοποιητικά.
Με το ίδιο σκεπτικό, για να χάσουμε βάρος πρέπει αυξήσουμε τις σωματικές μας δραστηριότητες και να μειώσουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά από το φαγητό μας.
Οι κλασσικές αυτές διατυπώσεις ακούγονται ωραίες και εύκολες. Όμως εάν στην πράξη ήταν τόσο εύκολο να χάνουμε τα περιττά κιλά, τότε γιατί η παχυσαρκία αυξάνεται με ταχύτατους ρυθμούς και τείνει ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από 280 μέχρι 300 κιλα
Το επιστημονικό όνομά της είναι Panthera tigris (Πάνθηρας ο τίγρης) και είναι ένα από τα πιο μεγάλα σαρκοφάγα. Είναι διαδεδομένο σε πολλές περιοχές, από τη Σουμάτρα και την Ιάβα μέχρι την Περσία, σε ζώνες που παρουσιάζουν πυκνή βλάστηση και σε υψόμετρο μέχρι 2000 μέτρα. Το τρίχωμά της έχει άσπρο χρώμα στην κοιλιά, ανοιχτό κιτρινοκόκκινο στο υπόλοιπο σώμα και είναι διακοσμημένο με χαρακτηριστικές μαύρες λωρίδες. Στα υγρά και θερμά κλίματα το τρίχωμά της είναι πιο αραιό ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κλείσατε ένα ραντεβού σε ένα διαιτολογικό γραφείο και είστε έτοιμοι να μπείτε στη διαδικασία αυτή… Γίνεται το πρώτο ραντεβού, κάνετε όλες τις μετρήσεις και αντιλαμβάνεστε ότι εκτός από κιλά, ΠΡΕΠΕΙ να χάσετε και το επιπλέον λίπος σας!…
Βρίσκεστε αντιμέτωποι με δύο εχθρούς!.. Και τώρα;
Ο διαιτολόγος σας, αναλαμβάνει να σας ενημερώσει πως εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει παράλληλα να γυμνάζεστε. Σας προτείνει ένα πρόγραμμα άσκησης, κατάλληλο για σας.
Υπάρχουν πολλά είδη άσκησης και μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάμψεις-όσες μπορείς με 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση ενδιάμεσα
Κοιλιακούς-ξάπλωσε ανάσκελα και τα πόδια τεντωμένα και σήκωνέ τα μέχρι την κοιλιά μέχρι να μην μπορείς άλλο
Σκοινάκι-10 λεπτά συνεχόμενα καθημερινά
Θα δεις αποτέλεσμα σε όλο σου το σώμα σε 2 βδομάδες!;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
http://xn--mxafenbje2ai0bjl.gr/%CE%B1%CF%80%CE%BB% CE%AD%CF%82-%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85% CE%BB%CE%AD%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-fitness-%CF% 83%CF%8E%CE%BC%CE%B1/ ρίξε μια ματιά εδώ! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλές γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν το βάρος τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μην πάρουν πολλά κιλά, διότι αυτό μπορεί να κάνει κακό στο έμβρυο, συμβουλεύουν Αμερικανοί επιστήμονες.
Ομάδα επιστημόνων από το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια με επικεφαλής τους Δρ Ντέιβιντ Λουντγουιγκ και Τζάνετ Κάρι, μελέτησαν στοιχεία από όλα τα βρέφη που είχαν γεννηθεί στο Μίτσιγκαν και το Νιου Τζέρσεϊ την 15ετία 1989-2003 (513.000 γυναίκες και το 1,1 εκατομμύριο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχεις κανει αυτη την ερωτηση 3 φορες..... Οπως σου απαντησα στην πρωτη δεν γινεται γρηγορα .... θελει υπομονη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάποτε ήταν μεγάλο μου πρόβλημα αυτό ,εδώ και 10 χρόνια όμως δεν είναι .
Αν ισχύει η ηλικία σου και είσαι όντως 13 κι εγώ κάπου τότε είχα ξεκινήσει δίαιτα με την βοήθεια διαιτολόγου βέβαια και έμαθα ότι δεν είναι καλό να κόβεις όλες τις μερίδες φαγητών και να βγάζεις τα πάντα από την διατροφή σου . Και όσο για το γυμναστήριο ,ούτε εγώ είχα πάει τότε . Εξαλλου η ζωή για έναν μαθητή είναι μες το τρέξιμο να προλάβει σχολείο ,φροντιστήρια και διαβάσματα .
Λοιπόν αυτό που θα σου πρότεινα εγώ ,δε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μερικά παραπανίσια κιλά, στα οπίσθια, στους γλουτούς και στα μηρούς, κάνουν καλό στην υγεία και προστατεύουν τον οργανισμό από προβλήματα στην καρδιά και στον μεταβολισμό σύμφωνα με Βρετανούς ειδικούς.
Το λίπος στους γλουτούς «καθαρίζει» τα επιβλαβή λιπαρά οξέα και περιέχει ένα αντί -φλεγμονώδη παράγοντα που σταματά την απόφραξη των αρτηριών ενώ αντιθέτως, το λίπος γύρω από τη μέση δεν παρέχει καμία προστασία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, στο μέλλον οι γιατροί θα μπορούν να βρουν τρόπους στην ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αν εννοεις οτι θες να αποκτησεις πιο καλοσχηματισμενα οπισθια μπορεις να κανεις γυμναστικη με ασκησεις που επικεντρωνονται στην περιοχη αυτη,οπως ειναι τα καθισματα και η πρεσα στο γυμναστηριο.αν το συνδυασεις και με πρωτεινικη διατροφη θα κανεις μυες εκει επομενως θα αναπληρωθει αυτο που νομιζεις οτι λειπει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αμα τα χασεις τοσο γρηγορα υπαρχει πιθανοτητα να τα ξαναπαρεις γρηγορα....Στην ηλικια των 13 χανεις σχεικα ευκολα τα κιλα ( Μπορει να τα παρεις και σε υψος καποια ...εγω οταν με εβλεπαν και ετρωγα ηξεραν πως παλι το παντελονι θα ειναι 10 εκατοστα πανω σε κατι μηνες ...) .
Τωρα σχετικα με την περιπτωση σου , δοκιμασε την ασκηση και αν κανεις καποιο αθλημα ακομα καλύτερα . Προσπαθησε να μην τρως πατατακια,γαριδακια ,σκατουλακια κτλ..
Μπορεις να πας και σε καποιον διατροφολογο να σου πει τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μερικά παραπανίσια κιλά, στα οπίσθια, στους γλουτούς και στα μηρούς, κάνουν καλό στην υγεία και προστατεύουν τον οργανισμό από προβλήματα στην καρδιά και στον μεταβολισμό σύμφωνα με Βρετανούς ειδικούς.
Το λίπος στους γλουτούς «καθαρίζει» τα επιβλαβή λιπαρά οξέα και περιέχει ένα αντί -φλεγμονώδη παράγοντα που σταματά την απόφραξη των αρτηριών ενώ αντιθέτως, το λίπος γύρω από τη μέση δεν παρέχει καμία προστασία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, στο μέλλον οι γιατροί θα μπορούν να βρουν τρόπους στην ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το κυβικό είναι μονάδα όγκου άρα δεν έχει σχέση με κιλά. Το ένα κυβικό (μέτρο) αποσταγμένου νερού είναι 1000 κιλά, το ένα κυβικό υδράργυρου είναι 13000 κιλά κλπ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κατά κανόνα ξέρω ότι η κορτιζόνη προκαλεί αύξηση βάρους (μεταξύ άλλων) αλλά καλύτερα
να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το καλύτερο χάπι αδυνατίσματος είναι το κλείσιμο του στόματος! Αν χάσεις κιλά με χάπια αδυνατίσματος αφενός θα πάρεις περισσότερα μόλις τα σταματήσεις αλλά δεν ξέρεις και τι ζημιά θα κάνουν στην υγεία σου όσο τα παίρνεις! δίαιτα με μέτρο και γυμναστική όσο μπορείς, υπομονή και ότι χάνετε με αυτό τον τρόπο μένει μόνιμα και κάνει καλό στην υγεία μας!!! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εχω μια φιλη π τρωει αρκετα και ειναι πολυ λεπτη.Οταν ομως λεμε λεπτη εννοουμε κατω απο το κανονικο.Δεν ειναι ανορε3ικη απλα εχει καλο μεταβολισμο και καιει γρηγορα τις 8ερμιδες π περνει.Ισως και εσυ εχεις καλο μεταβολισμο αλλα δν μπορω να σου πω με σιγουρια διοτι δεν σε 3ερω. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
το γαλονι ειναι μοναδα μετρησης ογκου και οχι βαρους.
για να καταλαβεις 5 γαλονια νερο μπορει να ειναι 6 κιλα ας πουμε
ενω 5 γαλονια λαδι μπορει να ειναι 4 κιλα Διαβάστε περισσότερα...
πως να χασω κιλα απο τα μπουτια και τις γαμπες..?
Απάντηση:
Σίγουρα με σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες τότε επικοινωνήστε μαζί μου στο makisdro@yahoo.gr Διαβάστε περισσότερα...
είμαι 50 κιλά και θέλω να φτάσω τουλάχιστον 60..
μέχρι τώρα σκέφτομαι μαζί με το φαγητό να παίρνω και έξτρα βιταμίνες αλλά φοβάμαι για τυχόν παρενέργειες κτλ.
έχει δοκιμάσει κανείς σας;;
Απάντηση:
νομιζω κι σε αυτο θελει βοηθεια απο διατροφολογους κι ενδοκρινολογους...αν τα παρεις με σουβλακια και τετοια προκαλεις προβλημα στον οργανισμο (ζαχαρο,χολιστερινη..) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να δεις αν εχεις τα καταλληλα κιλα αφαιρεις 10 ποντους απο το υψος σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μας δουλευεις? 10 εισαι η 19? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θα τρως πολύ και θα ασκήσε πάρα πολύ...Θα κάνεις μυς έτσι περισσότερο και το φάγητο αυτό που θα τρώς θα γίνει από λύπος σε μυς...! Διαβάστε περισσότερα...
Εχω χασει αρκετα κιλα μεχρι τωρα ημουν 110 και τωρα ειμαι 91 με υψος 1,73 αλλα τον τελευταιο εχω κολλησει και δεν χανω! Πειτε μου τι αλλο μπορω να κανω εκτος απο διαιτα και γυμναστικη αυτα εννοητε ! Οτιδιποτε αλλο ξερετε που να βοηθαει στο αδυνατισμα! πχ. καποιο ροφημα! η οτιδιποτε αλλο!
Απάντηση:
Οταν κανουν διαιτα ολοι κολλανε καποια στιγμη, απλα συνέχισε αυτά που κανείς μην το βάλεις κάτω. Επισεις πολυ σημαντικο ειναι να κανεις σωστη διατροφη, στη διαιτα που κανεις να μην στερισε, να μην αποκλειεις συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων να υπαρχει ισοροποια.
Νομιζω το καλυτερο ειναι να μιλισεις με εναν διατροφολογο. Πριν μια βδομαδα συναντισα μια γνωστη μου ειχα μηνες να την δω και ηταν αλλος ανθρωπος, εχει χασει 17 κιλα, με την βοηθεια διτροφολογου αυξισε παρα πολυ το μεταβολισμο της με ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κ εγω ειμαι 1.72 κ ολοι με βρισκουν καλη οταν ειμαι ειμαι 63 με 64 κιλα.οταν ειχα φτασει 61 κιλα μου λεγαν να παχυνω.αν εσυ τρως κανονικα κ ειναι το σκαρι σου να εισαι ετσι,μην ακους κανεναν. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ίσα-ίσα, εμένα οι κοιλίτσα και τα μπουτάκια μ αρέσουν πιο πολύ από τις φέτες και τα πόδια κοτρόνες! Ό,τι ατέλεια και να έχει κανείς, πάντα θα υπάρξει κάποιος που θα το θεωρεί χάρισμα. Ευτυχώς δεν υπάρχει κάποιο στάνταρ πρότυπο που να αρέσει σε όλους τους άντρες. Ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις. Το ίδια ισχύει βέβαια και για τις γυναίκες. Λες πως όταν βγαίνεις με φίλους νιώθεις θεά. Όταν σε κοιτάνε όλοι στην παραλία θα πρέπει και τότε να νιώθεις θεά. Αντιερωτικό θα είναι για αυτούς που... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μιας και είναι καλοκαίρι μπορείς πολύ εύκολα και ανώδυνα να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς. Λοιπόν για αρχή ξεκίνα να γυμναζεσαι με διάφορους τροπους δεν είναι απαραίτητο πάντα το γυμναστήριο. Άρχισε να πηγαίνεις πρωί και απόγευμα για κολύμπ
ι. Μετέπειτα μπορείς το βραδάκι κατά τις 9:30 που έχει πέσει η πολύ η ζεστη να πας για περπάτημα με την κολλητη σου. Το πρωί μπορείς να πας για ποδήλατο και στο σπίτι σου όταν κάθεσαι μπορείς να βάλεις μουσική στο τέρμα και να χορεύεις για 90 λεπτά. Όσο γι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν μπορείς.Το λιγότερο που μπορείς να χάσεις χωρίς να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου είναι 1 κιλό τον μήνα. Διαβάστε περισσότερα...