Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθρά...
Απάντηση: Η 3η φάση ονομάζεται Pre-Maintenance ή προ-συντήρηση. Η 3η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 10 γραμμάρια υδατανθράκ...
Απάντηση: Βασικές Αρχές: απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτ...
Απάντηση: H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες κα...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: νομιζω μπορεις να φας ξηρους καρπους αλλα οχι σε μεγαλη ποσοτητα γιατι εχουν πολλες θερμιδες και θα παεις κιλα...
Απάντηση: υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις κ...
Απάντηση: Ουτε καν.Να μια όμως δίαιτα που θα σε βοηθήσει στα σίγουρα.Α και μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: η διαιτα atkins ειναι μαι διαιτα οπως ολες τις αλλες δηλαδη πρεπει να την κανεις σωστα για να εχεις τα αποτελσεματα που πρεπει να εχεις και να χασε...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Atkins

Απάντηση: Αναμφισβήτητα η πιο ευρέως διαδεδομένη δίαιτα μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η έρευνα Όλα ξεκίνησαν με μία έρευνα που διεξ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Η 1η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Inducti...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η 2η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Ongoing...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: τρως πολλα ¨απαγορευμενα¨ στις κανονικες διατρο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δίαιτα Atkins Το τελευταίο διάστημα στην Αμερι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Είναι καλή πηγή υδατάνθρακα=ενέργεια=θερμίδες.
Απάντηση: Ποσα κιλα πρεπει να ζυγίζει ενα παιδι 4 χρωνων
Απάντηση: εξαρταται απο την ηλικια..για παραδειγμα για μι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι επιστήμονες είναι κατηγορηματικοί: Η μεσογει...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κάποια τρόφιμα θέλουν προσοχή το καλοκαίρι λόγω...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ναι τα αναψυχτικα παχενουν!!! αν δεν με πιστευε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: αψογος σωματοτυπος...αναλογα τι θελει κανεις ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μονο ο ιδιος και η ζυγαρια του το ξερουν.Σε τι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Καλός μου φαίνεσαι. Εσύ μάλλον θες μύες οχι λίπος.
Απάντηση: Είναι καθαρά γυναικεία υπόθεση μιας και μόνος έ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Αναμφισβήτητα η πιο ευρέως διαδεδομένη δίαιτα με τεράστια και μακροχρόνια ανταπόκριση στο ευρύ κοινό, το δημιούργημα ενός ανθρώπου που ζύγιζε 180 κιλά και που τελικά έχασε τη ζωή του από καρδιαγγειακές επιπλοκές. Τι τραγική ειρωνεία! Η δίαιτα του Dr. Atkins δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1970 και εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής. Οι ιδιοκτήτες πολλών εστιατορίων στις HΠΑ παρατηρώντας την άνευ προηγουμένου επιρροή της δίαιτας του Atkins στον αμερικάνικο πληθυσμό αναγκάστηκαν ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η έρευνα Όλα ξεκίνησαν με μία έρευνα που διεξήγαγε το τμήμα Διατροφής και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Τορόντο και το Νοσοκομείο St. Michael στο Τορόντο, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στο περιοδικό «Archives of Internal Medicine». Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια δίαιτα που αντικαθιστά πλήρως τις ζωικές πρωτεΐνες με φυτικές, πέρα από την απώλεια βάρους, οδηγεί και σε μείωση της χοληστερίνης. Στην έρευνα συμμετείχαν 44 υπέρβαροι, άνδρες και γυναίκες, με υψηλή χοληστερίνη, ο... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια ειναι η πρωτη φαση της διαιτας Ατκινς;
Απάντηση:
Η 1η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Induction ή επαγωγή. Η 1η φάση διαρκεί 14 ημέρες. Κατά την διάρκεια της πρέπει η συνολική ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων να μην ξεπερνά τα 20 γραμμάρια. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Τρώμε με μέτρο λαχανικά και γαλακτοκομικά και ελάχιστα φρούτα. Δεν τρώμε καθόλου πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 2η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Ongoing Weight Loss ή συνεχής απώλεια βάρους. Η 2η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Κατά την διάρκεια της η συνολική ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων αυξάνεται στα 25 γραμμάρια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 5 γραμμάρια υδατανθράκων μέχρι το σημείο που μειώνεται ο ρυθμός που χάνουμε βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθράκων που μπορούμε να καταναλώνουμε διατηρούμαστε σε αυτό, ώστε να διατηρούμε πάντα το επιθυμητό βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 3η φάση ονομάζεται Pre-Maintenance ή προ-συντήρηση. Η 3η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 10 γραμμάρια υδατανθράκων μέχρι το σημείο που χάνουμε λιγότερο από μισό κιλό την εβδομάδα. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βασικές Αρχές: απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πουλερικών, οστρακοειδών, τυριών πλήρων σε λιπαρά, βουτύρου και μαργαρίνη σε απεριόριστες ποσότητες. Μην ξεχνάτε όμως ότι ο οργανισμός χρειάζεται τα πάντα στις σωστές ποσότητες. www.fit-4-all.com Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω μπορεις να φας ξηρους καρπους αλλα οχι σε μεγαλη ποσοτητα γιατι εχουν πολλες θερμιδες και θα παεις κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις καλα στην διαιτα σου και απο εκει και περα να την ξανακανεις και αν δεν εχεις αποτελεσματα να χασεις τα κιλα που θελεις να πας σε μια αλλη διαιτα που μπορει να κανει σε εσενα Καλο θα ταν να κανεις και γυμναστικη ασχετα με το ποια διαιτα κανεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ουτε καν.Να μια όμως δίαιτα που θα σε βοηθήσει στα σίγουρα.Α και μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά. Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η και 2η Ημέρα Γιαούρτι χαμηλών λιπάρων (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα) 3η και 4η ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η διαιτα atkins ειναι μαι διαιτα οπως ολες τις αλλες δηλαδη πρεπει να την κανεις σωστα για να εχεις τα αποτελσεματα που πρεπει να εχεις και να χασεις τα κιλα που θελεις να χασεις αλλα για αυτο πρεπει να την κανεις σωστα και να εχεις υπομονη και να ακους παντα τον διαιτολογο σου για να εχεις καλα αποτελεσματα και οχι μονο γρηγορα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τρως πολλα ¨απαγορευμενα¨ στις κανονικες διατροφες ομως σου περιοριζει τα γραμμαρια των υδατανθρακων που λαμβανεις.παροτι ονομαζετε βασιλιας των διαιτων ειναι πολυ ευκολο να παρεις τα κιλα π εχασες οταν την σταματησεις!σου προτινω να ακολουθησεις μια διαιτα των 1600-1800 θερμιδων που περιεχει ολα τα στοιχεια π θελει ο οργανισμος σου κ ασε τον κυριο Ατκινς!μπες στο dietup.gr σου φτιαχνει μενου διατροφης!εχω μεινει πολυ ευχαρηστημενη! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν την εχω δοκιμασει τη διαιτα Atkins αλλα εχω ακουσει διαφορα δες αυτο Πολλοί άνθρωποι προτιμούν αυτή τη δίαιτα καθώς υπόσχεται απώλεια βάρους ενώ παράλληλα επιτρέπει την απεριόριστη κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων, όπως μπριζόλες, αυγά και τυριά με πλήρη λιπαρά. Πολλοί άνθρωποι όμως δε χάνουν βάρος με αυτή τη δίαιτα πιθανώς επειδή τελικά κουράζονται να ακολουθούν μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από κρέας και άλλα "βαριά" τρόφιμα. Η δυσκοιλιότητα έχει επίσης αναφερθεί ως... Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι δίαιτα Atkins;
Απάντηση:
Δίαιτα Atkins Το τελευταίο διάστημα στην Αμερική ξαναήρθε στην επικαιρότητα μια «παλιά γνώριμος» η δίαιτα Atkins. Θα αναλύσουμε τη φιλοσοφία της δίαιτας και θα εξηγήσουμε το βαθμό επικινδυνότητας της ώστε όποιος αποφασίσει να την εφαρμόσει να έχει μια ολοκληρωμένη γνώμη των συνεπειών της. Φιλοσοφία της δίαιτας Δίνουμε στον οργανισμό ελάχιστη ποσότητα υδ/κων (<5% της ΗΔΠ) περιορίζοντας την πρόσληψη ψωμιού, μακαρονιών, πατάτας, λαχανικών με υδατάνθρακες, φρούτων και γάλακτος. Ο άνθρωπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γενικά ναι αλλά κρύβουν και κινδύνους πρέπει να προσέχουμε την προέλευση των υδατανθράκων Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας παιδια... Θελω να μου πειτε σε τι χρησημευει η βρωμη.... Εγω εχω ακουσει πως εχει πολυ πρωτεινη και βοηθαει στην γραμμωση αλλα δινει και ενεργεια.... Αν ξερετε κατι παραπανω πειτε μου... Σας ευχαριστω
Απάντηση:
Είναι καλή πηγή υδατάνθρακα=ενέργεια=θερμίδες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποσα κιλα πρεπει να ζυγίζει ενα παιδι 4 χρωνων Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εξαρταται απο την ηλικια..για παραδειγμα για μια γυναικα μεχρι 30 χρονων 20-28 ειναι ενα ιδανικο ποσοστο λιπους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι δεν ειναι ετσι ολα εχουν θερμιδες μπορεις να παρεις βαρος και απο τα light φαγητα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι επιστήμονες είναι κατηγορηματικοί: Η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη διατροφική συνήθεια με αναρίθμητα οφέλη για τον οργανισμό... σε αντίθεση με τη “μόδα” του δυτικού τρόπου ζωής που είναι το junk food,ή αλλιώς fast food, ή επί το ελληνικότερον “σκουπιδοφαγητό”. Διαβάστε να δείτε τι προσφέρει η μεσογειακή διατροφή και τι “προσφέρει” το junk food. Ακόμα κι ένα απλό γεύμα σκουπιδο-φαγητού (junk food), που αποτελείται κυρίως από κορεσμένα λίπη, κάνει ζημιά στην υγεία των αρτηριών του ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάποια τρόφιμα θέλουν προσοχή το καλοκαίρι λόγω αλλοίωσης. Διαβάστε πως θα αποφύγετε φέτος την τροφική δηλητηρίαση... Η ζέστη του καλοκαιριού προκαλεί σε αρκετές ομάδες τροφίμων αλλοίωση και αν καταναλώσουμε αλλοιωμένα τρόφιμα είναι πολύ πιθανό να πάθουμε τροφική δηλητηρίαση. Συχνά πολλά τρόφιμα γίνονται ακατάλληλα, αρκετές μέρες μάλιστα πριν λήξουν και μάλιστα τα περισσότερα από αυτά να μη φαίνονται με γυμνό μάτι αλλοιωμένα. Το lifezone θα σας παρουσιάσει παρακάτω τα πιο ευπαθή τρόφιμα του ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι τα αναψυχτικα παχενουν!!! αν δεν με πιστευεις παρε ενα αναψυκτικο κιταξε στο μπουκαλακι/τενεκεδακι καπου γραφι θερμιδες και απο κατω η διπλα ενα αριθμο ειναι η θερμιδες διλαδη οταν πιεις το αναψυκτικο αυτη οι ποσοτιτα θερμιδον θα μπει στο σωμα σου και θα παχινεις βεβεα με ενα αναψυκτικο δεν θα παχεις αλλα με πολλα αναψυκτικα ναι. Δεν σου ειπα να μην πινεις αναψυκτικα σου ειπα να πσοσεχεις τις θερμιδες!!! ΠΡΟΣΟΧ¨Η : μην πιεις ποτε coca cola και μετα να φας μεντος θα εκραγεις η μεντος... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τα 100γρ είναι 280 θερμίδες.Ένα μικρό ποτηράκι είναι 150 θερμίδες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αψογος σωματοτυπος...αναλογα τι θελει κανεις προφανως και δεν εισαι μεγαλη ηλικιακα ε? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μονο ο ιδιος και η ζυγαρια του το ξερουν.Σε τι θα μπορουσε να σου φανει χρησιμη αληθεια αυτη η πληροφορια? Διαβάστε περισσότερα...
Ξεκινησα γυμναστηριονεδω και ενα μηνα κ λιγο...εχω παρει κανα κιλο και γραμωσα περισσοτερο...θελω να φτασω καμια 80αρια κιλα μεχρι το καλοκαιρι... Ειμαι 1.80 71 κιλα κ ελαχιστο λιπος πανω μου..
Απάντηση:
Καλός μου φαίνεσαι. Εσύ μάλλον θες μύες οχι λίπος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι καθαρά γυναικεία υπόθεση μιας και μόνος ένας στους εκατό άντρες εμφανίζει κυτταρίτιδα. Αντίθετα, επτά στις οκτώ γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα κυτταρίτιδας. Απασχολεί όχι μόνο όσες έχουν κάποια κιλά παραπάνω ή μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στο σώμα τους, αλλά και τις λεπτές γυναίκες. Η κυτταρίτιδα πήρε το όνομα της από Γάλλους επιστήμονες και αναφέρεται στην ανομοιόμορφη κατανομή του λίπους. Συγκεκριμένα, η κυτταρίτιδα οφείλεται στην επιλεκτική συσσώρευση λίπους και στη διόγκωση λιπ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 30 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.