Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθρά...
Απάντηση: Η 3η φάση ονομάζεται Pre-Maintenance ή προ-συντήρηση. Η 3η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 10 γραμμάρια υδατανθράκ...
Απάντηση: Βασικές Αρχές: απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτ...
Απάντηση: H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες κα...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: νομιζω μπορεις να φας ξηρους καρπους αλλα οχι σε μεγαλη ποσοτητα γιατι εχουν πολλες θερμιδες και θα παεις κιλα...
Απάντηση: υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις κ...
Απάντηση: Ουτε καν.Να μια όμως δίαιτα που θα σε βοηθήσει στα σίγουρα.Α και μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: η διαιτα atkins ειναι μαι διαιτα οπως ολες τις αλλες δηλαδη πρεπει να την κανεις σωστα για να εχεις τα αποτελσεματα που πρεπει να εχεις και να χασε...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Atkins

Απάντηση: Αναμφισβήτητα η πιο ευρέως διαδεδομένη δίαιτα μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η έρευνα Όλα ξεκίνησαν με μία έρευνα που διεξ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Η 1η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Inducti...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η 2η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Ongoing...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: τρως πολλα ¨απαγορευμενα¨ στις κανονικες διατρο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δίαιτα Atkins Το τελευταίο διάστημα στην Αμερι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: να τρως υγιεινα και με την ωρα σου!
Απάντηση: ποσες θερμιδες εχει η πατατοπιτα?
Απάντηση: Ποιο είναι το αγαθό που βάζουμε πρώτα απ΄ όλα σ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα http://www.enter2life.gr/...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Χάνουμε κιλά όταν μειώνουμε ελαφρώς τις θερμίδε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ναι αμα ειναι σε μεγαλη ποσοτητα!
Απάντηση: μπες στο thermides.gr οπου οτι φαι και να βαλει...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να σερβίρουμε μεγάλ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η νηστεία της Σαρακοστής είναι πολύ καλή ευκαιρ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: δες εδω http://www.rotise.gr/erotisi/ti-prok...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αν πολλοί άνθρωποι παιδεύονται να κάνουν μια πε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το νερόβραστο έχει 1078 το κιλό.

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Αναμφισβήτητα η πιο ευρέως διαδεδομένη δίαιτα με τεράστια και μακροχρόνια ανταπόκριση στο ευρύ κοινό, το δημιούργημα ενός ανθρώπου που ζύγιζε 180 κιλά και που τελικά έχασε τη ζωή του από καρδιαγγειακές επιπλοκές. Τι τραγική ειρωνεία! Η δίαιτα του Dr. Atkins δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1970 και εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής. Οι ιδιοκτήτες πολλών εστιατορίων στις HΠΑ παρατηρώντας την άνευ προηγουμένου επιρροή της δίαιτας του Atkins στον αμερικάνικο πληθυσμό αναγκάστηκαν ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η έρευνα Όλα ξεκίνησαν με μία έρευνα που διεξήγαγε το τμήμα Διατροφής και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Τορόντο και το Νοσοκομείο St. Michael στο Τορόντο, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στο περιοδικό «Archives of Internal Medicine». Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια δίαιτα που αντικαθιστά πλήρως τις ζωικές πρωτεΐνες με φυτικές, πέρα από την απώλεια βάρους, οδηγεί και σε μείωση της χοληστερίνης. Στην έρευνα συμμετείχαν 44 υπέρβαροι, άνδρες και γυναίκες, με υψηλή χοληστερίνη, ο... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια ειναι η πρωτη φαση της διαιτας Ατκινς;
Απάντηση:
Η 1η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Induction ή επαγωγή. Η 1η φάση διαρκεί 14 ημέρες. Κατά την διάρκεια της πρέπει η συνολική ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων να μην ξεπερνά τα 20 γραμμάρια. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Τρώμε με μέτρο λαχανικά και γαλακτοκομικά και ελάχιστα φρούτα. Δεν τρώμε καθόλου πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 2η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Ongoing Weight Loss ή συνεχής απώλεια βάρους. Η 2η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Κατά την διάρκεια της η συνολική ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων αυξάνεται στα 25 γραμμάρια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 5 γραμμάρια υδατανθράκων μέχρι το σημείο που μειώνεται ο ρυθμός που χάνουμε βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθράκων που μπορούμε να καταναλώνουμε διατηρούμαστε σε αυτό, ώστε να διατηρούμε πάντα το επιθυμητό βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 3η φάση ονομάζεται Pre-Maintenance ή προ-συντήρηση. Η 3η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 10 γραμμάρια υδατανθράκων μέχρι το σημείο που χάνουμε λιγότερο από μισό κιλό την εβδομάδα. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βασικές Αρχές: απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πουλερικών, οστρακοειδών, τυριών πλήρων σε λιπαρά, βουτύρου και μαργαρίνη σε απεριόριστες ποσότητες. Μην ξεχνάτε όμως ότι ο οργανισμός χρειάζεται τα πάντα στις σωστές ποσότητες. www.fit-4-all.com Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω μπορεις να φας ξηρους καρπους αλλα οχι σε μεγαλη ποσοτητα γιατι εχουν πολλες θερμιδες και θα παεις κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις καλα στην διαιτα σου και απο εκει και περα να την ξανακανεις και αν δεν εχεις αποτελεσματα να χασεις τα κιλα που θελεις να πας σε μια αλλη διαιτα που μπορει να κανει σε εσενα Καλο θα ταν να κανεις και γυμναστικη ασχετα με το ποια διαιτα κανεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ουτε καν.Να μια όμως δίαιτα που θα σε βοηθήσει στα σίγουρα.Α και μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά. Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η και 2η Ημέρα Γιαούρτι χαμηλών λιπάρων (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα) 3η και 4η ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η διαιτα atkins ειναι μαι διαιτα οπως ολες τις αλλες δηλαδη πρεπει να την κανεις σωστα για να εχεις τα αποτελσεματα που πρεπει να εχεις και να χασεις τα κιλα που θελεις να χασεις αλλα για αυτο πρεπει να την κανεις σωστα και να εχεις υπομονη και να ακους παντα τον διαιτολογο σου για να εχεις καλα αποτελεσματα και οχι μονο γρηγορα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τρως πολλα ¨απαγορευμενα¨ στις κανονικες διατροφες ομως σου περιοριζει τα γραμμαρια των υδατανθρακων που λαμβανεις.παροτι ονομαζετε βασιλιας των διαιτων ειναι πολυ ευκολο να παρεις τα κιλα π εχασες οταν την σταματησεις!σου προτινω να ακολουθησεις μια διαιτα των 1600-1800 θερμιδων που περιεχει ολα τα στοιχεια π θελει ο οργανισμος σου κ ασε τον κυριο Ατκινς!μπες στο dietup.gr σου φτιαχνει μενου διατροφης!εχω μεινει πολυ ευχαρηστημενη! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν την εχω δοκιμασει τη διαιτα Atkins αλλα εχω ακουσει διαφορα δες αυτο Πολλοί άνθρωποι προτιμούν αυτή τη δίαιτα καθώς υπόσχεται απώλεια βάρους ενώ παράλληλα επιτρέπει την απεριόριστη κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων, όπως μπριζόλες, αυγά και τυριά με πλήρη λιπαρά. Πολλοί άνθρωποι όμως δε χάνουν βάρος με αυτή τη δίαιτα πιθανώς επειδή τελικά κουράζονται να ακολουθούν μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από κρέας και άλλα "βαριά" τρόφιμα. Η δυσκοιλιότητα έχει επίσης αναφερθεί ως... Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι δίαιτα Atkins;
Απάντηση:
Δίαιτα Atkins Το τελευταίο διάστημα στην Αμερική ξαναήρθε στην επικαιρότητα μια «παλιά γνώριμος» η δίαιτα Atkins. Θα αναλύσουμε τη φιλοσοφία της δίαιτας και θα εξηγήσουμε το βαθμό επικινδυνότητας της ώστε όποιος αποφασίσει να την εφαρμόσει να έχει μια ολοκληρωμένη γνώμη των συνεπειών της. Φιλοσοφία της δίαιτας Δίνουμε στον οργανισμό ελάχιστη ποσότητα υδ/κων (<5% της ΗΔΠ) περιορίζοντας την πρόσληψη ψωμιού, μακαρονιών, πατάτας, λαχανικών με υδατάνθρακες, φρούτων και γάλακτος. Ο άνθρωπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γενικά ναι αλλά κρύβουν και κινδύνους πρέπει να προσέχουμε την προέλευση των υδατανθράκων Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να τρως υγιεινα και με την ωρα σου! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ποσες θερμιδες εχει η πατατοπιτα? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ποιο είναι το αγαθό που βάζουμε πρώτα απ΄ όλα στο τραπέζι μας; Μα φυσικά το ψωμί που είναι η βασική τροφή του ανθρώπου και συνοδεύει όλες τις υπόλοιπες. Το φρέσκο ψωμί παρέχει στον οργανισμό μας σημαντική ενέργεια με τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Στην αγορά υπάρχουν πολλά είδη όπως λευκό, μαύρο, ολικής άλεσης, πολύσπορο, με προζύμη, ζυμωτό κτλ. Όποιο κι αν διαλέξετε έχουν σχεδόν τις ίδιες θερμίδες και περίπου τις ίδιες θρεπτικές ουσίες. Βέβαια όσο πιο σκούρο τόσο μεγαλύτερη διατροφι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν! Βρες την κατάλληλη δίαιτα για σένα και θα βρεις πολλούς ανθρώπους να υποστηρίξουν την προσπάθεια σου και να λύσουν απορίες σου σχετικά με την δίαιτα που θα ακολουθήσεις. Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χάνουμε κιλά όταν μειώνουμε ελαφρώς τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσω των τροφών και επίσης αρχίζουμε να γυμναζόμαστε.Το πόσες θερμίδες πρέπει να μειώσει κάποιος και τί ειδους άσκηση θα κάνει θα τα προσδιορίσουν ένας διατροφολόγος και ένας γυμναστής,η κάθε περίπτωση διαφέρει απο την άλλη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι αμα ειναι σε μεγαλη ποσοτητα! Διαβάστε περισσότερα...
πως υπολογιζονται οι ημερησιες θερμιδες;
Απάντηση:
μπες στο thermides.gr οπου οτι φαι και να βαλεις σου λεει τις θερμιδες του.αλλα προσοχη οπου λεει γραμμαρια πρεπει να τα μετρας αλλιως δεν θα ειναι τοσες οι θερμιδες που θα προσλαβεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να σερβίρουμε μεγάλες ποσότητες, να επιτρέπουμε στο μάτι μας να είναι αχόρταγο και να μην αφήνουμε φαγητό στο πιάτο, επειδή είναι η «δύναμή» μας. Για τους περισσότερους η συμπεριφορά αυτή απλά ισοδυναμεί με παραπάνω θερμίδες, για τα άτομα ωστόσο που πάσχουν από διαβήτη η μεγαλύτερη μερίδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Η ελεγχόμενη μερίδα βοηθά στην επίτευξη των δυο πιο σημαντικών στόχων στη θεραπεία του διαβήτη: στο υγιές σωματικό βάρος και στην καλύτερ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η νηστεία της Σαρακοστής είναι πολύ καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται θαλασσινά, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Αναλυτικότερα, στη νηστεία της Σαρακοστής, η αποχή από το κρέας και τα ζωικά λιπαρά συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων, καθώς επίσης και στη μείωση του σωματικού βάρους. Αντίθετα, η υψηλή κατανάλωση ξηρών καρπώ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες εδω http://www.rotise.gr/erotisi/ti-prokalei-ti- boylimia-kai-pote-ekdilwnetai-10.html Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν πολλοί άνθρωποι παιδεύονται να κάνουν μια πετυχημένη δίαιτα και συχνά ξαναβάζουν τα κιλά που έχασαν με τόσο κόπο, αυτό οφείλεται στο ότι οι ορμόνες τους, ακόμα κι ένα χρόνο μετά τη δίαιτα, τους ωθούν επίμονα να φάνε περισσότερο, σύμφωνα με μία νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, στην οποία συμμετείχε και η ελληνικής καταγωγής ερευνήτρια Αδαμαντία Κρικέτου. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Μελβούρνης, με επικεφαλής τον Τζόζεφ Προϊέτο, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ιατρικό περι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το νερόβραστο έχει 1078 το κιλό. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 41 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.