Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθρά...
Απάντηση: Η 3η φάση ονομάζεται Pre-Maintenance ή προ-συντήρηση. Η 3η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 10 γραμμάρια υδατανθράκ...
Απάντηση: Βασικές Αρχές: απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτ...
Απάντηση: H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες κα...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: νομιζω μπορεις να φας ξηρους καρπους αλλα οχι σε μεγαλη ποσοτητα γιατι εχουν πολλες θερμιδες και θα παεις κιλα...
Απάντηση: υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις κ...
Απάντηση: Ουτε καν.Να μια όμως δίαιτα που θα σε βοηθήσει στα σίγουρα.Α και μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: η διαιτα atkins ειναι μαι διαιτα οπως ολες τις αλλες δηλαδη πρεπει να την κανεις σωστα για να εχεις τα αποτελσεματα που πρεπει να εχεις και να χασε...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Atkins

Απάντηση: Αναμφισβήτητα η πιο ευρέως διαδεδομένη δίαιτα μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η έρευνα Όλα ξεκίνησαν με μία έρευνα που διεξ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Η 1η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Inducti...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η 2η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Ongoing...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: τρως πολλα ¨απαγορευμενα¨ στις κανονικες διατρο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δίαιτα Atkins Το τελευταίο διάστημα στην Αμερι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Χρειάζονται μόνο 60 δευτερόλεπτα για να ελέγξετ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Χορτοφαγικές, χαρακτηρίζονται οι δίαιτες που εί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το τυρί παρασκευάζεται από το γάλα. Στάδια π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ΤΥΡΙ ΑΠΌ ΣΟΓΙΑ ΠΛΗΡΕΣ (100 ΓΡ.)118 ΤΥΡΙ ΑΠΌ ΣΟ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εγω οταν τρεχω 30 λεπτα καιω περιπου 300. Αρα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η μια ειναι λευκη κι αλλη ειναι μαυρη..
Απάντηση: Τον έχουμε ανάγκη, αλλά πολλές φορές αποτελεί δ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Έχει 42kcal ανα 100 ml οπότε τα 500 ml έχουν 21...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: δηλ 600 γραμμαρια την ημερα!ειναι πολλα κιλα γι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το ζωικό βούτυρο αποτελείται κατά βάση από κορε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο Διοσκουρίδης (1ος αι. μ.Χ.) "πατέρας της...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Αναμφισβήτητα η πιο ευρέως διαδεδομένη δίαιτα με τεράστια και μακροχρόνια ανταπόκριση στο ευρύ κοινό, το δημιούργημα ενός ανθρώπου που ζύγιζε 180 κιλά και που τελικά έχασε τη ζωή του από καρδιαγγειακές επιπλοκές. Τι τραγική ειρωνεία! Η δίαιτα του Dr. Atkins δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1970 και εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής. Οι ιδιοκτήτες πολλών εστιατορίων στις HΠΑ παρατηρώντας την άνευ προηγουμένου επιρροή της δίαιτας του Atkins στον αμερικάνικο πληθυσμό αναγκάστηκαν ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η έρευνα Όλα ξεκίνησαν με μία έρευνα που διεξήγαγε το τμήμα Διατροφής και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Τορόντο και το Νοσοκομείο St. Michael στο Τορόντο, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στο περιοδικό «Archives of Internal Medicine». Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια δίαιτα που αντικαθιστά πλήρως τις ζωικές πρωτεΐνες με φυτικές, πέρα από την απώλεια βάρους, οδηγεί και σε μείωση της χοληστερίνης. Στην έρευνα συμμετείχαν 44 υπέρβαροι, άνδρες και γυναίκες, με υψηλή χοληστερίνη, ο... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια ειναι η πρωτη φαση της διαιτας Ατκινς;
Απάντηση:
Η 1η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Induction ή επαγωγή. Η 1η φάση διαρκεί 14 ημέρες. Κατά την διάρκεια της πρέπει η συνολική ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων να μην ξεπερνά τα 20 γραμμάρια. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Τρώμε με μέτρο λαχανικά και γαλακτοκομικά και ελάχιστα φρούτα. Δεν τρώμε καθόλου πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 2η φάση της διαιτας Ατκινς ονομάζεται Ongoing Weight Loss ή συνεχής απώλεια βάρους. Η 2η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Κατά την διάρκεια της η συνολική ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων αυξάνεται στα 25 γραμμάρια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 5 γραμμάρια υδατανθράκων μέχρι το σημείο που μειώνεται ο ρυθμός που χάνουμε βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 4η φάση ονομάζεται Lifetime Maintenance ή συντήρηση. Η 4η φάση διαρκεί για μια ζωή. Έχοντας μάθει το ανώτατο επιτρεπτό ημερήσιο όριο υδατανθράκων που μπορούμε να καταναλώνουμε διατηρούμαστε σε αυτό, ώστε να διατηρούμε πάντα το επιθυμητό βάρος. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η 3η φάση ονομάζεται Pre-Maintenance ή προ-συντήρηση. Η 3η φάση δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Ανά εβδομάδα προσθέτουμε 10 γραμμάρια υδατανθράκων μέχρι το σημείο που χάνουμε λιγότερο από μισό κιλό την εβδομάδα. Στην φάση αυτή μπορούμε να τρώμε άφοβα κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά, λίπη. Μπορούμε να αυξήσουμε τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά και να προσθέσουμε μερικά φρούτα. Μπορούμε να προσθέσουμε λίγες πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια, ψωμί, ζάχαρη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βασικές Αρχές: απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πουλερικών, οστρακοειδών, τυριών πλήρων σε λιπαρά, βουτύρου και μαργαρίνη σε απεριόριστες ποσότητες. Μην ξεχνάτε όμως ότι ο οργανισμός χρειάζεται τα πάντα στις σωστές ποσότητες. www.fit-4-all.com Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H Dukan ειναι πολύ καλύτερη! Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
νομιζω μπορεις να φας ξηρους καρπους αλλα οχι σε μεγαλη ποσοτητα γιατι εχουν πολλες θερμιδες και θα παεις κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
υπαρχουν διαιτες που κανουν καλο και αλλες που δεν κανουν καλο οποτε καλο ειναι να πας στον διαιτολογο σου και να σε δει να σου πει τι δεν κανεις καλα στην διαιτα σου και απο εκει και περα να την ξανακανεις και αν δεν εχεις αποτελεσματα να χασεις τα κιλα που θελεις να πας σε μια αλλη διαιτα που μπορει να κανει σε εσενα Καλο θα ταν να κανεις και γυμναστικη ασχετα με το ποια διαιτα κανεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ουτε καν.Να μια όμως δίαιτα που θα σε βοηθήσει στα σίγουρα.Α και μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι. Η δίαιτα των 8 ημερών πρόκειται για μια χημική δίαιτα η οποία θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά. Προαιρετικά μια ημέρα πριν ξεκινήστε την δίαιτα κάνετε αποτοξίνωση, κατά την οποία πίνετε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η και 2η Ημέρα Γιαούρτι χαμηλών λιπάρων (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα) 3η και 4η ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
η διαιτα atkins ειναι μαι διαιτα οπως ολες τις αλλες δηλαδη πρεπει να την κανεις σωστα για να εχεις τα αποτελσεματα που πρεπει να εχεις και να χασεις τα κιλα που θελεις να χασεις αλλα για αυτο πρεπει να την κανεις σωστα και να εχεις υπομονη και να ακους παντα τον διαιτολογο σου για να εχεις καλα αποτελεσματα και οχι μονο γρηγορα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τρως πολλα ¨απαγορευμενα¨ στις κανονικες διατροφες ομως σου περιοριζει τα γραμμαρια των υδατανθρακων που λαμβανεις.παροτι ονομαζετε βασιλιας των διαιτων ειναι πολυ ευκολο να παρεις τα κιλα π εχασες οταν την σταματησεις!σου προτινω να ακολουθησεις μια διαιτα των 1600-1800 θερμιδων που περιεχει ολα τα στοιχεια π θελει ο οργανισμος σου κ ασε τον κυριο Ατκινς!μπες στο dietup.gr σου φτιαχνει μενου διατροφης!εχω μεινει πολυ ευχαρηστημενη! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν την εχω δοκιμασει τη διαιτα Atkins αλλα εχω ακουσει διαφορα δες αυτο Πολλοί άνθρωποι προτιμούν αυτή τη δίαιτα καθώς υπόσχεται απώλεια βάρους ενώ παράλληλα επιτρέπει την απεριόριστη κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων, όπως μπριζόλες, αυγά και τυριά με πλήρη λιπαρά. Πολλοί άνθρωποι όμως δε χάνουν βάρος με αυτή τη δίαιτα πιθανώς επειδή τελικά κουράζονται να ακολουθούν μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από κρέας και άλλα "βαριά" τρόφιμα. Η δυσκοιλιότητα έχει επίσης αναφερθεί ως... Διαβάστε περισσότερα...
τι ειναι δίαιτα Atkins;
Απάντηση:
Δίαιτα Atkins Το τελευταίο διάστημα στην Αμερική ξαναήρθε στην επικαιρότητα μια «παλιά γνώριμος» η δίαιτα Atkins. Θα αναλύσουμε τη φιλοσοφία της δίαιτας και θα εξηγήσουμε το βαθμό επικινδυνότητας της ώστε όποιος αποφασίσει να την εφαρμόσει να έχει μια ολοκληρωμένη γνώμη των συνεπειών της. Φιλοσοφία της δίαιτας Δίνουμε στον οργανισμό ελάχιστη ποσότητα υδ/κων (<5% της ΗΔΠ) περιορίζοντας την πρόσληψη ψωμιού, μακαρονιών, πατάτας, λαχανικών με υδατάνθρακες, φρούτων και γάλακτος. Ο άνθρωπ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γενικά ναι αλλά κρύβουν και κινδύνους πρέπει να προσέχουμε την προέλευση των υδατανθράκων Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χρειάζονται μόνο 60 δευτερόλεπτα για να ελέγξετε τη δίαιτά σας και λίγα δευτερόλεπτα για να καταστρέψετε μια διατροφή. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να πετύχετε το στόχο σας. Αρκεί να διαθέσετε 1 μόλις λεπτό, το οποίο όμως μπορεί να είναι πολύ σημαντικό. Διαβάστε λοιπόν κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε πιο σωστά ένα διατροφικό πρόγραμμα: · Ηρεμία · Σκέψη · Ανοιχτό μυαλό · Προσοχή Για να μην δείτε λοιπόν τη δί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χορτοφαγικές, χαρακτηρίζονται οι δίαιτες που είναι βασισμένες σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα όπως τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια, οι σπόροι και οι... ξηροί καρποί. Υπάρχουν οφέλη για την υγεία ή τελικά όχι; Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Τριανταφύλλου Γλυκερία
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΒSc Επιστημονικός Συνεργάτης -ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Ανάλογα με το περιορισμό που θέτει κάποιος στη κατανάλωση ζωικής προέλευσης τροφίμων, υπάρχουν και ο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το τυρί παρασκευάζεται από το γάλα. Στάδια παρασκευής τυριού: Προεργασία του γάλακτος (τυποποίηση και παστερίωση) Πήξη του γάλακτος, που γίνεται με προσθήκη πυτιάς (όπου πήζει και αποχωρίζεται το τυρόγαλα), οξίνιση, ή με την προσθήκη του ενζύμου ρεννίνη. Μετά την πήξη απομένει το τυρόπηγμα που περιέχει: καζεΐνη, λίπος, λίγη λακτόζη, άλατα. Ενώ το τυρόγαλα περιέχει: αλβουμίνη και γλοβουμίνη, το μεγαλύτερο μέρος της λακτόζης, λίπος μικρή ποσότητα, άλατα. Τεμαχισμός τυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ετσι υμουνα και εγο 1.87 και 63 κιλα αρχεισα γιμναστικη ετρογα παραπανο και ειμαι 78 κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΤΥΡΙ ΑΠΌ ΣΟΓΙΑ ΠΛΗΡΕΣ (100 ΓΡ.)118 ΤΥΡΙ ΑΠΌ ΣΟΓΙΑ, ΑΠΑΧΟ (100 ΓΡ.)72 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω οταν τρεχω 30 λεπτα καιω περιπου 300. Αρα υπολογιζε κατω απο 600 , περιπου 400-450 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η μια ειναι λευκη κι αλλη ειναι μαυρη.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τον έχουμε ανάγκη, αλλά πολλές φορές αποτελεί δύσκολη εξίσωση. Ενας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να μας ξεκουράσει και να μας τονώσει, ωστόσο τα τρελά ωράρια, οι καθημερινές συνήθειες, ακόμη και η διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τις ώρες που κοιμόμαστε, καθώς και την ποιότητα του ύπνου. Με εξαίρεση τις σοβαρές και χρόνιες διαταραχές που χρήζουν ιατρικής παρακολούθησης, σε πολλές περιπτώσεις τόσο ο χώρος της κρεβατοκάμαρας όσο και οι τροφές ή τα υγρά που επιλέγουμε να καταναλώσουμε λίγ... Διαβάστε περισσότερα...
Μήπως γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχει μια μισόλιτρη κόκα κόλα;
Απάντηση:
Έχει 42kcal ανα 100 ml οπότε τα 500 ml έχουν 210kcal Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δηλ 600 γραμμαρια την ημερα!ειναι πολλα κιλα για αυτο το διαστημα.ειναι ανθιυγειηνο.ο στοχος σου να ειναι 3 κιλα τον μηνα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ζωικό βούτυρο αποτελείται κατά βάση από κορεσμένα λιπαρά ("κακά" λιπαρά) και περιέχει μεγάλη ποσότητα χοληστερόλης, δύο συστατικά που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυξημένης χοληστερόλης στο αίμα και καρδιοπαθειών. Αντίθετα, οι μαργαρίνες παρασκευάζονται από έλαια φυτικής προέλευσης και συνεπώς περιέχουν κυρίως πολυακόρεστα (ω3 και ω6) και μονοακόρεστα λιπαρά, ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα κορεσμένων λιπών και δεν περιέχουν χοληστερόλη. Επιπλέον, οι μαργαρίνες είναι πηγές των ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο Διοσκουρίδης (1ος αι. μ.Χ.) "πατέρας της φαρμακολογίας", ιατρός και βοτανολόγος από την Κιλικία, διατηρούσε φαρμακείο επί 35 χρόνια και κατάταξε τα φάρμακα σε 5 κατηγορίες. Το έργο του "περί ύλης ιατρικής" δεν είχα ξεπεραστεί μέχρι τον 16ο αιώνα. Ο Διοσκουρίδης εξαίρει τις θεραπευτικές ιδιότητες της Μαστίχας Χίου αναφέροντας ότι βοηθά στις περιπτώσεις δυσπεψίας, στην αναπαραγωγή του αίματος, στον χρόνιο βήχα, ενώ παράλληλα δρα ως ηρεμιστικό φάρμακο. Διαπιστώνει επίσης, ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 32 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.