Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Προσπαθησε να σκεφεσαι πως εισαι μονη σου μεσα στην αιθουσα και δεν υπαρχει κανενας αλλος...
Απάντηση: Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να...
Απάντηση: Το καλύτερο κατά τη γνώμη μου είναι να είμαστε γυμνασμένες αλλά το σώμα να είναι θυληκό,να μην είναι υπερβολικά μυώδες αλλά κομψό με καμπύλες όχι...
Απάντηση: δε χρειάζεται να τα τρως ωμά, μπορείς να τα ψήσεις αλλά καλό είναι να τρως μόνο το ασπράδι, απέφευγε τον κρόκο, ειδικά αν τρως τόσα αυγά κάθε μέρα...
Απάντηση: ειναι φυσιολογικο, αμα σε πιεσες περισσοτερη απο οσο αντεχει το σωμα σου. ειναι καλο να πιεζεσαι σε καποια πραγματα αλλα με μετρο και αυτο. τωρα πο...
Απάντηση: Πως να εχεις αποτελεσμα οταν το τερματιζεις; Αδυνατιζεις τον οργανισμο σου με αυτα που βλεπω καθε μερα...
Απάντηση: Καταρχήν μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα κιλά, δεν είναι εύκολο =Ρ Πάντως απ όσο ξερω όταν κάνεις δίαιτα τα πρώτα κιλά τα χάνεις εύκολα και μετ...
Απάντηση: Εγω δεν εχω ακουσει κατι, μπαα δε νομιζω.. Πώς θα απορροφηθουν τοσοι γυμναστες μετα, οταν ηδη υπαρχουν κ αλλοι τοσοι ανεργοι; Χαμος θα γινει, ελπιζ...
Απάντηση: Στην αρχη αρχη ειναι πολυ ευκολη η δευτερα γυμνασιου αλλα στο δευτερο τριμινο δυσκολευουν παρα πολυ τα πραγματα και πιστευω οτι ειναι αρκετα πιο δυ...
Απάντηση: Υποθέτω οτι μιλάμε για android. Οπότε οχι,αν περιμένεις να επεξεργαστείς αρχεία office οπως στα Windows ξεχνά το. Παρόλα αυτα αν έχεις πρόσβαση στο...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

λυσαρια β γυμν κειμενα

Απάντηση: Μέχρι πρόσφατα , δε γυμναζόμουν καθόλου ... Α...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Θα ειναι πολυ χαζος αν ηταν γυμνασμενος φετες κ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Εσύ δεν είσαι αυτός που σου την πέφτει το γκομε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: δεν νομιζω,μπορει αλλα ετσι που το σκεφτομαι δε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Επειδη μου εχει τυχει κατι παρομοιο,στην αρχη θ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σουβλάκι με κοτόπουλο χρειάζεσαι. δεν παθαίνεις...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σχολή Ε.Π.Α.Σ. , οαεδ, σεμινάριο του οαεδ..
Απάντηση: Αν είσαι 49-50 κιλά για το ύψος σου είσαι πολύ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εγώ δεν θα έλεγε ότι φταίει τόσο η τεχνολογία,μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στο γυμναστήριο εχει γυμναστή να ρωτήσεις ....π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: θα σου πω να ακολουθησεις τις οδηγιες του αναλω...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: την φονισα την καναμε εμεις φετος στο βιβλιο τη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: αποτι γνωριζω πρεπει να εχεις πανω απο 38. επι...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Μέχρι πρόσφατα , δε γυμναζόμουν καθόλου ... Απο τις αρχές του Δεκέμβρη ομως γράφτηκε σε μια πολεμική τέχνη , η οποία δεν είναι και πολλή γνωστή στο ευρύ κοινό ( krav maga λέγεται ) . Οι προπονήσεις είναι 3 φορές την βδομάδα , άρα τόσες είναι και οι φορές που γυμνάζομαι . Διαβάστε περισσότερα...
Αν είναι ένας γυμνασμενος να φαίνονται οι κοιλιακοί του οι μυς στα χερια κτλ και πάρει πολλά κιλά και γίνει παχύσαρκος η υπερβαρος και μετα πτοσπαθησει να τα χάσει και το καταφέρει. ..πως θα είναι τότε; θα ειναι πάλι ντουκι οπως παλιά;
Απάντηση:
Θα ειναι πολυ χαζος αν ηταν γυμνασμενος φετες κοιλιακους κ αφεθει να γινει παχυσαρκος... αν κανει διαιτα, διατροφη χασει τα κιλα του κ ξαναγυμναστει, ναι θα ειναι ντουκι οπως λες... το σωμα πλαθεται... "ειμαστε ο,τι τρωμε" λενε, αλλά κ ο,τι γυμναζομαστε λεω εγω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρχικά πρεπει να κανεις ασκησεις συσφηξης και οχι αερόβια γυμναστικη γιατι η αερόβια ειναι κυριως για αποβολΗ λίπους. Ζητά ενα προγραμμα γυμναστικής απο τον γυμναστή σου. Και αφου εισαι αδύνατη σε ενα μηνα θα βλεπεις διαφορα στην αντοχή σου και μετα απο αλλους δυο μηνες θα βλεπεις διαφορα και στο σωμα σου. :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν λες "η διατροφη μου ειναι σχεδον ιδια με πριν" δεν μας λες τι ακριβώς εννοείς γιατί δεν ξέρουμε τι έτρωγες. Τώρα ότι αφορά αυτό,όταν γυμνάζεσαι το λίπος μετατρέπεται σε μυική μάζα.Η μυική μάζα ως λογικό είναι πιο βαριάς μορφής από το λίπος και αυτό εχει σαν αποτέλεσμα να δείχνεις πιο βαριά στην ζυγαριά.Η καλύτερη μέτρηση πάντως για εμένα είναι με την μεζούρα και λογικά το γυμναστήριο πρέπει να έχει κατι που μετράει το λίπος και για τους συνδρομητές του είναι υποχρεωμένο να το ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προσπαθησε να σκεφεσαι πως εισαι μονη σου μεσα στην αιθουσα και δεν υπαρχει κανενας αλλος Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω τιποτα απο γυμναστικη! δεν εχω ιδεα! θελω να μου πειτε τα παντα οτι ξερετε! τι ασκησης να κανω πως ξεκιναω κτλ. τα παντα οτι ξερετε! εχω χασει καποια κιλα και θελω να χασω και αλλα και επειδη δεν θελω να κρεμασω αλλο βοηθηστε με! :)
Απάντηση:
Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να πας σε γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις βλέποντας μερικά βιντεάκια στο youtube όπως https://www.youtube.com/user/charliejames1975/ videos https://www.youtube.com/user/womensworkoutchannel/ videos https://www.youtube.com/user/BeFit/videos https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos . Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτά τα βίντεο απαι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το καλύτερο κατά τη γνώμη μου είναι να είμαστε γυμνασμένες αλλά το σώμα να είναι θυληκό,να μην είναι υπερβολικά μυώδες αλλά κομψό με καμπύλες όχι ξεχειλωμένες.Ξέρεις ...τις απαραίτητες... ;) Αν είσαι έτσι δεν θα υπάρχει άντρας που να μην λιώνει για χάρη σου. Άκου με που σου λέω κάτι παραπάνω θα ξέρω. ;p χαχα! :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δε χρειάζεται να τα τρως ωμά, μπορείς να τα ψήσεις αλλά καλό είναι να τρως μόνο το ασπράδι, απέφευγε τον κρόκο, ειδικά αν τρως τόσα αυγά κάθε μέρα. Την πρωτεΐνη την παίρνεις από τον κρόκο. Διαβάστε περισσότερα...
Εχθες πηγα για γυμναστικη και ζωριστικα πολυ και οπως εκανα πουσαπς με τα ποδια σε μια ψηλη πετρα μου πηγε το αιμα στο κεφαλι και πηγα να σκασω μετα σηκωθηκα και μετα απο λιγο αρχισε στο αριστερο ματι να μην βλεπω καλα και χειροτερευε για λιη ωρα μετα απο μιση ωρα εγινε καλυτερα αλλα σημερα οταν πιεζομαι πονα το κεφαλι μου και ακομα δεν βλεπω τελεια.οσοι ξερεται τι ειναι να απαντησουν και ξερω οτι πρεπει να παω σε οφθαλμιατρο
Απάντηση:
ειναι φυσιολογικο, αμα σε πιεσες περισσοτερη απο οσο αντεχει το σωμα σου. ειναι καλο να πιεζεσαι σε καποια πραγματα αλλα με μετρο και αυτο. τωρα που εγινε αυτο, να ξερεις να μην σε πιεσεις την επομενη φορα τοσο πολυ. ξαπλωσε, χαλαρωσε τριψε λιγο τον αυχενα σου σαν μασαζ ενα πραγμα και θα σου περασει σε λιγες μερες, αλλα αυτο που ειπα, μην σε πιεσεις τοσο πολυ Διαβάστε περισσότερα...
Ρε παιδιά παω γυμναστικη απο της 29 Αυγούστου καθε μερα κανω πολύ έντονη γυμναστικη 1 ώρα ποδήλατο και 1 ώρα γυμναστικη παω με σκοπό να χάσω λίπος προσέχω τι τρώγω αλλά δεν εχω δει αποτέλεσμα παω σχεδόν 15/17 μέρες!
Απάντηση:
Πως να εχεις αποτελεσμα οταν το τερματιζεις; Αδυνατιζεις τον οργανισμο σου με αυτα που βλεπω καθε μερα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα κιλά, δεν είναι εύκολο =Ρ Πάντως απ όσο ξερω όταν κάνεις δίαιτα τα πρώτα κιλά τα χάνεις εύκολα και μετά χάνεις με πιο αργούς ρυθμούς. Απλά να συνεχίσεις τη διατροφή σου και να γυμνάζεσαι σταθερά και θα τα χάσεις, δεν θα υπάρξει πρόβλημα =) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω δεν εχω ακουσει κατι, μπαα δε νομιζω.. Πώς θα απορροφηθουν τοσοι γυμναστες μετα, οταν ηδη υπαρχουν κ αλλοι τοσοι ανεργοι; Χαμος θα γινει, ελπιζω να μην ισχυει.. Διαβάστε περισσότερα...
Παιδιά,η Β γυμνασίου είναι πιο εύκολη από την Α γυμνασίου. Επίσης η Γ γυμνασίου είναι πιο εύκολη από την Β γυμνασίου
Απάντηση:
Στην αρχη αρχη ειναι πολυ ευκολη η δευτερα γυμνασιου αλλα στο δευτερο τριμινο δυσκολευουν παρα πολυ τα πραγματα και πιστευω οτι ειναι αρκετα πιο δυσκολη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υποθέτω οτι μιλάμε για android. Οπότε οχι,αν περιμένεις να επεξεργαστείς αρχεία office οπως στα Windows ξεχνά το. Παρόλα αυτα αν έχεις πρόσβαση στο google play ,κατέβασε το office suit,με τις τελευταίες ενημέρωσεις μπορείς να κανεις επεξεργασία,δεν θα κάνεις τα πάντα,αλλα θα κανεις τα βασικά. Οσο για την άλλη ερώτηση δεν γνωρίζω. Διαβάστε περισσότερα...
Σήμερα έκανα ακριβώς 50 λεπτά ποδήλατο στο γυμναστήριο και ίδρωσα παρά παρά πολύ η μπλούζα ήταν μπρος και πίσω λες και κολυμπούσα! Αυτο το παθαίνω πάντα Ειναι καλό ? τι σημαίνει ?
Απάντηση:
Εσύ δεν είσαι αυτός που σου την πέφτει το γκομενάκι στο γυμναστήριο? Έτσι και πήγες να της πιάσεις κουβέντα με την ιδρωτίλα από πάνω ως κάτω, πάει πέταξε το πουλάκι. Διαβάστε περισσότερα...
Ποοο παιδιά το ξέρω σας τα εχω πρήξει αλλά τώρα με την γυμναστική που παω όπως θα αρχίσω να γραμμωνομε θα σφίξει λίγο το πρόσωπο μου που εχει μαρουλάκια ^_^ ????
Απάντηση:
δεν νομιζω,μπορει αλλα ετσι που το σκεφτομαι δεν μου φαινεται πολυ πιθανο.εκτος αν χασεις κιλα και φυγουν και απο το προσωπο Διαβάστε περισσότερα...
Προχθές γράφτηκα γυμναστήριο εχω παει εώς τώρα 2 φορές Δλδ Δευτέρα Τρίτη θα πάω και σήμερα Το προγραμμα μου λέει 3 φορές την εβδομάδα αλλά αν θέλω γιατι εγώ πληρώνω Το θεωρείτε καλό να πηγαίνω κάθε μέρα ? φοβάμαι για τους μυς μην πιαστούνε γιατι κανω έντονη γυμναστική οχι με βάρη
Απάντηση:
Επειδη μου εχει τυχει κατι παρομοιο,στην αρχη θα ξεκινησεις πιο ηπια,δεν θα πιεσεις πολυ τους μυεις σου.Μιας και οργανισμος σου τωρα,συνιθιζει την νεα κατασταση στην οποια βρισκεται.Μπορεις να πηγαινεις καθε μερα,απλα να μην πιεζεις το σωμα τοσο πολυ.Και μετα τις ασκησεις ΠΑΝΤΑ διατασεις και αν σου ειναι ευκολο ενα ντουζακι με χλιαρο-ζεστο νερο.Την πρωτη μερα ειναι λογικο να πιαστεις λιγακι.Το να πηγαινεις συχνα γυμναστηριο θα βοηθησει στο να συνιθισει ο οργανισμος σου πιο γρηγορα. Διαβάστε περισσότερα...
Κανω γυμναστικη καθε μερα αλλα δεν τρωω υγιινα δηλαδη οτι εχει μαγειρεψει η μανα μου, και μετα τρωω κροασαν, σουβλακια κ.α.Πιστευεται οτι θα επιρεαση καθολου την υγεια μου.
Απάντηση:
Σουβλάκι με κοτόπουλο χρειάζεσαι. δεν παθαίνεις τίποτα. Στο προτείνω ανεπιφύλακτα. Σε αυτη τη την ηλικία που πιστευω οτι βρισκεσαι ο οργανισμος σου κανει περισσοτερες καυσεις αλλα σιγουρα πρεπει να αρχισεις να προσεχεις απο τωρα τη διατροφη σου, μην αναλωνεσαι καθε μερα σε junk. Διαβάστε περισσότερα...
Π.χ σε μια σχολη...
Απάντηση:
Σχολή Ε.Π.Α.Σ. , οαεδ, σεμινάριο του οαεδ.. Διαβάστε περισσότερα...
είμαι 1,63 και είμαι κάπου 49-50 κιλά και ενώ γενικά είχα πάντα λίγη κυλίτσα και λεπτά πόδια τώρα βλέπω πως έχει αρχίσει να συμβαίνει το αντίθετο... τι μ προτείνεται?
Απάντηση:
Αν είσαι 49-50 κιλά για το ύψος σου είσαι πολύ αδύνατη μου κάνει εντύπωση να έχεις παχιά πόδια...μήπως είναι το σωματοτυπό σου έτσι;Μήπως απλά θες λίγη σύσφιξη με γυμναστική; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ δεν θα έλεγε ότι φταίει τόσο η τεχνολογία,μόνο μέχρι ένα βαθμό.Ακόμα δεν είναι ανάγκη να πας στο γυμναστήριο για να πεις ότι γυμνάζεσαι.Παλιά οι άνθρωποι ήταν πιο γυμνασμένοι γιατί έκανε περισσότερες χειρονακτικές δουλειές,πχ)δουλειές στο χωράφι.Σήμερα εντάξει δεν υπάρχουν τόσες χειρονακτικές δουλειές αλλά πιστεύω ότι φταίει το ότι οι νέοι δεν έχουν κίνητρο να κάνουν κάτι για το σώμα τους και την υγεία τους ,ούτε είναι ενημερωμένοι σωστά.Έτσι προτιμούν να κάθονται με τις ώρες σε καφετέρει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σίγουρα μπορείς αν προσπαθήσεις η πρώτη κυρίως είναι αρκετά εύκολη και οι ΄καθηγητές πιστεύω πιο επιοικείς . Εγώ προσωπικά στη 1η είχα 17 ή 16,5 και δεν είμαι καλή μαθήτρια γενικά. Απλά να ξέρεις ότι οι επόμενες τάξεις είναι πιο δύσκολες ( κατά την γνώμη μου ) μην επαναπαυτείς . ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αριστερή είναι πιο γυμνασμενη.Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να αφήσεις την αριστερή και να αφοσιωθεις στη δεξιά Διαβάστε περισσότερα...
και μετά τα απογευματα ατομικές και ασκήσεις για φυσική κατάσταση λέτε να πάθω υπερκόπωση και να κουράζομαι κλπ??εγω θα ηθελα να τα συνδυασω εννοειται
Απάντηση:
Στο γυμναστήριο εχει γυμναστή να ρωτήσεις ....πεστου θελω ενα πρόγραμμα για αρχάριους. Άποψη μου ειναι οτι πρέπει να πας ομαλά,οχι τοσο πολύ τον πρώτο καιρό Διαβάστε περισσότερα...
από αυριο σκευτομαι να αρχισω γυμναστικη..push ups κοιλιακους βαρακια.και μονοζυγο..γραμμωση εχω..εγω θελω ογκο..επειδή είμαι αδυνατος θα δω ογκο?
Απάντηση:
θα σου πω να ακολουθησεις τις οδηγιες του αναλωσιμου ;) ο φιλος μου σπουδαζει διαιτολογος και ακριβως αυτα που σου ειπε ο αναλωσιμος χρειαζεσαι ;) σου τα ειπε πολυ σωστα ! Διαβάστε περισσότερα...
Μας βάλανε να διαβάσουμε ενα κείμενο στην νεοελληνικής λογοτεχνεια Ά λυκειου το κείμενο Η φονησα!! Δεν μπορω να το βρω πουθενα εχω ξεφυλλίσει ολο το βιβλιο και δεν το βρίσκω Ξερει κανεις που παει σχολειο απο εδω που μπορω να το βρω ? σε πια σελιδα ειναι ? το βιβλιο ειναι αυτο http://external.webstorage.gr/images/0772080/-400- 0772080.jpg
Απάντηση:
την φονισα την καναμε εμεις φετος στο βιβλιο της Β λυκειου.ψαξε αν μπορεις στα βιβλια της β λυκειου και θα το βρεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αμα εχετε μεσα στην υλη τους αλγοριθμους και κατι αλλα με εντολες που πρεπει να κανεις με μια χελωνα ενα σχημα ναι αυτο θα πεσει σιγουρα....Οταν πηγαινα και εγω 3η γυμνασιου ειχα τετοιο θεμα.....Ελπιζω να βοηθησα:-) Διαβάστε περισσότερα...
Πως θα βελτιωσω την αντοχη μου και γενικα την ταχυτητα μου?Φανταζομαι με γυμναστικη...Να αρχισω με μονοζυγο?
Απάντηση:
Κοιτα να δεις εφοσον θες να βελτιωσης την αντοχη σου θα σου προτεινα να αρχισεις με γυμναστικη και με αυτο που λεω εννοω οτι πρεπει για αρχη εαν εισαι αρχαριος να ξεκινησεις με ενα ελαφρυ προγραμμα δηλαδη λιγο ποδηλατο λιγο διαδρομο ή ενα που μπορεις να κανεις ειναι να πας σε ενα γηπεδο στιβου φανταζομαι θα εχεις στην περιοχη σου και να αρχισεις να τρεχεις με αργο ρυθμο στην αρχη και σιγα σιγα οσο θα περνανε οι μερες θα ανεβαζεις καθε μερα και λιγο παραπανω.Αυτο θα σε βοηθησει να βελτιωσεις ... Διαβάστε περισσότερα...
Πως γινεται να μεινεις στο γυμνασιο? Και αμα εχεις καποιο καλο σε καποιο μαθημα και σε καποιο αλλο δεν εχεις μπορεις να παρεις βαθμους για να περασεις? Εξηγηστε μου λιγο.ευχαριστω:)
Απάντηση:
αποτι γνωριζω πρεπει να εχεις πανω απο 38. επισης συμψηφιζονται τα αρχαια,με τα αρχαια απο μεταφραση και η χημεια με την φυσικη. παντως λογικα ακομα και αν δεν εχει 38 σε ενα μαθημα λογικα θα σε βοηθησει καποιο αλλο μαθημα στο οποιο εχεις καλυτερη βαθμολογια.οχι βεβαια και να σου δωσει κανενα 8αρι,αλλα 2-3 μοναδες πιστευω πως ναι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλό θα ηταν να χάσεις 5-6 κιλακια... Τι ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ κάνεις; Ασκήσεις στο σπίτι; Θέλει τρέξιμο, ποδήλατο, αερόμπικ για να πέσουν κιλά..κ φυσικά προσοχή στη διατροφή...οχι δίαιτα,απλα να μη τρως πολλα γλυκά κ τηγανιτά ,κ γενικά να προσεχεις τι τρως...πολλά φρουτα κ λαχανικά Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 87 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.