Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τότε δεν έχεις την θέληση.Λογικό είναι.Θα αποκτήσεις την θέληση να χάσεις βάρος και θα το βάλεις πείσμα αν αναλογιστείς τα όσα προβλήματα φέρνει η...
Απάντηση: Ειμαι κοπελα επομενως φανταζομαι κ να σ πω τι ασκησεις κανω αυτο δε θα σε βοηθησει ιδιαιτερα :Ρ Να πεις στον γυμναστη εκει στο γυμναστηριο ΤΙ θες...
Απάντηση: Ναι. Στο ενα θα πρεπει να εχεις βγαλει τουλαχιστον 38 (και απο τα 3 τριμηνα), και στο αλλο 35 για να περασεις..Νομιζω ετσι ειναι...
Απάντηση: Το πέρασμα από κακή ψυχολογία στη καλή ψυχολογία Προσωπικά σε εμένα δεν γίνεται ομαλά και ούτε με κάποιον τροπο όπως με γυμνάστικη μουσική κτλ ...
Απάντηση: η ερωτηση?...
Απάντηση: λεπον που λεν και στο χωριο μου.... εχουμε και λεμε.... 5 σετ 20 καμψεων η εστω συνολο 100 οσα σετ θες... 180 κοιλιακους... σε τρια σετ... των 20...
Απάντηση: Μέχρι πρόσφατα , δε γυμναζόμουν καθόλου ... Απο τις αρχές του Δεκέμβρη ομως γράφτηκε σε μια πολεμική τέχνη , η οποία δεν είναι και πολλή γνωστή σ...
Απάντηση: Θα ειναι πολυ χαζος αν ηταν γυμνασμενος φετες κοιλιακους κ αφεθει να γινει παχυσαρκος... αν κανει διαιτα, διατροφη χασει τα κιλα του κ ξαναγυμναστ...
Απάντηση: Αρχικά πρεπει να κανεις ασκησεις συσφηξης και οχι αερόβια γυμναστικη γιατι η αερόβια ειναι κυριως για αποβολΗ λίπους. Ζητά ενα προγραμμα γυμναστική...
Απάντηση: Όταν λες "η διατροφη μου ειναι σχεδον ιδια με πριν" δεν μας λες τι ακριβώς εννοείς γιατί δεν ξέρουμε τι έτρωγες. Τώρα ότι αφορά αυτό,ότα...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

λυσαρια β γυμν γεωγραφια

Απάντηση: Η γνώμη μου είναι όι στην ηλικία που είσαι, καλ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εγω παντως στο γυμνασιο τα περασα καλυτερα..ητα...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Ο στίβος είναι μια πάρα πολύ δύσκολη δραστηριότ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το καλύτερο κατά τη γνώμη μου είναι να είμαστε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ειναι φυσιολογικο, αμα σε πιεσες περισσοτερη απ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πως να εχεις αποτελεσμα οταν το τερματιζεις; Αδ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εγω δεν εχω ακουσει κατι, μπαα δε νομιζω.. Πώς...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εσύ δεν είσαι αυτός που σου την πέφτει το γκομε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σουβλάκι με κοτόπουλο χρειάζεσαι. δεν παθαίνεις...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σχολή Ε.Π.Α.Σ. , οαεδ, σεμινάριο του οαεδ..
Απάντηση: Εγώ δεν θα έλεγε ότι φταίει τόσο η τεχνολογία,μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κάνεις μέγα λάθος πρόγραμμα. & έχω βαρεθε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αν κατάλαβα καλά θες να έχεις σωματικός λιπος κ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στο γυμναστήριο εχει γυμναστή να ρωτήσεις ....π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: θα σου πω να ακολουθησεις τις οδηγιες του αναλω...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Γειά σας , πηγαίνω 3η Γυμνασίου και φέτος άρχισα να βάφομαι και απλά ήθελα να ακούσω τγνώμες γνώμη τον άλλον για το αν βάφονται υπερβολικά λοιπόν βάζω bb cream, μάσκαρα ,μολύβι φρυδιών, και η ανοιχτό χρόνο κραγιόν αλλά μ ποιο συχνά Baby lips .πείτε μου αν είναι πολα ή δεν ξέρω την γνώμη σας
Απάντηση:
Η γνώμη μου είναι όι στην ηλικία που είσαι, καλό είναι να φαίνεσαι φυσική και αληθινή. Και αυτό γίνεται είτε χωρίς καθόλου βάψιμο (το προτιμότερο κατ εμέ), είτε με πολύ πολύ ελαφρύ βάψιμο. Το έντονο βάψιμο στην ηλικία σου δεν είναι καθόλου ελκυστικό. Γενικά δεν είναι ελκυστικό δηλαδή, αλλά στις μικρές ηλικίες ένα παραπάνω. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω παντως στο γυμνασιο τα περασα καλυτερα..ηταν πιο ξεγνοιαστα. Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα. Επειδή θελω να φτιάξω το σώμα μου θελω να ξεκινήσω γυμναστική. Ειμαι ανάμεσα στο στίβο και στο γυμναστήριο. Αν κάποιος κανει στίβο ειναι δύσκολο; Εσείς τι μου προτείνετε; Ευχαριστω εκ των προτέρων!
Απάντηση:
Ο στίβος είναι μια πάρα πολύ δύσκολη δραστηριότητα διότι μπορεί να μην μπορείς να πάρεις τα πόδια μόλις το τελειώσεις. Το γυμναστήριο είναι μια ρουτίνα, θέλει απλά υπομονή για να χτίσεις αυτό που θες. Για μένα για το φύλλο σου καλύτερα να κάνεις στίβο, επειδή θα καταφέρεις να σφίξεις τα πόδια σου και τους κοιλιακούς σου Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΝΑΙ, ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ, ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΠΕΩΤΗ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΑΛΛΕΣ ΤΑΞΕΙΣ ΕΙΝΑΙ. Διαβάστε περισσότερα...
εγώ έχω πάει γυμναστήριο αλλά μετά πήγαινα στο ψυγείο και έτρωγα
Απάντηση:
Τότε δεν έχεις την θέληση.Λογικό είναι.Θα αποκτήσεις την θέληση να χάσεις βάρος και θα το βάλεις πείσμα αν αναλογιστείς τα όσα προβλήματα φέρνει η παχυσαρκία στη ζωή κάποιου ατόμου. Διαβάστε περισσότερα...
Γράφτηκα προσφατα σε ένα γυμναστήριο και θέλω να μου προτείνεται κάποιες καλές ασκήσεις :)
Απάντηση:
Ειμαι κοπελα επομενως φανταζομαι κ να σ πω τι ασκησεις κανω αυτο δε θα σε βοηθησει ιδιαιτερα :Ρ Να πεις στον γυμναστη εκει στο γυμναστηριο ΤΙ θες (να χτυσεις μυες,να χασεις κιλα,να αυξησεις τις αντοχες σου, να διατηρησεις το σωμα σου; ) κ εκεινος θα σ φτιαξει ενα προγραμμα Διαβάστε περισσότερα...
Αν δεν γραψω καλα στα αρχαια κ γραψω καλα στην ιλιαδα θα παρω βαθμους απο την ιλιαδα ή κατι τετοιο?
Απάντηση:
Ναι. Στο ενα θα πρεπει να εχεις βγαλει τουλαχιστον 38 (και απο τα 3 τριμηνα), και στο αλλο 35 για να περασεις..Νομιζω ετσι ειναι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το πέρασμα από κακή ψυχολογία στη καλή ψυχολογία Προσωπικά σε εμένα δεν γίνεται ομαλά και ούτε με κάποιον τροπο όπως με γυμνάστικη μουσική κτλ Γίνεται πολυ απότομα με μια διαδικασία σκέψης που όταν φτάσω στο σημείο να ειμαι χάλια δεν έχω άλλη επιλογή από το να κάτσω για πολυ λίγη ωρα και να σκεφτώ και να ζύγισω τα πράγματα . Το δύσκολο ομως ειναι η απόφαση να το τελειώσω αυτό που νιώθω Εκεί ειναι η σοφια να ξέρεις ποτέ ακριβώς πρέπει να αποχωρήσεις .. Και στη συνέχεια κάνω πράγματα π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καλησπέρα! ξέρει κανένας κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής για να φτιάξω το σώμα μου? Puss ups, βάρη, κοιλιακούς, τέτοια εννοώ. Το σώμα μου σε γενικές γραμμές είναι φτιαγμένο αλλά το στήθος θέλω περισσότερο να φτιάξω.
Απάντηση:
λεπον που λεν και στο χωριο μου.... εχουμε και λεμε.... 5 σετ 20 καμψεων η εστω συνολο 100 οσα σετ θες... 180 κοιλιακους... σε τρια σετ... των 20 κανονικων,20 πλαγιων και 20 αρσεις ποδιων για τους κατω κοιλιακους.... 80 ραχιαιοι σε 4 σετ των 20... ειναι αρκετα καλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μέχρι πρόσφατα , δε γυμναζόμουν καθόλου ... Απο τις αρχές του Δεκέμβρη ομως γράφτηκε σε μια πολεμική τέχνη , η οποία δεν είναι και πολλή γνωστή στο ευρύ κοινό ( krav maga λέγεται ) . Οι προπονήσεις είναι 3 φορές την βδομάδα , άρα τόσες είναι και οι φορές που γυμνάζομαι . Διαβάστε περισσότερα...
Αν είναι ένας γυμνασμενος να φαίνονται οι κοιλιακοί του οι μυς στα χερια κτλ και πάρει πολλά κιλά και γίνει παχύσαρκος η υπερβαρος και μετα πτοσπαθησει να τα χάσει και το καταφέρει. ..πως θα είναι τότε; θα ειναι πάλι ντουκι οπως παλιά;
Απάντηση:
Θα ειναι πολυ χαζος αν ηταν γυμνασμενος φετες κοιλιακους κ αφεθει να γινει παχυσαρκος... αν κανει διαιτα, διατροφη χασει τα κιλα του κ ξαναγυμναστει, ναι θα ειναι ντουκι οπως λες... το σωμα πλαθεται... "ειμαστε ο,τι τρωμε" λενε, αλλά κ ο,τι γυμναζομαστε λεω εγω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρχικά πρεπει να κανεις ασκησεις συσφηξης και οχι αερόβια γυμναστικη γιατι η αερόβια ειναι κυριως για αποβολΗ λίπους. Ζητά ενα προγραμμα γυμναστικής απο τον γυμναστή σου. Και αφου εισαι αδύνατη σε ενα μηνα θα βλεπεις διαφορα στην αντοχή σου και μετα απο αλλους δυο μηνες θα βλεπεις διαφορα και στο σωμα σου. :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν λες "η διατροφη μου ειναι σχεδον ιδια με πριν" δεν μας λες τι ακριβώς εννοείς γιατί δεν ξέρουμε τι έτρωγες. Τώρα ότι αφορά αυτό,όταν γυμνάζεσαι το λίπος μετατρέπεται σε μυική μάζα.Η μυική μάζα ως λογικό είναι πιο βαριάς μορφής από το λίπος και αυτό εχει σαν αποτέλεσμα να δείχνεις πιο βαριά στην ζυγαριά.Η καλύτερη μέτρηση πάντως για εμένα είναι με την μεζούρα και λογικά το γυμναστήριο πρέπει να έχει κατι που μετράει το λίπος και για τους συνδρομητές του είναι υποχρεωμένο να το ... Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω τιποτα απο γυμναστικη! δεν εχω ιδεα! θελω να μου πειτε τα παντα οτι ξερετε! τι ασκησης να κανω πως ξεκιναω κτλ. τα παντα οτι ξερετε! εχω χασει καποια κιλα και θελω να χασω και αλλα και επειδη δεν θελω να κρεμασω αλλο βοηθηστε με! :)
Απάντηση:
Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να πας σε γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις βλέποντας μερικά βιντεάκια στο youtube όπως https://www.youtube.com/user/charliejames1975/ videos https://www.youtube.com/user/womensworkoutchannel/ videos https://www.youtube.com/user/BeFit/videos https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos . Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτά τα βίντεο απαι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το καλύτερο κατά τη γνώμη μου είναι να είμαστε γυμνασμένες αλλά το σώμα να είναι θυληκό,να μην είναι υπερβολικά μυώδες αλλά κομψό με καμπύλες όχι ξεχειλωμένες.Ξέρεις ...τις απαραίτητες... ;) Αν είσαι έτσι δεν θα υπάρχει άντρας που να μην λιώνει για χάρη σου. Άκου με που σου λέω κάτι παραπάνω θα ξέρω. ;p χαχα! :p Διαβάστε περισσότερα...
Εχθες πηγα για γυμναστικη και ζωριστικα πολυ και οπως εκανα πουσαπς με τα ποδια σε μια ψηλη πετρα μου πηγε το αιμα στο κεφαλι και πηγα να σκασω μετα σηκωθηκα και μετα απο λιγο αρχισε στο αριστερο ματι να μην βλεπω καλα και χειροτερευε για λιη ωρα μετα απο μιση ωρα εγινε καλυτερα αλλα σημερα οταν πιεζομαι πονα το κεφαλι μου και ακομα δεν βλεπω τελεια.οσοι ξερεται τι ειναι να απαντησουν και ξερω οτι πρεπει να παω σε οφθαλμιατρο
Απάντηση:
ειναι φυσιολογικο, αμα σε πιεσες περισσοτερη απο οσο αντεχει το σωμα σου. ειναι καλο να πιεζεσαι σε καποια πραγματα αλλα με μετρο και αυτο. τωρα που εγινε αυτο, να ξερεις να μην σε πιεσεις την επομενη φορα τοσο πολυ. ξαπλωσε, χαλαρωσε τριψε λιγο τον αυχενα σου σαν μασαζ ενα πραγμα και θα σου περασει σε λιγες μερες, αλλα αυτο που ειπα, μην σε πιεσεις τοσο πολυ Διαβάστε περισσότερα...
Ρε παιδιά παω γυμναστικη απο της 29 Αυγούστου καθε μερα κανω πολύ έντονη γυμναστικη 1 ώρα ποδήλατο και 1 ώρα γυμναστικη παω με σκοπό να χάσω λίπος προσέχω τι τρώγω αλλά δεν εχω δει αποτέλεσμα παω σχεδόν 15/17 μέρες!
Απάντηση:
Πως να εχεις αποτελεσμα οταν το τερματιζεις; Αδυνατιζεις τον οργανισμο σου με αυτα που βλεπω καθε μερα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα κιλά, δεν είναι εύκολο =Ρ Πάντως απ όσο ξερω όταν κάνεις δίαιτα τα πρώτα κιλά τα χάνεις εύκολα και μετά χάνεις με πιο αργούς ρυθμούς. Απλά να συνεχίσεις τη διατροφή σου και να γυμνάζεσαι σταθερά και θα τα χάσεις, δεν θα υπάρξει πρόβλημα =) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω δεν εχω ακουσει κατι, μπαα δε νομιζω.. Πώς θα απορροφηθουν τοσοι γυμναστες μετα, οταν ηδη υπαρχουν κ αλλοι τοσοι ανεργοι; Χαμος θα γινει, ελπιζω να μην ισχυει.. Διαβάστε περισσότερα...
Σήμερα έκανα ακριβώς 50 λεπτά ποδήλατο στο γυμναστήριο και ίδρωσα παρά παρά πολύ η μπλούζα ήταν μπρος και πίσω λες και κολυμπούσα! Αυτο το παθαίνω πάντα Ειναι καλό ? τι σημαίνει ?
Απάντηση:
Εσύ δεν είσαι αυτός που σου την πέφτει το γκομενάκι στο γυμναστήριο? Έτσι και πήγες να της πιάσεις κουβέντα με την ιδρωτίλα από πάνω ως κάτω, πάει πέταξε το πουλάκι. Διαβάστε περισσότερα...
Κανω γυμναστικη καθε μερα αλλα δεν τρωω υγιινα δηλαδη οτι εχει μαγειρεψει η μανα μου, και μετα τρωω κροασαν, σουβλακια κ.α.Πιστευεται οτι θα επιρεαση καθολου την υγεια μου.
Απάντηση:
Σουβλάκι με κοτόπουλο χρειάζεσαι. δεν παθαίνεις τίποτα. Στο προτείνω ανεπιφύλακτα. Σε αυτη τη την ηλικία που πιστευω οτι βρισκεσαι ο οργανισμος σου κανει περισσοτερες καυσεις αλλα σιγουρα πρεπει να αρχισεις να προσεχεις απο τωρα τη διατροφη σου, μην αναλωνεσαι καθε μερα σε junk. Διαβάστε περισσότερα...
Π.χ σε μια σχολη...
Απάντηση:
Σχολή Ε.Π.Α.Σ. , οαεδ, σεμινάριο του οαεδ.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ δεν θα έλεγε ότι φταίει τόσο η τεχνολογία,μόνο μέχρι ένα βαθμό.Ακόμα δεν είναι ανάγκη να πας στο γυμναστήριο για να πεις ότι γυμνάζεσαι.Παλιά οι άνθρωποι ήταν πιο γυμνασμένοι γιατί έκανε περισσότερες χειρονακτικές δουλειές,πχ)δουλειές στο χωράφι.Σήμερα εντάξει δεν υπάρχουν τόσες χειρονακτικές δουλειές αλλά πιστεύω ότι φταίει το ότι οι νέοι δεν έχουν κίνητρο να κάνουν κάτι για το σώμα τους και την υγεία τους ,ούτε είναι ενημερωμένοι σωστά.Έτσι προτιμούν να κάθονται με τις ώρες σε καφετέρει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σίγουρα μπορείς αν προσπαθήσεις η πρώτη κυρίως είναι αρκετά εύκολη και οι ΄καθηγητές πιστεύω πιο επιοικείς . Εγώ προσωπικά στη 1η είχα 17 ή 16,5 και δεν είμαι καλή μαθήτρια γενικά. Απλά να ξέρεις ότι οι επόμενες τάξεις είναι πιο δύσκολες ( κατά την γνώμη μου ) μην επαναπαυτείς . ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αριστερή είναι πιο γυμνασμενη.Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να αφήσεις την αριστερή και να αφοσιωθεις στη δεξιά Διαβάστε περισσότερα...
Εκει που παω κανω 2 ωρες γυμναστικη 40 λεπτα ποδηλατο και τα υπόλοιπα λεπτα κανω όργανα οταν τελειώνω παω και κανο πισίνα 30 λεπτα Ξερετε αν ειναι καλο να Μπένω μετα πισίνα ?? ρωτάω γιατι καπου άκουσα οτι δεν κανει να κανεις γυμναστικη και μετα να μπαίνεις πισίνα πρεπει λεει μα περναει κάπια ωρα ισχύει ???
Απάντηση:
Κάνεις μέγα λάθος πρόγραμμα. & έχω βαρεθεί να σου λέω. Αν θέλει ας σου απαντησει καποιος αλλος Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας . Οσοι γνωριζεται απο γυμναστικη μονο θελω να μου απαντησετε.. Λοιπον.. ειμαι 15 χρονον , 1,71 υψος , και πηγαινω water polo.. (το πιο δυσκολο αθλημα στην ελλαδα) και εχω ενα ωραιο σωμα γραμμωμενο. Αλλα εκτος απο την προπονηση που κανω εκει,θελω να μου πειτε να κανω και προγραμμα στο σπιτι μου(κοιλιακους ,μονοζυγο,push ups, ραχιαιους).. περρισοτερο για τα γκομενακια , γιατι πλεον ολες θελουν.τα αγορια με κοιλιακους και γενικα ωραιο σωμα :P Περιμενω απαντησεις
Απάντηση:
Αν κατάλαβα καλά θες να έχεις σωματικός λιπος κατω απο 12%. Τι να κανεις. Burpees (ψαξε στο google, να δεις πως γινονται) Abs ασκησεις εδαφους, ποδηλατικοι κοιλιακοι (πλαγιους & άνω). Κοιλιακοι γεφυρας νομιζω λεγεται αν θυμαμαι καλα (για χαμηλους κοιλιακους. Σου στελνω & ενα βιντεο να δεις πως γινονται. http://www.youtube.com/watch?v=ARRdL343tdU Διαβάστε περισσότερα...
και μετά τα απογευματα ατομικές και ασκήσεις για φυσική κατάσταση λέτε να πάθω υπερκόπωση και να κουράζομαι κλπ??εγω θα ηθελα να τα συνδυασω εννοειται
Απάντηση:
Στο γυμναστήριο εχει γυμναστή να ρωτήσεις ....πεστου θελω ενα πρόγραμμα για αρχάριους. Άποψη μου ειναι οτι πρέπει να πας ομαλά,οχι τοσο πολύ τον πρώτο καιρό Διαβάστε περισσότερα...
από αυριο σκευτομαι να αρχισω γυμναστικη..push ups κοιλιακους βαρακια.και μονοζυγο..γραμμωση εχω..εγω θελω ογκο..επειδή είμαι αδυνατος θα δω ογκο?
Απάντηση:
θα σου πω να ακολουθησεις τις οδηγιες του αναλωσιμου ;) ο φιλος μου σπουδαζει διαιτολογος και ακριβως αυτα που σου ειπε ο αναλωσιμος χρειαζεσαι ;) σου τα ειπε πολυ σωστα ! Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 38 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.