Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: πως αντιμετοπιζεται η κυφωση σε ενηλικα.Η να μην ειναι εντονη...
Απάντηση: Γιατί να πάρεις φάρμακα αγόρι μου? Τί την πέρασες την κύφωση, πονοκέφαλο? Άμα έχεις κύφωση σημαίνει ότι έχεις καμπούρα και η καμπούρα δεν περνάει μ...
Απάντηση: απο προσωπική εμπειρία : όσο δύσκολο και αν είναι ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ,προσπ άθησε να φοράς τον κηδεμόνα όσο γίνεται περισσότερο (η κόρη μου - με πρ...
Απάντηση: ΔΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ!!! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΡΑΦΤΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΕΙΣ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Σ...Κ...
Απάντηση: Η κύφωση μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές: Διαταραχές στη σωματική ανάπτυξη των παιδιών Δυσμορφίες στη σπονδυλική στήλη...
Απάντηση: Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τις προχωρημένες μορφές της κύφωσης είναι κυρίως αναλγητικά. Επίσης στα παιδιά χρησιμοποιούνται ειδικοί κηδεμόν...
Απάντηση: Η κύφωση είναι η υπερβολική κύρτωση της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός και κάτω.Περισσότερο από 40 έως 45 μοίρες. Αυτή η πάθηση ονομάζεται κοινώ...
Απάντηση: Ορισμένες ομάδες ατόμων βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη κύφωσης όπως: Οι έφηβες κοπέλες με κακή στάση του σώματος Τα...
Απάντηση: Η χονδροπάθεια (ή χονδρομαλάκυνση) της επιγονατίδας (chondromalacia patellae) χαρακτηρίζεται από μαλάκυνση και ρωγμές του αρθρικού υαλώδους χόνδρου...
Απάντηση: που πωλειται το νανοβιονικο γυλεκο και ποσο;...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

κυφωση

Απάντηση: Πήγαινε σε έναν ορθοπεδικό και θα σε κάνει αστέρι.
Απάντηση: καταρχην η κυφωση ειναι πολυ συνηθισμενη τις με...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: με διαφορες ασκησεις κυριως το κολυμπι λενε οτι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ΠΑΡΕ ΤΟ ΣΠΟΝΔΥΛΟΣ
Απάντηση: Η μείωση της βιταμίνης C που παίρνει ο οργανισμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία της χονδροπάθειας του γόνατος είναι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: δες εδώ για την κύφωση, ίσως να ισχύει το ίδιο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σίγουρα πολλοί από εμάς θα θυμούνται το μουρουν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: που μπορω να βρω γιλεκο νανοτεχνολογιας/
Απάντηση: Τι είναι οι τραυματισμοί του αυχένα; Οι τρα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η Οσφυαλγία, ή Λουμπάγκο (Οσφύς + άλγος, αγγλικ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Γενικός όρος που αναφέρεται σε άλγος των αρθρώσ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αν πάσχετε από αρθρίτιδα και θέλετε να ελαχιστο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: δεσε το σε ενα οποιοδηποτε ξυλακι για να παραμε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι ασθενείς με Δισκοκήλη Οσφύος μπορεί να είναι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: μπορεις να μορφωσεις την σπονδυλική σου στηλη??...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ανήκουν στα πιο δημοφιλή... στοιχεία του καλοκα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ασκησεισ αποκαταστασησ ριξησ εσω μηνισκου

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Πήγαινε σε έναν ορθοπεδικό και θα σε κάνει αστέρι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καταρχην η κυφωση ειναι πολυ συνηθισμενη τις μερες μας. Η θεραπεία είναι συνάρτηση διαφόρων παραγόντων όπως π.χ. του βαθμού παραμόρφωσης, των τοπικών ενοχλημάτων, της ηλικίας του ατόμου και της ύπαρξης νευρολογικών εκδηλώσεων. Μετρίου βαθμού παραμορφώσεις και ήπια ενοχλήματα σε άτομα που δεν έχουν φτάσει στη σκελετική τους ωρίμανση, δηλαδή κορίτσια νεότερα των 16 ετών και αγόρια νεότερα των 18 ετών, αντιμετωπίζονται συνήθως με ειδικούς κορμικούς κηδεμόνες. Στο θεραπευτικό αυτό σχήμα μπορεί ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με διαφορες ασκησεις κυριως το κολυμπι λενε οτι βοηθαει πολυ ,επισης αν ειναι σε μεγαλο βαθμο πηγαινεις σε ορθοπεδικο και σου φοραει ενα ειδικο πλαστικο πραγμα γυρω απο τον κορμο και το φορας για καποιους μηνες ισως και χρονια καποιες ωρες την ημερα ..και μετα απο κπαποιο χρονικο διαστημα ερχεσαι στα ισα σου! Διαβάστε περισσότερα...
ποιες ασκησεις εδεικνονται με βαρη για ατομα που εχουν κυφωση; ποιες ασκησεις πλατης ;ποιες ασκησεις ομων; κ ποιες ασκησεις κοιλιακων κ ραχιαιων;
Απάντηση:
ΠΑΡΕ ΤΟ ΣΠΟΝΔΥΛΟΣ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πως αντιμετοπιζεται η κυφωση σε ενηλικα.Η να μην ειναι εντονη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί να πάρεις φάρμακα αγόρι μου? Τί την πέρασες την κύφωση, πονοκέφαλο? Άμα έχεις κύφωση σημαίνει ότι έχεις καμπούρα και η καμπούρα δεν περνάει με φάρμακα αλλά με χειρουργείο εκτός και αν είναι μικρή οπότε δεν κάνεις τίποτα. Στην περίπτωση βέβαια που είσαι ακόμα στην εφηβεία καλό θα ήταν να σε δει ορθοπαιδικός μήπως και μπορείς ακόμα να κάνεις θεραπεία με κηδεμόνα. Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΟΡΙ 15 ΕΤΩΝ ΦΟΡΑΕΙ ΚΗΔΕΜΟΝΑ ΤΥΠΟΥ DDB ΚΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΔΕΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΙ ΤΙΣ ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΕΣ 18 ΩΡΕΣ ΜΗΠΩΣ ΒΟΗΘΗΘΕΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Απάντηση:
απο προσωπική εμπειρία : όσο δύσκολο και αν είναι ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ,προσπάθησε να φοράς τον κηδεμόνα όσο γίνεται περισσότερο (η κόρη μου - με πρόβλημα σκολίωσης στα 11, φορώντας τον 24 ώρες τον 1ο χρόνο είδε τεράστια βελτίωση -τώρα δεν φαίνεται σχεδόν καθόλου η σκολίωση και το σημαντικότερο δεν πονάει η μέση της όπως παλιότερα). Όσο για γυμναστική και ασκήσεις ο γιατρός ειπε οτι δεν βοηθούν ιδιαίτερα. Απευθύνσου στο κέντρο σκολίωσης στο ΚΑΤ -ειναι απόλυτα εξειδικευμένοι. ακόμη : ... Διαβάστε περισσότερα...
Τι φάρμακα αντιμετωπίζουν την κύφωση;
Απάντηση:
ΔΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ!!! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΡΑΦΤΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΕΙΣ ΠΟΛΥ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Σ...Κ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΡΟΠΟ ΣΤΑΣΗΣ... (ΣΤΑ ΛΕΩ ΑΥΤΑ ΓΙΑΤΙ ΞΕΡΩ...]ΔΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΡΩΣΤΙΑ Η ΚΥΦΩΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΣΤΑΣΗΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κύφωση μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές: Διαταραχές στη σωματική ανάπτυξη των παιδιών Δυσμορφίες στη σπονδυλική στήλη δηλαδή καμπούρα στην πλάτη Οσφυαλγία. Δυσκολία στην αναπνοή σε προχωρημένες περιπτώσεις Νευρολογικά σημεία και συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία ή παράλυση των ποδιών, λόγω της πίεσης στα νωτιαία νεύρα. Διαβάστε περισσότερα...
τι θεραπειες υπαρχουν στην κυφωση;
Απάντηση:
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τις προχωρημένες μορφές της κύφωσης είναι κυρίως αναλγητικά. Επίσης στα παιδιά χρησιμοποιούνται ειδικοί κηδεμόνες στήριξης για να βοηθήσουν στον ευθειασμό της σπονδυλικής στήλης. Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη μόνο αν εσείς ή το παιδί σας έχει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: Σοβαρή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία δεν ανταποκρίνεται σε θεραπεία με άλλα μέτρα Γρήγορα επιδεινούμενη κύφωση Υπερβολικός πόνος που δεν α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κύφωση είναι η υπερβολική κύρτωση της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός και κάτω.Περισσότερο από 40 έως 45 μοίρες. Αυτή η πάθηση ονομάζεται κοινώς και καμπούρα. Τα συμπτώματα της κύφωσης μπορεί να περιλαμβάνουν: Σκυφτή στάση του σώματος Ήπια οσφυαλγία Δυσκαμψία ή ευαισθησία στη μέση Κόπωση Σε ήπιες περιπτώσεις κύφωσης μπορεί να μην υπάρχουν τα παραπάνω συμπτώματα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ορισμένες ομάδες ατόμων βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη κύφωσης όπως: Οι έφηβες κοπέλες με κακή στάση του σώματος Τα αγόρια ηλικίας μεταξύ 10 και 15 ετών Οι ηλικιωμένοι ενήλικες με οστεοπόρωση Άτομα που έχουν νόσους συνδετικού ιστού, όπως το σύνδρομο Marfan Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η χονδροπάθεια (ή χονδρομαλάκυνση) της επιγονατίδας (chondromalacia patellae) χαρακτηρίζεται από μαλάκυνση και ρωγμές του αρθρικού υαλώδους χόνδρου της επιγονατίδας και είναι συχνό αίτιο πόνου και αναπηρίας στους εφήβους και νέους ενήλικες. Τα συμπτώματα οφείλονται στις αλλοιώσεις των αρθρικών επιφανειών της επιγονατίδας ή/και της μηριαίας τροχιλίας (Appenzeler D, 1989). Δεν συνοδεύεται πάντοτε από πόνο και συχνά ο βαθμός των αλλοιώσεων δεν σχετίζεται με τα συμπτώματα (Kipnis J and Scuderi G,... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
που πωλειται το νανοβιονικο γυλεκο και ποσο; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φίλε μου είχα παρόμοιο πρόβλημα με εσένα στην πλάτη μου μόνο που εγώ είχα κύφωση! Όταν ξεκίνησα γυμναστήριο πριν 2 χρόνια μου το είπανε στο γυμναστήριο ότι έχω πρόβλημα και να το κοιτάξω.. Βέβαια εγώ δεν ήθελα να χάσω κιλά ήθελα να κάνω γράμμωση! Έτσι πήγα στον ορθοπεδικό και μου είπε να φορέσω κηδεμόνα για 9 μήνες γιατί ότι και να έκανα σε σχέση με γυμναστική ακόμα και περπάτημα θα επιβαρύνω την μέση μου και στο μέλλον θα έχω πρόβλημα.. Το μόνο που έκανα στο διάστημα τον 9 μηνώ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η μείωση της βιταμίνης C που παίρνει ο οργανισμός μας από τη διατροφή, φαίνεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Η κυριότερη πηγή από την οποία ο οργανισμός μας προσλαμβάνει τη βιταμίνη C, είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Με βάση το δεδομένο αυτό, ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο, εξέτασαν σε 25.000 άτομα το ρόλο που παίζει η διατροφή στη γένεση της αρθρίτιδας. Από το 1993 έως το 1997, μέσα στα πλαίσια της διαχρονικής έρευνας EPIC-Norfolk, οι Βρετανοί γιατρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία της χονδροπάθειας του γόνατος είναι μόνο χειρουργική. Μην τρομάζετε!!! Στην πλειονότητα των ασθενών η χειρουργική διαδικασία γίνεται με αρθροσκόπηση του γόνατος και συνεπώς απουσιάζει πλήρως το κλασσικό χειρουργικό τραύμα καθώς και οι συνέπειες αυτού. Το είδος της αρθροσκοπικής χειρουργικής θεραπείας θα εξαρτηθεί από το στάδιο, την ανατομική θέση, την έκταση και τον αριθμό των εντοπίσεων της βλάβης. Αποφύγετε σε κάθε περίπτωση την συντηρητική θεραπεία, η οποία μεταξύ των άλλων περι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες εδώ για την κύφωση, ίσως να ισχύει το ίδιο και για τη λόρδωση. http://www.rotise.gr/erotisi/therapeia- kyfwsis.html Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω και πως να το εξηγησω αλλα οταν τεντωνω το χερι μου μπροστα , πανω απο τον αγκωνα δεν φαινεται αυτο το κοκαλο ας το πουμε ... αλλα το μερος στο οποιο διπλωνει το χερι, ειναι λιγο παραξενο.Οταν απλα το παω μπροστα φαινεται κανονικα αυτο γινεται μονο οταν το τεντωνω πολυ .. δεν με ποναει ουτε με ενοχλει αλλα μηπως πρεπει να με δει ορθοπεδικος?
Απάντηση:
ναι..καλυτερα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σίγουρα πολλοί από εμάς θα θυμούνται το μουρουνέλαιο που μας έδινε η μητέρα ή η γιαγιά μας όταν ήμασταν παιδιά γιατί τότε πίστευαν ότι αυτό ήταν καλό για την υγεία μας. Μάλιστα θυμούμαστε ότι η γεύση του δεν ήταν πολύ καλή με αποτέλεσμα να δημιουργούνται διαμάχες μέχρι που να αποδεχθούμε να πάρουμε το φυσικό αυτό σκεύασμα. Το μουρουνέλαιο είναι ένα ιχθυέλαιο που έχει χρώμα ανοιχτό κίτρινο και εξάγεται από το συκώτι της μουρούνας ή άλλων συγγενικών ψαριών όπως ο μπακαλιάρος. Είναι πλο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
που μπορω να βρω γιλεκο νανοτεχνολογιας/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι είναι οι τραυματισμοί του αυχένα; Οι τραυματισμοί του αυχένα είναι πολύ σοβαρό και επικίνδυνο πρόβλημα. Μπορεί να επηρεάσουν την κινητικότητα, την ικανότητα να μπορεί κάποιος να περπατά, να στέκεται, να αισθάνεται και είναι αιτία πρόκλησης σοβαρών και μόνιμων αναπηριών. Οι τραυματισμοί του αυχένα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο νωτιαίο μυελό και ιδιαίτερα στο πρώτο τμήμα του. Ο νωτιαίος μυελός είναι η συνέχεια του εγκεφάλου προς την σπονδυλική στήλη και από εκεί περνούν όλα τα κρίσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η Οσφυαλγία, ή Λουμπάγκο (Οσφύς + άλγος, αγγλικά Low Back Pain), είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα που αφορά κάθε πόνο στην Οσφυϊκή Μοίρα της Σπονδυλικής Στήλης (στη μέση), ανεξάρτητα από την αιτία που την προκαλεί. Δεν είναι δηλαδή ασθένεια, αλλά σύμπτωμα υπάρχουσας ασθένειας. Ισχιαλγία ή Ισχιάδα (αγγλικά Sciatica), είναι σύνολο συμπτωμάτων που αφορά πόνο κατά μήκος του Ισχιακού νεύρου, με αισθητικές διαταραχές και σπάνια με ατελή ή ολική κινητική παράλυση. Η Ισχιαλγία ακολουθεί τη διαδρομή... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γενικός όρος που αναφέρεται σε άλγος των αρθρώσεων, των μυών, των τενόντων, των συνδέσμων, των οστών και γενικά των στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος. Επομένως κάθε μυοσκελετικός πόνος ανεξαρτήτως αιτιολογίας είναι ρευματισμός (ο ορισμός περιλαμβάνει και την αρθρίτιδα οποιασδήποτε αιτιολογίας) . Συνήθως δε χρησιμοποιείται ως όρος μεταξύ των ιατρών γιατί δε δίνει πληροφορίες σχετικά με την αιτολογία του άλγους (μηχανική-εκφυλιστική ή μη ) αλλά είναι αρκετά διαδεδομένος μεταξύ των ασθενών ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν πάσχετε από αρθρίτιδα και θέλετε να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στις αρθρώσεις, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε, που θα σας βοηθήσουν να διατηρηθούν... πιο υγιείς oι αρθρώσεις σας, σημειώνει το U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Κάντε τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση, το λιγότερο 5 φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, τη βελτίωση της κίνησης και την καθυστέρηση της αναπηρίας. Χάστε βάρος αν νιώθετε υπέρβαρος ή παχύσαρκος. ... Διαβάστε περισσότερα...
Χθες το βράδυ έπαιζα ποδόσφαιρο (τερματοφύλακας). Μου έριξαν μια βολίδα και έβαλα τα χέρια μου. Μου χτύπησε το μικρό δαχτυλάκι πολύ δυνατά. Τώρα με πονάει όταν το κουνάω και έχει πρηστεί. Δεν νομίζω ότι το έχω σπάσει γιατί ούτε με πονάει το μικρό κόκαλο αλλά ούτε έχει ανοίξει καμία πληγή. Τι μπορεί να έχει πάθει;
Απάντηση:
δεσε το σε ενα οποιοδηποτε ξυλακι για να παραμενει ισιο, και βαλε του παγο πριν απο αυτο. καλο ειναι να του βαζεις παγο γενικως εδω κι εκει.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ασθενείς με Δισκοκήλη Οσφύος μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί, μπορεί να έχουν ήπια ενοχλήματα, αλλά μπορεί να υποστούν και μια μεγάλη κρίση με έντονα ενοχλήματα. Αυτά τα ενοχλήματα είναι * ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία), * η δυσκαμψία και γενικά ο περιορισμός των κινήσεων, * ο πόνος κατά μήκος κάποιας ρίζας του ισχιακού πλέγματος (ισχιαλγία ή μηραλγία), * η ανταλγική σκολίωση (κλίση, στράβωμα του κορμού), * επίταση του πόνου με τις κινήσεις, με το φτάρνισμα, με τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορεις να μορφωσεις την σπονδυλική σου στηλη??????? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ανήκουν στα πιο δημοφιλή... στοιχεία του καλοκαιριού, φαίνεται όμως ότι η χρήση τους δεν έχει πάντα καλά αποτελέσματα. Ο λόγος για τις σαγιονάρες, οι οποίες φοριούνται από χιλιάδες άτομα επειδή είναι άνετες...όμως αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουν καλό στα πόδια. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, οι σαγιονάρες δεν προσφέρουν καμία προστασία στα πόδια, ενώ εκτός από αυτό μπορεί να τους προκαλέσουν ακόμη και βλάβη, κυρίως αν είναι επίπεδες. Παλαιότερες μελέτες αναφέρουν ότι με τις σαγιονάρες τα... Διαβάστε περισσότερα...
ασκησεις αποκαταστασης ρηξης εσω μηνίσκου
Απάντηση:
ασκησεισ αποκαταστασησ ριξησ εσω μηνισκου Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 145 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.