Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Οι ελαφρές μορφές χονδροπάθειας συνήθως αυτοθεραπεύονται μέσα σε 1 μήνα Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, αντιμετωπίζονται με αδυνάτισμα, εφαρμογή ελασ...
Απάντηση: Εκτάσεις του γονάτου. Kαθήστε σε μια καρέκλα με τα πόδια λυγισμένα, το πέλμα στο πάτωμα. Ανασηκώστε ελαφρώς το ένα πόδι και τεντώστε το μέχρι να έρ...
Απάντηση: Για μια στιγμη ανησυχησα οταν ειδα το "κρακ"... ε τι θελεις να μαθεις; γινεται σε πολλους ανθρωπους, αν σταυρωσεις τα χερια σου και...
Απάντηση: Τα καταγματα (ραγισματα) πονανε πολυ, πριζεται το σημειο και πραγματικα υποφερεις! Δεν γινεται να ειναι ραγισμενο και να συνεχιζεις να περπατας κα...
Απάντηση: Οι πιο συνηθισμένες διαταραχές που προσβάλλουν τα γόνατα στα παιδιά είναι οι: Επιγονατίδειος χονδρομαλάκυνση Νόσος Osgood-Schlatter. Εμφανίζοντ...
Απάντηση: Η ελαφρά κύρτωση προς τα έξω των οστών των ποδιών είναι συνηθισμένη στα νήπια που αρχίζουν να περπατούν. Στην περίπτωση των στραβών ποδιών (ραιβ...
Απάντηση: Δυνατότητα βάδισης λίγες ώρες μετά το χειρουργείο, αναίμακτη επέμβαση με απουσία πόνου και μια φυσιολογική ζωή στη... συνέχεια, υπόσχεται η ελάχισ...
Απάντηση: Από πόνους στα γόνατα πάσχει ένας στους τέσσερις ενήλικες εξαιτίας των καθιστικών επαγγελμάτων και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με έρευνα που έγινε στη...
Απάντηση: Οι πόνοι στα γόνατα στους ενήλικες, μπορεί να προκαλούνται από την πλατυποδία. Η πλατυποδία στην ενήλικη ζωή, βρέθηκε να συσχετίζεται με οστεοαρ...
Απάντηση: Οι πόνοι στα γόνατα λόγω οστεοαρθρίτιδας, επιδεινώνονται με την πτώση της θερμοκρασίας και την αύξηση της ατμοσφαιρικής βαρομετρικής πίεσης. Οι...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

κρακ στο γονατο

Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Έχει γίνει 60χρονη έρευνα απ΄ την οποία δεν προ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κριγμός και ενόχληση, όταν η επιγονατίδα μετατο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο πόνος στα γόνατα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: 1. Προσπαθήστε να χάσετε τυχόν παραπανίσια κιλά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το γόνατο είναι από τις αρθρώσεις του ανθρώπινο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: φυσηκα συνηθος η αρθροπλαστική γονάτου γινεται...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δοκίμασε πρώτα κάτι απλό: τηγάνισε δυο κιλά πίτ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: αρθροσκοπικα και γινεται αφαιρεση του τμηματος...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: λογικα ειναι προβλημα στο μηνισκο και χρειαζεσα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Φυσικοθεραπεία για τενοντίτιδα των στροφέων μυώ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: δεσε το σε ενα οποιοδηποτε ξυλακι για να παραμε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μια χαρά ύψος είναι και το 1,70.Μέχρι και τα 25...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μερικές φορές, σπάνια, τα άτομα με χαλαρή, εύκα...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
oχ παναγια μου ανατριχιαζω με αυτα τα κρακ που γινονται... εισαι για πολλες ωρες κα8ιστος? πιστευω πως αν το σωμα σου δεν κινειται ειναι λογικο να πιανονται αυτα τα μερη του σωματος σου οταν σηκω8εις μετα...τωρα αν δεν ειναι αυτο τι να πω :/ το εχεις πολυ καιρο? σου εχει 3ανασυμβει?:/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για δειξε μας που ακριβως λες http://thumbs.dreamstime.com/z/%CE%B3%CF%8C%CE%BD% CE%B1%CF%84%CE%BF-%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%BF% CE%BC%CE%AF%CE%B1%CF%82-19119972.jpg Διαβάστε περισσότερα...
στο μελλον με την κινηση των δαχτυλων.ισχυει?
Απάντηση:
Έχει γίνει 60χρονη έρευνα απ΄ την οποία δεν προέκυψε ότι το "σπάσιμο" των δακτύλων προκαλεί αρθρίτιδα. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορεί να προκληθεί άλλος τραυματισμός. (Το "κρακ" που ακούς είναι φυσαλίδες αζώτου που σπάνε καθώς ελευθερώνονται απ΄ το ρευστό υλικό των αρθρώσεων, δεν έχει να κάνει με τα κόκαλα αυτά καθαυτά ή με τους τένοντες.) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κριγμός και ενόχληση, όταν η επιγονατίδα μετατοπίζεται παθητικά μέσα στην μηριαία τροχιλία Ευκόλως προκαλούμενο πλάγιο υπεξάρθρημα της επιγονατίδας Πόνος και επανεμφάνιση των συμπτωμάτων με τις παθητικές κινήσεις και την ταυτόχρονη συμπίεση τις επιγονατίδας πάνω στην μηριαία τροχιλία Πόνος στη διάρκεια της σύσπασης του τετρακεφάλου, όταν η επιγονατίδα συγκρατείται στη μηριαία τροχιλία με το γόνατο σε πλήρη έκταση (σημείο Clarkeâs) Θετική δοκιμασία αναστολής κινητικότητας της επιγονατίδας : Ο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ελαφρές μορφές χονδροπάθειας συνήθως αυτοθεραπεύονται μέσα σε 1 μήνα Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, αντιμετωπίζονται με αδυνάτισμα, εφαρμογή ελαστικής κάλτσας με οπή, ανάπαυση, αποφυγή καταπόνησης κυρίως σε σκάλες, διακοπή εντατικής άθλησης και διόρθωση τρόπου άθλησης (κατάλληλος εξοπλισμός, διόρθωση στάσης στο ποδήλατο κ.λπ.). Ο ορθοπαιδικός συνήθως προτείνει ειδικές ασκήσεις αποθεραπείας χωρίς μεγάλη κάμψη του γόνατος (μέχρι 30 μοίρες) και συνταγογραφεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για τον πόν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εκτάσεις του γονάτου. Kαθήστε σε μια καρέκλα με τα πόδια λυγισμένα, το πέλμα στο πάτωμα. Ανασηκώστε ελαφρώς το ένα πόδι και τεντώστε το μέχρι να έρθει σε οριζόντια θέση μπροστά σας. Μετρήστε ώς το πέντε και στη συνέχεια κατεβάστε το σιγά σιγά. Επαναλάβετε την άσκηση πέντε φορές σε κάθε πόδι και σταδιακά -μετά μία ή δύο εβδομάδες- μπορείτε να φθάσετε στις 20 επαναλήψεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για μια στιγμη ανησυχησα οταν ειδα το "κρακ"... ε τι θελεις να μαθεις; γινεται σε πολλους ανθρωπους, αν σταυρωσεις τα χερια σου και τα τεντωσεις προς τα εξω ακουγεται κρακ, δεν ειναι τιποτα ανησυχητικο. Αν δεν γυμναζεσαι ομως θα εισαι μια κρακομηχανη, οτι κινηση και να κανεις θα ακουγεται κρακ! :) Διαβάστε περισσότερα...
ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΡΑΓΙΣΜΕΝΟ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΣΟΥ...ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΠΑΤΑΣ ΤΟ ΠΟΔΙ?Η΄ΠΟΝΑΣ?
Απάντηση:
Τα καταγματα (ραγισματα) πονανε πολυ, πριζεται το σημειο και πραγματικα υποφερεις! Δεν γινεται να ειναι ραγισμενο και να συνεχιζεις να περπατας κανονικα, εχοντας μονο την αμφιβολια μηπως συμβαινει κατι! Δεν θα μπορουσες να το πατησεις, αλλα ενας ορθοπεδικος γιατρος και μια ακτινογραφια θα σου λυσουν το μυστηριο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι πιο συνηθισμένες διαταραχές που προσβάλλουν τα γόνατα στα παιδιά είναι οι: Επιγονατίδειος χονδρομαλάκυνση Νόσος Osgood-Schlatter. Εμφανίζονται συνήθως στους εφήβους. Και οι δύο αυτές παθήσεις μπορεί να προκληθούν από την υπερβολική χρήση μιας άρθρωσης, συνήθως ως αποτέλεσμα κοπιώδους σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί να προσβληθούν το ένα ή και τα δύο πόδια. ΕΠΙΓΟΝΑΤΙΔΕΙΟΣ ΧΟΝΔΡΟΜΑΛΑΚΥΝΣΗ Σε αυτή την πάθηση, ο χόνδρος στο πίσω μέρος της επιγονατίδας μαλακώνει, διογκώνεται και γίνε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ελαφρά κύρτωση προς τα έξω των οστών των ποδιών είναι συνηθισμένη στα νήπια που αρχίζουν να περπατούν. Στην περίπτωση των στραβών ποδιών (ραιβοποδία), τα κυρτωμένα προς τα έξω πόδια εμποδίζουν τα γόνατα να έρθουν σε επαφή και το καλάμι στρέφεται προς τα μέσα. Τα στραβά πόδια διορθώνονται συνήθως από μόνα τους στην ηλικία των 3 ή 4 ετών περίπου. Στην περίπτωση των ενωμένων γονάτων (βλαισοποδία), Τα πόδια στρέφονται προς τα μέσα κατά τρόπον ώστε τα γόνατα να βρίσκονται σε επαφή και τα π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δυνατότητα βάδισης λίγες ώρες μετά το χειρουργείο, αναίμακτη επέμβαση με απουσία πόνου και μια φυσιολογική ζωή στη... συνέχεια, υπόσχεται η ελάχιστα επεμβατική, χειρουργική, ισχίου και γόνατος. Στη σύγχρονη εποχή των μεγάλων απαιτήσεων που ζούμε, η επιστήμη έχει κάνει τεράστια άλματα προόδου. Μεταξύ πολλών άλλων, η ιατρική φαρέτρα έχει πλέον στη διάθεσή της, την ελάχιστα επεμβατική, χειρουργική, ισχίου και γόνατος, που αποτελούν δύο από τις σημαντικότερες και πιο πρωτοποριακές χειρουργικέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Από πόνους στα γόνατα πάσχει ένας στους τέσσερις ενήλικες εξαιτίας των καθιστικών επαγγελμάτων και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με έρευνα που έγινε στη Βρετανία. Στη δημοσκόπηση του υγειονομικού ομίλου Nuffield Health πήραν μέρος 1.600 άτομα ηλικίας 16 έως 65 ετών, ενώ το 25% αυτών που ρωτήθηκαν σχετικώς είπαν ότι πονάνε εδώ και μία διετία. Οι ειδικοί αποδίδουν την «επιδημία» των προβλημάτων στα γόνατα στην εξάπλωση των εργασιών γραφείου, την υπεραπασχόληση με το ίντερνετ και την κατακόρυφη α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι πόνοι στα γόνατα στους ενήλικες, μπορεί να προκαλούνται από την πλατυποδία. Η πλατυποδία στην ενήλικη ζωή, βρέθηκε να συσχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα των γονάτων. Η διόρθωση της πλατυποδίας πιθανόν να βελτιώνει τους πόνους στα γόνατα και να αποτρέπει την εξέλιξη προς οστεοαρθρίτιδα των γονάτων. Τα σημαντικά αυτά συμπεράσματα, προέκυψαν από έρευνα που έγινε σε 1.900 ενήλικες, ηλικίας 50 ετών και άνω, από γιατρούς του πανεπιστημίου της Βοστόνης. Ο στόχος των ερευνητών ήταν, να εξετάσ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι πόνοι στα γόνατα λόγω οστεοαρθρίτιδας, επιδεινώνονται με την πτώση της θερμοκρασίας και την αύξηση της ατμοσφαιρικής βαρομετρικής πίεσης. Οι ασθενείς που πάσχουν από αρθρίτιδα, συχνά αναφέρουν ότι αντιλαμβάνονται τις αλλαγές του καιρού λόγω του ότι οι πόνοι στα γόνατα ή άλλες αρθρώσεις που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, παρουσιάζουν έξαρση. Οι πόνοι τους, αυξάνονται όταν υπάρχει κρύο ή βροχή. Οι πόνοι στα γόνατα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα. Ορισμένες καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο πόνος στα γόνατα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Οι αιτίες που προκαλούν πόνο στα γόνατα είναι πολλές. Οι αρθρίτιδες των γονάτων εντάσσονται στις συχνότερες αιτίες πόνου, στις πολύ σημαντικές αυτές αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Υπάρχουν τρεις βασικές μορφές αρθρίτιδας που μπορούν να προσβάλλουν την άρθρωση του γονάτου: 1. Η οστεοαρθρίτιδα Η οστεοαρθρίτιδα είναι η συχνότερη μορφή αρθρίτιδας στο γόνατο. Εκδηλώνεται κυρίως σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ανθρώπους. Πρόκειται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κέντρο Φυσικοθεραπείας P.H.C.Βρήκα την λύση ύστερα από πολλούς γιατρούς,φυσικοθεραπευτές.Ταλαιπωριόμουνα 2 χρόνια με το ίδιο θέμα.www.phc.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
1. Προσπαθήστε να χάσετε τυχόν παραπανίσια κιλά. Θα μειώσετε σημαντικά τα συμπιεστικά φορτία, λόγω σωματικού βάρους, στα γόνατα. 2. Αποφύγετε δραστηριότητες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όπως άλματα, πολύωρη ορθοστασία, άνοδος-κάθοδος σκάλας, άρση μεγάλου βάρους. 3. Φροντίστε να τοποθετείτε στην περιοχή ψυχρό επίθεμα τυλιγμένο με μια πετσέτα για 10 λεπτά, έπειτα από κάθε έντονη δραστηριότητα, για την αντιμετώπιση του πόνου και του οιδήματος. 4. Προσέξτε να φοράτε κατάλληλα υποδήματα με χ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το γόνατο είναι από τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος που καταπονούνται περισσότερο, μια και υφίσταται υπερβολική χρήση στην καθημερινότητα, στο περπάτημα, το τρέξιμο, τις αθλητικές δραστηριότητες. Είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε, να μας επιτρέπει να βαδίζουμε, να στεκόμαστε, να ανεβαίνουμε σκάλες και να εκτελούμε σύνθετες κινήσεις. Λόγω της πολυπλοκότητας και του εύρους των κινήσεων που πραγματοποιεί (κάμψη, έκταση, στροφικές και πλάγιες κινήσεις) και λόγω της αδιάκοπης χρήσης του, το γόν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι επιφανειακό ή στο εσωτερικό και σε πόσο βάθος, μήκος και πλάτος; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρχίζει να έχει πρόβλημα η άρθρωσή σου και πρέπει να το φροντίσεις για να μην επιδεινωθεί. Καλό κάνει μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και Ω3 λιπαρά οξέα. (λιναρόσπορος, ψάρια: σωλομός, σκουμπρί, σαρδέλα επίσης καλό είναι το ιχθυέλειο). Υπάρχει και αλοιφή από μελισσοκέρι και βότανα η οποία είναι ιδανική για αρθρώσεις, πόνους μυών και τενοντίτιδες. Περισσότερα στο e-mail: kgkoynto@gmail.gr Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
φυσηκα συνηθος η αρθροπλαστική γονάτου γινεται σε άτομα 60 και πάνω γιατι από τον χρονο ο χωνδρος μεταξη της αρθροσης του γονάτου φθηρεται αλλα συγουρα πρεπει να ρωτιση γιατρο αν είναι αναγκέο Διαβάστε περισσότερα...
Προχτές(Τετάρτη) ανεβαίνοντας μια σκάλα ,γλύστρησα με αποτέλεσμα το γόνατο μου να φύγει στο σκαλοπάτι και να κοπανιστεί πολύ σκληρά . Μέχρι που έκανε και εξωτερική πληγή και εκτός από αίμα έβγαλε και ένα άσπρο υγρό που σταμάτησε σχεδόν αμέσως κι έμεινε μονάχο του το αίμα. Φυσικά μπεντατινιάστηκα κι εγώ αμέσως ! Anyway ,πήγα σε έναν γιατρό του ικα (μαμώ την τύχη μου,αλλά no money) ,ο οποίος με εξέτασε ζουλώντας το και τα σχετικά και μου είπε "μια χαρά είσαι ,δεν είναι τίποτα θα περάσει σ...
Απάντηση:
Πρωτων περαστικα σου! Δευτερον, συνηθως ετσι εξεταζονται τα γονατα και καταλαβαινουν αν ειναι ολα στη θεση τους. Τοσο καιρο περιπου παιρνει να επανελθει στο φυσιολογικο η αρθρωση απο το χτυπημα. Καποιο νευρο σε ποναει, οχι το ιδιο το κοκκαλο. Μπορεις να βαλεις καποια αλοιφη/παυσιπονο απο το φαρμακειο για τον πονο, οπως και καλεντουλα για να μαλακωσει η περιοχη και να θρεψει γρηγοροτερα η πληγη, να μην το κουραζεις οπως σου ειπανε και λογικα θα περασει. Αν δεις οτι και τοτε εισαι το ιδιο και ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δοκίμασε πρώτα κάτι απλό: τηγάνισε δυο κιλά πίτουρα (θα τα βρεις σε τροφές για κατοικίδια-άλευρα) και ΄΄σβήστα΄΄ με ξύδι. Τύλιξε με γάζα και δέστα με επίδεσμο όλη τη νύχτα στο γόνατο. Το πρωί βγάλτο και κάνε μασάζ με ελαιόλαδο ή ειδική αλοιφή από μελισσοκέρι και βότανα. Περισσότερα στο e-mail: Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κάνε πρώτα το εξής "πρακτικό": τηγάνισε 2 κιλά πίτουρα και αφού τηγανιστούν "σβήνεις" με ξύδι και τα δένεις με βαμβακερό πανί στο γόνατο όλη νύχτα. Το πρωί τα βγάζεις και κάνεις μασάζ με ελαιόλαδο. Στείλε μου e-mail στο για το αποτέλεσμα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αρθροσκοπικα και γινεται αφαιρεση του τμηματος που εχει σπασει οχι ολοκληρος.απο νος δεν θεραπευεται Διαβάστε περισσότερα...
ποναω επισης οταν τρεχω
Απάντηση:
λογικα ειναι προβλημα στο μηνισκο και χρειαζεσαι φυσιοθεραπεια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φυσικοθεραπεία για τενοντίτιδα των στροφέων μυών του ώμου Η φυσικοθεραπεία για την τενοντίτιδα των στροφέων μυών του ώμου είναι πολύτιμη για την επίσπευση της ανάρρωσης , εξασφαλίζει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα και μειώνει την πιθανότητα επανατραυματισμού. Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει : Τεχνικές μαλακών μορίων ( μάλαξη ) Ηλεκτροθεραπεία Taping Κινητοποίηση αρθρώσεων (ώμου , ακρομιοκλειδικής , αυχένα ) ( manual therapy) Τεχνική στεγνής βελόνας ( βλέπε άρθρο : Tεχνική της στεγνής βελόνας (dry nee... Διαβάστε περισσότερα...
Χθες το βράδυ έπαιζα ποδόσφαιρο (τερματοφύλακας). Μου έριξαν μια βολίδα και έβαλα τα χέρια μου. Μου χτύπησε το μικρό δαχτυλάκι πολύ δυνατά. Τώρα με πονάει όταν το κουνάω και έχει πρηστεί. Δεν νομίζω ότι το έχω σπάσει γιατί ούτε με πονάει το μικρό κόκαλο αλλά ούτε έχει ανοίξει καμία πληγή. Τι μπορεί να έχει πάθει;
Απάντηση:
δεσε το σε ενα οποιοδηποτε ξυλακι για να παραμενει ισιο, και βαλε του παγο πριν απο αυτο. καλο ειναι να του βαζεις παγο γενικως εδω κι εκει.. Διαβάστε περισσότερα...
Γειά είμαι 58 κιλά και 1,73 ύψος αν είμαι ευθυτενης χωρίς καμπούρα τετωνομαι όχι πολύ ν είμαι ίσια αν είμαι κάπως χαλαρή βγαίνω 1.71 1.70 η μαμά μου είναι 1.72 και ο μπαμπάς μου 1.75 Είμαι 14 χρονών θα ψήλωσε τουλάχιστον 2 _ 3 αντε 4 πόντους αδιαθετησα πριν 2 χρόνια
Απάντηση:
Μια χαρά ύψος είναι και το 1,70.Μέχρι και τα 25 μπορεί να ψηλώσει ο άνθρωπος.Απλά η μεγαλύτερη αύξηση ύψους γίνεται μέχρι τα 14-15.Έπειτα μειώνεται ο ρυθμός αύξησης ύψους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μερικές φορές, σπάνια, τα άτομα με χαλαρή, εύκαμπτη πλατυποδία αναφέρουν: Πόνο στη φτέρνα, στην ποδική καμάρα, στον αστράγαλο και στο έξω τμήμα του ποδιού (5ο μετατάρσιο) Στροφή του αστραγάλου προς τα μέσα Εύκολη κόπωση κατά τις αθλητικές δραστηριότητες. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 143 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.