Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Το είχα αναφέρει όταν είχα καναπάει αλλά δεν είχε κάτι υποψήν του, δεν του είχε ξανασυμβεί! Δεν έχω κάνει τεστ πριν το τατουαζ γιατί είχα κάνει παλ...
Απάντηση: Δεδομένα από πρόσφατες ανασκοπήσεις επιδημιολογικών μελετών αναφέρουν ότι το ποσοστό των ατόμων που εμφανίζουν δυσκοιλιότητα παγκοσμίως... κυμαίνε...
Απάντηση: Οι τενοντίτιδες (φλεγμονή των τενόντων από οξύ η χρόνιο τραυματισμό) και οι αρθρίτιδες (φθορά του χόνδρου σε μια άρθρωση, συνήθως λόγω ηλικίας) είν...
Απάντηση: Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος και συνάμα μια από τις πιο σύνθετες. Aποτελείται από διαφορετικά στοιχεία (αρθρικές επιφάνειες μηρ...
Απάντηση: Καψιμο-βλαβη στους τενοντες των μυων.Αν γκουγκλαρεις θα βρεις λεπτομερειες.Δε θεραπευεται τελειως απλα με ξεκουραση καλο ζεσταμα των μυων και των τ...
Απάντηση: Είναι γεγονός ότι πολλοί από εμάς εκδηλώνουμε μια... ιδιαίτερη ανησυχία για συγκεκριμένα αντικείμενα, ζώα, χώρους ή καταστάσεις και συχνά παρουσιαζ...
Απάντηση: Κακοσμία σώματος: Τα φυσικά «όπλα» για κάθε σημείο κρυνθείτε από την κακοσμία του σώματος… ακόμα και εάν έχετε ιδρώσει λόγω του άγχους, της ζέστης...
Απάντηση: θά προτιμούσα τήν λιποαναρρόφηση με lazer δες: http://xn-- mxaasaglqodfpa2a4b.g r/laser.aspx...
Απάντηση: για δειξε μας που ακριβως λες http:// thumbs.dreamstime.co m/z/%CE%B3%CF%8C%CE% BD% CE%B1%CF%84%CE%BF-% CE%B1%CE%BD%CE%B1% CF%84%CE%BF% CE%BC%CE%AF%CE%B...
Απάντηση: Δεν ειναι απαραιτητο να κολλησεις κ συ επειδη φιλησες την κοπελα σου... ο επιχειλιος ερπης ειναι ιος, βρισκεται παντου γυρω μας κ μονο οταν δεν ε...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

θλαση γονατου θεραπεια

Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Πολλές οι αιτίες πού μπορεί νά οφείλεται ο πόνο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος είναι μικρόβιο που υπά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Θεραπεια για το σταφυλοκοκκο με φυσικο τροπο με...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία της δυστονίας είναι φαρμακευτική από...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία του σταφυλόκοκκου γίνεται με αντιβιο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία του ιδιοπαθη τρομου έγκειται σε λήψη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τα εγκεφαλικά επεισόδια έγκεινται στη νέκρωση ε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία περιλαμβάνει τρία στάδια: Αντιμετ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κριγμός και ενόχληση, όταν η επιγονατίδα μετατο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στο φαρμακείο, δίνουμε παραγγελία για κρέμα που...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι ελαφρές μορφές χονδροπάθειας συνήθως αυτοθερ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εκτάσεις του γονάτου. Kαθήστε σε μια καρέκλα με...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

νιωθω λες κι εχουν σκουπιδια. Ειδικα αν παω να τα βαψω γινονται χαλια, οταν βαζω concealer τονιζεται η ξηροτητα κ φαινεται λες κ εχω ρυτιδες. Ο δερματολογος μου ειπε να βαζω bepanthol αλλα δεν εκανε τιποτα..βαζω nivea, βαζελινη αλλα παλι τιποτα! Εχετε καποια αλλη λυση?? Επισης, οταν τελειωσω την θεραπεια το δερμα μου θα γινει παλι λιπαρο ή κανονικο? Κ μετα απο ποσο καιρο θα γινει η αλλαγη? Ευχαριστω :)
Απάντηση:
Έχω κάνει κ εγω τέτοια θεραπεία. ΠΡΩΤΟΝ, είναι δυνατόν ο δερματολόγος σου να έδωσε το Οκ να κάνεις θεραπεία μέσα στο καλοκαίρι;;;; Αν είναι δυνατόν... Δεύτερον, το δέρμα σου θα έπρεπε ήδη να είχε γινει κανονικό-ξηρό.. Τώρα αν φταίει το καλοκαίρι...πολύ πιθανό... :/ Να χρησιμοποιείς μια καλή ενυδατική κρέμα για τα μάτια! Και τέλος μετά τη θεραπεία το δέρμα σου θα είναι κανονικό (μετά από κάποιους μήνες ίσως γινει ξανά λιπαρό ή μεικτό) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
3 μερες δεν ειναι πολλες για την αγωγη σου, περιμενε λιγο ακομα, αποτελεσματα θα δεις οταν ο οργανισμος σου αρχισει να αντιδραει στην αντιβιωση, η οποια θα σκοτωσει το μικροβιο... ο γιατρος σου τι λεει που δεν σε καλυπτει κ αναζητας απαντησεις εδω μεσα; Φανταζομαι το διαβασες αυτο... "Οποιεσδήποτε πληροφορίες δεν προέρχονται από ειδικούς. Σε καμμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υπεύθυνες ιατρικές συμβουλές" Διαβάστε περισσότερα...
Λοιπον.. περιπου εδω κ ενα χρονο με πονανε τα γονατα μεσα στο γονατοο εκει που ενωνονται τα δυο κοκαλα ! Δεν με ποναει παντα με ειχε πιασει πριν 3 μηνες συνεχεια αλλα μετα δεν με ενοχλουσε και τωρα πριν 2 βδομαδες αρχισε παλι να ενοχλει αλλα ο πονος ειναι πιο εντονος σε καθε μου κινηση ! Δεν εχω ασφαλεια ουτε ικα ! Η επισκεψη στον γιατρο ποσο θα μου παρει ?
Απάντηση:
Πολλές οι αιτίες πού μπορεί νά οφείλεται ο πόνος στά γόνατα,από κακώσεις χόνδρου η εσω συνδέσμου η ακόμη καί μηνισκο.θά χρειασθείς ορθοπεδικό καί MRI(μαγνητική). Καλύτερα νά κλείσεις ραντεβού σέ νοσοκομειακό ορθοπεδικό στό 1535 καί πληρώνεις μόνο τό εισητήριο. Διαβάστε περισσότερα...
εδω και 8 μηνες εχω μια ενοχλιση στα πλαγια του γονατου..εβγαλα μαγνιτικη και ειναι μια χαρα ειπε ο γιατρος..μου ειπε να κανω ποδηλατο κ θα περασει..ομωσ εδω κ 1 μηνα που κανω ασκησεισ παραμενει η ιδια ενοχλισει..τι μπορει να ειναι??κ τι αλλο θα μπορουσα να κανω????
Απάντηση:
Εάν η MRI δέν εδειξε κάποιο πρόβλημα μηνίσκου η κάποιες εκφυλιστικές αλλοιώσεις τότε θά πρέπει νά αναζητηθεί αλλού τό αιτιο. 1)Ισως νά οφείλεται ο πόνος σέ κινήσεις πού κάνεις στό ποδήλατο χωρίς προθέρμανση. προσπάθησα νά ασκήσαι ναί μέν,αλλά μέ προθέρμανση,γιά νά εχει καί καλύτερα αποτελέσματα η ασκηση. 2)Ισως ο πόνος νά οφείλεται σέ κάκωση τού έσω πλάγιου συνδέσμου τού γόνατος,κάτι πού σέ αυτές τίς περιπτώσεις,επειδή υπάρχουν 3 βαθμίδες στήν κάκωση αυτή , ανάλογη ειναι καί η αντιμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το είχα αναφέρει όταν είχα καναπάει αλλά δεν είχε κάτι υποψήν του, δεν του είχε ξανασυμβεί! Δεν έχω κάνει τεστ πριν το τατουαζ γιατί είχα κάνει παλειότερα και δεν σκέφτηκα οτι μπορεί να είχα κάποια αλλεργία! Βαζω μια παιδική αλιφη στο τατουαζ τρεις φορές τη μέρα και το καθαριζώ και το περιποιούμαι όπως μου είχε υποδείξει.δεν έχω καθόλου φαγούρα στο τατουαζ ούτε κ βγάζω αλλεργία στο σημείο που χτύπησα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεδομένα από πρόσφατες ανασκοπήσεις επιδημιολογικών μελετών αναφέρουν ότι το ποσοστό των ατόμων που εμφανίζουν δυσκοιλιότητα παγκοσμίως... κυμαίνεται από 0,7 έως 79% στους ενήλικες και από 0,7 έως 29,6% στα παιδιά. Γενικά, η δυσκοιλιότητα φαίνεται να είναι συχνότερη στις γυναίκες από ότι στους άνδρες, στις μεγαλύτερες ηλικίες (συνήθως άνω των 60 ετών) και σε άτομα χαμηλότερου κοινωνικο-οικονομικού και μορφωτικού επιπέδου. Ως δυσκοιλιότητα νοείται η ατελής κινητικότητα του παχέος εντέρου. Επ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι τενοντίτιδες (φλεγμονή των τενόντων από οξύ η χρόνιο τραυματισμό) και οι αρθρίτιδες (φθορά του χόνδρου σε μια άρθρωση, συνήθως λόγω ηλικίας) είναι καταστάσεις... που ταλαιπωρούν πλήθος ασθενών και συνήθως για μεγάλο χρονικό διάστημα. ΟΙ παραδοσιακές θεραπείες για αυτές τις παθήσεις είναι τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, η φυσικοθεραπεία, οι εγχύσεις (ενέσεις) κορτιζόνης ή υαλουρονικού οξέως και πλήθος άλλων λιγότερο τεκμηριωμένων θεραπειών (γλυκοζαμίνες, χονδροϊτίνη, διαιτητικά συμπληρώματα κοκ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος και συνάμα μια από τις πιο σύνθετες. Aποτελείται από διαφορετικά στοιχεία (αρθρικές επιφάνειες μηρού και κνήμης, μηνίσκοι, σύνδεσμοι, μύες και τένοντες). Επιβαρύνεται από ... το βάρος όλου σχεδόν του σώματος, πολύ περισσότερο δε όταν αθλούμαστε. Πόσο σημαντικός μπορεί να είναι; Ο τραυματισμός στο γόνατο θεωρείται αρκετά σημαντικός, γιατί πέραν του ότι περιορίζει την κίνηση και την άθληση του ατόμου, πολλές φορές μπορεί να είναι αιτία σοβαρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καψιμο-βλαβη στους τενοντες των μυων.Αν γκουγκλαρεις θα βρεις λεπτομερειες.Δε θεραπευεται τελειως απλα με ξεκουραση καλο ζεσταμα των μυων και των τενοντων διατασουλες και τετοια εξασφαλιζεις οτι δε θα παθεις επιπλεον ζημια κανοντας μια δραστηριοτητα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι γεγονός ότι πολλοί από εμάς εκδηλώνουμε μια... ιδιαίτερη ανησυχία για συγκεκριμένα αντικείμενα, ζώα, χώρους ή καταστάσεις και συχνά παρουσιαζόμαστε αγχωμένοι και αναστατωμένοι όταν καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε γιατί μας δημιουργούν φόβο… Είναι ιδιαίτερης λοιπόν σημασίας να εξηγήσουμε ποια ακριβώς είναι η διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας. Ο φόβος, από τη μια, είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο δημιουργείται από πραγματικά φοβογόνα ερεθίσματα (δηλαδή, γεννούν φόβο σε όλους... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κακοσμία σώματος: Τα φυσικά «όπλα» για κάθε σημείο κρυνθείτε από την κακοσμία του σώματος… ακόμα και εάν έχετε ιδρώσει λόγω του άγχους, της ζέστης ή της νευρικότητας. Αρκετοί κάνουν δυο ή τρία ντους την ημέρα ή βουρτσίζουν συχνά τα δόντια τους, αλλά δεν έχουν καταφέρει να ξεφύγουν από την άσχημη μυρωδιά εξαιτίας της διατροφής ή άλλων προβλημάτων υγείας. Παρόλα αυτά υπάρχουν φυσικά «όπλα» για να νικήσετε, όχι μόνο την άσχημη αναπνοή, αλλά και τη δυσοσμία στην περιοχή των πελμάτων, της μασχάλη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θά προτιμούσα τήν λιποαναρρόφηση με lazer δες: http://xn--mxaasaglqodfpa2a4b.gr/laser.aspx. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για δειξε μας που ακριβως λες http://thumbs.dreamstime.com/z/%CE%B3%CF%8C%CE%BD% CE%B1%CF%84%CE%BF-%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%BF% CE%BC%CE%AF%CE%B1%CF%82-19119972.jpg Διαβάστε περισσότερα...
Λοιπον παιδια χτες το βραδυ ειχα βγει εξω και η κοπελα μου εχει επιχειλιο ερπη...εε αφου ηπιαμε λιγο δεν μπορεσαμε να κρατηθουμε και την φιλισα Τωρα λογικα θα κολλησω κ γω σε ποσο καιρο βγαινει αυτο? Γινεται να το προλαβουμε πριν βγει η να το προλαβω στις αρχες και να το αντιμετωπισω και να φυγει γρηγορα??
Απάντηση:
Δεν ειναι απαραιτητο να κολλησεις κ συ επειδη φιλησες την κοπελα σου... ο επιχειλιος ερπης ειναι ιος, βρισκεται παντου γυρω μας κ μονο οταν δεν ειναι στα καλυτερα του το ανοσοποιητικο σου, προσβαλλεσαι... αν φοβασαι αγορασε μια αλοιφη απο το φαρμακειο... κ αν νιωσεις το παραμικρο στα χειλη σου, φαγουρα ή ενοχληση, βαλε αμεσως. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το πολύ 6 μήνες... αν όχι λιγότερο... Είχε και η μάνα μου καρκίνο (καρκίνο του μαστού όμως) κ έκανε εγχείρηση... της είπανε ευτυχώς που το προλάβανε γιατί αλλιώς το καλοκαίρι θα μας αποχαιρετούσε! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
χαλάρωσε... έκανες τη θεραπεία κανονικά, ή τη διέκοψες πριν τελειώσει? επίσης ήταν θεραπεία με χάπια? κοίτα, είναι λογικό που κοκκινίζεις κ για 2 μήνες θα έχεις αυτό το θεματάκι... στους ερχόμενους 2 μήνες θα φύγουν κ τα σπυράκια κ όλα οκ. απλά τώρα το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, γι αυτό απέφυγε τον ήλιο, φόρα πάντα ενυδατική, και όχι μη το ριξεις στα λιπαρά. (ε ένα γλυκάκι κανέναν δεν έβλαψε :P ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
oχ παναγια μου ανατριχιαζω με αυτα τα κρακ που γινονται... εισαι για πολλες ωρες κα8ιστος? πιστευω πως αν το σωμα σου δεν κινειται ειναι λογικο να πιανονται αυτα τα μερη του σωματος σου οταν σηκω8εις μετα...τωρα αν δεν ειναι αυτο τι να πω :/ το εχεις πολυ καιρο? σου εχει 3ανασυμβει?:/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος είναι μικρόβιο που υπάρχει πολύ συχνά στο δέρμα και στη μύτη υγιών ατόμων. Έχει υπολογιστεί ότι μέχρι 30% του πληθυσμού φέρει σταφυλόκοκκο στη μύτη. Συνήθως οσταφυλόκοκκος, είναι αιτία δερματικών μολύνσεων. Οι μολύνσεις αυτές είναι ήπιες και μπορούν ακόμη να θεραπευτούν χωρίς τη χρήση αντιβιοτικών. Ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος και άλλοι σταφυλόκοκκοι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρότερες μολύνσεις διαφόρων ιστών και οργάνων εκ των οποίων μερικές απειλούν τη ζωή και μπορού... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θεραπεια για το σταφυλοκοκκο με φυσικο τροπο με διαφορα βοτανα: Σκόρδο: Το σκόρδο χρησιμοποιούνταν παγκόσμια για χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς. Αυτό το θαυμαστό φυτό θεραπεύει οτιδήποτε από απλό πόνο του αυτιού μέχρι πνευμονία, την MRSA (σημαίνει ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη χρυσίζων σταφυλόκοκκος. Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά από στελέχη των βακτηρίων, Staphylococcus aureus, που είναι ανθεκτικά σε ορισμένα αντιβιοτικά , συμπεριλαμβανομένης της μεθικιλλίνης), το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία της δυστονίας είναι φαρμακευτική από το στόμα, με ενδομυϊκή χορήγηση αλλαντικής τοξίνης ή και επεμβατική με εμφύτευση ηλεκτροδίων για εν τω βάθει εγκεφαλική διέγερση. Για την διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία συνιστάται η συμβουλή έμπειρου στις κινητικές παθήσεις νευρολόγου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία του σταφυλόκοκκου γίνεται με αντιβιοτικά, κυρίως πενικιλλίνη και μεθικιλλίνη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία του ιδιοπαθη τρομου έγκειται σε λήψη φαρμάκων, στις βαρύτερες μορφές του ανταποκρίνεται άριστα και στην εν τω βάθει εγκεφαλική διέγερση. Για την σωστή διαφοροδιάγνωση του τρόμου και την διαλογή της θεραπείας απαιτείται και εδώ η συνδρομή έμπειρου σε κινητικές παθήσεις νευρολόγου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα εγκεφαλικά επεισόδια έγκεινται στη νέκρωση εγκεφαλικού ιστού που οφείλεται πάλι είτε σε έλλειψη τροφοδοσίας αίματος λόγω διακοπής ροής ενός αγγείου χωρίς τη δυνατότητα να αναλάβουν την τροφοδοσία αυτή παρακείμενα αγγεία, είτε σε εγκεφαλική αιμορραγία λόγω ρήξης ενός μεγαλυτέρου αγγείου με συνέπεια την καταστροφή ιστού. Η διακοπή της αιματικής ροής (ισχαιμία) συμβαίνει σε πάνω από 80% των περιπτώσεων. Ανάλογα με την σπουδαιότητα για τις εγκεφαλικές λειτουργίες και τον όγκο του κατεστραμμένο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ανάλογα την μορφή. Στα πρόχειρά, κρέμα φουσιντιν. Αλλά το καλύτερο από όλα είναι εξέταση από ιατρό. Αν είναι στην αρχή, η κρέμα θα κάνει δουλειά, αν είναι ενδιάμεσο στάδιο θα χρειαστεί και αντιβίωση, αν είναι προχωρημένο θα χρειαστεί ίσως να ανοίξουν να φύγει το υγρό. Αλλά αυτά είναι πολύ γενικευμένα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία περιλαμβάνει τρία στάδια: Αντιμετώπιση της οξείας φάσης Αποκατάσταση Πρόληψη Στην αντιμετώπιση της οξείας φάσης, όπως συμβαίνει σε όλα τα σύνδρομα υπέρχρησης, πρέπει ο ασθενής να διακόπτει όλες εκείνες τις δραστηριότητες που του προκαλούν πόνο. Σε αυτήν την φάση εφαρμόζουμε τεχνικές για την ελάττωση της φλεγμονής, όπως είναι η θεραπεία με Laser, ιοντοφόρεση με διάλυμα κορτιζόνης και ξυλοκαΐνη 2%, παλμικό μαγνητικό πεδίο (διεισδύει στο σώμα ομοιόμορφα, ανεπηρέαστο και επ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κριγμός και ενόχληση, όταν η επιγονατίδα μετατοπίζεται παθητικά μέσα στην μηριαία τροχιλία Ευκόλως προκαλούμενο πλάγιο υπεξάρθρημα της επιγονατίδας Πόνος και επανεμφάνιση των συμπτωμάτων με τις παθητικές κινήσεις και την ταυτόχρονη συμπίεση τις επιγονατίδας πάνω στην μηριαία τροχιλία Πόνος στη διάρκεια της σύσπασης του τετρακεφάλου, όταν η επιγονατίδα συγκρατείται στη μηριαία τροχιλία με το γόνατο σε πλήρη έκταση (σημείο Clarkeâs) Θετική δοκιμασία αναστολής κινητικότητας της επιγονατίδας : Ο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο φαρμακείο, δίνουμε παραγγελία για κρέμα που αποτελείται από : βορικό οξύ 3 γραμ., παραφινέλαιο 30 γραμ., και λανολίνη 30 γραμ. Με μια βατονέτα, εισάγουμε σε κάθε ρινική κόγχη (μόνο στο κάτω μέρος -διότι στο επάνω περνούν κλάδοι της καρωτίδας) και κάνουμε επάλειψη δύο- τρείς φορές την ημέρα. Διάρκεια θεραπείας: από μία εβδομάδα έως όσο χρειαστεί. Έτσι γλυτώνουμε τα κορτιζονούχα σπρέϊ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ελαφρές μορφές χονδροπάθειας συνήθως αυτοθεραπεύονται μέσα σε 1 μήνα Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, αντιμετωπίζονται με αδυνάτισμα, εφαρμογή ελαστικής κάλτσας με οπή, ανάπαυση, αποφυγή καταπόνησης κυρίως σε σκάλες, διακοπή εντατικής άθλησης και διόρθωση τρόπου άθλησης (κατάλληλος εξοπλισμός, διόρθωση στάσης στο ποδήλατο κ.λπ.). Ο ορθοπαιδικός συνήθως προτείνει ειδικές ασκήσεις αποθεραπείας χωρίς μεγάλη κάμψη του γόνατος (μέχρι 30 μοίρες) και συνταγογραφεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα (για τον πόν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εκτάσεις του γονάτου. Kαθήστε σε μια καρέκλα με τα πόδια λυγισμένα, το πέλμα στο πάτωμα. Ανασηκώστε ελαφρώς το ένα πόδι και τεντώστε το μέχρι να έρθει σε οριζόντια θέση μπροστά σας. Μετρήστε ώς το πέντε και στη συνέχεια κατεβάστε το σιγά σιγά. Επαναλάβετε την άσκηση πέντε φορές σε κάθε πόδι και σταδιακά -μετά μία ή δύο εβδομάδες- μπορείτε να φθάσετε στις 20 επαναλήψεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κι εγο ειχα ενα τετοιο προβλημα...οταν ομοσ το ειχα δει να κουτσενει τον πηγα γρηγορα στο κτηνιατρο κι μοθ δο σε ενα φαρμακο κι τορα ειναι καλα ! :) αν και γλιφει περισσοτερο...... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 75 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.