Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Εγω λεω να κρυψεις το χειριστηριο της τηλεορασης να του δωσεις ενα ζεστο γαλατακι και νανι.. ;p Κοιτα χωρις πλακα αν το παιδι εχει παρεες φιλους κ...
Απάντηση: σκεψου με το μυαλο σου την ασκηση...
Απάντηση: Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να...
Απάντηση: αυτο: https:// www.youtube.com/ watch? v=aoGlnGMLE6o&index= 7&list=PL5lPziO_t_Vi DGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα,...
Απάντηση: Η χειρουργική επέμβαση και αντιστήριξη δεν πρέπει να είναι οι μόνες θεραπείες για ένα παιδί με σκολίωση. Ρωτήστε τον γιατρό για την άσκηση, πως μπο...
Απάντηση: Έρευνα δείχνει ότι οι καρκινικοί όγκοι μικραίνουν περισσότερο όταν η χημειοθεραπεία συνδυάζεται με άσκηση... Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο τη...
Απάντηση: Για να χάσουμε κιλά (και προπάντων λίπος) θα πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας. Από τον... καναπέ θαύματα δε γίνονται, αυτό είναι το μόνο σί...
Απάντηση: Αυτο που λες εσυ τωρα,ειναι αεροβια γυμναστικη,οχι ασκηση. Ναι το ποδηλατο ειναι αεροβια γυμναστικη, οπως και το τρεξιμο,το κολυμπι κα.Αεροβιες ασκ...
Απάντηση: Σίγουρα μπορείς αν προσπαθήσεις η πρώτη κυρίως είναι αρκετά εύκολη και οι ΄καθηγητές πιστεύω πιο επιοικείς . Εγώ προσωπικά στη 1η είχα 17 ή 16,5 κα...
Απάντηση: Είναι δανειστική κ μπορείς να δανειστείς όλα τα βιβλία πλην των πληροφοριακών, των σπάνιων εκδόσεων και των βιβλίων μεγάλου μεγέθους. Πρέπει να...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

ασκησεις φυλλαδια α δημοτικου

Απάντηση: Ειμαι κοπελα επομενως φανταζομαι κ να σ πω τι α...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: λεπον που λεν και στο χωριο μου.... εχουμε και...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Εξω.Δεν μου αρεσει να ειμαι κλεισμενη σε εναν χ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δεν υπάρχει περιορισμός... Τα κάνεις με τη σειρ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πράγματι δύσκολες δουλειές αυτές. Σε σουπερμά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οχι βεβαια δεν ειναι λογικο!!!Εχουν τα λανθασμε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ξαπλα παντα σε σκληρο στρωμα και θα κανης ελξης...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Γράφτηκα προσφατα σε ένα γυμναστήριο και θέλω να μου προτείνεται κάποιες καλές ασκήσεις :)
Απάντηση:
Ειμαι κοπελα επομενως φανταζομαι κ να σ πω τι ασκησεις κανω αυτο δε θα σε βοηθησει ιδιαιτερα :Ρ Να πεις στον γυμναστη εκει στο γυμναστηριο ΤΙ θες (να χτυσεις μυες,να χασεις κιλα,να αυξησεις τις αντοχες σου, να διατηρησεις το σωμα σου; ) κ εκεινος θα σ φτιαξει ενα προγραμμα Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα! ξέρει κανένας κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής για να φτιάξω το σώμα μου? Puss ups, βάρη, κοιλιακούς, τέτοια εννοώ. Το σώμα μου σε γενικές γραμμές είναι φτιαγμένο αλλά το στήθος θέλω περισσότερο να φτιάξω.
Απάντηση:
λεπον που λεν και στο χωριο μου.... εχουμε και λεμε.... 5 σετ 20 καμψεων η εστω συνολο 100 οσα σετ θες... 180 κοιλιακους... σε τρια σετ... των 20 κανονικων,20 πλαγιων και 20 αρσεις ποδιων για τους κατω κοιλιακους.... 80 ραχιαιοι σε 4 σετ των 20... ειναι αρκετα καλα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μαλιστα..και η ερωτηση ποια ειναι? Διαβάστε περισσότερα...
το γυμναστήριο ή το στάδιο ,πάρκο /εξοχή ;
Απάντηση:
Εξω.Δεν μου αρεσει να ειμαι κλεισμενη σε εναν χωρο.Ποσο μαλλον να νιωθω ολα τα ματια στραμμενα πανω μου...Προτιμω να τρεχω σε παρκο.Φυση,καθαρος αερας.Και εξαλλου,οταν παω για τρεξιμο,μπορω να παρω και τα σκυλια(ναι,τα σκευτομαι και αυτα.Πρεπει να ειναι σε φορμα).Στο γυμναστηριο δεν μπορω να τα εχω μαζι μου ;ρ Γενικα,και με τις ασκησεις που κανω στο σπιτι και με το τρεξιμο,ειμαι ευχαριστημενη.Δεν βλεπω τον λογο να παω γυμναστηριο. Διαβάστε περισσότερα...
Το πάμε εναλλάξ, όχι πως θέλω να κάθομαι εγώ στο σαλόνι και να βλέπω τηλεόραση αλλά έιναι κάτι που μπορώ να κάνω για να μην << πορόνεται >>... Και ο πατέρας μου, δεν φαίνεται να έχει πρόβλημα και τον αφήνει να κάθεται στην τηλεόραση και δεν καταλαβαίνει ότι του κάνει τεράστιο κακό, εφόσον επηρεάζει πολύ αρνητικά την υγέια του, και εφόσον είναι στην ανάπτυξη!!! Πείτε σας παρακαλώ πολύ, συμβουλέψτε με, πώς μπορώ να τον κάνω να σταματήσει αυτήν τη κακή συνήθεια!!!!!
Απάντηση:
Εγω λεω να κρυψεις το χειριστηριο της τηλεορασης να του δωσεις ενα ζεστο γαλατακι και νανι.. ;p Κοιτα χωρις πλακα αν το παιδι εχει παρεες φιλους και διαφορες δραστηριοτητες ολη μερα δεν θα καθοταν τοσο αργα ειδικα σε τετοια τρυφερη ηλικια. Προτιμοτερο θα ηταν να του κανεις παρεα και καποια στιγμη θα κουραστει (σιγουρα θα ειναι ξαπλα την νυχτα) και θα αποκοιμηθει. Οποτε κλεινεις την τηλεοραση τον σκεπαζεις και τελος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
σκεψου με το μυαλο σου την ασκηση. Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω τιποτα απο γυμναστικη! δεν εχω ιδεα! θελω να μου πειτε τα παντα οτι ξερετε! τι ασκησης να κανω πως ξεκιναω κτλ. τα παντα οτι ξερετε! εχω χασει καποια κιλα και θελω να χασω και αλλα και επειδη δεν θελω να κρεμασω αλλο βοηθηστε με! :)
Απάντηση:
Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να πας σε γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις βλέποντας μερικά βιντεάκια στο youtube όπως https://www.youtube.com/user/charliejames1975/ videos https://www.youtube.com/user/womensworkoutchannel/ videos https://www.youtube.com/user/BeFit/videos https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos . Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτά τα βίντεο απαι... Διαβάστε περισσότερα...
Συγκκριμένα ασκήσεις και πόσες ώρες την ημέρα για να σφίξει σε 2 εβδομάδες;;;
Απάντηση:
αυτο: https://www.youtube.com/watch? v=aoGlnGMLE6o&index=7&list=PL5lPziO_t_ViDGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα, και αμα δεις οτι ζοριζεσαι πολυ χαλαρωσε για λιγο και συνεχιζεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η χειρουργική επέμβαση και αντιστήριξη δεν πρέπει να είναι οι μόνες θεραπείες για ένα παιδί με σκολίωση. Ρωτήστε τον γιατρό για την άσκηση, πως μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας και τα είδη ασκήσεων που μπορεί να κάνει... Μόλις λάβετε μια διάγνωση της σκολίωσης, ο στόχος σας θα πρέπει να είναι να βοηθήσετε το παιδί σας ώστε να μειώσει το βαθμό του κυρτώματος και να παραμείνει όσο το δυνατό πιο υγιές και δυνατό. Τα οφέλη της άσκησης Ένα πρόγραμμα άσκησης για το παιδί σας μπορεί να βοηθή... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνα δείχνει ότι οι καρκινικοί όγκοι μικραίνουν περισσότερο όταν η χημειοθεραπεία συνδυάζεται με άσκηση... Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια των Η.Π.Α. μελέτησαν σε ποντίκια με μελάνωμα το κατά πόσο ενίσχυε η σωματική άσκηση τα αποτελέσματα της χημειοθεραπείας. Η άσκηση προτείνεται στους καρκινοπαθείς τόσο για τα σωματικά όσο και για τα ψυχολογικά της οφέλη. Ο Joseph Libonati, αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Νοσηλευτικής, και οι συνεργάτες του ενδιαφέρονταν να δουν κατά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να χάσουμε κιλά (και προπάντων λίπος) θα πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας. Από τον... καναπέ θαύματα δε γίνονται, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Δοκιμάστε διάφορες... μορφές άσκησης και καταλήξτε σε αυτή που σας εκφράζει περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερη διάθεση πριν από κάθε προπόνηση. Αν μισείτε το γυμναστήριο, βγείτε για τρέξιμο στη φύση ή δοκιμάστε σπορ όπως το τένις! Για όσες θέλουν να τα ξέρουν... όλα, συγκεντρώσαμε τις ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να χά... Διαβάστε περισσότερα...
Πια ειναι κατα την γνώμη σας η καλύτερη αερόβια άσκηση Ρωτάω γιατι παντού λένε ότι η γραμμωση γίνετε με την αερόβια άσκηση και την διατροφή. Με την διατροφή καλα τα παω με την αερόβια άσκηση όμως οχι και τόσο. Το ποδήλατο στο γυμναστήριο ειναι αερόβια ?? αν ειναι εγω κανω καθε μερα 40+ λεπτά! Επίσης το τρέξιμο λένε ειναι αλλά λόγο ενός ατυχήματος δεν μπορώ να τρέξω γρήγορα σχεδόν καθόλου θα μου παρει μήνες, μόνο περπατάω στον διάδρομο! Τι μου προτείνεται απο αερόβια ασκηση??
Απάντηση:
Αυτο που λες εσυ τωρα,ειναι αεροβια γυμναστικη,οχι ασκηση. Ναι το ποδηλατο ειναι αεροβια γυμναστικη, οπως και το τρεξιμο,το κολυμπι κα.Αεροβιες ασκησεις,τωρα,ειναι οι κοιλιακοι,βαρακια κτλ. Και αφου θελεις γραμμωση, κανε εσυ τα 40 λεπτα ποδηλατο,και μετα κανε και αεροβιες ασκησεις.Θα εχεις καλυτερο αποτελεσμα ετσι,παρα να τα κανεις ξεχωριστα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σίγουρα μπορείς αν προσπαθήσεις η πρώτη κυρίως είναι αρκετά εύκολη και οι ΄καθηγητές πιστεύω πιο επιοικείς . Εγώ προσωπικά στη 1η είχα 17 ή 16,5 και δεν είμαι καλή μαθήτρια γενικά. Απλά να ξέρεις ότι οι επόμενες τάξεις είναι πιο δύσκολες ( κατά την γνώμη μου ) μην επαναπαυτείς . ;) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι δανειστική κ μπορείς να δανειστείς όλα τα βιβλία πλην των πληροφοριακών, των σπάνιων εκδόσεων και των βιβλίων μεγάλου μεγέθους. Πρέπει να γίνεις μέλος της βιβλιοθήκης κ θα μπορεις να δανείζεσαι μεχρι και 2 βιβλια για 15 μέρες με δικαίωμα ανανέωσης μιας εβδομάδας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εκτενής εδω και 8 μηνες εχω μια ενοχλιση στα πλαγια του γονατου..εβγαλα μαγνιτικη και ειναι μια χαρα ειπε ο γιατρος..μου ειπε να κανω ποδηλατο κ θα περασει..ομωσ εδω κ 1 μηνα που κανω ασκησεισ παραμενει η ιδια ενοχλισει..τι μπορει να ειναι??κ τι αλλο θα μπορουσα να κανω???? περιγραφή (προαιρετικά)
Απάντηση:
φίλε μου ξεκούραση θέλει .... ετσι πονούσε και εμένα απο την ποληωρα προπονηση στο ποδοσφαιρο και πηγα στον γιατρο μου είπε δεν είναι τίποτα, ξεκουραση θέλει.. και θα είσαι οκε,... τουλάχιστον με εμένα έτσι έγινε;) Διαβάστε περισσότερα...
εδω και 8 μηνες εχω μια ενοχλιση στα πλαγια του γονατου..εβγαλα μαγνιτικη και ειναι μια χαρα ειπε ο γιατρος..μου ειπε να κανω ποδηλατο κ θα περασει..ομωσ εδω κ 1 μηνα που κανω ασκησεισ παραμενει η ιδια ενοχλισει..τι μπορει να ειναι??κ τι αλλο θα μπορουσα να κανω????
Απάντηση:
Εάν η MRI δέν εδειξε κάποιο πρόβλημα μηνίσκου η κάποιες εκφυλιστικές αλλοιώσεις τότε θά πρέπει νά αναζητηθεί αλλού τό αιτιο. 1)Ισως νά οφείλεται ο πόνος σέ κινήσεις πού κάνεις στό ποδήλατο χωρίς προθέρμανση. προσπάθησα νά ασκήσαι ναί μέν,αλλά μέ προθέρμανση,γιά νά εχει καί καλύτερα αποτελέσματα η ασκηση. 2)Ισως ο πόνος νά οφείλεται σέ κάκωση τού έσω πλάγιου συνδέσμου τού γόνατος,κάτι πού σέ αυτές τίς περιπτώσεις,επειδή υπάρχουν 3 βαθμίδες στήν κάκωση αυτή , ανάλογη ειναι καί η αντιμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συγνώμη αλλα εδώ δεν είμαστε σουβλατζίδικο:Ρ για αυτο υπάρχει η χρυσή ευκαιρία,το ρώτησε ειναι για αλλο σκοπό Διαβάστε περισσότερα...
ή ακολουθείς ειδικά προγράμματα?
Απάντηση:
Δεν υπάρχει περιορισμός... Τα κάνεις με τη σειρά που θες εσύ, απλα αν θες κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα κ τους το ζητήσεις, θα στο δώσουν κ καλό θα ηταν να το τηρήσεις Διαβάστε περισσότερα...
την τριπλα μου στο ενας εναντιον ενος?(μονος μου χωρις βοηθο)
Απάντηση:
ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμενη ασκηση.παρε την μπαλα αρχισε να τρεχεις και κανε προσποιησεις δεξια-αριστερα,σπαζοντας την μεση.ενταξει,δεν ξερω αν θα βοηθησει αλλα εγω αυτο θα εκανα. ισως θα σε βοηθουσε,αν εβαζες κονους στην σειρα και να περνας αναμεσα τους με μια μπαλα. Διαβάστε περισσότερα...
ιδεα??αν μπορειται ευχαριστω πολύ
Απάντηση:
Πράγματι δύσκολες δουλειές αυτές. Σε σουπερμάρκετ ίσως;Αν και εκεί είναι λίγο δύσκολο. Εμ...αν δούλευες ντελίβερι κάπου;Αν και αυτό πιστεύω πως είναι ακόμα πιο δύσκολο και απο το να είσαι σερβιτόρος. :/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λοιπον θα εχεις το νου σου στις ανακοινωσεις αυριο πρωι πρωι διοτι αποτι ειδα δε βγηκαν ακομα. http://ptde.uoi.gr/index.php? option=com_content&view=article&id=43&Itemid=77 Επισης να δεις τις ανακοινωσεις του πανεπιστημιου. Θα σου προτεινα για πιο γρηγορη ενημερωση να κοιταξεις τις ανακοινωσεις στα σαιτ των παραταξεων αλλα αποτι ειδα δεν υπαρχουν τετοια σαιτ!?!!?!? Οποτε αν δε βγει ανακοινωση εκει που σουπα,παρε πρωι πρωι τηλ τη γραμματεια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ολοι οι άνθρωποι ετσι ειναι. η μια μας πλευρά είναι μεγαλύτερη απο την άλλη και έχουν και διαφορά στο ύψος. ετσι λιπον το ένα μας ματι ειναι ποιο μεγάλο απο το άλλο και λιγο ποιο πανω απο το άλλο, το ιδιο συμβαίνει και με τα αυτιά το στήθος τα @@ ακόμα κια με τα εσωτερικά μας όργανα. τα ποδια το ενα ειναι και λιγο ποιο παχύ απο το αλλο (αυτο θα το δείτε άνετα με μια δοκιμή σε παπούτσια μικρότερου μεγέθους απο το κανονικό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
[71] δράσαντες δὲ τοῦτο καὶ ξυγκαλέσαντες Κερκυραίους εἶπον ὅτι ταῦτα καὶ βέλτιστα εἴη καὶ ἥκιστ᾿ ἂν δουλωθεῖεν ὑπ᾿ Ἀθηναίων, τό τε λοιπὸν μηδετέρους δέχεσθαι ἀλλ᾿ ἢ μιᾷ νηὶ ἡσυχάζοντας, τὸ δὲ πλέον πολέμιον ἡγεῖσθαι. ὡς δὲ εἶπον, καὶ ἐπικυρῶσαι ἠνάγκασαν τὴν γνώμην. πέμπουσι δὲ καὶ ἐς τὰς Ἀθήνας εὐθὺς πρέσβεις περί τε τῶν πεπραγμένων διδάξοντας ὡς ξυνέφερε καὶ τοὺς ἐκεῖ καταπεφευγότας πείσοντας μηδὲν ἀνεπιτήδειον πράσσειν, ὅπως μή τις ἐπιστροφὴ γένηται. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οχι βεβαια δεν ειναι λογικο!!!Εχουν τα λανθασμενα προτυπα απ την μια και την αδιαφορια του γονιου απ την αλλη οποτε το κοριτσι καταατρεφεται και συστυχως δεν ειναι και το μονο περιστατικο που εχουμε σημερα ,επειδη το ενα αντιγραφει το αλλο.Αυτος ειναι και ο στοχος των προτυπων που λανσαρονται σημερα στην κοινωνια μας με στοχο την διαλυση της νεολαιας μας οποτε με κοινωνια χωρις νεους δεν υπαρχει το σημερινο ηδη δυαλυμενο κρατος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
"Όποιος φοβάται πέφτει & κοιμάται." "Αν δεν βρέξεις (_)_) ψάρι δεν τρως." "Ο τολμών νικά." Κ.λπ. κ.λπ.... Αν δεν δοκιμάσεις δεν θα μάθεις λοιπόν. Με το να κάνεις ερωτήσεις εδώ δεν θα βγει τίποτα, πιάσε μίλα της! Στην αρχή φέρ΄ το απ΄ έξω-απ΄ έξω, αναφέρσου στη "σχέση" που είχατε στο δημοτικό ώστε να κόψεις αντιδράσεις κ.λπ. & σιγά-σιγά & ανάλογα το πώς αντιδρά στην ιδέα, πες της το. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Tιποτε δεν μπορεις να κανεις αφου τις αρεσει κατι διαφορετικο απ την ηλικια της. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ξαπλα παντα σε σκληρο στρωμα και θα κανης ελξης μαλακες [μονοζηγο εισα να τεντονη η σπονδηληκη σου στυλη θα κρεμεσε χαλαρα και θα μαζεβης τα χεριαχορης να σηκονης τα ποδια σου] Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 80 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.