Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: χμ...εγω κλεινομαι στο δωματιο μου και τραγουδαω δυνατα καποιο δυνατο κομματι μου αρεσει...με ακουει ολη η γειτονια αλλα δεν πειραζει γιατι εχω φων...
Απάντηση: Είναι γεγονός ότι παρά τις αυξανόμενες καμπάνιες που επιχειρούν τα κέντρα αδυνατίσματος, προβάλλοντας τις δίαιτες «αστραπή» μέσα από τα «εξειδικευμ...
Απάντηση: Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να περάσουν μια περίοδο στη ζωή τους κατά την οποία η διάθεση τους είναι πεσμένη, ίσως και να παρ...
Απάντηση: Η λέξη «ψύχωση» είναι μία λέξη η οποία χρησιμοποιείται υπερβολικά συχνά από τον κόσμο με λάθος νόημα και περιεχόμενο. Στο κείμενο αυτό, γίνεται μία...
Απάντηση: Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε...
Απάντηση: Δεδομένου ότι η αρχική αντίδραση του ασθενούς στην ανακοίνωση της διάγνωσης ότι πάσχει από κάποια μορφή της νόσου, είναι αποκλειστικά συναισθηματικ...
Απάντηση: Η αιτιολογία της παχυσαρκίας δεν στηρίζεται μόνο στη γενετική προδιάθεση ή το περιβάλλον αλλά και στις ψυχοκοινωνικές προεκτάσεις που παίζουν σημαν...
Απάντηση: Η κατάθλιψη είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που στις μέρες μας επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και είναι πιο κοινή στις δυτικές κοινωνίες ή στις κοινω...
Απάντηση: Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές για το άτομο που τις βιώνει. Μοιάζουν σα να έρχονται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνο...
Απάντηση: Έχω νεύρα…Κοντεύω να εκραγώ…Φράσεις οικείες που όλοι έχουμε πει έστω και μια φορά μέχρι τώρα. Εκφράσεις θυμού, ενός συναισθήματος που οι περισσότερ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Τι ειναι η υψοφοβια και η αντιμετωπιση της

Απάντηση: η υψοφοβια οπως οι περισσοτερες φοβιες μια λυση...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή τ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Ασε κι εγω στν αρχη ετσι ημουνα. Ουτε μεχρι το...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: O φόβος είναι μια φυσιολογική αντίδραση προστατ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο κύριος στόχος της επιστήμης της ψυχολογίας στ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ένα συχνό φαινόμενο, το οποίο όμως αντιμετωπίζε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Όπως μια καταιγίδα έρχεται ξαφνικά, με δυνατή β...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αν χωνεψεις πως η ζωη περιλαμβανει επιτυχιες κα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο τρόπος ζωής της σύγχρονης γυναίκας δημιουργεί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ναι ποσο καιρο εισαι ετσι;πρωτον βγες απο το σπ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο Χωρισμός είναι ένα είδος απώλειας, ένα μικρό...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: όλες οι φοβιες μπορουν να καταπολεμιστουν, αρκε...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
η υψοφοβια οπως οι περισσοτερες φοβιες μια λυση εχουν.Συνεχη εκθεση σε αυτην. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας να νιώθουμε αρκετά χαρούμενοι και μετά από λίγο λυπημένοι με τα συναισθήματα να εναλλάσσονται με γρήγορο ρυθμό και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί αυτή η εναλλαγή της διάθεσης που την επονομάζουμε κυκλοθυμία. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε ποτέ η κυκλοθυμία χρήζει θεραπείας. Σε πολλούς από εμάς η ένταση και η συχνότητα της κυκλοθυμίας είναι χαμηλή με αποτέλεσμα να συγκαταλέγεται στα φυσιολογικά πλαίσια και πολλέ... Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας, είμαι 20 χρονών και οι κρίσεις πανικού με ταλαιπωρούν πολύ το τελευταίο διάστημα. Πριν 2 χρόνια είχα λιποθυμήσει σε δημόσιο χώρο και είχα αισθανθεί πολύ άσχημα γι αυτό. Εκ τότε είμαι με ένα μόνιμο φόβο ότι όπου υπάρχει πολύς κόσμος κάτι θα πάθω και πολύ συχνά με πιάνουν κρίσεις πανικού με αποτέλεσμα να έχω χάσει πολλά από τα ενδιαφέροντά μου και να μη μπορώ να αντεπεξέλθω στις υποχρεώσεις μου. Κυρίως με πιάνει όταν είμαι σε κλειστούς χώρους με πολλούς ανθρώπους (πχ μετρό, λεωφορείο,...
Απάντηση:
Ασε κι εγω στν αρχη ετσι ημουνα. Ουτε μεχρι το περιπτερο ενα τετραγωνο απτο σπιτι μου δν μπορουσα να παω μονη μου γιατι με επιανε αγχος. Κα8ημερινα. Ακομα και σημερα καμια φορα με πιανει αυτο που λες οταν ειμαι εξω.Κατα τη γνωμη μου , γιατι κ εγω ετσι το ξεπερασα,πηγαινε στν σχολη και οπου αλλου 8ελεις, συνοδια ενος αλλου προσωπου. Σταδιακα, αρχισε να διανυεις ολο και μεγαλυτερη αποσταση μονη σου απο το σπιτι μεχρι το οποιο σημειο. Να εισαι με τους αν8ρωπους, μεχρι να καταλαβεις οτι δν τρεχει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι φοβίες χαρακτηρίζονται από αδικαιολόγητο, υπερβολικό και παράλογο φόβο οι οποίες οδηγούν ένα άτομο στο να αποφεύγει συγκεκριμένες καταστάσεις ή όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτές να τις βιώνει με πολύ έντονο άγχος. Πρόκειται για μια μορφή αγχώδους διαταραχής που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι φοβίες αποτελούν τη συνηθέστερη ψυχιατρική διαταραχή μεταξύ των γυναικών. Μεταξύ των ανδρών άνω των 25 ετών, οι φοβίες καταλαμβάνουν τη δεύτερη θέση μεταξύ των πιο συχνών ψυχιατρικ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
χμ...εγω κλεινομαι στο δωματιο μου και τραγουδαω δυνατα καποιο δυνατο κομματι μου αρεσει...με ακουει ολη η γειτονια αλλα δεν πειραζει γιατι εχω φωναρα και ετσι συμβαλλω στην δωρεαν ψυχαγωγια των γειτονων.... :P εγω εχω νευρα μονο δυο μερες πριν την περιοδο αλλα αυτο δεν συμβαινει παντα...κατα τη διαρκεια της περιοδου και μετα τιποτα...γενικα ειμαι ανθρωπος που δεν εχει συχνα νευρα:) εσυ γιατι εχει νευρα καλε? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι γεγονός ότι παρά τις αυξανόμενες καμπάνιες που επιχειρούν τα κέντρα αδυνατίσματος, προβάλλοντας τις δίαιτες «αστραπή» μέσα από τα «εξειδικευμένα» τους προγράμματα, και δίνοντας υποσχέσεις για άμεσα αποτελέσματα, οι άνθρωποι που καταφεύγουν σ΄ αυτά δεν καταφέρνουν να φτάσουν στον αρχικό επιθυμητό τους στόχο: την μόνιμη βελτίωση της εξωτερικής τους εμφάνισης της εσωτερικής τους ισορροπίας, και της αυτοπεποίθησής τους. Για ποιους λόγους όμως όλη αυτή η βιομηχανία αδυνατίσματος, δεν έχει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να περάσουν μια περίοδο στη ζωή τους κατά την οποία η διάθεση τους είναι πεσμένη, ίσως και να παρατηρούνται συμπτώματα όπως έλλειψη ενέργειας, απομόνωση, παραίτηση από προηγούμενες δραστηριότητες, αλλαγές στη διατροφή και τον ύπνο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα; -Μιλήστε για αυτά που βιώνετε. Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε σε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευθείτε για τα ζητήματα που σας απασχολούν και τα συναισθήματα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η λέξη «ψύχωση» είναι μία λέξη η οποία χρησιμοποιείται υπερβολικά συχνά από τον κόσμο με λάθος νόημα και περιεχόμενο. Στο κείμενο αυτό, γίνεται μία προσπάθεια να δοθεί μία επιστημονική αλλά και κατανοητή ερμηνεία του όρου, αλλά και της θεραπευτικής αντιμετώπισης που θα ήταν ιδανικό να ακολουθείται. Κάτι που δυστυχώς συχνά δεν γίνεται λόγω του ότι το συγγενικό περιβάλλον του ατόμου, συχνά δεν γνωρίζει πως πρέπει να αντιμετωπίσει μία κατάσταση σαν αυτή. Πρέπει επίσης να τονίσουμε ότι η ανάγν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε τα απαραίτητα για να ζήσουμε. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά ένα όριο γίνεται ανασταλτικός παράγοντας στην επιβίωση μας και αντί να μας βοηθά μας εμποδίζει από το να ζούμε καλά. Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το άγχος είναι μια μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. Παλιότερα ο άνθρωπος φοβόταν τα άγρια ζώα ή τα καιρικά φαινόμενα, οι οποίοι φόβοι ήταν ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεδομένου ότι η αρχική αντίδραση του ασθενούς στην ανακοίνωση της διάγνωσης ότι πάσχει από κάποια μορφή της νόσου, είναι αποκλειστικά συναισθηματική, καθιστά σημαντική την υποστήριξη και την καθοδήγηση των συναισθημάτων αυτών προς όφελος της ψυχικής υγείας του ασθενούς αλλά και της συμμετοχής του στην όλη πορεία της θεραπείας και της ομαλής συνεργασίας με τον θεράποντα ιατρό του. Η συναισθηματική αντιμετώπιση της νόσου είναι μια δυναμική διαδικασία, η οποία αλλάζει στην πορεία. Οι ασθενεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αιτιολογία της παχυσαρκίας δεν στηρίζεται μόνο στη γενετική προδιάθεση ή το περιβάλλον αλλά και στις ψυχοκοινωνικές προεκτάσεις που παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη, τη διατήρηση αλλά και τη θεραπευτική αντιμετώπιση. Η αρνητική εικόνα του εαυτού συμβάλλει στην συντήρηση ενός φαύλου κύκλου όπου το φαγητό χρησιμοποιείται ως διέξοδος στο πρόβλημα, ως συνήθεια ή τρόπος διαχείρισης συναισθημάτων λειτουργώντας σαν άλλοθι για βαθύτερα ψυχολογικά προβλήματα όπως αυξημένο άγχος και καταθλιπτική δ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κατάθλιψη είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που στις μέρες μας επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και είναι πιο κοινή στις δυτικές κοινωνίες ή στις κοινωνίες με δυτικοποιημένες οικονομίες . Σαράντα χρόνια πριν η κατάθλιψη χτυπούσε ανθρώπους γύρω στα σαράντα και πενήντα, σήμερα όμως παρατηρείται και σε ανθρώπους που διανύουν την δεκαετία των είκοσι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη σύντομα θα γίνει το πιο κοινό πρόβλημα υγείας μετά τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Υπολογίζεται ότι ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές για το άτομο που τις βιώνει. Μοιάζουν σα να έρχονται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται αδύναμο μπροστά σ’αυτό που του συμβαίνει. Συχνά, εάν βιώνετε μια κρίση πανικού, μπορεί να σκέφτεστε ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί, ότι θα χάσετε τον έλεγχο ή ότι θα κινδυνέψει η ζωή σας. Η κρίση πανικού είναι μια υπερβολική αντίδραση του σώματος στο φόβο ή το στρες. Όταν λοιπόν το ανθρώπινο σώμα αντιμετωπίζει μια κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχω νεύρα…Κοντεύω να εκραγώ…Φράσεις οικείες που όλοι έχουμε πει έστω και μια φορά μέχρι τώρα. Εκφράσεις θυμού, ενός συναισθήματος που οι περισσότεροι θεωρούν αρνητικό ή ακόμα και απαγορευτικό, καθώς φοβούνται τις συνέπειές του. Τι είναι τελικά ο θυμός; Είναι όντως ένα απαγοτευτικό συναίσθημα, που πρέπει να φοβόμαστε; Η απάντηση είναι… όχι. Ο θυμός είναι μια συναισθηματική αντίδραση απέναντι σε κάποιο άτομο, μια κατάσταση ή ένα γεγονός. Μας ενημερώνει για την ψυχική κατάσταση που βρίσκεται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οδηγίες για επαγγελματίες υγείας και πρόνοιας για την αναγνώριση και αντιμετώπιση της κακοποίησης και παραμέλησης του παιδιού Ι. Με τον όρο "κακοποίηση - παραμέληση παιδιών" περιγράφεται ένα φαινόμενο σύμφωνα με το οποίο ένας ή περισσότεροι ενήλικες που έχουν την ευθύνη της φροντίδας ενός παιδιού, προκαλούν ή επιτρέπουν να προκληθούν στο παιδί σωματικές κακώσεις ή συνθήκες στέρησης σε τέτοιο βαθμό, ώστε συχνά να επιφέρουν σοβαρές διαταραχές σωματικής, νοητικής, συναισθηματικής η κοι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή το άγχος των εξετάσεων χαρακτηρίζει σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό την πλειοψηφία των μαθητών. Από τη μία η κούραση της σχολικής χρονιάς και η έντονη επιθυμία για διακοπές αντικρούεται με το διάβασμα ενώ από την άλλη το άγχος για μια καλή επίδοση στις εξετάσεις μπορεί να καταβάλλει τους μαθητές και να μειώσει τη διάθεση για διάβασμα. Το αίσθημα αυτό συνήθως εμφανίζεται πριν (κατά τη διάρκεια της μελέτης), στην εξέταση (την ώρα αξιολόγησης) αλλά και μετά (μέχρι την ανα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
O φόβος είναι μια φυσιολογική αντίδραση προστατευτικού χαρακτήρα μπροστά σε ένα απειλητικό ερέθισμα. Είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης, γιατί μας κινητοποιεί προς αποφυγή ενός πραγματικού ή υποτιθέμενου κινδύνου. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και έρχονται σε επαφή με καινούργια ερεθίσματα και καταστάσεις, αρχίζουν πολύ φυσιολογικά να φοβούνται. Αυτό είναι ένα αναπτυξιακό φαινόμενο που εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου. Από τους πιο συνήθεις φόβους των παιδιών ηλικίας 2-4 ετών είναι οι θόρυβοι, το... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο κύριος στόχος της επιστήμης της ψυχολογίας στη θεραπεία του πόνου είναι να συμβάλει μαζί με τις ιατρικές παρεμβάσεις στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει παγκοσμίως, μπορεί να ισχυριστεί κανείς πως ο πόνος πέρα από δυσάρεστη αισθητική εμπειρία, είναι μια εμπειρία που επηρεάζει δραματικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί έδειξαν πως ο χρόνιος πόνος δεν επιτρέπει στον ασθενή να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, μειώνει κα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα συχνό φαινόμενο, το οποίο όμως αντιμετωπίζεται.. Ο ερχομός ενός μωρού, εκτός από αισθήματα... χαράς και ενθουσιασμού στην οικογένεια, μπορεί να προκαλέσει πανικό, αίσθηση φόβου και καταθλιπτικές τάσεις σε μια γυναίκα, που μόλις γέννησε. Έρευνες δείχνουν ότι μια στις 10 γυναίκες μπορεί να εμφανίσει επιλόχεια κατάθλιψη που συνοδεύεται από ατονία και δυσαρέσκεια. Ποιοι οι βασικοί λόγοι; -Τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδή αδένα συνήθως μειώνονται μετά από τη γέννα και εξαιτίας τους προκαλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα αρνητικά συναισθήματα περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων το θυμό, τη θλίψη, το μίσος, τη λύπη και τη ζήλια. Σε ορισμένες καταστάσεις, είναι εντελώς φυσιολογικό να εκδηλώνονται τα συναισθήματα αυτά. Όμως όταν για μεγάλα χρονικά διαστήματα, βρίσκεστε σε αρνητικές ψυχολογικές καταστάσεις, τότε υπάρχει ο κίνδυνος να σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή. Είναι λοιπόν σημαντικό, αφού κατανοήσετε τους μηχανισμούς που ευθύνονται για την κακή ψυχολογική σας κατάσταση, να λάβετε μέτρα που σταδιακά θα σας ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα προβλήματα και το στρες που δημιουργούνται στους άνδρες λόγω της επαγγελματικής απασχόλησης, είναι από τους κυριότερους παράγοντες που δίνουν το έναυσμα και σχετίζονται με την κατάθλιψη. Οι απαιτήσεις και οι συνθήκες εργασίας παίζουν σημαντικό ρόλο στην κατάθλιψη. Οι υπερβολικές ώρες εργασίας, η απουσία ελέγχου στις ευθύνες που αναλαμβάνονται, οι εξωπραγματικές απαιτήσεις για μεγαλύτερες αποδόσεις, οι ανησυχίες για τη μελλοντική εργοδότηση και ο κίνδυνος ανεργίας, δημιουργούν τις προϋπο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όπως μια καταιγίδα έρχεται ξαφνικά, με δυνατή βροχή, σφοδρό άνεμο, αστραπές και κεραυνούς, με τον ίδιο τρόπο είναι δυνατόν να μας κυριεύσουν αισθήματα που μας δημιουργούν άσχημη διάθεση, κακοκεφιά, απογοήτευση και θυμό. Το ευχάριστο είναι ότι η κακοκεφιά μπορεί να φύγει με τον ίδιο ξαφνικό τρόπο που έχει έρθει. Εξαιρούνται φυσικά στον κανόνα αυτό οι περιπτώσεις εκείνες όπου υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα όπως για παράδειγμα κατάθλιψη ή άλλη ψυχική πάθηση. Στους περισσότερους ανθρώπους οι αλλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Επειδη εγω το τελευταιο διαστημα εχω παρα πολυ αγχος παιρνω zanax. Μιλαμε θαυματουργο!! Χρειαζεται βεβαια συνταγη γιατρου.. Αλλα κανει θαυματα.. Εγω απ το πολυ στρεσαρισμα καθε φορα που επεφτα για υπνο εβλεπα εφιαλτες με αποτελεσμα να πεταγομαι λουσμενη στον ιδρωτα.. Ενας γιατρος μου συστησε το παραπανω φαρμακο κ τωρα ειμαι οκεη.. Εσυ μπορεις να δοκιμασεις να βρεις ελευθερο χρονο για σενα κ να ασχοληθεις με κατι που σ αρεσει πολυ.. Ακουσε μουσικη πηγαινε βολτα για καφε μονη κ μετα σοπινγκ θερ... Διαβάστε περισσότερα...
Επειδή εγώ γενικός από τη φύση μου παθαίνω τρακ με το παραμικρό που γίνεται μήπως έχετε καμιά συμβουλή στο πως να το αντιμετωπίσω;
Απάντηση:
Κοιτα αυτο ειναι μεσα στο μυαλο σου... Αν εσυ ο ιδιος δεν το αντιμετωπισεις δεν μπορει να σε βοηθησει κανεις... Πρεπει μονος σου να δεις οτι το αγχος δεν σε βοηθαει καθολου, ισα ισα σε σταματα... Ειναι καλο να εχουμε λιγακι αγχος για να μας δινει μια ωθηση, αλλα το υπερβολικο αγχος γυριζει μπουμερανγκ... Όποτε σε πιανει αγχος να σκεφτεσαι οτι δεν σε βοηθα καπου,να παιρνεις βαθειες ανασες και να προσπαθεις να το διωξεις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν χωνεψεις πως η ζωη περιλαμβανει επιτυχιες και αποτυχιες και καθε τι γινεται για καποιο λογο, θα δεις οτι δεν εχει νοημα να αγωνιας και να αγχωνεσαι για την εκβαση... δυο ειναι παντα οι πιθανοτητες αλλα ειτε θετικο ειτε αρνητικο το αποτελεσμα, οι εμπειριες μας εχουν τα διδαγματα τους... Ζυγιζεις τις καταστασεις, πραττεις κατα συνειδηση αναλογα με τους στοχους σου και αναμενεις... Λιγο πολυ ξερουμε τι να περιμενουμε σε καθε θεμα μας, το σκεφτομαστε και προετοιμαζομαστε για καθε ενδεχομενο...... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο τρόπος ζωής της σύγχρονης γυναίκας δημιουργεί όλες τις προϋποθέσεις για χρόνιο και επιβλαβές στρες. Εκτός από τον αυξημένο όγκο υποχρεώσεων που έχουν οι γυναίκες, είναι επιπρόσθετα περισσότερο ευάλωτες στο στρες και άλλες αρνητικές ψυχολογικές καταστάσεις. Η σωματική κούραση και εξουθένωση έχουν λιγότερες κακές συνέπειες στις σχέσεις των συζύγων παρά το στρες που μεταφέρεται στο σπίτι από την εργασία. Το στρες μπορεί να είναι η αιτία για μια δυστυχισμένη συζυγική ζωή. Το στρες λόγω... Διαβάστε περισσότερα...
πειτε κανεναν τροπο για να χαλαρωσω ρε παιδια..ειμαι συνεχεια αγχωμενη χωρις κανεναν λογο ομως...το στομαχι μ ειναι κομπος ,εχω δυσπνοια,δεν μπορω να φαω,να κοιμηθω ,παθαινω κρισεις πανικου και εχω ενα τεραστιο βαρος στο στηθος κ κλαιω συνεχεια...τι να κανω να μ περασει??
Απάντηση:
ναι ποσο καιρο εισαι ετσι;πρωτον βγες απο το σπιτι,μην ακους εντονη μουσικη και ταινιες που σε κανουνε πιο χαλια απο οτι εισαι.βρες χομπι ασχολιες ξεκινα να μαγειρευεις αν σου αρεσει διαβαζεις βιβλια ξεκινησε περιπατο,χαλαρω τζονκινγ μην το παρακανεις με το τρεξιμο θα γινεις οδοντογλυφιδα κανε πραγματα που σε ευχαριστουνε και να σκεφταισε θετικα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο Χωρισμός είναι ένα είδος απώλειας, ένα μικρό πένθος. Μετά τον χωρισμό ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά αλλά υπάρχουν κάποια κοινά στάδια από τα οποία μπορεί να περάσουμε προκειμένου να τον ξεπεράσουμε. Το πρώτο στάδιο είναι αυτό του σόκ, της άρνησης. Λέμε δηλαδή στους εαυτούς μας «δεν είναι δυνατόν να συμβαίνει αυτό» ή «περαστικό θα είναι, θα ξαναείμαστε μαζί» και κάνουμε γενικά σκέψεις που δείχνουν την δυσκολία μας να αποδεχτούμε αυτό που συνέβη. Το δεύτερο στάδιο είναι ο θυμός... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
απο διατροφη δεν ξερω, απλα να την προσεχεις, για να αισθανεσαι εσυ πιο ομορφα. για γυμναστικη, κανε ο,τι σου αρεσει πιο πολυ. σου αρεσουν τα σπος, το τζοκινγκ στο παρκο, ο χορος, το γυμναστηριο? αν προτιμησεις κατι απο τα τελευταια συνδυασέ το με μουσικη απο mp3... καντο για τον εαυτο σου, να νιωσεις πιο ομορφα και διωξε το αγχος ετσι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
όλες οι φοβιες μπορουν να καταπολεμιστουν, αρκει το θυμα να το θελει πραγματικα. με την καταλληλη βοηθεια κι υποστηριξη θα το καταφερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 54 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.